саморазвитие / личностный рост

Павел Игоревич Кракасевич. Как превзойти правила школы и начать свой путь

Как превзойти правила школы и начать свой путь

Павел Игоревич Кракасевич

Эта книга – идеальный пример силы, которая определяет ВСЕ. Имя этой силы – ЦЕЛЬ. Цель – то, что ведет нас вперед! Цель – то, что определяет наши интересы и мир внутри и вокруг нас! Цель – основа любого дела! Здесь вы узнаете, как создать цель, и...
Боб Рот. Сила в спокойствии. Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации

Сила в спокойствии. Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации

Боб Рот

Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ – жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот. За последние 45 лет...
Татьяна Ульянова. Дизайн личного совершенства

Дизайн личного совершенства

Татьяна Ульянова

Из книги вы узнаете, как выглядел путь преобразования автора и путь преобразования некоторых его друзей, которые любезно предоставили свои истории успеха, от страха, ненависти, нехватки, неспособности, в путь личностей, которые достойны стать...
Эрик Мейзел. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Эрик Мейзел

Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор...
Коллектив авторов. Саммари книги «Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя»

Саммари книги «Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя»

Коллектив авторов

Бестселлер Татьяны Мужицкой в формате саммари! Не понимаете, чем хотите заниматься и ищете то самое «дело жизни»? Психолог и бизнес-тренер Татьяна Мужицкая создала настольное издание в помощь всем, кто хочет избавиться от внутренних...
Елена Стрельцова. Как повысить свой финансовый уровень. Психология денег

Как повысить свой финансовый уровень. Психология денег

Елена Стрельцова

Эта методическое пособие, тренинг-самотерапия. Если у вас есть сложности в финансовой сфере, то пройдя самостоятельно этот тренинг, вы значительно улучшите свое денежное мышление, и поток денег в вашу жизнь увеличится.
Анастасия Цветкова. Бусы из гвоздей

Бусы из гвоздей

Анастасия Цветкова

Книга первого месяца честного разговора с собой после долгих лет вранья, избегания, онемения. Первый месяц моих проработок по важным для меня жизненным темам таким как любовь к себе, отношения, доверие себе, деньги, теневые качества и другие....
Хельг Эйрин. 9 историй. Рефрейминг

9 историй. Рефрейминг

Хельг Эйрин

Новая книга автора открывает в художественной форме удивительный мир многовариантности представлений существующей реальности героев рассказов. Вы получите удовольствие от наблюдения за тем, как техники рефрейминга вплетены в разноцветные нити...
Гед Дженкинс-Омар. Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой

Гед Дженкинс-Омар

Вы или кто-то из ваших знакомых страдает от тревоги, беспокойства или панических атак? Если да, в этой книге вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте и подходящие для любого возраста стратегии, способные помочь вам...
Антон Олегович Малютин. 30 фантастических головоломок

30 фантастических головоломок

Антон Олегович Малютин

В книге собрано тридцать фантастических головоломок, в которых вам вместе с гениальным инспектором Джонсоном предстоит вывести на чистую воду лгунов, грабителей и самых изощрённых преступников всех мастей. События головоломок разворачиваются в...
Аркадий Григорьевич Артемьев. То, что остаётся…

То, что остаётся…

Аркадий Григорьевич Артемьев

Жизнь – это Путь от рождения к смерти. И никто не скажет, заканчивается ли он на этом, но в самые светлые духовные мгновения что-то глубоко внутри нас говорит о том, что ничто не заканчивается, не заканчивается никогда, во всяком случае, Любовь,...
Роза Козел. Мы так устроены!

Мы так устроены!

