саморазвитие / личностный рост
Выйти из секты. Механизмы манипуляции, контроль мышления и возвращение свободы
Артем Григорян
Артем Григорян прожил в «Свидетелях Иеговы»* более пятнадцати лет и стал «врагом Бога» для оставшейся в секте семьи, когда решился уйти. То, что начиналось как личная борьба за свободу, постепенно превратилось в системное изучение механизмов...
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
Итан Кросс
В своей новой книге Итан Кросс, мировой эксперт в области психологии и нейробиологии, делится уникальными методами эмоционального переключения, которые помогут вам научиться управлять своими реакциями в стрессовых ситуациях. С помощью простых,...
Лимб. Путешествие к себе
Андрей Ли
После несчастного случая во время шторма Спартак оказывается в Лимбе – странном пространстве между жизнью и смертью, где человеку невозможно спрятаться от самого себя.
Здесь ему предстоит пройти через встречи с собственными масками, которые...
Лидерство без титула: Как влиять, даже если ты не начальник
Артем Демиденко
Лидерство без титула: Как влиять, даже если ты не начальник это практическое руководство для тех, кто стремится влиять на окружающих и добиваться результатов без формального статуса и полномочий. В книге раскрываются секреты психологии влияния...
Синдром хорошей лошади
Катя Шмель
Как часто ты спрашиваешь себя: Неужели это всё, ради чего я живу? Внешне у тебя все под контролем: работа, семья, график. А внутри звенящая пустота и заряд батареи на 8%. Ты думаешь, что просто устала. Что нужно выспаться или взять отпуск. Но...
Ты не ленивый: почему у тебя не получается и как наконец начать
Полина Наумова
Ты снова откладываешь важное. Ругаешь себя. Обещаешь начать с понедельника. Смотришь, как другие двигаются вперёд, и всё больше веришь, что с тобой что-то не так.
Но правда в другом: ты не ленивый.
Эта книга о том, почему тебе так трудно...
Ты слишком много думаешь: как выйти из ловушки тревожного мозга и вернуть контроль над жизнью
Полина Наумова
Если в твоей голове бесконечный поток мыслей…
Если ты прокручиваешь диалоги, которых не было…
Если тревога не отпускает даже тогда, когда «всё нормально» —
эта книга станет для тебя облегчением.
Это не очередная мотивация.
Это –...
Мысли, творящие здоровую нервную систему
Георгий Сытин
Мысли, творящие здоровую нервную систему. – СПб.: ИГ «Весь», 2013 .
ISBN 978-5-9573-0696-2
Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье, – человек уникальной
судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод...
Логика и с чем её едят
Роман Паршуткин
Почему одни люди легко убеждают, а другие постоянно ведутся на чужие аргументы?
Почему мы уверены в своих выводах… даже когда они ошибочны?
Эта книга – простое и живое введение в логику без скучных формул и академической тяжести. Здесь вы...
Стань другим: нейронаука привычек
Дмитрий Евченко
Ты давал себе обещания с понедельника – и срывался. Начинал бегать, бросал через неделю. Садился на диету, срывался в пятницу. Планировал вставать раньше, откладывал будильник снова и снова.
Не потому что ты слабый. Потому что использовал...
Анатомия любви. Психолог и наука о том, как любить и не убить друг друга
Ольга Шиманская
Мы любим друг друга, но почему так трудно? этот вопрос мы задаём себе, подругам, психологам. В этой книге вы найдёте ответы. Честно, с юмором и без занудства. Это не учебник. Живой разговор о том, из чего строятся отношения. Психолог,...
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
Марина Гогуева
«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним...
Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
Екатерина Хломова
Новая книга от автора супербестселлера «Я не могу без тебя» – книги, которая изменила жизни десятков тысяч женщин.
Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на происходящее, как преодолевать трудности и что...
Ты – сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее
Елена Друма
Книга фраппе «Ты – сама себе психолог» согреет вас даже в самые трудные времена и наполнит энергией кофейного напитка. Чтобы вы смогли выйти на новый уровень и прокачать те сферы жизни, которые хотели бы изменить к лучшему.
Елена Друма,...
Путешественники во времени
Мехмет Али Булут
Каждый читатель сможет найти в книге отражение одного или нескольких своих духовных состояний. Какая страница, какие строки, какой фрагмент жизни вы найдёте в себе частичку, прямо пропорционально тому, где и под каким углом вы смотрите на мир....
Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели
Юлия Пирумова
Вам знакомо чувство, когда вроде бы всё есть, но внутри – пустота? Или состояние бесконечного бега по кругу за чужими целями? «Не знаю, чего хочу», «надо что-то менять, но не понимаю что», «всё есть, а счастья нет» – вопросы, за которыми часто...
Похороны бывшего! Как восстать из пепла после разрыва
Катя Шмель
Два часа ночи. Ты смотришь в потолок, а палец завис над его именем в телефоне. Только одно сообщение СТОП. Ты не скучаешь по нему. Твой мозг просто требует привычную дозу дофамина. Перед тобой не сборник ванильных советов как забыть и простить....
