саморазвитие / личностный рост
100500 лайфхаков для шахмат и жизни
Мария Манакова
Книга женского международного гроссмейстера Марии Манаковой охватывает все психологические аспекты шахматной борьбы: подготовку ктурниру и поведение во время турнира, распределение энергии, преодоление страхов и комплексов, контроль времени,...
Воркбук. Самонаблюдение
Елена Вадимовна Шляховая
Воркбук «Самонаблюдение» включает в себя три альбома самонаблюдения: «Профессиональное переориентирование. Новая профессия, которая наиболее мне близка», «Ресурсы в стрессе. Что мне помогает успокоиться?», «Страх перемен. Что мне помогает...
Саммари книги «Жизнь между мирами. Как найти ресурс в себе, когда все вокруг разваливается»
Коллектив авторов
Если позитивные книги о самопомощи, которые обещают счастье здесь и сейчас, больше не работают, значит, пришло время для серьезного переосмысления себя. Труд Джеймса Холлиса – для тех, кто застрял между точками А и В и не знает, куда двигаться...
Саммари книги «Процветание. Духовный путь к богатству и изобилию»
Коллектив авторов
Бестселлер Дипака Чопры в формате саммари!
Вы знакомы с йогой денег? Специалист по интегративной медицине и самопознанию Дипак Чопра уверен: чтобы привлечь в жизнь финансовый достаток, нужно сначала обрести щедрость духа. В формате саммари вы...
Жить легко!
Елена Преображенская
Вы знаете, что есть такая жизненная философия «Жить легко!»? Максимизация полезности для себя, людей и мира при минимизации усилий?! Книга автора – общественного деятеля, философа, предпринимателя, физика и многодетной мамы – сборник простых, но...
Нейромарафон. 6-недельный курс по тренировке памяти, внимания и мышления
Татьяна Мэр
В юности мы без особого труда заучивали стихи, термины, формулы и могли за ночь подготовиться к экзамену Но с возрастом вы можете столкнуться с тревожными звоночками, которые предупреждают о том, что работа мозга замедлилась: с трудом...
Ключевые идеи книги: Книга комфорта. Мэтт Хейг
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Книга комфорта» Мэтта Хейга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В жизни каждого из нас случаются трудные времена, когда поддержка и утешение нам просто необходимы. Хорошая новость: в нас...
Моя мотивация – моя жизнь
Евгения Бродт
Человеку дается жизнь для его роста и развития. Он приходит в этот мир, чтобы познать себя и быть счастливым. Однако, в нашем мире сложилась совсем иная картина. Почему вокруг нас так много несчастных, печальных, угрюмых людей? Вероятно потому,...
Мокша-йога. Свободная йога для тренировок дома
София Бенц
Перед вами самоучитель по авторской методике. Методика названная Мокша-йога адаптирована для простого человека и дополнена упражнениями из лечебной физкультуры и фитнеса. Здесь вы найдете план знаний и действий по улучшению: ...
Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день
Амиши Джа
Нам очень трудно удержать внимание на чем-то одном. Мы пропускаем 50% своей жизни из-за того, что не замечаем ее. Возможно, даже сейчас вы думаете о чем-то своем, не вчитываясь в этот абзац.
Профессор психологии и спикер TED Амиши Джа уверена,...
Телесный разум. Как тело влияет на наши мысли, чувства и воспоминания
Томас Р. Верни
Традиционно мы считаем, что наш разум вплетен в головной мозг и им и ограничивается. Но что если это не так? Что если разум – это сеть, охватывающая все наше тело, распространяющаяся на все клетки и ткани организма.
Клинический психиатр Томас...
Всегда говорите «Да». Вам дана жизнь. Что с ней делать?
Татьяна Трофименко
В книге известной писательницы Татьяны Трофименко рассказывается о том, как найти и использовать все возможные шансы на улучшение своей судьбы, как эффективно использовать драгоценное время своей единственной жизни. Также в этой работе даётся...
Твой шанс подняться. Как всегда побеждать
Татьяна Трофименко
Популярная книга известной писательницы Татьяны Трофименко «Твой шанс подняться. Как всегда побеждать» предназначена человеку, который находится в очень сложной жизненной ситуации и не видит из неё выхода. Книга должна придать сил и помочь...
10 советов. Как выглядеть на все 100
Олеся Кравченко
9 июля отмечают День моды (Fashion Day). Мода – это совокупность привычек, ценностей и вкусов, принятых в определённой среде в определённое время. Можно смело назвать моду – лекарством от скуки. Ведь она служит вдохновением, источником безумных...
Самая нужная книга для мужчин
Группа авторов
Настоящий мужчина в любой ситуации всегда найдёт что сказать. Он знает всё и обо всём! Хотите стать таким же? Тогда просто загляните в «Самую нужную книгу для мужчин» – здесь вы найдёте бесчисленное множество различных фактов, советов и даже...
