саморазвитие / личностный рост
Креативность вопросы и ответы
Кирилл Ликов
Эта книга - практическое руководство для раскрытия творческого потенциала и развития нестандартного мышления. В книге рассматриваются природа креативности, истории великих изобретений и современные научные подходы. Вы найдёте методики для...
Проект человека
Алексей Васильев
Вы когда-нибудь ловили себя на странном чувстве: жизнь проходит мимо? Вроде всё есть — работа, дом, друзья, — но внутри пустота. Вы делаете что-то не то, а главное ускользает. Что, если это ощущение — не ошибка, а сигнал? Сигнал от той...
Как бросить лениться?
Андрей Фурсов
Эта книга не будет строиться на грубых призывах «просто соберись» или «успешные люди не ленятся». Напротив, её главная мысль в том, что лень почти никогда не бывает простой и прямолинейной. За ней часто скрываются усталость, страх, перегрузка,...
Идеальные отношения. Создай связь мечты
Андрей Попов
Идеальные отношения не случаются — их создают! Эта книга — пошаговое руководство к связи мечты. Определи идеал: упражнение, различай мечту и иллюзию, ценности, тест совместимости. Стройка с нуля: первые свидания, честность, важные темы. Гармония...
Магнит любви. Притяни родственную душу
Андрей Попов
Родственная душа существует — научись её притягивать! Эта книга — практический путь к настоящей любви. Стань магнитом: работа с внутренним состоянием, практика самопринятия за 21 день, активация энергии притяжения. Освободись от прошлого через...
Диалоги на границах империи: стоическая формула жизни. Как превратить боль в силу и построить себя заново
Николай Лазутин
«То, что стоит на пути, становится путём». Эту максиму Марка Аврелия легко понять головой. Но прожить — значит пройти через боль и не сломаться. Три отказа от женщины, которую он считал идеальной, разрушили мир автора. Вместо того чтобы...
Отстань от себя. Или как я перестала быть проектом и снова стала человеком
Наталья Черменская
Знаете, что сказал мне искусственный интеллект после того, как я выгрузила ему всю свою жизнь за последние полгода? Он сказал: «О, теперь я вижу всю картину вашей ситуации целиком. И единственный совет, который я могу вам дать — просто...
Предки завещали опасаться. Как травматическое наследие влияет на нашу жизнь и что можно изменить
Евгения Попова
Наука доказала: гены – не приговор. Благодаря эпигенетике в ваших руках оказывается пульт управления собственной биологией. Вы можете буквально «включать» гены долголетия и «выключать» наследственные болезни через питание, сон и работу со...
Быть живой, а не идеальной. Путь от выгорания к себе
Лилия Роуз
Когда даже тишина внутри звучит как усталость, приходит время вернуться к себе. Эта книга — не о том, как стать лучше, а о том, как перестать ломать себя ради чужих ожиданий. Она бережно проводит через выгорание, внутреннюю пустоту и страх быть...
Женская идентичность на пути к себе. Как обрести себя и стать источником любви
Анна Щербакова
Эта книга — мост между знанием из Священного Писания и реальной жизнью. Практикующий психолог при храме разбирает самые болезненные вопросы женской идентичности, отношений в семье и того, как применить христианские заповеди к бытовым конфликтам....
Как выйти замуж, или Чего хотят мужчины
Асэль Карабаева
Эта книга - откровенный разговор о том, как стать женщиной, рядом с которой мужчина хочет быть и оставаться. Асэль Карабаева - профессиональный коуч, НЛП-практик и автор метода «Апгрейд сознания». Она сама прошла путь трансформации: вышла замуж...
Как сажать, чтобы не остаться без урожая
Павел Мещерский
Обычный мужик с шестью сотками, беременной женой, грозной тещей и летающим где-то сверху аистом, а может, и самолётом решает: в этом году урожай будет. По-настоящему. В этой книге нет скучных агрономических трактатов и эзотерических заклинаний....
Сирень в ноябре
Алёна Рапковская
В день рождения Дана сидит в пустой квартире, смотрит на свои руки и понимает: жизнь прошла где-то рядом, но не с ней. Всё, что нажито за годы, — музей утрат. Рыцарские доспехи, в которые спрятано сердце. Очки с зелёными стёклами, искажающие...
Квантовый разум
Иван Поляков
Классические схемы успеха часто буксуют, потому что игнорируют биохимию мозга. «Квантовый разум» — это новая операционная система для жизни на стыке нейробиологии и управления вниманием. Вы узнаете, как перепрошить подсознание, отключить режим...
Поговори со мной, тревога. Как взять под контроль эмоции и жизнь
Светлана Медведева
Если вы постоянно чувствуете тревожность; вас преследуют навязчивые мысли; мучают перепады настроения или даже панические атаки; вы «накручиваете» себя или поддаетесь неконтролируемой злости и агрессии; вы забыли, когда спокойно могли...
Ничего и Ничего Больше
Никита Зон
Ты продолжаешь искать. Хотя уже давно всё рядом. Эта книга ничего не добавит. И ничего не заберёт. Кроме лишнего.
Тетя Валя шарит
Валя Яковлева
Начать утро с кофы или сначала _____ кому-то на лицо? Спустить последние деньги на Валдберис и купить трусы, патчи и «еще это мне нада» или поучаствовать в благотворительной акции во спасение своего, с позволения сказать, лица? ____ хейтеров и...
Обгоняя кризисы
Дария Лелекова
Оказывались ли вы в точке, где рушится привычный мир?
Боль, потеря, предательство – кризис, который кажется тупиком. Эта книга – ваш спутник в трудное время, ваша поддержка. А также практическое руководство к действию, которое поможет не...
Stop overthinking in relationships
Lana Litvin
Do you overthink your relationship and feel anxious over small changes — even when nothing is wrong? Youre not broken. Youre stuck in a pattern. This book will help you understand why your mind creates anxiety — and how to step out of it. ...
Панические атаки: 70 вопросов психологу
Павел Леонидович Сухарев
Паническая атака — это состояние, с которым ежедневно сталкиваются миллионы людей, и из которого есть выход. Кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий психолог Павел Сухарев подробно разобрал 70 самых частых вопросов о...
Женский мистический путь любящего сердца
Сергей Ваганов
В центре внимания — не интеллектуальное познание Бога, а радикальное преображение человека: превращение «твари в соТворца», «человека — в Нового человека, единого со Христом», а «души — в Богоматерь». Мистический путь структурирован как...
Архитектура мышления: Принципы Айзека Азимова для новой эпохи
Виктор Грек
В мире, где информация перегружает, а сложность растет экспоненциально, способность мыслить ясно и системно становится не просто преимуществом, а необходимостью. Эта книга – ваш проводник в мир рационального мышления, вдохновленный одним из...
ТЁЩИН ЯЗЫК ДО ДОБРА ДОВЕДЁТ. СНАЧАЛА ПЛАЧЕШЬ. ПОТОМ БОГАТЕЕШЬ
Павел Мещерский
29 советов — это живая, колкая и очень практичная исповедь Павла Мещерского, который годами слушал свою тёщу и постепенно превращал её «ядовитые» замечания в реальные деньги. Тёща не читает лекций и не сыплет модными терминами. Она говорит...
АПЧХИ: Алгоритм Придумывания Чокнутых Хитрых Идей
Дайске Хакехиро
АПЧХИ: Алгоритм хитрых стратегий. Как достигать невозможного без борьбы Бьётесь о стену, а ресурсы тают? Хватит ломать стены научитесь проходить сквозь них. Эта книга объединяет три мощнейшие системы мышления: ТРИЗ, китайские стратагемы и...
Код успеха: как перепрограммировать свою судьбу
Андрей Попов
Ваша жизнь — это программа, написанная в детстве родителями, учителями, обществом. Неудачи, страхи, ограничения — это всего лишь код, который можно переписать! Эта книга — ваш хакерский инструментарий для взлома матрицы убеждений. Редкие...
Хозяйка 5.0: гибкий подход к быту и счастью.
Война Владимир
Дом как система: руководство по управлению жизнью Эта книга — не про то, как стать идеальной хозяйкой, как с Pinterest. Она про то, как перестать париться из-за уборки, готовки и прочих дел и начать жить в кайф. Что тут будет: — Проверенные...
Без кальяна
Сергей Железнов
Кальян редко выглядит как зависимость. Обычно он приходит в жизнь под видом отдыха, красивого вечера, встречи с друзьями, награды после тяжелой недели и привычного способа выдохнуть. Именно поэтому отказаться от него так трудно: человек борется...
Главные отношения в твоей жизни. Любовь к себе
Дмитрий Антипов
Известный российский психолог и популярный блогер Дмитрий Антипов описывает истории людей, которые испытывают негативные чувства к самим себе.
На примерах своих героев автор рассказывает о непринятии себя, перфекционизме, низкой самооценке,...
Ты имеешь право передумать
Джулия Макбеннет
Эта книга — о праве, которое общество системно подавляет: праве передумать. Автор разводит понятия ошибки и перемены решения, показывая, что сомнение — не слабость, а высшая форма когнитивной работы. Опираясь на психологию принятия решений,...
Секреты успеха в плавании. Памятка пловца
Асхат Абдрасов
Эта памятка пловца содержит 100 основных секретов для обретения первых и достижения последующих успехов в процессе освоения плавательных навыков и умений. Здесь собраны основные секреты, которые я раскрываю своевременно и точечно своим ученикам...
Правила жизни (как не быть по жизни дураком)
Владимир Юрьевич Малянкин
То чему не учат в школе. 245 уроков, чтобы перестать быть дураком. От военного, который наступил на все грабли. В школе вас научили теореме Пифагора и таблице Менделеева. Но не научили главному: как не взять идиотский кредит, как уйти от того,...
