саморазвитие / личностный рост
Исцеляющие сказки
Светлана Папанова
В каждой сказке сокрыт исцеляющий инструмент для Души. Большинство женщин подавляют в себе древние инстинкты. Все эти оковы одеты давно, и их корни находятся в глубине нашей Души. С каждой сказкой мы путешествуем по внутреннему лабиринту и...
Страх как топливо: Как перестать бояться и начать действовать
Шокун Алексей
Мы привыкли считать страх врагом. Но чаще всего нас останавливает не сам страх, а попытка дождаться момента, когда он исчезнет. Не отправленное письмо, не начатый разговор, не реализованная идея. Не потому, что мы не способны, а потому, что...
Предел усилия
Пётр Легостаев
Вы работаете больше, чем раньше, а результат почти не меняется? В такой ситуации легко решить, что нужно просто сильнее стараться. Но иногда проблема уже не в количестве усилий, а в устройстве самой работы. «Предел усилия» помогает отличить...
Почему я снова это делаю
Пётр Легостаев
Вы знаете, что это поведение вам мешает. Уже обещали себе прекратить, пробовали дисциплину, запреты и самоконтроль, но в трудный момент снова возвращаетесь к тому же. Проблема не всегда в слабой воле. Повторяющееся поведение может давать...
Я не хочу работать! И что теперь?
Alik Sandro
Мечтаете уйти на удаленку, но боитесь нестабильности и хаоса? Эта книга — пошаговое руководство для тех, кто хочет освоить новую профессию и эффективно организовать рабочий день вне офиса. Автор делится проверенными техниками саморазвития,...
Закон сохранения энергии. Сторона А. Мужской взгляд
Антон Кёниг
Почему муж молчит, уходит в гараж и постепенно перестаёт что-то делать для семьи? Почему бытовые упрёки, шутки на людях и сравнения с «Серёгой» бьют по мужчине сильнее, чем кажется? Почему дом из крепости превращается во второй фронт? Он не...
Нижняя граница
Пётр Легостаев
Вы умеете добиваться сильных результатов — но после хорошего периода часть достигнутого снова исчезает? Доход падает, режим рушится, связи ослабевают, а возвращение начинается почти с нуля. «Нижняя граница» предлагает смотреть на рост иначе: не...
Как сберечь молодость
Alik Sandro
Молодость — это не только гладкая кожа и цифра в паспорте. Это энергия, подвижность, хорошее самочувствие, интерес к жизни, ясность мышления и желание продолжать пробовать новое. «Как сберечь молодость!» — практическая книга о том, что...
Кандалакша - место силы. Слово Лад - центр осознания
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Слово Лад — центр осознания" в жанре психологической фантастики, автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Лад — не просто слово, а внутренний ориентир гармонии, который становится особенно заметным...
Воркбук "Магическое восстановление"
Ульяна Кравченко
В мире спешки легко потерять связь с собой. Этот интерактивный воркбук — ваше пространство для саморазвития, бережно переплетенного с эстетикой и образами природной магии.«Магическое восстановление» — ёмкий практикум, где инструменты самопознания...
VITTORA. О человеке
Виталий Серебряков
Как сохранить достоинство в споре, принять трудное решение и быть близким человеку, не распоряжаясь его жизнью? «VITTORA. О человеке» — книга Виталия Серебрякова о внутренней мере: силе без жестокости, ясности без самоуверенности и свободе,...
На что обратить внимание прямо сейчас. Восприятие vs Реальность. Быстрая сверка
Татьяна Павлова
А что, если Ваше восприятие ситуации расходится с реальностью? Когда мы находимся внутри происходящего, легко зафиксироваться на одной версии: что-то переоценить, чего-то не заметить или принять предположение за факт. Эта книга — возможность...
Героиня своей жизни. Рабочая тетрадь для бережного знакомства с собой
В поисках прекрасного
Героиня своей жизни — не та, у которой всегда есть ответы и силы на всё. Это женщина, которая учится слышать себя, замечать свои желания и выбирать собственный путь — не только ради близких, но и ради себя. Эта рабочая тетрадь поможет...
