Тренировка на выносливость: Программы для марафонцев
Dmitriy Inspirer
Эта книга — полный гид для марафонцев и бегунов, стремящихся развить выносливость, скорость и психологическую устойчивость. Вы узнаете о тренировочных программах, длинных пробежках, интервальных занятиях, силовой подготовке, правильной технике бега и стратегии на день гонки. Практические советы помогут безопасно и эффективно подготовиться к марафону, достичь целей и наслаждаться процессом.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Издательские решения
- Год написания: 2025
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006882058
- Легальная стоимость: 200 руб.
Читать книгу «Тренировка на выносливость: Программы для марафонцев» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
