саморазвитие / личностный рост
Дверь в подсознание. Как разблокировать творческую силу
Луис Макмиллан
Эта книга – практическое руководство о том, как получить доступ к собственному подсознанию и сделать поток идей управляемым. Никакой эзотерики: только нейронаука, реальные исследования и техники, которые можно встроить в обычный день. Здесь всё...
Боб Проктор. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – выжимка всего наследия Боба Проктора в 30 правилах. Более 50 лет изучения законов успеха, прямое ученичество у Эрла Найтингейла, продолжение традиции "Думай и богатей" – всё упаковано в одно практическое руководство....
Ты слишком эмоциональная: нормальная. Настоящая. Живая
Женя Лазарева
Ты замечала, что иногда злость накрывает без причины, как ураган, заставляя щеки багроветь, а сердце колотиться? Или чья-то фраза вызывает ком в горле, и вот уже слезы еле сдерживаются. Иногда чувства так захлестывают, что не успеваешь понять,...
Шмоткотерапия. #1 Гардероб как лексикон
Шанжан Тряпье
Шмоткотерапия - авторский метод воздействия на свое самочувствие, настроение и поведение при помощи одежды. А также гардероб рассматривается как инструмент влияние на окружающих. Именно одежда управляет впечатлением, которое вы производите. Так...
Когда тело предает
Ислам Мусаев
Мужественность — это не брутальные декорации. Это три уровня, с каждым из которых нужно договориться на понятном им языке: разум, дух и тело. Человечество пристыдило животное начало своей природы и теперь пожинает плоды отсутствия мужественности...
«Жизнь на краю обрыва». Истории из практики психотерапевта. 12 реальных историй о пограничном расстройстве личности
Евгений Орлов
12 реальных историй. 12 битв за себя. 12 побед — над болью, страхом и собственными демонами. Эта книга — честный взгляд на ПРЛ изнутри кабинета психолога. Здесь нет рецептов счастья. Есть дорога — тернистая, темная, но всегда ведущая к свету....
Ты не опоздала: как начать менять жизнь, когда кажется, что уже поздно
Мария Степанова
Эта книга для тех, кто устал думать, что уже поздно. Поздно начинать заново. Поздно менять профессию. Поздно выбирать себя. Поздно строить жизнь, в которой есть место мечтам, свободе и внутренней опоре. Ты не опоздала — мягкая и честная книга о...
Человек в зеркале ИИ
Рахматшох Бахтиёров
Искусственный интеллект ворвался во всё — и впервые дал нам зеркало, в котором видно, как устроены мы сами. Это не книга о машинах и не саморазвитие «за 30 дней». Она об одной отрезвляющей идее: наш характер, мысли и реакции — не врождённая...
Спокойствие, только спокойствие? Нет, лучше злость с пользой!
Алексей Берестов
Вы привыкли, что «хороший человек» не злится? Что злость — токсин, который нужно задышать или заменить сочувствием? Вы улыбаетесь, когда вас обходят с повышением, терпите хамство, ночью не спите, переваривая комок в груди. Спокойствие любой ценой...
От воина к старцу. От самца к мудрецу
Светлана Бикбаева
Эта книга — не инструкция. Это компас. Утраченного перехода, который когда-то превращал мальчика в мужчину. Пустоты, в которой застревает современный мужчина, не прошедший инициацию. И пути, который ведёт от воина к старцу — от того, кто берёт, к...
Живой
Кирилл Миньковский
Снаружи у тебя может быть всё нормально. Работа, дела, привычный ответ на вопрос как дела. Но внутри пусто, тихо или тревожно. Чем дольше ты пытаешься это исправить обычными советами, тем сильнее ощущение, что с тобой что-то не так. Эта книга не...
Концепт идеальной жизни
Марина Цоллер
«Концепт идеальной жизни» — необычная книга-мотиватор с удивительно искренним содержанием. Её автор Марина Цоллер считает, что стремиться к идеальной жизни бессмысленно. Мы — обычные люди, значит, не можем обойтись без ошибок и сомнений. Но любой...
Активное воображение для автора текстов
Елена Ермакова
Представьте, что вам больше никогда не придётся мучительно искать тему для текста. Истории начнут находиться сами. В старой фотографии, случайном разговоре, детском воспоминании или чашке чая на вашей кухне. Эта книга не научит вас писать...
Жизнь после развода. Как пережить расставание и снова собрать себя
Виолетта Весна
Развод — это не только конец отношений, но и тяжелый внутренний кризис. Вместе с браком часто рушатся привычная жизнь, чувство безопасности, самооценка и вера в будущее. После расставания человек остается один на один с болью, обидой, тревогой,...
Книга взросления
Андрей Башун
Дорогой читатель, Вас ждёт крайне необычное изложение материала! Но от этого оно не становится менее интересным, наоборот — только выигрывает. Все «пазлы» подачи информации с самых разных сторон складываются в единую картину, помогая увидеть...
ЖИЗНЬ БЕЗ СЕБЯ
Кирилл Миньковский
Существует предательство, о котором почти никто не говорит. Не когда тебя обманывают другие. А когда ты снова говоришь ДА, хотя внутри хочешь сказать НЕТ. Когда терпишь то, что давно не хочешь терпеть. Когда выбираешь чужие ожидания вместо...
Анатомия успеха. Как спроектировать свою продуктивную жизнь
Карина Мин
Эта книга — практическое руководство по проектированию продуктивной жизни. Автор доказывает, что ключ к успеху лежит не в борьбе с собой, а в понимании психологии и биологии человека. Вы узнаете: почему прокрастинация — это проблема управления...
Состояние. Библия наблюдателя
Сергей Валерьевич Забияко
Почему один и тот же мир в разные дни ощущается по-разному? Почему обычная просьба звучит как давление, молчание близкого человека превращается в угрозу, а небольшая ошибка кажется доказательством несостоятельности? Книга Сергея Забияко...
На своей стороне. Как перестать воевать с собой среди людей
Адриан Нортвейл
Вы устали жить так, будто за вами всё время кто-то наблюдает? Каждый звонок, встреча или сообщение превращаются в маленький экзамен? Хватит тащить это в одиночку. В этой книге вы перестанете бесконечно прокручивать разговоры в голове, узнаете,...
Между ударом и ответом. Где начинается внутренняя свобода
Адриан Нортвейл
Вы правда управляете своей жизнью, или просто каждый день тушите чужие пожары? Хватит отдавать спокойствие людям, новостям, деньгам, страху и чужому настроению. Я покажу Вам, как вернуть себе то, что у Вас давно забирают по мелочи: внимание,...
Внутренний свет
Шираз Гороян
«Внутренний свет» — книга армянского автора Шираза Горояна, посвящённая вопросам самопознания, внутренней силы и личностного развития. В книге рассматриваются темы осознанности, дисциплины, преодоления страхов, принятия жизненных перемен,...
ПАРТИЯ С БОГОМ Как не сдаться, когда всё рушится, и найти свой путь с Богом
Кристиана Кристиана
Ты когда-нибудь кричал Богу: «Почему Ты меня не любишь?» И не получал ответа. Ты делал всё, что мог. Пытался. Падал. Вставал. Снова падал. Ты искал свой путь — но каждый раз упирался в стену. Тебе казалось, что Бог против тебя. Что Он не слышит....
Присутствие. Как влиять без давления и фальши
Илья Лейн
Вы можете говорить убедительно и всё равно не вести людей за собой. Вас могут слушать, кивать, соглашаться, а потом расходиться и делать по-старому. Я говорю с Вами о том, что видно до слов: как Вы входите в комнату, как держите паузу, как...
Стой прямо. Как сохранить ясность, когда мир тянет в стороны
Сергей Антонов
Хватит жить так, будто Ваш день принадлежит всем, кроме Вас. Вы не обязаны отдавать настроение каждому сообщению, чужому тону и старой обиде. Я говорю о стоицизме без мрамора и умных поз: как не сорваться, когда Вас задели; как перестать ждать...
Буддийские притчи
Светлана Кобец
Эта книга родилась на пересечении поэзии и древней мудрости. В её основу легли известные буддийские притчи, которые на протяжении веков помогали людям находить ответы на важнейшие вопросы жизни: как сохранить внутренний покой, научиться...
