саморазвитие / личностный рост
Мне ничего не хочется
Павел Жданов
У тебя есть всё. И почему-то от этого не легче. Ты встаёшь, потому что надо. Идёшь на работу, потому что надо. Возвращаешься домой, потому что надо. Всё работает. Всё в порядке. Только ощущения жизни — нет. Это не депрессия. Не выгорание. Не...
Спокойный ум: Управляй эмоциями без усилий
Александр Гончаров
Вы привыкли бороться с эмоциями: сжимать зубы, убеждать себя «не злись» — и каждый раз проигрывать. Эта книга разоблачает миф: управление чувствами — это не подавление, а умение перестать бороться и начать наблюдать. Вы узнаете, почему попытки...
Искусство сексуальных продаж
Ольга Шут
Финальный аккорд трилогии «Бизнес-Мишлен EDEM». «ИСКУССТВО СЕКСУАЛЬНЫХ ПРОДАЖ» — практическое руководство по квантовому маркетингу и управлению Рангом. В эпоху Кибер-Ренессанса покупка — это не транзакция, а акт любви и признание Авторитета....
Либидо-менеджмент
Ольга Шут
Вторая книга из трилогии «Бизнес-Мишлен EDEM». Жесткие переговоры и корпоративное давление больше не работают. На смену агрессивному маркетингу и выгоранию приходит Либидо-менеджмент — технология управления бизнесом через энергию, харизму и...
Спираль возвращения к себе
Елена Иванова-Дзор
«Почему одни и те же ситуации возвращаются в моей жизни снова и снова? И можно ли наконец выйти из этого круга?» Иногда кажется, что жизнь движется по прямой. Но однажды мы замечаем: старые страхи возвращаются, привычные отношения больше не...
Жизнь в хаосе. Книга-воркбук для людей с СДВГ
Полина Жильникова
Что такое СДВГ? Каждый, кто хоть раз слышал данную аббревиатуру, по-разному представляет себе данный синдром. Для кого-то это про гиперактивных людей, кто-то думает, что это про чрезмерную невнимательность и постоянное отвлечение от повседневных...
СИМВОЛИЗМ ТВОРЯЩИЙ РЕАЛЬНОСТЬ. Большой змей от Эдема до наших дней
Елена Новопавловская
В нашей реальности присутствуют образы и символы, о значении которых не принято задумываться. Образ Змея (Дракона) преследует нас с первых детских сказок, с Эдемской библейской истории и проходит так глубоко, что вызывает самые неоднозначные...
Медитация. Практики осознанности и преображения
С. М. Неаполитанский
В книге предлагаются простые и понятные рекомендации для проведения медитационных практик, способствующих улучшению физического и психического здоровья, снижению стресса и тревоги, а также развитию осознанности, креативности и оптимизма. Материал...
Дыши. Энциклопедия дыхательных практик
С. М. Неаполитанский
Эта книга — проводник в мир осознанного дыхания, которое является ключом к здоровью, силе, ясности ума и целостности. В ней вы найдете: —сотни проверенных практик и инновационных авторских техник; —простые дыхательные упражнения и пранаямы для...
Джеймс Клир. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Джеймса Клира, собранная в 30 ключевых правилах. Здесь вы получаете самую суть мудрости человека, который первым объяснил, почему привычки не приживаются, и как это исправить раз и навсегда. Здесь всё о том, как...
Дейл Карнеги. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Дейла Карнеги, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того чтобы читать все его труды, вы получаете самую суть мудрости человека, который первым превратил искусство общения в систему, доступную каждому. Здесь...
Мэл Роббинс. Золотые правила
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция методики Мэл Роббинс, собранная в 30 ключевых принципах. Вместо того чтобы читать все её книги, вы получаете самую суть мудрости женщины, которая прошла через личный крах и открыла простой принцип, который превращает...
Наполеон Хилл. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Наполеона Хилла, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того, чтобы читать все его труды, вы получаете самую суть мудрости человека, который раскрыл закон материализации денег. Здесь всё о том, как рождается...
Наблюдатель Истины
Алексей Михаэль
Автор пережил дно и потерю всего, воскрес и стал Наблюдателем Истины. Эта книга — карта выхода из тьмы к свету.
Роберт Грин. Золотые правила
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция философии Роберта Грина, собранная в 30 ключевых принципах психологии влияния. Вместо того чтобы читать все его труды, вы получаете самую суть учения человека, чьи книги стали настольными для политиков, топ-менеджеров и...
Школа на деле. Как управлять людьми, конфликтами и обучением
Илья Лейн
Школа каждый день проверяет взрослых на честность, выдержку и способность договариваться. Родители требуют ответа, учителя устают, дети теряют веру в себя, отчёты давят, конфликты вспыхивают там, где вчера всё казалось спокойным. Илья Лейн пишет...
Аскеза. Путь внутренней силы
Надежда Шарапова
Аскеза — это не про мантры и страдание. Это про честную встречу с собой. Исследование Университетского колледжа Лондона показало: чтобы перестроить нейронные связи и сформировать устойчивую привычку, нужно 66 дней. Не 21, не 30 — а 66. Этот гайд...