Секс на пятерочку: как получать оргазмы
Катя Шмель
Вспомни свой последний оргазм. А теперь ответь честно: он был настоящим? Эта книга ледяной душ для женщин, которые годами получают Оскар за лучшую роль в постели. 84% женщин делают это и только единицы могут признаться вслух. Результат? 30%...
Моё зеркало
Natalis Mukhina
Вы когда‑нибудь задумывались, как пространство вокруг вас влияет на настроение, продуктивность и даже судьбу? Дом, офис, любимое кафе – эти места не просто фон нашей жизни. Они отражают наше внутреннее состояние и в то же время формируют его.
...
Помоги себе сам
Вячеслав Вишневский
Когда мир давит, а помочь некому – помоги себе сам.
Вы устали, тревожитесь, чувствуете, что внутренняя опора рушится? Знакомо чувство, когда кажется, что выхода нет, а поддержки ждать неоткуда? Эта книга – ваш личный спасательный круг.
Здесь...
Промт создания человека
ELION
Возможно ли, что код Библии, который читают как историю народа на самом деле ПРОМТ к сознанию Человека?
Возможно ли при обращении к первоисточнику текста найти ответы на вопросы о природе сознания?
В чём уникальность текста данной книги?
...
Индустрия обещаний. Бизнес на мечте
Александр Нелаев
Эта книга – путеводитель между магией и реальностью, между природой таланта и силой труда, между тайными законами и личной осознанностью. Она показывает, как внутренний труд и внимание создают настоящую магию в жизни, а не иллюзорные чудеса...
НейроМедиация. Эффективные техники для переговорщиков и лидеров
Александр Петров
Книга представляет собой уникальный синтез многолетней практики и глубокой теоретической проработки искусства ведения переговоров в условиях острого конфликта. В основе лежит разработанный автором «Метод Петрова» – система, интегрирующая более...
Терапия для жизни: 100 практических инструментов, чтобы улучшить свою повседневную жизнь
Ана Перес
В обычной жизни у всех порой возникают затруднительные ситуации: мы чувствуем себя потерянными, боимся будущего, обязательства кажутся непосильными, возникает непонимание с окружающими, становится трудно принимать решения… Необязательно дойти до...
ДВЕ БАБУШКИ. Чему нас научили поговорки о деньгах
Алана Катина
Бабушка Зоя говорила: «Копи на черный день», «Не жили богато – нечего и начинать», «Деньги – грязь». Бабушка Вера жила иначе: тратила на себя, просила, не боялась денег и умела радоваться. Обе вырастили внучек. Обе передали свои уроки.
Эта...
Эффект блогера
Петр Сойфер
Мы знаем его расписание лучше, чем расписание друзей. Доверяем его мнению больше, чем своему. Его тревоги – наши тревоги, его цели – наши ориентиры. А дети уже не мечтают о космосе – они мечтают о камере и миллионе подписчиков. Блогер стал...
Дневник ресурса: 90 дней к себе
Дмитрий Евченко
Большинство людей заканчивают день и просто переключаются на вечерний контент. Без остановки, без анализа, без выводов. Результат – одни и те же ошибки, одни и те же паттерны, одно и то же ощущение «я стараюсь, но ничего не меняется».
Дневник...
Как я научился/разучился жить
Георгий Коробцов
О том, что всё возможно, и жизнь – это единственное, что у нас есть. Она не всегда такая, как мы хотим, но это не проблема, потому что жизнь – такая, какая она есть, и это самое прекрасное.
Книга для тех, кто сейчас в трудном положении и ищет...
Как получить от мужчины все что хочешь
Олег Романов
Эта книга – не про манипуляции и не про «секретные техники», с помощью которых можно подчинить мужчину своей воле. Она о гораздо более зрелом и сложном искусстве: как женщине сохранить достоинство, ясность и внутреннюю опору в отношениях, не...
Северный Полюс
Сергей Меравед
Вы когда-нибудь спрашивали себя: «Зачем, я всё это делаю?»
Эта книга – для тех, кто решился ответить на этот вопрос!
"Северный полюс" – это пошаговая инструкция по обретению своего внутреннего компаса. Здесь нет мотивационных лозунгов и...
Гром и волны
Pinojong Anidon
Всё началось с одной волны, с первого грома в ледяной пустоте. И не
останавливается до сих пор.
Эта книга – о том, как устроен мир: от первого квантового дрожания
до последней мысли перед сном. О том, как рождаются галактики и
как...
7 желаний каждой женщины. И одно из них – секс
Алана Катина
О чём молчат даже подруги?
О том, что секс в браке превратился в обязанность. О том, что «хотеть» почему-то стало стыдно. О том, что вместо страсти – усталость, вместо желания – «лишь бы отстал».
Эта книга – честный разговор о семи желаниях,...