Где моя обида, я вас спрашиваю? Или приключения халата с ананасами
Ольга Волченкова
У взрослой женщины всё под контролем: дети, быт и утренние пассажиропотоки. Оля собиралась нарезать яблоки и по графику пострадать. Повод был весомый — законная двухлетняя обида. Но кнопка «Вкл» для праведного гнева выдала системный сбой: обиду...
Язык как привычка
Полина Шувалова
Представьте, что вы не «учите» английский, а просто живёте свою обычную жизнь и язык сам вплетается в утренний кофе, дорогу на работу, вечерний уход за кожей. Никаких героических рывков, чувства вины и бесконечной зубрёжки. Звучит как фантастика?...
Почему мужик мельчает?
Максим Brizhan
Вы знаете, что каждый второй брак в России заканчивается разводом? 70% этих разводов инициируют женщины — и главная причина не деньги, а ежедневное «мелкое» поведение мужа? Каждый третий ребёнок растёт без отца, а 52% разведённых отцов исчезают...
Свобода без борьбы
Артур Киселев
«Я не психолог. Не нарколог. Не гуру. Я — человек, который десять лет дышал дымом и заливал душу алкоголем. Я пробовал бросать — и срывался. Кодировка? Нет, я видел, как люди после неё становятся стеклянными — они не пьют, но и не живут. Тогда я...
Когнитивный диверсант. Методичка по самозащите в информационной войне
Дмитрий Делуков
Это не манифест и не учебник по пропаганде. Это руководство по когнитивной самозащите для тех, кто устал быть марионеткой в чужой игре. Автор, проанализировав механизмы создания «поддельного голоса» в западных СМИ, приходит к неожиданному выводу:...
Секрет успеха
Алекс Фриман
Успех — это не точка на карте, это маршрут. В современном мире нас учат быть винтиками в системе, но не учат быть архитекторами своей судьбы. Секрет успеха заключается не в магической таблетке, а в комплексном подходе. Мы разберем 7 ключевых...
Айкидо: Путь к Внутренней Силе
Эмиль Маммадов
Айкидо: Путь к внутренней силе Это переработанное и дополненное второе издание книги, обновленное с более понятными объяснениями, улучшенной структурой и уточненными формулировками при сохранении первоначальной идеи автора. Эта книга не о боевых...
Цена лидерства. Почему настоящие руководители теряют популярность
Адриан Нортвейл
Цена лидерства - книга о руководителях, которые не раздают лёгких ответов и не покупают популярность дешёвым успокоением. Когда людям тревожно, они ищут того, кто скажет: «Я знаю, что делать». Но настоящая сила руководителя проявляется не в том,...
ИИ на пальцах: как работает нейросеть и как ее использовать
Зубков Андрей
"ИИ на пальцах: как работает нейросеть и как ее использовать" — это увлекательный самоучитель по искусственному интеллекту. Чтобы понять эту книгу и научиться работать с нейросетями, не нужно быть экспертом. Она написана...
Внутренний стержень. Как перестать зависеть от обстоятельств
Сергей Антонов
Вы устали спорить с тем, что уже случилось? Хватит отдавать день первой злости, чужому мнению и страху будущего. Я говорю с вами прямо: эта книга не будет уговаривать вас «мыслить позитивно». Вы узнаете, как остановиться между событием и...
Внутренний порядок. Как сохранять ясность среди людей и суеты
Сергей Антонов
Вы устали жить так, будто каждый день кто-то держит вас за нитки? Хватит отдавать своё спокойствие чужому слову, страху, обиде и случайному настроению. В этой книге вы начнёте возвращать себе то, что давно утекает по мелочам: время, ясность,...
Видеть клиента. Как превращать внимание в сделки
Рон Дейкар
Вы перестанете продавать наугад! Научитесь быстро понимать, что у покупателя болит на самом деле, какой страх держит сделку на месте и какой первый шаг он готов сделать без лишнего риска. Вы начнёте писать письма, на которые проще ответить,...