Нулевой градус. Точка отсчёта твоей свободы
Виктория Энгиноева
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Уникальность "Нулевого градуса" в том, что такого...
АНАТОМИЯ БЛАГОДАРНОСТИ
Катрин Леваль
Моя дорогая, эта книга перевернет твое сознание и твой взгляд на твою молодость, красоту и безупречное тело. С помощью моего научно-популярного ЗОЖ-руководства ты увидишь, как тело способно меняться само благодаря самому удивительному и...
Биологический код болезней
Наталия Фомина
Твое тело на твоей стороне. Пришло время узнать его законы. Годами боретесь с бессонницей, отеками, тяжестью в ногах или спазмами ЖКТ? Медицина глушит симптомы таблетками, но они возвращаются. Ваше тело не сломалось — оно вас спасает. Любой...
ИИ и одиночество. Как пользоваться искусственным собеседником и не потерять живых людей
Сергей Левченко
Можно ли разговаривать с искусственным интеллектом, когда одиноко, тревожно или тяжело? Можно - пока сохраняются границы и связь с живыми людьми. Книга показывает, где ИИ-собеседник действительно полезен: как дневник, черновик трудного разговора,...
После Папиного алкоголЯ... или синдром ВДА
Юлиана Кадырова
«После папиного алкоголя» — практическая книга подарок для тех, кто вырос рядом непредсказуемостью и до сих пор будто ждёт нового взрыва. Книга бесплатная. Если она откликнется вам, поддержите автора отзывом — ваш отклик поможет другому человеку...
Неудобная книга. Как сохранить критический ум в мире манипуляций
Франтишек Пыпоть
Если тебе комфортно верить официальной версии — лучше сразу закрой эту книгу. Она для тех, кто не боится сомневаться и умеет анализировать. Франтишек Пыпоть жёстко разбирает системы управления нами: школу как фабрику послушания, медицину и...
Как выжить во время ядерной войны
Дмитрий Владимирский
Это вторая книга серии «Выживальщик», и она срывает покровы с главной лжи о ядерной войне. Вы погибнете не от радиации и не от голода. Вы погибнете, потому что ваш мозг, воспитанный комфортом, откажется работать в аду. Дмитрий Владимирский даёт...
Вторая боль. Почему мы страдаем сильнее, чем должны
Рон Дейкар
Вы правда управляете своей жизнью, или просто каждый день тушите чужие пожары? Хватит отдавать спокойствие людям, новостям, деньгам, страху и чужому настроению. Я покажу Вам, как вернуть себе то, что у Вас давно забирают по мелочи: внимание,...
Я не хочу опять прожить день зря. Пять минут вечером, чтобы не потерять себя
Рон Дейкар
Эта книга для тех, кто устал жить на автомате, ругать себя по вечерам и замечать только то, что не получилось. Всего пять минут в конце дня помогают вернуть себе внимание, спокойствие и ощущение, что жизнь не проходит мимо. Это не дневник...
Почему мы боимся жить
Ксения Грибанова
Почему мы так боимся перемен, даже когда понимаем, что жить по-старому больше невозможно? Почему откладываем свои желания, терпим неудобную жизнь и снова выбираем привычную тревогу вместо свободы? Эта книга — честный, глубокий и бережный разговор...
Практикум к аудиокниге «Устойчивость в эпоху неопределённости»
Юлия Рябикина
Если вы уже слушаете аудиокнигу Юлии Рябикиной «Устойчивость в эпоху неопределённости» или только планируете это сделать, эта тетрадь станет вашим надёжным помощником. Внутри вы найдёте упражнения из аудиокниги, место для размышлений и записей....
Разум, воля и страсть. Принципы счастливой жизни мужчины за 40. Научный подход к ненаучному феномену
Георгий Васильевич Наумов
Эта книга — практическая «наука о счастье» для мужчин в возрасте осознанности. В отличие от популярной психологии с её простыми рецептами («найди смысл», «найди увлечение»), автор не дает пустых и однобоких советов, а выстраивает многоуровневую...
Мужская психология: анатомия характера через спорт и риск
Роман Кузьминых
Эта книга - о мужском характере в эпоху перегрузки, тревожности и расфокуса. Автор показывает, как строится внутренняя опора через дисциплину, спорт, психологическую устойчивость и осознанный риск В центре - практическая мужская психология через...
Уникальная концепция написания исцеляющих квантовых книг
Ирина Ковалева
Эта книга раскрывает уникальную концепцию создания квантовых исцеляющих книг - инновационного жанра, основанного на принципах квантовой теории. В ней объясняется, что такое квантовая теория и ее влияние на современную науку и жизнь, а также...
Вернуться к себе!
Юлиана Кадырова
«Вернуться к себе» — Практическая книга для тех, кто устал жить в тревоге, страхе, вине, внутренней борьбе, что «что-то пойдёт не так». Эта книга - бестселлер для тех, кто хочет перестать воевать с собой! Она "без воды" помогает понять, почему он...
Лидерская формула
Орли Рэй
Что отличает настояшего лидера от человека, просто обладающего властью? Почему одним доверяют и идут за ними, а другие теряют людей, несмотря на опыт и статус? "Лидерская фомула" - книга о внутреннем стержне, ответственности, мышлении и умении...
