саморазвитие / личностный рост
Биология государства: руководство по эксплуатации для гражданина
Дмитрий Делуков
Чувствуете, что живете по чужим и непонятным правилам? Эта книга предлагает взглянуть на государство как на сложный биологический организм. Вы поймёте, как на самом деле распределяются деньги, почему искажаются приказы и как защита превращается...
Женская душа. Твой внутренний мир
Фарида Кривушенкова
Колода карт «Женская душа. Твой внутренний мир» способна раскрыть глубинную суть женской души и помочь достичь душевного здоровья.
Эти метафорические карты увлекают за собой в волшебный внутренний мир женщины, они помогут по-новому взглянуть...
Удаление Хорошести: Руководство по сносу ментального вируса
Николай Щербатюк
Вам надоело быть идеальным, но при этом чувствовать себя эмоционально истощенным? Эта книга – ваша лицензия на снос ветхой, но навязчивой "Программы Хорошести" (ПХ). Хватит быть десертом, который все хотят съесть. Пора стать Шеф-поваром своей...
Манифестация отношений: как на самом деле работает любовь
Рина Арден
Эта книга – не про «магическое притяжение любви» и не про обещания быстрых результатов. Она о том, как на самом деле формируются отношения: через выбор, внутренние состояния, поведение, границы и готовность к близости. Автор подробно разбирает,...
Пищевой дневник: как понять своё питание и перестать бороться с едой
Рина Арден
Пищевой дневник часто воспринимают как скучный контроль калорий или временную меру «для похудения». Эта книга разрушает этот стереотип. Перед вами практическое и глубокое руководство о том, как с помощью пищевого дневника понять своё питание,...
Личные границы: как перестать быть удобным и начать уважать себя
Рина Арден
Почему вам трудно сказать «нет», даже когда вы устали, злитесь или не согласны? Почему вы снова и снова соглашаетесь на чужие ожидания, а потом чувствуете опустошение и вину? Эта книга – практическое и глубокое руководство по личным границам,...
Эмоциональный голод: почему мы заедаем чувства и как с этим быть
Рина Арден
Почему мы тянемся к еде, когда не голодны? Почему сила воли не работает, а диеты только усиливают срывы? Эта книга – глубокое и честное исследование заедания эмоций как реакции тела и психики на стресс, усталость и дефицит поддержки. Здесь нет...
Сокровищница Алхимии: Практическое Руководство по Превращению Себя в Что-То Невероятное (Или Хотя Бы в Золото Дураков)
Николай Щербатюк
Устали от позитивного мышления, мотивационных цитат и скучных советов? Добро пожаловать в мир, где ваш внутренний «свинец» – это не проблема, а идеальное сырье. Эта книга – дерзкое, саркастичное и абсурдное руководство для тех, кто готов сжечь...
Квантовый Драйв: Инструкция по эксплуатации твоей Личной Силы
Николай Щербатюк
Эта книга – не очередной сборник советов по тайм-менеджменту, а жесткое руководство по взлому вашей реальности. Если вы устали чувствовать себя «щепкой в океане», вечно теряя энергию в «мусорном ветре» чужих ожиданий, этот текст станет вашей...
«Нет сил»: 14 дней до нормального состояния
Екатерина Лобзева
Если вы постоянно устаете, живёте “на кофе и силе воли”, а отдых не помогает – значит, энергию съедают системные утечки: недосып, перегруз задачами, отсутствие пауз, тревожный фон и размытые границы.
Этот 14-дневный гайд – короткий практикум:...
Психология воспитания счастливой личности без чувства вины
Даша Милонова
Современное материнство часто напоминает гонку на выживание, где главным спутником женщины становится гнетущее чувство вины. Книга «Психология воспитания счастливой личности без чувства вины» – это манифест новой осознанности для тех, кто устал...