Манипуляция
Владимир Решетняк
В этой книге философия по истину могучая, так как позволяет понять, что происходило раньше, и что происходит сегодня в нашем времени. Прочитав эту книгу, ты сможешь понять, в чем глобальный обман. Твоя жизнь уже больше, никогда не будет как...
Марафон лидерства. Путь к цели для тех, кто плывет против течения
М. В. Киселев
Кто не хотел бы стать успешным, реализоваться в карьере, достичь благосостояния, найти свое призвание? Об этом мечтают все, но лишь единицы достигают поставленных целей. Чем они отличаются от всех остальных? Во-первых, у них есть глобальная...
Откровения Света во Тьме. Откровенное интервью с повелителем дьявола
Рами Блект
Мне несколько раз в жизни хотелось высказать всё тому, кто управляет тёмными силами и различными плохими энергиями, которые вызывают страдания.
А также спросить у него, зачем он это делает и как он докатился до этого. Ведь по христианской...
Саммари книги «Очарование женственности»
Коллектив авторов
Если когда-то крепкий и счастливый брак трещит по швам, возможно, пора пересмотреть стратегию поведения и стать… женственнее. В краткую версию классического бестселлера Хелен Анделин включили только основные технологии, которые помогут...
Жить ресурсно. Перестань сливать свою жизнь!
Алена Савинова
Жить ресурсно – искусство, которому может обучиться каждый. Для этого не придется тратить драгоценные годы своей жизни на работу с психологом или освоение сложных техник. Просто читайте книгу и выполняйте задания, и вы поймете, что трансформация...
Азбука духовного развития. Славянский ведизм. Книга первая. Базовые техники
Андрей Леонидович Потапенко
Это книга, книга-азбука, которая отвечает конкретно на вопрос «с чего начать?» Без всего лишнего и ненужного. Упражнения в этой азбуке все простые и проверенные.
Встреча. Славянский ведизм
А. Л. Потапенко
Эта книга не совсем книга, а книга-дневник наблюдения за своей жизнью, что позволит нам разобраться в своей собственной жизни, а также понять и принять самого себя и жизни других людей. Мы сами себе учителя и ученики одновременно. Как говорит...
Продолжение. Славянский ведизм
А. Л. Потапенко
Это книга-дневник, предназначена как продолжение к книге-дневнику «Встреча». Чтобы ваша книга-дневник была всё в одном стиле.
Привычное и нормальное не значит лучшее. Все в твоих руках
Ольга Тараскина
Серия мини-книг «Все в твоих руках» посвящена тому, как каждый человек, подобно легендарному барону Мюнхгаузену, может собственноручно вытащить себя из трясины безнадежности, отчаяния, страха, мешающих ему наслаждаться жизнью.И не стоит...
Создавай доход по Шульге! Пошаговый план создания дохода за пределами «стеклянных потолков»
Наталья Шульга
Если у вас проблемы с деньгами» то дело вовсе не в деньгах. Миллионы уже лежат в вашей голове и ждут, пока вы их достанете. Это и предлагает сделать автор книги» миллионер и бизнес-леди Наталья Шульга. Вас ждет глубокая, детальная работа с...
50 «можно», с которыми маме станет легче жить
Лена Бук
Лена Бук – педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете.
Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти...
Квантовый Метод
Елена Сергеевна Коробейникова
Данная книга направлена на устранение конкретной человеческой проблемы – «залипание» на прошлом. Если наше внимание приковано к действиям, которые мы совершили в прошлом, то на совершающее действие в здесь и сейчас, у нас нет энергии, а от сюда...
Возьму себя на ручки. Дерзко и нежно о любви и принятии. Упражнения и практики для тех, кто не боится быть собой
Алёна Рашенматрёшен
Знаешь, ты очень смелая. В век достигаторства, чрезмерного перфекционизма, когда из каждого утюга кричат, кому и что ты должна, ты взяла и сказала: «С меня достаточно!» И развернулась к себе.
Выдыхай, дорогая. Эта книга – не битва, а проводник...
Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?
Станислав Савинков
Все начинается с эмоций. Без них невозможно общаться с другими людьми, понимать самих себя и происходящее вокруг. Кроме этого, эмоции являются своеобразной психической энергией, которая запускает любое наше действие. Без переживаний нам трудно...
Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Юлия Калимуллина
Это живая и яркая история девушки, которая победила повышенную тревожность и стала ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя – из-за них автор книги оказалась на столе хирурга… И у нее произошла смена ценностных ориентиров.
Юлия не дает...
Беспощадные отношения. Как давать отпор газлайтерам, абьюзерам, нарциссам
Дон Барлоу
Пытались ли вас когда-нибудь убедить в том, что «ничего не было», «вам показалось» и вообще «вы все придумали»?
Если ваши чувства обесцениваются, вашими мыслями манипулируют, а ваша реальность отрицается – это классические проявления...
Мужской флирт без правил. Как выйти на качественно новый уровень общения с девушками и стать мужчиной, которого девушки соблазняют сами
Илья Романов
Как мужчине, которого никогда и никто не учил знакомиться, общаться, сближаться и заниматься сексом с девушками, преодолеть свои страхи и комплексы и найти любимую девушку?Илья Романов в этой книге делится практическими знаниями по общению с...
