саморазвитие / личностный рост
Расширенный практикум по вхождению в осознанные сновидения. Работа с подсознанием
Андрей Одринский
Практикум начального уровня Методики, основанные на техниках, которые упоминаются в сюжете серии. Проверена многолетними опытами, представляет собой компиляцию действенных практик для быстрого достижения результатов, собственные разработки...
Глаза слепых
Уолтер К. Лэньон
Впервые в России! Бестселлер, который десятилетиями оставался недоступен русскоязычному читателю. Уолтер Лэньон — мистик хрустальной глубины, чьи труды меняют жизни миллионов. Здесь не просто философия — это грандиозный манифест абсолютной...
Я курил 20 лет
Павел Маяк
Я хочу поделиться своей историей о том как я бросил курить после 20-ти лет этой пагубной привычки. Надеюсь что эта книга поможет людям проще пройти путь к свободе от сигарет. Я создал уникальный рецепт для максимально простого и лёгкого отказа...
Пространство вероятностей. КТО наблюдает того, кто НАБЛЮДАЕТ?
Тави Меледина
ПРОСТРАНСТВО ВЕРОЯТНОСТЕЙ — это исследование выбора, судьбы и внутренней архитектуры личности. Каждый день человек принимает решения, которые формируют его будущее. Но что, если за привычной реальностью существует множество возможных сценариев?...
Эквилибро. Практика и теория равновесия
Олег Львов
Книга для тех, кто устал наступать на одни и те же грабли. Для тех, кто чувствует: пора что-то менять, но не знает с чего начать. Знакомо: злитесь на пустяк, а потом удивляетесь своей реакции. Говорите «да», хотя хотели отказать. Молчите,...
Неловких нет. Как перестать бояться людей и чувствовать себя свободнее
Виктор Кросс
Эта книга о любви без самообмана. О том, как пройти одиночество и не превратить его в жалость к себе. Как ходить на свидания без иллюзий, слышать себя в момент влечения и не стыдиться собственного тела. Как заметить тревожные сигналы раньше,...
Код Опоры. Как перестать зависеть от чужого мнения
Рон Дейкар
Вам надоело выглядеть уверенно, а внутри всё равно сомневаться? Хорошая новость: уверенность не надо изображать. Я говорю с Вами прямо, без красивых сказок: Вы перестанете выпрашивать одобрение, начнёте спокойнее говорить, твёрже решать, меньше...
Русские архетипы. Сказочный культурный код, влияющий на нашу жизнь
Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
Некоторым кажется, что сказка – это просто архаический артефакт, не имеющий связи с современными реалиями. Но это не так. Сказки могут казаться нам нелогичными и странными, но это потому, что их глубинный смысл сегодня необходимо расшифровывать....
Внимание, розыск: Как найти то, чего никто не терял?
Аслан Куйбешов
Самые ценные вещи в жизни нельзя купить, скачать или получить в подарок. Их нужно найти самому. Эта мини-книга — твой личный путеводитель по поиску настоящей радости. Она расскажет о том, как из маленьких добрых дел, искренних улыбок и помощи...
Дыхание свободы
Роза Адлер
Тяжесть расставания может казаться неподъемной, затягивая в водоворот боли, обиды и разочарования. Но что, если это не конец, а начало нового, глубокого пути? Книга Дыхание свободы – это ваш надежный проводник в мир, где прошлые раны становятся...
Любовь без фильтров. Как перестать влюбляться в свои иллюзии и увидеть реального партнера
Дамьен Вэйл
Почему мы раз за разом наступаем на одни и те же романтические грабли? Эта книга — честный гид по глубинной психологии отношений, который разрушает мифы о «кармах» и «половинках». Опираясь на концепции Карла Юнга (Анима, Анимус, Тень) и...
