Книга международного мастера Максима Четверика посвящена дебютным экспериментам, предпринятым за доской (как правило, с классическим контролем времени) игроками в гроссмейстерском чине. 50 партий, приведенных полностью и 33 тестовых задания...
Книга международного мастера Максима Четверика посвящена защите Боголюбова с основным порядком ходов 1.d4 Cf6 2.c4 e6 3.Cf3 Eb4+. Несмотря на обширную практику этого дебюта (в том числе на самом высоком уровне) монографий на русском языке прежде...
10-й чемпион мира Борис Спасский – один из величайших шахматистов в истории. Эпический «Матч столетия» между Борисом Спасским и легендарным Робертом Фишером (1972 г.) породил мировой шахматный бум. Спасский – шахматист универсального стиля,...
В своей новой книге гроссмейстер Зенон Франко глубоко анализирует 32 «белые» поучительные победы (включая партии 2020 года) чемпиона мира Магнуса Карлсена. Книга не перегружена вариантами, акцент – на подробных объяснениях в стиле «ход за...
Известный теоретик и историк шахмат мастер Я.И. Нейштадт написал руководство по стратегии и тактике. Предлагаемый им курс основан на творческом наследии Пауля Кереса, одного из сильнейших шахматистов своего времени. Это учебное руководство,...
Фабиано Каруана – один из сильнейших шахматистов современности, участник матча за звание чемпиона мира. В своей книге международный мастер Сайрус Лакдавала изучает в деталях шахматный стиль Каруаны на примере его лучших, включая 2020 год,...
Книга Джонатана Хокинса отвечает на вопрос о том, как обычный игрок клубного уровня сумел в короткий срок выйти на штурм гроссмейстерских высот. Секрет успеха – в знании того, что нужно изучать, и как это делать максимально эффективно. Сделав...
Книга написана ведущим специалистом вольной борьбы СССР и России, создавшим в Сибири уникальную школу борьбы, которая славится своими учениками экстра-класса, а также квалифицированными конкурентоспособными специалистами и учеными. Впервые...
In offensiven Abwehrformationen, die vor allem auf Ballgewinne ausgerichtet sind, kommt dem antizipativen Verhalten und dem Herausfangen von B?llen eine hohe Bedeutung zu. Die vorliegende Trainingseinheit greift dieses Thema bereits beim...
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы – простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, плюс правильное питание позволят вам выглядеть...
Наглядные 10 секунд видео к каждому приёму. Первая в мире интерактивная энциклопедия боя (тайский бокс): техника, история, персоналии. Мощная книга. Фундаментальный труд. Оживающая история зарождения, становления и развития Муай Тай в России....
Наглядные 10 секунд видео к каждому приёму.Первая в мире интерактивная энциклопедия боя (тайский бокс): техника, история, персоналии.Мощная книга. Фундаментальный труд.Оживающая история зарождения, становления и развития Муай Тай в...
Книга, которую вы держите в руках, – актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам.
Автор книги, Михаил Прыгунов – профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а...
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном...
The book is devoted to extreme and defensive car driving. The content is divided into two parts: «defensive driving» and «extreme driving». The first part is independent and is mainly aimed at mastering of defensive techniques. The second part...
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник...
Мечта о свободном полёте издавна владела человеком, но самостоятельно летать он так и не научился. Однако спортсмены-прыгуны с трамплина могут несколько секунд парить над землей, что заставляет нас восхищаться этим видом спорта. В книге,...
В брошюре не приводятся описания упражнений по физподготовке, поскольку их миллион. Знание же закономерностей того, как приобретается сила, скорость, поворотливость и выносливость будут полезными для читателей.
L’acne ? un flagello per centinaia di milioni di persone in tutto il mondo. La maggior parte di esse sono giovani e non emotivamente preparate ad affrontare l’imbarazzo, addirittura il senso colpa e la vergogna, e spesso anche il bullismo, che...
Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и «дисфункция тазового дна» после беременности и родов?
Если это все про вас, то забудьте о...
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Методическое пособие «Основы винчунь. Часть1» предназначено для освоения базовой техники стиля ушу (кунгфу) винчунь. В первой части разбираются стойки, перемещения и удары этого направления ушу.
Эта книга для будущих чемпионок, для тех, кто уверенно идет к своей мечте и когда-нибудь обязательно окажется на пьедестале Олимпийских Игр. А я поделюсь своим опытом, расскажу о трудностях и превратностях спортивного пути художественной...
Как выбрать мяч и экипировку? Какие существуют способы приема мяча? За что можно получить желтую и красную карточки? Какими качествами должны обладать защитники и нападающие? Как часто проходит чемпионат мира по футболу и каковы его основные...
Эта книга для всех любителей футбола. Она освещает историю футбола, футбольных клубов и футбольных регионов в период СССР с 1947 по 1961 год. Это одна из попыток собрать статистический материал с кратким описанием клубной футбольной истории...
Эта книга для всех любителей футбола. Она освещает историю футбола, футбольных клубов и футбольных регионов в период СССР с 1970 по 1980 год. Это одна из попыток собрать статистический материал с кратким описанием клубной футбольной истории...
Эта книга для всех любителей футбола. Она освещает историю футбола, футбольных клубов и футбольных регионов в период СССР с 1981 по 1991 год. В книге не просто голые таблицы, но и достаточная описательная часть, основанная на большом количестве...
