спорт / фитнес
Азбука российского фитнеса
Тимур Беставишвили
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Топ-30 упражнений для стройных ног
Фрэнк Грин
По какой-то своей прихоти природа щедро одаривает достоинствами одних и скупится на других. Красивые ноги — удел немногих женщин. К счастью, гимнастика помогает исправить даже очень значительные недостатки их формы. Оставим в стороне бодипозитив...
Рейтинг уровня чемпионатов мира по хоккею 1992—2019 гг.
Эмиль Марков
Далеко не каждый крупный хоккейный турнир на уровне сборных команд проходит с участием всех самых сильных игроков. В данной книге сделана попытка измерить уровень каждого чемпионата мира с 1992 по 2019 годы и составить их рейтинг исходя из...
A Dieta Paleo - Arte E Ciência Da Dieta Paleo
Anthony Fung
As tuas origens contêm conhecimento extraordinário para perder peso… Encontrar a dieta certa é sempre complicado. Algumas são dietas da moda, que não trazem resultados a longo prazo. Outras são tão radicais que são impossíveis de seguir para uma...
Sekrety Treningu Old School
Francesco Schipani
"Książka opisująca ćwiczenia polegające na podnoszeniu ciężarów w starym stylu. UWAGA: Jeżeli do tej pory nie udało Ci się wyrzeźbić ciała o jakim marzysz, znaczy, że nie znasz właściwej metody na osiągnięcie sukcesu. A więc stop!...
Jejum Intermitente – A Ciência E A Arte Do Jejum Intermitente
Anthony Fung
Você está curioso para aprender os verdadeiros segredos da perda de peso? O jejum não é um conceito novo, na verdade ele existe desde o início da História Humana. Ele desempenhou um papel importante em muitas culturas e religiões, e a razão por...
Dieta Chetogenica – La Scienza E L'Arte Della Dieta Cheto
Anthony Fung
Qual è la Magia dietro una Grande Dieta? Pensaci. Perché ci sono così tante diete popolari che offrono risultati così diversi? La risposta potrebbe essere una di queste: le persone non hanno uno stile di vita adeguato per seguire rigorosi piani...
Dieta Chetogenica – La Scienza E L'Arte Della Dieta Cheto
Anthony Fung
Qual è la Magia dietro una Grande Dieta? Pensaci. Perché ci sono così tante diete popolari che offrono risultati così diversi? La risposta potrebbe essere una di queste: le persone non hanno uno stile di vita adeguato per seguire rigorosi piani...
O Treinador De Futebol
Marco Bruno
Manual para treinadores de futebol de toda categoria ou nível. Manual para treinadores de futebol de toda categoria ou nível. A partir dos princípios fundamentais para o desenvolvimento do jovem jogador até às noções de táctica, sistemas e...
Receba A Sua Cura
Gabriel Agbo
Esse livro te mostrará como obter sua cura divina. Deus ainda pode curar? Sim! Será que podemos viver com saúde perfeita nos dias de hoje? Sim! Nosso Deus é o mesmo ontem, hoje e eternamente. Receba a sua cura, à medida que você lê o livro. Aqui...
La Homosexualidad: Dimensiones De Las Ciencias Ocultas, La Salud Y La Psicología
Gabriel Agbo
La homosexualidad es buena o mala? Cuál es el origen de esta preferencia sexual y sus implicancias en la sociedad? Estaba esto en el plan original de Dios (naturaleza)? Quién está en realidad detrás de ella y con qué propósito? Son los gays y...
La Homosexualidad: Dimensiones De Las Ciencias Ocultas, La Salud Y La Psicología
Gabriel Agbo
La homosexualidad es buena o mala? Cuál es el origen de esta preferencia sexual y sus implicancias en la sociedad? Estaba esto en el plan original de Dios (naturaleza)? Quién está en realidad detrás de ella y con qué propósito? Son los gays y...