Путь к цели: 30 дней до твоей вершины
Анастасия Веригина
Представь: проходит 30 дней, и ты просыпаешься другим человеком. Страхи, которые душили годами, превратились в ступеньки под ногами. Цели, вечно отложенные на "когда-нибудь", стали твоей реальностью. Чувствуешь этот вкус? Это вкус вершины. А...
Триггеры. Страхи. Практики осознанности
Quartz Y
Прохождение через триггеры и страхи — это самый прямой путь к осознанности. Они работают как компас, указывающий на скрытые раны и автоматические программы поведения. Как только вы их прорабатываете, качество жизни меняется кардинально. Триггер...
Когда тело предает
Ислам Мусаев
Мужественность — это не брутальные декорации. Это три уровня, с каждым из которых нужно договориться на понятном им языке: разум, дух и тело. Человечество пристыдило животное начало своей природы и теперь пожинает плоды отсутствия...
«Жизнь на краю обрыва». Истории из практики психотерапевта. 12 реальных историй о пограничном расстройстве личности
Евгений Орлов
12 реальных историй. 12 битв за себя. 12 побед — над болью, страхом и собственными демонами. Эта книга — честный взгляд на ПРЛ изнутри кабинета психолога. Здесь нет рецептов счастья. Есть дорога — тернистая, темная, но всегда ведущая к свету....
Логика ОКР
Алексей Юрьевич Щинников
В книге «Логика ОКР» автор предлагает свой взгляд на обсессивно-компульсивное расстройство. Опираясь на личный опыт и логический анализ, он утверждает, что ОКР — это не болезнь, а логические ошибки мышления. Книга содержит понятные объяснения,...
Ты не опоздала: как начать менять жизнь, когда кажется, что уже поздно
Мария Степанова
Эта книга для тех, кто устал думать, что уже поздно. Поздно начинать заново. Поздно менять профессию. Поздно выбирать себя. Поздно строить жизнь, в которой есть место мечтам, свободе и внутренней опоре. Ты не опоздала — мягкая и честная книга...
Человек в зеркале ИИ
Рахматшох Бахтиёров
Искусственный интеллект ворвался во всё — и впервые дал нам зеркало, в котором видно, как устроены мы сами. Это не книга о машинах и не саморазвитие «за 30 дней». Она об одной отрезвляющей идее: наш характер, мысли и реакции — не врождённая...
Спокойствие, только спокойствие? Нет, лучше злость с пользой!
Алексей Берестов
Вы привыкли, что «хороший человек» не злится? Что злость — токсин, который нужно задышать или заменить сочувствием? Вы улыбаетесь, когда вас обходят с повышением, терпите хамство, ночью не спите, переваривая комок в груди. Спокойствие любой...
От воина к старцу. От самца к мудрецу
Светлана Бикбаева
Эта книга — не инструкция. Это компас. Утраченного перехода, который когда-то превращал мальчика в мужчину. Пустоты, в которой застревает современный мужчина, не прошедший инициацию. И пути, который ведёт от воина к старцу — от того, кто берёт,...
Живой
Кирилл Миньковский
Снаружи у тебя может быть всё нормально. Работа, дела, привычный ответ на вопрос КАК ДЕЛА. Но внутри пусто, тихо или тревожно. Чем дольше ты пытаешься это исправить обычными советами, тем сильнее ощущение, что с тобой что-то не так. Эта книга...
Выбери себе девушку
Давид Джиоев
Ты устал бегать за девушками, угождать, доказывать и терять себя? Эта книга — жёсткий разговор с тобой, а не очередная сладкая теория флирта. Здесь нет советов, как стать «принцем» и заслужить любовь. Здесь учат выбирать самому. «Я выбираю. Не...
Концепт идеальной жизни
Марина Цоллер
«Концепт идеальной жизни» — необычная книга-мотиватор с удивительно искренним содержанием. Её автор Марина Цоллер считает, что стремиться к идеальной жизни бессмысленно. Мы — обычные люди, значит, не можем обойтись без ошибок и сомнений. Но...
Активное воображение для автора текстов
Елена Ермакова
Представьте, что вам больше никогда не придётся мучительно искать тему для текста. Истории начнут находиться сами. В старой фотографии, случайном разговоре, детском воспоминании или чашке чая на вашей кухне. Эта книга не научит вас писать...
Оправдания - это яд
Вадим Корниенко
Большинство людей умирают, так и не начав жить. Они проводят годы в тихом самообмане, каждый день принимая яд, который называют «объективными причинами». Они объясняют, почему не могут, не успевают и не достойны — и искренне верят в свои...
Жизнь после развода. Как пережить расставание и снова собрать себя
Виолетта Весна
Развод — это не только конец отношений, но и тяжелый внутренний кризис. Вместе с браком часто рушатся привычная жизнь, чувство безопасности, самооценка и вера в будущее. После расставания человек остается один на один с болью, обидой, тревогой,...
КАК НИКОТИН ПОСТАВИЛ ЛЮДЕЙ РАКОМ
Граф Миасский
Я курил 30 лет. Я пробовал бросить — и срывался. Я сдался и решил, что умру от рака. Но однажды я понял: я могу выбрать себя. В своей первой книге «По ту сторону никотина» я рассказал, как победить зависимость. В этой книге я рассказываю, от...
А теперь я верну себе свое солнце
Фил Стасюк (Мэлто)
Эта книга — не просто руководство по самосовершенствованию. Это исповедь человека, прошедшего через потерю, депрессию и разочарование, чтобы найти опору в вере и обрести истинную гармонию. Автор делится моделью жизни, которая помогла ему...
Книга взросления
Андрей Башун
Дорогой читатель, Вас ждёт крайне необычное изложение материала! Но от этого оно не становится менее интересным, наоборот — только выигрывает. Все «пазлы» подачи информации с самых разных сторон складываются в единую картину, помогая увидеть...
ЖИЗНЬ БЕЗ СЕБЯ
Кирилл Миньковский
Существует предательство, о котором почти никто не говорит. Не когда тебя обманывают другие. А когда ты снова говоришь ДА, хотя внутри хочешь сказать НЕТ. Когда терпишь то, что давно не хочешь терпеть. Когда выбираешь чужие ожидания вместо...
Анатомия успеха. Как спроектировать свою продуктивную жизнь
Карина Мин
Эта книга — практическое руководство по проектированию продуктивной жизни. Автор доказывает, что ключ к успеху лежит не в борьбе с собой, а в понимании психологии и биологии человека. Вы узнаете: почему прокрастинация — это проблема управления...
Богатый организм, Бедный организм. Биология сахара. Базовые знания
Иван Широколобов
Эта книга для тех, кто хочет жить иначе, но не знает, с чего начать. В ней нет сложной теории и запутанных терминов — только прикладная информация, которая отвечает на вопрос «как быть». Как работает сахарная система человека. Почему после еды...
УМНЫЙ РАЗГОН: руководство по прошивке тела и разума. Реальный биохакинг от 13-летнего автора без воды.
Ерсайын Муратов
Пособие ориентировано на аудиторию от 12 лет, проводящую значительное количество времени за компьютерами, игровыми консолями или учебными материалами. Если вы сталкиваетесь с утомлением нервной системы из–за избытка гормона стресса и дефицитом...
Состояние. Библия наблюдателя
Сергей Валерьевич Забияко
Почему один и тот же мир в разные дни ощущается по-разному? Почему обычная просьба звучит как давление, молчание близкого человека превращается в угрозу, а небольшая ошибка кажется доказательством несостоятельности? Книга Сергея Забияко...
Экхарт Толле. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Экхарта Толле, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того чтобы изучать все его работы о силе настоящего, вы получаете самую суть – в структурированном и готовом к применению формате.
Здесь всё о том, как...
Луиза Хей. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Луизы Хей, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того чтобы изучать все её работы об исцелении и любви к себе, вы получаете только самое важное.
