спорт / фитнес
Атака на короля. Искусство нападения
Николай Калиниченко
Новая книга популярного автора гроссмейстера Н. М. Калиниченко посвящена искусству шахматной атаки на короля и сочетает в себе функции учебного пособия и своеобразной энциклопедии, богато иллюстрированной как классическими, так и оригинальными...
1000 сенсационных поражений шахматных королей
Николай Калиниченко
Впервые вниманию читателей предлагается сборник поражений всех 14 чемпионов мира – от Вильгельма Стейница до Владимира Крамника. Поражения великих шахматистов – это всегда сенсация. Они не менее поучительны, чем их победы. Ведь, чтобы выиграть у...
Сакральная гимнастика
Анна Лемберг
Специальный комплекс упражнений, адаптированный под современного человека, на основе древней японской технологии из «Кодекса Гейши».
Про российский футбол. История российского футбола
Ivan Issakov
В этой книге вы узнаете всю историю российского футбола, какие были победы, какие поражения, взлеты и падения! Какие тренера их тренировали за многие годы!
100 идей для необычных домашних заданий по физкультуре
Артем Юрьевич Патрикеев
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Как часто задаются домашние задания по физкультуре?...
Система упражнений для суставов после сна
Александр Комаров-Ермолов
Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня,...
Телософия
Ирина Турчинская
Опытный тренер видит состояние тела на первом же занятии, врач – по беглому осмотру кожи, белков глаз и языка. Так о чем говорит наше тело? О здоровье и о болезнях. Всегда.
Тренер, специалист по коррекции лишнего веса Ирина Турчинская...
Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт
Татьяна Окотруб
Книга Татьяны Окотруб – это удивительная история того, как совместные спортивные увлечения укрепляют связь между детьми и родителями, приводят новых друзей и раскрашивают жизнь свежими красками. Это очень личная история, и в то же время многие...
Добрые советы. Домашний доктор. №04/2019
Группа авторов
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
Виргастика – оздоровительная гимнастика с палкой
Александр Комаров-Ермолов
В данной работе рассмотрена виргастика (от лат. virga – палка) – система оздоровительной гимнастики с виргой (палкой), направленная на поддержание и длительное сохранение здоровья путём нормализации подвижности суставов, увеличения эластичности...
Тренировочная система. Построение техники индивидуальных физических тренировок
О. Ю. Захаров
Современная наука за последние несколько лет значительно углубила знания о человеческом теле и о процессах, позволяющих наиболее эффективно развивать отдельные физические и психологические качества бойца. Это позволяет учитывать индивидуальные...
Качать мышцы, а не откачивать жир. Борьба с лишним весом
Сергей Чугунов
Если вы хотите кардинально изменить свою фигуру, вам нужно также кардинально изменить свой образ жизни, чтобы спустя несколько месяцев вы не вернулись к своему прежнему весу или даже набрали несколько килограммов сверху. Все люди ищут конкретных...
Секретная Книга Обучения Старой Школы
Francesco Schipani
Книга обучения тяжелой атлетики по методам Старой Школы
Внимание: Если у вас еще нет тела о котором вы мечтаете, потому что до сих пор не знаете правильную технику успеха… ”Стоп!… Закройте все окна на рабочем столе и слушайте: то, что я сказал...
Vitamine E Minerali Per Un'Ottima Salute
Mar?a I. Tapia
Per mantenere una buona salute devi fornire al tuo corpo pi? di 30 vitamine, minerali e altri composti che esso non pu? produrre. Ne assumi abbastanza? Molti esperti non la pensano cos?. La loro teoria ? che la dieta tipica delle societ?...
?leos Essenciais Para Sua Sa?de E Beleza
Lyudmila Ananieva
Nesse livro voc? encontrar?: 1. Propriedades ?teis dos ?leos essenciais. 2. Efeitos positivos na pele, cabelos e unhas. 3. Receitas para a beleza e sa?de.
Os ?leos essenciais t?m um vasto espectro de a??o nos cuidados com a pele. Eles s?o...
El Entrenador De F?tbol
Marco Bruno
Gu?a para entrenadores de f?tbol de cualquier categor?a o nivel.
Gu?a para entrenadores de f?tbol de cualquier categor?a o nivel. De los principios fundamentales para el desarrollo del futbolista joven a las nociones de t?ctica, sistemas y...
L'Allenatore Di Calcio
Marco Bruno
guida per allenatori di calcio di ogni categoria o livello
guida per allenatori di calcio di ogni categoria o livello. dai principi fondamentali per lo sviluppo del giovane calciatore alle nozioni di tattica, sistemi e modelli di gioco.
...
Sekret Umysłu I Ciała
Gianluca Pistore
Edukacyjna i motywująca historia, kt?ra prowadzi czytelnika za rękę przez proces przezwyciężania swoich lęk?w i spełniania marzeń. Książka utrzymana jest w formacie inspirującej opowieści sportowej o biednym chłopcu z brazylijskiej faveli kt?ry...
Добрые советы. Домашний доктор. №03/2019
Группа авторов
«Добрые советы. Домашний доктор» – это народный журнал о здоровье, уникальный и непохожий на другие издания медицинской тематики. А все потому, что основу журнала составляют письма читателей. В них авторы рассказывают свои истории исцеления,...
Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя
Татьяна Костова
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов,...
