саморазвитие / личностный рост
МОЗГ НА 100+. Научный план сохранения когнитивных функций до глубокой старости
Пол Грэк
Мозг на 100+ это не сборник лайфхаков. Это научный план сохранения когнитивных функций на всю жизнь. В феврале 2026 года журнал Nature опубликовал исследование, которое перевернуло представления о старении мозга: люди 80+ с отличной памятью...
Секс – это не только… Расширяем границы удовольствия
Арина Яновна Фишш
Мы привыкли думать, что секс это про правильную технику, про обязанность или про то, чтобы не хуже, чем у других. Эта книга разрушает мифы и открывает дверь в мир, где секс становится продолжением вашей личности, источником энергии и глубокой...
Трейдинг как образ жизни
Крипто Авантюрист
Рынок никогда не стоит на месте. Он меняется каждую секунду, и каждая сделка, каждое движение — это урок. С каждым днем приходит понимание, что дисциплина важнее удачи, терпение — важнее импульсивности, а системный подход — важнее желания...
Логика и с чем её едят
Роман Паршуткин
Почему одни люди легко убеждают, а другие постоянно ведутся на чужие аргументы?
Почему мы уверены в своих выводах… даже когда они ошибочны?
Эта книга – простое и живое введение в логику без скучных формул и академической тяжести. Здесь вы...
Раскрой свою чувственность: Путеводитель для современной женщины
Арина Яновна Фишш
Эта книга не просто пособие по улучшению сексуальной жизни. Это глубокое исследование вашей природы, приглашение к диалогу с собственным телом, эмоциями и желаниями. Вы узнаете, как шум мегаполиса и социальные сети заглушают ваш внутренний...
Стань другим: нейронаука привычек
Дмитрий Евченко
Ты давал себе обещания с понедельника – и срывался. Начинал бегать, бросал через неделю. Садился на диету, срывался в пятницу. Планировал вставать раньше, откладывал будильник снова и снова.
Не потому что ты слабый. Потому что использовал...
Анатомия любви. Психолог и наука о том, как любить и не убить друг друга
Ольга Шиманская
Мы любим друг друга, но почему так трудно? этот вопрос мы задаём себе, подругам, психологам. В этой книге вы найдёте ответы. Честно, с юмором и без занудства. Это не учебник. Живой разговор о том, из чего строятся отношения. Психолог,...
С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки
Марина Гогуева
«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним...
Психология страсти: От влечения до глубокой близости
Арина Яновна Фишш
Что такое страсть безумный химический пожар, сжигающий разум, или же тонкое искусство, доступное зрелым партнерам? Эта книга захватывающее путешествие в глубины человеческого либидо. Опираясь на новейшие исследования в области нейробиологии,...
Анатомия энергии
Пол Грэк
Просыпаетесь разбитым? После обеда клонит в сон, а вечером нет сил? Забудьте про энергетические практики и детокс это не магия, а физиология. Нейробиолог Пол Грэк разбирает три источника вашей энергии: митохондрии (клеточное топливо), мозг...
Я (не) верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
Екатерина Хломова
Новая книга от автора супербестселлера «Я не могу без тебя» – книги, которая изменила жизни десятков тысяч женщин.
Все вокруг лучше знают, как вам нужно жить: чем заниматься, как реагировать на происходящее, как преодолевать трудности и что...
Вдруг абьюзер - это я
Екатерина Суворова
Учимся здоровым отношениям. Знаете момент, когда листаете ленту, натыкаетесь на статью "10 признаков абьюзера" и понимаете, что все десять — это вы? Ну, или хотя бы восемь? Или вы просто задумались: "А что, если проблема и во мне тоже?" ...
Ты – сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее
Елена Друма
Книга фраппе «Ты – сама себе психолог» согреет вас даже в самые трудные времена и наполнит энергией кофейного напитка. Чтобы вы смогли выйти на новый уровень и прокачать те сферы жизни, которые хотели бы изменить к лучшему.
