спорт / фитнес

Алексей Тихомиров. Путь к силе. Силовая гимнастика. Книга четвёртая

Путь к силе. Силовая гимнастика. Книга четвёртая

Алексей Тихомиров

В этой, рассчитанной на массового читателя, книге содержатся комплексы атлетической гимнастики, а также информация о выдающихся атлетах рубежа ХIХ-ХХ столетий.
Балбино Кортес. Фехтование испанской саблей и палкой. История фехтования

Фехтование испанской саблей и палкой. История фехтования

Балбино Кортес

Перевод книги «Испанская сабля и палка. Система совершенствования фехтования испанской саблей с помощью фехтования короткой палкой. 37 уроков, иллюстрированных 37 рисунками с 35 фигурами», изданной в 1851 году. Переводится впервые.
Владимир Фомин. 13 дней до титула

13 дней до титула

Владимир Фомин

Книга рассказывает о матче за титул Чемпионки мира по шахматам ФИДЕ между чемпионкой мира китаянкой Цзюй Вэньцзюнь и претенденткой на этот мировой титул россиянкой Горячкиной Александрой, который проходил в Шанхае (Китай) и на острове Русский,...
Олег Светлаков. Хочу быть тренером

Хочу быть тренером

Олег Светлаков

Книга написана для начинающего тренера. Молодой специалист в спорте часто недооценивает все трудности, с которыми ему придется встретиться в своей работе. Книга поможет ему обойти возможные неприятности.
Ирина Александровна Никулина. Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие

Диабет СД1 и силовые тренировки. Практическое пособие

Ирина Александровна Никулина

Эта книга будет интересна не только тем кто имеет заболевание диабет и хочет пойти заниматься в тренажерный зал, но также тренерам, которые сталкиваются с необходимостью тренировать клиентов с СД1. В этой книге вы найдете информацию о том, как...
Артём Белов. Тело 5%

Тело 5%

Артём Белов

Из книги вы почерпнёте для себя самые базовые и важные знания, которые необходимы каждому спортсмену вне зависимости от того, каким видом спорта он занимается.
Владимир Линдер. На крыльях «Буревестника». История студенческого спорта

На крыльях «Буревестника». История студенческого спорта

Владимир Линдер

В книге раскрываются страницы истории отечественного студенческого спорта, в первую очередь Всесоюзного добровольного спортивного общества «Буревестник» и его славного преемника – Российского студенческого спортивного союза. Представлена...
Группа авторов. Вопросы олимпийской подготовки за рубежом. Выпуск 2/2019

Вопросы олимпийской подготовки за рубежом. Выпуск 2/2019

Группа авторов

В работе представлен обзор наиболее актуальных результатов исследований по различным аспектам подготовки спортсменов высокого класса – методике организации тренировок, биомедицинским направлениям, оборудованию, психологии и т. п. в олимпийских...
Олег Сергеевич Павлов. Pro питание

Pro питание

Олег Сергеевич Павлов

До сих пор для большинства остаются без ответов вопросы о наборе веса или избавлении от лишнего жира. Особенно в области живота, где все мечтают видеть кубики пресса или просто ровную линию, не свисающую из-под облегающего платья или футболки....
В. Н. Плохой. Скандинавская ходьба до и после 60-ти

Скандинавская ходьба до и после 60-ти

В. Н. Плохой

В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки – объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от...
Е. С. Крючек. Теория и методика художественной гимнастики: «волны»

Теория и методика художественной гимнастики: «волны»

Е. С. Крючек

Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы базовой технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства. Пособие предназначено как для специалистов этой...
Александр Ваваев. Физические и физиологические характеристики элитного скалолаза

Физические и физиологические характеристики элитного скалолаза

Александр Ваваев

Спортивное скалолазание как вид спорта впервые включено в спортивную программу Олимпийских игр 2020 г. в г. Токио (Япония). В монографии представлен подробный анализ отечественных и зарубежных источников по проблеме физического и...
From Cherednychenko Brothers. Билет на самолет в один конец

Билет на самолет в один конец

From Cherednychenko Brothers

Реальная жизненная история двух братьев, которые бросили вызов букмекерам, переиграли букмекеров и продолжают это делать…
Дмитрий Федорищев. Энциклопедия фитнеса. TGYM

