спорт / фитнес

Максим Четверик. Гроссмейстер экспериментирует

Гроссмейстер экспериментирует

Максим Четверик

Книга международного мастера Максима Четверика посвящена дебютным экспериментам, предпринятым за доской (как правило, с классическим контролем времени) игроками в гроссмейстерском чине. 50 партий, приведенных полностью и 33 тестовых задания...
Максим Четверик. Защита Боголюбова

Защита Боголюбова

Максим Четверик

Книга международного мастера Максима Четверика посвящена защите Боголюбова с основным порядком ходов 1.d4 Cf6 2.c4 e6 3.Cf3 Eb4+. Несмотря на обширную практику этого дебюта (в том числе на самом высоком уровне) монографий на русском языке прежде...
Зенон Франко. Борис Спасский. Ход за ходом

Борис Спасский. Ход за ходом

Зенон Франко

10-й чемпион мира Борис Спасский – один из величайших шахматистов в истории. Эпический «Матч столетия» между Борисом Спасским и легендарным Робертом Фишером (1972 г.) породил мировой шахматный бум. Спасский – шахматист универсального стиля,...
Зенон Франко. Магнус Карлсен. 32 «белые» победы. Ход за ходом

Магнус Карлсен. 32 «белые» победы. Ход за ходом

Зенон Франко

В своей новой книге гроссмейстер Зенон Франко глубоко анализирует 32 «белые» поучительные победы (включая партии 2020 года) чемпиона мира Магнуса Карлсена. Книга не перегружена вариантами, акцент – на подробных объяснениях в стиле «ход за...
Яков Нейштадт. Шахматный университет Пауля Кереса

Шахматный университет Пауля Кереса

Яков Нейштадт

Известный теоретик и историк шахмат мастер Я.И. Нейштадт написал руководство по стратегии и тактике. Предлагаемый им курс основан на творческом наследии Пауля Кереса, одного из сильнейших шахматистов своего времени. Это учебное руководство,...
Сайрус Лакдавала. Фабиано Каруана. Ход за ходом

Фабиано Каруана. Ход за ходом

Сайрус Лакдавала

Фабиано Каруана – один из сильнейших шахматистов современности, участник матча за звание чемпиона мира. В своей книге международный мастер Сайрус Лакдавала изучает в деталях шахматный стиль Каруаны на примере его лучших, включая 2020 год,...
Джонатан Хокинс. От любителя до международного мастера. Проверенные идеи и тренировочные методы

От любителя до международного мастера. Проверенные идеи и тренировочные методы

Джонатан Хокинс

Книга Джонатана Хокинса отвечает на вопрос о том, как обычный игрок клубного уровня сумел в короткий срок выйти на штурм гроссмейстерских высот. Секрет успеха – в знании того, что нужно изучать, и как это делать максимально эффективно. Сделав...
Д. Г. Миндиашвили. Энциклопедия приемов вольной борьбы

Энциклопедия приемов вольной борьбы

Д. Г. Миндиашвили

Книга написана ведущим специалистом вольной борьбы СССР и России, создавшим в Сибири уникальную школу борьбы, которая славится своими учениками экстра-класса, а также квалифицированными конкурентоспособными специалистами и учеными. Впервые...
J?rg Madinger. Antizipatives Abwehrverhalten: B?lle abfangen von der Au?enposition (TE 152)

Antizipatives Abwehrverhalten: B?lle abfangen von der Au?enposition (TE 152)

J?rg Madinger

In offensiven Abwehrformationen, die vor allem auf Ballgewinne ausgerichtet sind, kommt dem antizipativen Verhalten und dem Herausfangen von B?llen eine hohe Bedeutung zu. Die vorliegende Trainingseinheit greift dieses Thema bereits beim...
Группа авторов. О чем врачи вам не говорят №05/2021

О чем врачи вам не говорят №05/2021

Группа авторов

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Марк Лорен. Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий

Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий

Марк Лорен

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, плюс правильное питание позволят вам выглядеть...
Сергей Иванович Заяшников. Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс (муай тай). 1 часть

Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс (муай тай). 1 часть

Сергей Иванович Заяшников

Наглядные 10 секунд видео к каждому приёму. Первая в мире интерактивная энциклопедия боя (тайский бокс): техника, история, персоналии. Мощная книга. Фундаментальный труд. Оживающая история зарождения, становления и развития Муай Тай в России....
Сергей Иванович Заяшников. Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс муай тай. Часть 2

Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс муай тай. Часть 2

Сергей Иванович Заяшников

Наглядные 10 секунд видео к каждому приёму.Первая в мире интерактивная энциклопедия боя (тайский бокс): техника, история, персоналии.Мощная книга. Фундаментальный труд.Оживающая история зарождения, становления и развития Муай Тай в...
Михаил Прыгунов. Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых

Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых

Михаил Прыгунов

Книга, которую вы держите в руках, – актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов – профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а...
Дмитрий Олегович Арсентьев. Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Дмитрий Олегович Арсентьев

В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном...
Dmitry Aleksandrovich Liskin. Extreme and defensive driving

Extreme and defensive driving

Dmitry Aleksandrovich Liskin

The book is devoted to extreme and defensive car driving. The content is divided into two parts: «defensive driving» and «extreme driving». The first part is independent and is mainly aimed at mastering of defensive techniques. The second part...
Группа авторов. О чем врачи вам не говорят №06/2021

О чем врачи вам не говорят №06/2021

Группа авторов

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
И. Е. Гусев. Бодибилдинг. Дневник тренировок

Бодибилдинг. Дневник тренировок

И. Е. Гусев

Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник...
Анастасия Шухова. Летающие лыжники

Летающие лыжники

Анастасия Шухова

Мечта о свободном полёте издавна владела человеком, но самостоятельно летать он так и не научился. Однако спортсмены-прыгуны с трамплина могут несколько секунд парить над землей, что заставляет нас восхищаться этим видом спорта. В книге,...
Владимир Иванов. Руководство по физической подготовке теннисистов

Руководство по физической подготовке теннисистов

Владимир Иванов

В брошюре не приводятся описания упражнений по физподготовке, поскольку их миллион. Знание же закономерностей того, как приобретается сила, скорость, поворотливость и выносливость будут полезными для читателей.
Owen Jones. Trattare L'Acne

Trattare L'Acne

Owen Jones

L’acne ? un flagello per centinaia di milioni di persone in tutto il mondo. La maggior parte di esse sono giovani e non emotivamente preparate ad affrontare l’imbarazzo, addirittura il senso colpa e la vergogna, e spesso anche il bullismo, che...
Salvatore Pappalardo. Ense?ando F?tbol Moderno

Ense?ando F?tbol Moderno

Salvatore Pappalardo

Una gu?a para ense?ar los principios del f?tbol moderno Este libro es una br?jula para ayudar a cualquier entrenador moderno a ense?ar f?tbol.
Ольга Байкина. Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

Ольга Байкина

Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и «дисфункция тазового дна» после беременности и родов? Если это все про вас, то забудьте о...
Группа авторов. О чем врачи вам не говорят №07/2021

О чем врачи вам не говорят №07/2021

Группа авторов

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Денис Решетников. Основы винчунь. Часть 1. Стойки, удары, перемещения

Основы винчунь. Часть 1. Стойки, удары, перемещения

Денис Решетников

Методическое пособие «Основы винчунь. Часть1» предназначено для освоения базовой техники стиля ушу (кунгфу) винчунь. В первой части разбираются стойки, перемещения и удары этого направления ушу.
Вера Бирюкова. Вера – твой пропуск к пьедесталу. 33 спортивные истории от Я до А

Вера – твой пропуск к пьедесталу. 33 спортивные истории от Я до А

Вера Бирюкова

Эта книга для будущих чемпионок, для тех, кто уверенно идет к своей мечте и когда-нибудь обязательно окажется на пьедестале Олимпийских Игр. А я поделюсь своим опытом, расскажу о трудностях и превратностях спортивного пути художественной...
Марк Шпаковский. Большая книга футбола для мальчиков

Большая книга футбола для мальчиков

Марк Шпаковский

Как выбрать мяч и экипировку? Какие существуют способы приема мяча? За что можно получить желтую и красную карточки? Какими качествами должны обладать защитники и нападающие? Как часто проходит чемпионат мира по футболу и каковы его основные...
Евгений Николаевич Казаков. История чемпионатов СССР по футболу. Часть 2 (1947—1961 гг.)

История чемпионатов СССР по футболу. Часть 2 (1947—1961 гг.)

Евгений Николаевич Казаков

Эта книга для всех любителей футбола. Она освещает историю футбола, футбольных клубов и футбольных регионов в период СССР с 1947 по 1961 год. Это одна из попыток собрать статистический материал с кратким описанием клубной футбольной истории...
Евгений Николаевич Казаков. История чемпионатов СССР по футболу. Часть 4 (1970—1980 гг.)