Елена Друма,...
Путешественники во времени
Мехмет Али Булут
Каждый читатель сможет найти в книге отражение одного или нескольких своих духовных состояний. Какая страница, какие строки, какой фрагмент жизни вы найдёте в себе частичку, прямо пропорционально тому, где и под каким углом вы смотрите на мир....
Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели
Юлия Пирумова
Вам знакомо чувство, когда вроде бы всё есть, но внутри – пустота? Или состояние бесконечного бега по кругу за чужими целями? «Не знаю, чего хочу», «надо что-то менять, но не понимаю что», «всё есть, а счастья нет» – вопросы, за которыми часто...
Биохакинг тревоги
Андрей Райнхарт
Вы просыпаетесь уже уставшим. Ваш пульс колотится от звука уведомления в телефоне, а по ночам мозг крутит бесконечные фильмы ужасов о будущем. Вы пытаетесь мыслить позитивно, но фоновая тревога всё равно сжимает челюсти, ломает сон и выжигает...
Пандемия одиночества: Эпидемия после пандемии - как технологии одновременно исцеляют и усугубляют изоляцию
Николай Щербатюк
Эта книга не просто манифест против цифровой зависимости, а подпольный мануал по выживанию в мире, где близость измеряется гигабайтами, а одиночество маскируется под безлимитные тарифы. Я проведу вас через лабиринты алгоритмов Netflix,...
Выгорание по-настоящему
Павел Иванов
Если вы давно просыпаетесь уставшим, не восстанавливаетесь за выходные и все чаще думаете, что с вами что-то не так, эта книга поможет точнее понять свое состояние. Она для тех, кто живет в хроническом напряжении, держится на силе воли и больше...
ZERO: Архитектура незаурядного мышления
Николай Щербатюк
Эта книга не очередной сборник советов по саморазвитию, а жесткое руководство по взлому когнитивных ограничений. Она предназначена для тех, кто устал жить в ментальных хрущевках и готов снести ветхую архитектуру своего сознания до самого...
Книга‑тренинг: Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Александр Поворот Реки
Откройте для себя путь к внутренней свободе и настоящему себе с книгой Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя. В этой вдохновляющей книге вы найдете практические упражнения, мудрые советы и глубокое понимание того, как...
Книга-тренинг: Победа над страхом. От страха к действию за 7 простых шагов
Александр Поворот Реки
Устали позволять страху диктовать условия вашей жизни? Хотите перестать откладывать мечты на потом и начать действовать смело, осознанно, уверенно? Эта книга ваш личный проводник из мира сомнений в мир возможностей. Она не обещает мгновенных...
Осторожный биохакер
Пол Грэк
Вы устали от обещаний супер-хаков и прорывных методик, которые не работают? Хотите улучшить здоровье, но боитесь навредить себе экспериментами? Эта книга антидот безумному миру биохакинга. Нейробиолог Пол Грэк предлагает научный, безопасный и...
Похороны бывшего! Как восстать из пепла после разрыва
Катя Шмель
Два часа ночи. Ты смотришь в потолок, а палец завис над его именем в телефоне. Только одно сообщение СТОП. Ты не скучаешь по нему. Твой мозг просто требует привычную дозу дофамина. Перед тобой не сборник ванильных советов как забыть и простить....
Секс на пятерочку: как получать оргазмы
Катя Шмель
Вспомни свой последний оргазм. А теперь ответь честно: он был настоящим? Эта книга ледяной душ для женщин, которые годами получают Оскар за лучшую роль в постели. 84% женщин делают это и только единицы могут признаться вслух. Результат? 30%...
Моё зеркало
Natalis Mukhina
Вы когда‑нибудь задумывались, как пространство вокруг вас влияет на настроение, продуктивность и даже судьбу? Дом, офис, любимое кафе – эти места не просто фон нашей жизни. Они отражают наше внутреннее состояние и в то же время формируют его.
...
Миф о «законе притяжения» и магии желаний
Андрей Попов
Визуализировали мечту, но ничего не изменилось? Вы не одиноки! Миллионы людей верят в закон притяжения, теряя время и деньги. Эта книга честный разбор популярного мифа. Вы узнаете, почему просто желать недостаточно, как работают подсознательные...
Помоги себе сам
Вячеслав Вишневский
Когда мир давит, а помочь некому – помоги себе сам.
Вы устали, тревожитесь, чувствуете, что внутренняя опора рушится? Знакомо чувство, когда кажется, что выхода нет, а поддержки ждать неоткуда? Эта книга – ваш личный спасательный круг.
Здесь...
Вся правда о достижении целей
Андрей Попов
Записали цели в январе, а в марте забыли о них? Вы не одиноки! Эта книга честный разговор о том, почему цели остаются мечтами. Вы узнаете, почему сила воли не работает, как правильно ставить цели по SMART и зачем нужна гибкость плана. Реальные...
Архитектура жизни. Система медленной трансформации
Лилия Роуз
Мы верим в быстрые перемены, но настоящая трансформация требует времени. Архитектура жизни это система глубоких, устойчивых изменений без насилия над собой. Шаг за шагом вы разберёте фундамент своих ценностей, мышления, энергии и страхов,...
Возвращение авторства: Бизнес и мышление в эпоху нейросетей
Андрей Морозов
Мир ускорился до предела, и человек оказался в ловушке чужих скоростей, алгоритмов и бесконечных обновлений. Мы теряем контроль над своим вниманием, решениями и даже мышлением, постепенно превращаясь в операторов систем, которые должны были нам...
"Перезагрузка" интимности: Новая жизнь для вашей сексуальности
Арина Яновна Фишш
Ваша интимная жизнь напоминает заезженную пластинку? Секс стал предсказуемым, скучным и редким событием, а фраза голова болит давно перестала быть шуткой? Значит, пришло время нажать кнопку Перезагрузка. Эта книга не очередное скучное пособие...
Вся правда о быстром и легком саморазвитии
Андрей Попов
Уважаемый читатель! Если вы устали от обещаний мгновенного роста и волшебных техник саморазвития эта книга для вас. Здесь развенчаны мифы о быстром успехе, раскрыта роль честной самооценки, влияние окружения и секреты дисциплины. Вы узнаете,...
Индустрия обещаний. Бизнес на мечте
Александр Нелаев
Эта книга – путеводитель между магией и реальностью, между природой таланта и силой труда, между тайными законами и личной осознанностью. Она показывает, как внутренний труд и внимание создают настоящую магию в жизни, а не иллюзорные чудеса...
НейроМедиация. Эффективные техники для переговорщиков и лидеров
Александр Петров
Книга представляет собой уникальный синтез многолетней практики и глубокой теоретической проработки искусства ведения переговоров в условиях острого конфликта. В основе лежит разработанный автором «Метод Петрова» – система, интегрирующая более...
Кризис - это к счастью!
Наталья Орлова
Кризис - это всегда первая ступень на пути к лучшей жизни. Начало дороги, которая приведет тебя к твоим истинным желаниям. Мы появляемся на поверхности океана, и на нас накатывают бесконечные волны окружения. В течение многих лет для нас это -...
Как найти мужика когда вокруг одни мудаки
Катя Шмель
Ты умная, успешная, красивая. И при этом одинокая или в разрушающих отношениях. Как так вышло? Название этой книги не оскорбление. Это диагноз. Если вокруг одни мудаки, значит, ты сама их притягиваешь. Больно? Зато честно. Эта книга не про то,...
Терапия для жизни: 100 практических инструментов, чтобы улучшить свою повседневную жизнь
Ана Перес
В обычной жизни у всех порой возникают затруднительные ситуации: мы чувствуем себя потерянными, боимся будущего, обязательства кажутся непосильными, возникает непонимание с окружающими, становится трудно принимать решения… Необязательно дойти до...
