саморазвитие / личностный рост
Аскеза в кедах: путь разумных ограничений
Александр Сергеевич Башкирцев
Стремление «жить в кайф» привело автора книги в тупик: проблемы со здоровьем, в личной жизни, в делах и финансах. Пытаясь найти способ исправить ситуацию, он случайно познакомился с аскезами. Узнав, какая сила скрывается в них, следующие 11 лет...
Кто боится сложностей русского языка? Простые объяснения для всех, кто хочет писать грамотно
Анастасия Шадрина
Научно-популярная книга о правилах и закономерностях русского языка. Коротко и ясно о самых сложных случаях.
Грамотность сегодня важна не только для тех, кто профессионально работает с текстами, – она важна для всех, кто работает с людьми....
Год любви к себе. 12 теплых психологических практик. Календарь 2023
Ника Набокова
Бережное отношение к себе – ключ ко всем дверям. От него зависят энергия, уверенность, стабильность, настроение, поведение. И мне очень хочется, чтобы ты тоже научилась быть бережной с собой. Чтобы ты могла оказать себе помощь и поддержку,...
Человек в поисках себя
Ролло Мэй
Перед вами книга основоположника гуманистической психологии, одного из самых влиятельных экзистенциальных психологов, последователя Виктора Франкла и психотерапевта Ирвина Ялома – Ролло Мэя.
«Человек в поисках себя» – самая актуальная сегодня...
Семь богов счастья. Книга для жизни
Михаил Константинович Калдузов
Есть только белое. Черное – это уже некорректная интерпретация белого. Не Творец виновен в том, что дети, невинно думая, что его нет – творят безрассудство, а дети виновны за своё неповиновение Творцу, о котором они позабыли. Незнание не...
Никак
Юлия Прудько
Бизнес-роман о том, как найти свое место в жизни. В центре сюжета – 30-летняя Алиса, которую уволили с работы, и теперь она ищет себя и свое предназначение всеми возможными способами – от SMART-анализа прежней жизни до древнейшей игры на...
Как научиться шутить. Инженерный подход к юморотворчеству
Алексей Иванов
Считается, что чувство юмора – качество врожденное. Озорной дар Бога. В этой книге автор будет оспаривать эти представления и попытается доказать, что остроумие можно и нужно культивировать, развивать и оттачивать.
Комический подход к жизни,...
Зажги свою звезду. Книга о силе воли, щепотке удачи и большой мечте
Софья Плотникова
«Я не смогу. Не стоит даже пытаться. Мечты сбываются только у тех, у кого есть богатые родители и связи». Отбрось эти мысли! Мечты сбываются у тех, кто верит в свои силы и бежит к звезде, не обращая внимания на преграды и ссадины на коленках.
...
Белое и черное. Мудрые истории о том, что за черной полосой всегда следует белая
Анна Кирьянова
В непростые времена важно не забывать обращаться к свету. Избавляться от лишнего и беречь то, что дорого и любимо. В любых обстоятельствах оставаться человеком, помогать друг другу и обязательно продолжать мечтать и строить планы на будущее....
Одна глава, один день нового тебя…
Михаил Константинович Калдузов
Спонтанный экспромт страницы бесконечного дня. 40 глав ни к чему не призывающих, не обязывающих, не принуждающих. 40 дней строгого режима над собой. И ритм, который изменит течение судьбы ваш. Возможно читать с каждого места. Каждая глава...
От важных инсайтов к реальным переменам
Брианна Уист
Бестселлер Amazon, который заменит десятки книг по психологии и саморазвитию.
Возможно, вы уже прочитали множество книг по самопомощи. И все же остались вопросы, которые вас волнуют, задевают и мешают жить.
Брианна Уист не будет обучать...
Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного
Саманта Бордман
Практикующий клинический психолог Саманта Бордман, опираясь на научные исследования и истории своих пациентов, делится стратегиями развития жизненной силы – позитивного чувства бодрости и энергии, которое лежит в основе хорошего самочувствия. ...
Нарциссы, психопаты и другие токсы. Как их распознать и справиться с последствиями абьюза
Анна Май
Они неотразимы, но токсичны. Поначалу такой партнер кажется подарком судьбы – но вскоре одураченная жертва, попавшая в паутину манипуляций, перестает понимать, где правда и где ложь, начинает сомневаться в собственном рассудке. Кстати,...
Собираем неосферу детства
Мария Говорухина
Чтение элемент среды – неосферы. Специальной среды, созданной вокруг ребенка усилиями взрослых, средой, которая помогает творить и исследовать мир. Прочитать о том, что это за среда, как можно её создать, для чего это делать и почему важно...
Как самому исцелить боль Души и открыться любви. Практическая методика
Ростронг
У каждого есть ситуации, когда в Душе остаются обиды, претензии, непонимание, травмы, связанные с отношениями с противоположным полом, родственниками, родителями, в жизни не хватает любви, счастья, наполненности, понимания происходящих...
Где прячется бытие и возможна ли термодинамика бытия?
