саморазвитие / личностный рост
Все из детства. Как воспитать счастливого человека
Людмила Шунина
Эту книгу стоит прочесть всем родителям. И неважно, сколько лет вашему ребенку.
Благодаря профессиональным знаниям и опыту автора, реальным историям взрослых и детей вы узнаете много нового о своем ребенке, себе, проанализируете причины...
Научу делать деньги из воздуха
Natalina Zima
Деньги – это всего лишь средства для ваших хотелок и желаний. Они дают возможность обеспечить себя всем необходимым. Если имеете правильную цель, обязательно вашу. То тогда она исполнится. Приход денег зависит напрямую от конкретной правильно...
Мужчина, женщина и их отношения. Если мы соблюдаем Законы – они нас охраняют, если нет – попадаем в беду
Максим Аксюта
Эта книга о противоположных Вселенных – мужчине и женщине.
О том, как понять друг друга и выстроить отношения, в которых нет равнодушия.
Она о ненависти, которая дает силу любви, и о любви, которая направляет ненависть.
Она о правилах, про...
Испытание декретом
А. В. Сивожелезова
Декретный отпуск – это не только счастье материнства, но и трудности: перемены в отношениях с мужем, чувство вины и усталость, из-за которой вы порой срываетесь на ребенке. Книга психолога и мамы Аксиньи Сивожелезовой рассказывает, как перестать...
Ставка на себя. Как увидеть возможности, не упустить их и построить карьеру мечты
Энн Хайетт
Как построить успешную карьеру с нуля в любой отрасли и получить признание за работу, которую вы выполняете? Как обрести уверенность в своих силах, необходимую, чтобы проявить себя? Как мотивировать и развивать своих сотрудников? Энн Хайетт...
Путь человека: истоки сложностей и успеха взрослой жизни
Наталья Полетаева
Перед вами книга – навигатор, по которому вы можете найти причину, почему в вашей жизни что-то не так, а главное – найти решение и изменить свою жизнь так, как важно именно вам!
В книге автор описывает много техник из разных методов и...
Загадка нестареющей медузы. Секреты природы и достижения науки, которые помогут приблизиться к вечной жизни
Никлас Брендборг
Все мы хотим прожить «до ста лет». Но на нашей планете есть существа и организмы, для которых век – лишь начало жизни.
Много ли зависит от генов, можно ли скорректировать их влияние питанием или образом жизни? За несколько сотен лет наблюдений...
Как найти своего психолога
Алла Зеленцова
В современном мире всё сложнее чувствовать себя нормально, не работая при этом со специалистом по психическому здоровью. Данный чек-лист позволит вам найти своего психолога, а также расскажет когда стоит идти к специалисту. Здесь только...
Книга эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь
Лорен Мартин
Неуместные комментарии родственников, неудачные фото, изменения в расписании транспорта, сообщения, оставшиеся без ответа. Мелочи жизни, с которыми приходится сталкиваться чаще, чем хотелось бы. Пора бы привыкнуть. Но что делать с раздражением,...
Истинная близость. С ним
Дарья Зайцева
Привет, я Даша. В своей жизни я смогла построить одну великую вещь – отношения с моим мужчиной.
Мой муж – предприниматель и долларовый миллионер. Мы вместе с ним прошли путь от долгов в два с половиной миллиона рублей к изобилию и большим...
Summary: The Book of Joy. Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams
Smart Reading
Notice: This is a SUMMARY of “The Book of Joy” by Dalai Lama, Desmond Tutu, Douglas Carlton Abrams.
What the reader should know:
– The book is designed to help people develop an inner state of joy, independent of external factors and...
Summary: Amour – Amour – Amour. La puissance de l’acceptation. Lise Bourbeau
Smart Reading
Notice: This is a SUMMARY of “Love, Love, Love. On the Different Ways to Improve Relationships and Accept Others and Yourself” by Lise Bourbeau.
Lise Bourbeau is convinced that the key to resolving all life’s problems is acceptance and the...