Энциклопедия фитнеса. TGYM

Дмитрий Федорищев

Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата – создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы...
И. В. Котляров. Формирование командных лидеров в сфере спорта: социологические тренды

Формирование командных лидеров в сфере спорта: социологические тренды

И. В. Котляров

В современных быстро меняющихся условиях для достижения больших побед в спорте огромное значение имеют лидеры. Их можно условно разделить на четыре типа: лидеры для себя, командные, корпоративные, суперлидеры. Личностные качества спортивных...
Владимир Фомин. Кубок Кэрнс – 2020

Кубок Кэрнс – 2020

Владимир Фомин

Кубок Кэрнс получил свое название от девичьей фамилии Джины Синкфилд – организатора и покровителя этого турнира. Второй раз Шахматный клуб Сент-Луис проводит элитный турнир для лучших женщин – игроков со всего мира, Кубок Кэрнс – 2020 / Cairns...
Группа авторов. О чем врачи вам не говорят №03/2020

О чем врачи вам не говорят №03/2020

Группа авторов

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Всеволод Костров. Эта книга научит играть в шахматы детей и родителей

Эта книга научит играть в шахматы детей и родителей

Всеволод Костров

В какие игры ты умеешь играть? Конечно, в самые разные! Может быть, даже играешь в шахматы – родители научили. Правда получается это у тебя ещё не очень хорошо. Папу обыграть пока никак не удаётся. Не беда! После того как ты прочитаешь эту книгу...
Николай Калиниченко. Практикум по шахматной тактике. Перекрытие. Освобождение. Открытие линий

Практикум по шахматной тактике. Перекрытие. Освобождение. Открытие линий

Николай Калиниченко

Вниманию читателя предлагается книга из серии «Практикум по шахматной тактике», способная помочь эффективно тренировать ваше тактическое мастерство. Комбинационное зрение и способности к расчету – одна из основных составляющих успеха шахматиста....
Jimmy Gundry. Autodisciplina Per Perdere Peso: La Verit? Poco Attraente Del Perch? Le Diete NON Funzionano

Autodisciplina Per Perdere Peso: La Verit? Poco Attraente Del Perch? Le Diete NON Funzionano

Jimmy Gundry

Frullati? Insalate Scondite? Il Mondo delle Diete Sta Per Subire una Svolta. I motivi che portano a seguire una dieta sono diversi: la salute, l'aspetto fisico, o solo il fatto che l'estate si sta avvicinando! Perdere peso pu? essere una vera...
Дмитрий Александрович Лискин. Экстремальное и контраварийное вождение. 2-е дополненное издание

Экстремальное и контраварийное вождение. 2-е дополненное издание

Дмитрий Александрович Лискин

Книга посвящена экстремальному и контраварийному вождению автомобиля. Содержание разбито на две части: «контраварийная подготовка» и «экстремальное вождение». Первая часть является самостоятельной и направлена главным образом на освоение...
Алексей Ратушный. Пентагональные Урайские шахматы

Пентагональные Урайские шахматы

Алексей Ратушный

Автор – разработчик общей теории игр, специальной теории игр, создатель семи шахматных центров в России, создатель Мерцающих шахмат, реконструктор древней Чатуранги, автор Тетраэдальной логики и многих других «вещиц», в том числе прорывных...
Группа авторов. Добрые советы. Домашний доктор. №04/2020

Добрые советы. Домашний доктор. №04/2020

Группа авторов

«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
Антонио Манчиолино. Новая работа о фехтовании всеми видами оружия. Автор перевода – А. Б. Гарагатый

Новая работа о фехтовании всеми видами оружия. Автор перевода – А. Б. Гарагатый

Антонио Манчиолино

«Новая работа болонца Антонио Манчиолино», 1531 года издания, рассказывает о фехтовании различным оружием в болонской традиции.Читателю предлагается перевод этой книги на русский язык, который может быть интересен любителям истории, фехтования и HEMA.
Группа авторов. О чем врачи вам не говорят №04/2020

О чем врачи вам не говорят №04/2020

Группа авторов

Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Юрий Дальниченко. Анатомия силовых упражнений