Здесь всё о том, как любовь к себе исцеляет жизнь: почему...
Джо Диспенза. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – концентрат учения Джо Диспензы в 30 главных правилах. Вместо месяцев изучения его трудов вы получаете суть: что работает, как применять, каких ошибок избегать – всё структурировано и готово к действию.
Здесь всё о том, как выйти из...
Дверь в подсознание. Как разблокировать творческую силу
Луис Макмиллан
Эта книга – практическое руководство о том, как получить доступ к собственному подсознанию и сделать поток идей управляемым. Никакой эзотерики: только нейронаука, реальные исследования и техники, которые можно встроить в обычный день.
Здесь...
Боб Проктор. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – выжимка всего наследия Боба Проктора в 30 правилах. Более 50 лет изучения законов успеха, прямое ученичество у Эрла Найтингейла, продолжение традиции "Думай и богатей" – всё упаковано в одно практическое руководство.
Здесь всё о...
На своей стороне. Как перестать воевать с собой среди людей
Адриан Нортвейл
Вы устали жить так, будто за Вами всё время кто-то наблюдает? Каждый звонок, встреча или сообщение превращаются в маленький экзамен? Хватит тащить это в одиночку. В этой книге Вы перестанете бесконечно прокручивать разговоры в голове, узнаете,...
Между ударом и ответом. Где начинается внутренняя свобода
Адриан Нортвейл
Вы правда управляете своей жизнью, или просто каждый день тушите чужие пожары? Хватит отдавать спокойствие людям, новостям, деньгам, страху и чужому настроению. Я покажу Вам, как вернуть себе то, что у Вас давно забирают по мелочи: внимание,...
Внутренний свет
Шираз Гороян
«Внутренний свет» — книга армянского автора Шираза Горояна, посвящённая вопросам самопознания, внутренней силы и личностного развития. В книге рассматриваются темы осознанности, дисциплины, преодоления страхов, принятия жизненных перемен,...
ПАРТИЯ С БОГОМ Как не сдаться, когда всё рушится, и найти свой путь с Богом
Кристиана Кристиана
Ты когда-нибудь кричал Богу: «Почему Ты меня не любишь?» И не получал ответа. Ты делал всё, что мог. Пытался. Падал. Вставал. Снова падал. Ты искал свой путь — но каждый раз упирался в стену. Тебе казалось, что Бог против тебя. Что Он не...
Тайна сказочной царевны
Игорь Леванов
Книги «Тайна сказочной царевны» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) пытается заинтриговать читателя и одновременно обучить его основам общения и творческого взаимодействия с образом королевы...
Идеальный любовник
Юлия Сарно
Почему в одних постоянно влюбляются и они женятся на тех, кого выбирают, а другие остаются невостребованными и одинокими? Что отличает идеального любовника от других? Ответ: знания, которые не всем удается получить. Эта книга содержит...
Присутствие. Как влиять без давления и фальши
Илья Лейн
Вы можете говорить убедительно и всё равно не вести людей за собой. Вас могут слушать, кивать, соглашаться, а потом расходиться и делать по-старому. Я говорю с Вами о том, что видно до слов: как Вы входите в комнату, как держите паузу, как...
Стой прямо. Как сохранить ясность, когда мир тянет в стороны
Сергей Антонов
Хватит жить так, будто Ваш день принадлежит всем, кроме Вас. Вы не обязаны отдавать настроение каждому сообщению, чужому тону и старой обиде. Я говорю о стоицизме без мрамора и умных поз: как не сорваться, когда Вас задели; как перестать ждать...
Источник любви. Как строить отношения без жажды спасения
Сергей Антонов
Эта книга для тех, кто устал тащить в отношения тревогу, ревность и страх быть ненужным. Почему мы ждем от любимого человека того, что он не может дать? Чтобы он всегда успокаивал, угадывал настроение, доказывал нашу ценность, закрывал...
