саморазвитие / личностный рост
Как перестать быть функцией и вернуть себе жизнь. О внутренней свободе в эпоху бесконечной гонки
Лилия Роуз
Это книга для тех, кто устал быть эффективной функцией в мире бесконечной гонки. О выгорании, потере смыслов и мужестве остановиться. О том, как выйти из режима «надо», перестать обслуживать чужие ожидания и вернуть себе право чувствовать,...
Возвращение в Тело. Жить через присутствие
Елена Александровна Пепеляева
«Возвращение в тело. Жить через присутствие» — это книга о восстановлении утраченного диалога с телом.О том, как слышать его сигналы, проходить периоды трансформации без насилия над собой и возвращаться к естественной целостности.Это живое,...
Дневник эталонного тела. Программа на 21 день пробуждения телесного сознания
Эльлаана Главан
«Дневник Эталонного Тела» — это практический дневник на 21 день, созданный для мягкого возвращения к телу и восстановления естественного состояния гармонии.Через простые ежедневные практики, вопросы и наблюдения читатель учится слышать тело,...
Изнанка реальности
Антон Косточкин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Путь к сердцу
Людмила Юрьевна Корельская
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ,...
Феномен
Игорь Александрович Мальцев
Эта книга — не просто текст.Она — инструмент.У неё есть особое свойство: если задать внутренний вопрос, открыть страницу, доверившись ощущениям, — ответ приходит сам. Иногда в виде мысли, иногда — как толчок к действию, иногда — как решение,...
Счастье без розовых очков: предназначение и деньги
Ирина Клепикова
Когда вы в последний раз были счастливы по-настоящему — без надежды, что «потом станет легче»?Эта книга не утешает и не мотивирует. Она честно показывает, где женщина живёт чужой жизнью, почему поиск предназначения часто становится бегством, и...
Управление временем и расстановка приоритетов. Вы станете не только успешными, но и у вас появится свободное время на себя и на семью
Дава Богдан
Инструменты и виды тайм-менеджмента помогут вам грамотно использовать своё время для того, чтобы вы могли достичь успеха и наслаждаться жизнью.Вы узнаете о процессах тайм-менеджмента, методах Помидоро, слона, лягушки, Alpen, о матрицах...
Накипело. Часть 2
Сережа Молодец
«Накипело. Часть 2» — это книга для тех, кто устал жить на автопилоте и оправдывать это красивыми словами.Здесь нет мотивации, «практик» и обещаний, что всё будет хорошо. Здесь есть прямой разбор взрослых иллюзий: «никто не виноват», «никто...
Самоценность. Путь женщины к себе
Луиса Хьюз
Эта книга — о возвращении к себе. О том, как женщине перестать искать свою ценность в одобрении, отношениях и чужих ожиданиях. Через темы самоценности, границ, токсичных связей, одиночества и внутренней силы автор мягко и честно ведёт...
Саморазвитие – ключ к успеху и богатству
Дава Богдан
Эта книга для тех, кто хочет изменить свой мир к лучшему путём осознания своих сильных качеств.В этой книге описываются главные направления саморазвития, основные этапы саморазвития, мешающие факторы в саморазвитии, практические советы,...
Голодные духи. Почему нам всегда мало
Сергей Кирницкий
Голод, который не утоляется едой.Жажда, которую не утолить водой.Пустота, которую не заполнить вещами.Древний образ преты — существа с бездонным животом — оказался диагнозом нашего времени. Эта книга о том, почему «ещё» никогда не становится...
Как строить привычки для суперпродуктивности
Endy Typical
Жизнь — как океан: мелкие привычки, словно камешки, накапливаются и рождают волны реальности. Книга поможет обратить хаос в суперэффективность — рутина в гармонии, успех в привычку. Мотивация станет фундаментом для прорывов. Два шага: 10-дневный...
