Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Группа авторов. Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Группа авторов. Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
4.9 из 5, отдано 22 голосов
Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
  • Категория: спорт / фитнес
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Год написания: 2010
  • Возрастное ограничение: 12+
  • ISBN: 978-5-17-069679-6
  • Легальная стоимость: 149.00 руб.

Читать книгу «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера» онлайн:

Комментарии ():

Вам также может понравиться:

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.