Киберспорт по-настоящему
Павел Иванов
Киберспорт часто выглядит как быстрый путь: высокий ранг, сильный состав, турниры и деньги. На практике большинство игроков застревает раньше: путает игру с тренировкой, живет на эмоциях, недооценивает дисциплину, режим и цену долгой дистанции. ...
ДВЕ БАБУШКИ. Чему нас научили поговорки о деньгах
Алана Катина
Бабушка Зоя говорила: «Копи на черный день», «Не жили богато – нечего и начинать», «Деньги – грязь». Бабушка Вера жила иначе: тратила на себя, просила, не боялась денег и умела радоваться. Обе вырастили внучек. Обе передали свои уроки.
Эта...
Тайны книжного мира – закулисье
Габриэль Сегула
Предупреждение Это НЕ обычная книга или рассказ, как могло бы показаться, а проект. В первую очередь он для авторов, что только ступили на писательский путь и пытаются найти свою тропинку в зарослях высокой травы. А также для тех, кто блуждает...
Эффект блогера
Петр Сойфер
Мы знаем его расписание лучше, чем расписание друзей. Доверяем его мнению больше, чем своему. Его тревоги – наши тревоги, его цели – наши ориентиры. А дети уже не мечтают о космосе – они мечтают о камере и миллионе подписчиков. Блогер стал...
Почему умные люди совершают глупости: Анатомия твоего краха
Николай Щербатюк
Вы обладатель блестящего ума, но ваша жизнь напоминает минное поле из нелепых ошибок? Добро пожаловать в адский карнавал интеллектуального саморазрушения. Эта книга не мягкое руководство по саморазвитию, а хирургическое вскрытие вашего эго. Мы...
Просветление - зазеркалье северного сияния
Игорь Леванов
Книга Просветление - зазеркалье северного сияния в жанре психологической фантастики. Автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) предлагает читателям уникальное путешествие в мир самопознания и просветления. Это книга не просто...
Эмпат против Нарцисса. Книга 2. Искусство Становиться Неуязвимым
Пётр гарагуля
Ты выжил. Ты понял механику нарцисса, научился ставить первые границы и перестал быть жертвой хотя бы в своей голове. Но внутри живёт тихий вопрос: Почему же мне до сих пор так больно? Почему я снова притягиваю тех, кто меня использует?.Эта...
Страх будущего: Как жить, когда всё неопределенно
Артем Демиденко
Страх будущего: Как жить, когда всё неопределенно это практическое руководство для тех, кто хочет научиться справляться с тревогой в условиях нестабильности и перемен. В книге подробно раскрываются природа страха, типы его проявлений и влияние...
Мое тело, мое желание: Принять и полюбить свою сексуальность
Арина Яновна Фишш
Эта книга не просто руководство по сексу, а бережное путешествие к себе настоящему. Мы привыкли воспринимать свою сексуальность как нечто данное природой, но на самом деле она формируется под гнетом воспитания, травм, мифов и навязанных...
Психология пост-работы: Смысл без профессии. Как находить цель, когда ИИ делает всё за тебя
Николай Щербатюк
Представьте мир, где роботы делают всё за вас: от рутинных задач до сложных проектов, а офисы пусты, а карьерные лестницы ржавеют. Добро пожаловать в эру пост-работы место, где свобода пугает больше, чем цепи, а смысл жизни больше не измеряется...
Дневник ресурса: 90 дней к себе
Дмитрий Евченко
Большинство людей заканчивают день и просто переключаются на вечерний контент. Без остановки, без анализа, без выводов. Результат – одни и те же ошибки, одни и те же паттерны, одно и то же ощущение «я стараюсь, но ничего не меняется».
Дневник...
Как я научился/разучился жить
Георгий Коробцов
О том, что всё возможно, и жизнь – это единственное, что у нас есть. Она не всегда такая, как мы хотим, но это не проблема, потому что жизнь – такая, какая она есть, и это самое прекрасное.
Книга для тех, кто сейчас в трудном положении и ищет...