Личная эффективность молодого специалиста
Рима Беккерман
Книга для молодых специалистов о простых инструментах личной эффективности в гибридном мире. Фокус-блоки, приоритизация, SMART и FAST-цели, работа с многозадачностью, делегирование, ИПР и привычка «одно улучшение в день» помогают управлять днём,...
А что, если ты можешь жить лучше? Распаковка врожденного благополучия
Лариса Воронова
Книга обращена к тем, кто ищет не советы, а понимание откуда берутся чувства и как открыться благополучию, которое уже есть в нас. Она для тех, кто устал бороться с собой, бесконечно улучшая себя, и готов увидеть, что качественная жизнь...
Конвейер системы. Та самая пилюля
Яков Андреевич Пескарёв
Эта книга не обещает успеха, богатства и «жизни мечты».Она спокойно разбирает по деталям то, о чём обычно говорят шёпотом: как именно ты превращаешься из живого человека в удобный ресурс системы.
Как говорить уверенно и убедительно. Ораторское искусство для начинающих
Джой Бэнкс
Хотите научиться говорить уверенно и убедительно? Эта книга — практическое руководство по ораторскому искусству для начинающих. Вы освоите техники, которые помогут развить уверенность в себе, улучшить дикцию и удерживать внимание аудитории....
I see, therefore I live
Fedorov Sergey
«I see, therefore I live» is a book of awakening.A guide along the subtle path of returning to yourself.It does not offer quick fixes or universal formulas.Instead, it gives back to you the most precious tool you have always carried within, but...
Не дёргай кошку за усы – она тигрица. Психологическая поддержка для женщин, которые потеряли себя в заботах и ожиданиях
Анна Владимировна Малиновская
«Не дёргай кошку за усы — она тигрица» — настольная книга о том, как женщины возвращаются к себе.На примере двух героинь — домохозяйки Ольги и успешной бизнесвумен Натальи — автор, психолог Анна Малиновская, показывает путь от внутренней пустоты...
Как женщине совместить семью и онлайн-бизнес. Книга-практикум
Ирина Клепикова
Практическое руководство для женщин, которые хотят гармонично сочетать семью, личное развитие и онлайн-бизнес, не жертвуя ни временем, ни собой.Автор — предприниматель и наставник, прошедшая путь от хаоса и выгорания до системы, в которой работа...
Парикмахерское дело: современное руководство для мастеров. Методическое пособие
Илона Ивановна Сазонова
Методическое пособие раскрывает путь развития мастера парикмахерского искусства от начала карьеры до уровня эксперта, затрагивая творческий рост, риски выгорания, мотивацию, взаимодействие с клиентом и создание стиля.Полезно начинающим и...
Медитация и аффирмации для начинающих. Здоровье и успех
Инга Бергман
Практическое руководство для тех, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает, с чего начать. Простым языком объясняются механизмы работы сознания и способы трансформации через медитацию и аффирмации.Читатель получит пошаговые инструкции по...
Ты уже цел. Дневник практик. Рабочая тетрадь для тех, кто хочет жить из целостности
Александра Сидельникова
«Ты уже цел. Дневник практик» — это практическое продолжение книги «Ты уже цел». Здесь нет теории. Только готовые упражнения, шаблоны и пространство для записей, которые помогут вам:— вернуться в тело и научиться слушать его сигналы;— работать с...
Духовность через призму человека. Семь шагов к себе. Путь внутренней гармонии
Алирис Вирабович Микаелян
Книга «Духовность через призму человека» — это 14 шагов к самому себе. Каждая глава открывает важную грань внутренней жизни: от умения слышать тишину и принимать сомнения до обретения гармонии и единства с другими людьми. Автор показывает, что...
Антитренинг. Как перестать быть эффективным и начать жить
Руслан Койнов
Книга для тех, кто устал быть хорошим, кто хочет спать дольше, а работать меньше и чувствовать себя лучше.Для тех, кто готов нарушить главное правило саморазвития: «Ты должен становиться лучше».Иногда лучший способ изменить жизнь — перестать её...
