саморазвитие / личностный рост

Расс Хэррис. Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Расс Хэррис

В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Психотерапевт Расс Хэррис делится инструментами, основанными на терапии принятия и ответственности (АСТ). Освоив их, вы сможете...
Анна Комарова. Ты гениальна! Это нормально! Простая формула счастливой жизни

Ты гениальна! Это нормально! Простая формула счастливой жизни

Анна Комарова

Кем ты хочешь стать – об этом нас спрашивают с самого детства. До 16 лет ребенок перебирает все профессии, а родители ходят по астрологам и устраивают семейные советы, на которых долго и мучительно обсуждают, как им кажется, важнейший вопрос...
Мимода Джаззо. Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной

Душевная гинекология в перчатках от Prada. Искусство быть женщиной

Мимода Джаззо

Книга Мимоды Джаззо – книга парадоксов. Автор предлагает неожиданные ответы на женские вопросы. Мимода Джаззо утверждает: станет легче, если принять факт, что ваши проблемы не проблемы, а часть «искусства быть женщиной». Эта книга –...
Валерия Волкова. Выгорание. Книга для тех, кто устал

Выгорание. Книга для тех, кто устал

Валерия Волкова

Не ждите пенсии, чтобы отдохнуть от суеты и работы. И не мечтайте уйти туда в 35 лет. Живите полной и счастливой жизнью сейчас, не отказываясь от неё ради спокойного времяпровождения. Жизнь может быть интересной, насыщенной, страстной и...
Мария Искусница. Роды. Счастливое рождение

Роды. Счастливое рождение

Мария Искусница

Эта книга написана из моего личного опыта беременности и Рождения. Моих наблюдений за собой в момент беременности и подготовки к родам. Погружения в мой внутренний мир и помощи себе в счастливом рождении!! Она поможет и вам родить легко и с...
Джонис Уэбб. Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Почти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Джонис Уэбб

Многие из нас уверены в безоблачности своего детства. Наша память бережно хранит воспоминания о ярких и приятных событиях, путешествиях, друзьях, родителях, которые, казалось бы, желали нам только лучшего и старательно о нас заботились. ...
Алан Уотс. Мудрость Уязвимости

Мудрость Уязвимости

Алан Уотс

В этой книге философ и писатель Алан Уотс показывает, как в нашу эпоху небывалой тревожности можно познать и принять силу настоящего момента, чтобы жить полноценной, счастливой жизнью. Проводя все время в тревогах о будущем и в сожалении о...
Мишенька. Как узнать себя в зеркале, или Я верю только в правду

Как узнать себя в зеркале, или Я верю только в правду

Мишенька

Сознание человека состоит из двух частей – личности и описания мира. Человек обычно считает самим собой только личность. Когда человек замечает, что его описание мира – это тоже он сам, происходит удивительное.
Анна Нован. Научись разбираться в мужчинах

Научись разбираться в мужчинах

Анна Нован

Книга посвящается всем женщинам. Особенно женщинам, которые терпят неприемлемое отношение, которые боятся себе признаться, что мужчина ужасен в постели и что они несчастливы в отношениях. Если вы не знаете, как вести себя в отношениях с...
Джордж Колризер. Найти выход. Как сохранить самообладание и выбраться из тупиковой ситуации

Найти выход. Как сохранить самообладание и выбраться из тупиковой ситуации

Джордж Колризер

Вся наша жизнь пронизана конфликтами. Их принято избегать, но Джордж Колризер – специалист по психологии управления, консультант и бывший переговорщик – считает, что от конфликта отворачиваться нельзя. Только пройдя через него, можно разрешить...
Влад Делфи. Как поднять самооценку. Шесть простых шагов

Как поднять самооценку. Шесть простых шагов

Влад Делфи

Почему мы так сильно зависим от общественного мнения? Что формирует нашу самооценку и почему большинство советов по её "поднятию" не работают? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте на страницах этой книги. Автор сам прошёл путь от...
Ирина Голдман. 365 причин, чтобы жить

365 причин, чтобы жить

Ирина Голдман

365 причин, чтобы жить! Любите жизнь, которой живете. Живите жизнью, которую вы любите. Эта книга – твой волшебный помощник и друг, который окутает магией добра, удовольствия и безграничного счастья и станет несомненной опорой и поддержкой в...
Джулия Макбеннет. Он не тиран. Я сама виновата.

Он не тиран. Я сама виновата.

