спорт / фитнес
Хоккей. Уроки русского
Леонид Рейзер
Советская школа хоккея! Эта была яркая вывеска отечественного спорта. Это была гордость страны. Наша школа котировалась как ведущая в «Игре ХХ века»; она являлась законодателем мод; ее звезды восхищали мир; ее стиль был самобытен. Триумфы...
Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации
Игорь Александрович Гонтаренко
В книге дана пошаговая инструкция, как фитнес-тренеру быть в ресурсном состоянии, выстраивать работу с клиентами, повышать стоимость услуг и переходить в онлайн. Автор этого руководства – тренер с 13-летним опытом, коуч, блогер и создатель...
Психолого-педагогические особенности подготовки спортсменов к соревновательной деятельности. Учебное пособие для СПО
Б. П. Яковлев
В учебном пособии представлены современные научные сведения о подготовке спортсменов к соревновательной деятельности. Студенты – будущие тренеры по спорту найдут в нем теоретические основания, методические рекомендации, необходимые для обучения,...
Психология физической культуры и спорта. Учебное пособие для СПО
С. В. Соколовская
Пособие включает в себя информационно-методические материалы, психодиагностические методики и практические задания. Работа с пособием поможет студентам сформировать представление о психологических особенностях деятельности и личности спортсменов...
Теория и методика избранного вида спорта: дзюдо. Учебник для вузов
А. В. Еганов
В учебнике представлены материалы по методике начального обучения для тренеров, работающих с начинающими дзюдоистами в возрасте 10–12 лет первого года обучения, соответствующей требованиям 6-го кю. Объем работы соответствует сетке часов...
Организация физкультурно-спортивной досуговой деятельности населения. Учебное пособие для вузов
С. В. Иванова
В пособии представлены основные понятия, проблемы и перспективы организации физкультурно-спортивной досуговой деятельности населения. Приводятся сведения об истории, нормативном и правовом регулировании, методических основах...
Организация физкультурно-спортивной досуговой деятельности населения. Учебное пособие для СПО
С. В. Иванова
В пособии представлены основные понятия, проблемы и перспективы организации физкультурно-спортивной досуговой деятельности населения. Приводятся сведения об истории, нормативном и правовом регулировании, методических основах...
Бег для начинающих
Денис Могилёвский
Перед вами руководство для начинающих бегунов, предназначенное для всех, кто хочет заняться бегом с умом и достичь успеха в этой увлекательной и здоровой форме физической активности.Автор является бегуном с шестилетним стажем и участником более...
Физическая культура – поурочные планы для 11-го класса
Артем Юрьевич Патрикеев
В пособии представлены поурочные планы по курсу «Физическая культура» для 11-го класса общеобразовательных учреждений.Издание адресовано учителям физической культуры, тренерам и преподавателям учреждений дополнительного образования, студентам...
Гибкость без слез. Дети полюбят тянуть шпагаты!
Юля Хасанова
Полезные упражнения, душевные и понятные иллюстрации, рабочие методические приемы, тесты на определение гибкости!Ваши ученики полюбят растяжку!
Психология стройности. Ем и полнею
Виктория Николаевна Придня
В этой книге я предлагаю вам эффективное решение проблемы отсутствия мотивации и дисциплины для достижения действительно впечатляющих результатов в вопросах создания вашей идеальной формы.Работа с людьми в сфере фитнеса и опыт выступлений на...
Летопись ореховского футбола
И. Ю. Пелёвин
Автор рассказывает о становлении Орехово-Зуевского футбола, о людях, игроках и тренерах, вершивших спортивную историю с середины XIX века до наших дней, о взлетах и непоправимых трагедиях родной команды. Книга адресована широкому кругу...
Современные тенденции в тренировочном процессе: инновации и лучшие практики
Денис Кашин
Глубокий анализ современных тенденций в тренировочном процессе, с фокусом на инновациях, индивидуализации и успешных методиках. Лучшие практики, последние исследования и перспективы в компактном формате – для тренеров, спортсменов и любителей...
Мемуары боксёра
Руфат Рауф оглы Гаджиев
Эта книга о сломанном герое. Эта книга о мечте, великой цели, отношениях между родителями и детьми. Эта книга про то, насколько важны родители в жизни их детей. Эта книга о преданности своему делу, вере в Бога, влиянии окружения, о закулисных...
Основные движения восточного танца
Марина Ориенталь
Книга представляет собой краткий чек-лист основных движений классического ориенталя (сценической формы арабского танца) в базовом варианте. Хорошо подойдет в качестве справочного и методического пособия. Рассчитана на начальный уровень...
Open Water Swimming: Preparing for Success
Eduard Mannanov
The journey of water swimming, from civilizations to the modern Olympic stage showcases the enduring appeal and challenge of pitting oneself against nature. It celebrates the spirit of adventure the pursuit of pushing limits and the awe...
