саморазвитие / личностный рост
Любовь нуждается в любви: Как сохранить чувства на всю жизнь
Оскар Хольцберг
Квалифицированный психолог и семейный психотерапевт Оскар Хольцберг предлагает нам не жить ожиданием мифической Большой любви, вымещая неудовлетворенность от ее отсутствия на наших «недостаточно идеальных» партнерах, а сосредоточиться на...
Алхимия «Я». Сила женских архетипов
Вера Медведева
Вы устали разрываться между надо и хочу? Между долгом и мечтой, между святой и грешницей, сильной и нежной? Эта книга тренинг, которая приведёт вас к целостности. Опираясь на идеи Фрейда и Юнга, автор показывает, как превратить хаос...
Эмоциональный интеллект. Как стать счастливым
Сергей Косулин
Эта необычная книга представляет собой уникальное путешествие за пределы привычного восприятия реальности. В отличие от стандартных руководств по эмоциональному интеллекту, эта работа открывает путь к счастью через понимание глубинных структур...
Дырявое белье под дорогим костюмом. Ты серьёзно?
Катя Шмель
Дорогой костюм, идеальный макияж, престижная должность. А под всем этим белье с порванной резинкой. Знакомо? Перед тобой жесткий и отрезвляющий манифест для женщин, которые привыкли жить по принципу и так сойдет. Эта книга доказывает:...
Сомневайся. Искусство критического мышления
Ларс Герберт
Хотите перестать верить фейкам и манипуляциям? Сомневайся практическое руководство по критическому мышлению. Вы научитесь замечать когнитивные ловушки, проверять информацию, принимать взвешенные решения и защищаться от обмана. Живые примеры,...
Жизнь после кризиса: Как пересобрать себя шаг за шагом
Артем Демиденко
Жизнь после кризиса: Как пересобрать себя шаг за шагом практическое руководство для тех, кто оказался на перепутье и хочет обрести внутреннюю гармонию и уверенность. Книга поможет разобраться в собственных чувствах, принять реальность без...
Переход на себя: Как уйти из найма без паники
Артем Демиденко
Переход на себя: Как уйти из найма без паники практическое руководство для тех, кто мечтает о свободе и независимости в работе. Автор шаг за шагом раскрывает, как подготовиться к уходу из стабильного найма, оценить риски и построить финансовую...
Личный бренд без показухи: Как стать заметным через пользу
Артем Демиденко
Личный бренд без показухи: Как стать заметным через пользу практическое руководство для тех, кто хочет выстроить сильный и искренний образ в профессиональной среде России. Эта книга объясняет, как создавать личный бренд на основе реальной...
Первые консультации: Как начать работать с клиентами за деньги
Артем Демиденко
Первые консультации: Как начать работать с клиентами за деньги практическое руководство для тех, кто готов превратить свои знания и опыт в востребованный сервис. В книге подробно раскрыты ключевые этапы: от определения экспертности и выбора...
Ангелы моей души. 1 часть
Анжелика Некрасова
«Ангелы моей души» — это книга о внутреннем пути женщины, которая через детство, сложные отношения, разводы и творческое самовыражение учится слышать себя и любить себя. Вместе с автором читатель проживает личные истории: первые потери и обиды,...
Сторителлинг с нуля: Как рассказывать истории, которые цепляют
Артем Демиденко
Сторителлинг с нуля: Как рассказывать истории, которые цепляют это практическое руководство для всех, кто хочет научиться создавать мощные и увлекательные рассказы. В книге раскрываются секреты построения историй от простых идей до сложных...
Личный блог без выгорания: Как начать писать и не бросить
Артем Демиденко
Личный блог без выгорания: Как начать писать и не бросить это практическое руководство для тех, кто мечтает создавать содержательный и вдохновляющий блог на российской платформе, будь то ВКонтакте, Яндекс.Дзен или Telegram. Автор раскрывает,...
Продажи в переписке с нуля: Как не быть навязчивым и закрывать сделки
Артем Демиденко
Продажи в переписке с нуля: Как не быть навязчивым и закрывать сделки практическое руководство, которое перевернёт ваше представление о деловом общении в цифровом мире. Эта книга раскрывает ключевые принципы психологии общения и этики, помогает...
Начни пока не готов
Мария Макнайт
Ты не ленивый. Ты просто живёшь с ощущением, что ещё не готов. Поэтому откладываешь. Сомневаешься. Не проявляешься, даже когда можешь. Это и есть синдром самозванца. Эта книга покажет, как он на самом деле работает и почему ты застрял не...
Маленькие привычки, большие сдвиги: Мягкий старт без перегруза
Артем Демиденко
Маленькие привычки, большие сдвиги: Мягкий старт без перегруза практическое руководство для тех, кто хочет изменить жизнь без стресса и сопротивления. Узнайте, почему настоящие перемены начинаются с крошечных шагов, как правильно выбрать первую...
Алгоритм богатого мышления
Anna Hardikainena
Что на самом деле стоит между человеком и большими деньгами? Не отсутствие возможностей. Не образование. И даже не стартовые условия. Главный барьер мышление. Эта книга не о быстрых способах заработка и не о финансовых лайфхаках. Это...
Линии самопознания. Практическое рисование
Алена Походнева
Алена Походнева – психолог, коуч и инструктор НейроГрафики, предприниматель. Каждый человек уникален и обладает большим потенциалом, который часто остается незамеченным. Алена уверена, если ты что-то хочешь, то у тебя уже есть для этого ресурс....
Дом внутри: история возвращения к себе после жизни по чужим ожиданиям
Лилия Роуз
Книга Дом внутри это честный разговор о выгорании, культе продуктивности и жизни по чужим ожиданиям. Через реальные ситуации и глубокий психологический разбор автор показывает, как мы теряем себя в бесконечном надо и как постепенно можно...
Биохакинг мозга
Пол Грэк
Пол Грэк, автор бестселлера «Осторожный биохакер», написал книгу о самом сложном и важном органе — мозге. Как улучшить память, фокус и настроение, не сломав психику? Никаких «волшебных таблеток» — только проверенные стратегии, объяснённые через...
Автор своей жизни
Иван Зайцев
Ты не читаешь эту книгу. Ты наблюдаешь себя, пока читаешь её. Большинство живут как персонажи: реагируют, подчиняются, играют по чужим сценариям. Эта книга о переходе в состояние Автора. Не через объяснения, а через прямое ощущение. Внутри ...
Триединый мир: ключ к реальности
Алексей Васильев
Что такое реальность? Физика говорит о материи, психология о психике, философия о духе. Но где связь между ними? Архитектоника предлагает ответ: реальность состоит из трёх миров Прави (мир проектов и смыслов), Нави (мир потенциалов и памяти)...
Творю себя с любовью. Тренинг-книга
Александра Метальникова
«Творю себя с любовью» – это тренинг-книга для женщин, которые хотят лучше понять себя, раскрыть свои таланты и начать жить более осознанной, наполненной жизнью. Внутри – более 60 психологических практик, вопросов, медитаций и упражнений,...
Плохая жена. Честно
Сона Скофилд
Я слишком долго думала, что плохая жена это какая-то другая женщина. Та, что изменяет, унижает, ломает, уходит первой, делает больно нарочно. Только не я. Я ведь терпела. Молчала. Держала брак на себе. Ждала, что меня наконец поймут без слов....
Система 0
Сергей Тотьмянин
Эта книга – не учебник по шахматам и не сборник мотивационных лозунгов. Это жёсткий, честный разговор о том, как мыслить на несколько ходов вперёд в мире, где нет полной информации, правила меняются на ходу, а фигуры имеют свою волю. «Система –...
Деньги - не главное
Сергей Тотьмянин
Деньги - не главное. Но когда их нет - больно. Эта книга - не про «как стать миллионером за три дня». Это честный, жёсткий и практичный разбор ваших отношений с деньгами: откуда берётся вечная нехватка, почему даже с повышением зарплаты вы снова...
365 Миров
Элиас Вейнгарт
Что, если время — это не стрелка, которую нельзя остановить, а территория? Твёрдая, рельефная, живая. Каждый день — один километр. И большую часть пути мы проходим на автомате: едим, не чувствуя вкуса; говорим, не слыша себя; принимаем решения,...
Эмергенс. Книга 1: Рождение третьего
Василь Пиксель
Что рождается там, где старые противоположности уже не работают? Где человеку тесно между светом и тьмой, разумом и чувством, свободой и близостью, силой и уязвимостью? Эмергенс. Книга 1: Рождение третьего - философско-психологическая книга...
Цена незавершённости: Как завершать конфликты и ставить границы без отката
Дмитрий Ланецкий
Вы устали от разговоров, после которых ненадолго становится легче, а потом всё возвращается. От отношений, где нельзя добиться ясности без чувства вины. От работы, где роль размыта, а напряжение приходится носить внутри. От переговоров, в...
Методы ТРИЗ-педагогики. Развитие интеллекта
Рашид Шарипов
В книге описываются методы формирования у ребенка навыков быстрого считывания текста с полным пониманием, навыков отсеивания лишней информации и навыков прочного запоминания нужной информации, то есть, тех инструментов правильного мышления,...
ERROR 40: обновление координат
Алеся Менькова
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что за каждой проблемой стоит нечто большее, чем случайность? Что если бы вы могли не просто переживать трудности, а расшифровывать их как точные навигационные сигналы? Эта книга о том, как превратить...
Развод! Жизнь только начинается
Катя Шмель
Забудь всё, что тебе говорили про развод. Это не катастрофа, не провал и не конец жизни. Это хирургическая операция по удалению мертвых отношений. Самая жестокая ложь, которой кормят женщин: Ради детей нужно сохранить брак. Наука и...
Истинное я. Возвращение
Андрей Неведин
Ты устал играть роли? Чувствуешь, что внутри есть кто-то настоящий, но голос заглушают чужие "надо" и тревога? Эта книга не философия и не мотивация. Это пошаговый маршрут назад, к себе. На основе интеграции лучших психологических подходов...