Как разрешить себе успех и перестать играть мелко
Даша Милонова
Эта книга – манифест для тех, кто устал задыхаться в тесных рамках навязанной скромности и готов признать свое право на глобальное влияние. В первой книге серии «Как разрешить себе успех и перестать играть мелко» автор проводит глубокую...
Психология любви: Загадочный дар эволюции
Александр Асмолов
Зачем в жизни человека и человечества рождается чудо – чудо любви? Возможно ли двоим превратиться в одно целое и при этом сохранить уникальность своего Я? Не является ли любовь той могучей силой, благодаря которой в каждом из нас рождается...
Изумрудная книга. Истории силы и света, которые помогают пройти сквозь трудности
Анна Кирьянова
«Изумрудная книга» излучает тихий свет, который помогает увидеть главное. На ее страницах простые, теплые истории раскрывают мудрость о любви, нежности, преодолении и внутренней стойкости. Как изумруд хранит сердечную чистоту, так и эта книга...
Счастье – (не) миф: Архетипы, которые помогут разобраться в себе
Микеле Меццанотте
Счастье не цель и не случайность. Это личный миф, который каждый пишет сам. Итальянский психотерапевт Микеле Меццанотте предлагает новое понимание счастья – как путешествия через боль, страх и внутренние тени. С помощью древних мифов автор...
12 элементов эмоционального интеллекта: Как стать вдохновляющим лидером
Дэниел Гоулман
Каждому успешному человеку необходимо уметь понимать и использовать эмоции, чтобы влиять на людей и управлять ими. В этой книге легендарный психолог Дэниел Гоулман – двукратный номинант на Пулитцеровскую премию, автор бестселлеров и...
Никто не учил нас жить так
Дмитрий Версяцкас
Эта книга – про момент, который трудно точно назвать, но невозможно не заметить. Когда внешне всё выглядит правильно, а внутри становится тяжело. Привычная жизнь начинает требовать всё больше усилий, а ощущение, что ты в ней живёшь, постепенно...
Тариф на себя: секреты уверенной самооценки и ценообразования
Светлана Карпова
Дорогие читатели!
Каждый профессионал заслуживает достойного вознаграждения за свой труд. И это не просто слова – это реальность, к которой можно прийти, научившись правильно оценивать свой вклад и свои компетенции. Как практикующий психолог,...
Дизайн-мышление для жизни: Решай бытовые задачи творчески
Артем Демиденко
Дизайн-мышление для жизни: Решай бытовые задачи творчески ваша путеводная звезда в мире нестандартных подходов к привычным делам. Эта книга научит видеть суть повседневных проблем, использовать эмпатию и дизайн-инструменты для создания удобного...
Год без покупок: Эксперимент в осознанном потреблении
Артем Демиденко
Год без покупок: Эксперимент в осознанном потреблении это уникальное путешествие в мир сознательного выбора и гармонии с собой и окружающим миром. Книга раскрывает природу наших покупательских привычек, влияние рекламы и психологию потребления,...
Экстренная Самопомощь при Панических Атаках и Тревоге
Иван Приморский
Захлестывает внезапная паника? Сердце колотится, не хватает воздуха, мир плывет? Эта книга ваш мгновенный спасательный круг. Здесь нет сложной теории, только конкретные, рабочие техники для экстренного применения в ЛЮБОЙ ситуации: на улице, в...
Хроническая усталость: почему нет сил и как вернуть энергию
Рина Арден
Эта книга – глубокое и практичное руководство для тех, кто живёт с ощущением постоянной усталости и не понимает, почему отдых больше не помогает. Здесь нет банальных советов и обещаний «быстрого восстановления». Вместо этого – честный и...
Тело помнит детство: как прошлый опыт управляет реакциями и жизнью
Рина Арден
Эта книга – о том, как детский опыт продолжает жить в теле и управлять нашей взрослой жизнью. Тревога без причины, хроническая усталость, сложности с близостью, заедание эмоций, напряжение и психосоматика – всё это не «слабость характера», а...
Как уснуть без борьбы: медитация перед сном и тишина в голове
Рина Арден
Почему мысли оживают именно тогда, когда нужно уснуть? Почему усталость не гарантирует сна, а попытки «просто расслабиться» только усиливают напряжение? Эта книга – практическое руководство для тех, кто хочет засыпать спокойно, без борьбы с...
Активизация межполушарных связей. Тренажер для взрослых. 40+
Т. П. Трясорукова
Для поддержания себя в хорошей форме человеку надо тренировать не только мышцы, но и мозг. Данный тренажер представляет собой комплекс занятий, который ориентирован на выполнение взрослыми людьми с целью повышения нейроактивности мозга. Работа...
От либидо до оргазма. Настройка твоего сексуального аппетита
Кай Вектор
Эта книга – вызов твоему спящему либидо. Никаких оправданий стрессу, возрасту или партнеру. Только честный разбор тридцати причин, по которым ты сам гасишь свой огонь. Порно, рутина, страх, обиды – ты узнаешь врага в лицо. Получишь простые и...
Нейрофитнес: Тренируй мозг, а не только тело
Артем Демиденко
Нейрофитнес: Тренируй мозг, а не только тело это уникальное руководство в мире современного здоровья и развития интеллекта. В книге раскрываются проверенные методики и современные практики для эффективной тренировки мозга, поддержания...
Амбассадор любви
Вероника Каплан
Эта книга про то, как создать жизнь своей мечты. Здесь вы найдете практические советы о том, как прокачать свой мозг и прийти к тем результатам, которые вы хотите. Это сродни фильму "секрет", "трансерфингу реальности" и других штучек про то, как...
Начни с себя
Иван Крохов
«Начни с себя» – это мотивационная книга, которая помогает осознать силу личной ответственности и созидательного действия. Через пять глубоких глав читатель узнает, как формировать полезные привычки, управлять внутренним диалогом, ставить цели,...
Нейронная алхимия
Раиль Бейриш
Ваш мозг – не зеркало, а художник. Эта книга – практическое руководство по апгрейду вашего личного декодера реальности. Основываясь на нейрофизиологии, теории информации и древних эзотерических практиках, автор показывает, как мозг создаёт вашу...
Ты знал. Просто не поверил себе
Рома Пакстон
«Шепот интуиции» – это книга о том, как научиться слышать себя и не заглушать внутренний голос. Автор рассказывает о том, как важно доверять своим ощущениям и не бояться их. Книга затрагивает важные жизненные вопросы и помогает разобраться в...
Курс. Искусство презентации: От слайдов к овациям
Тренер
Абстрактная композиция: в центре – раскрытая книга или тетрадь, из которой вырываются и материализуются элементы презентации – графики, диаграммы, стрелки, слова – выполненные из светящегося золотистого неона. Элементы поднимаются вверх,...
Наша темная сторона
Радик Яхин
Из книги мы узнаем, как с точки зрения биологии устроены наши самые неприятные состояния: страх, стресс, агрессия и стыд. Разберемся, чем они нам помогают и почему разрушают. Научимся понимать природу своих реакций, чтобы подружиться с темной...
Как разбираться в людях
Радик Яхин
Книга расскажет, чем обусловлено типичное поведение разных людей, и научит его предугадывать с помощью методов профайлинга. Разберемся в восьми основных типах личности, выясним, как узнавать каждый тип по внешним проявлениям, и научимся находить...
Искусство перезагрузки: ментальная операционная система
Сатоши Накомото
Книга-инструкция по восстановлению работоспособности сознания. Современный человек живёт в режиме хронического когнитивного перегрева: сотни незавершённых процессов, цифровой шум, фрагментация внимания. Это не усталость и не депрессия – это...
Мы – другие
Андрей Карманов
Эта книга – не про «слишком чувствительных людей». Это – руководство по эксплуатации вашей врождённой операционной системы «Целостность». Вы узнаете три базовые программы («Я – зеркало», «Не навреди», «Взять = отнять»), которые управляли вашей...
