саморазвитие / личностный рост
Мера
Элиас Вейнгарт
Мы привыкли мерить жизнь скоростью: быстрее получить, раньше достичь, первым успеть. Но чем доступнее желаемое, тем чаще внутри остаётся пустота. Успех и благословление — не одно и то же. Можно выиграть всё и потерять себя. Можно получить...
Саморегуляция для тревожного ума
Валерия Голева
Краткое пособие о саморегуляции для людей, которые как и автор живут больше из головы, из ума. Методическое пособие разбавленное рефлексией о духовности, ошибках и многом другом.
Инженерия интеллекта от промта к системам ИИ
Александр Мироненко
Вы устали от непредсказуемых ответов ChatGPT и курсов «стань промпт-инженером за три дня»? Эта книга превратит вас из оператора в Архитектора ИИ-решений. Автор прошёл путь от бесплатных логотипов и украденного кода до построения автономных...
Я у себя одна
Мари О
Её мир сузился до размеров его недовольства, а отражение в зеркале стало чужим и уродливым. Но однажды чаша терпения переполнилась. Когда унижение перешло в толчок, а страх уступил место ледяной ярости, она нанесла удар. Один-единственный....
Неодиночество. Возвращение к близости
Александр Михайлович Андрианов
Эта книга — продолжение «Глубинных кодов одиночества мужчин» и «Глубинных кодов одиночества женщин». Но если предыдущие книги помогали понять, почему возникло то что возникло и какие внутренние сценарии привели к этому, то «НЕОДИНОЧЕСТВО» — уже...
Абд Аллах — Учитель и Целитель
Уолтер К. Лэньон
Кто был тем самым загадочным Абдуллой, наставником Невилла Годдарда, изменившим его жизнь и учение? Ответ — на этих страницах. Перед вами — русский перевод бесценного духовного наследия Уолтера К. Лэньона. Его книга «Абд Аллах, Учитель и...
Оркестр внутри тебя
Светлана Бикбаева
Ваш блуждающий нерв не читал книг по психологии. Он просто включает замирание, когда страшно. Или атакует, когда больно. Или молчит, когда вы так долго терпели, что забыли, как дышать. Эта книга — не про «позитивное мышление». Она про анатомию...
Гнозис: Территория свободы
Светлана Бикбаева
Свет уже есть внутри. Не надо его искать, добывать, заслуживать. Вопрос в другом: как перестать ему мешать? Эта книга — карта устройства. Как работают маски, тень, подавленные чувства. Почему мир подсовывает готовые ответы вместо живого опыта. И...
Жизнь в согласии с совестью. Выход из сексуальной зависимости
Виталий Еропкин
«Жизнь в согласии с совестью. Выход из сексуальной зависимости» — это практическое и честное руководство для тех, кто хочет освободиться от сексуальной зависимости и вернуть себе внутреннюю силу. Книга объясняет, как формируются зависимые...
Перепрошивка. Как убрать старые программы и слышать себя
Алексей Михаэль
Книга «Сам себе психолог» — это не теория, а три рабочих инструмента, которые автор проверил на собственном опыте прохождения через алкогольное дно, потерю всего и клиническую смерть. Вы узнаете, как «распутать» старые нейронные узлы, вызывающие...
Психологическое здоровье
Игорь Леванов
Книга «Психологическое здоровье» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Психологическое здоровье начинается с художественного осмысления реальности через призму психологической фантастики, где...
КАК не ВОСПИТАТЬ АЛКОГОЛИКА
Марина Бешинская
Вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся алкоголики? Маленький Вова рос в образцовой семье, где требовали «будь лучше», но никто ни разу не сказал: «Ты хороший просто так». Эта книга — не про алкоголь, а про любовь без условий, про страх...
Эволюция пищевого поведения: от инстинкта к осознанности
Евгений Гордиенко
Как перестать воевать с собственным телом и похудеть навсегда? Ответ кроется в эволюции gbotdjuj поведения. Эта книга — не просто очередной сборник диет, а фундаментальное исследование того, как наши древние инстинкты сталкиваются с реальностью...
Я буду жить. Книга для тех, кто остается, и тех, кто ищет себя
Елена Сноу
«А что останется после меня?» Если этот вопрос приходит в тишине — эта книга для вас. Она не говорит «просто улыбнись». Вместо этого — море, камни и честный разговор о страхе исчезнуть. Перед вами книга клинического психолога, написанная живым...
Внутренний Эфир. Как перестать кормить тревогу и начать действовать
Виктор Кросс
Вы устали жить под шум собственной головы? Хватит принимать каждую тревожную мысль за приказ. В этой книге я покажу, как перестать крутить одни и те же страхи, сомнения и неловкие разговоры по кругу. Вы научитесь проверять мысли тремя простыми...
