саморазвитие / личностный рост
«Энергия чувств: как сохранить себя в мире чужих эмоций»
Кара Инь
Мы чувствуем друг друга глубже, чем принято думать. Настроение собеседника, притяжение к незнакомцу, внезапная усталость после общения, ощущение «родства» или, наоборот, внутреннего напряжения — всё это не случайно. Это язык энергии, тела и...
Система "Грани"
Эл' Сар
Уникальная комплексная система саморазвития через проработку личных взаимоотношений для современных мужчин и женщин, которые выбрали путь развития через мужско-женские отношения. Идея состоит в том, что создавать отношения изначально необходимо...
Сон Бога
Роман Егоров
БлагоДАРение. Если вы читаете эту книгу, значит, вы уже начали просыпаться. Или засыпать ещё глубже. Честно говоря, разницы нет Вы сейчас читаете эти строки и думаете, что существуете. Но что, если вы просто персонаж во сне Бога, который забыл,...
Неудобная сила: о любви, страхе и женской независимости
Лилия Роуз
«Неудобная сила» — книга о женщинах, которые растут, становятся увереннее и свободнее, и о том, как эти изменения отражаются на любви и отношениях. О страхах, которые возникают там, где раньше была близость, о мужской уязвимости и женском праве...
365 игр с реальностью - практикум. Ежедневник для тех, кто устал быть серьёзным
Владимир Юрьевич Малянкин
Представьте, что у вас в руках не книга, а волшебный конструктор для вашей жизни. Его детали — абсурдные ритуалы, шепотки на восходе, игры с реальностью и задания, которые смешнее, чем ваши проблемы. Эта книга — ваш персональный «Симарон» на...
Искусство ответа: Разгадываем загадки общения
Артем Демиденко
«Искусство ответа: Разгадываем загадки общения» — это глубокое и вдохновляющее руководство по мастерству коммуникации для каждого, кто хочет открыть новые горизонты в взаимодействии с людьми. Изучите тайны эффективного общения, научитесь слышать...
Маяк на острове грез. Чудеса случаются, когда перестаешь искать ответы и открываешь сердце
Ванесса Гёкинг
Какую жизнь на самом деле я хотела бы прожить? Софи живет в большом и красивом городе, любит свою работу, часто путешествует и веселится с друзьями. Но однажды ее налаженная жизнь переворачивается с ног на голову и все, в чем Софи была уверена,...
Детский спорт без слез и принуждения
Артем Новицкий
<p>Хотите, чтобы ребенок бежал на тренировку с радостью, а не со слезами? Эта книга ваш практический гид. Вы узнаете, как подобрать идеальную спортивную секцию, учитывая характер и интересы ребенка, а не модные тенденции. Мы...
Когда он рядом, но не делает шаг: финальная ясность и выбор себя
Лилия Роуз
Эта книга — честный разговор о близости, страхе выбора и женской усталости от неопределённости. Вы узнаете, почему мужчина может быть рядом, но избегать шагов вперёд, как рождаются обиды, почему «терпеть» не укрепляет отношения и как вернуть себе...
Речь без слов альтернативная коммуникация
Анна Терпенко
<p>Ваш ребёнок или близкий человек не говорит, но его глаза полны мыслей? Эта книга практичный и понятный гид по миру альтернативной коммуникации. Вы узнаете, как с помощью простых карточек, жестов и доступных технологий...
Как наши установки создают реальность
Юлия Никитина
Вы уверены, что видите мир таким, какой он есть? А если всё, что вы считаете реальностью — лишь интерпретация вашего же мозга? Эта книга — путеводитель по самому главному, что у вас есть: вашему восприятию. Вы узнаете, как невидимые...
Зона комфорта пройдена: Что ждет за пределами привычной жизни
Артем Демиденко
«Зона комфорта пройдена: Что ждет за пределами привычной жизни» — это ваш путеводитель в мир смелых перемен и личностного роста. Эта книга раскрывает тайны нашей привычной среды, выясняет, почему мы боимся выйти за ее рамки, и показывает, как...
