спорт / фитнес
Защита Алёхина. Энциклопедия
Николай Калиниченко
Защита Алехина - дерзкий дебют, бросающий вызов всем классическим правилам игры в начале шахматной партии - со временем превратился в гибкую систему, позволяющую черным по собственному усмотрению либо соглашаться на...
Сакральная гимнастика
Анна Лемберг
Специальный комплекс упражнений, адаптированный под современного человека, на основе древней японской технологии из «Кодекса Гейши».
100 идей для необычных домашних заданий по физкультуре
Артем Юрьевич Патрикеев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Телософия
Ирина Турчинская
Опытный тренер видит состояние тела на первом же занятии, врач – по беглому осмотру кожи, белков глаз и языка. Так о чем говорит наше тело? О здоровье и о болезнях. Всегда. Тренер, специалист по коррекции лишнего веса Ирина Турчинская и Георгий...
Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт
Татьяна Окотруб
Книга Татьяны Окотруб — это удивительная история того, как совместные спортивные увлечения укрепляют связь между детьми и родителями, приводят новых друзей и раскрашивают жизнь свежими красками. Это очень личная история, и в то же время многие из...
Шахматная шкатулка. Базовая технология для Шахматного всеобуча в России
Алексей Алексеевич Ратушный
Автор исследует эту тему уже седьмой десяток лет. Разработчик Модульной школы, Мультиплетного расписания, Школы старшеклассников, автор Мерцающих шахмат и реконструктор Чатуранги выносит на суд читателей одну из самых важных разработок в своей...
Беги и помни. Marathon des Sables
Дмитрий Волошин
Весной 2017 года Дмитрий Волошин пробежал 230 км в пустыне Сахара в ходе экстремального марафона Marathon Des Sables. Впечатления от подготовки, пустыни и атмосферы соревнования перенес на бумагу. Как оказалось, пустыня — прекрасный способ...
Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок
О. Ю. Захаров
Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные...
Качать мышцы, а не откачивать жир. Борьба с лишним весом
Сергей Чугунов
Если вы хотите кардинально изменить свою фигуру, вам нужно также кардинально изменить свой образ жизни, чтобы спустя несколько месяцев вы не вернулись к своему прежнему весу или даже набрали несколько килограммов сверху. Все люди ищут конкретных...
Khabibtime
Заур Курбанов
Khabibtime - это история жизни, рассказанная нам от первого лица одним из самых ярких и выдающихся спортсменов современности, чемпионом UFC Хабибом Нурмагомедовым. Кажется, что поведать обо всем этом мог кто угодно, но только не сметающий всех на...
健康と美のエッセンシャルオイル
Lyudmila Ananieva
この本では以下について解説します [ol]各種エッセンシャルオイルの医学的特性と効能 各種エッセンシャルオイルの美容面の特性 エッセンシャルオイルを使った手作り化粧品のつくり方[/ol]...
Секретная Книга Обучения Старой Школы
Francesco Schipani
Книга обучения тяжелой атлетики по методам Старой Школы Внимание: Если у вас еще нет тела о котором вы мечтаете, потому что до сих пор не знаете правильную технику успеха... Стоп!... Закройте все окна на рабочем столе и слушайте: то, что я сказал...
Αιθέρια Έλαια Για Την Υγεία Και Την Ομορφιά Σας
Lyudmila Ananieva
Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε: 1. Χρήσιμες ιδιότητες των αιθέριων ελαίων. 2. Θετική επίδραση στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. 3. Συνταγές ομορφιάς και υγείας. Για την περιποίηση του δέρματος, τα αιθέρια έλαια έχουν ένα ευρύ φάσμα δράσης....
Αιθέρια Έλαια Για Την Υγεία Και Την Ομορφιά Σας
Lyudmila Ananieva
Αυτό το βιβλίο σάς προσφέρει: 1. Ιατρικές ιδιότητες των Αιθέριων Ελαίων και πώς αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν 2. Κοσμετολογικές ιδιότητες 3. Συνταγές σπιτικών καλλυντικών με Αιθέρια Έλαια. Τα αιθέρια έλαια ενδιαφέρουν ιδιαίτερα την κοσμετολογία....
Re-Organiza Tu Dieta
Ortile Cristian
Un manual de consulta simple sobre la alimentación que permite elegir la dieta más adecuada para cada uno de nosotros. Quieres mejorar tu vida? Comer sano es el primer paso para mejorar tu estilo de vida, pero hoy en día es más complicado de lo...
Zero Disease
Angelo Barbato
The book stems from the desire of the authors to disseminate tools and transformation of models in healthcare, inspired by Jeremy Rifkin’s theory 'Zero Marginal Cost'. The ambitious attempt to make an accessible and usable...
Ätherische Öle Für Ihre Gesundheit Und Ihre Schönheit
Lyudmila Ananieva
Dies Buch bietet Ihnen: 1. Medizinische Eigenschaften von ätherischen Ölen und wie sie helfen können 2. Kosmetologische Eigenschaften 3. Rezepte von hausgemachten Kosmetika mit ätherischen Ölen. Ätherische Öle sind für die Kosmetologie von großem...
