саморазвитие / личностный рост
Денежный инвентарь
Эд Эд
Иногда деньги не нужно сначала искать с нуля. Часть ресурсов уже находится рядом: вещи, подписки, старые проекты, цифровые материалы, навыки, бонусы, забытые возвраты и привычные расходы. Эта маленькая книга поможет провести ревизию того, что у...
37 скучных навыков, на которых можно заработать
Эд Эд
Не все навыки, на которых можно зарабатывать, выглядят эффектно. Иногда ценность приносят самые обычные умения: искать информацию, сравнивать варианты, упорядочивать данные, объяснять сложное простыми словами, проверять ошибки и собирать всё в...
7m: Семь паттернов трансформации
Феникс Фламм
Как человек меняется в кризисе? Как герой проходит путь от потери к обретению? Как актёр проживает трансформацию роли, а писатель создаёт арку персонажа? «7m» — или Метод Феникса — это универсальный способ работы с трансформацией в искусстве и...
Лестница: невидимые правила общества
Владимир Арик
Почему рядом с одними людьми вы уверены в себе, а рядом с другими боитесь сказать лишнее слово? Психология скажет, что вы социофоб, однако это не всегда так. «Лестница» рассказывает о невидимых правилах общества, по которым нас оценивают дома, на...
Критическое мышление: Ключ к осознанным решениям
Артем Демиденко
«Критическое мышление: Ключ к осознанным решениям» — практическое руководство для тех, кто хочет научиться видеть суть, отделять факты от эмоций и принимать взвешенные решения в быстро меняющемся мире. Книга раскрывает механизмы формирования...
Падение и взлёт: Восстановление после провала
Артем Демиденко
«Падение и взлёт: Восстановление после провала» — книга, которая поможет каждому справиться с неудачами и превратить их в источник силы. Автор подробно раскрывает природу провала, учит распознавать и принимать эмоции, не погружаясь в...
Точка невозврата: Как преодолеть банкротство и начать заново
Артем Демиденко
«Точка невозврата: Как преодолеть банкротство и начать заново» — практическое руководство для тех, кто столкнулся с финансовым крахом и ищет путь к восстановлению. В книге подробно рассматриваются причины банкротства и особенности юридической...
Счастье рядом: Простые шаги к радости каждый день
Артем Демиденко
«Счастье рядом: Простые шаги к радости каждый день» — это настольное руководство для тех, кто хочет наполнить свою жизнь светом и гармонией. В книге раскрываются эффективные методы настройки сознания на позитив, управления стрессом и укрепления...
Здоровье в балансе: Легкие привычки для энергии и силы
Артем Демиденко
«Здоровье в балансе: Легкие привычки для энергии и силы» — практическое руководство для тех, кто стремится к гармонии тела и духа в условиях современной жизни. В книге раскрыты секреты формирования энергии и силы через простые, но эффективные...
Маленькие привычки – большие изменения: Как начать менять жизнь сегодня
Артем Демиденко
«Маленькие привычки – большие изменения: Как начать менять жизнь сегодня» — это практическое руководство для тех, кто мечтает о переменах, но не знает, с чего начать. Книга раскрывает механизмы формирования привычек и объясняет, почему именно...
Искусство отдыха: Учимся отдыхать и заряжаться энергией
Артем Демиденко
«Искусство отдыха: Учимся отдыхать и заряжаться энергией» — практическое руководство для каждого, кто стремится обрести гармонию в стремительном ритме современной жизни. В книге раскрываются секреты эффективного отдыха, влияние сна, питания и...
Планирование легко: Как организовать свой день и не сойти с ума
Артем Демиденко
«Планирование легко: Как организовать свой день и не сойти с ума» — практическое руководство для тех, кто хочет взять жизнь под контроль, повысить продуктивность и избавиться от хаоса будней. Автор шаг за шагом раскрывает секреты эффективного...
Секреты общения: Как просто и быстро стать интересным собеседником
Артем Демиденко
«Секреты общения: Как просто и быстро стать интересным собеседником» – это практическое руководство для всех, кто хочет улучшить свои навыки общения и стать мастером диалога. В книге вы найдёте эффективные техники преодоления страха и...