Блаженство – улыбка Вселенной
Игорь Леванов
В каждой душе скрыта искра блаженства, и вдохновляющая книга Игоря Леванова "Блаженство – улыбка Вселенной" в жанре психологической фантастики, приглашает вас в удивительное путешествие к открытию этого внутреннего света. Автор, обладая...
САМОПОЗНАЮЩАЯ РЕАЛЬНОСТЬ: Опыт построения метафизической модели
А. Ролан
Что, если наша жизнь – не случайность, а уникальный эксперимент самой Реальности по познанию себя? Философское исследование, предлагающее модель мира, где сознание – главный инструмент бытия. Книга-инструмент для тех, кто ищет смысл без догм и пустоты.
Как найти себя и создавать искусство
Иван Крохов
Эта книга – тихий разговор с тем, кто однажды остановился и почувствовал, что живёт будто мимо себя.
Не инструкция и не набор советов, а медленный путь внутрь: через тишину, страх, внимание, одиночество и ежедневный труд. Шаг за шагом она...
Смерть как процесс. Инженерная модель жизни и смерти
Eriksson R Jussupov
Что происходит с тобой в момент смерти ? Исчезаешь ли ты вместе с телом -или продолжаешь существовать в иной форме? Эта книга рассматривает жизнь и смерть как процессы внутри системы. Автор предлагает инженерную модель человека как связки -...
Лыжи лучший друг человека
Александр Вдруг
Лыжи самая полезная вещь для здоровья физического и психического, и просто для хорошего настроения. На эту тему сказано много и вопрос рассмотрен профессионалами с разных сторон. А я расскажу обо всём со своей колокольни обычного гражданина...
Реальность на заказ: как переписать сценарий своей жизни
Дмитрий Макаренко
Что, если ваши страхи – всего лишь черновики, а успех, здоровье и любовь – не удача, а закономерность? Ученые на переднем крае науки открывают шокирующую правду: материальный мир – не первичная данность. Это пластичный отклик единого...
Узнавание, которое притворилось историей
Андрей Артюшин
Это книга-переживание.
Личная история человека по имени Андрей —
которая в какой-то момент перестаёт быть личной.
Здесь нет инструкций по просветлению,
нет обещаний успеха и счастливого финала.
Есть путь, наполненный сомнениями,...
ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ
Лариса Цы
Книга «Возвращение к себе» – это история о том, как героиня справляется с потерей близкого человека. Автор делится личным опытом и помогает читателю найти путь к душевному равновесию.В книге поднимаются вопросы о том, как мы переживаем боль...
Делать мало - получать много. Как увеличить результаты без увеличения нагрузки
Роберт Стен
Вы делаете много и именно поэтому устаете, не продвигаясь. Эта книга для тех, кто привык тащить результат на усилии: планировать, собираться, держать себя в форме, а потом снова оказываться в точке, где всё требует очередного рывка. Автор...
Как принимать свою внешность. Любовь к себе и своему телу.
Светлана Литвинцева
Почему даже при успехе, знаниях и внешних достижениях так сложно принять свою внешность и перестать испытывать недовольство собой? Почему любовь к себе не появляется, сколько бы усилий ни прикладывал человек, и самооценка продолжает зависеть от...
Текстовый ниндзя. Соблазнение в переписке
Сергей Сизый
Книга Текстовый ниндзя. Соблазнение в переписке представляет собой руководство по эффективному соблазнению женщин посредством виртуального общения. Автор делится секретами мастерства коммуникации, помогающими привлекать внимание противоположного...
Игротехника
Александр Шевцов (Андреев)
Как создание дела, так и его отладка, то есть превращение в успешное, требуют знаний, умений и силы. Кажется, что кому-то все дается легко или просто везет. И хочется идти по жизни так же. Иногда это даже удается… Психологу нечего делать там,...