La Dieta Antiinflamatoria – La Ciencia Y El Arte De La Dieta Antiinflamatoria
Anthony Fung
Sabías que la dieta antiinflamatoria puede contribuir a una vida más larga y saludable? La inflamación es absolutamente importante para el cuerpo humano. Es una parte esencial del proceso de sanación. Tu cuerpo puede sentir la necesidad de...
A Ciência Do Jejum Intermitente
Michael M. Sisson
Fazer Dieta Leva Você ao Seu Limite? Não Seria Ótimo Fazer Dieta Sem o Sofrimento? Quão extenuante pode ser uma dieta? Pense nisso: os desejos constantes, a mente estressada e o corpo em baixa energia. Se você deseja perder gordura da maneira...
Dieta Paleo Para Principiantes: Cómo Comenzar La Dieta Paleo
Jimmy Gundry
Listo para perder todas las grasas obstinadas para siempre? Estoy seguro de que ya has probado docenas de dietas. Y ahora estás llegando a un punto en el que crees que tu peso nunca se irá para siempre. Bueno, piénsalo de nuevo. Este libro revela...
A Dieta Anti-Inflamatória - A Ciência E A Arte Da Dieta Anti-Inflamatória
Anthony Fung
Você sabia que a dieta anti-inflamatória pode levar a uma vida mais longa e saudável? A Inflamação é absolutamente importante para o corpo humano. É uma parte essencial do processo de cura. O seu corpo pode sentir a necessidade de combater melhor...
Dieta Paleo - A Ciência E A Arte Da Dieta Paleo
Anthony Fung
As suas raízes revelarão um conhecimento inestimável para perder peso... Encontrar a dieta certa sempre é uma tarefa difícil. Algumas são apenas modismos, não oferecendo resultados sólidos. Outras são extremas e, aparentemente, impossíveis de...
L'Arte Della Motivazione Nel Perdere Peso
Michael M. Sisson
Lo sapevate che il 95% delle persone che si mette a dieta riprende di nuovo il suo peso? La risposta a questo problema è ovvia. Seguire una dieta richiede una grande forza mentale per superare tutte le sfide che affronterete lungo il vostro...
生酮饮食的科学
Michael M. Sisson
为什么大多数人放弃他们过去的饮食计划 做好准备你所有的饮食概念都将被挑战生酮饮食将完全改变你身体的工作方式触发燃烧脂肪的自然机制通过建立这些饮食新习惯你会感觉更健康精力充沛会立即注意到你体重的减少 厌倦了尝试没有任何效果的饮食计划请读生酮饮食的科学一书并感觉兴奋这是一个被证明有效的饮食计划它实际能工作并带来惊人的结果 什么生酮饮食在全世界受到喜爱有如下几个原因 你不必等待长时间才能看到结果这种令人惊叹的饮食让你即使在睡眠中也减少体重...
Международные шахматные турниры в Остенде (1907) и Санкт-Петербурге (1914). Турниры чемпионов
Зигберт Тарраш
Автор книги — выдающийся немецкий гроссмейстер, претендент на титул чемпиона мира и шахматный литератор. В книге представлены два сборника, включающие шахматные партии с подробными комментариями автора, сыгранные на турнирах в Остенде (1907) и...
Атака в шахматной партии. Том 3
Якоб Огард
Трехтомник гроссмейстера Якоба Огарда — фундаментальное учебное пособие по наиболее яркой и интересной фазе шахматной партии — атаке. Большая часть книг об атаке учат лишь тому, что надо делать, когда она уже началась. В них рассказывается в...
Задачи и этюды
Легендарные «Задачи и этюды» — первое в мире периодическое издание, целиком посвященное шахматной композиции (19271930 гг.). Всего было выпущено 8 сборников, которые на сегодня стали большой библиографической редкостью. В настоящем издании все...
