саморазвитие / личностный рост
Фургон забытых книг
Алексей Корнелюк
Павел Суханов всю жизнь доставлял чужие заказы и давно привык ставить галочку: «вручено». Быстро, сухо, без лишних разговоров. Но однажды ему достаётся старый книжный фургон, его умершая хозяйка, семь недоставленных книг и рыжий кот, который...
План Б. Из пепла в Питер
К .
«В августе 2025 года внутри меня что-то физически треснуло. Мечта о переезде в Питер рухнула, родители не поддержали, а самые близкие подруги, ради которых я годами была «спасателем», цинично вытерли об меня ноги. Это история моей тотальной...
Носики и лобные. Вечное противостояние
Игорь Чепелев
Внутри каждого из нас живут двое. Один — древний: чувствует раньше, чем понимает, читает чужое настроение по лицу и голосу, живёт эмоцией и интуицией. Это носик. Другой — молодой: строит планы, считает и уверен, что держит всё под контролем. Это...
365 промптов для жизни. Том I. Найти себя
Светлана Прибылова
Перед вами необычная книга. Формально она посвящена работе с искусственным интеллектом. Но уже через несколько страниц становится понятно: её главный герой — человек. Автор создал не сборник промптов, а авторскую методологию осознанного диалога с...
Инструкция: как уйти в фриланс
Светлана Линн
Руководство для тех, кто хочет уйти из офиса во фриланс, но не знает, с чего начать и как не прогореть. Никакой мотивации — только расчет: проверка готовности, финансовая подушка с четким дедлайном возврата в найм, самозанятость за 10 минут,...
Большая жизнь. 11 шагов, чтобы перестать откладывать себя
Сергей Антонов
Хватит жить так, будто взрослость должна получиться сама. Она не получится, если каждый день Вы тушите мелкие пожары, теряете ключи, молчите вместо ясного отказа, тратите деньги на усталости и зовёте гостей так, что потом ненавидите собственный...
Варусвей | Изнутри наружу
Руслан Иванович Вашкевич
Книга «ВАРУСВЕЙ | ИЗНУТРИ НАРУЖУ» предлагает уникальный взгляд на самопознание, достижение внутреннего баланса и эмоциональной стабильности через осознанную жизнь. Авторы представляют свою систему ориентации жизни человека ВАРУСВЕЙ | ИЗНУТРИ...
Я доверяю миру и мир откликается мне
Светлана Ботова
Эта книга — о том, как я училась доверять миру. Не когда всё хорошо. А когда вокруг тишина, когда нет денег, когда никто не приходит, когда кажется, что всё зря. О том, как сны становились картой. Как знаки приходили в мелочах. Как мир откликался...
Выжить под давлением
Артур Нова
Когда жизнь летит к чертям, а обязательства зажимают в тиски, глянцевые советы о «позитивном мышлении» бесполезны. В эпицентре жесткого кризиса теории разбиваются о суровую реальность. Эта книга — инструкция по выживанию для тех, кто оказался...
Закон и Обещание
Невилл Годдард
«Закон и Обещание» — одна из ключевых книг Невилла Годдарда, где он на реальных примерах показывает, как Воображение Творит Реальность. В этом издании вы найдёте не только перевод, но и после каждой главы — цитаты как напоминание и приглашение...
Счастливое замужество после 35
Ирина Ирис
Перед вами не просто очередная книга с общими словами и советами вроде "мыслить позитивно". Это самая настоящая пошаговая схема-инструкция о том, как удачно выйти замуж по любви за успешного и подходящего мужчину, даже если вам...
Не ври себе. Как перестать себя разрушать и начать строить
Джон Фредериксон
Честность с собой – это ключ к изменениям. Психотерапевт с 35-летним опытом, супервизор и преподаватель Джон Фредериксон объясняет, почему без честного взгляда на свою жизнь человек погружается в психологические страдания и защитные механизмы...
Завтра приходит вчера. Управление реальностью: как изменить свое будущее, переписав прошлое
Наталья Зубова
[b]Представьте: ваше прошлое — это глина, и вы можете перелепить его так, чтобы изменить настоящее. Практикующий психолог и гипнотерапевт Наталья Зубова даёт инструмент, с помощью которого вы перезапишете код своей судьбы, превратив травмы и...
