спорт / фитнес
Добрые советы. Домашний доктор. №06/2020
Группа авторов
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
Мануальное тестирование мышц
Михаил Сергеевич Касаткин
Данное электронное издание является уникальным в русскоязычном сегменте учебной литературы.
В пособии последовательно изложены история развития, клинико-физиологическое обоснование, основные принципы и техника выполнения классической...
Память о спорте
Александр Брыксенков
Эта работа – воспоминание о самом ярком, результативном и впечатляющем выступлении наших спортсменов на мировой арене. Эта работа о наших героях-олимпийцах, блестяще выступивших на ХХI Олимпийских играх в Монреале в 1976 году.
Бодибилдинг. Секреты раскрыты
Алексей Сабадырь
Если вы всегда хотели узнать о том, как построить свое тело в соответствии с «греческим идеалом», придуманным Евгением Сандоу, вы можете многому научиться. Эта книга проведет вас через некоторые основы, чтобы вы начали. Конечно, ничто не...
Позиционные приемы борьбы в русских шашках
В. К. Адамович
Перед вами классический труд, на котором выросло несколько поколений шашистов. Автор – заслуженный тренер Латвии, мастер спорта СССР и маститый шашечный литератор. В учебнике систематизировано большое количество позиций, показаны приемы и...
150 шахматных задач и этюдов
В. Э. Акопян
Перед вами – сборник избранных задач и этюдов Владимира Акопяна, международного гроссмейстера, вице-чемпиона мира ФИДЕ, неоднократного олимпийского чемпиона по шахматам в составе сборной Армении. Вы познакомитесь с разнообразными красивыми...
100 шахматных партий с авторскими комментариями
Александр Алехин
Цель этой книги – представить читателю в концентрированном виде всё самое лучшее, что было создано за доской выдающимся русским шахматистом Александром Алехиным и им самим прокомментировано. 100 партий, вошедших в сборник, являются настоящими...
Программа подготовки шахматистов II разряда
Виктор Голенищев
Эта книга является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. В...
Программа подготовки шахматистов юношеских и III взрослого разрядов
Виктор Голенищев
Эта книга является в равной степени и отличным учебником для самостоятельной работы, и ценным методическим пособием для тренеров и преподавателей шахмат. Многие специалисты даже считают, что ничего лучшего в этом роде до сих пор не создано. В...
Секс-рефлекс. Интимный фитнес для здоровья и удовольствия
Екатерина Смирнова
Раньше знания о развитии и искусном владении интимными мышцами считались тайными, но теперь они доступны любой женщине. Екатерина Смирнова, врач, инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, научит упражнениям, которые помогут управлять...
103 комбинационных способа поразить дамочное поле в русских шашках
Андрей Лысенин
Книга предназначена для любителей русских шашек всех возрастов от 7 до 77. Эта книга – очерк онлайн-репетиторских занятий с 2010 по 2020 учебный год.
Стратегические и тактические идеи современных шахмат
Б. Ф. Гулько
Книга, написанная выдающимся гроссмейстером Борисом Гулько, единственным в истории чемпионом и СССР и США, участником матчей претендентов, и его учеником, профессором психологии Джоэлом Снидом, посвящена связи стратегии и тактики, а также...
Стратегия и психология современных шахмат
Б. Ф. Гулько
Книга, написанная выдающимся гроссмейстером Борисом Гулько, единственным в истории чемпионом и СССР и США, участником матчей претендентов, и его учеником, профессором психологии Джоэлом Снидом, посвящена связи стратегии и тактики, а также...
Тактика и динамика современных шахмат
Б. Ф. Гулько
Книга, написанная выдающимся гроссмейстером Борисом Гулько, единственным в истории чемпионом и СССР и США, участником матчей претендентов, и его учеником, профессором психологии Джоэлом Снидом, посвящена связи стратегии и тактики, а также...
«Финн»: один парус, одна душа, одна мечта, одна цель…
Сборник
Сборник «Финн»: один парус, одна душа, одна мечта, одна цель…» под общей редакцией Василия Кравченко является уникальным тематическим спортивным парусным изданием. Автор-составитель Василий Кравченко – мастер спорта по парусному спорту, кандидат...
Методы физической терапии в лечении детских церебральных параличей
Н. А. Усакова
В книге Методы физической терапии при детских церебральных параличах представлены этиология, патогенез, клинические формы детских церебральных параличей (Первая глава). Вторая глава посвящена лечению этих больных физическими факторами....
