саморазвитие / личностный рост
28 дней к своему истинному Я. Путешествие через Истину, Красоту, Добро и Справедливость. Базовый курс саморегуляции на основе метода перформ-терапии
Анатолий Гребенюк
Добро пожаловать на курс «28 дней к своему истинному Я» – практическое и осознанное путешествие через четыре главные ценности: Истину, Красоту, Добро и Справедливость.
Кукла Денежница. Прямых аналогов нет
Игорь Леванов
Книга «Кукла Денежница. Прямых аналогов нет» в жанре психологической фантастики Игоря Леванова (Мудреца, равного северному сиянию), о редком явлении русской традиции: тряпичной кукле, в которой материальное не обожествляется и не отрицается, а...
Тепло внутри
Вадим Корниенко
Путеводитель по созданию внутреннего пространства, где безопасно быть собой. О том, как формировать устойчивость, мягкость и тепло внутри, обретать опору в себе, отпускать тревогу и жить с ощущением принадлежности себе. Навыки самопринятия,...
Между селфи и отражением
Адриан Новак
Эта книга нужна тем, кто:
– устал жить «на показ» и ловить себя на мысли, что важнее, как всё выглядит, чем как на самом деле чувствуется
– понимает, что зависит от лайков, комментариев, внешнего одобрения и теряет себя, когда на неё не...
Хватит выживать. пора жить: путь женщины к свободе, уверенности и себе настоящей
Лилия Роуз
Ты не ленивая. Ты не сломанная. Ты просто слишком долго жила в режиме выживания.
Эта книга – не про то, как стать «лучшей версией себя».
Она про то, как перестать терять себя, подстраиваясь, терпя, доказывая и вынося больше, чем можно...
Женщина, к которой тянутся: как внутренняя ценность женщины пробуждает желание, уважение и любовь
Лилия Роуз
Ты можешь быть красивой, умной, успешной – и всё равно чувствовать, что тебя не выбирают по-настоящему.
Эта книга – не о том, как понравиться. Она о том моменте, когда женщина перестаёт ждать, доказывать, подстраиваться – и вдруг становится...
Как понять мужчину глубже слов: о чём говорят его молчание, действия и дистанция
Лилия Роуз
Он может молчать – и в этом молчании скрываться больше, чем в сотне слов.
Эта книга – не о том, как «разобраться» в мужчине или изменить его. Она о другом: о тонком, почти неуловимом языке, на котором мужчины говорят о чувствах, страхах, любви...
Привести себя из прошлой жизни
Алиса Солнце
Искренняя история о том, как я возвращаюсь к себе сквозь воспоминания и боль из детства. Я описываю ситуации, которые тогда казались невыносимыми, и последовательно возвращаю себе свои мысли и чувства, стараясь привнести в них любовь и принятие....
Когда любовь говорит на разных языках: почему мы любим, но не понимаем друг друга
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь чувствовали, что любите – но будто говорите с партнёром на разных языках?
Эта книга – о тишине между словами, о боли непонимания и о той близости, которую мы так ищем в отношениях. О мужчинах и женщинах, которые искренне хотят...
Отпечаток нежности
Вадим Корниенко
Нежность как сила, которая возвращает ощущение безопасности и живости. Искреннее внимание к себе и другим, мягкость в словах, жестах и действиях, способность быть уязвимым и открытым. Пошаговое восстановление эмоциональной глубины, доверия,...
Женщина, которую не хочется терять: как обрести самоценность, любовь и гармоничные отношения
Лилия Роуз
«Женщина, которую не хочется терять» – это книга не о манипуляциях и не о том, как удержать мужчину.
Это книга о женщине, которая перестаёт терять себя – и именно поэтому становится по-настоящему ценной.
Почему одни отношения наполняют...
Он выбирает ту, кто выбрала себя: о выборе себя и любви
Лилия Роуз
Он выбирает ту, кто выбрала себя – это книга не о том, как понравиться.
Это книга о моменте, когда ты перестаёшь ждать, бояться и подстраиваться – и начинаешь слышать себя.
О том, как любовь меняется, когда женщина возвращается к себе.
...