Как не бояться выступать: Советы для первых публичных выступлений
Артем Демиденко
«Как не бояться выступать: Советы для первых публичных выступлений» — это практическое руководство, превращающее страх перед сценой в уверенность и вдохновение. Книга помогает понять природу волнения, грамотно определить цели и подготовить...
Я больше не тяну
Елена Дилон
Вы всё ещё справляетесь — и именно поэтому окружающие могут не замечать, сколько всего на вас держится. День заканчивается, а в голове продолжают жить сроки, сообщения, чужие вопросы, покупки, записи, документы, решения и десятки мелочей, которые...
Вернуть себе свет
Джульета Авилкина
«Вернуть себе свет» — вторая книга цикла «Искусство очищения» и большой практический путеводитель для женщины, которая хочет вернуть ясность, границы и внутреннюю опору. Здесь магия понимается не как нападение на других, а как язык символов,...
Фриланс для новичков: Как найти клиентов и начать зарабатывать дома
Артем Демиденко
«Фриланс для новичков: Как найти клиентов и начать зарабатывать дома» — практическое и вдохновляющее пособие для тех, кто хочет освоить свободный стиль работы в России. От основ понимания фриланса и выбора профессии до создания профессионального...
Иностранный язык за 3 месяца: Эффективные методики для новичков
Артем Демиденко
«Иностранный язык за 3 месяца: Эффективные методики для новичков» — это практическое руководство, которое поможет вам быстро и уверенно освоить базовые навыки нового языка. От постановки целей и оценки ресурсов до построения индивидуального плана...
Гимназия долголетия
Сергей Петрюков
Вспоминаю строчки известной песни – «Мы рождены, чтоб сказку сделать былью». Они вполне применимы к нашей жизни, а именно здоровью и долголетию. Любой человек рождается с большим запасом прочности, с приличным внутренним потенциалом. Наши предки...
Силой мыслить Аффирмации
Лена Никалаева
Аффирмации, составленные на очень высоких вибрациях, на фоне частоты 991, переполнены энергиями активности для творческого начала, требуют внедрения стекающихся обстоятельств в вашу пользу. Мысли практикующего на этом уровне, реально приживаются...
Задача не начинается
Илья Ровен
Есть особый вид прокрастинации: вы заняты весь день — и всё равно обходите одну задачу кругами. Открыли файл. Закрыли. Проверили почту. Ещё немного «подготовились». Перенесли на завтра. И чем дольше это продолжается, тем проще решить, что...
Дневник внутренней опоры: 90 дней практик, чтобы перестать зависеть от чужого мнения
Евгения Калафат
Книга представляет собой практическое руководство по обретению внутренней свободы и независимости от чужого мнения. В основе издания — авторский метод, сочетающий психологические техники, арт-терапию и современные подходы к работе с личностью....
Тайм-менеджмент в реальной жизни: Как успевать всё без стресса
Артем Демиденко
«Тайм-менеджмент в реальной жизни: Как успевать всё без стресса» — практическое руководство для тех, кто хочет взять контроль над своим временем и жить полноценно, не жертвуя здоровьем и гармонией. Книга раскрывает суть управления временем,...
Про любовь
Твоя дорога сил
Почему у одних любовь случается сама, а другие наступают на одни грабли? Ответ есть в вашей карте: Венера — как вы любите, Марс — как влюбляетесь, Луна — что нужно, чтобы открыть сердце, а седьмой дом — где встретить СВОЕГО человека. Эта тетрадь...
Как заработать с помощью ИИ: от нуля до первой оплаты за 7 дней
Зубков Андрей
У тебя может быть больше полезных навыков, чем ты привык замечать. Объяснить запутанную мысль, сравнить предложения, привести в порядок таблицу — с таких задач можно начать работу с клиентами. Нейросеть поможет разобраться и сделать первую пробу....
