саморазвитие / личностный рост

Алла Сократовна Асатурова. Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке

Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке

Алла Сократовна Асатурова

Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции. Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя...
Роберт Грин. Законы жизни на каждый день

Законы жизни на каждый день

Роберт Грин

Новая книга Роберта Грина посвящена важнейшим философским и этическим проблемам, с которыми мы сталкиваемся каждый день, сами того не подозревая. Как изменить себя? Как справляться с собственными эмоциями? Какие мотивы и стимулы двигают людьми?...
Марк Мэнсон. Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике

Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике

Марк Мэнсон

В бестселлере «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон рассказывает о том, что избежать мелких неудач и больших провалов невозможно, как ни старайся, поэтому на них надо просто забить и жить счастливо. После выхода книги читатели завалили...
Оливия Тишинская. Он тебя не любит

Он тебя не любит

Оливия Тишинская

«Он тебя не любит» – шорт-лист конкурса нон-фикшн литературы «Это факт! – 2022» в номинации «Психология. Саморазвитие».Будет смешно, больно и откровенно. Простым и доступным языком профессиональный психолог рассказывает о том, как узнать, любит...
Марина Рэмпот. Шлейф невесты

Шлейф невесты

Марина Рэмпот

Увлекательная история главной героини раскрывает перед читателями путь от осознания причин препятствий в отношениях до успешного преображения личной жизни в кратчайшие сроки. Гармоничное комбинирование показательной повести и практических...
Надежда Михайловна Мунцева. В дорогу по жизни

В дорогу по жизни

Надежда Михайловна Мунцева

Стихи-размышления о поиске, потере и вновь нахождении смысла жизни и радости.
Антон Захарьин. Искусство импровизации. Пособие для будущих артистов и тех, кто боится выступать перед аудиторией

Искусство импровизации. Пособие для будущих артистов и тех, кто боится выступать перед аудиторией

Антон Захарьин

Импровизация – это новый жанр сценического искусства, основательно вошедший в нашу жизнь и завоевывающий все больше поклонников с каждым днем. Популяризации этого жанра послужило шоу «Импровизация» на ТНТ. А как часто, смотря шоу, вы говорили...
Владимир Шевковский. Искусство счастливой жизни

Искусство счастливой жизни

Владимир Шевковский

Лекция – тренинг основан на офлайн тренингах В. Шевковского в Москве, Киеве, Сочи, Лондоне 2018-2020 гг. Почему «женский»? Весь материал и упражнения о том, как переживать неприятности, не гнуться под жизненными трудностями и самостоятельно...
Джули Смит. Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни

Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни

Джули Смит

Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта – для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет. Доктор Джули Смит превратила сложные...
Анастасия Замалова. FLIRTOLOGIA. Откровения суперкомпьютера о семье и отношениях

FLIRTOLOGIA. Откровения суперкомпьютера о семье и отношениях

Анастасия Замалова

Приветствуем тебя, дорогой читатель! У тебя в руках полезная книга. Мы старались сделать так, чтобы она была интересная и ее было легко читать. В ком-то из наших главных героев ты, возможно, узнаешь себя или кого-то из близких людей. Мы очень...
Тимон фон Берлепш. Обновление вашего подсознания. Мыслить по-новому, действовать по-новому, чувствовать по-новому

Обновление вашего подсознания. Мыслить по-новому, действовать по-новому, чувствовать по-новому

Тимон фон Берлепш

Автор бестселлеров и гипнокоуч Тимон фон Берлепш доступно излагает, как работает мозг, как выявить и обновить в нашей личной «операционной системе» частично устаревшие и содержащие ошибки программы. В книге вы найдете практические советы, как с...
Smart Reading. Ключевые идеи книги: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят. Уте Эрхардт

Ключевые идеи книги: Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят. Уте Эрхардт

Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят» Уте Эрхардт. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Когда маленьких девочек учат быть хорошими – послушными, добрыми, милыми, –...
Smart Reading. Ключевые идеи книги: Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее. Бенджамин Харди

Ключевые идеи книги: Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее. Бенджамин Харди

Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги «Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее» Бенджамина Харди. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Что поделаешь, судьба…», «Таким уж я уродился»,...
Сергей Петрушин. Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!

Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!