Верность или услаждение: Два понимания любви
Алексей Васильевич Тукмаков
Книга «Верность или услаждение» – философско-психологическое исследование любви в современном мире, где отношения всё чаще строятся на принципах удовольствия, выгоды и комфорта. Автор противопоставляет массовое понимание любви как эмоции и...
Мужские комплексы неполноценности
Уилл Хендерсон
Эта книга откровенный разговор о самой тщательно скрываемой мужской боли. О том, что скрывается за внешней уверенностью, дорогими часами и идеальными телами в Instagram. О чувстве, которое шепчет умному руководителю: Ты самозванец, атлету: Тое...
Любовь без зависимости: как быть в отношениях, не теряя себя
Лилия Роуз
А что, если ты устала ждать – и хочешь наконец жить?
Эта книга – для женщины, которая любила глубоко, терпела долго и однажды почувствовала: в отношениях она потеряла себя. Здесь нет обвинений и готовых рецептов. Здесь – честный, тёплый...
Перестать держаться
Вадим Корниенко
Постоянное напряжение, стремление контролировать каждый момент и страх потерять управление сжимают жизнь, лишая радости и лёгкости. Освободиться от внутреннего диктата, научиться доверять себе и миру, отпускать ненужный контроль и формировать...
Нужно ли побеждать лень? Ленивые секреты нашей психики
Герасим Авшарян
Эта книга – не о борьбе с ленью и не о способах «заставить себя». Она о другом: о попытке понять лень, распознать её формы и научиться с ней разговаривать.
Лень здесь предстаёт не врагом, а сигналом – иногда защитой, иногда паузой, иногда...
Внутренний компас женщины: как перестать жить чужими ожиданиями и вернуться к себе
Лилия Роуз
А что, если ты давно живёшь не по своему направлению?
Эта книга – тихий, честный разговор с женщиной, которая устала быть удобной, сильной «по необходимости» и правильной «для всех». Это не инструкция и не мотивация – это путь возвращения к...
Как радоваться жизни и не сожалеть о прошлом
Юлия Никитина
Это практическое и глубокое руководство для тех, кто устал быть заложником собственных воспоминаний, кто обнаруживает, что постоянно живёт между тогда и когда, теряя при этом единственную реальность момент сейчас. Книга предлагает чёткую и...
Я выбираю быть собой: психология внутренней силы женщины
Лилия Роуз
Когда ты слишком долго была сильной для всех – приходит момент выбрать себя.
Не громко. Не напоказ. По-настоящему.
Эта книга – не о том, как стать «лучше». Она о том, как перестать терять себя в ожиданиях, ролях и бесконечном «надо». О той...
Женщина, которая вспомнила себя: о силе быть собой
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что живёшь правильно – но не своей жизнью?
Эта книга – не про то, как стать «лучшей версией себя».
Она про тишину внутри, в которой наконец слышен собственный голос.
Про момент, когда женщина перестаёт...
Когнитивно-поведенческий тренинг наслаждения
Владимир Ромек
В книге представлена программа когнитивно-поведенческого тренинга наслаждения, специально разработанная для быстрого формирования навыков извлечения удовольствия из повседневной личной и профессиональной жизни. Программа представляет собой...
Выйди за грани своего я
Максим Александрович Автаев
Ты умный. Ты много работаешь. Но твоя жизнь похожа на день сурка, а счета растут быстрее зарплаты.
Эта книга – не про мотивацию. Это – техническое руководство для мужчин, которые устали быть «биологическим интерфейсом» в чужой системе.
Здесь...
Женщина, которая больше не оправдывается
Лилия Роуз
Ты устала объяснять, почему ты такая.
Почему чувствуешь именно это, почему выбираешь не то, что «положено», почему больше не хочешь быть удобной.
Эта книга – не про то, как стать лучше.
Она про то, как перестать себя предавать.
Про...
Перестать спасать: начать жить
Лилия Роуз
Ты привыкла быть сильной. Нужной. Удобной.
Но однажды внутри становится слишком тихо – и ты понимаешь, что потеряла себя.
Эта книга – не про эгоизм и не про отказ от любви.
Она про момент, когда женщина перестаёт спасать всех вокруг и...