Мужчина. Женщина. Неравенство. Любовь
Владимир Константинович Овсянников
Испокон веков люди задаются вопросами: действительно ли мужчины и женщины так сильно отличаются друг от друга? Правда ли, что первые – с Марса, а вторые – с Венеры? Или стоит забыть о любых отличиях и всех уравнять? Особенно остро эти вопросы...
Бог знакомств в интернете. Как стать ГУРУ в знакомствах онлайн и при этом не разучиться общаться с девушками вживую
Илья Романов
Современный мир диктует мужчинам новые условия и даёт новые возможности для знакомств с девушками. Знакомства с девушками в интернете очень удобны, исключают страх подхода и дают много классных возможностей.Но если бездумно знакомиться с...
Легко! Норвежский подход к воспитанию детей
Анастасия Рубашевская
«Ах, какая это мука – воспитывать!» – помните эту знаменитуюфразу фрекен Бок? Не согласимся с домомучительницей Карлсона, ведьона не знала счастья материнства. Быть родителем – и ответственно, иувлекательно, и не столь уж мучительно, если при...
С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
Мария Корнатт
Мария Корнатт – детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по приучению деток к осознанному навыку хождения в туалет, автор детских сказок о мягком приучении к горшку и...
Соционика: «Гамлет». Полное описание типа
Алена Топольская
Данная книга посвящена типу «Гамлет». Она одинаково подойдет, как опытным специалистам, так и людям, которые ранее не интересовались соционикой. Книга содержит много примеров, что значительно упрощает понимание информации. В том числе, в ней...
Личная дисциплина
Андрей Коробейник
Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы получите краткое и емкое представление о том:
– Что такое дисциплина, в чем ее польза?
– Как связаны дисциплина, воля и привычки?
– Можно ли тренировать дисциплину, и что...
Ментальные установки
Андрей Коробейник
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление о способах и техниках эффективного управления коллективами различных
уровней. Вы узнаете:
– Что такое ментальные установки? Зачем они...
Победа над стрессом. Как стать антихрупким
Андрей Коробейник
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как найти баланс, работать и жить с удовольствием.
Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В...
Цифровой этикет. Как общаться на удаленке
Алена Запорожан
Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы сможете получить краткое и емкое представление о способах и техниках эффективного управления коллективами различных уровней.
Контент электронного учебника сформирован на базе...
Эмоциональный интеллект. Как сохранить ясность ума и с комфортом работать в любых ситуациях
Андрей Коробейник
Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы получите краткое и емкое представление об эмоциональном интеллекте и его роли в рабочем общении.
Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В...
Путь к процветанию: пять шагов к осуществлению мечты
Петр Александрович Лысенко
Книга предоставляет 5 шагов на пути к богатству и процветанию. Создав четкий план можно добиться небывалых высот в жизни
Как преодолеть тревогу и сохранить работоспособность?
Алена Запорожан
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление:
– Какие инструменты помогут победить стресс и тревогу?
– Как ментальные установки влияют на ваше состояние?
– Как действовать в...
Как не довести себя
Борис Бессонов
Книжка от айтишника для айтишников. Для тех, кто так и не приучил себя соблюдать Work-Life Balance, кому уже не хватает ресурсов на довольство жизнью, тех, кто довел себя до очередного выгорания или сломанного здоровья. Для вас или для ваших...
Практическое руководство по преодолению жизни
Илья Гродников
В этой книге вы найдете опыт человека не иллюзиониста, а естествоиспытателя. Жизнь, в которой он играет главную свою роль.Если бы ему в руки попалось такое же пособие лет 20 назад, то эти годы проплывали бы на естественных волнах, а не в хаосе,...
Беседы со Вторником
Irina Noulard
Встреча с ним многое перевернула в моей голове. Причем состоялась она в самый критический момент моей жизни, когда я остро нуждалась в ответах. В поддержке. В ком-то настоящем, без ненужной мишуры, лицемерия, фальши и пустословия. Уже на третий...
Мир внутри
Элина Файзуллина
Книга для тех, кто ищет себя настоящего. Про заботу, принятие и любовь к себе.
Законы преуспевания. Мудрость
Павел Клабуков
«Законы преуспевания. Мудрость» – это собрание философских изречений о духе, душе и теле; о Боге и искушении; о добре и зле; о здоровье и болезни; о знании и уме; о воспитании и любви; об ограничениях и излишествах; о деле и ответственности;...
Алкоголизм и наркомания: выход есть. Онлайн-реабилитация для нарко- и алкозависимых и их родственников
Андрей Алёшин
Я пишу эту книгу о том, как я прошел путь от наркотической зависимости, подорванного здоровья, отсутствия перспектив и смысла жизни к свободе, здоровью, собственному бизнесу и руководству центрами реабилитации. Если ты тоже хочешь стать...