Aceites Esenciales Para Su Salud Y Belleza
Lyudmila Ananieva
En este libro Usted encontrará: [ol]Propriedades útiles de los aceites esenciales. Efectos benéficos en la piel, cabellos y uñas. Recetas de belleza y salud.[/ol] Para el cuidado del rostro, los aceites esenciales tienen amplio espectro de...
Vitamine E Minerali Per Un'Ottima Salute
María I. Tapia
Per mantenere una buona salute devi fornire al tuo corpo più di 30 vitamine, minerali e altri composti che esso non può produrre. Ne assumi abbastanza? Molti esperti non la pensano così. La loro teoria è che la dieta tipica delle società moderne,...
Esencijalna Ulja Za Vaše Zdravlje I Ljepotu
Lyudmila Ananieva
Ova knjiga Vam nudi: [ol]Uvid u medicinska svojstva esencijalnih ulja i kako ona mogu pomoći. Kozmetološka svojstva. Recepte za izradu kozmetike s esencijalnim uljima u kućnoj radinosti.[/ol] Esencijalna ulja imaju veliki značaj za kozmetologiju....
Aceites Esenciales Para Tu Salud Y Belleza
Lyudmila Ananieva
Este libro le ofrece: 1. Propriedades medicinales de los aceites esenciales y cómo pueden ayudar. 2. Propriedades cosmetológicas. 3. Recetas de cosméticos caseros con aceites esenciales. La cosmetología está muy interesada en los aceites...
Oli Essenziali: Per La Vostra Salute E Bellezza
Lyudmila Ananieva
Questo libro vi offre: 1. Proprietà medicinali degli oli essenziali e la loro utilità 2. Proprietà cosmetologiche 3. Ricette di cosmetici fatte in casa con oli essenziali. Gli oli essenziali sono di grande interesse per la cosmetologia. Con...
Repenser Son Alimentation
Paolo Diacono – Paulus Diaconus
Vous trouverez dans ce livre : 1. Les propriétés utiles des huiles essentielles. 2. L’effet positif sur la peau, les cheveux et les ongles. 3. Des recettes pour la beauté et la santé. Les huiles essentielles ont un large spectre d’action pour les...
Les Huiles Essentielles : Pour Votre Santé Et Votre Beauté
Lyudmila Ananieva
Les huiles essentielles sont des odeurs qui ne sont pas uniquement bénéfiques pour l’humeur et la santé, elles ont des propriétés thérapeutiques inhérentes et uniques. Les huiles essentielles sont des odeurs qui ne sont pas uniquement bénéfiques...
Les Huiles Essentielles : Pour Votre Santé Et Votre Beauté
Lyudmila Ananieva
NOVITA'! LO STILE DEI LIBRI NOVITA'! A parte il contenuto che è molto interessante e utile... facile da leggere perché scritto in modo leggero, “colpisce come la pubblicità...tocca profondamente e fa...
Óleos Essenciais Para Sua Saúde E Beleza
Lyudmila Ananieva
Nesse livro você encontrará: 1. Propriedades úteis dos óleos essenciais. 2. Efeitos positivos na pele, cabelos e unhas. 3. Receitas para a beleza e saúde. Os óleos essenciais têm um vasto espectro de ação nos cuidados com a pele. Eles são usados...
Gli Oli Essenziali Per La Vostra Salute E Bellezza
Lyudmila Ananieva
In questo libro troverete: 1. Le proprietà benefiche degli oli essenziali. 2. Effetti positivi su: pelle, capelli e unghie. 3. Ricetta di bellezza e salute. Gli oli essenziali mostrano una varietà di effetti per la cura della pelle. Vengono...
Óleos Essenciais Para Sua Saúde E Beleza
Lyudmila Ananieva
"Este livro apresenta: [ol]As propriedades medicinais dos Óleos Essenciais e como podem ajudar. Suas propriedades cosméticas. Receitas caseiras de cosméticos com Óleos Essenciais.[/ol] Óleos essenciais são de grande interesse para a...
Zero Maladie
Angelo Barbato
Ce livre repose sur la volonté des auteurs de diffuser les outils et les modèles de transformations du système de santé basés sur la théorie « Zero Marginal Cost » de Jeremy Rifkin. Cette tentative ambitieuse de rendre disponible et utilisable un...
Enfermedad Cero
Angelo Barbato
El libro surge de la voluntad de los autores de divulgar instrumentos y modelos de transformación de la Asistencia Sanitaria inspirados en la teoría de 'Cero Costo Marginal' de Jeremy Rifkin. El ambicioso intento de hacer...
Essentiële Oliën Voor Uw Innerlijke En Uiterlijke Schoonheid
Lyudmila Ananieva
Sei vorsichtig damit, was du dir wünschst. Um sie alle zu schützen, war ein Wunsch getan worden, der den Krieg nur auf später verschob, anstatt ihn zu beenden. Die Schlacht zwischen Gut und Böse ist zu Ende... oder doch nicht? Tausend Jahre...