Анатомия силовых упражнений

Юрий Дальниченко

Силовые упражнения – один из популярнейших видов физической активности в наши дни. Сейчас «в качалку» не ходит только ленивый, и это неслучайно. При современном малоподвижном образе жизни занятия в тренажерном зале это не только возможность...
Коллектив авторов. Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин

Коллектив авторов

Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать...
Владимир Фомин. GRAND PRIX ФИДЕ. ЛОЗАННА. 2020

GRAND PRIX ФИДЕ. ЛОЗАННА. 2020

Владимир Фомин

Эта книга предназначена для широкого круга любителей шахмат и содержит информацию о 3-м этапе Гран При по шахматам ФИДЕ в Лозанне, Швейцария.Книга создавалась прям в процессе турнира.
Howie  Long. Football For Dummies

Football For Dummies

Howie Long

Are you ready for some football? New stadiums have been built, new stars have been born, and records have been broken since the last edition of Football For Dummies. This new edition is the fan's ultimate, up-to-date guide to all things pigskin....
Владислав Валерьевич Лавриченко. Футбол. Тренировка индивидуальных навыков

Футбол. Тренировка индивидуальных навыков

Владислав Валерьевич Лавриченко

Учебно-методическое пособие подготовлено с учётом современных тенденций развития футбола. Представленные в пособии упражнения для отработки различных навыков игры в обороне и в атаке были разработаны на основе анализа практической работы...
Алексей Анатольевич Тихоньких. Я был советским спортсменом

Я был советским спортсменом

Алексей Анатольевич Тихоньких

Чем отличались советские спортсмены? В чем заключался секрет их успехов? В этой книге, на примере своего участия в открытом Кубке Америки 1986 года, Алексей Тихоньких рассказывает о том, каким образом, будучи действующим советским спортсменом,...
С. Ю. Махов. Теория и методика обучения штурмовому бою

Теория и методика обучения штурмовому бою

С. Ю. Махов

Обучение штурмовому бою представляет собой процесс овладения целой системой двигательных навыков и широким спектром специализированных качеств и умений. Предназначена для инструкторов, тренеров, педагогов дополнительного образования,...
С. Ю. Махов. Основы штурмового боя ГРОМ

Основы штурмового боя ГРОМ

С. Ю. Махов

Штурмовой бой ГРОМ – уникальная методика личной безопасности. Это эффективное оружие самообороны, представляющее собой результат слияния научный знаний и практического опыта. Здесь нет секретных приемов и боевой магии, есть ЗНАНИЯ, ПРАКТИКА,...
С. Ю. Махов. Штурмовой рукопашный бой

Штурмовой рукопашный бой

С. Ю. Махов

Штурмовой бой ГРОМ (Storm Fight System – SFS) наиболее практичная, эффективная и боеспособная система личной безопасности, преподаваемая в России. Цель штурмового боя ГРОМ – выживание в любой опасной ситуации уничтожением и подавлением...
С. Ю. Махов. Тактико-специальная подготовка в штурмовом бою

Тактико-специальная подготовка в штурмовом бою

С. Ю. Махов

Тактика – это искусство ведения рукопашного боя с превосходящими силами и средствами противника с наименьшим уроном для бойца и наибольшим поражением для противника. В штурмовом бою ГРОМ нет правил, весовых категорий, количество противников...
Н. Г. Степук. Анатомия стретчинга

Анатомия стретчинга

Н. Г. Степук

Стретчинг, или растяжка, – очень популярное направление в современном фитнесе. И это неслучайно. Специалисты считают, что стретчинг способствует гармоничному развитию тела и укреплению всех систем организма. В нашей книге вы найдете множество...
Павел Шабрин. Спорт

Спорт

Павел Шабрин

Книга о чемпионате мира по футболу. Произведение для всех. Сборная России. Сборная Аргентины. Сборная Португалии. Сборная Румынии.
Fung Anthony. Le R?gime Cretois - L'Art Et La Science Du R?gime Alimentaire M?diterran?en

Le R?gime Cretois - L'Art Et La Science Du R?gime Alimentaire M?diterran?en

Fung Anthony

Un r?gime d?licieux et facile ? suivre, qui br?le les graisses plus rapidement? Le r?gime m?diterran?en! Si vous avez d?j? voyag? dans le sud de l’Europe, il est tr?s probable que vous ayez go?t? ? la cuisine m?diterran?enne. Connu dans le monde...
Fung Anthony. Piccole Abitudini Per Perdere Peso: Dimentica Le Diete Cheto, Paleo, Mediterranea O Vegetariana

