Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
4.6 из 5, отдано 13 голосов
Уникальная программа, которая позволяет сделать фигуру стройной, настроить мышечный каркас и создать правильные пропорции. Чаще всего наше тело выглядит плохо из-за неравномерного развития мышц: одни сильно перегружены, другие – недополучают нагрузки. Следуя приведенным в книге упражнениям по загрузке каркасных мышц, вы начнете правильно использовать свое тело. Всего 5 упражнений и 5 минут в день изменят вашу фигуру. Никаких изнуряющих диет и высокоинтенсивных тренировок, здесь важно не переусердствовать!
-
Категория: спорт / фитнес
-
Правообладатель: Эксмо
-
Год написания: 2017
-
Возрастное ограничение: 12+
-
ISBN: 978-5-04-105234-8
-
Легальная стоимость: 289.00 руб.
Читать книгу «Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день» онлайн: