спорт / фитнес
Современные шахматы: взгляд изнутри. 2019 год
Сборник
Книга основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 – Шахматное обозрение» в 2019 году. Свои лучшие партии комментируют Владимир Крамник, Александр Грищук, Ян Непомнящий, Сергей Карякин, Дин Лижэнь, Ван Хао, Аниш Гири, Теймур...
Новая система упражнений с саблей. История фехтования
Мэтью Дж. О`Рурк
Фехтовально-методическое пособие по обучению фехтованию саблей на ногах для обучения армейских офицеров. Все основные приемы сопровождаются иллюстрациями (41 рисунок). Издана в Нью-Йорке в 1872 году. Переведена на русский язык впервые.
Биомеханика позвоночника в асанах йоги
Ольга Прилепова
Книга предназначена для того, чтобы помочь преподавателям йоги и всем, кто ее практикует, разобраться в анатомии позвоночника – главной и основной структуры нашего тела, понять механику его движений и физиологические возможности, исключить...
Современные шахматы: взгляд изнутри. 2018 год
Сборник
Книга основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 – Шахматное обозрение» в 2018 году. Свои лучшие партии комментируют Владимир Крамник, Виши Ананд, Борис Гельфанд, Сергей Карякин, Дин Лижэнь, Аниш Гири, Ян Непомнящий, Никита...
Академик шахмат Юрий Разуваев
Коллектив авторов
Выход этой книги приурочен к 70-летию со дня рождения замечательного гроссмейстера Юрия Разуваева (1945–2012). Это сборник, состоящий из трех глав: воспоминания современников, включая чемпионов мира, избранные партии Разуваева с комментариями...
Учебник шахматной стратегии. Том 1
Константин Сакаев
В своей новой книге известные гроссмейстеры, теоретики и тренеры предприняли попытку «объять необъятное»: выделить и раскрыть все наиболее важные вопросы стратегии шахмат, о которых должен иметь представление каждый грамотный шахматист. Тщательно...
Шахматная тактика XXI века
Владимир Барский
Новая книга известного журналиста международного мастера Владимира Барского посвящена методам нахождения типичных матовых комбинаций. Около 1000 примеров (из них 881 – для самостоятельного решения) разделены на 10 глав, в каждой из которых...
Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой
Екатерина Васильева
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Всем нужен волшебный пинок, который заставит нас...
La Ciencia De La Dieta Antiinflamatoria
Michael M. Sisson
Vivir una vida más saludable no tiene que ser un reto. Y este libro lo probará! Con tantas dietas que hay es difícil encontrar una que nos funcione! Uno se encuentra con falsas promesas, rutinas de ejercicio de locos, batidos imbebibles, lo que...
La Ciencia De La Dieta Mediterránea
Michael M. Sisson
Está listo para ensayar la mejor dieta de todos los tiempos? Solamente piense en esto: Por qué la gente del Mediterráneo vive más? Cuál es su secreto? Será que se debe al tibio sol y a las espectaculares playas? La respuesta está en la dieta...
Pequenos Hábitos Para A Perda De Peso: Esqueça As Dietas Keto, Paleo, Mediterrânea Ou Vegetariana
Fung Anthony
Cansado de dietas que não funcionam? O que faz ou acaba com uma dieta? Existem milhares de dietas hoje em dia e todas oferecem o mesmo: resultados rápidos. E quando? Ontem! Mas os resultados nunca chegam, e tudo o que sobra é o estresse do...
Dieta Antinfiammatoria - La Scienza E L’arte Della Dieta Antinfiammatoria
Fung Anthony
Sapevi che una dieta anti infiammatoria può' condurti ad una vita più' longeva ed in salute? L'infiammazione e' assolutamente importante nel corpo umano. E' una parte essenziale nel processo di guarigione. Il tuo corpo potrebbe sentire la...
Piccole Abitudini Per Perdere Peso: Dimentica Le Diete Cheto, Paleo, Mediterranea O Vegetariana
Fung Anthony
Stanco delle diete che non funzionano? Che cosa crea o distrugge una dieta? Al giorno d'oggi esistono migliaia di diete che offrono tutte lo stesso risultato veloce, ma quando? Ieri! Eppure i risultati non arrivano mai e tutto quello che rimane è...
Le Régime Cretois - L'Art Et La Science Du Régime Alimentaire Méditerranéen
Fung Anthony
Un régime délicieux et facile à suivre, qui brûle les graisses plus rapidement? Le régime méditerranéen! Si vous avez déjà voyagé dans le sud de l’Europe, il est très probable que vous ayez goûté à la cuisine méditerranéenne. Connu dans le monde...
Современные шахматы: взгляд изнутри. 2014 год
Сборник
Книга «Современные шахматы: взгляд изнутри» основана на избранных материалах, опубликованных в журнале «64 – Шахматное обозрение» в 2014 году. Свои лучшие партии комментируют Виши Ананд, Сергей Карякин, Левон Аронян, Петр Свидлер, Александр...