Психология курения: привычка, за которой стоит боль
Лилия Роуз
Иногда сигарета — это не про никотин. Это про паузу, в которой можно не чувствовать боль. Эта книга — тихий и честный разговор о том, что скрывается за привычкой, о напряжении, одиночестве, тревоге и усталости, которые так долго просили внимания....
Без драм и паники: Эмоциональный интеллект для повседневности
Артем Демиденко
«Без драм и паники: Эмоциональный интеллект для повседневности» — ваш надежный путеводитель в мире эмоций, который поможет превратить внутренние переживания в источник силы и гармонии. Эта книга раскрывает секреты осознанного восприятия...
Арт-терапия для жизни. Часть 1
Надежда Васильевна Ефремова
Эта книга — практический инструмент для тех, кто стремится к диалогу с собой без слов, но с помощью красок, линий и форм. Она создана для самостоятельной работы и не требует художественных навыков — только желание исследовать свой внутренний мир...
Не идеален и не надо: Путеводитель по здоровому перфекционизму
Артем Демиденко
«Не идеален и не надо: Путеводитель по здоровому перфекционизму» — это глубокий и вдохновляющий гид для тех, кто устал от бесконечной гонки за недостижимыми стандартами. Автор бережно раскрывает тонкую грань между стремлением к совершенству и...
Когда он закрыт: мужская уязвимость, любовь и перемены
Лилия Роуз
«Когда он закрыт: мужская уязвимость, любовь и перемены» — книга о том, почему мужчины замолкают, уходят в холод и оборону, когда рядом боль и ожидания. Вы узнаете, как устроены мужские страхи, стыд и потребность быть сильным, почему «практичная...
СДВГ и эмоции. Управляй своим реактивным мозгом
Анна Терпенко
<p>Эта книга практический путеводитель для тех, чьи эмоции при СДВГ часто бурлят, как вулкан. Она не об осуждении, а о понимании нейрофизиологии реактивного мозга. Внутри вы найдете не абстрактные советы, а конкретные,...
Шизофрения и общение. Как поддерживать диалог
Анна Терпенко
<p>Книга Шизофрения и общение: как поддерживать диалог это практический проводник для родных и близких людей, столкнувшихся с шизофренией. Она даёт ответ на самый болезненный вопрос: как оставаться в контакте, когда болезнь...
СТРЕССУ НЕТ. ВАША ИНСТРУКЦИЯ ПО СПОКОЙСТВИЮ ЗА НЕДЕЛЮ
Дмитрий Скалигер
Устали просыпаться с тревогой и засыпать с тяжестью? Вам говорят «не нервничай», но тревога не слушается слов. Эта книга — не про то, как «взять себя в руки». Это подробная инструкция на 7 дней, которая заменит вашу привычку тревожиться на навык...
Живая книга
Антон Дятчин
Вы делаете всё правильно, а в итоге — долги, пустота и ощущение, что мир против вас. Знакомо? Эта книга — дневник человека, который оказался на дне. Без денег, без работы, с грузом ошибок. Но вместо того чтобы сдаться, он начал вести чёткие...
Хватит любить за двоих: о зависимости, границах и возвращении к себе
Лилия Роуз
Эта книга — честный разговор о любви, в которой слишком часто приходится быть сильной за двоих. О зависимости, размытых границах, страхе потери и привычке ставить чужие потребности выше своих. Шаг за шагом она помогает увидеть повторяющиеся...
Создай свое ИИ-приложение без кода и заработай
Роберт Латыпов
Мечтаешь сделать своё приложение, но не умеешь программировать? Эта книга покажет, как создать своё первое ИИприложение на базе современных нейросетей и самостоятельно выложить его в RuStore. Пошаговые инструкции, живые примеры и готовые шаблоны...
Парадокс женского сияния. Почему мужчина отдаляется, когда ты становишься собой
Лилия Роуз
«Парадокс женского сияния» — о моменте, когда женщина начинает жить в силе и свободе, а мужчина вдруг становится холоднее. Вы разберётесь, что на самом деле стоит за его дистанцией: страх потерять значимость, привычка к контролю, неумение...
