Дзен-прописи. Для тех, кто устал тревожиться и хочет жить легко
В мире, где каждый день приносит новые тревоги и информационный шум, мы все чаще теряем связь с настоящим моментом. Хроническая усталость и эмоциональное выгорание стали нормой, а внутренний покой кажется недостижимой роскошью. «Дзен-прописи» — это уникальный метод восстановления нервной системы: первые прописи, объединяющие мудрость дзен-буддизма и современные психологические техники. Вы будете прописывать коаны и хайку, рисовать круг-энсо и выводить непрерывные линии. Все это — возможность замедлиться и отпустить навязчивые мысли. Несколько минут осознанного письма мягко останавливают внутренний монолог, снимают эмоциональное напряжение и возвращают внимание в настоящий момент. Откройте силу простых действий в эпоху сложных решений и позвольте дзен-письму подарить вам внутренний покой.
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Издательство АСТ
- Год написания: 2026
- Возрастное ограничение: 16+
- ISBN: 978-5-17-189289-0
- Легальная стоимость: 249 руб.
Читать книгу «Дзен-прописи. Для тех, кто устал тревожиться и хочет жить легко» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
