спорт / фитнес
Магнус Карлсен. 32 «белые» победы. Ход за ходом
Зенон Франко
В своей новой книге гроссмейстер Зенон Франко глубоко анализирует 32 «белые» поучительные победы (включая партии 2020 года) чемпиона мира Магнуса Карлсена. Книга не перегружена вариантами, акцент – на подробных объяснениях в стиле «ход за...
Шахматный университет Пауля Кереса
Яков Нейштадт
Известный теоретик и историк шахмат мастер Я.И. Нейштадт написал руководство по стратегии и тактике. Предлагаемый им курс основан на творческом наследии Пауля Кереса, одного из сильнейших шахматистов своего времени. Это учебное руководство,...
Фабиано Каруана. Ход за ходом
Сайрус Лакдавала
Фабиано Каруана – один из сильнейших шахматистов современности, участник матча за звание чемпиона мира. В своей книге международный мастер Сайрус Лакдавала изучает в деталях шахматный стиль Каруаны на примере его лучших, включая 2020 год,...
От любителя до международного мастера. Проверенные идеи и тренировочные методы
Джонатан Хокинс
Книга Джонатана Хокинса отвечает на вопрос о том, как обычный игрок клубного уровня сумел в короткий срок выйти на штурм гроссмейстерских высот. Секрет успеха – в знании того, что нужно изучать, и как это делать максимально эффективно. Сделав...
Энциклопедия приемов вольной борьбы
Д. Г. Миндиашвили
Книга написана ведущим специалистом вольной борьбы СССР и России, создавшим в Сибири уникальную школу борьбы, которая славится своими учениками экстра-класса, а также квалифицированными конкурентоспособными специалистами и учеными. Впервые...
Antizipatives Abwehrverhalten: B?lle abfangen von der Au?enposition (TE 152)
J?rg Madinger
In offensiven Abwehrformationen, die vor allem auf Ballgewinne ausgerichtet sind, kommt dem antizipativen Verhalten und dem Herausfangen von B?llen eine hohe Bedeutung zu. Die vorliegende Trainingseinheit greift dieses Thema bereits beim...
Книга про трубу. Или первые семь лет полёта
Серёжа Давыдов
Книга про трубу описывает первые детские шаги в аэротрубных дисциплинах парашютного спорта.Новый мир, который открывается перед юным флаером и его родителями, содержит множество вопросов, ответы на которые можно получить, пройдя этот путь...
Yeni Başlayanlar İ?in Diyet
Carlo Dixon
BU KİTAPTA ORU? DİYETİNİN T?M SIRLARINI BULACAKSINIZ! Bu kitapta neler ?ğreneceksiniz? Diyet Oruca giriş. Yeme penceresi nedir? V?cudunuza uygun Oru? diyetin hedeflenmesi. Oru? diyet boyunca neden kilo kaybedeceksiniz. Oru? Diyetle ilgili son...
డయాబెటిక్ డైట్: డయాబెటిస్ కోసం పరిపూర్ణమైన వంటపుస్తకం
Lindsay Shepard
ఈ రజు సంపూర్ణమైన వంటపుస్తకంత మధుమహవ్యాధిని నయం చసుకండి! మధుమహవ్యాధి ఉన్నవారికి, తినడం చాలా సవాలుగా ఉంటుంది. అన్నింటికంట, వైద్యుల సలహాలు పాటించడం అంత సులభం కాదు. వాస్తవం ఏమిటంట మీ మధుమహవ్యాధి అదుపుల ఉండాలంట కింది సిఫార్సు చసిన మార్గదర్శకాలు...
О чем врачи вам не говорят №05/2021
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Fightbook. Интерактивная энциклопедия боя. Тайский бокс муай тай. Часть 2
Сергей Иванович Заяшников
Наглядные 10 секунд видео к каждому приёму.Первая в мире интерактивная энциклопедия боя (тайский бокс): техника, история, персоналии.Мощная книга. Фундаментальный труд.Оживающая история зарождения, становления и развития Муай Тай в...
Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
Михаил Прыгунов
Книга, которую вы держите в руках, – актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам.
Автор книги, Михаил Прыгунов – профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, а...
Попа как у Ким, бицепс как у Арни
Дмитрий Олегович Арсентьев
В абсолютном большинстве видов спорта присутствует силовая подготовка, целью которой является наращивание мышечной массы, улучшение физических качеств, в том числе силы. Трудно представить современный спорт и фитнес без тренировки в тренажерном...
Упражнения и техники йоги. Управления эмоциями
Лара Тайна
С развитием современного общества йога, вид спорта, подходящий как для тела, так и для ума, получает все большее признание. С углублением практики все больше и больше людей чувствуют, что очарование йоги заключается не только в формировании, но...
Extreme and defensive driving
Dmitry Aleksandrovich Liskin
The book is devoted to extreme and defensive car driving. The content is divided into two parts: «defensive driving» and «extreme driving». The first part is independent and is mainly aimed at mastering of defensive techniques. The second part...
«Манчестер Сити» Гвардиолы. Рождение суперкоманды
Лу Мартин
За три сезона в Англии Пеп Гвардиола создал то, чего Англия никогда раньше не видела: команду с уникальным зрелищным стилем, которая безжалостно доминирует над соперниками и завоевывает трофеи. На протяжении трех лет авторы книги были связаны с...
О чем врачи вам не говорят №06/2021
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Руководство по физической подготовке теннисистов
Владимир Иванов
В брошюре не приводятся описания упражнений по физподготовке, поскольку их миллион. Знание же закономерностей того, как приобретается сила, скорость, поворотливость и выносливость будут полезными для читателей.
Jejum Para Principiantes
Carlo Dixon
DESCUBRA OS SEGREDOS DO JEJUM NESSE LIVRO QUE CONTA TUDO! Nesse livro voc? ir? aprender: Introdu??o ao jejum, O que ? janela de alimenta??o?, Jejum orientado ao seu tipo corporal, Por que voc? emagrecer? atrav?s do jejum, ?ltimas pesquisas e...
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
Ольга Байкина
Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и «дисфункция тазового дна» после беременности и родов?
Если это все про вас, то забудьте о...
О чем врачи вам не говорят №07/2021
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Основы винчунь. Часть 1. Стойки, удары, перемещения
Денис Решетников
Методическое пособие «Основы винчунь. Часть1» предназначено для освоения базовой техники стиля ушу (кунгфу) винчунь. В первой части разбираются стойки, перемещения и удары этого направления ушу.
Вера – твой пропуск к пьедесталу. 33 спортивные истории от Я до А
Вера Бирюкова
Эта книга для будущих чемпионок, для тех, кто уверенно идет к своей мечте и когда-нибудь обязательно окажется на пьедестале Олимпийских Игр. А я поделюсь своим опытом, расскажу о трудностях и превратностях спортивного пути художественной...
История чемпионатов СССР по футболу. Часть 4 (1970—1980 гг.)
Евгений Николаевич Казаков
Эта книга для всех любителей футбола. Она освещает историю футбола, футбольных клубов и футбольных регионов в период СССР с 1970 по 1980 год. Это одна из попыток собрать статистический материал с кратким описанием клубной футбольной истории...
Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы
Коллектив авторов
Рассмотрена характеристика заболеваний позвоночника у студентов специальной медицинской группы. Раскрыты сущность понятия «лечебная физическая культура», формы воздействия. Приведены примеры упражнений лечебно-физической культуры. Предложены...
Записки спортивного врача
Олег Семёнович Кулиненков
В книге спортивного врача подробно представлена методология диагностики и лечебного процесса медицины спорта, поддержки спортсмена. Так же нашли отражение вопросы отношений врача, тренера, спортсмена. Автор пытается на основании своего опыта...
2.400.000 Schritte nach Rom
Walter Eberth
Mit 66 Jahren l?uft Walter Eberth zu Fu? von Montabaur nach Rom. W?hrend des langen Marsches, ein Schrittz?hler verweist auf 2,4 Millionen Schritte, denkt er zur?ck an die eigene Kindheit und Jugend, erinnert sich des Erwachsenwerdens und...
