Бодибилдинг. Дневник тренировок
И. Е. Гусев
Каждому, кто занимается бодибилдингом, нужно тщательно продумывать свою программу и строго придерживаться ее, а также необходимо постоянно отслеживать свой прогресс в рабочих весах. Это вызывает необходимость вести дневник тренировок. В дневник вы сможете записывать программу занятий вплоть до каждого подхода, оценку самочувствия после занятий, свои физиологические данные, а также вклеивать фотографии. Дневник – главный инструмент бодибилдера. Он должен находиться в руках даже чаще, чем штанга и гантели…
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: ХАРВЕСТ
- Год написания: 2004
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 985-13-1968-6
- Легальная стоимость: 439.00 руб.
Читать книгу «Бодибилдинг. Дневник тренировок» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