Тени прошлого: Использование интимности для подтверждения ценности
Кирилл Ликов
О том, как чужое желание становится единственным зеркалом для собственной души. Эта статья, почему мы так легко путаем вспышку чужого восхищения с собственным внутренним светом, и честный разговор о цене, которую приходится платить, когда тело...
Эпистемическая археология
Феникс Фламм
Каждый текст, каждый фильм, каждая культура, каждая жизнь содержит слои смысла. Мы привыкли останавливаться на поверхности — видеть сюжет, но не замечать философии; совершать действия, но не осознавать ценностей; жить в культуре, но не видеть...
Ребёнок, который хочет учиться. Как вернуть интерес к знаниям и научить ребёнка заниматься самостоятельно
Рон Дейкар
Почему один ребёнок часами разбирает конструктор без напоминаний, а другого не усадишь за уроки даже под угрозой отобрать телефон? Дело не в силе воли и не в способностях. Дело во внутренней мотивации — и её можно вырастить. Это не сборник...
Пробуждённый ум. Буддийский путь от привязанности к внутренней свободе
Сергей Антонов
Алмазная сутра — один из самых почитаемых текстов буддизма, который две тысячи лет произносят нараспев, не задавая вопросов. А что, если каждая строчка этого канона — не просто мудрость, а отточенный инструмент, который веками учил людей...
Говори меньше. Влияй больше. Искусство точных слов, правильного тона и общения с высоким эмоциональным интеллектом
Адриан Нортвейл
Нерешительность тоже принимает решение. Обычно за вас и почти всегда в пользу обстоятельств. Пока человек ждёт полной уверенности, возможность стареет, чужая воля становится сильнее его собственной, а страх ошибки превращается в привычку ничего...
Публичные выступления: Как не бояться и завоевывать слушателей
Артем Демиденко
«Публичные выступления: Как не бояться и завоевывать слушателей» — практическое руководство для тех, кто стремится преодолеть страх сцены и стать уверенным спикером. Автор шаг за шагом раскрывает секреты подготовки яркой и убедительной речи,...
Первые шаги в медитации: Спокойствие для новичков
Артем Демиденко
«Первые шаги в медитации: Спокойствие для новичков» — это ваш надёжный проводник в мир внутренней гармонии и осознанности. Эта книга шаг за шагом познакомит с основами медитации: от правильной подготовки пространства и дыхательных техник до...
Искусство общения: Как находить общий язык с любым человеком
Артем Демиденко
«Искусство общения: Как находить общий язык с любым человеком» — универсальное руководство для тех, кто хочет улучшить свои навыки коммуникации в разных сферах жизни. От понимания психологии восприятия собеседника и управления эмоциями до...
Вдохновение каждый день: Простые техники для творческого старта
Артем Демиденко
«Вдохновение каждый день: Простые техники для творческого старта» — это незаменимый путеводитель для тех, кто хочет раскрыть свои творческие возможности и научиться генерировать идеи без устали. В книге подробно раскрываются принципы вдохновения,...
ВТОРАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ. Книга 2. Трансформация
Надежда Александровна Порошина
Первого решения недостаточно, чтобы изменить жизнь. Старая версия себя возвращается в минуты страха, усталости и неудач — и снова предлагает молчать, откладывать и ждать чужого разрешения. Марина уже оставила прежнюю работу и сделала первые шаги...
Зазор
Виталий Корчагин
«Зазор» — практическая книга о коротком пространстве между событием и выводом. Мы постоянно превращаем факты в объяснения: человек не ответил — значит, обиделся; что-то не получилось — значит, «я такой». Иногда первая версия верна. Иногда она...
Здоровый сон: Как быстро засыпать и восстанавливаться
Артем Демиденко
«Здоровый сон: Как быстро засыпать и восстанавливаться» — ваше практическое руководство к полноценному отдыху и бодрому дню. В книге раскрыты основы сна и его важнейшие фазы, объяснены причины проблем с засыпанием и способы их преодоления. Вы...