Особенный ребенок и общественное место. Выйти без страха
Анна Терпенко
<p>Ваш особенный ребёнок заслуживает весь мир, но выход в общественные места превращается в стресс? Страх осуждения, косых взглядов и непонимания крадёт у вас радость простых прогулок? Эта книга практический спасательный...
Голоса в голове. Как жить с психозом
Анна Терпенко
<p>Эта книга практический спасательный круг для тех, кто слышит голоса или переживает иные психотические симптомы. Это не теоретический труд, а прямое руководство к действию, написанное с глубоким пониманием и уважением к...
Аутизм. Взрослая жизнь работа и отношения
Анна Терпенко
<p>Эта книга практический гид для взрослых с высокофункциональным аутизмом и синдромом Аспергера, который помогает преодолеть сложности социализации, трудоустройства и построения отношений. В ней вы найдете конкретные...
Восстановление после психоза. План для близких
Анна Терпенко
<p>Ваш близкий выписался из больницы после психоза, и вы остались с ним один на один. Страх, растерянность, вопросы как себя вести? и что делать дальше? грозят захлестнуть. Эта книга ваш практический спасательный круг. Это...
Особенный подросток. Путь к самостоятельности
Артем Новицкий
<p>Эта книга практический гид для родителей и наставников подростков с ментальными особенностями, который помогает построить понятный путь к взрослой жизни. Вы найдете конкретные стратегии: от развития бытовой...
СДВГ у взрослых найти свой ритм
Артем Новицкий
<p>Жизнь в постоянной спешке, хаос в голове и на столе, прокрастинация, выгорание Знакомо? Возможно, дело не в лени или слабой силе воли, а в особенностях работы вашего мозга. Эта книга практический навигатор для взрослых с...
Сказки на ночь которые воспитывают
Артем Новицкий
<p>Столкнулись с детскими страхами, капризами или сложными переживаниями ребёнка? Не знаете, как объяснить малышу то, что сложно понять даже взрослому? Эта книга ваш спасательный круг. Это уникальный двухсторонний...
Жизнь рядом с шизофренией опора и забота
Артем Новицкий
<p>Книга Жизнь рядом с шизофренией: опора и забота это практический справочник выживания и помощи для родственников. В ней вы найдете не теорию, а конкретные шаги: как понять болезнь и принять диагноз, как эффективно...
Живое сознание. Психологические заметки
Александра Ковкрак
«Живое сознание» — это сборник психологических, философских и интуитивных заметок о человеке, близости, страхе, воле, любви, внутренней силе и природе человеческих отношений. Книга состоит из коротких наблюдений и размышлений, рождающихся на...
Нейровидеомонтаж и идеи
Фёдор Баснописец
<p>Хочешь создавать яркие видео для соцсетей быстро и профессионально, но не знаешь с чего начать? Эта книга твой пропуск в мир нейромонтажа. Узнай, как с помощью искусственного интеллекта генерировать идеи, писать сценарии,...
Тихий воспитатель. Сила спокойствия
Гордей Черкасов
<p>Устали от криков, чувства вины и бесконечной усталости? Тихий воспитатель: сила спокойствия это практический проводник к гармонии в семье. Книга не учит, как управлять ребенком, а показывает, как восстановить собственные...
Детская самостоятельность. Шаги к успеху
Константин Абзац
<p>Мечтаете вырастить ребёнка, который умеет принимать решения, нести ответственность и уверенно идти по жизни? Эта книга ваш пошаговый путеводитель. Внутри вы найдете не теорию, а практику: конкретные советы, адаптированные...
Жить проще, получать больше. 10 законов изобилия и успеха, которые превратят мечты в реальность
Серхио Фернандес Лопес
Это не просто книга. Это приглашение выйти за пределы привычной реальности. Открыть для себя пространство изобилия. Понять, как установки дефицита создают вокруг нас иллюзию ограничений. А ведь эта иллюзия исчезает, когда мы начинаем мыслить...
