спорт / фитнес
Домашний атлетизм. Силовая гимнастика. Книга третья
Алексей Тихомиров
Книга «Домашний атлетизм» предназначена для всех, кто интересуется спортом в плане оздоровления и накопления жизненной энергии. Помимо комплексов упражнений с отягощениями и принципов атлетического режима и тренировок, книга содержит описание...
Спортивное питание. Для мужчин и женщин
Юлия Лаврова
Актуальные темы книги: правила спортивного питания, методы снижения веса и наращивания сухой мышечной массы, задачи, рацион, периодичность питания, системное питание, фигура, вес и многое другое!
Добрые советы. Домашний доктор. №10/2019
Группа авторов
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
О чем врачи вам не говорят №10/2019
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Свободная дорога №6/2019
Группа авторов
Журнал про байкерский мир во всем его многообразии. В номере: МотоТуризм Про байкерские мероприятия. Нетривиально… Байкерское чтиво: рецензии на книги Противостояние полиции и мотоклубов в мире BAD 7 USA Девушка номера и многое другое
Подтягивания – 155 вариантов выполнения
Артем Юрьевич Патрикеев
Подтягивания – очень популярное упражнение. Но большинство людей знает лишь два-три самых известных способа его выполнения. В этой брошюре вы найдете целых 155 вариантов! Подтягивания с разным положением рук, ног, с использованием предметов и...
Карлсен – Карякин. Матч за звание чемпиона мира по шахматам. Нью-Йорк, 2016
Лев Альбурт
Книга посвящена одному из самых ярких и напряженных поединков за мировую корону последних десятилетий, во время которого шахматы в нашей стране вернулись на телеэкраны и первые полосы центральных газет. Гроссмейстер Лев Альбурт и мастер Джон...
Защита Рагозина. Ферзевый гамбит
Владимир Барский
«Защита Рагозина», которой посвящена книга международного мастера Владимира Барского – популярнейший современный дебют. В основу разбора основных идей и вариантов, созданных практикой защиты Рагозина, легли 65 теоретически важных и...
Дебют свободного слона
Алексей Безгодов
В новой книге гроссмейстера, известного аналитика и тренера Алексея Безгодова всем любителям шахмат предоставляется полный дебютный репертуар в ответ на 1.d4. Он основан на одной общей идее – выход на втором ходу слона на f5. Степень...
Двойной ферзевый гамбит
Алексей Безгодов
Книга известного теоретика и тренера гроссмейстера Алексея Безгодова «Двойной Ферзевый Гамбит» – это попытка предоставить шахматисту любого уровня полный дебютный репертуар в ответ на 1.d4. Чёрные играют 1…d5 и на 2.с4 или 2.Cf3 отвечают 2…с5!...
Экстремальный Каро-Канн
Алексей Безгодов
Новая книга международного гроссмейстера, известного аналитика и тренера Алексея Безгодова посвящена острой системе 1.e4 c6 2.d4 d5 3.f3!? В большинстве каро-канновских систем черные не испытывают проблем с развитием белопольного слона, а тут...
Мозаика защиты Тарраша
Алексей Безгодов
Защита Тарраша – фирменный дебют известного теоретика и тренера Алексея Безгодова, который он с успехом применяет свыше 30 лет. В своей новой книге гроссмейстер обобщает и собственный богатый опыт, и опыт своих учеников. «Мозаика защиты Тарраша»...
Система Смыслова. Староиндийская защита
Григорий Богданович
Вариант Смыслова в староиндийской защите давно достиг уровня «системы», а в теории дебютов до сих пор он отображен редкими комментариями к партиям и весьма скромными упоминаниями в дебютных справочниках. В книге международного мастера Григория...
Испанская партия по Бологану за черных. Как играть на выигрыш черными в дебюте Рюи Лопеса
Виорел Бологан
Испанская партия – один из самых популярных дебютов как на клубном уровне, так и среди игроков топ-уровня. В этом томе Виорел Бологан представляет современный репертуар за черных, основанный на любимых линиях Магнуса Карлсена и Левона Ароняна. ...
