саморазвитие / личностный рост
Взрослый Я? Моя стратегия на будущее. Всё, что нужно знать подростку о принципах взрослой жизни, мышлении и эмоциях, творчестве и отношениях
Елена Аринина
Современная жизнь динамична. Время летит быстро. Сегодня ты ещё подросток, но взрослая жизнь уже спешит к тебе. Главная стратегия нового поколения – выйти ей навстречу подготовленным, владеть знаниями и навыками, приближающими будущий...
Любой мир. 12 прыжков к счастью
Алексей Гамаль
Привет, Друзья! Хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону? Каждый человек на этой планете, независимо от пола, возраста, национальности, социального статуса или материального положения, достоин быть счастливым.У вас в руках методичка для...
Саммари книги «Утраченное искусство воспитания. Чему древние культуры могут научить современных родителей»
Коллектив авторов
Научная журналистка отправляется с пятилетней дочерью в путешествие к племенам майя, инуитам и хадза за рецептом от родительского выгорания и секретами воспитания самостоятельных и спокойных детей. Читайте главные инсайты поездки в саммари...
Что обо мне подумают, если у меня есть мечта
Роман Жилин
Это истории, написанные парнем из маленького города, из бедной семьи, без особых связей и девушкой из не менее маленького и холодного Сургута, которая должна была проработать бухгалтером всю жизнь.
Эта книга – микс из связанных между собой...
Подсознание. Великолепная история человечества
Сидарта Рибейро
Новаторская история подсознания – от древних пророческих снов до современных научных открытий. Один из крупнейших ученых Латинской Америки Сидарта Рибейро рассказывает о важной роли сновидений, которые участвовали в формировании нашего мира...
Ловушки для ума: путь преодоления несчастья
Константин Павлюц
Освободи свой разум стоически! Устал гоняться за счастьем, но находить лишь разочарование? Чувствуешь, что твой разум попал в ловушку бесконечных желаний и зависимостей? Моя книга "Ловушки для ума: путь преодоления несчастья" – это твой...
Как стать увереннее в себе: реализуй любую цель!
Роман Владимирович Валиулин
На Всероссийском конкурсе "Время перемен – 2017" концепция автора по подготовке будущих управленческих кадров заняла первое место в стране. На основе концепции автор разработал программу культурно-психологической подготовки потенциальных...
Законы преуспевания. Мудрость. Часть 3
Павел Клабуков
«Законы преуспевания. Мудрость» – это собрание философских изречений о духе, душе и теле; о Боге и искушении; о добре и зле; о здоровье и болезни; о знании и уме; о воспитании и любви; об ограничениях и излишествах; о деле и ответственности;...
Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР
Лия Гузман
Арт-терапия это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает обрести осознанность, развить самоконтроль, выразить мысли и чувства и интерпретировать их. Лия Гузман – профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт...
Бой с собственной тенью. Заметки православного воина
Владислав Толстов
Каждый человек приходит в этот мир не просто так. Бой с собственной тенью, своими слабостями – наша повседневная задача. И каждый из нас выбирает сам: с Богом он или с дьяволом. Третьего пути не существует. Битва, которая происходит внутри нас –...
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Дэвид Бернс
Доктор Дэвид Бернс – всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Amazon среди книг по профилактике и лечению расстройств настроения. Прошло более 40...
Французское искусство жить не напрягаясь
Оливье Пуриоль
Испокон веков представители разных творческих профессий стремились попасть в Париж, как будто сам дух Франции помогал творить, создавать шедевры, жить легко и непринужденно. Любовь к изысканной еде, острое чувство личной свободы, вкус к красоте,...
Самоценность и внутренний компас. Блокнот любви к себе
Ксения Зубова
Помните прекрасное выражение «Не сравнивай себя ни с кем, только с собой вчерашним»? Самоценность – когда ты не сравниваешь себя совсем ни с кем, даже с собой. Искренне чувствуешь ценность себя, потому что ты – существуешь.
Перед вами блокнот...
Любовь в психологии
Марианна Рысцова
33 года поиска любви, установления гармонии во всех отношениях благодаря знаниям психологии. Как принять в себе негативные эмоции, позволить себе жить полной жизнью, не играя по чужим сценариям? Выйти из роли жертвы и перестать притягивать к...
Life’s Ambitions Unveiled. Open your way to self-realization and make your dreams come true!
Alexender Chichulin
Unlock the secrets to a fulfilling life with “What do you want to achieve in your life?” This guide empowers you to discover your true desires, set meaningful goals, overcome obstacles, and cultivate a positive mindset. With practical strategies...
Discovering Your Purpose. A Practical Guide to Finding Direction and Fulfillment in Life
Olga Santarovich
Uncover your true purpose and live a fulfilling life with “Discovering Your Purpose” by Olga Santarovich. This practical guide helps you identify values, passions, and strengths, explore career options, overcome obstacles, and create an action...