Внутреннее совершенство. Как ломать барьеры и выигрывать там, где другие сдаются
Джим Мерфи
Успех кажется достижимым, но что-то внутри мешает сделать решающий шаг. Эта книга — не о мотивации, а о том, как выстроить опору внутри себя. Это практическое руководство основано на многолетнем опыте работы с профессиональными спортсменами...
Вокалорезонансная терапия: Восстановление телесно-психического и энергетического баланса через голос
Татьяна Костоварова
Эта книга родилась из многолетней практики — из внимательного слушания тела, наблюдения за дыханием и погружения в то тихое, сокровенное пространство внутри нас, где звук возникает словно бы сам, без усилия, как естественное выражение внутреннего...
Достаточно! Как перестать гнаться за "успешным успехом" и начать наслаждаться тем, что есть
Екатерина Суворова
<p>Хватит выходить из зоны комфорта! Пора научиться в неё входить.</p><p>Эта книга не о том, как стать лучше всех. Она о том, как стать счастливее себя. О том, что можно не...
Личный бренд в ВК Заработок на репутации
Дмитрий Сибиряк
<p>Хватит быть просто экспертом в своей голове. Пора стать востребованным специалистом, за советами которого обращаются и платят деньги. Эта книга твой практический гид по созданию мощного личного бренда прямо во ВКонтакте....
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ТОКСИЧНЫМИ ЛЮДЬМИ
Anna Hardikainena
<p>Эта книга ваш личный проводник в мире свободной жизни без токсичности. Она создана в духе Аллена Карра, с простыми, ясными и практическими шагами, которые помогают распознать, понять и избавиться от влияния токсичных...
Он появляется, когда ты целостна: почему любовь начинается не с мужчины, а с тебя
Лилия Роуз
Эта книга — о пути женщины к себе и к зрелой любви. О том, почему отношения не складываются, когда внутри много сомнений, страха и ожиданий, и как меняется всё, когда появляется целостность, опора и уважение к себе. Здесь нет советов, как...
От корней до крыльев. Путеводитель по поиску своих истоков
Ольга Межуева
Эта книга – путеводитель по семейной истории. Она поможет познакомиться со своими корнями, открыть интересные факты из жизни предков, а иногда и обрести родственников, связь с которыми была утеряна. «От корней до крыльев» – не просто теория, на...
Секреты чувств: Навыки общения для успешной жизни
Артем Демиденко
«Секреты чувств: Навыки общения для успешной жизни» – ваша настольная книга для овладения искусством общения в современном мире. Эта глубокая и практичная работа раскрывает, как эмоции, язык тела и активное слушание формируют прочные...
Между строк: о том, что мужчины не говорят. Психология близости, молчания и непонимания
Лилия Роуз
Эта книга — о том, что происходит в отношениях между словами. О мужском молчании, женских ожиданиях и той тонкой грани, где близость легко превращается в непонимание. Здесь нет универсальных рецептов и манипулятивных советов — только попытка...
Воспитание без крика
Константин Абзац
<p>Устали от ежедневных битв с ребёнком и чувства вины после срывов? Эта книга ваш практический проводник в мир воспитания без криков и угроз. Вы узнаете, как управлять своими эмоциями и понимать истинные причины детского...
Травма роста
Артем Новицкий
<p>Травма не приговор, а точка отсчета новой силы. Эта книга практическое руководство по посттравматическому росту, которое поможет не просто оправиться от удара судьбы, но использовать этот опыт для глубокой трансформации....
Фитнес для ленивых. Минимальные усилия - максимальный эффект
Константин Абзац
<p>Устали от сложных тренировок и чувства вины за пропущенный зал? Эта книга ваш гид к форме без насилия над собой. Откройте силу NEAT бытовой активности, которая сжигает калории круглосуточно. Освойте короткие,...
Кризис смыслов. Что делать когда все есть, а счастья нет?
Гордей Черкасов
<p>Вы достигли вершин, но внутри пустота? У вас есть все для счастья, кроме самого счастья? Эта книга ваш проводник из кризиса смысла к обретению личной миссии. Практическое руководство для успешных людей, столкнувшихся с...