Иван Андреянович Филатов
Предложено понимание бытия как возникновения новизны, в частности, посредством создания новых идей. Раскрыта сущность того, что мы называем идеей. Показано, из каких элементов она состоит, и каким образом возникает новое сущее – подручное...
Психология женщины
Максим Власов
Книга основана на личном и профессиональном опыте психолога Максима Власова. В ней раскрываются преимущественно проблемные моменты в поведении разных женщин, с которыми люди сталкиваются чаще всего в жизни и которые не могут понять, и с которыми...
Синдром фамильной боли. Как проблемы родителей влияют на жизнь детей
Ирина Карданова
«Синдром фамильной боли» – книга о выборе собственного сценария. О том, как проработать детские негативные воспоминания и начать жить в соответствии с настоящими мечтами и запросами. И о том, как воспитывать своих детей, сохраняя их...
Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения
Беверли Энгл
Психологическое насилие – одна из самых неприметных, но разрушительных форм насилия в отношениях. Люди, подвергшиеся ему, постепенно лишаются самоуважения, что заставляет их чувствовать себя недостойными и совершенно бессильными убежать. И...
Долюби. Визуальные стихи. Обнимут и согреют в любой ситуации. Артбук
Ольга Круглова
Артбук художницы и поэтессы Ольги Кругловой дарит не только эстетическое наслаждение, но и надежду даже в самой сложной жизненной ситуации. Каждая картина, каждое стихотворение несут в себе множество смыслов, главный из которых в том, что...
Добейся мечты
Дмитрий Зызин
Я хочу начать наше знакомство с того, что я вам расскажу о своей книге, о ее сути, смысле, чем она вам поможет, чему научит и как, возможно, даже изменит васв лучшую сторону! Я написал эту книгу, чтобы помочь вам, мои друзья, стать лучше, чем...
Techniki psychologiczne na strach przed lataniem
Anastasiya Kolendo-Smirnova
To zbi?r ćwiczeń na pokonanie aerofobii. Polecany dla os?b w wieku od 12 lat. Przydatne dla os?b, kt?re mają lęk przed lataniem, ale wahają się przed wizytą u psychologa. Wykonywanie prostych technik pomoże Ci uzupełnić zasoby, poradzić sobie z...
M?w do mnie
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Książka składa się z pytań, kt?re układają się w rodzaj rozmowy z autorem. Na pytania można odpowiadać mentalnie, na papierze lub za pomocą metaforycznych kart. Celem książki jest samokształcenie, samoanaliza, samorozw?j.
W labiryncie psychosomatyki
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Na podstawie istniejącej wiedzy z zakresu psychosomatyki powstała książka „przewodnik”. Pomoże czytelnikowi uporządkować wiedzę na temat tego kierunku i zrozumieć, w jaki spos?b można rozwiązać problemy zdrowotne wywołane procesami...
Эмоции: великолепная история человечества
Ричард Ферт-Годбехер
Масштабное и увлекательно написанное исследование того, как эмоции повлияли на ход человеческой истории и как наше восприятие эмоций эволюционировало вместе с нами.
Нам, людям, нравится думать о себе как о разумных существах, которые как вид...
Jak powiedzieć NIE!
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. Jest to streszczenie małej rozmowy wykładu (mowa na żywo), o tym, jak nauczyć się odmawiać. Algorytm krok po...
Jak pracować z urazami psychicznymi za pomocą kart metaforycznych
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. książka opisuje techniki psychologiczne z wykorzystaniem metaforycznych kart asocjacyjnych. A także algorytm pracy...
Gry dla par + seks terapia
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. Książka zawiera gry psychologiczne, kt?re mają poprawić relacje w parze i dobrze się bawić. druga część książki...
Dla kobiet w ciąży
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. Trening dla kobiet w ciąży to zbi?r łatwych ćwiczeń, kt?rych realizacja pozwoli przyszłej mamie zapełnić zasoby,...
Zacznijmy od kawy
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Książka „Zacznijmy od kawy” w lekkiej i przytulnej atmosferze kawy, oferuje refleksję na temat istniejących na świecie prąd?w obiecujących poprawę jakości życia. Pozwala na ponowne przemyślenie wszystkich sfer życia i dostarcza konkretnych...
Готов к переменам. Как жить и преуспевать в постоянно меняющемся мире
Тимур Казанцев
Мы живем в эпоху, когда кризисы, потрясения и изменения, существенные и не очень, происходят практически постоянно. Возможно, это связано с тем, что человечество прошло точку бифуркации и наступила сингулярность (более подробно об этом далее в...
Metaforyczne karty asocjacyjne w pracy z niepłodnością
Anastasiya Kolendo-Smirnova
W tej broszurze autor chce powiedzieć o tym, jak pracuję z niepłodnością psychogenną, za pomocą metaforycznych kart asocjacyjnych. Książka przyda się psychologom, gdyż podaje jasny algorytm postępowania z tym tematem.
Techniki psychologiczne
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Książka jest zbiorem praktycznych ćwiczeń psychologicznych pozwalających poradzić sobie z trudnymi okresami życia. Techniki są zorganizowane w książce w taki spos?b, że od czytelnika wymaga się jedynie przeczytania. W rzadkich przypadkach...