Эмоциональный интеллект: Учимся понимать себя и других
Артем Демиденко
«Эмоциональный интеллект: Учимся понимать себя и других» — практическое руководство для тех, кто хочет управлять своими эмоциями, улучшать отношения с окружающими и добиваться успеха в жизни и работе. Книга открывает глубокое понимание того, что...
Как учиться быстро: Методики для эффективного запоминания
Артем Демиденко
«Как учиться быстро: Методики для эффективного запоминания» — это практическое руководство, которое раскрывает секреты продуктивного обучения и помогает максимально раскрыть потенциал памяти. В книге подробно объяснены особенности работы памяти,...
Как тебя видят со стороны. Выбери маску или будь самим собой
Раис Гу
Вы когда-нибудь чувствовали, что вас постоянно недопонимают? Что вы говорите одно, а слышат другое? Почему одни люди легко добиваются успеха, а другие годами топчутся на месте? Дело не в таланте. Дело в том, как вас видят другие. Эта книга о том,...
В следующий раз — иначе
Сергей Лума
«В следующий раз — иначе» — практическая книга о тех моментах, когда мы снова реагируем не так, как хотели: автоматически соглашаемся, додумываем чужие слова, нарушаем собственные границы, спасаем без просьбы, откладываем важное или срываемся в...
Афродита Белого моря
Игорь Леванов
Книга «Афродита Белого моря» в жанре психологической фантастики, автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В противовес античной Афродите, где любовь часто переплетается с коварством, здесь представлен образ Афродиты Белого моря —...
Зеркало, которое не лжёт
Руслан Глущенко
«Зеркало, которое не лжёт» — книга о том, что в отношениях мы видим не лицо партнёра, а то, что оно отражает. От первой трещины в паре — через незаметные бытовые мелочи — до кармических связей, родственных душ и «двойного пламени»: автор...
Думай и богатей. Самый богатый человек в Вавилоне. Два бестселлера под одной обложкой
Наполеон Хилл
Две легендарные книги по психологии денег под одной обложкой. Эти бестселлеры помогли обрести богатство миллионам людей по всему миру. [i]«Думай и богатей»[/i] Наполеон Хилл – известный американский автор, советник президента Франклина Рузвельта....
Как понять мужчину? Без стереотипов: потребности, дистанция и язык близости
Алекс Вельс
Как понять мужчину, если его молчание, дистанция или способ проявлять чувства вызывают тревогу? Эта практическая книга предлагает смотреть на конкретного человека, а не искать универсальный «мужской код». Вы научитесь отделять факты от догадок,...
Я, млекопитающее! Химия эмоций, или Как древний мозг млекопитающего заставляет нас бороться за место под солнцем
Лоретта Грациано Бройнинг
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы хотите радоваться жизни, но постоянно чувствуете...
Терапия. Глазами клиента
Анастасия Нестерова
Устали от поверхностных книг о саморазвитии? Хотите по-настоящему понять, что происходит в душе человека во время терапии? Эта книга — не просто ещё одно руководство по психологии. Это рассказ о том, как происходит глубинная личностная...
Перестраивающее Путешествие
Теун Марез
Чего нe xватает в твоeй жизни? Слишкoм многo трeвоги, конфликтов, cтрecca? Eсть ли в ней проcтpанcтвo для cамoго cебя? Узнaй, кaк в любыx обстoятельcтвax cоздaвать мeстo для pадости в жизни; как спpавлятьcя co стpaхoм; paбoтaть с травмой,...
Вторая версия себя. Часть 1. Пробуждение
Надежда Александровна Порошина
Почему однажды человек понимает, что живёт не свою жизнь? Марина привыкла быть удобной, выбирать безопасное и откладывать мечту «на потом». Стабильная работа больше не приносит радости, усталость не проходит, а страх перемен кажется сильнее...
ЕГЭ без стресса: Пошаговый план для уверенности и результата
Артем Демиденко
«ЕГЭ без стресса: Пошаговый план для уверенности и результата» — это надежный проводник для каждого школьника, который готовится к главному экзамену в жизни. В книге подробно раскрыты особенности структуры и требований ЕГЭ, методы анализа своих...