Сергей Петрушин

Сергей Петрушин работает психологом-консультантом уже более 30 лет. Он пришел к выводу, что ключевые проблемы в жизни современного человека являются следствием отсутствия любви к себе: самокритичности, самоунижения, равнодушия к себе, а иногда и...
Коллектив авторов. Саммари книги «Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе»

Саммари книги «Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе»

Коллектив авторов

Бестселлер Игоря Рызова – в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Что такое психотрюки и как они работают?...
Шайла Катрин. Путь к джханам. Практическое руководство по достижению состояний глубокой радости, спокойствия и ясности

Путь к джханам. Практическое руководство по достижению состояний глубокой радости, спокойствия и ясности

Шайла Катрин

Книга Шайлы Катрин, американского учителя медитации, посвящена практике особых состояний медитативного поглощения – джхан, которых медитирующий достигает при совершенствовании в практике внимательности. В книге подробно разъясняются тонкости...
Арт Гаспаров. Как стать дипломатом в семье и отношениях

Как стать дипломатом в семье и отношениях

Арт Гаспаров

ПРОЧИТАВ КНИГУ ВЫ…1. Построите с помощью специальных приемов и стратегий дипломатов крепкие, здоровые и счастливые отношения в паре, семье и браке2. Посмотрите на отношения совершенно под другим углом3. Научитесь ловко уходить от конфликтов,...
Фабрис Мидал. Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Фабрис Мидал

Если вы очень остро реагируете на любые раздражители, если слишком восприимчивы к чужим эмоциям, если быстро устаете от чрезмерного общения, то, скорее всего, вы сверхчувствительный. И обладаете огромной силой. Это в своей книге доказывает...
Татьяна Фишер. Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении

Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении

Татьяна Фишер

У запоя нет календаря. Человек с зависимостью воспринимает все как бесконечный день, посвящая его единственному объекту пристрастия – алкоголю. В конце концов, такой день оборачивается непроходимым ночным кошмаром. Зависимость опутывает жизнь...
Лия Стеффи. Твой Орлеан. Личный дневник

Твой Орлеан. Личный дневник

Лия Стеффи

Лия Стеффи – автор нашумевших молодежных бестселлеров «Орлеан» и «Мутный», которые полюбили тысячи читателей по всей стране. Специально для тебя: – того, кто верит, что погасший как спичка человек однажды засияет ярче Полярной звезды; – того,...
Василиса Клубничная. К себе с любовью. 7 правил, как любить и уважать себя с небольшой зарплатой и неидеальной внешностью

К себе с любовью. 7 правил, как любить и уважать себя с небольшой зарплатой и неидеальной внешностью

Василиса Клубничная

Вы замечали, что над вами посмеиваются? Может быть, из-за нелепой одежды. Может, из-за выражения лица. Или из-за запаха изо рта. А может быть, дело в том, что вы мало зарабатываете? О, не торопитесь на меня обижаться. Ведь самое интересное...
Сергей Иванович Илларионов. Как стать ведущим праздников

Как стать ведущим праздников

Сергей Иванович Илларионов

Перед вами книга профессионального ведущего праздников, одного из главных экспертов русскоязычного мира в обучении начинающих. Произведение повествует о первых решениях и шагах в новой профессии. Автор подробно и откровенно рассказывает о том,...
Линн Хендерсон. Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации

Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации

Линн Хендерсон

Комплексная программа, основанная на уникальных исследованиях в области проблем застенчивости и социальной тревожности. Поможет уверенно общаться, легко устанавливать связи, свободно выступать перед публикой и жить полной жизнью. Нет ничего...
О. Б. Мочалова. Обучающая арт-терапия

Обучающая арт-терапия

О. Б. Мочалова

Ольга Борисовна Мочалова – член Союза Архитекторов СССР (СМА), Творческого Союза Художников России и Международной Федерации Художников, академик РАНИ, МАСИ/ IECA, художник-арт-терапевт Московского института маскотерапии.В книге подробно изложен...
Марта Ми. Привет. Я Марта, и я алкоголик

Привет. Я Марта, и я алкоголик

Марта Ми

Книга для тех, кто решил бросить пить.Автор делится личным опытом избавления от алкоголизма и рассказывает, что бросить пить легко.Приведённые в книге советы и рекомендации уже помогли многим зависимым начать жить трезво.
Майя Сергеевна Дубовицкая. Дневник дважды мамы