Роза Козел

Мало кто знает, как мы устроены на самом деле!Эта книга выведет вас на новый уровень понимания себя, перевернёт ваши представления о внутреннем мире человека и покажет наикратчайший путь к обретению своего истинного Я.Вы узнаете о себе много...
Таня Танк. Бойся, я с тобой 2. Страшная книга о роковых и неотразимых. И это все о них

Бойся, я с тобой 2. Страшная книга о роковых и неотразимых. И это все о них

Таня Танк

Вы прочитали первую книгу трилогии «Бойся, я с тобой» и поняли, что рядом с вами – опасный человек. Но вопросов по-прежнему много. Что за злые силы ведут его по жизни, вынуждая оставлять за собой жертвы и разрушения? Почему он таким стал?...
Александр Шевцов (Андреев). Женская сила

Женская сила

Александр Шевцов (Андреев)

«Она – о силе ума: как только выплеск силы ударил женщине в голову, у нее между этим толчком и приведением его в исполнение очень короткий отрезок времени, то есть ей хватает совсем капельки ума, чтобы понять, что делать и как это важно! ...
Данг Нгием. Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

Данг Нгием

В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится...
Галина Миньо. Ежедневник от Галины Миньо для вас

Ежедневник от Галины Миньо для вас

Галина Миньо

Возьмите в друзья эту книгу. Открывайте её каждый день, советуйтесь с предложенным планом и дополняйте его своими делами. Непременно в вашей жизни начнут сами собой происходить приятные моменты. Мы не можем повлиять на что-то глобальное, но мы...
Ирина Зеленкова. Наполненные глубиной

Наполненные глубиной

Ирина Зеленкова

Книга, которую вы держите в руках, рассказывает о людях, посвятивших жизнь фридайвингу (ныряние на задержке дыхания). На ее страницах вы сможете познакомиться с фридайверами, познавшими самые невероятные глубины морей и океанов нашей планеты. В...
Джульетта Давинчи. Пей, кому говорят!

Пей, кому говорят!

Джульетта Давинчи

"Алкоголизм – это порождение варварства – мертвой хваткой держит человечество со времен седой и дикой старины и собирает с него чудовищную дань, пожирая молодость, подрывая силы, подавляя энергию, губя лучший цвет рода людского" Джек Лондон. ...
Тревор Моавад. Успешное мышление. Как контролировать свою жизнь и уйти от негативных мыслей

Успешное мышление. Как контролировать свою жизнь и уйти от негативных мыслей

Тревор Моавад

Тревор Моавад – эксперт по психическому развитию и стратегический советник самых известных людей в мире. Он сотрудничал с защитником «Сиэтла Сихокса» Расселом Уилсоном, актером Уиллом Смитом, с престижными футбольными программами NCAA и...
Алексей Семенчук. Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью

Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью

Алексей Семенчук

Порой мы ведем активный образ жизни, но при этом не испытываем счастья. Кажется, что все силы уходят на выполнение обязательств, мы продолжаем каждый день ориентироваться на чужие цели, миримся с хроническим чувством неудовлетворенности. В итоге...
Екатерина Оксанен. Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств

Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств

Екатерина Оксанен

Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как...
Николай Смирнов. Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие

Пульт управления реальностью. Как исправить свою жизнь, чтобы получать от нее удовольствие

Николай Смирнов

Перед вами простой путеводитель, который вы можете использовать для достижения Успеха в любой, нужной ВАМ сфере жизни. С помощью простых и эффективных приемов, предложенных вам в книге, вы сможете легко выйти на те линии жизни, где все...
Ричард Шварц. Внутренние субличности. Проработать травмы и обрести целостность с помощью IFS-терапии

Внутренние субличности. Проработать травмы и обрести целостность с помощью IFS-терапии

Ричард Шварц

Новое издание книги «Мои разные „я“». Создатель модели внутренних семейных систем (IFS) доктор Ричард Шварц рассказывает о том, как в каждом из нас сосуществуют несколько субличностей, и как понимать, уважать и любить каждое из своих «я». ...
Брианна Уист. От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

Брианна Уист

Откуда появляется самосаботаж, почему мы ему поддаемся и как навсегда перестать это делать? Как развить эмоциональный интеллект за счет лучшего понимания своего мозга и тела и раскрыть свой потенциал? На эти вопросы отвечает консультант Forbes...
Lidia Vidia. АНДИ. Азбука начинающего духовного искателя