Инновации в образовании: как превратить идеи в практические решения
Андрей Валентинович Парачук
Внедрение образовательных нововведений — процесс сложный и многогранный, требующий тщательного анализа и планирования. Он включает в себя не только разработку и апробацию новых методик, технологий или образовательных программ, но и подготовку...
Я пишу как Бог. Как перестать ждать вдохновение и начать писать от души
Нелли Давыдова
Писать — проще, чем кажется. Даже если лень, и кот лёг на клавиатуру. Ты научишься писать так, чтобы цеплять, удивлять и быть собой в каждом слове. Каждая глава — это полная система: от идей до писательских структур, без занудных правил и...
Метод пробуждения
Юлия Мотси
Уникальность метода заключается в том, что он не отрицает предшествующие театральные школы, а продуктивно синтезирует их лучшие достижения с актуальными открытиями в области психологии, нейрофизиологии и энергетических практик. Именно этот синтез...
Позитивный настрой. За всё благодарю!
Сергей Быков
Как максимально быстро переключить свои мысли с негатива на позитивный настрой и удерживать их в таком состоянии очень долго-это возможно. В тексте приведены конкретные действия и практики.
Пустая чаша. Осколки Реальности
Александр Александрович В.
Книга представляет собой глубокое исследование пути к осознанной жизни через трансформацию мышления. Автор делится личным опытом преодоления внутренних барьеров и выхода из замкнутого круга проблем, раскрывая уникальную концепцию управления...
Саморазвитие от Букиниста Орск
Дмитрий Харьковой
Книга для широкого круга пользователей, поможет развиваться и найти нужную литературу, с которой вы узнаете разные направления не только для себя, но и для своих детей.
Словарь тишины. Слова, которые помнят путь домой
Александр Чаусов
«Словарь тишины» это не книга, а пространство возвращения.Здесь слово — не для смысла, а для касания.Ты не читаешь — ты вспоминаешь.И вдруг замечаешь:ты уже дома.
Дневник Трансформация 3.0. Женщина нового времени
Мерьем Йолач
«Дневник Трансформация 3.0. Женщина нового времени» — это практическое руководство для тех женщин, которые развиваются в энергиях нового времени и желают получить готовые трансформационные инструменты.
101 лайфхак
Тимур Шакиров
Эта книга — 101 способ сделать свою жизнь чуть яснее, тише и проще. Без морали, без клише, без спешки. Каждый лайфхак — это шаг к себе: ненавязчивый, искренний и практичный. В повседневных делах спрятано больше смысла, чем кажется, — стоит лишь...
Ты – не он
Тимур Касымов
Эта книга — не про борьбу, а про освобождение.Не мотивация, не теория, не чужие советы.Это честный путь человека, который 28 лет был в зависимости — и вышел.Главная идея проста:«Ты — не он. Ты — не тот, кто тянется за сигаретой. Ты — тот, кто...
Система умных заметок Zettelkasten. Создайте свой второй мозг и генерируйте идеи бесконечно
Сергей Маляров
В книге «Zettelkasten: создайте свой второй мозг и освободите мысли» представлены простые и эффективные принципы систематизации идей по методу Никласа Лумана, одного из самых продуктивных мыслителей ХХ века. Практические советы и пошаговые...
Благоухание роз. Размышления о жизни, любви и вере…
Юлия Галунова
Книга, которая перевернет ваш взгляд на многие вещи. Она наполнена светом, теплом семьи, родными просторами и благоуханием роз.
Сам себе педагог. Воспитайте в себе лучшее психологическое состояние
Кирилл Евгеньевич Безроднов
Просто прочтите эту книгу, и жизнь начнет меняться в разных сферах, давая результат.Узнайте всю правду об ощущении собственной важности и статусности.Ответьте на вопрос: «Почему люди часто спорят, ссорятся, никак не могут согласиться между...