Piccole Abitudini Per Perdere Peso: Dimentica Le Diete Cheto, Paleo, Mediterranea O Vegetariana

Fung Anthony

Stanco delle diete che non funzionano? Che cosa crea o distrugge una dieta? Al giorno d'oggi esistono migliaia di diete che offrono tutte lo stesso risultato veloce, ma quando? Ieri! Eppure i risultati non arrivano mai e tutto quello che rimane...
Fung Anthony. Dieta Antinfiammatoria - La Scienza E L’arte Della Dieta Antinfiammatoria

Dieta Antinfiammatoria - La Scienza E L’arte Della Dieta Antinfiammatoria

Fung Anthony

Sapevi che una dieta anti infiammatoria pu?' condurti ad una vita pi?' longeva ed in salute? L'infiammazione e' assolutamente importante nel corpo umano. E' una parte essenziale nel processo di guarigione. Il tuo corpo potrebbe sentire la...
Fung Anthony. Pequenos H?bitos Para A Perda De Peso: Esque?a As Dietas Keto, Paleo, Mediterr?nea Ou Vegetariana

Pequenos H?bitos Para A Perda De Peso: Esque?a As Dietas Keto, Paleo, Mediterr?nea Ou Vegetariana

Fung Anthony

Cansado de dietas que n?o funcionam? O que faz ou acaba com uma dieta? Existem milhares de dietas hoje em dia e todas oferecem o mesmo: resultados r?pidos. E quando? Ontem! Mas os resultados nunca chegam, e tudo o que sobra ? o estresse do...
Fung Anthony. Dieta Mediterr?nea - A Ci?ncia E A Arte Da Dieta Mediterr?nea

Dieta Mediterr?nea - A Ci?ncia E A Arte Da Dieta Mediterr?nea

Fung Anthony

Uma dieta deliciosa e f?cil de seguir, que queima gordura mais rapidamente? A dieta Mediterr?nea Se voc? j? viajou para o sul da Europa, ? muito prov?vel que tenha experimentado a comida mediterr?nea. Conhecida mundialmente por ser muito...
Michael M. Sisson. A Ci?ncia Da Dieta Vegetariana

A Ci?ncia Da Dieta Vegetariana

Michael M. Sisson

Pode imaginar o quanto a Dieta Vegetariana pode mudar sua vida? A cada dia o n?mero de vegetarianos cresce mais e mais. O que come?ou apenas como uma tend?ncia se tornou em reconhecimento s?lido como um dos estilos de vida mais saud?veis. Mas,...
Michael M. Sisson. La Ciencia De La Dieta Mediterr?nea

La Ciencia De La Dieta Mediterr?nea

Michael M. Sisson

?Est? listo para ensayar la mejor dieta de todos los tiempos? Solamente piense en esto: ?Por qu? la gente del Mediterr?neo vive m?s? ?Cu?l es su secreto? ?Ser? que se debe al tibio sol y a las espectaculares playas? La respuesta est? en la dieta...
Michael M. Sisson. La Ciencia De La Dieta Antiinflamatoria

La Ciencia De La Dieta Antiinflamatoria

Michael M. Sisson

Vivir una vida m?s saludable no tiene que ser un reto. ?Y este libro lo probar?! ?Con tantas dietas que hay es dif?cil encontrar una que nos funcione! Uno se encuentra con falsas promesas, rutinas de ejercicio de locos, batidos imbebibles, lo...
Екатерина Васильева. Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой

Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой

Екатерина Васильева

Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас двигаться, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Как часто вы смотрите в зеркало и ненавидите свое тело? Как часто у вас опускаются руки и нет мотивации? Смотрите на тех, кто добился...
М. К. Иванов. Примерная программа подготовки в комбат арнис. Второе издание, дополненное и исправленное

Примерная программа подготовки в комбат арнис. Второе издание, дополненное и исправленное

М. К. Иванов

Второе издание программы подготовки и аттестационных экзаменов в комбат арнис, расширенное и дополненное. Программа разработана в Федерации Арнис Эскрима Кали (ФАЭК). Рассмотрены уровни от новичка до черного пояса и их соответствие этапам...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.