Нейробика. Гимнастика для мозга взрослым и малышам. Эффективная зарядка для разума. Методики улучшения работы мозга. Нейрогимнастика для всех возрастов. Способы развития логического мышления
И. С. Пигулевская
Что такое нейробика? Это слово произошло из сочетания «нейро» плюс «аэробика», ведь для поддержания работоспособности головному мозгу, как и мышцам, необходима зарядка, а нейробика как раз и призвана стать такой зарядкой. Нейробика применима для...
Советский супертренажёр для мозга. Эффективные упражнения от легендарных разведчиков для развития мышления, реакции и памяти
Максим Климов
Всем хочется иметь интеллект, внимание и реакцию как у разведчиков. Ведь они имеют отличную память, аналитический склад ума, мгновенно принимают правильные решения, способны к продолжительной концентрации… Возможно ли это? Да! Ведь память и...
Птичканутые. Исповедь начинающего фотоохотника
Михаил Анненков
В этой книге я рассказываю то, о чём обычно молчат даже с близкими. Это исповедь птичканутого — человека, которого фотоохота и наблюдение за птицами поглощают без остатка, вытесняя работу, семью, отпуска и все другие увлечения. В каждой главе —...
Книга Добра и Зла. Древо Сказов
Александр Ткаченко
Главный Вопрос ,поставленный этой книгой ,- РАДИ ЧЕГО человеку дана ЖИЗНЬ ,- эта ,конкретная земная ЖИЗНЬ. Книга названа "Книга Добра и Зла. Древо Сказов" не случайно, она состоит из четырёх частей : 1 часть "Корень Древа"...
Не надо всё понимать про себя
Никита Данилов
Мы научились говорить о чувствах, замечать границы и искать причины своих реакций. Это сделало нас внимательнее к себе. Но вместе с полезной психологической грамотностью появилась новая тревога: вдруг любая усталость - выгорание, любой конфликт -...
Знаки внимания близким. Расписание, советы и факты
Кира Семёнова
Внимание к близким людям представляет собой фундаментальный элемент, на котором строится устойчивость, глубина и долгосрочность любых значимых отношений. В основе человеческой потребности в связи лежит не только биологический инстинкт выживания в...
О любви, сексе, двух пятерках и капитане Грее
Ольга Блэйз
Это чисто женская и очень личная история. даже имена не изменены. И каково же было мое удивление, когда каждая вторая женщина, прочитавшая этот рассказ, говорила мне: "Да это же про меня!". Это юмористическая, легкая психотерапия для исцеления...
Рента
Сергей Александрович Кузнецов
Рента — это форма дохода, которая представляет собой регулярные выплаты одной стороной (рентополучателем) другой стороне (рентодателю) за использование имущества, чаще всего недвижимости. Договор ренты — это соглашение, в рамках которого одна...
Накопление внимания "Практическая система управления вниманием при СДВГ"
Илья Зиман
Который раз за сегодня вы открыли телефон «на секунду» и очнулись двадцать минут спустя, не вспомнив зачем? Это не слабая воля. Лента спроектирована так, чтобы удержать вас внутри как можно дольше — и в этой борьбе чаще побеждает она, а не вы. В...
Внутренний ребёнок и внутренний родитель
Алексей Скворцов
Это книга о войне, которая идёт внутри каждого из нас. Внутренний Ребёнок хочет радости, любви и безопасности. Внутренний Родитель требует достижений, контроля и дисциплины. Они воюют годами, а ты — поле боя. Ты устал, выгорел и не понимаешь,...
10 лечебных сеансов от рака, глиобластомы... Включение антираковой иммунной защиты. Лечение болезней психоиммунотерапией. 10 лечебных сеансов аудиозаписи.
Александр Владимирович Лихач
Метод лечения рака «Психоиммунотерапия» включает выполнение различных приемов резервной мобилизации организма, иммунной системы, которые индивидуально и последовательно активизируют в организме «антираковую иммунную защиту»! Т - лимфоциты...
То, что трогает душу. Продажи через понимание человеческой природы
Роан Миллер
Если клиента приходится дожимать, продажа уже пошла не туда. Эта книга показывает, как продавать без ощущения, что вы продаете: снижать усилие первого шага, подхватывать разговор вместо заученного скрипта, выращивать доверие как фермер, а не...