Tipps f?r erfolgreichen Fu?ball
Horst-Joachim Rahn
Das Fu?ballspiel verzaubert die ganze Welt wie keine eine andere Sportart. Es ist eine Ballsportart, bei der zwei Teams mit dem Hauptziel gegeneinander spielen, mehr Tore als der Gegner zu erzielen. Fu?ball entstand in der zweiten H?lfte des 19....
Kreation Vollblut – das Rennpferd eroberte die Welt. Teil III
Erhard Heckmann
Die Rasse Vollblut (Thoroughbred) wurde in England mit einer Handvoll englischer Stuten und mehreren arabischen Hengsten, von denen sich drei durchsetzen, durch Kreuzung auf den Weg gebracht: The Byerley Turk, The Darley Arabian und The...
Keine Lust und trotzdem fit
Gert von Kunhardt
Das beste medizinische Pr?parat dieser Welt ist gefunden. Es hilft gegen Herzinfarkte, Schlaganf?lle, Lungenschw?che, Koronarsklerose, Osteoporose, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und sogar beim Kampf gegen Krebs. Und das Beste: Es ist ohne...
Okinawa Sai-jutsu
Jamal Measara
With over 250 photographs, this book is an illustrated presentation of the art of the Okinawan Sai-jutsu. With its comprehensive commentary on stances, basic techniques, and bunkai, it is an essential companion for students, teachers and friends...
Chronik des s?damerikanischen Vereinsfu?balls 1950 bis 2000
Wieland Becker
Seit den 20er Jahren des 20. Jahrhunderts ist der s?damerikanische Fu?ball der gro?e Gegenspieler der europ?ischen Fu?ball-Nationen. Die ersten Begegnungen auf der internationalen B?hne entschied das kleine Uruguay bei den Turnieren der...
Tigersturz und Ringerbr?cke
Frank Rudolph
Ein west-?stliches Trainingsbuch f?r Kampfk?nstler und Sportler Dieses Buch stellt einige der effektivsten Trainingsmethoden aus West und Ost vor. Der Leser lernt ?bungen kennen, die eine flexible dynamische Kraft aufbauen. ?bungen mit und ohne...
Gewalt
Frank Rudolph
Selbstschutz – das Dilemma der modernen Zeit Eine Biene sticht nur, wenn sie sich bedroht f?hlt. F?r ihre Verteidigung ist sie bereit zu sterben. Auf den Menschen ?bertragen hei?t das: Wir sind friedlich, solange wir nicht bedroht werden. Aber...
Iaid?
Roland Habersetzer
Die Grundlagen des Iaid? Iaid? ist die Kunst, das Schwert zu ziehen, um m?glichst aus dieser einen Bewegung heraus unverz?glich dem gegnerischen Angriff ein Ende zu setzen – unabh?ngig davon, ob dieser Angriff tats?chlich schon begonnen hat oder...
Der Tanz des Kranichs
Hilmar Fuchs
Um das Jahr 1200 lebte in einem Tempel in den Wudang-Bergen ein daoistischer M?nch mit Namen Chang San-feng, ein Meister der Kampfk?nste, um ein Leben im Einklang mit der Natur zu f?hren und den Regeln des Dao zu folgen. Der Legende nach...
Der offizielle Geocaching-Guide
Bernhard Hoecker
Geocaching ist in aller Munde. Hunderttausende in Deutschland, ?sterreich und der Schweiz betreiben das Outdoor-Spiel regelm??ig, lassen sich davon raus in die Natur locken, entdecken ihre eigene Heimat neu, erkunden fremde St?dte und...
Koshiki Kata
Roland Habersetzer
Die Koshiki Kata als unendlicher Schatz Die Kata der gro?en Stilrichtungen des Karate – Sh?t?kan ry?, G?j? ry?, Wad? ry? und Shit? ry? – besitzen eine gemeinsame Grundlage, die von der Insel Okinawa stammenden Koshiki Kata, die klassischen Kata...
