Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

Дмитрий Путылин. Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
Дмитрий Путылин. Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов
4.0 из 5, отдано 20 голосов
В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам. В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными. Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию. В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.
  • Категория: спорт / фитнес
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Год написания: 2020
  • Возрастное ограничение: 16+
  • ISBN: 978-5-17-091202-5
  • Легальная стоимость: 529.00 руб.

Читать книгу «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.