Гимнастика против старения
Группа авторов
Физическая активность поддерживает форму и здоровье в любом возрасте, а также увеличивает продолжительность жизни. Начиная с 50 лет настоятельно рекомендуется заниматься физическими упражнениями каждый день, даже если вы никогда не были опытным спортсменом. Спорт не только повышает моральный дух, но и снижает кровяное давление, предотвращает остеопороз, поддерживает работу сердца. Для каждого упражнения вы найдете точные инструкции: пошаговые иллюстрации помогут вам в изучении техники, разработанной с уважением к телу и его анатомии. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
- Категория: спорт / фитнес
- Правообладатель: Эксмо
- Год написания: 2019
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 978-5-699-80451-1
- Легальная стоимость: 179.00 руб.
Читать книгу «Гимнастика против старения» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