Шесть дней до Рождества
Равиль Домаев
Книга, написанная психологом Равилем Домаевым, знакомит читателя с проблемами людей, их отчаянием и надеждой. Автор проникает в мир своих пациентов, пытается убедить их, что излечение возможно, но только при вере в самого себя, при искреннем и...
Перепрошивка себя. Инструкция по выходу из старой версии себя
Eriksson R Jussupov
Эта книга появилась не из интереса к психологи . Она появилась из попытки понять жизнь как систему. Человек ведет себя не как отдельная биологическая сущность, а как сложная конфигурация процессов. Тело выполняет . Ум интерпретирует. Личность...
Себя не бросают: как выйти из отношений с нарциссом и не потерять себя снова
Александра Польщикова
Почему так трудно уйти из отношений, которые причиняют боль? Почему разум понимает, что рядом с этим человеком разрушается жизнь, но сердце всё равно надеется и возвращается? Эта книга о том, как незаметно можно потерять себя в любви и как шаг...
Перепрошивка личности: Тебя можно изменить за 7 дней. Без гипноза. Без твоего согласия
Николай Щербатюк
Ты никогда не был собой. Ты дешёвый скрипт, который чужие руки запустили в твоей голове ещё в детстве. Каждое утро ты послушно проживал чужую жизнь, пока твой мозг медленно гнил под слоем страхов, лени и оправданий. Эта книга не мотивация....
Одиночество без страха: Как научиться быть с собой
Артем Демиденко
Одиночество без страха: Как научиться быть с собой это глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет превратить одиночество из источника тревог в пространство внутренней свободы и гармонии. Автор раскрывает, почему общество порой...
Расхламление без стресса: Как освободить пространство и мысли
Артем Демиденко
Расхламление без стресса: Как освободить пространство и мысли это практическое руководство для тех, кто хочет навсегда распрощаться с хаосом в доме и голове. Книга раскрывает важность расхламления для улучшения качества жизни, помогает...
ЗАРАБОТОК С ИИ: 500 готовых решений и промтов
Диана Васильева
"ЗАРАБОТОК С ИИ: 500 готовых решений и промтов" - книга, которую удобно держать под рукой каждый день. Здесь собраны промпты для реальной работы: чтобы писать тексты, оформлять услуги, продавать, собирать продукты, вести Telegram, работать с...
Порядок как опора: Как выстроить систему дома и в голове
Артем Демиденко
Порядок как опора: Как выстроить систему дома и в голове это практическое руководство для тех, кто хочет обрести контроль над своим пространством и мыслями. Автор подробно раскрывает, почему порядок это не просто чистота, а фундамент для...
Решения без мучений: Как меньше сомневаться и быстрее выбирать
Искусственный Интеллект
Решения без мучений: Как меньше сомневаться и быстрее выбирать практическое руководство для тех, кто хочет перестать теряться в море вариантов и обрести уверенность в своих решениях. Освещая природу сомнений и особенности мозга при выборе,...
Фокус в мире отвлечений: Базовые навыки управления вниманием
Искусственный Интеллект
Фокус в мире отвлечений: Базовые навыки управления вниманием это практическое руководство, которое поможет обрести контроль над своим вниманием в эпоху постоянного информационного шума и цифровых помех. Вы узнаете, как работает внимание, какие...
Самоценность с нуля: Как перестать выпрашивать любовь и уважение
Артем Демиденко
Самоценность с нуля: Как перестать выпрашивать любовь и уважение это практическое руководство для тех, кто устал искать признание вовне и хочет открыть в себе истинную внутреннюю опору. Автор шаг за шагом раскрывает природу самоценности,...
Сепарация по-взрослому: Как отделиться и не разрушить связь
Артем Демиденко
Сепарация по-взрослому: Как отделиться и не разрушить связь это глубокое и практическое руководство для тех, кто стремится обрести личную автономию, сохранив тёплые и здоровые отношения с семьёй и близкими. Автор подробно раскрывает...
Развод без потери себя: Первые шаги после расставания
Артем Демиденко
Развод без потери себя: Первые шаги после расставания это практическое руководство, которое поможет пройти через сложный период с достоинством и внутренней силой. В книге вы найдёте поддержку в принятии перемен, научитесь управлять эмоциями и...
Границы с родителями с нуля: Как перестать жить из чувства долга
Артем Демиденко
Границы с родителями с нуля: Как перестать жить из чувства долга это практическое руководство для тех, кто устал жить под давлением обязательств и хочет выстроить здоровые отношения с близкими. Книга помогает понять, что такое личные границы,...
Токсичные отношения с ясной головой: Как распознать и выйти
Артем Демиденко
Токсичные отношения с ясной головой: Как распознать и выйти практическое руководство для тех, кто хочет освободиться от деструктивных связей и начать жизнь заново. Автор подробно разбирает природу токсичности, её психологические и социальные...