Канал денег
Natalina Zima
Канал денег можно оптимизировать и активировать каждому под свои личные желания. Но есть факторы, влияющие на перекрытие этого канала, которые тоже нужно учитывать. Как понять, где стоит тупик в вашем случае, расскажет эта книга. Хорошего чтения.
Высокие вибрации
Валерий Михайлычев
Труд по достижению счастья – это не лопатой целину поднимать. Это труд необычный, другой. Когда вы всё попробовали, а отношения не строятся, здоровье всё хуже и хуже, приличной работы не предвидится: самое время сменить частоту и услышать...
Слово
Natalina Zima
Слово имеет особую роль в нашей жизни. Оно не только формирует правильный диалог в разговоре. Но и даёт источник сил и вдохновения. Если употреблять речь в нужном формате. Так же печать может разрушать и уничтожить долгосрочные отношения. Важно...
Мой ребенок – тиран
Джулия Макбеннет
Все больше и больше родителей сталкиваются с «захватом власти» их детьми. Эти дети не просто избалованы или темпераментны: это не «маленькие императоры и императрицы» популярной прессы, а настоящие тираны, ставящие своих родителей в крайне...
Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью
Джо Боулби
Духовный интеллект (SQ) – «высший интеллект», заложенный в каждом из нас, и недостающий элемент счастья.
Развить его – значит отправиться в удивительное путешествие по дороге самопознания. Понять, что влияет на тебя позитивно, а что сдерживает...
Быстрые и эффективные шаги к цели. Практикум для тех, кто хочет изменить свою жизнь
Ольга Демьянова
Как поставить перед собой цель и достичь ее, не бросив на полпути? Как получать удовольствие на пути к успеху и не откладывать жизнь на потом, пока все задачи не будут выполнены? И как решиться на перемены в условиях неопределенности?
Всему...
Путь к вашему внутреннему ребенку. Как остановить импульсивные реакции, установить личные границы и принять подлинную жизнь
Роберт Джекман
В жизни каждого человека рано или поздно настает момент, когда он остается один на один с вопросами:
• Почему я хочу сбежать от своей жизни?
• Почему я допускаю одни и те же ошибки?
• Почему я окружаю себя токсичными людьми?
• Почему я...
![Ктот (Qtot). Успех [из рукописи «Чужие Мысли (1986…)»]](https://cdn.litres.ru/pub/c/cover_330/67689311.jpg?r=202408271728)
Успех [из рукописи «Чужие Мысли (1986…)»]
Ктот (Qtot)
В ответ на вопрос, как появляются изобретения в наши дни Эйнштейн ответил: «Очень просто. Все знают, что сделать это невозможно. Случайно находится один невежда, который этого не знает. Он-то и делает это изобретение».
ДПДГ ПРОФИ. Часть 2. Ускорение ДПДГ в 3 раза через перепись сценария
Валентина Кляйн
Данная книга предназначена для людей, УЖЕ знакомых с методом ДПДГ [десенсибилизация и переработка движением глаз]: профессиональных психологов, а также обычных людей, кто уже практикует ДПДГ. Азов классического протокола в ней нет. Возможно, вы...
Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости
Сабина Бреннан
В современном мире люди чаще сталкиваются с тем, что им сложно запоминать новую информацию и трудно сконцентрироваться на чем-то одном. Сколько бы вам ни было лет, постоянно нужно подстраиваться под быстро меняющиеся условия и учиться чему-то...
Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни
Файт Линдау
В вашей жизни есть один важный человек. Если вы его любите, он сделает вас счастливым и успешным. Если не любите – превратит вашу реальность в беспросветный кошмар. Этот человек – вы. Автор, Файт Линдау, – лайф-коуч с 27-летним стажем –...
Динамика красоты. Как не съесть свое счастье
Александр Цапенко
Давно мечтаете убрать ненужные килограммы и влезть в старую юбку? А что, если этого возможно добиться без особых усилий? Стоит только понять, с чего начать свой путь к стройной фигуре и как спиральная динамика и определенный образ мыслей могут...