Парень с деньгами
Владимир Юрьевич Малянкин
Пошаговый протокол для тех, у кого нет денег, но есть голова Вы пробовали начать свой бизнес. Покупали курсы. Смотрели вебинары. Настраивали таргет в Instagram и YouTube. И ничего не вышло. Не потому что вы глупый. А потому что вам давали...
Как я перестал быть пугливым пацаном
Александр Евгеньевич Попов
Вам предоставляется рассказ о моём становлении человеком, нежданно-негаданно превратившимся в бойца боевых единоборств.
ПАПА «Голос отца»
Гояев Артём
Приветствую тебя. Немного о себе: Меня зовут Артём. Я вырос без отца, работать начал с 12 лет. Уже во взрослой жизни потерял родителей, хотелось упасть и не вставать, но я нашел в себе силы не сломаться. Я закончил университет, стал ведущим...
Хватит врать самому себе, или как я смог начать жизнь с чистого листа
Всеволод Долов
За свою жизнь я не однократно старался стать лучшей версией себя, находясь в постоянных попытках добиться высокого качества жизни. Улучшение материального положения, борьба с вредными привычками, приобретение полезных . Однако судьба иногда...
Сорвите ярлыки
Вадим Корниенко
Вы срываете с себя все чужие наклейки — «хороший», «слабый», «неудачник», «слишком», «недостаточно» — и впервые остаётесь наедине с собой настоящим. Без масок, без ролей, без постоянного внутреннего цензора жизнь становится простой, глубокой и...
Басни Небесного Стихотворца
Игорь Ткачёв
Читателю предлагается окунуться в мир остроумных и поучительных историй, где через образы животных Лисицы, Вороны, Тигра, Оленя, Бобра и других. Автор описывает человеческие пороки: глупость, лень, жадность и лесть и жизненные ситуации. Сборник...
Большая энциклопедия этикета
Коллектив авторов
Этикет часто воспринимают как артефакт прошлого, которым уже никто не пользуется. Однако это навык, который помогает каждому чувствовать себя уверенно в любой ситуации. Мир меняется, но правила уважительного общения по-прежнему важны – теперь...
Пробуди в себе титана: 7 шагов к невероятной жизни
Андрей Попов
Вы живёте на 20% своих возможностей, а внутри дремлет титан! Усталость, рутина, мелкие цели — это не ваш предел. Эта книга разбудит спящего гиганта за 7 шагов. Редкие техники, которых нет в других книгах: "Обратное моделирование судьбы",...
Любовный контракт. Договориться о деньгах, быте и границах до того, как накопятся обиды
Алена Ванченко
«Я люблю, но…» – многие кризисы в отношениях начинаются с этих слов. Вы возвращаетесь домой и вместо радости чувствуете усталость. Между вами накапливаются молчание, обиды и недосказанность – любовь никуда не делась, но с каждым днем находиться...
Лад 52 метафорические ассоциативные карты осознанной простоты
Ладодея
Это не просто карты. Это пространство тишины, куда можно вернуться, когда мир становится слишком громким. Каждая страница — приглашение остановиться. Выдохнуть. Услышать себя. Проект выходит в формате «живого издания" Будут опубликованы 52...
Я справлюсь: как преодолевать любые трудности и строить жизнь шаг за шагом
Anna Hardikainena
Эта книга — не о том, как стать идеальным. Она о том, как снова почувствовать устойчивость в меняющемся мире. Что делать, если жизнь пошла не по плану? Как начать заново после 30, 40 или 50? И возможно ли жить спокойно, когда всё вокруг...
Солнце везде одинаковое. Книга-поддержка о том, как пережить испытания и найти опору в семье и маленьких моментах счастья
Евгения Касаткина
Девушки мечтают о принце, мужчины – о совершенной женщине, а вместе мы представляем счастливую семью с детьми и гармоничными отношениями. Но в реальности случаются перемены: переезды, болезни, необходимость начинать заново, страхи, которые в...
Беспромтовые люди превращаются в балласт
Игорь Леванов
Книга "Беспромтовые люди превращаются в балласт" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов, обладая мудростью, сравнимой с северным сиянием, исследует глубокие философские и психологические аспекты человеческого существования. Эта...
Помощь из будущего
Любовь Дао
Эта книга — для тех, кто устал быть «удобным» для всех, кроме себя. Вы эмпат и чувствуете всё очень остро. Вы не ставите границы, потому что боитесь потерять любовь. Вы чувствуете, что вас обесценивают те, кого вы любите. И вы выгораете — от...
Ты – булочка. Добрые картинки для непростых дней
панкейки | Марина Котова
В этой книжечке с милыми рисунками ты найдёшь островок тепла, уюта и поддержки. Каждая страница – это ласковое пожелание, мотивирующая фраза или доброе предсказание, которое напомнит, что даже в непростой день ты – такая же мягонькая, ароматная...
7 дней энергии через суперфуды
Андрей Попов
Просыпаетесь уставшим, кофе уже не спасает, а день превращается в выживание? Причина — дефицит нутриентов, которые крадет современная еда! Суперфуды — не маркетинговый миф, а концентрат природной силы, проверенный тысячелетиями. За 7 дней вы...
