Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья
4.1 из 5, отдано 11 голосов
Свобода в теле, здоровье, энергия, подвижность в любом возрасте, легкость и гибкость, способность противостоять стрессу, умение концентрироваться и достигать цели, успешность на работе и в жизни – все это йога! Миллионы людей по всему миру сегодня занимаются йогой и уверены: именно эти занятия изменили их тело, сознание, жизнь… Перед вами прекрасно иллюстрированная книга, которая поможет войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, необходимые комментарии, более 100 фото помогут выполнять асаны правильно, так чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. Неважно, занимались ли вы спортом или всю жизнь были далеки от него, эта книга поможет сделать первые шаги, убережет от ошибок и подготовит к серьезному освоению этой древнейшей практики.
-
Категория: спорт / фитнес
-
Правообладатель: Издательство АСТ
-
Год написания: 2015
-
Возрастное ограничение: 12+
-
ISBN: 978-5-17-093322-8
-
Легальная стоимость: 249.00 руб.
Читать книгу «Йога! Все секреты красоты, омоложения, здоровья» онлайн: