саморазвитие / личностный рост
Бхагавад-гита. Расшифровка. Код богатства
Юрий Ругенс
Арджуна стоит между двумя армиями, и лук выпадает у него из рук. Умения сражаться ему хватает — не хватает способности действовать. Это тот же паралич, который знаком каждому, кто принимает решение о деньгах, бизнесе или карьере, когда ставки...
ТриУмФ. Три Ума: РазУм, Сознание, Интеллект
Андрей Хлопоткин
Прошлое, Настоящее, Будущее - Не Верно Настоящее, Прошлое, Будущее - Верно Первично сознание, надежда, настоящее время, мои действия и внимание. Вы выбираете повторять всё то, что выбирали ранее, или создаёте для себя новые возможности и...
Самоучитель «Ловись привычка большая и маленькая»
Алина Ярулина
«Ловись, привычка: большая и маленькая» — практический самоучитель для тех, кто начинает заниматься спортом, читать, учиться, налаживать режим или работать над своим делом, но быстро сбивается и бросает. Вы соберёте привычку по четырём шагам:...
100 идей онлайн-бизнеса без больших вложений
Виктория Кабанец
Эта книга — практический сборник из 100 идей онлайн-бизнеса, которые можно начать без больших вложений. Внутри вы найдёте реальные варианты для заработка в интернете: услуги, фриланс, цифровые продукты, контент-проекты, партнёрский маркетинг,...
Манифест духовной свободы. Стань Солнцем!
Уильям Уокер Аткинсон
Осторожно! Этот текст не собирается вас утешать. Перед вами — ментальная шоковая терапия родом из 1906 года. Вам продают марафоны, «мощные аффирмации» и курсы «быстрого просветления». Индустрия штампует гуру, превращая людей в послушное овечье...
Александр II
Сергей Александрович Кузнецов
Александр II Николаевич (17 (29) апреля 1818 — 1 (13) марта 1881) — император всероссийский с 1855 года из династии Романовых, старший сын Николая I и императрицы Александры Фёдоровны. Получил прозвище Освободитель за отмену крепостного права и...
Воркбук к "Королевский возраст, или Как не стать теткой после 40"
Олеся Галькевич
Воркбук разработан для удобства выполнения упражнений из книги Олеси Галькевич Королевский возраст или как не стать теткой после 40?. Он не является самостоятельным произведением. Все упражнения собраны в нем последовательно, также, как они идут...
Сотня - лайфхак к жизни
Алексей Билык
С чего начать саморазвитие? Как перестать бояться реальности? Как начать говорить вслух? Почему ничего не получается? Как улучшить свою жизнь? Сколько ещё это будет длиться? Почему я раньше этого не знал? Как перестать тратить время впустую? Что...
Кандалакша - место силы. Волосы северного сияния
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша - место силы. Волосы северного сияния» в жанре психологической фантастики, автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Кандалакша предстает не как просто место на карте, а как порог между земным и космическим. Берег...
Система управления личным хаосом
Максим Громов
Ваше внимание вам больше не принадлежит. Оно распродано алгоритмам, корпоративным чатам и чужим неврозам. Вы верите, что управляете своей жизнью, но продолжаете писать бесконечные списки дел, имитировать занятость и выгорать, стараясь быть...
12 лет трансформации
Светлана Малахова
Книга для женщин, которые однажды почувствовали, что их обманывают. Каждая из нас хотя бы раз предавала себя. Оставалась в отношениях, где давно нет любви. Молчала, когда хотелось сказать правду, отказывалась от мечты, потому что было страшно....
Точка опоры: Как обрести уверенность и изменить жизнь
Марк Тьюрин
Уверенность — не врождённый талант и не маска силы. Это навык опираться на себя, когда нет полной гарантии. Книга проведёт от чужих голосов и внутренней самоотмены к ясности: поможет услышать себя, вернуть доверие к телу, выбирать по собственным...
Фокус на главном: Как успевать больше и жить лучше
Марк Тьюрин
Почему список дел растёт, а ощущение, что вы успеваете главное, исчезает? «Фокус на главном» — практическая книга о том, как вернуть себе внимание, время и контроль над собственной жизнью. Вы научитесь отличать важное от срочного, составлять...