Книга 1. Конец эпохи Я сам. Почему твой перфекционизм тебя разоряет
Павел Власов
Перфекционизм владельца — главный враг прибыли. Эта книга — манифест против рутины и микроменеджмента. Вы научитесь создавать цифровых клонов, которые будут писать, анализировать и вести совещания, пока вы наслаждаетесь жизнью. Превратите ИИ в...
Внутренняя логика. Почему вы всё ещё ищете себя, и как выйти из повторяющихся сценариев
Татьяна Сергеева
Почему, даже понимая свои проблемы, мы снова и снова проживаем одни и те же сценарии? Выбираем похожих партнёров, болезненно реагируем на одни и те же слова, устаём быть сильными и годами ищем себя? Дело не в недостатке знаний или силе воли....
Между хищником и жертвой
Василий Петров
Устали быть жертвой, но не хотите быть хищником? Этот психологический навигатор по "социальным джунглям" поможет. Автор подскажет, как распознавать токсичные типажи: от психопатов до провокаторов. Дает конкретные техники защиты...
За пределами привычного "Я"
Алеся Менькова
Почему одни люди радикально меняют свою жизнь, а другие десятилетиями остаются в одной и той же истории? Эта книга — ваш ключ к пониманию того, кто на самом деле проживает вашу жизнь. Первое практическое руководство по сознательной смене...
Бажаник Семь сфер. Книга VIII Жажда жизни
Александр Баженов
Артём, пробудивший семь сфер и прошедший через битвы с силами тьмы, становится сельским фельдшером в глухой деревне Ольховке. Принимая пациентов с гипертонией, язвой, простатитом, алопецией, варикозом и другими недугами, Артём сочетает достижения...
«Мастерская разума» Робины Куртин. Как хиппи всемирно известной монахиней стала: буддийская механика
Наталья Рубанова
В книге собраны избранные тезисы всемирно известной буддийской монахини досточтимой Робины Куртин о контроле над психикой. Досточтимая говорит о самоконтроле, основанном на древних буддийских техниках наблюдения за строптивым умом. Предваряет...
Писательство и одиночество. Как не сойти с ума, проводя дни наедине с рукописью
Платон Тишин
Вы мечтали бросить офис, уйти в затворничество и наконец-то написать ту самую книгу? Поздравляю. Примерно через месяц вы начнёте разговаривать с фикусом, спорить с вымышленным персонажем Васей и искренне верить, что чайник вас понимает. Эта...
Капитан своей жизни
Анастасия Веригина
«Капитан своей жизни: танец между волей и доверием» — книга-путешествие, где метафоры океана становятся инструментами внутренней трансформации. Проходя путь от растерянного путника до Пробуждённого Капитана, читатель учится превращать штормы в...
Держать лицо. Как сохранять достоинство в любой ситуации
Сергей Антонов
Хватит жить на автомате! Вас давно приучили терпеть суету, чужие ожидания и вечную гонку за впечатлением. А потом удивляться, почему даже хорошие вещи перестали радовать. В этой книге Вы перестанете путать вкус с показухой, заботу с контролем,...
Ignis dialogicus Часть 1. Пролог
Александр ЧЖАН
Ignis dialogicus - искра подлинной встречи. Она вспыхивает в зазоре между людьми, когда маски спадают и мы позволяем себе быть открытыми и беззащитными в своей правде. Возникает общее поле, где двое дышат как одно - но каждый остаётся собой. Это...
Каждый день — встреча с собой: практическое руководство для повседневной жизни
Альбина Ульянова
Эта книга — не просто сборник сухой психологической теории. Это бережное, глубокое пространство для вашей личной трансформации и честного диалога с собственной душой. Дипломированный психолог приглашает вас исследовать важные экзистенциальные...
Заряд.30 дней, чтобы вернуть энергию
Андрей Александрович Стариков
Знакомо? Утром тяжело встать. На работу сил ещё хватает, а на свои цели, спорт, близких — уже нет. Вечером ты пустой и просто листаешь телефон. И так по кругу. Это не лень и не слабость характера. Это разряженная батарея. И её не чинят мотивацией...