Учебник шахматных комбинаций 1а
Сергей Иващенко
Новое издание знаменитого руководства, опубликованного в СССР в 80-х годах прошлого века и вызвавшего небывалый интерес как со стороны юных шахматистов, так и их тренеров. Книга предназначена для обучения детей путем занятий с преподавателем...
Сергей Карякин. Школа шахматного мастерства
Александр Калинин
Книга посвящена творчеству Сергея Карякина – одного из сильнейших гроссмейстеров современности, вице-чемпиону мира 2016 г. Открывает её биографический очерк, повествующий о спортивном пути российского гроссмейстера, его взглядах на шахматное...
Мои великие предшественники. Том 1. От Стейница до Алехина
Гарри Каспаров
НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ КАСПАРОВЫМ ГАРРИ КИМОВИЧЕМ, СОДЕРЖАЩИЙСЯ В РЕЕСТРЕ ИНОСТРАННЫХ АГЕНТОВ С 20.05.2022. Пятитомник Гарри Каспарова «Мои великие предшественники» не имеет аналогов в шахматной...
Competitive games for your everyday handball training
J?rg Madinger
Handball needs quick and correct decisions in each game situation. This can be trained playfully and diversely through handball-specific games. These 60 exercises are divided into seven categories and train the playing skills.
The book...
The book...
Improving the interaction of back position players with the pivot (TU 1)
J?rg Madinger
The objective of this training unit is to practice the interaction of a back position player with the pivot. Following warm-up and a running coordination exercise, the players prepare for the running moves in the back positions during the ball...
Varied handball shooting drills
J?rg Madinger
Shooting is a central component of team handball and must be practiced and improved regularly. Therefore, it is reasonable to integrate shooting series into training units from time to time. This collection of exercises contains 60...
Acting against the defending wing position player with a physically stronger pivot (TU 17)
J?rg Madinger
This training unit focuses on simple initial actions in order to gain positional advantage by having a physically stronger pivot play against a physically weaker defense player on the wing positions. The warm-up phase focuses on coordination....
Handball-specific endurance training with fast break movements (TU 8)
J?rg Madinger
This unit trains handball-specific endurance focusing on running and jumping exercises. After warm-up including a coordination run exercise, ball familiarization includes a passing and running course across the whole court. Goalkeeper warm-up...
Intense athletics training for arms and legs (TU 11)
J?rg Madinger
This intense training unit focuses on athletics training. After warm-up including a game with high running intensity and a coordination run exercise, an athletics course is done. An additional jumping and strength exercise for the arms and a...
Skier - La Methode d'auto apprentissage
Siegfried Rudel
Un livre id?al pour apprendre skier rapidement et facilement. "Definiertes Timing' ouvre des possibilit?s uniques de d?velopper le propre mouvement. Un systeme psycho-physique unique dans le monde, Une m?thode qui arrive de d?velopper...
Tennis Method - Defined Timing
Siegfried Rudel
Description An ideal book to learn tennis quickly and easily. " Defined Timing" makes it possible to develop his own movement in each grade, if you are beginner or advance player. A theoretical and practical part describes the holistic...
Tennis - La methode d'auto apprentissage
Siegfried Rudel
Un livre id?al pour apprendre le tennis rapidement et facilement. "Definiertes Timing' ouvre des possibilit?s uniques de d?velopper le propre mouvement. Un systeme psycho-physique unique dans le monde, Une m?thode qui arrive de...
Passing and Catching while Moving - Part 1
J?rg Madinger
Passing and catching are two basic techniques in handball, which have to be continuously practiced and improved in training. The 25 practical exercises given here offer many variations to train passing and catching, both challenging and varied....
BILLAR DE CARAMBOLA
Andreas Efler
Un programa de entrenamiento con ejercicios, juegos y prueba de rendimiento Este programa de entrenamiento b?sico no es solo una gu?a para principiantes del fascinante mundo del billar de carambola, sino que tambi?n los jugadores avanzados...
ТИС – Старт
Andreas Huber
Эта книга написана Ральфом Экертом, Йорген Сандмэн и Андреасом Хубером и используется и рекомендована Европейской федерацией карманного бильярда (EBPF), а также Всемирной ассоциацией бильярда (WPA). Он включает официальный тест WPA Playing...
Arrows In The Fog
G?nther Bach
Can you shoot at something that you can’t see, something that you merely know is there? Rolf thinks that he hears Erhard’s voice saying:
“You must learn to see the invisible clearly!” In this sequel of the archery novel «The horn of...