A Ciência Da Dieta Vegetariana
Michael M. Sisson
Pode imaginar o quanto a Dieta Vegetariana pode mudar sua vida? A cada dia o número de vegetarianos cresce mais e mais. O que começou apenas como uma tendência se tornou em reconhecimento sólido como um dos estilos de vida mais saudáveis. Mas,...
Примерная программа подготовки в комбат арнис. Второе издание, дополненное и исправленное
М. К. Иванов
Второе издание программы подготовки и аттестационных экзаменов в комбат арнис, расширенное и дополненное. Программа разработана в Федерации Арнис Эскрима Кали (ФАЭК). Рассмотрены уровни от новичка до черного пояса и их соответствие этапам...
Dieta Mediterrânea - A Ciência E A Arte Da Dieta Mediterrânea
Fung Anthony
Uma dieta deliciosa e fácil de seguir, que queima gordura mais rapidamente? A dieta Mediterrânea Se você já viajou para o sul da Europa, é muito provável que tenha experimentado a comida mediterrânea. Conhecida mundialmente por ser muito saudável...
Спорт
Павел Шабрин
Книга о чемпионате мира по футболу. Произведение для всех. Сборная России. Сборная Аргентины. Сборная Португалии. Сборная Румынии.
Тактико-специальная подготовка в штурмовом бою
С. Ю. Махов
Тактика – это искусство ведения рукопашного боя с превосходящими силами и средствами противника с наименьшим уроном для бойца и наибольшим поражением для противника. В штурмовом бою ГРОМ нет правил, весовых категорий, количество противников может...
Штурмовой рукопашный бой
С. Ю. Махов
Штурмовой бой ГРОМ (Storm Fight System – SFS) наиболее практичная, эффективная и боеспособная система личной безопасности, преподаваемая в России. Цель штурмового боя ГРОМ – выживание в любой опасной ситуации уничтожением и подавлением...
Основы штурмового боя ГРОМ
С. Ю. Махов
Штурмовой бой ГРОМ – уникальная методика личной безопасности. Это эффективное оружие самообороны, представляющее собой результат слияния научный знаний и практического опыта. Здесь нет секретных приемов и боевой магии, есть ЗНАНИЯ, ПРАКТИКА,...
Теория и методика обучения штурмовому бою
С. Ю. Махов
Обучение штурмовому бою представляет собой процесс овладения целой системой двигательных навыков и широким спектром специализированных качеств и умений. Предназначена для инструкторов, тренеров, педагогов дополнительного образования, специалистов...
НАЧАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ СПОРТИВНОМУ АРНИС. Учебно-методическое пособие
Михаил Иванов
В настоящем пособии впервые показаны базовые техники, а также упражнения по начальной технической и тактической подготовке бойцов по одной из дисциплин спортивного палочного боя — «спортивного арнис». Спортивный палочный бой — новое направление...
Я был советским спортсменом
Алексей Анатольевич Тихоньких
Чем отличались советские спортсмены? В чем заключался секрет их успехов? В этой книге, на примере своего участия в открытом Кубке Америки 1986 года, Алексей Тихоньких рассказывает о том, каким образом, будучи действующим советским спортсменом, он...
Футбол. Тренировка индивидуальных навыков
Владислав Валерьевич Лавриченко
Учебно-методическое пособие подготовлено с учётом современных тенденций развития футбола. Представленные в пособии упражнения для отработки различных навыков игры в обороне и в атаке были разработаны на основе анализа практической работы наиболее...
М-XV. По волнам памяти
Игорь Александрович Доминяк
В книге описано становление хилого пятнадцатилетнего подростка и маменькиного сыночка в успешного яхтсмена и буериста, победителя и призера многих всесоюзных, всероссийских и городских соревнований, посвятившего любимому делу 55 лет жизни....
GRAND PRIX ФИДЕ. ЛОЗАННА. 2020
Владимир Фомин
Эта книга предназначена для широкого круга любителей шахмат и содержит информацию о 3-м этапе Гран При по шахматам ФИДЕ в Лозанне, Швейцария.Книга создавалась прям в процессе турнира.
Практикум по шахматной тактике. Перекрытие. Освобождение. Открытие линий
Николай Калиниченко
Вниманию читателя предлагается книга из серии «Практикум по шахматной тактике», способная помочь эффективно тренировать ваше тактическое мастерство. Комбинационное зрение и способности к расчету — одна из основных составляющих успеха шахматиста....
Эта книга научит играть в шахматы детей и родителей
Всеволод Костров
В какие игры ты умеешь играть? Конечно, в самые разные! Может быть, даже играешь в шахматы — родители научили. Правда получается это у тебя ещё не очень хорошо. Папу обыграть пока никак не удаётся. Не беда! После того как ты прочитаешь эту книгу...