Все пути ведут к себе. Трансформация за 22 сессии. Практическое руководство с использованием МАК
Надежда Соколова
Эта книга — ваш личный путь героя к самосовершенствованию. Немного времени, внимания и искреннего желания узнать себя и написать свою историю. Помните, каждый шаг вперед — это уже победа. Ваша победа! Я искренне верю в вас и желаю вам успехов на...
О чем говорит нам душа через внешний мир?
Нелли Давыдова
Этот дневник — твой личный инструмент для глубокой работы с собой. Он научит считывать информацию из внешнего мира, видеть скрытые подсказки в событиях и людях, переводить знаки и находить решения там, где раньше был тупик. Вместо борьбы с...
Wenn es nicht «das» wäre, dann wärst du sicherlich glücklich Methoden um das eigene Denken zu überar
Nelli Davydova
Dieser praktische Leitfaden bietet einen klaren Schritt-für-Schritt-Plan, um deine Denkmuster bewusst zu erkennen und deren Anwendung zu optimieren. Oft gestalten wir unser Leben durch Entscheidungen, die uns nicht wirklich erfüllen. Dieser...
На службе у Бога. Практика духовной системы. Карма-йога современным врачом
Александра Силантьева
Вы когда-нибудь думали, как достичь совершенства в любом действии?Система карма-йоги раскрывает возможность обретения духовного совершенства через отрешения от результатов действий, предоставляя их Божественному Сознанию. Таким образом, в каждом...
Прогноз фэн-шуй на каждый месяц года Деревянной Змеи. Как привлечь удачу в любви, здоровье и деньгах. Что ожидать от года Змеи
Татьяна Геннадьевна Мизгирева
«Прогноз фэн-шуй на 2025 год Деревянной Змеи» — её энергия приходит раз в 60 лет!Мастер фэншуй Татьяна Мизгирева показывает, как ловить удачу в финансах, здоровье и любви.Узнайте про ваш элемент Бацзы — персонализированные советы для...
Мои аффирмации
Любовь Даниловна Калинкина
«Мои аффирмации» — это сборник эффективных инструментов для изменения мышления и достижения успеха, основанный на научных знаниях и глубоком понимании человеческой природы.
Послания мироздания. Инструкция к жизни на каждый день
Мария Ивановна Ситникова
Не просто к прочтению информацию принять, а осознавать ее, ощущать, через себя пропускать и в жизни практиковать ежедневно.Читая послания в каждом дне, будешь смыслы свои раскрывать, что поможет будние дни легче проживать и жизнь начнешь свою...
Трекер полезных привычек
Ксения Попова
Планирование — это важная часть нашей жизни. Оно помогает продуктивно распределять время: рабочее и свободное. Существует много разных техник, которые позволяют планировать дни, недели и месяцы.Существует много разных трекеров полезных привычек....
Джапа медитация. Маха мантра — путь к счастью
Видья Ананта
Противоядие от Кали-юги является маха мантра. Очищение сердца от пороков. Обуздание чувств и эмоций. Наделение трансцендентным знанием о мире. Освобождение от последствий негативной кармы. Искреннюю веру в Бога и радость жизни. Освобождение из...
Птица на одном крыле не летает. Разговоры с учениками
Владимир Симонов
Эта книга включает избранные материалы из переписки с потенциальными учениками.Предисловие от автора:«Ученикам, расцвечивающим мой путьбриллиантами собственных открытий чуда жизни.»Владимир Симонов
Скорочтение – суперспособность современного мира
Юлия Пеякович
Для того, чтобы обладать суперсилой, не нужен укус паука, удар молнии или волшебная таблетка. Нужно просто натренировать свой мозг. Вы не начнете читать чужие мысли или двигать предметы на расстоянии. Но вы только представьте, что вы стали...
Tao Yin Practice. Preparation period
Shanti Nathini
The book provides a description of Tao Yin practice, taking into account the specifics of the female path of development, without assuming withdrawal from social activity. A woman can gain genuine femininity and create a solid foundation for...
