саморазвитие / личностный рост
Джордан Питерсон. Золотые правила. 20 правил осмысленной жизни
Джордж Дж. Томпсон
Золотые правила Джордана Питерсона. Путь от хаоса к порядку Вы знаете, что нужно менять, но каждый вечер ложитесь спать с тем же списком нерешённых проблем. Проходят месяцы, годы, вы пытаетесь взяться за себя, выгораете и возвращаетесь к...
Джон Кехо. Золотые правила. 30 принципов работы с подсознанием в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
30 правил Джона Кехо для управления подсознанием и изменения жизни Вы просыпаетесь уставшими и засыпаете без сил. Хотите перемен, но на них нет ни времени, ни энергии. Годы проходят, а вы остаетесь на том же месте. Джон Кехо, автор мировых...
Джозеф Мэрфи. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Джозефа Мэрфи, собранная в 30 главных правилах. Вместо того чтобы читать десятки его книг и лекций, вы получаете самое важное – сразу, структурированно и готовое к применению. Здесь всё о том, как подсознание...
Брайан Трейси. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
«Брайан Трейси. Золотые правила» – только самое главное о личной эффективности, успехе и самодисциплине от одного из лучших наставников мира. Вы устали чувствовать, что всё делаете правильно, но результатов нет? Вы работаете больше, чем...
Доминион. Фокус на себе
Анжела Ахмедова
Вы годами терпите, оправдываете, надеетесь. Любовь не лечит. Тяжёлый характер — не диагноз. Травма — не оправдание насилия. Эта книга проведёт вас от «почему я остаюсь» до «как уйти и не вернуться». Типы абьюзеров, красные флаги, финансовое...
ОГЭ Русский язык: Сжатое изложение с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора
Анна Белова
ОГЭ Русский язык: Сжатое изложение с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Задание 1 на ОГЭ по русскому — сжатое изложение — многих ставит в тупик. Вроде всё понятно: слушаешь текст, записываешь, сокращаешь. Но на экзамене выходит либо слишком...
ОГЭ Русский язык: Сочинение 13.3 с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора
Анна Белова
ОГЭ Русский язык: Сочинение 13.3 с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Сочинение 13.3 — самый дорогой номер ОГЭ по русскому. До 9 баллов. Но именно его пишут хуже всего: нет аргументов, слабая структура, вода вместо содержания. 50 промптов...
ОГЭ Русский язык: Тестовая часть (2-12) с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора
Анна Белова
ОГЭ Русский язык: Тестовая часть (2-12) с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Орфография, пунктуация, средства выразительности — в тестовой части ОГЭ по русскому полно ловушек. Одна ошибка — и минус балл. Десять ошибок — и четвёрки не видать....
Основы пассионарной этики
Алексей Васильевич Тукмаков
Эта книга — манифест и практическое руководство для тех, кто не согласен на жизнь в режиме социального засыпания. Это честное исследование конфликта между пассионарным субъектом и современным социумом, работающим как «машина гашения мечты». Автор...
Под(сказки) для взрослых
Светлана Александровна Березуцкая
Сборник терапевтических историй, где вместо советов — пространство для встречи с собой. Как в старинной лавке, здесь каждая история — словно вещь с тихой силой: она помогает замедлиться, услышать свои чувства и найти внутреннюю опору. Без...
Тени прошлого. Угодничество и созависимость
Кирилл Ликов
Статья рассказывает, как с детства формируется привычка угождать другим ради любви и одобрения. На примере истории Полины показано, как ребёнок учится быть «удобным», подавляя свои желания, а во взрослой жизни сталкивается с потерей себя, обидами...
После второго бокала
Павел Жданов
Вы не алкоголик. Вы просто не умеете иначе выключиться. Бокал вечером — это не проблема. Это ритуал. Заслуженный. Понятный. Единственный момент за сутки, когда голова наконец замолкает. Но что именно она заглушает? Павел Жданов — гипнотерапевт с...