Слепые зоны мышления. Почему мы не замечаем собственных ошибок и как научиться их видеть
Роан Миллер
Плохая ошибка не та, которую вы совершили. А та, для которой мозг уже нашел красивое объяснение. Эта книга лишает вас любимой привилегии: считать, что когнитивные искажения в основном случаются с другими. Подтверждающее смещение, самооправдание,...
Сверхфокус
Денис Карасёв
Автор приглашает вас в пространство личного эксперимента, где каждая глава служит рабочей гипотезой, которую вам предстоит проверить в своей повседневной деятельности. Вы пройдете путь от осознания фундаментальных механизмов работы внимания до...
65+ спортивных глаголов на английском для атлетов и фанатов. Шпаргалка
Сергей Рыбников
Практическая шпаргалка по английскому языку для всех, кто увлечен спортом: от новичков в фитнесе до профессиональных атлетов. В гайде собрано более 58 ключевых глаголов и фразовых выражений, которые помогут уверенно общаться в спортзале, на поле...
Метод чужака рабочее пособие по самопознанию
Антонина Яхина
Иногда чужие мысли оказываются честнее наших собственных. Особенно когда они приходят не в виде советов и готовых истин, а через художественную историю. Эта книга предлагает не ответы, а способ их искать: читать, останавливаться, задавать себе...
Саморазвитие - как наука
Матвей Сапа
Это - большой и фундаментальный трактат о саморазвитии. Саморазвитии - в самом глубоком и сложном значении этого слова. Меня зовут Матвей Сапа. Примерно с 16 лет я глубоко изучаю и практикую саморазвитие. Я занимаюсь этим уже более 10 лет....
Архитектура роста
Пётр Легостаев
Вы стараетесь больше, а результат почти не меняется? Прокачиваете дисциплину, выстраиваете режим, начинаете заново — и через время снова оказываетесь в той же точке. После сильного периода часть достигнутого теряется, а по-настоящему собраться...
Твой внутренний компас
Николай Бакланов
Внутри человека есть целый мир, где живут и взаимодействуют друг с другом чувства, травмы, эмоции, мысли, страхи и переживания. Эта книга - настоящий, честный и откровенный диалог. Твой личный компас, который проведет тебя сквозь многогранные...
ИИ головного мозга
Юлия Тимагина
Кажется, искусственный интеллект уже умеет почти всё. А мы только пытаемся понять, что теперь делать нам. ChatGPT пишет, анализирует, придумывает, объясняет, программирует и постепенно начинает выполнять за человека целые цепочки задач. Но если у...
Перестань ныть и начни действовать
Дмитрий Никитин
Вы когда-нибудь замечали, что жизнь стоит на паузе, а вы всё листаете рилсы и проживаете чужие жизни? Вы годами мечтаете, планируете, размышляете — но так и не начали. Хотите новую работу, но боитесь уволиться. Хотите вести блог, но боитесь...
Пробуждение Жрицы
Анна Арно
Вы покупаете не просто книгу. Вы приобретаете свою новую, роскошную реальность. Вы устали от вечной пахоты, контроля и маски «хорошей девочки»? Чувствуете, что за внешним успехом скрывается внутренняя пустота? Эта книга — ваш билет в мир, где...
Смех сквозь слёзы: русская инструкция по выживанию
Анастасия Веригина
«Почему нам необходимо смеяться, когда хочется плакать» - это книга о смехе, который не развлекает, а спасает. О том, как русский человек превратил юмор из развлечения в стратегию выживания - от скоморохов и гоголевского «смеха сквозь невидимые...
Дхарма. В потоке времени: Записки из Таиланда о мудрости и медицине
Анастасия Сантад
Пандемия забросила меня в Тайланд, где мне пришлось начинать жизнь с заново. Я стала самым настоящим попаданцем, которому нужно не просто выжить, а понять сам принцип выживания в чужом и незнакомом мире, где привычная логика не работает. Тропики,...
Шахматы для третьего возраста. Профилактика деменции и тренировка памяти
Вадим Сергеевич Мартиш
Перед Вами первый в России учебник по шахматам для людей третьего возраста. Замысел книги — раскрыть интеллектуальный потенциал шахмат для профилактики деменции, в том числе болезни Альцгеймера, и защиты от возрастных изменений памяти. Материал...
Места силы и их сакральные мысли
Оксана Салтыкова
У каждого человека есть точки на карте, где его жизнь разламывается на «до» и «после». Эта книга — география духа, хроника внутренних трансформаций через реальные, удивительные места силы нашей страны [travel]. Вместе с автором вы пройдёте через...
Поворот к себе. Как построить карьеру после 40 с нуля
Марк Тьюрин
После сорока карьера не обязана идти по инерции — даже если прежняя роль стала тесной, а новая пока только мечта. Эта книга поможет пройти перемены без прыжка в неизвестность: оценить финансовый запас и силы, увидеть ценность накопленного опыта,...
Я заметил. Осознанное присутствие без мистики
Александр Демин
Мы часто отвечаем, соглашаемся, тревожимся или берёмся за телефон раньше, чем успеваем понять, что с нами происходит. Но иногда одного замеченного импульса достаточно, чтобы между автоматической реакцией и действием появилось пространство для...
Мы ещё успеем
Денис Евгеньевич Тюлькин
Тебе когда-нибудь казалось, что ты отстаёшь? Пока кто-то покупает машину, переезжает в свою квартиру, открывает бизнес, путешествует и строит отношения, ты можешь сидеть с телефоном в руках и думать: «А я что?» «Мы ещё успеем» — книга о том, что...
Готов ли ты к играм дракона? Война сознания, духовная защита, укрепление внутренней силы издоровья.
Philipp Drescher
Мы живём как духовно-душевные существа в непростые времена, и всё больше людей чувствуют: они — нечто большее, чем просто тело. Но за это знание идёт борьба: позволят ли нам жить здоровыми, свободными и в мире — или нас и дальше будут держать...
Будьте богаты
Алексей Скворцов
Ты всю жизнь думал, что богатство — это деньги. Тебе продавали эту сказку с детства. А правда в том, что богатство — это всё, что реально важно: здоровье, друзья, семья, время, свобода, впечатления, возможности. Деньги — только одна валюта из...
Королевство Камбоджа
Анастасия Ситник
У неё была работа, мужчины, города, мечты и жизнь, которая со стороны могла казаться вполне обычной. Но в тридцать три Мария вдруг поняла: всё это больше не её. В один день она решает продать накопленное за годы, оставить Москву и отправиться в...
Архитектура перемен
Тишкина Лидия
Это практический воркбук (рабочая тетрадь-дневник) с вопросами для глубокой рефлексии и специальными полями для ваших записей, а не теоретическая книга для традиционного чтения. Хотите лучше понять себя, разобраться со скрытыми внутренними...
Свои люди
Мира Варен
Как знакомиться без страха, находить «своих» людей и превращать случайные встречи в отношения, которые помогают расти? «Свои люди» Миры Варон — практическая книга для девушек и женщин, которые хотят увереннее чувствовать себя в новых компаниях,...
A través de los hombres, à mi misma
Uliana Sunny
Quiero escribir la verdad sobre mí misma, esa misma verdad que he llevado dentro durante tanto tiempo, con el temor de que resultara excesiva En las páginas de este libro se asentarán mis vivencias, mis recuerdos y mis sentimientos. Escribiré...
À travers les hommes, à vous-même
Uliana Sunny
Je veux écrire la vérité sur moi-même, cette vérité même que j'ai portée en moi pendant si longtemps, craignant qu'elle ne soit d'une certaine manière de trop.. Au fil des pages de ce livre viendront se déposer mes expériences, mes souvenirs et...
Конец света по расписанию, или как навести порядок в голове, когда вокруг хаос
Зинченко Антон
Помните времена, когда отпуск планировали за полгода, а уведомления не заставляли вздрагивать? Эта книга для тех, кто устал ждать, «когда всё устаканится». Ипотека, нейросети, которые обещают отнять работу, новости в час ночи, друзья в разных...