АНДИ. Азбука начинающего духовного искателя

Lidia Vidia

Как начинаются духовные искания? Когда в материальности становится все пресно, понятно вдруг. И преследует вопрос: «Что с этим миром не так?!», «И это все?!» Не может быть. Ведь должно быть что-то большее, и внутри есть знание, что Есть что-то...
Ника Набокова. Девочка со шрамами. Истории, которые помогают жить

Девочка со шрамами. Истории, которые помогают жить

Ника Набокова

Я не раз замечала, что мы как будто немного лечимся чужими историями. Наблюдая за тем, как другие люди переживают какие-то вещи, мы пересматриваем свой опыт, свой подход, мы чувствуем себя немного увереннее, и растерянность, страх, беспомощность...
Егор Егоров. Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Егор Егоров

Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или...
Владислав Гайдукевич. Почему ты никому не нужна

Почему ты никому не нужна

Владислав Гайдукевич

«Что ж, предлагаю первым делом обозначить кое-что. Если вдруг, исходя из названия кому-то это не стало очевидным, то вот главенствующая мысль – „мальчишкам здесь не место!“. Вот совсем не место, абсолютно. Сегодня на повестке дня достаточно...
Антон Могучий. Большая тренировка мозга. Методы великих детективов: дедукция, память, внимание

Большая тренировка мозга. Методы великих детективов: дедукция, память, внимание

Антон Могучий

Шерлок Холмс, Эркюль Пуаро, Мисс Марпл, Перри Мейсон – образцы эффективного мышления: внимательность, умение наблюдать, анализировать и размышлять, опора на логику и факты. Человек, мыслящий таким образом, всегда найдет нестандартное решение, не...
Алексей Зимбицкий. Целиком

Целиком

Алексей Зимбицкий

В основу книги легла биография Алексея Евгеньевича Зимбицкого, рассказывающего о своем жизненном становлении, начиная с юных лет в коломенском микрорайоне Колычево и заканчивая успешной управленческой деятельностью в сфере сельского хозяйства...
Артур Дарра. Карта, ведущая к покою

Карта, ведущая к покою

Артур Дарра

В этой небольшой, но полезной книге описывается метод «Карта», при помощи которого вы научитесь отпускать негативные мысли и эмоции в отношении самых разных жизненных ситуаций. Регулярная практика изменит восприятие реальности и позволит...
Мария Миаголия. Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти

Заживи. Уроки жизни от человека, пережившего две клинические смерти

Мария Миаголия

Автор книги, Мария Миаголия, родилась мертворожденной, пережила две клинические смерти, и это подтолкнуло ее разобраться, в чем смысл жизни и как наполнить ее счастьем. Она глубоко погрузилась в изучение психологии, различных практик...
Анна Батраева. Время нас не пожалеет

Время нас не пожалеет

Анна Батраева

Минисборник стихотворений за 2021-2022 гг. Автор писал, что чувствовал, а также высказывал всё, что накопилось за полгода.
Игорь Рассадин. Голос императора. Руководство по ораторскому искусству

Голос императора. Руководство по ораторскому искусству

Игорь Рассадин

Эта книга – подробный самоучитель для того, кто поставил цель говорить уверенно, правильно и убедительно.Обучение состоит на 90% из практики.Фишка книги – мультимедийность.Для каждого упражнения есть ссылка на обучающее видео от Игоря. Он...
Dr. Nerina Ramlakhan. Finding Inner Safety

Finding Inner Safety

Dr. Nerina Ramlakhan

FINDING INNER SAFETY FIND SAFETY, SECURITY AND PEACE IN THE MODERN WORLD. When we work hard, sometimes we put our mental health on the backburner. Stress, a lack of sleep and other factors can quickly lead to burnout. How can we balance our...
Марина Петровна Скирко. Пробуждая сердца