Каталонское начало. Репертуар за белых
Виорел Бологан
Книга известного гроссмейстера и теоретика Виорела Бологана посвящена чрезвычайно популярному дебюту – Каталонскому началу. Солидная позиционная расстановка (одна из главных ролей отводится фианкеттированному слону g2) стала грозным оружием в...
Оружие Бологана за черных в открытых дебютах. Как играть на выигрыш, если белые уклоняются от Испанской партии
Виорел Бологан
Эта книга – репертуар по Бологану за черных на все ответы белых на 1…е5 (кроме Испанской партии). Известный гроссмейстер и теоретик предлагает черным ДВА разных ответа на каждую значимую линию: одну, основанную на общем подходе, и другую – как...
Учебник эндшпиля
Марк Дворецкий
«Учебник эндшпиля» Марка Дворецкого – новое, исправленное и значительно расширенное издание знаменитой книги. Впервые в одном томе изложена теория всех видов шахматных окончаний. Автор – один из самых авторитетных шахматных тренеров в мире –...
Начальная тактика. 1-й год обучения
Б. Гогаев
Книга подготовлена тренерами Шахматного клуба «ИНТЕЛЛЕКТ» на основе опыта работы с начинающими шахматистами на 1-м году обучения. Материал курса состоит из задач по наиболее актуальным и часто встречающимся на практике тактическим приемам:...
Последний шах
Виктор Хенкин
Классический учебник шахматного мастера и известного журналиста В.Л. Хенкина, в новом веке переименованный в «1000 матовых комбинаций», выходит под своим первоначальным названием и вновь – с Предисловием Михаила Таля с любезного разрешения...
Уроки юным шахматистам. 100 ступенек к мастерству
Александр Калинин
Книга двух авторов – Учителя и его ученика-гроссмейстера – включает в себя 100 небольших тем-лекций, составляющих необходимый минимум (тщательно отобранный и поверенный многолетней практикой) знаний для любого начинающего шахматиста. В её...
Шахматные секреты. Чему я научился у мастеров
Эдуард Ласкер
Автор книги – известный американский гроссмейстер, один из лучших шахматных литераторов первой половины XX века. Участник знаменитого супертурнира в Нью-Йорке 1924 года, где он прославился в качестве соавтора уникального эндшпиля ладья и пешка...
Как выиграть пешками в индийских защитах
Энрике Мариньо
Староиндийская Защита и защита Бенони могут показаться похожими, но они требуют подходов, значительно отличающихся друг от друга. Почему белые обычно атакуют на ферзевом фланге в Староиндийской защите, но в Бенони – на ферзевом, а черные ведут...
Когда не жаль ферзя. Антология жертв
Яков Нейштадт
Имя одного из старейших наших мастеров – литератора, теоретика и историка Якова Исаевича Нейштадта (1923) широко известно в шахматном мире. Его книги переведены на многие языки, а такие труды, как «Шахматы до Стейница», «Первый чемпион мира»,...
Савелий Тартаковер. Шахматные партии, окончания, статьи
Группа авторов
Гроссмейстер Савелий Григорьевич Тартаковер (22.02.1887, Ростов-на-Дону – 4.02.1956, Париж) – замечательный шахматист первой половины 20-го века, стоявший у истоков (и автор этого термина) «гипермодернизма» , определившего новое направление в...
Староиндийские сражения
Илья Смирин
Книга гроссмейстера Ильи Смирина «Староиндийские сражения» знакомит читателя с основными идеями наиболее амбициозной защиты против 1.d4. Своим опытом разыгрывания Староиндийской защиты делится первоклассный шахматист динамического стиля, который...
Фишер против Найдорфа. Сицилианская защита
Олег Стецко
Вариант Сицилианской защиты 1.e4 c5 2.Cf3 d6 3.d4 cхd4 4.Cхd4 Cf6 5.Cc3 Cc6 6.Ec4 носит имя мастера Созина, но главный вклад в его исследование внес Роберт Фишер. Он не только включил его в свой дебютный репертуар, но и сделал основным оружием...