“You must learn to see the invisible clearly!” In this sequel of the archery novel «The horn of...
Basisqualifizierung BAQ
Andreas Huber
Basisqualifizierung der Deutschten Billard Union nach den Ausbildungsrichtlinien f?r Trainer im Billardsport.
Billar Pool Entrenamiento PAT- Principio
Jorgen Sandman
Con el sistema de lanzamiento PAT PAT ha recibido una nueva base. Este libro de ejercicios de entrenamiento se muestran que han sido dise?ados para el principiante y avanzado, formando as? el precursor para el juego oficial de los activos de...
Handball Practice 11 – Extensive and diverse athletics training
J?rg Madinger
The present training units can support you in improving your team's handball-specific fitness, especially in terms of speed, speed endurance, and strength.
The strength training units focus on improving core stability with...
The strength training units focus on improving core stability with...
Добрые советы. Домашний доктор. №07/2020
Группа авторов
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
О чем врачи вам не говорят №07/2020
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Диагностический потенциал картины крови у спортсменов
Г. А. Макарова
Монография содержит современные сведения о показателях морфологического и биохимического состава крови, которые необходимы для повышения эффективности ежегодного углубленного медицинского обследования спортс менов, включая формирование среди них...
From warm-up to handball team play
J?rg Madinger
By making your training units more diverse, you can increase the players’ motivation, since you consistently offer new approaches to improve and refine familiar movement sequences. In this book, you will find inspiring exercises you can apply...
The Sport of Pool Billiards 1
Ralph Eckert
Together with his partners Andreas Huber, Jorgen Sandman and Dirk Schwiewager the author developed the PAT System (Playing Ability Test), a standardized evaluation and training system for pool billiards that has been recognized by the WPA (World...
Ключевые идеи книги: Библия бега. Свод знаний о беге. Тим Ноукс
Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Тима Ноукса «Библия бега. Свод знаний о беге». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Книга Тима Ноукса «Библия бега. Свод знаний о беге» выделяется на фоне других изданий, как...
Современная система спортивной подготовки
Коллектив авторов
В монографии, изданной впервые четверть века назад, подведены итоги развития отечественной системы спорта на рубеже ХХI века. Описаны основные компоненты системы спортивной подготовки, раскрыты научные основания тренировочно-соревновательного...
Training of defensive and semi-offensive cooperative defense strategies for handball teams
J?rg Madinger
A good defense is a prerequisite for modern team handball. The intention is not only to prevent goals but also to actively win the ball and subsequently initiate a fast attack. The offense should permanently be put under pressure and forced to...
Small group game: Piston movement/countermovement of the back position players and interaction with the pivot (TU 6)
J?rg Madinger
This training unit focuses on the interaction of the back position players with each other regarding piston movement/countermovement and passing to the pivot. Following warm-up, the back position players take the first methodical step regarding...
Gaining positional advantage using passing feints (TU 10)
J?rg Madinger
The key topics of this training unit are passing feints and how to combine them with a breakthrough or a return pass to a teammate. Following a warm-up running exercise, the players already learn how to pass the ball cleverly in a short game;...
Improving passing precision during running movements (TU 2)
J?rg Madinger
The objective of this training unit is to improve the passing precision during running movements, in particular. Following warm-up consisting of combined running moves and passing variants and a short game, the players practice passing while...
Step-by-step development of initial actions after a fast throw-off (TU 19)
J?rg Madinger
The objective of this training unit is to develop a simple initial action after a fast throw-off. Following warm-up and a coordination run exercise, the players practice the basics during the ball familiarization phase and the goalkeeper warm-up...
Improving passing precision when initiating the first wave (TU 7)
J?rg Madinger
The objective of this training unit is to improve running paths, passing and the decision-making process during the first wave. After a warm-up running exercise, the subsequent short game already includes quick adjustment exercises and long...
Improving speed play for fast break situations (TU 4)
J?rg Madinger
The objective of this training unit is to improve free play in fast break situations. Following warm-up and a short game, the players play long passes during the ball familiarization phase which will be further developed in the goalkeeper...
Developing a well-structured second wave by implementing long crossing moves and options for further playing (TU 13)
J?rg Madinger
The objective of this training unit is to develop a long crossing during the second wave. Following a warm-up running exercise, a short game, and a ball familiarization exercise, the players initially develop the long crossing during the...