Игры ума
Свами Пармананд Джи Махарадж
Kогда мы начинаем путешествие внутрь
себя, сначала мы встречаем ум, и он говорит
нам, что все это неправда. Если мы отважимся
отправиться за пределы ума, мы обнаружим,
что это не так. Это как перейти грязную реку,
чтобы достичь чистой...
Как найти настоящего мужчину и построить любовь без боли
Сона Скофилд
Почему умная, красивая, достойная женщина снова и снова выбирает не тех мужчин
Почему страсть так часто оказывается болью в красивой упаковке
Почему даже сильные женщины терпят холод, неясность и отношения, в которых их не любят...
Трекер питания. 52 привычки, которые навсегда изменят ваши отношения с едой
Юлия Минченко
Вы каждый раз пытаетесь начать правильно питаться, сесть на диету с понедельника, считать калории, исключить сахар и мучное, чаще готовить дома, есть больше овощей и пить больше воды… Но проходит несколько дней, и дедлайны, работа, стресс,...
Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу
Энрик Корбера
Эмоции определяют качество нашей жизни. Они влияют на здоровье, отношения, работу и в целом на ощущение собственного счастья. Чаще всего мы реагируем на какие-то события автоматически, повторяя те же эмоциональные сценарии, которые формировались...
PRESCRIPT 3.0
Руслан Нерсесян
Мы научились проектировать собственную жизнь. Мы стали прескрипторами – автономными, осознанными, волевыми. Но одиночки бессильны перед системными вызовами. Мир слишком сложен, чтобы один человек мог изменить его в одиночку. Эта книга – финал...
PRESCRIPT 2.0
Руслан Нерсесян
Современный мир погружен в хаос. Информационные войны, алгоритмическое управление, навязанные стереотипы и ложные дихотомии лишают человека способности мыслить самостоятельно. Мы стали пешками в чужих играх, реагируем, а не действуем, ждем, а не...
Психология мошенничества и обмана. Как думают и действуют мошенники и как мы можем их распознать
Иван Рябцев
Первая книга на российском рынке про психологию современного мошенничества. Реальные диалоги с мошенниками, разборы самых популярных схем обмана.
Эта книга о том, как думают, действуют и как выбирают жертв мошенники. Написанная гипнологом и...
«Здесь и сейчас: как перестать считать минуты и начать жить»
Сергей Касюгин
Эта книга – практическое руководство по развитию осознанности как основы гармоничной жизни, эффективного лидерства и глубоких отношений. Она поможет читателю освоить инструменты саморегуляции, научиться управлять стрессом, выстраивать искренние...
Созависимость
Татьяна Дремук
Эта книга не пластырь для израненного эго и не порция уютного утешения. Это хирургическое вмешательство без анестезии для тех, чья жизнь превратилась в душную имитацию благополучия. Если вы привыкли кутаться в расшитую маску жертвенности,...
Ворон
Эмилия Тью
Здравствуй, дорогой читатель! Я очень рада, что тебя заинтересовало данное произведение, и буду ещё больше рада, если ты оставишь своё мнение и точку зрения по поводу этой истории в отзывах.
О чем эта книга? Вообще, любой мой рассказ не несёт...
Метод Логос Трансформация мышления и достижение целей
Сергей Лола
Метод Логос
Status. Logos. Логос. Трансформация мышления. Достижение целей. Метод. Практики. Осознание. Автор. Сергей Лола.
«Данный продукт представляет собой авторский метод и не является медицинским или психотерапевтическим пособием....
Путь взросления
Любовь Байлова
"Путь взросления" – практическое руководство для родителей, которые хотят поддержать своих детей в формировании уверенности, самостоятельности и навыков личного роста. Книга предлагает конкретные советы, упражнения и примеры, которые помогают...
Расшифровка духа
Мехмет Али Булут
Однажды один учитель собрал своих учеников и рассказывал им о способах как быть счастливым. Он им сказал: – Закройте глаза и представьте себя таким, каким желаете быть. Один из учеников представил себя птицей. В тот самый момент, когда он...
КЦ – Cognitive Cell of Attention
Кирилл Ледовский
Современный человек смотрит, слушает, читает и действует, но всё чаще живёт не в прямом контакте с реальностью, а внутри внутренней говорильни, цифрового шума и готовых интерпретаций. Эта книга вводит центральное понятие КЦ – Cognitive Cell of...
Психология влияния. Манипулировать – уметь и защищаться!
Виктор Шейнов
Перед вами книга, которая позволит различать манипуляции и видеть обман, а также научит искусству скрытого управления, что даст возможность лучше понимать людей и их мотивацию, а также управлять ими в созидательных целях.
Книга наполнена...
Достигая невозможного. Как создаются события в жизни
Дина Гумерова
Перед вами – практическое руководство по созданию жизни своей мечты. На страницах книги вы найдете четкую систему, которая поможет перезагрузить отношения с близкими, выстроить финансовое благополучие и улучшить здоровье. Автор, опираясь на...