Как выиграть в дебюте. Вопросы несовременной шахматной теории
Илья Одесский
Международный мастер и яркий шахматный литератор Илья Одесский по праву считается крупнейшим в мире экспертом по системам 1. b3 и 1...b6. Несмотря на кажущееся спокойствие, эти начала чрезвычайно остры, ядовиты и зачастую принуждают соперника...
Атака в шахматной партии. Том 2
Якоб Огард
Трехтомник гроссмейстера Якоба Огарда — фундаментальное учебное пособие по наиболее яркой и интересной фазе шахматной партии — атаке. Большая часть книг об атаке учат лишь тому, что надо делать, когда она уже началась. В них рассказывается в...
Ваш решающий ход. Учебник шахматной комбинации
Яков Нейштадт
Литератор, теоретик и историк шахмат Яков Нейштадт написал много замечательных книг. В их числе «Шахматы до Стейница», «Первый чемпион мира», «По следам дебютных катастроф», ставшие уже классикой. Перед вами капитально переработанная автором...
Дебютный репертуар шахматиста на основе системы Колле
Кирус Лакдавала
Международный мастер К. Лакдавала рекомендует универсальный дебютный репертуар за белых, в основе которого лежит его любимая система Колле. Этот дебют отличается повышенной надежностью и простотой освоения, но некоторые считают его недостаточно...
13 детей Каиссы. Примерные и шаловливые дети шахматной музы
Йозеф Крейчик
В этой книге под одной обложкой объединены две легендарные работы знаменитого австрийского шахматного мастера, литератора и композитора. Тонкий юмор автора привязан к поучительным, ярким, а порой и презабавным шахматным примерам, что позволит...
Современный шахматный учебник для разрядников и будущих чемпионов. Закрытые дебюты. Ферзевый гамбит
Всеволод Костров
Сильнейшие шахматисты не обходятся без Ферзевого гамбита, этот дебют — любимое оружие чемпионов! Например, в легендарном матче на первенство мира Алехин – Капабланка почти все партии были сыграны именно Ферзевым гамбитом. Ферзевый гамбит очень...
Шахматный решебник. Книга С. Мат в 2 хода
Всеволод Костров
Книжка «С» является продолжением серии решебников. Задачи в ней будут посложнее, чем в предыдущих. В 1-й части книги мат придётся ставить уже в 2 хода. И ты научишься подводить матующие фигуры и оттеснять короля противника на поле матования. 2-я...
Шахматный решебник. Книга B. Мат в 1 ход
Всеволод Костров
Решебник «В» поможет тебе овладеть искусством наносить разящие удары. Прорешав задачи из 1-й части книги, ты научишься использовать шахматную связку для матования короля противника. Цель 2-й главы этой книжки – освоить шахматный приём –...
Шахматный учебник для детей и родителей. Часть 3
Всеволод Костров
Авторы книги, преподаватели высшей категории Всеволод Костров и Николай Яковлев, хорошо известны любителям шахмат. По их учебникам 20 последних лет ведутся занятия в школах в разных городах России и зарубежья. Книги современны, по ним может...
«Финн»: один парус, одна душа, одна мечта, одна цель…
Сборник
Сборник «Финн»: один парус, одна душа, одна мечта, одна цель...» под общей редакцией Василия Кравченко является уникальным тематическим спортивным парусным изданием. Автор-составитель Василий Кравченко — мастер спорта по парусному спорту,...
Мотивация в спортивной деятельности
Л. К. Серова
В книге дано понятие мотива, мотивации, рассмотрены этапы многолетней подготовки спортсменов, раскрываются особенности мотивации спортсменов в каждом из этих этапов. Приводятся результаты научных исследований в этой области, даются рекомендации...
Основы подготовки чирлидеров. Методическое пособие для работы с детьми от 6 до 17 лет
Э. Ю. Вороненкова
Пособие содержит рекомендации по подготовке чирлидеров с методическими указаниями к выполнению элементов, прогрессией обучения, нормативами для детей от 6 до 17 лет. Даны определения и описание техники выполнения основных элементов чирлидинга,...