Когда женщина возвращается к себе. О цикле, здоровье и жизни без надрыва
Юлия Кудрявцева
Эта книга — не про идеальность. И не про то, как «правильно жить». Она про возвращение. К себе. К своему телу. К своему ритму. Через темы женского цикла, гормонального здоровья, питания, нервной системы и материнства автор мягко показывает:...
21- сила убеждения
Наталья Землянуха
21 число- энергия сила убеждения или "золотое слово". Эта энергия несёт мир в мир! Именно рождение люди под этим числом являются сильными источниками трансформации мира. Их миссия научить силой своего слова мыслить позитивно,...
Метапознание: самопознание и самоисследование
Стелла Пассар
Метакогниция, или, Метапознание - это способность человека осознавать и корректировать собственные мыслительные процессы (привычки восприятия и мышления); Развивая навык метапознания, Вы помогаете мозгу перестраивать структуру и работать в другом...
Дом внутри себя
Надежда Новикова
Долгое время мне казалось: чтобы стало легче, нужно изменить жизнь. Или других. Или хотя бы обстоятельства. Но однажды стало ясно — начинать нужно с себя. Эта книга родилась из прожитого опыта. Не из теорий — из тишины, вопросов и возвращений к...
Семь энергий души. Инструкция по применению жизни
Сергей Шейкин
Мы часто ищем проблему не там, где стоило бы. Ощущаем «дыру» в груди и пытаемся заткнуть ее вещами, работой, скроллингом соцсетей и мимолетными связями. Но настоящая причина ноющей пустоты внутри – дефицит, который испытывает ваша душа. Автор...
Практическое руководство. Конструктивное слово Золотое сечение внимания. Метод Логос
Сергей Лола
Золотое сечение: как устроено пространство внимания Представь: бесконечная пустота. Абсолютная тишина. Ничего нет. В этой пустоте проявляется точка. Это ты. В самой высокой, самой чистой точке твоего состояния находится Восторг. Через эту точку...
ГРАБЛЕОЛОГИЯ. Интегральная наука о природе ошибок, ускоренном взрослении и сохранении будущего. Полное академическое издание
Василий Кудин
Человечество умеет расщеплять атом и выходить в космос, но до сих пор не имело науки, изучающей главную причину наших бед — природу системных ошибок. Граблеология заполняет этот пробел. Это интегральная дисциплина о том, как мы снова и снова...
Я в Согласии. Я в полном Согласии. Система согласия для тех, кто в кризисе
Nomad Shaman
Кризис — это не конец пути, а великое благословение и фундамент для рождения вашей новой идентичности. В моменты, когда рушатся привычные опоры — будь то финансовые потери, предательство или глубокое горе — самым мощным инструментом трансформации...
Библия Нетворкинга
Сергей Чекмарёв
Ты держишь в руках не просто книгу о связях. Это Евангелие делового соблазнения. В мире, где знания обесценились, единственная валюта — доверие. А доверие рождается там, где есть химия. Эта книга — провокационный манифест о том, как превращать...
Аскеза
Наталья Землянуха
Аскеза это путь усиленных тренировок воли и пути развития. Именно благодаря аскезе человек может отказаться от привычек которые портят ему жизнь и другим. Но для аскезы нужно ещё и духовное наставление или мотивация. Иногда это люди которых они...
Когда ты на дне. Как успокоиться, собраться и начать заново
Гульнара GulShakhTi
Практическая методичка для тех, кто на дне — без ресурса, без поддержки, без понимания, куда идти. 11 глав из личного опыта выживания: кома, вокзалы, долги, предательство. Конкретные шаги, техники и инструменты для острого кризиса. Я не психолог....
Назойливые родственники. Как расставить границы в кругу семьи
Уилл Хендерсон
Теща, которая считает себя третьим членом вашего брака. Свекровь, вечно недовольная вашей стряпней и воспитанием детей. Сестра, превратившая конкуренцию в искусство. Брат, для которого вы — бесплатный банкомат и ремонтная бригада. Родители,...
