Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров
Война Владимирович Владимир
Эта книга – ваш путеводитель в мире спортивного питания для всех: от новичков до опытных атлетов.
Основы биохимии: белки, жиры, углеводы, микронутриенты.
Стратегии питания: набор массы, сушка, читмилы.
Спортивные добавки: развенчание мифов.
Практика: приготовление еды, бюджетные меню, восстановление.
Истории чемпионов: советы от Арнольда до веган-атлетов.
Итог: научитесь управлять питанием, превращая еду в топливо для рекордов.
P. S. Ваше идеальное тело уже ждёт – начните действовать.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Автор
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 16+
- Легальная стоимость: 199.00 руб.
Читать книгу «Питание чемпиона: Полное руководство по спортивному питанию для бодибилдеров» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