Последний поезд. Как вернуть жизнь, когда прежней уже не будет
Рон Дейкар
Вы устали быть удобным человеком? Тогда хватит жить так, будто Ваше «нет» надо заслужить. Я говорю с Вами прямо: Вы перестанете соглашаться через силу, начнёте слышать себя раньше, чем сорвётесь, сможете просить без стыда и отказывать без длинных...
Жизнь без «потом». Как перестать откладывать счастье и начать жить увереннее
Адриан Нортвейл
Мы часто живём так, будто настоящая жизнь начнётся позже. После отпуска. После повышения. После похудения. После сложного разговора. После того самого момента, когда всё наконец станет удобно. Но «потом» незаметно превращается в привычку. Эта...
Личность. Том II. Онтология
Сергей Дегтярев
Эта книга представляет собой фундаментальную ревизию самой природы человека, предлагая радикально новый взгляд на жизненный путь, здоровье и будущее цивилизации. В ее основе лежит сенсационное открытие: жизнь человека структурирована не случайным...
Абонемент на потом
Алексей Корнелюк
Михаил Серов был нормальным московским человеком: ипотека, работа, чаты, пробки, сын, жена, мать и вечное ощущение, что жизнь мешает важным делам. С мамой — потом. С сыном — потом. С женой поговорить — потом. К врачу — тоже потом. Однажды в...
Расхламление или магическая уборка по-русски
Мария Рябова
Книга для тех, кто устал искать носки по дому, затариваться «на всякий случай» и откладывать жизнь до ремонта. Мария Рябова — из постсоветского пространства, мать четверых детей, консультант по организации пространства — предлагает пошаговый...
Почему вы ошибаетесь в мыслях. Как мозг принимает решения и где вы теряете контроль над мышлением
Ерсайын Муратов
Ваш мозг обманывает вас, чтобы экономить энергию. Он не показывает мир таким, какой он есть, а постоянно упрощает реальность, подсовывает старые шаблоны и принимает импульсивные решения на эмоциях, заставляя вас верить в эти иллюзии. Именно...
После Рагнарека. Как собрать свою жизнь заново, когда старый мир рухнул, а новый ещё не родился
Елена Вем
7 шагов от потерь к новой жизни. Что делать, когда старый мир рухнул, а новый ещё не родился? Ты просыпаешься однажды утром и понимаешь: прежней жизни больше нет. Работы потеряна. Любимый ушёл. Болезнь изменила всё. Планы разрушены, а будущее —...
Станция, которой нет
Алексей Корнелюк
Михаил Рябинин приезжает на вокзал после всего: развода, краха бизнеса, смерти матери и тишины сына, который отвечает ему как чужому. Ему нужно просто уехать. Куда угодно. Но терминал выдаёт странный билет: «До себя. Без права возврата». Поезд...
Формула любви. Руководство к обретению себя и внутреннему преображению
Сергей Лазарев
Время ускоряется. Чтобы выжить, человеку необходимо изменить взгляд на мир и измениться самому. Автор убежден: единственный путь – это приумножение любви и увеличение единства с Богом и с миром. Почему, утрачивая единство, мы теряем и любовь? Как...
НАВИГАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ
ОЛИВИЯ КРОСС
Вы перестали быть любовниками и стали соседями по ремонту? Быт не убивает любовь. Её убивает жизнь на автопилоте, в которой вы перестали замечать друг друга. Эта книга - не про «вернуть страсть за 7 дней». Это честная навигация для тех, кто устал...
Маршрут без боли
Алексей Корнелюк
Он просто хотел доехать быстрее. Без пробок, без лишних разговоров, без воспоминаний, которые лезут в голову на ночной трассе, когда радио шипит, кофе на заправке похож на наказание, а за окном тянется страна, где ты когда-то был живым. Навигатор...
Регрессия. Туда, где всё началось
Зульфира Бриль
Книга «Регрессия. Туда, где все началось» — исследование страхов, талантов и жизненных сценариев, которые мы списываем на «особенности» или «наследственность». Опираясь на регрессионную терапию, автор помогает выйти за рамки одной жизни и...
