спорт / фитнес
Die medial-historische Entwicklung des Damen-Skispringens
Luis Holuch
Skispringen geh?rt zu den popul?rsten Wintersportarten. Nach den M?nnern versuchen auch die Frauen den Himmel zu erobern. Sie springen elegant, sie springen weit und doch bekommen sie nur einen Bruchteil an Aufmerksamkeit, verglichen mit ihren...
Kobudo 1
Roland Habersetzer
Kobud? – die Waffenk?nste aus Okinawa Erst in den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts wurde au?erhalb Japans bekannt, da? die Insel Okinawa nicht nur der Geburtsort des Karated? ist, sondern auch Heimstatt eines einzigartigen Kampfkunstsystems mit...
Kobudo 2
Roland Habersetzer
Traditionelles Kobud?, moderne Polizeiwaffe – Das zweib?ndige Werk „Kobud?“ enth?lt die Grundlagen dieser alten okinawanischen Kampfkunst und eine F?lle von Techniken f?r ihre vier Basiswaffen: B?, Sai (Band 1), Nunchaku und Tonfa. Neben den...
Die verschollenen Traditionen des Okinawa-Karate
Jamal Measara
Traditionen f?r unsere Zeit Der aus Malaysia stammende Jamal Measara genie?t weltweit den Ruf eines der besten Kenner der klassischen okinawanischen Kampfk?nste. Anhand zahlreicher Beispiele und Geschichten zeigt der Sch?ler von Shimabukuro...
Okinawa Sai-jutsu
Jamal Measara
Dieses Buch mit seinen ?ber 250 Fotografien ist eine illustrierte Darstellung der Kunst des Okinawa Sai-jutsu. Mit seinen umfangreichen Erl?uterungen der Stellungen, Grundtechniken und Bunkai ist dieses Buch ein unentbehrlicher Weggef?hrte f?r...
39 Karate-Kata
Roland Habersetzer
Die wichtigsten Kata aus drei Hauptstilen des Karated? Es gibt im modernen Karate vier Hauptstilrichtungen. Neben dem von Funakoshi Gichin geschaffenen Sh?t?kan-ry? sind dies die Schulen des G?j?-ry?, gegr?ndet von Miyagi Ch?jun, des Wad?-ry?,...
Wu
Frank Rudolph
Die Welt der chinesischen Kampfk?nste Geheimnisvolle M?nchskrieger mit scheinbar ?bernat?rlichen F?higkeiten, die sie in spektakul?ren Vorf?hrungen zur Schau stellen, und eine Unzahl von Kungfu-Filmen pr?gten bislang das Bild des Wushu im...
Bubishi
Roland Habersetzer
Die Bibel der Kampfkunst mit blo?er Hand. – In der s?dchinesischen Provinz Fujian (Fukien) entstand vor Jahrhunderten der Kampfstil des Wei?en Kranichs, als Fang Jin Jang, Tochter eines Shaolinmeisters, die Kampfkunst ihres Vaters mit...
Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега
Кирилл Прядухин
«Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега. Здоровье не покупается и не продаётся, поэтому, в первую очередь, нам всем необходимо самим о нём позаботиться и стараться поддерживать состояние нашего организма в нужном тонусе». Прядухин Кирилл
Urodinamica E Incontinenza Urinaria Nella Pratica Clinica
Jorge Clavijo
Concetti essenziali per la gestione dell'incontinenza urinaria
Фитнес-аэробика
О. В. Булгакова
Рассмотрены современные направления аэробики, представлена краткая история её возникновения и развития, раскрыты основные вопросы организации и методики проведения занятий по классической аэробике и степ-аэробике, детально разобрана техника...
В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация
Джо Уикс
Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого «физрука» Великобритании. Под обложкой – комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация. Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру как The Body Coach (коуч...
Большой живот? Избавляемся!
Артур Юрьевич Газаров
Проблема объемного живота коснулась и меня, хотя всегда занимался спортом. Затем начал расти вес, появились и другие сложности – высокое давление, одышка, утомляемость. Задавшись целью начал заниматься по разным методикам, но с задачей...
Weightcoin System: Новая доктрина развития силовых видов спорта
Олег (Ol Traikont) Кузнецов-Тернык
Дорогой читатель! Если Вы любите, цените, разбираетесь, а еще лучше, если Вы занимаетесь сами каким – либо силовым видом спорта, тогда эта книга для Вас. Все мы знаем, что начиная с античных времен людей всегда привлекало быть сопричастным к...