Аня, защити себя в переписке
Анджей Волчек
Автор этой книги по специальности программист. В течение многих лет работал социальным инженером в сфере компьютерных игр. Этот опыт во многом определил содержание и структуру предлагаемого текста. Книга «Аня, защити себя в переписке» является...
Тихая вертикаль: искусство принадлежать себе
Лилия Роуз
«Тихая вертикаль» — книга о выходе из культа продуктивности и возвращении к себе. О том, как постоянная гонка за успехом превращает жизнь в функцию и лишает нас внутренней опоры. Через истории выгорания, утраты смыслов и болезненной...
Королева северного сияния спасает мир
Игорь Леванов
Книга «Королева северного сияния спасает мир» в жанре психологической фантастики. Голливуд создаёт образ американского супергероя, который спасает мир от внешнего злоумышленника. Этот миф формирует массовые ожидания и упрощённые паттерны...
Фокус-покус. Как стать архитектором своей реальности
Денис Писарев
Вы когда-нибудь чувствовали себя пассажиром в собственной жизни? Словно события просто случаются с вами, а вы лишь реагируете на них, не имея возможности повлиять на результат? Эта книга — ваш пропуск в кресло водителя. Она о том, как перестать...
Влияние
Анастасия Музафарова
Эта книга индивидуальна, она о том, как понять себя, свои потребности и определить, что может на нас влиять, на наши мысли, потребности, действия и на наши чувства. Почему мы иногда устаем и перегораем, что на нас влияет в повседневной жизни?...
Человек-улыбка. Искусство сейчастья
Николай Василенко
Герои не носят плащи, они носят улыбку – потому что она способна разрушить любые барьеры и открыть дверь к счастью, спокойствию и вдохновению.
Книга Николая Василенко – это ключ к каждому моменту убегающего времени: короткие советы помогут...
Мне ничего не хочется
Павел Жданов
У тебя есть всё. И почему-то от этого не легче. Ты встаёшь, потому что надо. Идёшь на работу, потому что надо. Возвращаешься домой, потому что надо. Всё работает. Всё в порядке. Только ощущения жизни — нет. Это не депрессия. Не выгорание. Не...
Спокойный ум: Управляй эмоциями без усилий
Александр Гончаров
Вы привыкли бороться с эмоциями: сжимать зубы, убеждать себя «не злись» — и каждый раз проигрывать. Эта книга разоблачает миф: управление чувствами — это не подавление, а умение перестать бороться и начать наблюдать. Вы узнаете, почему попытки...
Искусство сексуальных продаж
Ольга Шут
Финальный аккорд трилогии «Бизнес-Мишлен EDEM». «ИСКУССТВО СЕКСУАЛЬНЫХ ПРОДАЖ» — практическое руководство по квантовому маркетингу и управлению Рангом. В эпоху Кибер-Ренессанса покупка — это не транзакция, а акт любви и признание Авторитета. ...
Либидо-менеджмент
Ольга Шут
Вторая книга из трилогии «Бизнес-Мишлен EDEM». «ЛИБИДО-МЕНЕДЖМЕНТ: ИСКУССТВО СЕКСУАЛЬНЫХ ПЕРЕГОВОРОВ» — это манифест и первая в мире система управления бизнесом и коммуникациями, основанная на Эросе — чистой созидательной энергии жизни. Мир...
Жизнь в хаосе. Книга-воркбук для людей с СДВГ
Полина Жильникова
Что такое СДВГ? Каждый, кто хоть раз слышал данную аббревиатуру, по-разному представляет себе данный синдром. Для кого-то это про гиперактивных людей, кто-то думает, что это про чрезмерную невнимательность и постоянное отвлечение от повседневных...
Пять стихий ВДА: метафорический путь к себе
Светлана Гогулина
Книга посвящена стратегиям выживания взрослых из дисфункциональных семей (синдром ВДА). В отличие от классических работ, автор отказывается от ролей «Герой», «Козел отпущения» и предлагает нейробиологически обоснованную метафорическую модель. В...
Медитация. Практики осознанности и преображения
С. М. Неаполитанский
В книге предлагаются простые и понятные рекомендации для проведения медитационных практик, способствующих улучшению физического и психического здоровья, снижению стресса и тревоги, а также развитию осознанности, креативности и оптимизма....
Эннеаграмма. Открой свою силу. Практическое руководство
С. М. Неаполитанский
Эннеаграмма – одна из самых эффективных технологий внутренней инженерии, включающей самодиагностику, психотипирование, усиление потенциала и управление мотивами. В книге дается подробное описание 9 типов эннеаграммы и 27 подтипов, а также...