Рассмотрена характеристика заболеваний позвоночника у студентов специальной медицинской группы. Раскрыты сущность понятия «лечебная физическая культура», формы воздействия. Приведены примеры упражнений лечебно-физической культуры. Предложены...
В книге спортивного врача подробно представлена методология диагностики и лечебного процесса медицины спорта, поддержки спортсмена. Так же нашли отражение вопросы отношений врача, тренера, спортсмена. Автор пытается на основании своего опыта...
Определены современные тенденции развития комплексной подготовки в циклических видах спорта, сформулированы основные положения спортивной и оздоровительной тренировки в триатлоне, дуатлоне и других циклических многоборьях; предложены...
Представлено теоретическое обоснование интегративной методики формирования готовности студенток вуза к выполнению комплекса ГТО и раскрыты ее структура и содержание. Изложен учебно-методический материал. Подробно показаны педагогические этапы...
Mit 66 Jahren l?uft Walter Eberth zu Fu? von Montabaur nach Rom. W?hrend des langen Marsches, ein Schrittz?hler verweist auf 2,4 Millionen Schritte, denkt er zur?ck an die eigene Kindheit und Jugend, erinnert sich des Erwachsenwerdens und...
Das Fu?ballspiel verzaubert die ganze Welt wie keine eine andere Sportart. Es ist eine Ballsportart, bei der zwei Teams mit dem Hauptziel gegeneinander spielen, mehr Tore als der Gegner zu erzielen. Fu?ball entstand in der zweiten H?lfte des 19....
Die Rasse Vollblut (Thoroughbred) wurde in England mit einer Handvoll englischer Stuten und mehreren arabischen Hengsten, von denen sich drei durchsetzen, durch Kreuzung auf den Weg gebracht: The Byerley Turk, The Darley Arabian und The...
Das beste medizinische Pr?parat dieser Welt ist gefunden. Es hilft gegen Herzinfarkte, Schlaganf?lle, Lungenschw?che, Koronarsklerose, Osteoporose, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und sogar beim Kampf gegen Krebs. Und das Beste: Es ist ohne...
With over 250 photographs, this book is an illustrated presentation of the art of the Okinawan Sai-jutsu. With its comprehensive commentary on stances, basic techniques, and bunkai, it is an essential companion for students, teachers and friends...
Seit den 20er Jahren des 20. Jahrhunderts ist der s?damerikanische Fu?ball der gro?e Gegenspieler der europ?ischen Fu?ball-Nationen. Die ersten Begegnungen auf der internationalen B?hne entschied das kleine Uruguay bei den Turnieren der...
Ein west-?stliches Trainingsbuch f?r Kampfk?nstler und Sportler Dieses Buch stellt einige der effektivsten Trainingsmethoden aus West und Ost vor. Der Leser lernt ?bungen kennen, die eine flexible dynamische Kraft aufbauen. ?bungen mit und ohne...
Selbstschutz – das Dilemma der modernen Zeit Eine Biene sticht nur, wenn sie sich bedroht f?hlt. F?r ihre Verteidigung ist sie bereit zu sterben. Auf den Menschen ?bertragen hei?t das: Wir sind friedlich, solange wir nicht bedroht werden. Aber...
Die Grundlagen des Iaid? Iaid? ist die Kunst, das Schwert zu ziehen, um m?glichst aus dieser einen Bewegung heraus unverz?glich dem gegnerischen Angriff ein Ende zu setzen – unabh?ngig davon, ob dieser Angriff tats?chlich schon begonnen hat oder...
Um das Jahr 1200 lebte in einem Tempel in den Wudang-Bergen ein daoistischer M?nch mit Namen Chang San-feng, ein Meister der Kampfk?nste, um ein Leben im Einklang mit der Natur zu f?hren und den Regeln des Dao zu folgen. Der Legende nach...
Geocaching ist in aller Munde. Hunderttausende in Deutschland, ?sterreich und der Schweiz betreiben das Outdoor-Spiel regelm??ig, lassen sich davon raus in die Natur locken, entdecken ihre eigene Heimat neu, erkunden fremde St?dte und...
Die Koshiki Kata als unendlicher Schatz Die Kata der gro?en Stilrichtungen des Karate – Sh?t?kan ry?, G?j? ry?, Wad? ry? und Shit? ry? – besitzen eine gemeinsame Grundlage, die von der Insel Okinawa stammenden Koshiki Kata, die klassischen Kata...
Budo ist der Weg der traditionellen japanischen Kampfk?nste. Mabuni Kenei ist diesem Weg bis heute durch nahezu acht Jahrzehnte gefolgt. Er geh?rt zu den letzten Meistern, die bei den Gr?nderv?tern des modernen Karatedo in die Lehre gegangen...
The Lifework of a Grandmaster of Karate Budo is the path of the Japanese traditional martial arts. Mabuni Kenei has followed this path for almost eight decades until now. He belongs to the last masters taught directly by the founders of modern...
Chinesisches Karate im Drachenstil Der 1928 in der Mongolei als Spro? eines uralten Adelsgeschlechts geborene und heute in den Niederlanden lebende Dschero Khan Chen Tao (Adoptivname Gerald Karel Meijers) entwickelte auf Grundlage seiner...
Es ist der Monat im Jahr 2018, auf den sich ganz Fu?ball-Deutschland freut: vom 14. Juni bis zum 15. Juli findet die Weltmeisterschaft in Russland statt. In „Momente f?r die Ewigkeit“ nimmt Daniel Schneider uns mit auf einen WM-Spieltag. Die...