El Entrenador De Fútbol
Marco Bruno
Guía para entrenadores de fútbol de cualquier categoría o nivel. Guía para entrenadores de fútbol de cualquier categoría o nivel. De los principios fundamentales para el desarrollo del futbolista joven a las nociones de táctica, sistemas y...
L'Allenatore Di Calcio
Marco Bruno
guida per allenatori di calcio di ogni categoria o livello guida per allenatori di calcio di ogni categoria o livello. dai principi fondamentali per lo sviluppo del giovane calciatore alle nozioni di tattica, sistemi e modelli di gioco. descrive...
Le Maux De Dos Est Mort
Luca Casonato
Si vous lisez ceci, vous appartenez à 10% qui ne sont pas encore guéri définitivement de maux de dos. En fait, selon les statistiques de la santé publique, 90% de la lombalgie résoudre avec un traitement conservateur dans les six semaines....
O Livro Secreto Da ”Old School Training”
Oreste Maria Petrillo
Livro que trata do treinamento de levantamento de pesos da antiga escola Atenção: Se você não tem ainda o corpo dos sonhos é porque ainda não conhece a técnica certa para o sucesso... Pare! ...feche qualquer outra janela na área de trabalho de...
Le Livre Secret De L'Entraînement Old School
Francesco Schipani
Livre traitant de l'entraînement aux poids selon la méthode Old School Attention : Si tu ne possèdes pas encore le physique rêvé, c'est parce que tu ne connais pas encore la bonne technique pour le succès... « Stop ! ... ferme...
Re-Organize Your Diet
Paolo Diacono – Paulus Diaconus
A nutrition manual for simple consultation, which allows to chose the most appropriate nutrition regime to each one of us. Do you want to improve your life? To eat in a healthy way is the first step to improve ourselves and our lives, but it has...
Eterična Ulja Za Vaše Zdravlje I Ljepotu
Lyudmila Ananieva
U ovoj knjizi ćete pronaći: [ol]Korisna svojstva eteričnih ulja. Pozitivan utjecaj na kožu, kosu i nokte. Recepte za zdravlje i ljepotu.[/ol] U njezi kože eterična ulja imaju širok spektar djelovanja. Primjenjuju se na bilo koju vrstu kože u...
精油帮你美容驻颜永葆青春
Lyudmila Ananieva
本书包括以下内容1. 精油的功效; 2. 精油对皮肤头发和指甲的积极影响; 3. 美容保健配方 护肤使用时精油的作用十分广泛它们适用于任何肤质的清洁活肤提升肤质和皮肤弹性治疗过敏炎症红肿色斑痤疮等过程
Essential Oils For Your Health And Beauty
Lyudmila Ananieva
In this book you will find: [ol]Useful properties of essential oils. Positive effect on skin, hair, and nails. Recipes for beauty and health.[/ol] For skin care, essential oils have a wide spectrum of action. They are used for any type of skin...
Essential Oils For Your Health And Beauty
Lyudmila Ananieva
This book offers you: [ol]Medicinal properties of Essential Oils and how they can help Cosmetological properties Recipes of homemade cosmetics with Essential Oils.[/ol] Essential oils are of great interest for cosmetology. By means of...
”El Libro Secreto Del Entrenamiento De La Vieja Escuela”
Francesco Schipani
Libro que trata sobre el entrenamiento en el levantamiento de pesas de la vieja escuela Atención: Si todavía no tienes el cuerpo que sueñas es porque todavía no conoces la técnica adecuada para el éxito... Stop! ...cierra cualquier otra ventana...
Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя
Татьяна Костова
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов,...
Тхэквондо для лиц с ПОДА (раздел керуги). учебно-методическое пособие
Е. В. Головихин
Новый паралимпийский вид спорта тхэквондо ВТФ ПОДА с 2020 года станет полноправным олимпийским спортом среди спортсменов с ПОДА. В пособии изложен практический опыт работы с инвалидами и результаты научных исследований.
От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции
Джек Дэниелс
[b]Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на научных исследованиях и более чем 55-летнем (!) тренерском опыте автора. Содержит подробные программы подготовки к забегам на разные дистанции, а...
Sund-og-Rask
Irina Bjørnø
Den berømte Kaptajn Jespersen, med hans stavgymnastik og radioprogrammer, var et godt bud på, hvordan man selv kunne gøre noget for sin krop og sundhed. Vi tilbyder dig her en moderne og overkommelig løsning i denne inspirationsbog. Her får du...
Организация спортивной работы с инвалидами по зрению (для слепых и слабовидящих)
Юрий Юрьевич Жуков
Учебное пособие по организации спортивной и физкультурной работе с инвалидами по зрению. Рекомендации, методики и технологии.
Allenare La Visione Di Gioco Nel Calcio
Filograno Luca
Allenare la visione di gioco è un testo che permette all'allenatore/formatore di Scuole Calcio e Settore Giovanile di utilizzare proposte di allenamento efficaci per stimolare la visione di gioco del giovane calciatore attraverso la...