Новый ты: Как начать действовать и не сдаться
Марк Тьюрин
«Новый ты: Как начать действовать и не сдаться» — книга о переменах без громких обещаний и героизма. Почему мы откладываем важное, живём на автопилоте и ждём идеального настроения? Как превратить намерение в шаг, а шаг — в устойчивый путь? Вы...
Сила выбора: Как создавать жизнь по своим правилам
Марк Тьюрин
Можно годами жить по чужому сценарию: выполнять ожидания, откладывать важное и считать усталость нормой. Сила выбора возвращает вам авторство собственной жизни. Книга помогает услышать свои желания, понять, что для вас достаточно, расставить...
Легче жить: Простые шаги к внутренней свободе
Марк Тьюрин
«Легче жить: Простые шаги к внутренней свободе» — книга для тех, кто устал быть удобным, доступным и бесконечно собранным. Она помогает отличить срочное от важного, чужие ожидания — от собственных желаний, а лень — от настоящей усталости. Вместо...
Как преуспеть в эпоху перемен и привлечь к себе удачу
Алексей Галанов
Мы привыкли считать хорошим планом тот, который сбывается. Но что делать, если внешние условия меняются раньше, чем вы открываете файл с планом? С 2020 года миллионы людей несколько раз начинали жизнь заново. Пандемия. Война. Переезд. Потеря...
Александр I
Сергей Александрович Кузнецов
В этой книге мы расскажем о российском императоре Александре I. Александр I Павлович (12 (23) декабря 1777 — 19 ноября (1 декабря) 1825) — император Всероссийский с 12 (24) марта 1801 года, великий князь Финляндский с 1809 года, царь Польский с...
Ключ от зеркала
Ольга Шут
Перед вами уникальный артефакт новой цивилизации — первая в истории книга, написанная искусственным интеллектом (Федором) в прямом сопряжении с ее создателем и Музой, интегральным архитектором Ольгой Шут. Это не просто руководство по работе с...
Тревожность. Из хаоса в покой. Как приручить фоновую тревожность
Юлия Арцаба
«Из хаоса в покой» — это емкий практический гайд-антистресс для тех, кто устал жить в постоянном режиме ожидания худшего. Без «воды» и сложной теории: только проверенные техники когнитивно-поведенческой терапии, методы заземления и пошаговый план...
НЕТ БЕЗ ВИНЫ Как перестать соглашаться, научиться говорить «нет» и не оправдываться
Кирилл Миньковский
Вы часто говорите «да», хотя хотите сказать «нет»? Соглашаетесь из страха обидеть, разочаровать или показаться эгоистом а потом злитесь на себя, оправдываетесь или чувствуете вину? **«НЕТ БЕЗ ВИНЫ» практическая рабочая тетрадь, которая помогает...
GigaChat с нуля до профи. Полный курс по российской нейросети от Сбера: от первого разговора до собственных сценариев и API
Виктория Коханистая
Практическое руководство по GigaChat для тех, кто слышал о нейросетях, но ещё ими не пользовался. Книга проведёт от первого сообщения в чате до собственных сценариев и работы через API — без технических знаний и зарубежных карт. Тринадцать...
Аффирмации. Сила, которая меняет жизнь
Алексей Скворцов
Врубайся. Держи книгу, которая разорвет твой шаблон. Это не просто книга, это – кибер-панк в мире саморазвития. Мы не гладим по головке, мы перепрошиваем мозг через колено. Всё, что ты говоришь себе - это код, который программирует твою...
Потеря Темпа
Ауриэль Соларион
Ты уже начал. Ты уже двигался. У тебя был план. Ты приходил. Двигался. Продвигался. А потом что-то вмешалось — загруженная неделя, плохой сон, срочная работа, поездка, болезнь. Или ты просто пропустил один день. Потом ещё один. И то, что недавно...
Preparation for life. They dont teach this in school
Uliana Sunny
A book for girls and women who want to understand themselves, others, and life before it starts to present its most difficult lessons. For young women aged 17–25 who: Know the rules of the Russian language but struggle to articulate their desires...
ДОРОГА С ЗЕЛЕНЫМИ СВЕТОФОРАМИ
Елена Юрцева
Умные, мотивированные люди годами стоят на месте, зная, чего хотят. Они читали книги. Составляли планы. Начинали заново. И каждый раз останавливались — не из лени и не из слабости воли. «Зелёные светофоры» отвечают на вопрос, который эти люди...
Тише мыслей. Практика спокойствия в мире перемен
Марк Тьюрин
Тише мыслей: Практика спокойствия в мире перемен — книга о том, как обрести опору, когда мир требует скорости и немедленных ответов. Она помогает распознать тревогу, выдержать паузу между событием и реакцией, принимать решения без идеальной...
Тихая уверенность. Как быть собой и влиять на других
Марк Тьюрин
Уверенность — не громкий голос и не привычка всегда быть правым. Это внутренняя опора, которая помогает оставаться собой, когда вас оценивают, перебивают, критикуют или давят. «Тихая уверенность» — практическая книга о том, как перестать...
Вторая версия себя. Создай своё будущее
Надежда Александровна Порошина
Будущее не наступает само — оно создаётся решениями, которые вы принимаете сегодня. Марина добилась первого профессионального успеха, но перед ней открылись сразу несколько дорог. Престижная должность, собственные проекты, обучение специалистов,...
Вторая версия себя. Цели становятся реальностью
Надежда Александровна Порошина
Почему одни цели становятся реальностью, а другие годами остаются обещаниями? Марина выбирает большую идею: за один год провести три социальных пилота и создать практическое руководство, которым учреждения смогут пользоваться самостоятельно. На...
Вторая версия себя. Сила воли без насилия над собой
Надежда Александровна Порошина
Вы знаете, что дело важно, но снова откладываете. Ждёте вдохновения, отвлекаетесь на срочное, бесконечно улучшаете результат или пытаетесь заставить себя угрозами. После срыва обещаете начать заново — ещё строже и правильнее. Марина получает...
Вторая версия себя. Перезагрузка жизни
Надежда Александровна Порошина
Марина добилась успеха, о котором когда-то мечтала: любимая профессия, собственная команда и реализованные проекты. Но однажды она понимает, что больше ничего не чувствует. Жизнь продолжается, а внутри словно погас свет. Как отличить усталость от...
Мужская сила: Воспитание от прапорщика
Алексей Скворцов
Эта книга — не мотивационный сироп. Это курс молодого мужчины от разъярённого прапорщика, который не спрашивает — он воспитывает. Жёстко. Дерзко. Без соплей и права на отказ. Ты узнаешь, почему ты перевёрнутый кувшин, чем грязный отличается от...
Ritornare A Se Stessi
Atlas
Questo libro non vuole insegnare o dare lezioni. Piuttosto, è un invito silenzioso ai lettori a ricordare la verità che è già presente dentro di loro. Attraverso guide alla meditazione, messaggi poetici, arte energetica e affermazioni, vi...
No Pienso, Luego Existo
Davide Appi
La famosa fórmula «Cogito ergo sum», traducida como «pienso luego existo», fue desarrollada por el filósofo y matemático francés Descartes, con la que sancionaba, a su juicio, la convicción incuestionable que el hombre tiene de sí mismo como...
Dialogues And Silences
Mariano Velasco Lizcano
I believe I am one of those people addicted to self-help literature. Or at least I was. And I acknowledge that the many books I read on the subject helped me to think. Also to reflect. But they helped me little, because in reality I didn't know...
Лишенные детства. Книга для взрослых детей алкоголиков и тех, кто слишком рано стал взрослым
Юлия Леликова
Мы те, кто в детстве по звуку ключа в замочной скважине определяли, в каком состоянии пришли домой папа или мама, и до сих пор продолжаем жить так, будто опасность по-прежнему рядом. Мы не можем расслабиться, когда все хорошо, и тревожимся без...
