спорт / фитнес
Таран Ботвинника. Вечнозеленая классика шахмат
Дмитрий Кряквин
Новая работа известного гроссмейстера, тренера и журналиста посвящена оригинальному и эффективному стратегическому приему – таранному выпаду g2-g4 в закрытых началах. С легкой руки шестого чемпиона мира Михаила Ботвинника он прочно вошел в...
Самуил Жуховицкий. Секреты шахматного долгожителя
Сергей Ткаченко
Эта книга рассказывает о долгом шахматном пути международного мастера Самуила Марковича Жуховицкого (1916–2016). Он встречался за доской с чемпионами мира: Капабланкой, Смысловым, Талем, Петросяном, Спасским, Карповым, Крамником. В его активе...
Староиндийская защита. Репертуар за черных
Виорел Бологан
2-е издание, переработанное и дополненное, популярной монографии, которая посвящена одному из самых боевых современных дебютов – староиндийской защите. Автор скрупулезно выстраивает всю оборонительную линию черных (в том числе на территории...
Принятие динамических решений в шахматах
Борис Гельфанд
Вице-чемпион мира 2012 года продолжает свой рассказ, начатый в бестселлере «Принятие позиционных решений в шахматах» («Книга года» по версии Английской шахматной федерации). В новой книге разбираются такие темы, как тактика на высшем уровне,...
Принятие позиционных решений в шахматах
Борис Гельфанд
«Книга года» по версии Английской шахматной федерации предоставляет читателям редкую возможность увидеть шахматы глазами гроссмейстера экстра-класса. Объясняя свой метод мышления, обладатель Кубка мира 2009 года и вице-чемпион мира 2012 года...
Морально-волевая подготовка учеников на уроках физической культуры
Артем Юрьевич Патрикеев
Представить свою жизнь без проявления морально-волевых качеств довольно сложно. И чем лучше они у нас развиты, тем проще нам справляться с различными жизненными трудностями. А начинать развиваться нужно с самого детства.Эта брошюрка предлагает...
Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы
Артем Юрьевич Патрикеев
В этой книге собран весь материал, относящийся к знаниям, умениям и навыкам, которыми нужно обладать детям в возрасте 6–10 лет. В обычных условиях некоторые умения, а также информацию дети получают в школе на уроках физкультуры. Однако далеко не...
От друзей и коллег. Книга памяти Марка Дворецкого
Группа авторов
НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ КАСПАРОВЫМ ГАРРИ КИМОВИЧЕМ, СОДЕРЖАЩИЙСЯ В РЕЕСТРЕ ИНОСТРАННЫХ АГЕНТОВ С 20.05.2022. Выход этой книги приурочен к 70-летию со дня рождения заслуженного тренера СССР, России и...
Этюд и партия едины. Шахматная мастерская Олега Первакова и Марка Дворецкого
Марк Дворецкий
НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ КАСПАРОВЫМ ГАРРИ КИМОВИЧЕМ, СОДЕРЖАЩИЙСЯ В РЕЕСТРЕ ИНОСТРАННЫХ АГЕНТОВ С 20.05.2022. Марк Дворецкий, автор многих бестселлеров, тренер с мировым именем, в своей практике всегда...
Сборник тестов Марка Дворецкого
Марк Дворецкий
Перед вами последняя книга знаменитого тренера Марка Израилевича Дворецкого (1947-2016), над которой он работал до последних дней жизни. Это сборник тестов на самые разные темы: тренировка комбинационного зрения и техники расчета вариантов,...
Искусство маневрирования
Марк Дворецкий
Одна из последних книг знаменитого тренера Марка Дворецкого (1947–2016) посвящена умению маневрировать, находить наилучшие поля для фигур. Во «Вступлении» рассматриваются различные аспекты искусной игры фигурами, а затем читателю предлагается...
Уроки мастерства. Новые анализы старых партий
Марк Дворецкий
Новая книга знаменитого тренера Марка Дворецкого – это сборник детально прокомментированных поучительных партий. Их внимательное изучение принесет пользу каждому, кто серьезно относится к самосовершенствованию и хочет понять, какие проблемы...
Избранные этюды
Василий Смыслов
В новую книгу седьмого чемпиона мира вошли его 146 избранных этюда, составленных за 64-летний период.
Человек-самолёт
Александра Манякина
С развитием авиации перемещения из одной точки планеты в другую стали не просто возможны, но и по-настоящему доступны. Путешествия сегодня – неотъемлемая часть нашей жизни. Для того, чтобы преодолеть огромные расстояния, достаточно просто...
О чем врачи вам не говорят №05/2020
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Правильная осанка, или как Рептилия портит её
Герман Александрович Федоров
О проблемах с осанкой знаю не понаслышке. Сам имел горбатую спину с детства. В осознанном возрасте приложил огромные усилия, чтобы поставить себе правильную осанку. Обращался к различным специалистам прошел курсы самомассажа, занимался в ведущем...