Несгибаемый Дракон. Классические системы
Олег Стецко
«Вариант Дракона» в сицилианской защите стабильно входит в репертуар шахматистов активного стиля игры. Его полуторавековая практика показывает, что приверженцы развития слона на g7 не сдают своих рубежей. Находится «Дракон» и в поле зрения...
Единица шахматного веса
Сергей Ткаченко
Чемпион мира по шахматной композиции и один из лучших знатоков шахматного этюда Сергей Ткаченко предлагается проверить свое тактическое мастерство, разгадав тайны 100 уникальных позиций, в финале которых у белых остается одинокая пешка. Число...
Король идет врукопашную
Сергей Ткаченко
Чемпион мира по шахматной композиции и один из лучших знатоков шахматного этюда Сергей Ткаченко предлагает проверить свое тактическое мастерство, разгадав тайны 100 уникальных позиций, в финале которых у белых остается одинокий король. Число...
Магия шахматной ладьи
Сергей Ткаченко
Чемпион мира по шахматной композиции и один из лучших знатоков шахматного этюда Сергей Ткаченко предлагает проверить свое тактическое мастерство, разгадав тайны 100 уникальных позиций, в финале которых у белых остается одинокая ладья. Число...
Подвиги шахматного слона
Сергей Ткаченко
Чемпион мира по шахматной композиции и один из лучших знатоков шахматного этюда Сергей Ткаченко предлагается проверить свое тактическое мастерство, разгадав тайны 100 уникальных позиций, в финале которых у белых остается одинокий слон. Число...
Подвиги шахматной королевы
Сергей Ткаченко
Чемпион мира по шахматной композиции и один из лучших знатоков шахматного этюда Сергей Ткаченко предлагает проверить свое тактическое мастерство, разгадав тайны 100 уникальных позиций, в финале которых у белых остается одинокий ферзь. Число...
Соло шахматного коня
Сергей Ткаченко
Чемпион мира по шахматной композиции и один из лучших знатоков шахматного этюда Сергей Ткаченко предлагает проверить свое тактическое мастерство, разгадав тайны 100 уникальных позиций, в финале которых у белых остается одинокий конь. Число ходов...
Тайны пешечных окончаний Михаила Зинара
Сергей Ткаченко
Эта книга поможет вам глубже проникнуть в тайны пешечных финалов и взять на вооружение простейшие приемы борьбы, встречающиеся в этих окончаниях. В книгу вошло 90 пешечных этюдов из творчества одного из самых авторитетных знатоков этих...
Риск и блеф в шахматах
Владимир Тукмаков
Риск и блеф – непременные элементы Большой Игры. Именно им посвящена новая книга известного гроссмейстера и опытного тренера Владимира Тукмакова. Почему игроки рискуют, и что толкает больших шахматистов на отчаянный блеф? На эти и многие другие...
Кунг Фу, тайцзи-цюань и цигун. Древние системы знаний и практических навыков
Сергей Чугунов
Кунг фу, тайцзи-цюань и цигун – это древние системы знаний и практических навыков для нейтрализации превосходящей физической силы противника без применения физической силы. Но также это методы оздоровления, укрепления и физиологического...
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Анна Лысенко
В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к...
Здоровье, питание и спорт. Путеводитель по научным дебрям
Сергей Костерин
В этой книге простым и понятным языком изложена последняя научная информация о здоровье, похудении, тренировках, спортивном питании.Тяжелый для понимания научный язык адаптирован для широкой аудитории.Никаких мифов, легенд и личных мнений....
Стаунтон – Кокрэйн. 83 шахматные битвы. Серия – Некоронованые Короли Шахмат
Владимир Сулаев
Здравствуйте, уважаемые читатели.Еще до первого официального матча за корону между Стейницем и Цукертортом была серия игр между шахматистами, которых многие называют «Некоронованные Короли Шахмат». Играли они еще в 19 веке, и потому...
О чем врачи вам не говорят №11/2019
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
О торте под вишенкой
Юля Атоян
Книга для тех, кто перепробовал все, но проблема лишнего веса осталась. В книге представлены физиологические и психологические факторы лишнего веса и их решение. Автор – врач-диетолог, которая сама снизила вес на 24 кг и помогает безопасно это...