Jak podnieść samoocenę za pomocą kart metaforycznych
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. Jak podnieść samoocenę za pomocą kart metaforycznych, to jest opisane tutaj. Książka będzie pomocna psychologom i...
Упал на дно – оттолкнись!
Анна Гущина
«Мне не нравится моя жизнь, но у меня нет сил изменить ее, и я просто плыву по течению… Ничего не получается, все валится из рук… Везет всем, кроме меня…»
Возникают ли у вас такие мысли? Книга «Упал на дно – оттолкнись» поможет выкарабкаться...
Слово женского рода
Екатерина Рыбакова
Жена, мать, бабушка, сестра, дочь, подруга, студентка, коллега, начальница – это роли, которые женщинам предлагает социум, но есть ли что-то помимо них? Есть! Это ощущение личностной реализации. Без него возникает постоянное чувство...
Наши убеждения и реальность
Ксения Вадимовна Чечеткина
Что делать, если наша жизнь нас не устраивает?
Можно постараться объяснить себе, в чем именно она нас не устраивает, в каких сферах, и кто является этому причиной – мы или обстоятельства? Правда ли, что дело только в обстоятельствах?:)
Если...
Praca z marzeniami asocjacyjnymi kartami metaforycznymi
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. W książce autor opisuje możliwe psychologiczne opcje pracy ze snami. Przetłumaczono na polski język przez tłumacz.
Jak rzucić palenie
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jeśli wszystkie sposoby, w jakie pr?bowałeś rzucić palenie, nie zadziałały, ta książka jest dla Ciebie! Autor jest psychologiem i hipnoterapeutą, kt?ry ma doświadczenie w pracy z r?żnymi destrukcyjnymi uzależnieniami, udziela szczeg?łowych...
Podstawowe sposoby pracy z metaforycznymi kartami asocjacyjnymi
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. Czym są metaforyczne karty asocjacyjni? Czym oni są? Jak z nich korzystać? Wszystko to jest opisane tutaj.
Praca z kompleksami
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. Książka opisuje psychologiczne techniki radzenia sobie z kompleksami niższości i samoakceptacji. Przetłumaczono na...
Praca z finansami za pomocą metaforycznych kart asocjacyjnych
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. Książka opisuje techniki psychologiczne z wykorzystaniem metaforycznych kart asocjacyjnych przy rozpatrywaniu...
Magiczna pigułka dla leniwych
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Chociaż metoda Terapia kognitywno-obrazowa jest bardzo młoda, ma już 9 książek. A ta książka będzie dziesiąta i bardzo prosta. Dla leniwych, że tak powiem. Dla tych, kt?rzy nie są gotowi zagłębić się w złożoność teorii metody i trudne podejście...
Poznawanie siebie
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. To zbi?r łatwych ćwiczeń i test?w pozwalających lepiej zrozumieć siebie. Polecany dla os?b w wieku od 12 lat....
Magiczna pigułka to ja
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Gdybym zobaczyła na p?łce sklepu książkę o takim tytule, to chyba pomyślałabym, że autor ma bardzo dobrą opinię o sobie. Ta magiczna pigułka, kt?rą wszyscy pragniemy znaleźć, istnieje. Ta pigułka to my sami. A książka jest tylko instrukcją jej...
Niezwykłe karty metaforyczni
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. książka opisuje techniki psychologiczne z wykorzystaniem niezwykłych metaforycznych kart asocjacyjnych.
Terapia kognitywno – obrazowa w pracy psycholog?w
Наталья Феофилова
Chociaż terapia kognitywno-obrazowa to bardzo młoda metoda, jednak na jej podstawie napisano już dużo książek. Ta książka zbiera doświadczenia psycholog?w, kt?rzy dzielą się tym, jak wykorzystują tę metodę w pracy.
Mnie boli lub Książka o ćwiczeniach do samodzielnej pracy z negatywnymi emocjami
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Kiedy serce pęka z b?lu, kiedy wydaje się, że nie można go powstrzymać, kiedy marzysz o magicznych pigułkach, kt?re uchronią przed tym uczuciem… Wtedy potrzebujesz czyjejś pomocy, wsparcia. Ta książka jest napisana dla tych, kt?rzy znaleźli się...
20 technik psychologicznych z metaforycznymi kartami asocjacyjnymi
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Książka opisuje techniki psychologiczne z wykorzystaniem metaforycznych kart asocjacyjnych. Na przykład: „Jak zatrzymać grę „Wsp?łzależność”? „Czy istnieje zbawienie dla neurotyka?” „Jak interpretować sny?” i inni.
Psychologiczni techniki odmładzania
Anastasiya Kolendo-Smirnova
Jest to mała broszura, a nie pełnoprawna książka pod względem wielkości, ale pod względem treści nie jest gorsza od dużej książki. Książka zawiera skuteczne techniki psychologiczne do odmładzania. Medytacja, oparta na symbolice, technika oparta...