Добрые советы. Домашний доктор. №05/2020
Группа авторов
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Елена Санжаровская
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».
Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню,...
Учебник шахматной стратегии. Том 2
Константин Сакаев
В своей новой книге известные гроссмейстеры, теоретики и тренеры предприняли попытку «объять необъятное»: выделить и раскрыть все наиболее важные вопросы стратегии шахмат, о которых должен иметь представление каждый грамотный шахматист....
Учебник шахматной стратегии. Том 1
Константин Сакаев
В своей новой книге известные гроссмейстеры, теоретики и тренеры предприняли попытку «объять необъятное»: выделить и раскрыть все наиболее важные вопросы стратегии шахмат, о которых должен иметь представление каждый грамотный шахматист....
Академик шахмат Юрий Разуваев
Коллектив авторов
Выход этой книги приурочен к 70-летию со дня рождения замечательного гроссмейстера Юрия Разуваева (1945–2012). Это сборник, состоящий из трех глав: воспоминания современников, включая чемпионов мира, избранные партии Разуваева с комментариями...
Шахматная тактика XXI века
Владимир Барский
Новая книга известного журналиста международного мастера Владимира Барского посвящена методам нахождения типичных матовых комбинаций. Около 1000 примеров (из них 881 – для самостоятельного решения) разделены на 10 глав, в каждой из которых...
Современные шахматы: взгляд изнутри. 2019 год
Сборник
Книга основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 – Шахматное обозрение» в 2019 году. Свои лучшие партии комментируют Владимир Крамник, Александр Грищук, Ян Непомнящий, Сергей Карякин, Дин Лижэнь, Ван Хао, Аниш Гири, Теймур...
Современные шахматы: взгляд изнутри. 2018 год
Сборник
Книга основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 – Шахматное обозрение» в 2018 году. Свои лучшие партии комментируют Владимир Крамник, Виши Ананд, Борис Гельфанд, Сергей Карякин, Дин Лижэнь, Аниш Гири, Ян Непомнящий, Никита...
Современные шахматы: взгляд изнутри. 2016 год
Сборник
Книга «Современные шахматы: взгляд изнутри» основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 – Шахматное обозрение» в 2016 году. Свои лучшие партии комментируют Магнус Карлсен, Сергей Карякин, Владимир Крамник, Фабиано Каруана,...
Современные шахматы: взгляд изнутри. 2015 год
Сборник
Книга «Современные шахматы: взгляд изнутри» основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 – Шахматное обозрение» в 2015 году. Свои лучшие партии комментируют Виши Ананд, Сергей Карякин, Левон Аронян, Петр Свидлер, Александр...
Фейслифтинг. Код молодости
Светлана Терещенко
Ты хотела бы выглядеть моложе своих сверстниц? Ты ценишь естественность и индивидуальность? У тебя нет времени читать большой объем литературы с бьюти-советами?
Если на один из этих вопросов ты ответила "да", значит, тебе определенно стоит...
Антикризисное управление фитнес-клубом. Практические советы
Мария Грунская
Практические советы по управлению фитнес клубом в кризисном положении, основаны на шестнадцати летнем опыте работы в фитнес индустрии.
Современные шахматы: взгляд изнутри. 2014 год
Сборник
Книга «Современные шахматы: взгляд изнутри» основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 – Шахматное обозрение» в 2014 году. Свои лучшие партии комментируют Виши Ананд, Сергей Карякин, Левон Аронян, Петр Свидлер, Александр...
Как накачать пресс
Алексей Гордовский
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В книге «Как накачать пресс» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты...
Кувырок вперед: 100 вариантов выполнения
Артем Юрьевич Патрикеев
Наверное, трудно себе представить элемент, который был бы всем нам знаком больше, чем кувырок вперед. Кому-то кувырки даются легко, кто-то с ними мучается, но большинство людей хотя бы о них слышали. Однако, несмотря на это, далеко не каждый...
Как найти счастье в гиревом спорте
Алексей Дюбин
В современном мире, когда нет стабильности и бушуют различные инфекции, людям трудно найти своё счастье. Но здоровый человек – это уже счастливый человек. Ему нужно это понять. А чтобы быть здоровым, для этого необходимо укреплять свой организм....
Преврати свою страсть в профессию
Игорь Авдеев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Тренер – ключевая фигура в развитии фитнес-индустрии....
Мощное оружие
Владимир Славский
В книге представлены статьи по различным направлениям спортивного и олимпийского движения и наиболее острые проблемы: допинг, роль и значение спортивных федераций.Когда наступил очень сложный период в спортивной системе нашей страны, автор...