Модели тактики игры в футболе
В. М. Костюкевич
В монографии изложена методика контроля и анализа соревновательной деятельности в футболе. Определены четыре тактические модели ведения игры футбольными командами. Характеризируются основные параметры технико-тактической деятельности футболистов...
Теория и методика спортивных игр
В. П. Губа
Учебник написан в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования поколения 3+ подготовки бакалавров по базовым видам спортивных игр в высших учебных заведениях. В учебнике обобщен материал...
Дебютная энциклопедия по русским шашкам. Том 3
В. М. Высоцкий
Переработанное и дополненное издание знаменитого дебютного многотомника — настольного издания российских (и не только!) любителей и профессионалов русских шашек. Авторы — вице-чемпион России по заочной игре, международный мастер В. М. Высоцкий и...
Память о спорте
Александр Брыксенков
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Оздоровительная тренировка адаптационной направленности
В. А. Резников
В учебно-методическом пособии на основе анализа литературы и собственных исследований рассматривается структура и содержание оздоровительной тренировки лиц первого и второго зрелого возраста с различным уровнем функционального состояния. В основу...
Тело уровня Феррари. Подтянутая грудь, животик, как грудка у лебедя, сочная попка и баланс женских гормонов
Андрей Иванович Мищак
Многие девушки мечтают о подтянутом теле, но немногие догадываются, что секрет вовсе не в диетах, здоровом образе жизни, занятии спортом и даже в генетике. Все дело в изящных изгибах, которые завораживают мужчин с первого взгляда. В этой книге я...
Фармакологическое обеспечение спорта
Олег Семёнович Кулиненков
Успех любого дела заключается в системном подходе. В книге изложено базовое обеспечение спортсменов различных видов спорта фармакологическими средствами на всех этапах подготовки в достижении высокого спортивного результата. Может использоваться...
Журнал «Тарпон» №01-02/2020
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз...
Журнал «Тарпон» №03/2020
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз...
Журнал «Тарпон» №04/2019
Журнал «Тарпон» назван по имени русской яхты, сто лет назад прославившейся своими яркими выступлениями на европейских регатах. Он рассказывает о прошлом и настоящем российского и мирового яхтинга. «Люди, яхты, горизонты» – это не только девиз...
Теория жертвы. Слон
Наталья Рябова
Эта книга открывает серию брошюр о жертвах фигур. В книге приведены примеры на тему жертвы слона. Также приведены тестовые задания по данной теме и решения.
Как закалялось железо
Владимир Юрьевич Рябушкин
Книга о том как стать Ironman. Книга о том что можно стать железным человеком никогда до этого профессионально не занимавшись спортом.
BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Елена Чернявская
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! [b]Лень: [/b]«Начну завтра, а лучше с понедельника». [b]Оправдание возрастом: [/b]«Мне уже слишком поздно». [b]Незнание основ физиологии: [/b]«Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу...
Большой теннис со смыслом. Ещё 100 цитат и афоризмов
Спартак Тобиш
Первые 100 изречений я написал несколько лет назад. В этой книге вы найдёте ещё 100 интересных размышлений.Цитаты — свидетельство личного тренерского опыта, они легко запоминаются и могут быть использованы в назидание молодому поколению...
Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур
Евгений Богачёв
Цель авторов — создать простое для понимания и применения руководство по физической подготовке для сотрудников силовых структур.Предлагаемые авторами методы и средства подобраны исходя из анализа специфики деятельности сотрудников и их...
Ножевой бой. Противоядие
Юрий Шешуков
Эта книга способна как пробудить интерес к теме, так и остудить его на веки веков. Автор предлагает ещё один взгляд на тему «ножевого боя» и историю боевых искусств в России.Взгляните с авторской колокольни на уже известный или новый для вас...