Я, моё тело и они
Таня Русакова
Я Таня и никогда не была худой. В 12 лет стала одержима своим весом, в 20 – начались компульсивные переедания, в 25 – появилась булимия. Я ненавидела своё тело и себя вместе с ним. Свою жизнь я легко конвертировала в цифры: вес, съеденные...
Саммари книги «Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние»
Коллектив авторов
Бестселлер Марка Уолинна – в формате саммари!
Каждый человек – не отдельно взятая единица, а отражение целого рода со своими проблемами и тревогами. Чтобы их распознать и научиться справляться – читайте ключевые идеи книги в нашем саммари....
Любящая себя ханум
Ханна Михаэль
Читателю предлагается сборник полезных советов женщинам по сохранению красоты и здоровья. Красоты не только эстетической, но и нравственной; здоровья не только физического, но и душевного.
Книга написана в форме беседы мудрой красавицы-ханум с...
Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга
Владимир Георгиевич Ромек
Жизнь кажется пресной и безвкусной?
Все краски притушены, а звуки приглушены?
Пора впустить в жизнь немного наслаждения. Книга представляет собой четкую технологию обучения умению получать удовольствие и вносить в жизнь изменения, которые...
Что делать, если в отношениях тупик. Давай попробуем еще раз
Светлана Даренских
Что сегодня, прямо сейчас вы можете сказать про свои отношения? Вот так сходу, что вы себе ответите? Признаетесь, что «как-то все не очень» или уверенно заявите: «Все отлично!»? А как насчет профилактики?
Это как ходить к стоматологу раз в...
Как получить от жизни максимум. Тайные знания
Татьяна Мельник
Как стать такой, чтобы получать все желаемое? Как настроить мышление, позволяющее жить в роскоши каждый день? Как проработать свою ценность настолько, чтобы мужчины радовались встрече с вами и дарили дорогие подарки? Как быть независимой и...
Ключ от всех эмоций. Путь к счастью и спокойствию
Ирвинг Беккер
Эмоции захлестывают?
Вы все портите из-за того, что не можете ими управлять?
Вы убеждены, что вы полный неудачник?
Альберт Эллис, один из ведущих психологов в мире, утверждает, что это только ваши иррациональные убеждения, которые тормозят...
Почему одни семьи счастливы, а другие – нет
Максим Аксюта
Книга, которую вы держите в руках – это дневник одного очень смелого, уникального, никогда ранее не проводившегося эксперимента. Это увлекательный отчет о том, как собрались восемнадцать семейных пар, чтобы улучшить свои отношения, придать им...
Буддийские медитации. Постижение мудрости на практике
Леша Тэль
Эта книга по буддийской медитации содержит небольшие статьи по практике, которые были написаны в разное время в социальных сетях. На страницах поднимаются темы осознанности, внимательности, психического здоровья, мудрости, сосредоточения и...
Этика. 7 ключей к пониманию этических состояний
Ольга Ясинецкая
Знаете ли вы, что абьюзер, жертва и третья сторона – это всего лишь три из двадцати пяти состояний, образующих полную матрицу положений дел человека? И это самый низ шкалы. А что выше? Что на самом верху? Как туда добраться? Каждое из этих...
Легче воздуха. Как начать жить прямо сейчас
Анна Видуецкая
С самого рождения нам пытаются навязать мысль о том, что изменить в жизни ничего нельзя. Нельзя все успеть и быть успешной во всем. Нет же! Можно! И выбирать между красотой (внутренней и внешней), семьей и карьерой не нужно!
Хотите быть...
Мое тело
Эмили Ратаковски
Эмили Ратаковски – американская модель, актриса, активистка, предприниматель и писатель. Она снялась в фильме Дэвида Финчера «Исчезнувшая», также появилась на обложках нескольких журналов и прошлась по подиуму для многих брендов высокой моды. Ее...
40 способов борьбы с тревогой
Светлана Кузина
В этой книге вы найдете 40 способов борьбы с тревогой. Среди них: специальные упражнения, психологические методы защиты от мудаков, волшебные медитации, особый массаж, полезные продукты, универсальные способы расслабления, правила составления...