Сказка длиною в жизнь. Учебник семейного счастья
Татьяна Габерман
Семья – это огромный труд. И первые годы влюбленности очень прекрасны. Но каждый человек несет модель поведения из своего детства и своих родителей. Мы все хотим сказку, но в любой сказке есть боль, слезы и плохие персонажи. Какая сказка будет у...
Цигун. Танец осознанности
Бронислав Брониславович Виногродский
Цигун – это система китайских традиционных оздоровительных практик, основанных на постулатах древней китайской медицины.
По сути, цигун сводится к осознанному совершению усилий духа, нацеленных на ощущение дыхания. В череде вдохов и выдохов...
Гвоздетерапия: Как выбрать Мастера Садху?
Алексей Сергеевич Семушев
"Гвоздетерапия. Как выбрать Мастера Садху?" – методическое пособие из цикла "Библиотека мастера гвоздестояния". Пособие предназначено для тех, кто только начинает свой путь в гвоздестоянии и находится в поиске наставника. Также книга может быть...
Эволюционный коучинг. Путь к силе и трансформации
Зоран Тодорович
Добро пожаловать в увлекательный мир эволюционного коучинга! Если вы опытный коуч и стремитесь перейти от обычного коучинга к глобальной трансформации, то эта книга Зорана Тодоровича (MCC ICF) создана специально для вас.Книга охватывает три...
Жизнетворчество и Толерантность к неопределенности
Ася Кузьмина
Мы хотим жить хорошо, а получается лишь быстро. Это книга – о ресурсах самореализациии, возможностях проактивности, стратегиях трансадаптации, вариантах осознанности, опорах, способствующих развитию психологической устойчивости к переменам....
Я всё могу! Вместо 1000 сессий с психологом
Серова Жанна
Обучить мышлению успешного человека – цель моей книги.Каждая из 21 глав книги показывает, как повысить уровень осознанности в любом аспекте жизни, а предлагаемые практические упражнения помогут осознать основу ваших проблем, увидеть...
Регрессия. Решаем проблемы с помощью глубинной памяти
Андрей Котельников
Благодаря книге вы сможете наладить контакт со своим Высшим Я, снять психологические блоки и улучшить качество жизни. Откроете способ исцеления души на основе работы со своими воспоминаниями, которые скрыты в глубинах вашего...
Палач любви и другие психотерапевтические истории. Ирвин Ялом. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Палач любви и другие психотерапевтические истории» Ирвина Ялома. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Все знают, что надо брать ответственность за свою жизнь. Но как это сделать? Как найти...
Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счастье, уверенность и покой. Блейк Бауэр. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Вы не рождены страдать. Преодолейте страх, неуверенность и депрессию и полюбите себя снова, чтобы обрести счастье, уверенность и покой» Блейка Бауэра. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
...
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления. Джессами Хибберд. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги «Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления» Джессами Хибберд. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Синдром самозванца – это психологическое явление, когда человек...
Чёрная волна. Как быть счастливым несмотря ни на что
Артем Сазыкин
Счастье – это то, к чему стремится каждый из нас. Само счастье – это не просто философское и мимолетное понятие, это обычное естественное состояние для человека, которого может достигнуть каждый. На протяжении более чем 15 летней психологической...
El duelo. Agradece lo que has tenido. Supera lo que te ha dolido. Comienza un nuevo camino
Maribel Pedrera
Este libro forma parte de una serie de libros de autoayuda que ofrece su autora Maribel Pedrera, que proporciona al lector una serie de herramientas que est?n a su alcance para ayudar a superar los procesos de duelo. El duelo forma parte del...
Принципы достижения великих результатов
Артур Свейн
Книга "Принципы достижения великих результатов" является уникальным руководством по достижению успеха в различных сферах жизни. В ней автор предлагает читателям уникальную комбинацию мотивационных и практических подходов, которые помогут...
Научись любить себя
Альпака Фикшн
Книга "Научись любить себя" – это руководство по саморазвитию и принятию себя такой, какая есть. В ней описывается, как женщина может изменить свое отношение к себе и своей жизни, научиться принимать свои сильные и слабые стороны, уважать свои...
Энергия и сила духовного мужчины. Как открыть и прокачать в новых энергиях четвертого измерения
Марина Севостьянова
Новая книга автора продолжает тему трансформации людей и процессов настоящего и будущего на Земле в период перехода в энергии нового мира. Это книга – ченнелинг, исцеление и практика. В ней автор рассматривает периоды, которые проходит...
Любовь без дублей. Истории-перевертыши, которые помогут по-новому взглянуть на жизненные трудности
Таша Муляр
«Любовь без дублей» – сборник рассказов, в которых обыденность оказывается непредсказуемой, за разочарованием всегда следует надежда, а большая любовь сваливается как снег на голову. Это маленькие истории о поиске счастья в огромном мире, о...
Соционика: «Максим Горький». Полное описание типа
Алена Топольская
Книга о типе «Максим Горький» действительно может стать полезным ресурсом как для тех, кто уже знаком с соционикой, так и для новичков. Она предлагает доступное объяснение особенностей этого типа, что позволяет читателям глубже понять свои...