Дневник дважды мамы

Майя Сергеевна Дубовицкая

Автор книги – счастливая мама двух сыновей. Однако здесь вы не прочтёте о зефирном счастье, когда нет ни забот, ни хлопот. Книга – откровенная исповедь дважды мамы, написанная в форме дневника. Вы глубже окунётесь в те вопросы, которые волнуют...
Natalina Zima. Молитва исцеляющая род

Молитва исцеляющая род

Natalina Zima

Род это возможность жить энергичной жизнью. Качества рода это возможности получить все от жизни. Но в роду так же присутствуют негативные программы, которые не очень хочется повторять. Зато можно исцелить или почистить род свой молитвой. Тогда...
Светлана Пайвина. Байки неугомонной барышни

Байки неугомонной барышни

Светлана Пайвина

Истории про беспечную Свету: меня дозамужнюю, бездетную, не сидящую долго на одном месте, любящую везде засунуть свой любопытный нос, совершенно незнакомую с понятием «субординация» или рефлексия как она есть.
Ольга Голубева. Скорая помощь при стрессе

Скорая помощь при стрессе

Ольга Голубева

В книге доступным языком рассказывается о том, что такое стресс, о видах, стадиях и причинах стресса. Раскрывается его роль в жизни человека, а также рассматриваются три пути выхода из него. Даётся система простых техник и упражнений для снятия...
Ольга Александровна Волкова. Резюме длинною в жизнь

Резюме длинною в жизнь

Ольга Александровна Волкова

Работа – огромная и важная часть нашей жизни, и без успеха в ней мы не можем быть счастливы, но в современном мире каждый человек сталкивается с проблемами трудоустройства и сложностями в развитии карьеры. Как найти себя в профессии, выбрать...
Коллектив авторов. Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»

Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»

Коллектив авторов

«Роман с самим собой» теперь в саммари! Как найти себя в сложные времена? Самый энергичный и обаятельный психолог России Татьяна Мужицкая написала об этом целую книгу. В ней гармония инь и ян помогает разморозить чувства и жить полной жизнью,...
Коллектив авторов. Саммари книги «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое

Саммари книги «Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое "я"»

Коллектив авторов

Книга Беверли Энгл в формате саммари! Если вы растворяетесь в отношениях, это свидетельство не большой любви, а большого кризиса. Психотерапевт с 35-летним опытом объясняет, как вернуться к себе, чувствовать свою полноценность и получать...
Коллектив авторов. Саммари книги «Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось»

Саммари книги «Теория невероятности. Как мечтать, чтобы сбывалось, как планировать, чтобы достигалось»

Коллектив авторов

Исполняем мечты в формате CrossReads! CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Татьяна Мужицкая уверена: достичь можно чего угодно, нужно...
Александр Цовма. Психология избавления от одиночества

Психология избавления от одиночества

Александр Цовма

Одиночество цепляется к тем, кто страшится остаться ненужным, кто боится быть без компании и близкого человека рядом. Избавится от него можно, вначале приняв навсегда. Всего лишь читая, вы откроете для себя те особенности отношений между...
Коллектив авторов. Саммари книги «Любит / не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить»

Саммари книги «Любит / не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить»

Коллектив авторов

Читайте «Любит/не любит» в формате саммари! Почему в паре один строит стену и отгораживается, а другой – пытается ее сломать и навязывает свою любовь? Автор мегабестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом» рассказывает о страхе...
Талия Мирон-Шац. От этого зависит ваша жизнь. Как правильно общаться с врачами и принимать верные решения о здоровье

От этого зависит ваша жизнь. Как правильно общаться с врачами и принимать верные решения о здоровье

Талия Мирон-Шац

Эта книга вбирает в себя лучшие методы, которые помогут сделать правильный выбор относительно своего здоровья. В последние годы мы получили беспрецедентный контроль над собственным здоровьем. Пациент теперь не пассивный участник событий, он...
Сергей Калиничев. Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса

Адекватность. Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса

Сергей Калиничев

Люди живут и работают очень по-разному. Кто-то справляется лучше, кто-то хуже. Кто-то более счастлив, а кто-то менее. Чем эти люди отличаются? Много чем, но самое главное – тем, как они собой управляют. Ведь в одной и той же ситуации люди: ...
Сергей Смирнов. Три принципа радостной жизни: намерение, осознанность, сила. Секреты великих учителей