Архитектура сознания: 26 моделей реальности
Роберт Оксузян
«Архитектура сознания: 26 моделей реальности» объединяет в себе научную точность и метафизическую глубину, создавая уникальный путеводитель по внутреннему миру. Каждая из 26 моделей представлена как самостоятельная «комната» сознания, раскрывая...
Как построить добрачные отношения без ошибок
Дмитрий Семеник
Автор книги, психолог Дмитрий Семеник, предлагает подойти к созданию семьи не как к бытовой случайности, а как к разумно-эмоциональной, осознанной, системной деятельности. На взгляд автора, только так и можно построить здоровую, счастливую и...
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой. Роберт Лихи. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Anxiety Free: Unravel Your Fears Before They Unravel You» by Robert L. Leahy. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Мы живем в эпоху тревоги. Уровень общей тревожности...
Радикальное Прощение. Духовная технология для исцеления взаимоотношений, избавления от гнева и вины. Колин Типпинг. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Radical Forgiveness: A Revolutionary Five-Stage Process to Heal Relationships, Let Go of Anger and Blame, and Find Peace in Any Situation» by Colin Tipping. Мы значительно уменьшили объем текста,...
Человек в поисках смысла. Виктор Франкл. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Man's Search for Meaning» by Viktor E. Frankl. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Как обрести силу и цель в моменты глубокого отчаяния? Виктор Франкл был врачом в...
Сначала скажите «нет». Секреты профессиональных переговорщиков. Джим Кэмп. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Start with No: The Negotiating Tools that the Pros don't want You to Know» by Jim Camp. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Книга «Сначала скажите «НЕТ» предлагает...
Эффективный руководитель. Питер Друкер. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения «The Effective Executive: The Definitive Guide to Getting the Right Things Done» by Peter F. Drucker. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Что делает руководителя...
Шипучка. Как газировка встряхнула мир. Тристан Донован. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Fizz: How Soda Shook Up the World» by Tristan Donovan. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Впервые на русском языке– масштабное исследование маркетинга крупнейших...
Радикальное Самопрощение. Прямой путь к подлинному приятию себя. Колин Типпинг. Кратко
Культур-Мультур
Эта книга – сокращенный пересказ произведения «Radical Self-Forgiveness» by Colin C. Tipping. Мы значительно уменьшили объем текста, сохранив все основные идеи. Как полностью принять себя – таким, какой ты есть? Большинство из нас имеют богатый...
Что нам нужно для веры в себя? Как преодолеть страхи, обрести внутреннюю опору и покорить любые вершины
Дэниел Дж. Мартин
Сомневаешься, подходит ли тебе эта книга? Сомневаешься, готов ли к переменам? Сомневаешься каждый раз, принимая важное решение? А может, ты просто сомневаешься в себе? Психолог Дэниел Дж. Мартин провел исследование и доказал, что только...
Побори страх
Анита Вихрева
Ты уверен, что хочешь избавиться от страха? Автор не кормит сказками о бесстрашии. Она прямо, без сладких пилюль, показывает: тревога — это твой личный телохранитель, который давно вышел из-под контроля. Он не защищает, он держит тебя взаперти и...
Методика для лентяев
Виктор Кувшинов
Хотите привести тело в порядок - без зала три раза в неделю, диет с понедельника и детокса с ягодами годжи? Всё это не работает. Работает другое. Пять упражнений по 15 минут раз в 2-3 дня - и суперкомпенсация делает за вас всё остальное. Только...
Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях
Джулиан Тейлор Шор
Личные границы – основа здоровых отношений с собой и другими. Эта книга объясняет, почему нам так трудно защищать свои потребности и как научиться делать это без агрессии и чувства вины. Опираясь на современные знания о работе мозга и...
Я - Создатель
Виктор Кувшинов
Хотите наконец разобраться, почему тело болеет там, где врачи ничего не находят? Елена из клуба "Магия гипноза" три раза за неделю сделала упражнения из этой методики и аллергия исчезла. Самостоятельно, без терапевта. Результат почувствовала уже...
Тревога. Выкл
Павел Жданов
Ты умный. Работаешь над собой. Читал правильные книги, ходил к хорошим психологам, разобрал всё до деталей — откуда тревога, как она связана с прошлым, почему ты реагируешь именно так. И всё равно — каждое утро, ещё до первой мысли о работе, она...
Пятый шаг
Павел Жданов
Ты уже пробовал. Много чего. Книги прочитаны. Психолог — был, и не один. Спорт, медитации, дисциплина — всё это тоже было. И что-то каждый раз менялось. Недели на три. А потом — снова та же отметка дохода. Тот же тип человека рядом. Тот же голос...
Если к тебе уже не идут. О том, как не стать начальником, которого боятся слушать
Илья Лейн
Вы руководите людьми, а всё всё равно держится на ваших нервах? Значит, дело не в характере сотрудников. Я говорю здесь о простых вещах, которые обычно обходят стороной. Как говорить неприятное без крика. Как ставить задачу так, чтобы её не...
