Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений
М. П. Лагутин
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Мир и Образование
- Год написания: 2015
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-94666-740-1
- Легальная стоимость: 200.00 руб.
Читать книгу «Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