Перезагрузка. Путь женщины к себе и своей силе
Лилия Роуз
А что, если усталость – это не слабость, а сигнал, что пора вернуться к себе?
Эта книга – не про то, как стать «лучшей версией».
Она про то, как снова почувствовать себя живой.
«Перезагрузка» – это тихий, честный разговор с женщиной,...
Поляризация души
Игорь Леванов
Книга "Поляризация души" в жанре психологической фантастики – это метафизический путеводитель по внутреннему космосу, где древние архетипы встречаются с современной наукой и личным опытом. Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию)...
Наша песня. Дуэт с Фальшивой Нотой
Николай Щербатюк
«Наша песня. Дуэт с Фальшивой Нотой» – это грандиозный, многоголосый хорал о цикличности страдания и возрождения. Герой вступает в жизнь с наивным поиском Тепла (Колыбельная), но его быстро сбивают с ног рваный рок Страсти и болезненный...
Зеркало Иллюзий: Искусство видеть сквозь мифы
Николай Щербатюк
Вы всю жизнь верили, что ваши желания – ваши? Ложь. Вам продали Азбуку Жизни по завышенной цене, и ваша «уникальность» – это всего лишь стандартный пакет программного обеспечения. Добро пожаловать в «Зеркало Иллюзий» – не учебник, а...
Осенний Бог: Анатомия хандры
Николай Щербатюк
Эта книга – не просто текст, а психологическая инициация для тех, кто устал от диктатуры «успешного успеха» и вечного лета. Перед вами честный и ироничный путеводитель по изнанке души, где Осенний Бог выступает в роли сурового хирурга,...
Фильтр трезвости
Алексей Звягинцев
Выбор трезвости – это не просто отказ от алкоголя.
Это фильтр, через который начинает проходить вся жизнь.
Книга-эссе «Фильтр трезвости» – это глубокое философское повествование о том, как трезвый выбор постепенно отсеивает ложных друзей,...
Как Перепрограммировать Свой Мозг, Чтобы Взять Контроль Над Жизнью
Николай Щербатюк
Вы устали от постоянной борьбы с прокрастинацией, импульсивными решениями и внутренним саботажем? Хватит винить себя в отсутствии «силы воли» – пора понять, как на самом деле работает ваш мозг и почему он постоянно стремится к энергосбережению....
Как избавиться от абьюзеров, стать уверенной в себе женщиной и начать жизнь обогащающей вас жизнью?
Лилия Дзюба
Эта книга поможет женщинам преодолеть тяжелые депрессивные состояния, чувство одиночества, ненужности и самоотвержения, полюбить себя и развить в себе качества уверенной в себе женщины, выстроить личные границы с абьюзивной мамой и построить...
Сила быть собой: путь женщины к самопознанию
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь задумывалась, что значит быть самой собой? Эта книга – твоё приглашение в мир, где больше нет места для масок, ожиданий и чужих голосов. Здесь начинается путь к настоящей свободе: быть собой, не бояться ошибок и не пытаться...
Пробуждение внутренней богини: путь к самооткрытию и силе
Лилия Роуз
Ты чувствуешь, как внутри тебя скрыта неведомая сила, готовая взорваться, но что-то мешает ей проявиться? Эта книга – твой путеводитель в мир, где ты наконец встретишься с самой собой. Здесь нет шаблонов и стандартов. Есть только твоя...
Женщина, которой ты можешь стать
Лилия Роуз
Ты когда-нибудь задумывалась, кем ты могла бы быть, если бы не было всего того, что ограничивает? Если бы не чужие ожидания, не страхи и не роли, которые ты играешь каждый день? Эта книга – твоя возможность найти путь обратно к себе, к той...
Гармония женской души: психология, эмоции и сила быть собой
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь чувствовали, что теряете себя среди бесконечных ожиданий и ролей, которые накладывает на вас мир? В этой книге вы найдете путь обратно – к себе. Путь, где нет места идеализациям и маскам, только честность и принятие своей...
В 40 лет, как в 20 лет
Сурен Суджян
«Если бы молодость знала, если бы старость могла». Анри Этьен
Это прекрасная цитата французского писателя и филолога Анри Этьена.