История чемпионатов СССР по футболу. Часть 4 (1970—1980 гг.)

Евгений Николаевич Казаков

Эта книга для всех любителей футбола. Она освещает историю футбола, футбольных клубов и футбольных регионов в период СССР с 1970 по 1980 год. Это одна из попыток собрать статистический материал с кратким описанием клубной футбольной истории...
Евгений Николаевич Казаков. История чемпионатов СССР по футболу. Часть 5 (1981—1991 гг.)

История чемпионатов СССР по футболу. Часть 5 (1981—1991 гг.)

Евгений Николаевич Казаков

Эта книга для всех любителей футбола. Она освещает историю футбола, футбольных клубов и футбольных регионов в период СССР с 1981 по 1991 год. В книге не просто голые таблицы, но и достаточная описательная часть, основанная на большом количестве...
Коллектив авторов. Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы

Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы

Коллектив авторов

Рассмотрена характеристика заболеваний позвоночника у студентов специальной медицинской группы. Раскрыты сущность понятия «лечебная физическая культура», формы воздействия. Приведены примеры упражнений лечебно-физической культуры. Предложены...
Олег Семёнович Кулиненков. Записки спортивного врача

Записки спортивного врача

Олег Семёнович Кулиненков

В книге спортивного врача подробно представлена методология диагностики и лечебного процесса медицины спорта, поддержки спортсмена. Так же нашли отражение вопросы отношений врача, тренера, спортсмена. Автор пытается на основании своего опыта...
Е. Н. Данилова. Комплексная тренировка в циклических видах спорта

Комплексная тренировка в циклических видах спорта

Е. Н. Данилова

Определены современные тенденции развития комплексной подготовки в циклических видах спорта, сформулированы основные положения спортивной и оздоровительной тренировки в триатлоне, дуатлоне и других циклических многоборьях; предложены...
О. В. Булгакова. Фитнес-тренинг формирования готовности студентов вуза к выполнению комплекса ГТО

Фитнес-тренинг формирования готовности студентов вуза к выполнению комплекса ГТО

О. В. Булгакова

Представлено теоретическое обоснование интегративной методики формирования готовности студенток вуза к выполнению комплекса ГТО и раскрыты ее структура и содержание. Изложен учебно-методический материал. Подробно показаны педагогические этапы...
Walter Eberth. 2.400.000 Schritte nach Rom

2.400.000 Schritte nach Rom

Walter Eberth

Mit 66 Jahren l?uft Walter Eberth zu Fu? von Montabaur nach Rom. W?hrend des langen Marsches, ein Schrittz?hler verweist auf 2,4 Millionen Schritte, denkt er zur?ck an die eigene Kindheit und Jugend, erinnert sich des Erwachsenwerdens und...
Horst-Joachim Rahn. Tipps f?r erfolgreichen Fu?ball

Tipps f?r erfolgreichen Fu?ball

Horst-Joachim Rahn

Das Fu?ballspiel verzaubert die ganze Welt wie keine eine andere Sportart. Es ist eine Ballsportart, bei der zwei Teams mit dem Hauptziel gegeneinander spielen, mehr Tore als der Gegner zu erzielen. Fu?ball entstand in der zweiten H?lfte des 19....
Erhard Heckmann. Kreation Vollblut – das Rennpferd eroberte die Welt. Teil III

Kreation Vollblut – das Rennpferd eroberte die Welt. Teil III

Erhard Heckmann

Die Rasse Vollblut (Thoroughbred) wurde in England mit einer Handvoll englischer Stuten und mehreren arabischen Hengsten, von denen sich drei durchsetzen, durch Kreuzung auf den Weg gebracht: The Byerley Turk, The Darley Arabian und The...
Gert von Kunhardt. Keine Lust und trotzdem fit

Keine Lust und trotzdem fit

Gert von Kunhardt

Das beste medizinische Pr?parat dieser Welt ist gefunden. Es hilft gegen Herzinfarkte, Schlaganf?lle, Lungenschw?che, Koronarsklerose, Osteoporose, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und sogar beim Kampf gegen Krebs. Und das Beste: Es ist ohne...
Jamal Measara. Okinawa Sai-jutsu

Okinawa Sai-jutsu

Jamal Measara

With over 250 photographs, this book is an illustrated presentation of the art of the Okinawan Sai-jutsu. With its comprehensive commentary on stances, basic techniques, and bunkai, it is an essential companion for students, teachers and friends...
Wieland Becker. Chronik des s?damerikanischen Vereinsfu?balls 1950 bis 2000