Шпагат для жёстких мышц
Марина Суворова
Книга подойдёт как тренерам, так и всем желающим растягиваться дома.Упражнения основаны на многолетнем опыте, и сочетаниях балетной растяжки и спортивной.
Все о восточных единоборствах
Игорь Семенов
В этой книге представлен подробныйобзор по всем школам каратэ, историческийопыт единоборств. На страницах вы найдетемного интересной информации. Вы узнаетеморальные принципы воина и как действоватьво время конфликта. Эта книга должнабыть у...
АРБ
Герда Грассо
В моей жизни всё так изменилось при появлении одного человека. И я стала заниматься спортом. А каким видом спорта я начала заниматься, вы узнаете прочитав рассказ…
История футбольных клубов России. Смоленская область
Евгений Николаевич Казаков
Данное издание «История футбольных клубов России» освещает историю футбольных клубов Смоленской области. В нём изложены известные данные 470 футбольных клубов (команд) Смоленской области из 43 населенных пунктов.
Волевая подготовка в спорте: современные подходы
Л. К. Серова
Развитие любого вида современного спорта предъявляет к психике спортсмена все более жесткие требования, и нередко исход борьбы решают волевые усилия спортсменов. В данной монографии прослеживается история изучения воли с самых первых...
Бег. Инструкция по применению
Евгений Багаутдинов
Что такое бег, как бегать правильно, на что обращать внимание во время бега, как и сколько нужно бегать? С этими вопросами сталкиваются многие: кто только начинает заниматься бегом или уже имеет беговой опыт, а также те, кто только задумывается...
Записки Ушедших
Анна Андреевна Никишина
Как сложилась бы жизнь, если бы могли её менять? Что бы случилось, если бы смерть можно было обернуть вспять? Гонки – жестокий и тяжёлый спорт, где смерть всегда находится неподалёку. Это книга о тех, кто встретил её лицом к лицу на гоночной...
Александр Алехин. Жизнь как война
Станислав Купцов
Алехин не просто гений и первый русский чемпион мира по шахматам. Это человек удивительной судьбы. Мировые и гражданская войны, кровавые революции, несостоявшиеся расстрелы, потеря родины, обвинения в коллаборационизме – жизнь Алехина была...
Учитесь играть защиту Каро-Канн
Анатолий Карпов
Новое, значительно дополненное издание знаменитой книги – 75 партий. Анатолий Карпов – крупнейший знаток защиты Каро-Канн. Он одержал в ней много ярких побед, играя и белыми, и черными. В данной работе многократный чемпион мира рассказывает о...
Шахматы. Мастерство игры в эндшпиле
Даниил Народицкий
Американский гроссмейстер, чемпион мира среди юношей Даниил Народицкий обращается в своей новой книге к теме эндшпиля. Это одновременно и учебник и сборник интересных и поучительных примеров и упражнений. Книга поднимет вашу технику эндшпиля на...
Экспресс-диета за 5 дней
Екатерина Петровик
Как быстро скинуть? С помощью разгрузочных дней. Разгрузочные дни по системе питания FMD, представляют собой имитацию голодания. Всего пять разгрузочных дней в шесть месяцев способны положительным образом сказаться на состоянии здоровья,...
Русский крокет. Правила игры
Юрий Александрович Илюхин
Правила с пояснениями помогут разобраться в тонкостях игры крокет. Игра крокет имеет разновидности, спортивные и региональные. В России крокет, с момента появления в середине девятнадцатого века, претерпевает значительные изменения и приобретает...
Колесо Жизни. Повесть о балансе. Книга 1
Никита Котровский
Десять часов я провел в свой первый сезон за рулем болида Legends 600 на Автодроме ADM Raceway. Это 10 практик, тренировок: десять дней, по ходу каждого из которых я один час (три сессии по двадцать минут) – собственно за рулем; в перерывах же...
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Мотивация. Рекомендации для начинающих физкультурников
Сергей Петрович Титов
Книга позволяет любому человеку укрепить своё здоровье, улучшить себе настроение и привести свой вес в норму. К тому же – недорого и эффективно.Полностью доступная каждому человеку физическая активность, интересное времяпрепровождение,...
Спортивная подготовка студентов ВУЗов в пауэрлифтинге. Учебное пособие
А. В. Бабин
Учебное пособие предназначено для сопровождения самостоятельной работы студентов вузов любой специальности очной и заочной форм обучения по дисциплине «Физическая культура» и «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту» по выбранному...
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Домашнее оздоровление. Упражнения со свободными весами дома. Диетические рекомендации
Сергей Петрович Титов
Книга предназначена для широкого круга читателей.В ней даны актуальные и полезные рекомендации об улучшении качества жизни, представлены алгоритмы доступного оздоровления для любого человека, внятно изложены основы правильного и рационального...