Азбука футбола. Увлеки своего ребёнка самой популярной игрой!
Георгий Черданцев
В футбол играют более 150 лет, и сегодня, смотря телевизионные трансляции или матчи на стадионах, мы не задумываемся о простых вещах:
– почему ворота имеют прямоугольную форму;
– почему мы говорим, что назначен 11-метровый удар, хотя...
О чем врачи вам не говорят №08/2021
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Вестник спортивной науки №2/2021
Группа авторов
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. В номере: ...
Вестник спортивной науки №3/2021
Группа авторов
В журнале «Вестник спортивной науки» публикуются научные сообщения о теории и методике спорта высших достижений, детско-юношеского спорта, по проблемам профилактической и спортивной медицины, оздоровления населения и т.д. В номере: ...
Многолетняя подготовка спортивного резерва в женском футболе
О. Н. Иванов
В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы многолетней подготовки спортивного резерва в женском футболе, где на этапах начальной и спортивной специализации акцент делается на индивидуальную подготовку, а на этапе совершенствования...
Подготовка футболистов в ведущих клубах Европы
А. В. Антипов
В монографии рассматриваются методология и различные системные подходы к обучению и совершенствованию игры в ведущих европейских странах и футбольных клубах. Представленная информация обобщает теоретико-методический материал многолетних...
Главное движение. 10 ключей для здорового и красивого тела
Грегуар Гибо
Кто-то хочет похудеть при помощи спорта, но, не увидев желаемый результат через месяц, сдается и бросает занятия. Кто-то боится, что физические нагрузки плохо скажутся на суставах и спровоцируют их болезни. А некоторые не могут найти в себе силы...
Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья
Леонид Сак
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления...
Исповедь тренера
Марина Сергеевна Король
Секреты профессии от опытного тренера для посетителей фитнес-клубов. То, о чем не принято говорить открыто потребителю. Просто и доступно про важность фитнеса. Ответы на самые популярные вопросы.
Атлетическая гимнастика – практика строительства тела
Андрей Иванов
История возникновения и развития атлетической гимнастики; описание упражнений, тренировочных программ и принципов. Тренировочные программы «звезд» боевиков.
Weg mit dem Schussreflex!
Jes Lysgaard
Weg mit dem Schussreflex – mit der TAB-Methode die Scheibenpanik besiegen
Wenn du keine Kontrolle ?ber deinen Schuss hast… Wenn deine Finger reflexhaft und viel zu fr?h aufgehen…, Wenn du wei?t, dass du es eigentlich besser kannst… ...
Wenn du keine Kontrolle ?ber deinen Schuss hast… Wenn deine Finger reflexhaft und viel zu fr?h aufgehen…, Wenn du wei?t, dass du es eigentlich besser kannst… ...
О чем врачи вам не говорят №09/2021
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Аэротруба. Хобби и бизнес
Виктор Козлов
Для кого эта книга?– вы летаете в аэротрубе или прыгаете с парашютом, хотите сделать эту сферу источником дохода;– одна из ваших целей – открыть собственную аэротрубу;– вы инвестор, и рассматриваете аэротрубную сферу как способ капитализации и...
Индустрия спорта и экстрима. Как увеличить продажи и привлечь больше клиентов
Виктор Козлов
Эта книга адресована:• Руководителям бизнесов индустрии спорта и экстрима (аэротруб, горнолыжных центров, бордшопов, серфстанций, дайвинг-центров и др.)• Инвесторам, которые рассматривают индустрию экстрима как сферу для вложений.• Отдельный...
Железный
Сергей Селин
Эта книга – об изменениях. Изменениях, которые может испытать на себе каждый, кто начнет заниматься любительским триатлоном. Эта книга – об эмоциях. Эмоциях, которые будут захлестывать не только на финише, но и в процессе подготовки. Эта книга –...
Sex Toys: Good Or Evil?
Gabriel Agbo
Dealers of sex toys rake in billions of dollars every year. Their products are so diversified and today are available in every part of the world. Now, it looks like this business of artificially or technologically satisfying sexual desires is in...
Руководство по фехтованию саблей и шпагой. История фехтования
Зайдлер
«Руководство по фехтованию саблей и кирасирской шпагой прежде всего для обучения кавалерийских частей, наряду с замечаниями о решительной борьбе пешком» было издано в Вене (Австрия) в самом начале XIX века и переиздано в Берлине в 1843 году....