Пробуждая сердца

Марина Петровна Скирко

Эта книга необычная, дорогие читатели! Эта книга – ключ от дверцы, за которой живут любовь и счастье. Она про то, что скрыто в самых потайных уголках вашей души, про самое ценное в вашей жизни. В ней много вопросов, ответив на которые, вы,...
Николь Лепера. Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего

Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего

Николь Лепера

Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда...
Е. Минченкова. Волшебство свободы выбора

Волшебство свободы выбора

Е. Минченкова

Дорогой друг! Твоя жизнь наполнена множеством событий. То, что происходит в ней в настоящее время, является результатом выбора мыслей, эмоций и поступков в прошлом. Добродетель, проявленная сегодня, может чудесным образом преобразовать жизнь в...
Екатерина Хломова. Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях

Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях

Екатерина Хломова

Многие женщины думают, что полная драм и зачастую безответная любовь, несущая страдания и разочарования, и есть та самая подлинная и единственно возможная. Они постоянно придумывают, как изменить мужчину, хотят спасти его и день за днем...
Мария Леонидовна Прохорова. Мысли вслух

Мысли вслух

Мария Леонидовна Прохорова

В этой книге автор пытается показать как она понимает жизнь. Отразить в своих мыслях смысл жизни.
Кеша Скирневский. Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше

Просто о мозге. Как знания о мозге помогают получить больше

Кеша Скирневский

Эта книга – про то, как мозг влияет на нашу жизнь. Как формируется личность? Почему «Дисней» захватил Голливуд? Что нам кажется красивым? Откуда берутся желания? Зачем нужно эго? Как побороть лень? Какой стороной лица поворачиваться к...
Джозеф Бурго. Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Джозеф Бурго

«Чтение этой книги, особенно если вы будете выполнять все упражнения, не будет легким и комфортным. Но я уверен, что при определенном усердии вы поймете все преимущества истинного самосознания. Эта книга поможет получить максимум от любых...
Ирина Шевцова. Сторителлинг. Алгоритмы, упражнения, примеры

Сторителлинг. Алгоритмы, упражнения, примеры

Ирина Шевцова

Эта книга – методика обучения сторителлингу. Она подойдёт и тем, кто учит, и тем, кто учится. Здесь есть и пошаговый план действия (алгоритмы), практикум (упражнения) и отражение многолетнего опыта использования сторителлинга автором (примеры).
Денис Александрович Шевчук. Скорочтение и рациональное чтение

Скорочтение и рациональное чтение

Денис Александрович Шевчук

В доступной научно-популярной форме излагаются основы обучения рациональному чтению и скорочтению (быстрочтению). Методы и приемы рационального чтения, изложенные в книге, помогут организовать работу по овладению навыками быстрого и...
Вик Джонсон. Ты то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему

Ты то, что ты думаешь. Как управлять своими мыслями и менять жизнь к лучшему

Вик Джонсон

Когда случаются неприятности, мы задумываемся о самых страшных последствиях и вскоре чувствуем отчаяние. В таком состоянии справиться с трудностями намного сложнее, ведь наше подсознание аккумулирует негативный опыт. Помните, что мы сами хозяева...
Расс Хэррис. Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Расс Хэррис

В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете...
Анна Комарова. Ты гениальна! Это нормально! Простая формула счастливой жизни

Ты гениальна! Это нормально! Простая формула счастливой жизни

Анна Комарова

Кем ты хочешь стать – об этом нас спрашивают с самого детства. До 16 лет ребенок перебирает все профессии, а родители ходят по астрологам и устраивают семейные советы, на которых долго и мучительно обсуждают, как им кажется, важнейший вопрос...
Мимода Джаззо. Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной

Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной

Мимода Джаззо

Книга Мимоды Джаззо – книга парадоксов. Автор предлагает неожиданные ответы на женские вопросы. Мимода Джаззо утверждает: станет легче, если принять факт, что ваши проблемы не проблемы, а часть «искусства быть женщиной». Эта книга –...
Валерия Волкова. Выгорание. Книга для тех, кто устал

Выгорание. Книга для тех, кто устал

Валерия Волкова

Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть интересной, насыщенной, страстной и...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.