Зачем я привел здесь эту, на первый взгляд, пессимистичную, цитату?
Дело в том, что цитата эта очень и очень...
Архив Души
Регина Зимняя
Архив Души, так я назвала эту книгу. В ней я поделюсь своими мыслями о важности сохранить память о своей жизни, сохранить воспоминания для того, чтобы не утратить себя, чтобы в особые моменты вашей жизни вы могли заглянуть в них и почерпнуть...
Женщина вне ролей: как перестать быть удобной и обрести целостность
Лилия Роуз
Ты устала быть удобной – но боишься признаться в этом даже себе.
Эта книга – для женщины, которая слишком долго жила по правилам, ролям и ожиданиям, теряя тихий контакт с собой. Для той, кто внешне справляется, а внутри чувствует пустоту,...
Когда я перестала исчезать: как выбирать себя
Лилия Роуз
Иногда исчезновение происходит не резко – а тихо.
Между «потерпи», «будь мудрее», «потом станет легче» женщина постепенно перестаёт чувствовать себя живой в собственной жизни.
Эта книга – не о том, как всё разрушить и начать с нуля.
Она о...
Возвращение к себе: путь женщины к внутренней силе
Лилия Роуз
Ты не сломана. Ты просто слишком долго жила не из себя.
Эта книга – не о том, как стать «лучше». Она о том, как перестать терять себя.
О тихой усталости, которую не видно со стороны. О силе, которая не кричит, но выдерживает многое. О...
Право быть живой: о границах, вине и возвращении себя
Лилия Роуз
Вы можете быть сильной, надёжной, нужной – и при этом глубоко уставшей жить не своей жизнью.
Эта книга – для того тихого момента, когда внутри впервые звучит честный вопрос: «А где во всём этом я?»
«Право быть живой» – не о том, как резко...
Женщина без масок путь к себе, принятию и внутренней свободе
Лилия Роуз
Ты сильная. Умная. Удобная. Но когда в последний раз ты была собой?
Эта книга – не о том, как стать лучше.
Она о том, как перестать прятаться.
Снять маски, которые когда-то помогали выжить, но давно мешают жить.
«Женщина без масок» – это...
Перезагрузка себя: путь женщины к внутренней силе и счастью
Лилия Роуз
«Перезагрузка себя: путь женщины к внутренней силе и счастью» – это вдохновляющая и глубокая книга о внутренней трансформации женщины. Она для тех, кто чувствует усталость от чужих ожиданий, потерю ориентиров, неуверенность в себе или ощущение,...
Его сердце под ключом: как понять мужскую любовь и строить настоящую близость
Лилия Роуз
Эта книга помогает женщинам понять мужскую психологию и расшифровать истинные чувства партнера. Вы узнаете, как распознавать его эмоции через слова, действия и невербальные сигналы, как уважать его пространство и одновременно сохранять свою...
Мужчина и женщина: физика отношений и природа сверхпроводимости. Ночные диалоги с ИИ
Алина Валиева
Можно ли объяснить любовь через законы термодинамики, а конфликты – через теорию сопротивления?
Автор – программист и основательница Центра развития человека PROДвижение, живет в счастливом браке почти 30 лет. Когда ее упрекают в излишне...
Прокрастинация как источник энергии. Искусство продуктивного откладывания дел
Герасим Авшарян
Эта книга предлагает сделать неожиданный шаг – подружиться с прокрастинацией.
Автор предлагает взглянуть на прокрастинацию как на естественный процесс перераспределения внутренней энергии. Там, где невозможно делать одно дело, энергия не...
Признай, что тебе плохо! Перестань терпеть! Начни жить!
Екатерина Юрьевна Николаева
Книга основана на личном опыте, в том числе переживаниях. Объясняет, почему люди терпят, когда им плохо и как избавиться от этой проблемы. Одна из глав посвящена жизни, её особенностям. Предназначена для тех, кто задумывается о том, чтобы...
100 вопросов о семье и детях
Роман Фили
В этой книге приведены I00 вопросов для тех, кто хочет создать семью и осмысленно воспитывать детей, передавая им самое лучшее, ценное и практичное. Это книга для родителей, будущих или настоящих, главное, она о том, как создать счастливую и...