Эннеаграмма. Ключи к счастливым отношениям
С. М. Неаполитанский
Эннеаграмма – уникальная психологическая система самодиагностики и самореализации, которая также используется для осознания динамических процессов в романтических, супружеских и партнерских отношениях. В этой книге представлен подробный анализ...
Лалита-сахасранама. Тысяча имен Богини Лалиты
Группа авторов
Гимн «Тысяча имен Богини Лалиты» – один из наиболее значимых сакральных текстов индуизма. В этих именах кратко изложено знание о природе, качествах и проявлениях божественной энергии – Шакти. В традиции считается, что созерцательное повторение...
Мандукья-упанишада и Гаудапада-карики
Гаудапада
Комментарии Гаудапады к «Мандукья-упанишаде» – одно из самых ранних систематических изложений адвайта-веданты. В этом трактате анализируются основные состояния сознания, излагается доктрина нерождения (аджати-вада) и дается критика теорий...
Рибху-гита. За пределами недвойственности
Группа авторов
Рибху-гита, являющаяся частью древнего писания Шиварахасья-пураны (Тайное учение Шивы), открывает знание о природе реальности, единосущном Я, неделимом сознании, а также описывает заблуждения и иллюзии, искажающие восприятие истины. Неповторимая...
Мудрость Срединного пути. Муламадхьямака-карика
Нагарджуна
Муламадхьямака-карика (изложение основ Срединного пути) является одним из самых влиятельных произведений в истории буддийской философии. В нем указывается, что метафизические идеи и воззрения являются лишь условными обозначениями и...
Прямое осознание. Апарокша-анубхути
Шанкарачарья
«Апарокша-анубхути» – один из фундаментальных текстов адвайта-веданты, традиционно приписываемый Шанкарачарье. Трактат представляет собой систематическое изложение метода непосредственного осознания Брахмана, не сводимого к интеллектуальному...
Бхагавад-гита. Песнь Бога
Группа авторов
«Бхагавад-гита» – одно из величайших духовных и философских произведений человечества. В настоящем издании представлен перевод с санскрита, сопровождаемый пословным разбором и комментариями, раскрывающими смысл ключевых понятий и идей текста. ...
Джеймс Клир. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Джеймса Клира, собранная в 30 ключевых правилах. Здесь вы получаете самую суть мудрости человека, который первым объяснил, почему привычки не приживаются, и как это исправить раз и навсегда.
Здесь всё о том,...
Дейл Карнеги. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Дейла Карнеги, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того чтобы читать все его труды, вы получаете самую суть мудрости человека, который первым превратил искусство общения в систему, доступную каждому.
Здесь...
Мэл Роббинс. Золотые правила
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция методики Мэл Роббинс, собранная в 30 ключевых принципах. Вместо того чтобы читать все её книги, вы получаете самую суть мудрости женщины, которая прошла через личный крах и открыла простой принцип, который превращает...
Наполеон Хилл. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Наполеона Хилла, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того, чтобы читать все его труды, вы получаете самую суть мудрости человека, который раскрыл закон материализации денег.
Здесь всё о том, как рождается...
Наблюдатель Истины
Алексей Михаэль
Автор пережил дно и потерю всего, воскрес и стал Наблюдателем Истины. Эта книга — карта выхода из тьмы к свету.
Роберт Грин. Золотые правила
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция философии Роберта Грина, собранная в 30 ключевых принципах психологии влияния. Вместо того чтобы читать все его труды, вы получаете самую суть учения человека, чьи книги стали настольными для политиков, топ-менеджеров и...
Школа на деле. Как управлять людьми, конфликтами и обучением
Илья Лейн
**Аннотация** Школа каждый день проверяет взрослых на честность, выдержку и способность договариваться. Родители требуют ответа, учителя устают, дети теряют веру в себя, отчёты давят, конфликты вспыхивают там, где вчера всё казалось спокойным. ...
Разорви матрицу привычек
Вадим Корниенко
Человек не живёт — он повторяется. День за днём, год за годом он ходит по одним и тем же невидимым тропам, думает одними и теми же мыслями и получает одни и те же результаты. Эта книга показывает, как разорвать эту невидимую паутину через...
Нулевой градус. Точка отсчёта твоей свободы
Виктория Энгиноева
Уникальность "Нулевого градуса" в том, что такого сочетания больше нет ни в одной другой книге! Автор (психолог) сама была в ловушке, но выбралась без силы воли и трудностей. Сможешь и ты! Написано легким языком, без осуждения и ярлыков. Она...