20 спортсменов Казахстана
Евгения Сихимбаева
Издревле на территории современного Казахстана жили очень спортивные люди: сама природа и кочевой образ жизни обязывали быть в постоянном тонусе.Эта привычка сохранилась и до сих пор: казахстанцы очень любят спорт, в стране много спортивных...
Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех!
Юрий Постригай
В чем принципиальная разница между тем, чтобы просто быть хорошим спортсменом, и тем, чтобы быть чемпионом? Вершина находится очень высоко – нужно сделать немало шагов, чтобы преодолеть этот путь. Лишь единицы достигают вершины. Нужно любить сам...
Миофасциальный релиз. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей
В. А. Епифанов
Миофасциальный релиз, или МФР, – это самомассаж с помощью оборудования и собственных рук. Он быстро набирает популярность благодаря своей доступности. Это простой метод, который поможет избавиться от хронической головной боли и напряжения в...
О чем врачи вам не говорят №10/2021
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Физическая культура и спорт
Н. Н. Бумарскова
Учебник является результатом многолетнего опыта и научных исследований коллективов кафедр физического воспитания и спорта Ассоциации строительных вузов. Содержание учебника соответствует требованиям Государственного образовательного стандарта....
Бежать быстрее.Техническая выносливость
Владислав Козьменко
В материале рассматривается вариант теории технического снижения закисления мышечных сокращений в скоростном беге на коньках.
4-е издание
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Про питание за 1 день
Павел Смирнов
Люди, которые уже ведут спортивный образ жизни, и новички, которые только встают на этот прекрасный путь, все задаются вопросами о правильном питании. Белки, калорийность, обмен веществ, роль иммунитета, количество воды, как прогрессировать и...
Цигун. Покой в движении и движение в покое. В 5 тт. Т.5: Приложения-дополнения
Михаил Роттер
Пятый том «Цигун: покой в движении и движение в покое» состоит из четырех приложений, каждое из которых дополняет один из предыдущих томов.
Приложение к тому I. Тут речь идет о Небесных стволах и Земных ветвях, а также о Чудесных сосудах и...
Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи»). «Железная рубашка»
Ван Линь
В книге представлены китайские оздоровительные комплексы Бадуаньцзинь («Восемь кусков парчи») и «Железная рубашка» по системе школы Чжун Хэ Мастера Ван Линя. Основное внимание здесь уделяется гармоничному развитию тела, здоровью и работе с...
Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
Юрий Дальниченко
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы...
О чем врачи вам не говорят №11/2021
Группа авторов
Это российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you. Он признанный лидер среди изданий такой тематики не только у себя на родине, в Великобритании. Переведенный на несколько языков,...
Обзор чемпионатов Японии. Выпуск первый
Олег Торбин
В книге представлены краткие обзоры текущей ситуации в бейсбольной лиге, чемпионатах по сумо, японским шахматам, футболу, баскетболу, каратэ и т. д.
Рельеф
Павел Смирнов
Эта книга адресована всем, кто хочет получить рельефную мускулатуру и взять максимум из своего тела, но также и для тех, кто только собирается раскрыть свой потенциал. В ней собраны прекрасные методические принципы с которыми вы добьетесь...
Блочно-модульная технология подготовки спортивного резерва на начальных этапах в футболе
Олег Иванов
В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы спортивной подготовки мальчиков и девочек по футболу на спортивно-оздоровительном этапе (5—6 лет) и этапе начальной подготовки (7—9 лет).
Пособие предназначено для студентов вузов...
Основы шахматной игры
Хосе Рауль Капабланка
Хосе Рауль Капабланка – кубинский шахматист, третий чемпион мира по шахматам, один из величайших шахматистов в истории. Во время блестящих выступлений его называли «шахматным автоматом» за невероятный стиль игры, ясность мысли и способность...
Учебник шахмат. Полный курс
Группа авторов
Шахматы – одна из самых распространенных игр в мире, причем их популярность постоянно растет. И не важно, сколько вам лет: восемь или восемьдесят. В этой книге вы найдете все, чтобы в полной мере насладиться шахматами – от объяснений правил игры...
Большой теннис со смыслом. Третья сотня
Спартак Тобиш
Первую сотню изречений я написал несколько лет назад. Спустя некоторое время появилась вторая сотня. Это уже третья книга с цитатами и афоризмами.Цитаты – свидетельство личного моего опыта, они легко запоминаются и могут быть использованы в...