Leere Hand
Kenei Mabuni
Budo ist der Weg der traditionellen japanischen Kampfk?nste. Mabuni Kenei ist diesem Weg bis heute durch nahezu acht Jahrzehnte gefolgt. Er geh?rt zu den letzten Meistern, die bei den Gr?nderv?tern des modernen Karatedo in die Lehre gegangen...
Empty Hand
Kenei Mabuni
The Lifework of a Grandmaster of Karate Budo is the path of the Japanese traditional martial arts. Mabuni Kenei has followed this path for almost eight decades until now. He belongs to the last masters taught directly by the founders of modern...
Shaolin Kempo
Roland Czerni
Chinesisches Karate im Drachenstil Der 1928 in der Mongolei als Spro? eines uralten Adelsgeschlechts geborene und heute in den Niederlanden lebende Dschero Khan Chen Tao (Adoptivname Gerald Karel Meijers) entwickelte auf Grundlage seiner...
Momente f?r die Ewigkeit
Daniel Schneider
Es ist der Monat im Jahr 2018, auf den sich ganz Fu?ball-Deutschland freut: vom 14. Juni bis zum 15. Juli findet die Weltmeisterschaft in Russland statt. In „Momente f?r die Ewigkeit“ nimmt Daniel Schneider uns mit auf einen WM-Spieltag. Die...
Die medial-historische Entwicklung des Damen-Skispringens
Luis Holuch
Skispringen geh?rt zu den popul?rsten Wintersportarten. Nach den M?nnern versuchen auch die Frauen den Himmel zu erobern. Sie springen elegant, sie springen weit und doch bekommen sie nur einen Bruchteil an Aufmerksamkeit, verglichen mit ihren...
Kobudo 1
Roland Habersetzer
Kobud? – die Waffenk?nste aus Okinawa Erst in den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts wurde au?erhalb Japans bekannt, da? die Insel Okinawa nicht nur der Geburtsort des Karated? ist, sondern auch Heimstatt eines einzigartigen Kampfkunstsystems mit...
Kobudo 2
Roland Habersetzer
Traditionelles Kobud?, moderne Polizeiwaffe – Das zweib?ndige Werk „Kobud?“ enth?lt die Grundlagen dieser alten okinawanischen Kampfkunst und eine F?lle von Techniken f?r ihre vier Basiswaffen: B?, Sai (Band 1), Nunchaku und Tonfa. Neben den...
Die verschollenen Traditionen des Okinawa-Karate
Jamal Measara
Traditionen f?r unsere Zeit Der aus Malaysia stammende Jamal Measara genie?t weltweit den Ruf eines der besten Kenner der klassischen okinawanischen Kampfk?nste. Anhand zahlreicher Beispiele und Geschichten zeigt der Sch?ler von Shimabukuro...
Okinawa Sai-jutsu
Jamal Measara
Dieses Buch mit seinen ?ber 250 Fotografien ist eine illustrierte Darstellung der Kunst des Okinawa Sai-jutsu. Mit seinen umfangreichen Erl?uterungen der Stellungen, Grundtechniken und Bunkai ist dieses Buch ein unentbehrlicher Weggef?hrte f?r...
39 Karate-Kata
Roland Habersetzer
Die wichtigsten Kata aus drei Hauptstilen des Karated? Es gibt im modernen Karate vier Hauptstilrichtungen. Neben dem von Funakoshi Gichin geschaffenen Sh?t?kan-ry? sind dies die Schulen des G?j?-ry?, gegr?ndet von Miyagi Ch?jun, des Wad?-ry?,...
Wu
Frank Rudolph
Die Welt der chinesischen Kampfk?nste Geheimnisvolle M?nchskrieger mit scheinbar ?bernat?rlichen F?higkeiten, die sie in spektakul?ren Vorf?hrungen zur Schau stellen, und eine Unzahl von Kungfu-Filmen pr?gten bislang das Bild des Wushu im...