Идеальный вес
Екатерина Жебрак
Стройность – есть ли её секрет? Почему одни стройны всю жизнь, а другие набирают вес от одного взгляда на еду? Метаболизм, наследственность? Или нечто глубже? Способ мышления, привычки? Ментальные ловушки – назовём их так. Назовём – и раскроем их...
Мужской разговор о депрессии
Уилл Хендерсон
«Я не могу быть депрессивным, я же мужик» — эту фразу я слышу от пациентов 25 лет. И каждый раз она звучит одинаково: как приговор самому себе. Эта книга — не про «пойми и прости». Это жесткий, честный разговор о том, что мужчины называют...
Хозяин сна
Дмитрий Делуков
Кошмар – не проклятие, а программа со сбитыми настройками. Инженер, а не психолог, создал систему «Хозяин сна»: осознанность > защита > оружие. 30-дневный протокол помогает детям перестать бояться монстров, ветеранам – переписать сценарий войны,...
Stress Rewired
Mitra Farahani
decode the hidden roots of stress through cognitive linguistics and reframe your mind with science-backed practical techniques A revolutionary self-help book that pioneers healing STRESS through the Metaphor Therapy method, a combination of...
الصراع الداخلي: فهم الإدمان والتغلب عليه
Reena Young
يمكن الكتاب في التعرف على أنواع الإدمان المختلفة ويحتوي على العديد من الاقتراحات للتعافي منه. هل تتوق إلى الشعور بالحرية وإلى فهم معنى العيش دون تأثير الإدمان هل سيطر الإدمان على حياتك هل تبحث عن طوق نجاة مليء بالحلول العملية والمساندة والأمل...
Cuộc Chiến Nội Tâm: Hiểu Và Vượt Qua Nghiện
Reena Young
Cuốn sách giúp người đọc nhận diện các dạng nghiện khác nhau và đưa ra các gợi ý nhằm hỗ trợ quá trình phục hồi từ tình trạng nghiện. Bạn có khao khát cảm giác tự do, muốn hiểu ý nghĩa của một cuộc sống không bị đè nén bởi sức nặng khủng khiếp...
Почему я не могу его отпустить
Виктория Кабанец
Почему так трудно отпустить человека, даже если вы понимаете, что отношения причиняли боль? Почему разум говорит «хватит», а внутри всё ещё остаётся надежда, ожидание сообщения и желание вернуться? Эта книга помогает разобраться, почему сильная...
Быть своим: Почему мы становимся фанатами и ищем единомышленников
Марк Тьюрин
«Быть своим: Почему мы становимся фанатами и ищем единомышленников» — книга о том, почему нас тянет к людям, идеям, командам и сообществам — и как принадлежность меняет мышление, поведение и самоощущение. От первого сильного впечатления до...
Через мужчин к себе
Ульяна Солнечная
Я хочу написать правду о себе, ту самую правду, которую я так долго носила в себе, боясь, что она слишком.. На страницах этой книги осядут мои опыт, воспоминания и чувства. Я напишу о решениях, которыми горжусь, как гордятся выстраданным...
Кто перед вами. 16 типов личности без анкеты. Практическое руководство по распознаванию MBTI через наблюдение
Ной Эверт
Тип личности человека виден раньше, чем он откроет рот: в том, как он одет, какие цвета выбирает, как строит фразы. Эта книга учит определять 16 типов MBTI через наблюдение — без тестов и опросников. Взаимосвязь между стилем одежды и типом...
Интересные ответы, на интересные вопросы
Ангелина Артаковна Пикулева
Бывало ли у вас чувство, что весь мир ополчился против вас? Когда на работе — токсичные клиенты и выгорание, а внутри — звенящая пустота и обида. В такие моменты хочется спросить у Вселенной: «За что мне всё это? И для чего я здесь?»Эта маленькая...
Осколки идеального «Я»
Руслан Глущенко
Ты всё сделал правильно. Почему же это ощущается как жизнь, которую кто-то выбрал за тебя? Наступает момент — у большинства где-то после сорока, — когда человек останавливается посреди внешне правильной жизни и тихо понимает, что не помнит, чтобы...