Больница для души. Почему нас добивает не жизнь, а наши выводы
Рон Дейкар
Вы правда управляете своей жизнью или просто каждый день тушите чужие пожары? Хватит отдавать спокойствие людям, новостям, деньгам, страху и чужому настроению. Я покажу вам, как вернуть себе то, что у вас давно забирают по мелочи: внимание,...
Код изобилия: почему деньги приходят не ко всем
Мира Рейн
Почему одни люди постоянно замечают возможности для роста дохода, а другие годами остаются в режиме нехватки? Ответ часто скрывается не во внешних обстоятельствах, а во внутренних убеждениях, которые незаметно управляют нашими решениями и...
Код изобилия. Предназначение
Мира Рейн
Многие люди годами ищут ответ на вопрос: «В чём моё предназначение?» Они меняют работу, ставят цели, достигают успеха, но продолжают чувствовать внутреннюю пустоту и неудовлетворённость. Книга «Код изобилия. Предназначение» поможет по-новому...
ОСВЕТИ ТЬМУ СВОЮ
Проводник Проводник
О чём эта книга? Ты — не твои мысли. Не твои страхи. Не твоя роль. Ты — тот, кто смотрит. Эта книга не про магию. Она не про «мысли материальны» в розовых тонах. Она про реальное пробуждение: как перестать быть рабом ума, перестать бояться...
ВИН ЧУН: ФИЛОСОФИЯ И ПРИНЦИПЫ
Юрий Вялков
Путь от Техники к Смыслу Боевые искусства часто воспринимаются поверхностно — как набор приемов для самообороны, способ укрепления тела или спортивная дисциплина. Однако за внешней формой движений, за скоростью ударов и крепостью блоков...
13 дней честности. Заметки о том, как перестать винить себя
Станислава Костоусова
Каждый день - новая мысль, новый шаг к себе. Эта книга - дневник откровений: короткие эссе о том, как перестать винить себя в том, в чём нет моей вины. Здесь нет готовых рецептов и громких лозунгов - только честные заметки о пути от тревоги и...
Начальник и подчинённый. Психология несвободы
Александр Викторович Григорьев
Почему разговор с начальником иногда страшнее публичного выступления? Почему мы годами терпим токсичного босса, хотя рынок открыт? Почему увольнение ощущается как предательство, а повышение — как незаслуженная награда? Это не учебник по...
Если бы
Максим Енко
Реанимация. Ковид. Фраза медсестры: «Если бы не были толстым – не попали бы сюда». И контейнер от сына с подписью «Лекарство для папы». Эта книга – история обычного заводского парня из Нижнего Тагила, который прошел путь от дивана до триатлона....
На просвет
Марина Шпак
Эта книга родилась из тишины кабинета психолога. Из слез и смеха, из «я впервые это кому-то говорю» и «спасибо, вы помогли мне стать другим». Почему «На просвет»? Помните, как в детстве мы рассматривали листочек дерева на солнце? Каждый листик...
Деоккупация жизни
Надежда Майловская
Эта книга — не инструкция по «ремонту» себя и не очередной сборник банальных психологических советов. Это твой личный манифест возвращения на ту территорию жизни, где ты являешься единственным законом, хозяином и главным смыслом. Ты долго строила...
РОСТ-ПРОСТ От дна к мастерству без магии без мотивации
Сергей Север
Действие, Эмоция, Чувственность, Логик. Один из них — твой главный канал силы. Он же, без развития, превращается в тирана, который разрушает твою жизнь. Эта книга — прикладная система. Она простым языком, без обвинений и ярлыков, объясняет корень...
Твое время
Наталья Журавлева
Перед вами рабочая тетрадь «Твоё время» — пространство для честного диалога с собой, бережного знакомства со своим внутренним миром и развития эмоционального интеллекта. Мы создали эту тетрадь, наблюдая за тем, как часто женщины живут в режиме...
Почему вы живете не той жизнью, которую хотите? Система, которая формирует Жизнь
Ренат Хаснутдинов
Вы когда-нибудь задумывались, почему жизнь складывается не так, как хотите? Почему понимаете, что нужно делать — но не делаете и возвращаетесь к привычным сценариям? Почему одни и те же ситуации повторяются снова и снова: в деньгах, в...