Аутотренинг
В. К. Гугнин
Перед вами путеводитель по разнообразным приёмам и методам аутотренинга. Издание будет полезно в качестве справочного пособия, в нём обобщено множество различных источников. Книга будет интересна и практикам, поскольку в ней приведено немало...
Избавление от страхов методом «Дойти до дна». Часть 1. Таблетка от инфаркта
Валентина Кляйн
Сколько инфарктов и инсультов удалось бы миновать, какой процент суицидов остался бы невоплощенным, сколько тонн невыпитых антидепрессантов осталось бы лежать в аптеках, если бы люди умели пользоваться этим методом.Один-единственный вопрос,...
50 кирпичей успеха
Александр Синеркин
«50 кирпичей успеха» – это сборник из 50 привычек, которые необходимы каждому человеку, замыслившему стать успешным. Без воли, характера, мужества, терпеливости и смелости человеку в современном мире попросту невозможно достичь большой высоты....
Вообрази свой мир! Из жизни гениев и психов
Владимир Алексеевич Колганов
В этой книге автор попытался разобраться в истоках творчества, в происхождении таланта, а заодно понять, почему неудержимый творческий порыв, работа буквально на износ нередко приводят к печальному финалу. Без анализа психического состояния тут...
Зеркало – больше не враг. 5 законов стройности
Анастасия Александровна Шистерова
В мире существует огромное количество диет и книг о похудении. Мы знаем об этом, потому что, как и вы, большую часть жизни думали только о том, как похудеть. Авторы этой книги на себе испытали все многочисленные способы похудения – и они не...
Величайший блеф. Как я научилась быть внимательной, владеть собой и побеждать
Мария Конникова
Покер – не просто азартная игра, это целое искусство, в котором удача только на первый взгляд самое важное. Имея научную степень по психологии, журналистка Мария Конникова начала играть в покер именно для того, чтобы лучше понять, где проходит...
Саммари книги «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило»
Коллектив авторов
«Брать, давать и наслаждаться» – в формате CrossReads!
CrossReads – это емкие саммари, которые помогут ознакомиться с содержанием бестселлеров, сэкономить время и определиться с планами на чтение.
Когда вы в последний раз чувствовали себя...
Краткое пособие по забиванию болтов
Тания Ши
Приятно познакомиться! Я сознание! Живу в женской голове. Занимаюсь саркастичным изъяснением. Рассказываю хозяйке, что происходит, куда её занесло и как оттуда выйти.
Таки да, книга содержит инструкции для решения личных проблем. Пособие для...
9 историй про осознанность
Хельг Эйрин
Третья книга автора посвящена художественному осмыслению такого психического состояния человека, как осознанность. Вместе с яркими и оригинальными образами раскрывающими явления рефрейминга и намерения в предыдущих книгах эти 9 рассказов...
Женщина. Просто о сложном
Владимир Шевковский
На нашей планете немало «горячих точек». Но самое экстремальное и будоражащее – это она, женщина, с ее «горячими точками» и многоточиями. Все методики и диспозиции о том, как одерживать над ней победу – в этой книге. Мы, мужчины, не уделяем...
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Оливия Ремес
«Перед вами не просто книга, а набор научно обоснованных стратегий, охватывающих ключевые области жизни: образ мыслей, социальную сферу, карьеру и личные вызовы. Взяв за основу свои исследования, а также опыт, полученный в ходе общения с...
Михаил Зощенко: Опыт исцеления осознаванием
Владимир Плетников
Эта книжка для тех, кто интересуется темой самооздоровления, в том числе – психического, эмоционального, но у кого нет времени читать большие произведения. Она нечто вроде саммари книги М.М. Зощенко "Перед восходом Солнца", в которой излагается...
Книга, которую Я написала для Тебя!
Аля Алев
Эта книга представляет собой мысли и открытия автора, который совершил внутреннюю трансформацию на пути к подлинному Я. Она написана автором для читателя, как напоминание о том, что каждой индивидуальности нужна такая же индивидуальность....