ФизкультуРинг. I том. Сборник статей. Гимнастика с кольцами
Сергей Петрович Титов
Для широкого круга спортсменов и физкультурниц.Книга рассказывает о новых удобных упражнениях для различных целей. И для похудения, и для оздоровления, и для наращивания мышечной массы, и для развития выносливости.Показан недорогой спортивный...
Эффект очевидного. Через призму здоровья
Александр Кожевников
"Здоровье нельзя купить, можно только сохранить"Разумно подойти к этому вопросу, значит пересмотреть некоторые привычки, тенденции, взглянуть по-другому на ежедневную активность, пристрастия в еде.Меня зовут Александр Кожевников. Про таких как я...
7 шагов к стройности. Irina Harmony
Ирина Николаевна Иванищева
По данным ВОЗ количество людей, страдающих избыточной массой тела, ежегодно растет. Пытаясь снизить вес, люди садятся на жесткие диеты и изнуряют себя тяжелыми физическими нагрузками, после чего набирают еще больший вес. И кажется, этот порочный...
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Адам Синицки
Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе.
Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и...
Искусство побеждать. Тайна советского хоккея
Анатолий Тарасов
Эту книгу написал уникальный тренер и педагог, надолго обогнавший свое время и превративший советский хоккей во всенародную гордость. Он был настоящим стратегом спорта, которого знал и знает весь хоккейный мир. Даже основоположники хоккея –...
Тяжелая атлетика Ленинграда 1960—1964. Чемпионы, призеры и результаты
Георгий Зобач
Первая книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города (1960–1964). Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост...
Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ
Самат Маратович Назиров
В этой книге простым языком описаны процессы оздоровления через физиологический подход к фитнесу и тренировкам. Данные знания позволят разобраться в процессах изменения внешних физических показателей, восстановления после интенсивных занятий....
Организация и методика проведения занятий по общей физической подготовке в фитнес-зале с использованием практических заданий
Группа авторов
Учебно-методическое пособие содержит материалы по методике организации практических занятий в рамках учебного процесса и предназначено для преподавателей кафедр физического воспитания вузов, проводящих занятия по общей физической подготовке в...
Айкидо как есть
Алексей Вячеславович Лобзов
Эта книга попытка автора на основе более чем 20 лет практики Айкидо разобраться во всех его хитросплетениях и честно об этом рассказать. Попытка логически увязать принципы Боевых Искусств, в частности эффективности стратегии Айки, с процессом...
Анатомия. Учебник для образовательных учреждений физической культуры и хореографии. Учебник
М. Г. Ткачук
Учебник соответствует примерной программе дисциплины «Анатомия» и содержит основные анатомические сведения, включая сведения из гистологии и цитологии, и позволяет создать целостное представление о строении и функциях органов и систем организма...
3000 км по горам и дорогам Китая. Введение в горный байкинг – спорт для настоящих джигитов.
Кирилл Лучкин
Книга является пособием по велосипедным походам в Северном Китае. В ней описываются в том числе ошибки, допущенные автором, и опасные ситуации, с которыми можно столкнуться на дорогах и в горах Китая. Книга также содержит беспристрастное...
Тяжелая атлетика Ленинграда 1965—1969. Чемпионы, призеры и результаты
Георгий Зобач
Вторая книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города с 1965 по 1969 годы. Данные из архива автора. Читатели смогут проследить...
Тяжелая атлетика Ленинграда 1970—1974. Чемпионы, призеры и результаты
Георгий Зобач
Третья книга из сборника о золотом времени ленинградской тяжелой атлетики. В ней приведены результаты спартакиад, чемпионатов, кубков и первенств Ленинграда, рекорды города (1970–1974). Данные из архива автора. Читатели смогут проследить рост...
Начальная геометрия подвески: стопами Кэрролла Смита. Повесть о балансе. Книга 2
Никита Котровский
Перед вами второй из трех запланированных учебников цикла "Повесть о балансе". В основе лежат знания, прежде всего, американского инженера и писателя Кэрролла Смита, которые автор цикла повестей о балансе, будучи тренером и пилотом, проверил на...
Игра ГО. Правила и теория для начинающих
Вадим Филиппов
Перед вами книга, которая поможет вам сделать первые шаги в самой пленительной в мире логической игре – го, или вэйци. Это самоучитель и одновременно подробный рассказ о происхождении игры, её основных правилах и тактических приемах,...
Инновационные технологии в современном спорте
Захир Бутаев
Монография посвящена рассмотрению основных направлений совершенствования подготовки высококвалифицированных спортсменов с использованием инновационных технологий в современном спорте. Изложены как теоретические основы и предпосылки результата...