Джулия Макбеннет

Жестокое обращение – это физические, сексуальные, эмоциональные, экономические, психологические действия или угрозы, которые обращены к другому человеку. Любое поведение, которое запугивает, терроризирует, манипулирует, причиняет боль, унижает,...
Ольга Савельева. Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идет не по плану

Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идет не по плану

Ольга Савельева

В новом сборнике рассказов «Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идет не по плану» популярный автор Ольга Савельева вновь делится самым личным и сокровенным. Если жизнь рушится в один момент, как найти в себе силы пережить это? Что делает...
Сборник статей. Проблемы психологической безопасности

Проблемы психологической безопасности

Сборник статей

В настоящем сборнике представлены работы научных сотрудников Института психологии РАН, тематика которых в большой степени связана с исследованиями в проблемном поле новой для отечественной психологии научной области – психологической...
Екатерина Голышева. Никого не люблю

Никого не люблю

Екатерина Голышева

Привет! Я Катя! И я никого не люблю… Настолько сильно, как себя! А это – книга для тех, кто так же, как я, стремится быть лучше не на словах, а на деле. Я расскажу про свой путь успеха, проекты, поделюсь с тобой тем, что меня вдохновляет и...
Вячеслав Геннадьевич Меньщиков. Стихи и Суть

Стихи и Суть

Вячеслав Геннадьевич Меньщиков

Данная книга познакомит вас со стихами, в которых имеется тонкий подтекст. Возможно, какие-то из них даже помогут вам в трудный промежуток времени. Стихи, написанные мной, от всей моей огромной души, дорогие мои читатели. С уважением, автор.
Свами Пурначайтанья. Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире

Источник силы. Как найти ресурсы внутри себя и обрести спокойствие в меняющемся мире

Свами Пурначайтанья

Современный мир, кажется, достиг апогея неопределенности. Страх будущего, сожаления о прошлом, излишняя привязанность к тому, что уже имеешь, переполняют нас и действуют угнетающе, лишая покоя. Эта книга поможет осознать изменяющийся мир и...
Smart Reading. Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер

Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности. Эллен Лангер

Smart Reading

Это саммари – сокращенная версия книги «Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности» Эллен Лангер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего...
О. Л. Резепина. Структура и формирование личности (Психолого-педагогические особенности)

Структура и формирование личности (Психолого-педагогические особенности)

О. Л. Резепина

«Изучение личности являлось объектом многих наук: этики, права, педагогики, филологии, философии, социологии, психологии, психиатрии, психотерапии и др. Однако до настоящего времени учеными не дано ее единого, общепринятого определения....
Людмила Шунина. Все из детства. Как воспитать счастливого человека

Все из детства. Как воспитать счастливого человека

Людмила Шунина

Эту книгу стоит прочесть всем родителям. И неважно, сколько лет вашему ребенку. Благодаря профессиональным знаниям и опыту автора, реальным историям взрослых и детей вы узнаете много нового о своем ребенке, себе, проанализируете причины...
Natalina Zima. Научу делать деньги из воздуха

Научу делать деньги из воздуха

Natalina Zima

Деньги – это всего лишь средства для ваших хотелок и желаний. Они дают возможность обеспечить себя всем необходимым. Если имеете правильную цель, обязательно вашу. То тогда она исполнится. Приход денег зависит напрямую от конкретной правильно...
Максим Аксюта. Мужчина, женщина и их отношения. Если мы соблюдаем Законы – они нас охраняют, если нет – попадаем в беду

Мужчина, женщина и их отношения. Если мы соблюдаем Законы – они нас охраняют, если нет – попадаем в беду

Максим Аксюта

Эта книга о противоположных Вселенных – мужчине и женщине. О том, как понять друг друга и выстроить отношения, в которых нет равнодушия. Она о ненависти, которая дает силу любви, и о любви, которая направляет ненависть. Она о правилах, про...
А. В. Сивожелезова. Испытание декретом

Испытание декретом

А. В. Сивожелезова

Декретный отпуск – это не только счастье материнства, но и трудности: перемены в отношениях с мужем, чувство вины и усталость, из-за которой вы порой срываетесь на ребенке. Книга психолога и мамы Аксиньи Сивожелезовой рассказывает, как перестать...
Энн Хайетт. Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты

Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты

Энн Хайетт

Как построить успешную карьеру с нуля в любой отрасли и получить признание за работу, которую вы выполняете? Как обрести уверенность в своих силах, необходимую, чтобы проявить себя? Как мотивировать и развивать своих сотрудников? Энн Хайетт...
Наталья Полетаева. Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни

Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни

Наталья Полетаева

Перед вами книга – навигатор, по которому вы можете найти причину, почему в вашей жизни что-то не так, а главное – найти решение и изменить свою жизнь так, как важно именно вам! В книге автор описывает много техник из разных методов и...
Никлас Брендборг. Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни

Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни

Никлас Брендборг

Все мы хотим прожить «до ста лет». Но на нашей планете есть существа и организмы, для которых век – лишь начало жизни. Много ли зависит от генов, можно ли скорректировать их влияние питанием или образом жизни? За несколько сотен лет наблюдений...
Алла Зеленцова. Как найти своего психолога

Как найти своего психолога

Алла Зеленцова

В современном мире всё сложнее чувствовать себя нормально, не работая при этом со специалистом по психическому здоровью. Данный чек-лист позволит вам найти своего психолога, а также расскажет когда стоит идти к специалисту. Здесь только...
Лорен Мартин. Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь

Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь

Лорен Мартин

Неуместные комментарии родственников, неудачные фото, изменения в расписании транспорта, сообщения, оставшиеся без ответа. Мелочи жизни, с которыми приходится сталкиваться чаще, чем хотелось бы. Пора бы привыкнуть. Но что делать с раздражением,...
Дарья Зайцева. Истинная близость. С ним

Истинная близость. С ним

Дарья Зайцева

Привет, я Даша. В своей жизни я смогла построить одну великую вещь – отношения с моим мужчиной. Мой муж – предприниматель и долларовый миллионер. Мы вместе с ним прошли путь от долгов в два с половиной миллиона рублей к изобилию и большим...
Smart Reading. Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams

Smart Reading

Notice: This is a SUMMARY of “The Book of Joy” by Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams. What the reader should know: – The book is designed to help people develop an inner state of joy, independent of external factors and...
Smart Reading. Summary: Amour – Amour – Amour. La puissance de l’acceptation. Lise Bourbeau

Summary: Amour – Amour – Amour. La puissance de l’acceptation. Lise Bourbeau

Smart Reading

Notice: This is a SUMMARY of “Love, Love, Love. On the Different Ways to Improve Relationships and Accept Others and Yourself” by Lise Bourbeau. Lise Bourbeau is convinced that the key to resolving all life’s problems is acceptance and the...
Natalina Zima. Канал денег

Канал денег

Natalina Zima

Канал денег можно оптимизировать и активировать каждому под свои личные желания. Но есть факторы, влияющие на перекрытие этого канала, которые тоже нужно учитывать. Как понять, где стоит тупик в вашем случае, расскажет эта книга. Хорошего чтения.
Валерий Михайлычев. Высокие вибрации

Высокие вибрации

Валерий Михайлычев

Труд по достижению счастья – это не лопатой целину поднимать. Это труд необычный, другой. Когда вы всё попробовали, а отношения не строятся, здоровье всё хуже и хуже, приличной работы не предвидится: самое время сменить частоту и услышать...
Natalina Zima. Слово

Слово

Natalina Zima

Слово имеет особую роль в нашей жизни. Оно не только формирует правильный диалог в разговоре. Но и даёт источник сил и вдохновения. Если употреблять речь в нужном формате. Так же печать может разрушать и уничтожить долгосрочные отношения. Важно...
Джулия Макбеннет. Мой ребенок – тиран

Мой ребенок – тиран

Джулия Макбеннет

Все больше и больше родителей сталкиваются с «захватом власти» их детьми. Эти дети не просто избалованы или темпераментны: это не «маленькие императоры и императрицы» популярной прессы, а настоящие тираны, ставящие своих родителей в крайне...
Джо Боулби. Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью

Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью

Джо Боулби

Духовный интеллект (SQ) – «высший интеллект», заложенный в каждом из нас, и недостающий элемент счастья. Развить его – значит отправиться в удивительное путешествие по дороге самопознания. Понять, что влияет на тебя позитивно, а что сдерживает...
Ольга Демьянова. Быстрые и эффективные шаги к цели. Практикум для тех, кто хочет изменить свою жизнь

Быстрые и эффективные шаги к цели. Практикум для тех, кто хочет изменить свою жизнь

Ольга Демьянова

Как поставить перед собой цель и достичь ее, не бросив на полпути? Как получать удовольствие на пути к успеху и не откладывать жизнь на потом, пока все задачи не будут выполнены? И как решиться на перемены в условиях неопределенности? Всему...
Роберт Джекман. Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь

Роберт Джекман

В жизни каждого человека рано или поздно настает момент, когда он остается один на один с вопросами: • Почему я хочу сбежать от своей жизни? • Почему я допускаю одни и те же ошибки? • Почему я окружаю себя токсичными людьми? • Почему я...
Ктот (Qtot). Успех [из рукописи «Чужие Мысли (1986…)»]

Успех [из рукописи «Чужие Мысли (1986…)»]

Ктот (Qtot)

В ответ на вопрос, как появляются изобретения в наши дни Эйнштейн ответил: «Очень просто. Все знают, что сделать это невозможно. Случайно находится один невежда, который этого не знает. Он-то и делает это изобретение».
Валентина Кляйн. ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария

ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария

Валентина Кляйн

Данная книга предназначена для людей, УЖЕ знакомых с методом ДПДГ [десенсибилизация и переработка движением глаз]: профессиональных психологов, а также обычных людей, кто уже практикует ДПДГ. Азов классического протокола в ней нет. Возможно, вы...
Сабина Бреннан. Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости

Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости

Сабина Бреннан

В современном мире люди чаще сталкиваются с тем, что им сложно запоминать новую информацию и трудно сконцентрироваться на чем-то одном. Сколько бы вам ни было лет, постоянно нужно подстраиваться под быстро меняющиеся условия и учиться чему-то...
Файт Линдау. Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни

Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни

Файт Линдау

В вашей жизни есть один важный человек. Если вы его любите, он сделает вас счастливым и успешным. Если не любите – превратит вашу реальность в беспросветный кошмар. Этот человек – вы. Автор, Файт Линдау, – лайф-коуч с 27-летним стажем –...
Ирина Галь. Умереть счастливой бабкой. Как создать жизнь, которую захочется повторить

Умереть счастливой бабкой. Как создать жизнь, которую захочется повторить

Ирина Галь

Как часто ты слышишь себя? Внутренний голос современной женщины – это разум. Сила, настойчивость и уникальная способность выдерживать сверхъестественные умственные нагрузки стали новой нормой. Мы вспоминаем о теле, когда от стресса и...
Александр Цапенко. Динамика красоты. Как не съесть свое счастье

Динамика красоты. Как не съесть свое счастье

Александр Цапенко

Давно мечтаете убрать ненужные килограммы и влезть в старую юбку? А что, если этого возможно добиться без особых усилий? Стоит только понять, с чего начать свой путь к стройной фигуре и как спиральная динамика и определенный образ мыслей могут...
Таня Русакова. Я, моё тело и они

Я, моё тело и они

Таня Русакова

Я Таня и никогда не была худой. В 12 лет стала одержима своим весом, в 20 – начались компульсивные переедания, в 25 – появилась булимия. Я ненавидела своё тело и себя вместе с ним. Свою жизнь я легко конвертировала в цифры: вес, съеденные...
Коллектив авторов. Саммари книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние»

Саммари книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние»

Коллектив авторов

Бестселлер Марка Уолинна – в формате саммари! Каждый человек – не отдельно взятая единица, а отражение целого рода со своими проблемами и тревогами. Чтобы их распознать и научиться справляться – читайте ключевые идеи книги в нашем саммари....
Ханна Михаэль. Любящая себя ханум

Любящая себя ханум

Ханна Михаэль

Читателю предлагается сборник полезных советов женщинам по сохранению красоты и здоровья. Красоты не только эстетической, но и нравственной; здоровья не только физического, но и душевного. Книга написана в форме беседы мудрой красавицы-ханум с...
Владимир Георгиевич Ромек. Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга

Владимир Георгиевич Ромек

Жизнь кажется пресной и безвкусной? Все краски притушены, а звуки приглушены? Пора впустить в жизнь немного наслаждения. Книга представляет собой четкую технологию обучения умению получать удовольствие и вносить в жизнь изменения, которые...
Светлана Даренских. Что делать, если в отношениях тупик. Давай попробуем еще раз

Что делать, если в отношениях тупик. Давай попробуем еще раз

Светлана Даренских

Что сегодня, прямо сейчас вы можете сказать про свои отношения? Вот так сходу, что вы себе ответите? Признаетесь, что «как-то все не очень» или уверенно заявите: «Все отлично!»? А как насчет профилактики? Это как ходить к стоматологу раз в...

Оставайтесь на связи

Будьте в курсе новостей о выходящих книгах, подпишитесь на нашу еженедельную рассылку:
© 2011-2024. Your Lib. All Rights Reserved.