Chronik des s?damerikanischen Vereinsfu?balls 1950 bis 2000

Wieland Becker

Seit den 20er Jahren des 20. Jahrhunderts ist der s?damerikanische Fu?ball der gro?e Gegenspieler der europ?ischen Fu?ball-Nationen. Die ersten Begegnungen auf der internationalen B?hne entschied das kleine Uruguay bei den Turnieren der...
Frank Rudolph. Tigersturz und Ringerbr?cke

Tigersturz und Ringerbr?cke

Frank Rudolph

Ein west-?stliches Trainingsbuch f?r Kampfk?nstler und Sportler Dieses Buch stellt einige der effektivsten Trainingsmethoden aus West und Ost vor. Der Leser lernt ?bungen kennen, die eine flexible dynamische Kraft aufbauen. ?bungen mit und ohne...
Frank Rudolph. Gewalt

Gewalt

Frank Rudolph

Selbstschutz – das Dilemma der modernen Zeit Eine Biene sticht nur, wenn sie sich bedroht f?hlt. F?r ihre Verteidigung ist sie bereit zu sterben. Auf den Menschen ?bertragen hei?t das: Wir sind friedlich, solange wir nicht bedroht werden. Aber...
Roland Habersetzer. Iaid?

Iaid?

Roland Habersetzer

Die Grundlagen des Iaid? Iaid? ist die Kunst, das Schwert zu ziehen, um m?glichst aus dieser einen Bewegung heraus unverz?glich dem gegnerischen Angriff ein Ende zu setzen – unabh?ngig davon, ob dieser Angriff tats?chlich schon begonnen hat oder...
Hilmar Fuchs. Der Tanz des Kranichs

Der Tanz des Kranichs

Hilmar Fuchs

Um das Jahr 1200 lebte in einem Tempel in den Wudang-Bergen ein daoistischer M?nch mit Namen Chang San-feng, ein Meister der Kampfk?nste, um ein Leben im Einklang mit der Natur zu f?hren und den Regeln des Dao zu folgen. Der Legende nach...
Bernhard Hoecker. Der offizielle Geocaching-Guide

Der offizielle Geocaching-Guide

Bernhard Hoecker

Geocaching ist in aller Munde. Hunderttausende in Deutschland, ?sterreich und der Schweiz betreiben das Outdoor-Spiel regelm??ig, lassen sich davon raus in die Natur locken, entdecken ihre eigene Heimat neu, erkunden fremde St?dte und...
Roland Habersetzer. Koshiki Kata

Koshiki Kata

Roland Habersetzer

Die Koshiki Kata als unendlicher Schatz Die Kata der gro?en Stilrichtungen des Karate – Sh?t?kan ry?, G?j? ry?, Wad? ry? und Shit? ry? – besitzen eine gemeinsame Grundlage, die von der Insel Okinawa stammenden Koshiki Kata, die klassischen Kata...
Kenei Mabuni. Leere Hand

Leere Hand

Kenei Mabuni

Budo ist der Weg der traditionellen japanischen Kampfk?nste. Mabuni Kenei ist diesem Weg bis heute durch nahezu acht Jahrzehnte gefolgt. Er geh?rt zu den letzten Meistern, die bei den Gr?nderv?tern des modernen Karatedo in die Lehre gegangen...
Kenei Mabuni. Empty Hand

Empty Hand

Kenei Mabuni

The Lifework of a Grandmaster of Karate Budo is the path of the Japanese traditional martial arts. Mabuni Kenei has followed this path for almost eight decades until now. He belongs to the last masters taught directly by the founders of modern...
Roland Czerni. Shaolin Kempo

Shaolin Kempo

Roland Czerni

Chinesisches Karate im Drachenstil Der 1928 in der Mongolei als Spro? eines uralten Adelsgeschlechts geborene und heute in den Niederlanden lebende Dschero Khan Chen Tao (Adoptivname Gerald Karel Meijers) entwickelte auf Grundlage seiner...
Daniel Schneider. Momente f?r die Ewigkeit

Momente f?r die Ewigkeit

Daniel Schneider

Es ist der Monat im Jahr 2018, auf den sich ganz Fu?ball-Deutschland freut: vom 14. Juni bis zum 15. Juli findet die Weltmeisterschaft in Russland statt. In „Momente f?r die Ewigkeit“ nimmt Daniel Schneider uns mit auf einen WM-Spieltag. Die...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.