Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
Юрий Дальниченко
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео. Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2021
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-17-138107-3
- Легальная стоимость: 589.00 руб.
Читать книгу «Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