Три принципа радостной жизни: намерение, осознанность, сила. Секреты великих учителей

Сергей Смирнов

Весь мир – театр. Мы играем множество ролей, ожидая похвал и вознаграждений. И иногда зрители нам аплодируют. А порой и критикуют. – Что ж, жизнь есть жизнь, – вздыхая, говорим мы, доиграв последний акт написанной для нас пьесы. Но что...
Барбара Блэтчли. Поймай удачу за хвост. Почему у вас больше шансов выжить в авиакатастрофе, чем выиграть в лотерею

Поймай удачу за хвост. Почему у вас больше шансов выжить в авиакатастрофе, чем выиграть в лотерею

Барбара Блэтчли

Что такое удача? Тяжкий труд или случайность, которая подкарауливает за углом, чтобы в нужный момент вам помочь? Барбара Блэтчли обращается к психологии и неврологии, чтобы исследовать, как мы реагируем на случайные события в различных...
Елена Николаевна Красикова. О чем болит тело

О чем болит тело

Елена Николаевна Красикова

Эта книга погрузит вас в истинные причины болезней, научит брать информацию из бессознательного, которое знает про нас всё, тем самым приближая к выздоровлению. Приобретая навык общения с подсознанием, вы научитесь находить первопричины многих...
Лиза Оливера. Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни

Лиза Оливера

Руководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий. Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих...
Кристиан Джарретт. Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя

Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя

Кристиан Джарретт

Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт...
Стелла Аровски. РОДные Боги

РОДные Боги

Стелла Аровски

Сон Сварога, который погрузил в небытие весь пантеон Славянских РОДных Богов, начался в 6467 Лето от Сотворения Мира в Звёздном Храме. Людям было предначертано, прожить одно тысячелетие Сна, без помощи Всевышних. Именно в это время, на Русь...
Валентина Кляйн. Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Таблетка от инфаркта. Часть 2

Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Таблетка от инфаркта. Часть 2

Валентина Кляйн

Несмотря на то что эта книга (часть 2) является продолжением прошлой книги «Таблетка от инфаркта. Часть 1», при этом она так задумана и написана, что вполне подходит и для самостоятельного отдельного прочтения. Метод «Дойти до дна»: что будет...
Е. Итареев. Характеры всех людей

Характеры всех людей

Е. Итареев

Хотите знать мысли и желания окружающих? Для этого вам не нужно ничему учиться. Достаточно узнать строение характеров всех людей на планете.Скажете, что невозможно на нескольких страницах уместить описание абсолютно всех характеров людей? Когда...
Лазарь Вадимович Денищук. Потаённые

Потаённые

Лазарь Вадимович Денищук

Когда суть твоих мыслей постигла истину веры.. твоей жизнью более не повелевают животные силы.. теперь ты постиг себя самого.. и готов обуздать мир вдохновений и снов..
Кен Моги. Нагоми. Японский путь к счастью, здоровью и благополучию

Нагоми. Японский путь к счастью, здоровью и благополучию

Кен Моги

«За молчаливостью и сдержанностью японцев кроется многовековой секрет обретения благополучия и гармонии в жизни. В этой книге описывается японский путь к самореализации и душевному спокойствию – путь нагоми». (Кен Моги) Ученый и писатель Кен...
Коллектив авторов. Саммари книги «Процесс присутствия»

Саммари книги «Процесс присутствия»

Коллектив авторов

Уроки осознанности в саммари CrossReads. Майкл Браун – автор книги «Процесс присутствия» – предлагает взглянуть на жизнь как на процесс накопления эмоций. Ведь одни из них помогают справиться с проблемами, а другие – только усугубляют их:...
Елена Шелег. Вчера, сегодня, завтра!

Вчера, сегодня, завтра!

Елена Шелег

Решая психологические проблемы человека, увеличивается резерв его физического тела и выносливость
Александр Свияш. Как разумные люди создают безумный мир. Обновлённое издание

Как разумные люди создают безумный мир. Обновлённое издание

Александр Свияш

Люди вроде бы разумные существа. Но все время создают себе сложности и проблемы. И все потому, что мы не понимаем, как мы думаем и как принимаем решения. Оказывается, внутри нас имеется как минимум четыре Центра принятия решений, которые...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.