Мы это уже жили
Мира Савина
Почему одни и те же люди, ситуации и чувства возвращаются снова — даже когда кажется, что жизнь давно изменилась? Меняются партнёры, работа, города. Но внутри остаётся знакомое: «Я это уже проживала». Повторяющиеся сценарии рождаются из опыта,...
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Джозеф А. Аннибали
Современному человеку живется нелегко. Его мучает бессонница; он страдает от депрессии; у него трудности на работе; личные отношения отсутствуют или не доставляют радости. Мы искренне виним себя во всех своих проблемах, ругая себя за отсутствие...
Путь к себе через боль и свет
Попова Кристина
Путь к себе через боль и свет — искренняя история трансформации, основанная на личном опыте преодоления внутренних конфликтов. Книга рассказывает о том, как автор прошла путь от внутренней пустоты к подлинной гармонии с собой. В основе...
НЕ ПАНИКУЙТЕ. ЭТО РЕПУТАЦИЯ
Александр Акрамов
Репутацию редко разрушает первая ошибка. Её разрушает вторая — та, что совершается в первые минуты паники: резкий ответ, поспешное оправдание, удалённый пост, затянувшееся молчание. Эта книга — практическое руководство о том, как не совершить...
Жизнь после удара: Как исцелить травму и справиться с симптомами ПТСР
Надежда Карпова
Эта книга для тех, кто пережил шок, утрату или насилие и готов сделать шаг к себе настоящему. Вы не одиноки. Событие в прошлом, но ваша нервная система остается в режиме «бей или беги». Навязчивые воспоминания, бессонница и постоянное напряжение...
Там, где тише. Как перестать жить в тревоге и вернуться к себе
Виктор Кросс
Вы устали жить так, будто внутри всё время кто-то спорит? Хватит ждать редкого дня, когда само станет легче. Я говорю с Вами о простом: как вернуть себе тишину, не уходя из жизни, не бросая дела и не изображая мудреца. Вы узнаете, как перестанете...
Тихий огонь. Как перестать сгорать от чужих слов
Илья Лейн
Вас выводит из себя не жизнь, а то, как ум кидается на каждую мелочь? Хватит ругать себя за вспышки усталости и тревоги. Здесь Вы увидите простую вещь: покой начинается не с красивых слов, а с умения заметить, что происходит внутри прямо сейчас....
Слышать, а не ждать своей очереди. Почему хорошие разговоры начинаются не с правильных слов, а с внимания
Рон Дейкар
Вы тоже часто слышите не то? Что вам на самом деле пытаются сказать. Из-за этого дома копится непонимание, на работе растёт раздражение, а простой разговор вдруг становится спором. Здесь Вы узнаете, как слушать без притворства, говорить прямо,...
Путь победителя
Борис Бессонов
Как айтишник на удалёнке начал менять свою жизнь через избавление от вредных привычек, внедрения полезных, настройки ценности и выстраивание гармоничных отношений с самим собой. Для людей чей режим жизни очень похож на мой предыдущий: это работа...
Звук. Частоты Креативности
Александр Шепелев
Эта книга раскрывает удивительный мир частот, звуковых волн и их влияния на сознание человека. Вы узнаете, как звук способен воздействовать на эмоциональное состояние, концентрацию, креативность и продуктивность. Простым и доступным языком автор...
Код Karolin — авторская система образной памяти
Каролин Одас
Код Karolin — авторская словесно-цифровая система образной памяти, созданная Karolin Audace. Эту систему автор создала для себя. Изучив множество существующих методик запоминания чисел, она заметила, что они либо слишком сложны, либо неудобны в...
Сказка о твоём Деле. Книга-тренинг от несерьёзного сказкотерапевта
Жанна Коробкина
Представьте, что ваш бизнес или карьера — это сказочное приключение, где каждый персонаж — часть пути к успеху. А древние шаманские практики помогают увидеть новые возможности. С помощью этой книги вы: – найдёте духа вашего дела, – превратите...
Как похудеть, не отказывая в еде: мой опыт без диет, срывов и чувства вины
Алёна Макаренко
Ты когда-нибудь замечала, как устроены почти все программы похудения? Сначала тебе дают меню на неделю. Потом список продуктов, которые нужно выбросить из холодильника. Потом расписание тренировок — желательно с гантелями и скакалкой. А в самом...