Кубок Кэрнс – 2020
Владимир Фомин
Кубок Кэрнс получил свое название от девичьей фамилии Джины Синкфилд — организатора и покровителя этого турнира. Второй раз Шахматный клуб Сент-Луис проводит элитный турнир для лучших женщин — игроков со всего мира, Кубок Кэрнс — 2020 / Cairns...
Закон для военнослужащего. Юридический справочник на все случаи жизни. 2020 г.
Виктор Геннадьевич Суханов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Экстремальное и контраварийное вождение. 2-е дополненное издание
Дмитрий Александрович Лискин
Книга посвящена экстремальному и контраварийному вождению автомобиля. Содержание разбито на две части: «контраварийная подготовка» и «экстремальное вождение». Первая часть является самостоятельной и направлена главным образом на освоение...
Энциклопедия фитнеса. TGYM
Дмитрий Федорищев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать...
Принципы обучения владению саблей. История фехтования
А. Дж. Корбезье
Книга была издана в 1869 году и представляет собой компактную инструкцию для изучения фехтования длинноклинковым оружием, которая была составлена на основе Курса по фехтованию, преподававшегося в Военно-морской академии США в 60-е годы XIX века....
Примерная программа спортивной подготовки по виду спорта бейсбол. Методическое пособие
Александр Низов
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Алый стяг
Виталий Лобода
Современный мир наполнен насилием, агрессией, ложью и злобой. Как избавиться от всего этого, к чему стремиться, что нужно не забывать из ошибок прошлых поколений? В книге речь пойдет об идее, направленной на самосовершенствование на когнитивном...
Физические и физиологические характеристики элитного скалолаза
Александр Ваваев
Спортивное скалолазание как вид спорта впервые включено в спортивную программу Олимпийских игр 2020 г. в г. Токио (Япония). В монографии представлен подробный анализ отечественных и зарубежных источников по проблеме физического и физиологического...
Теория и методика художественной гимнастики: «волны»
Е. С. Крючек
Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы базовой технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства. Пособие предназначено как для специалистов этой...
Скандинавская ходьба до и после 60-ти
В. Н. Плохой
В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки – объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от...
Мини-футбол (футзал). Упражнения по физической и технико-тактической подготовке
С. Н. Андреев
В пособие включен широкий круг общеподготовительных и специально подготовленных упражнений по мини-футболу (футзалу), предназначенных для обучения и спортивного совершенствования игроков, специализирующихся в данной модификации футбола....
Pro питание
Олег Сергеевич Павлов
До сих пор для большинства остаются без ответов вопросы о наборе веса или избавлении от лишнего жира. Особенно в области живота, где все мечтают видеть кубики пресса или просто ровную линию, не свисающую из-под облегающего платья или футболки. Но...
Вопросы олимпийской подготовки за рубежом. Выпуск 2/2019
В работе представлен обзор наиболее актуальных результатов исследований по различным аспектам подготовки спортсменов высокого класса – методике организации тренировок, биомедицинским направлениям, оборудованию, психологии и т. п. в олимпийских...
На крыльях «Буревестника». История студенческого спорта
Владимир Линдер
В книге раскрываются страницы истории отечественного студенческого спорта, в первую очередь Всесоюзного добровольного спортивного общества «Буревестник» и его славного преемника – Российского студенческого спортивного союза. Представлена...
Тело 5%
Артём Белов
Из книги вы почерпнёте для себя самые базовые и важные знания, которые необходимы каждому спортсмену вне зависимости от того, каким видом спорта он занимается.
Путь к мечте. Как всё начиналось
Лера Слюсарева
Кира Московская — двухметровая девушка 17-ти лет. Что же ждёт её дома после очередной игры на другом конце страны? Что она ещё не знает о своей семье? Об этом вы можете узнать в этой книге и в сборнике «Спортивные подростки», в рамках которого...
Я хочу тебя! Идеальное тело. Секреты кремлевского тренера
Елена Лапышева
Елена Лапышева – бикини-модель, победитель многочисленных конкурсов, звезда эфира и автор с историей. Кремлевской историей. По ее фитнес-программе делали «и раз, и два» сотрудники Кремля. Теперь Елена готова поделиться лично с тобой своими...
Фехтование испанской саблей и палкой. История фехтования
Балбино Кортес
Перевод книги «Испанская сабля и палка. Система совершенствования фехтования испанской саблей с помощью фехтования короткой палкой. 37 уроков, иллюстрированных 37 рисунками с 35 фигурами», изданной в 1851 году. Переводится впервые.
Хочу быть тренером
Олег Светлаков
Книга написана для начинающего тренера. Молодой специалист в спорте часто недооценивает все трудности, с которыми ему придется встретиться в своей работе. Книга поможет ему обойти возможные неприятности.
13 дней до титула
Владимир Фомин
Книга рассказывает о матче за титул Чемпионки мира по шахматам ФИДЕ между чемпионкой мира китаянкой Цзюй Вэньцзюнь и претенденткой на этот мировой титул россиянкой Горячкиной Александрой, который проходил в Шанхае (Китай) и на острове Русский,...