Примерная программа подготовки в комбат арнис. Второе издание, дополненное и исправленное
М. К. Иванов
Второе издание программы подготовки и аттестационных экзаменов в комбат арнис, расширенное и дополненное. Программа разработана в Федерации Арнис Эскрима Кали (ФАЭК). Рассмотрены уровни от новичка до черного пояса и их соответствие этапам...
Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой
Екатерина Васильева
Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите свое тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился...
La Ciencia De La Dieta Antiinflamatoria
Michael M. Sisson
Vivir una vida m?s saludable no tiene que ser un reto. ?Y este libro lo probar?! ?Con tantas dietas que hay es dif?cil encontrar una que nos funcione! Uno se encuentra con falsas promesas, rutinas de ejercicio de locos, batidos imbebibles, lo...
La Ciencia De La Dieta Mediterr?nea
Michael M. Sisson
?Est? listo para ensayar la mejor dieta de todos los tiempos? Solamente piense en esto: ?Por qu? la gente del Mediterr?neo vive m?s? ?Cu?l es su secreto? ?Ser? que se debe al tibio sol y a las espectaculares playas? La respuesta est? en la dieta...
A Ci?ncia Da Dieta Vegetariana
Michael M. Sisson
Pode imaginar o quanto a Dieta Vegetariana pode mudar sua vida? A cada dia o n?mero de vegetarianos cresce mais e mais. O que come?ou apenas como uma tend?ncia se tornou em reconhecimento s?lido como um dos estilos de vida mais saud?veis. Mas,...
Dieta Mediterr?nea - A Ci?ncia E A Arte Da Dieta Mediterr?nea
Fung Anthony
Uma dieta deliciosa e f?cil de seguir, que queima gordura mais rapidamente? A dieta Mediterr?nea Se voc? j? viajou para o sul da Europa, ? muito prov?vel que tenha experimentado a comida mediterr?nea. Conhecida mundialmente por ser muito...
Pequenos H?bitos Para A Perda De Peso: Esque?a As Dietas Keto, Paleo, Mediterr?nea Ou Vegetariana
Fung Anthony
Cansado de dietas que n?o funcionam? O que faz ou acaba com uma dieta? Existem milhares de dietas hoje em dia e todas oferecem o mesmo: resultados r?pidos. E quando? Ontem! Mas os resultados nunca chegam, e tudo o que sobra ? o estresse do...
Dieta Antinfiammatoria - La Scienza E L’arte Della Dieta Antinfiammatoria
Fung Anthony
Sapevi che una dieta anti infiammatoria pu?' condurti ad una vita pi?' longeva ed in salute? L'infiammazione e' assolutamente importante nel corpo umano. E' una parte essenziale nel processo di guarigione. Il tuo corpo potrebbe sentire la...
Piccole Abitudini Per Perdere Peso: Dimentica Le Diete Cheto, Paleo, Mediterranea O Vegetariana
Fung Anthony
Stanco delle diete che non funzionano? Che cosa crea o distrugge una dieta? Al giorno d'oggi esistono migliaia di diete che offrono tutte lo stesso risultato veloce, ma quando? Ieri! Eppure i risultati non arrivano mai e tutto quello che rimane...
Le R?gime Cretois - L'Art Et La Science Du R?gime Alimentaire M?diterran?en
Fung Anthony
Un r?gime d?licieux et facile ? suivre, qui br?le les graisses plus rapidement? Le r?gime m?diterran?en! Si vous avez d?j? voyag? dans le sud de l’Europe, il est tr?s probable que vous ayez go?t? ? la cuisine m?diterran?enne. Connu dans le monde...
Спорт
Павел Шабрин
Книга о чемпионате мира по футболу. Произведение для всех. Сборная России. Сборная Аргентины. Сборная Португалии. Сборная Румынии.
Тактико-специальная подготовка в штурмовом бою
С. Ю. Махов
Тактика – это искусство ведения рукопашного боя с превосходящими силами и средствами противника с наименьшим уроном для бойца и наибольшим поражением для противника. В штурмовом бою ГРОМ нет правил, весовых категорий, количество противников...
Штурмовой рукопашный бой
С. Ю. Махов
Штурмовой бой ГРОМ (Storm Fight System – SFS) наиболее практичная, эффективная и боеспособная система личной безопасности, преподаваемая в России. Цель штурмового боя ГРОМ – выживание в любой опасной ситуации уничтожением и подавлением...
Основы штурмового боя ГРОМ
С. Ю. Махов
Штурмовой бой ГРОМ – уникальная методика личной безопасности. Это эффективное оружие самообороны, представляющее собой результат слияния научный знаний и практического опыта. Здесь нет секретных приемов и боевой магии, есть ЗНАНИЯ, ПРАКТИКА,...
Теория и методика обучения штурмовому бою
С. Ю. Махов
Обучение штурмовому бою представляет собой процесс овладения целой системой двигательных навыков и широким спектром специализированных качеств и умений. Предназначена для инструкторов, тренеров, педагогов дополнительного образования,...