Лаборатория мышления: 25 навыков для успеха Вашего ребенка, которые формируются при помощи шахмат
Светлана Нимаева
Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был успешен, то эта книга для вас! Книга расскажет родителям о том, какие 25 ключевых навыков формируются у детей в процессе занятий шахматами, с какими трудностями они могут столкнуться, если эти навыки не...
Как стать лучшей версией себя
Наталья Епифанова
Книга для тех женщин, которые хотят от жизни большего. Она перевернет Ваше сознание и заставит Вас стать лучшей версией себя! Все, о чем мечтаете обязательно сбудется. Прибавится уверенности в себе, появится гармония, сексуальность и легкость....
Убей свой страх! Проснись! Действуй прямо сейчас
Александр Андрианов
Сборник состоит из книг: Убей свой страх! Проснись! Действуй прямо сейчас.
Моя сепарация, или Я не завишу от других! Метафорические спектрокарты для работы с глубинными сценариями
Вероника Хлебова
Колода спектрокарт даст возможность углубиться в тему психологической сепарации и через ассоциации увидеть проекции состояний и чувств, которые вы переживаете в данный момент. Чтобы стать действительно взрослым, нужно пройти процесс...
Аффирмация. В поисках себя
Александр Павлович Денисов
"Аффирмация. В поисках себя" – это книга, которая поможет читателю найти баланс и гармонию в жизни с помощью аффирмаций. Автор предлагает читателю уникальный подход к работе с аффирмациями – он рассматривает их как современный инструмент,...
Женское тело. Метафизические и психологические законы стройности
Дарья Корякина
Женщины думают, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше тренироваться. Большая часть систем приведения внешности в порядок основана на жестких режимах и ограничениях, которые, на самом деле, только вредят женскому телу и...
Navigating Your Career Journey. A Comprehensive Guide to Discovering and Pursuing Fulfilling Paths
Olga Santarovich
“Unlock Your Potential: A Comprehensive Guide to Career Success” is a transformative book that equips readers with the essential tools and strategies to navigate their career journey with confidence. From self-assessment exercises to networking...
Мне все равно. Философия разрушающая оковы
Туран Гюльдаш
Хотели бы вы быть в состоянии сказать "Это не проблема для меня" любым сложностям в вашей жизни? А как насчет жизненной философии "Мне все равно"? Специалист по личностному росту доктор Туран Гюльдаш раскрывает это понятие как состояние...
Как научиться себя любить. Практическое использование
Александр Павлович Денисов
Это практическое руководство для людей, которые хотят изменить отношение к себе и научиться любить себя. Автор книги предоставляет множество советов и упражнений, которые помогут читателям понять, почему им нужно любить и принимать себя таким,...
Развод и как в нем уцелеть
Анна Быкова
Новый проект Анны Быковой только в цифровых форматах!
Бывает, что развод гремит как гром среди ясного неба. Бывает, что его планируют годами. Иногда он становится единственным выходом из абьюза, а иногда вызван страшным предательством. В любом...
Поставь цель и добейся
Юлия Сергеевна Чупракова
В этой книге собрано 2 издания: «Как выйти из черной полосы и войти в свою колею» и «За мечтой». Уверена, вы много слышали о планировании, целеполагании и прочих умных словах, но не все делятся практикой. Простой и понятной практикой для любого...
Фитнес до и после Эльбруса
Георгий Сергеевич Пономарев
Эта книга простого парня из города Пскова. Может, парня из соседнего двора, соседней песочницы о том, как он взошел на "свой Эльбрус". О том, какой путь к успеху и с помощью какого простого слова, с помощью какого качества ему удалось...
Рациональность. Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна
Стивен Пинкер
Прямо сейчас человечество достигает новых высот научного понимания – и в тоже время, кажется, постепенно сходит с ума. Почему вид, меньше чем за год разработавший вакцины против ковида, погряз в фальшивых новостях, медицинском шарлатанстве...
Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему
Мел Роббинс
Поддерживать друзей, родных, коллег – естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем...
Рябь на воде
Дарья Дмитриевна Косаткина
Все мы хоть раз в жизни предаемся размышлениям о глубоком. В этом сборнике автор собрал все свои чувства в стихах, начиная с 11 лет, с мыслями об устройстве общества, страхах, комплексах, любви и смирении. То, как огнем обдает несправедливость и...
Обычный вторник. Как полюбить будни и находить радость в каждом дне
Мария Долганова
Эта книга о важности обыкновенных дней – обычных будней – для нашего ощущения счастья. О том, что счастье заключается в мелочах. В гонке за целями и успехом мы стали забывать о том, что делает нас счастливыми. Опираясь на выводы науки...
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Татьяна Мужицкая
Первый в мире путеводитель по психологическим синдромам. В него вошли статьи как про всем известные синдромы, вроде самозванца, отличника и спасателя, так и про те, о которых редко можно прочитать в открытых источниках. Например, о синдроме...