Анатомия привычек
Евгений Дальнев
Вам не нужна ещё одна книга про успех. Вам нужна эта. Потому что в ней нет: советов «просто поверить в себя»; волшебных утренних ритуалов тибетских монахов; обещаний, что вы изменитесь за 21 день; мотивационных цитат в рамочках. В ней есть:...
Возвращение к себе. Разговор по душам о женском пути
Алина Истомина
[b]«Я падала, вставала и снова падала — но продолжала идти», — пишет Алина Истомина, счастливая жена, мама и автор книг, родившихся из глубинного опыта. [/b] [b]Если вы ищете не очередную технику, а незыблемую опору — эта книга станет мостиком,...
Кармические законы сетевого маркетинга
Анна Нетреба
Эта книга отвечает на вопросы, которые я задавала сама себе: зачем я живу? В чём истинный и глубинный смысл моей жизни и как дело, которым я занимаюсь — сетевой маркетинг — помогает мне реализовать моё предназначение? Это мой путь в этом бизнесе...
Тайны Египетских пирамид. Исцеление
Ирина Ковалева
Вас манят загадочные пирамиды, скрытые знания и невидимые силы, что веками охраняли свои секреты? В этой книге вы отправитесь в захватывающее путешествие сквозь века от легендарных построек до современных практик исцеления и духовного...
Я больше не пытаюсь все успеть. Что меняется, когда перестаешь гнаться за идеальной жизнью
Ха Ван
От автора «Я хочу жить в своем темпе». Книга-индульгенция для тех, кто винил себя за несовершенство. Наблюдать за людьми, жизнь которых выглядит легкой и беззаботной, очень приятно. Однако, когда нам самим выпадает шанс сделать что-то беспечное и...
Нервы, которые не сдают. Корейский подход к стрессу, кризисам и ударам судьбы
Джухан Ким
Что общего между Джеки Чаном и Стивеном Хокингом? Нельсоном Манделой и Сарой Коннор? Ответ прост: они все обладали резильентностью. Резильентность — один из самых важных навыков современного мира. Именно благодаря его прокачке вы перестаете...
Анемия - психологическая болезнь
Наталья Землянуха
Что такое анемия? Болезни души и ума или все таки это связано с телом? На все эти вопросы можно ответить в этом маленьком формате книги. Хотя бы понять как она начинает разрушать вашу жизнь. Откуда ее проявления и начало действия. В этом книге...
Как мы держимся. В ритме дыхания. Заметки на салфетке
Искатель Калужский
Вы справляетесь. Делаете всё, что нужно. Снаружи — всё нормально. Но внутри — постоянное напряжение. Как будто вы всё время держите. И не можете остановиться. Эта книга — про это состояние. Про жизнь на удержании. Почему так трудно расслабиться?...
Я закрываю сделки в переписке: 7 сообщений, после которых платят
Вячеслав Гот
Ты уже теряешь клиентов. Каждый день. И даже не понимаешь — где именно. Люди пишут тебе: «Сколько стоит?» «Можно подробнее?» А потом исчезают. Не потому что дорого. Не потому что не нужно. Потому что ты пишешь так, как пишут все. В этой книге —...
Демонтаж идеальной женщины
Катя Шмель
Кажется, что ты теряешь контроль над собственной жизнью? Твое тело раздражает, мозг в тумане, отношения душат, а материнство превратилось в бесконечный день сурка? Этот сборник — кнопка тотальной перезагрузки. Четыре революционные книги под одной...
Зеркало тишины
Константин Бадиков
Практическое пособие составлено по результатам собственного опыта выживания в условиях психологического прессинга. Источниками послужили разнообразные оздоровительные, спортивные и другие спасительные методики. В том числе, элементы дыхательной...
Говори. Часть 1
Анна Александрова
Эта книга — честный и пронзительный рассказ о жизни с пограничным расстройством личности через призму воспоминаний о детстве. Сначала — путешествие в детство, где каждый эпизод словно осколок зеркала, отражающего будущие трудности. Далее следует...
Дневник манифестации
Анастасия Дейнеко
Дневник манифестации — инструмент осознанного создания жизни, в которой мысли, энергия и действия начинают работать в одном направлении. Он создан для тех, кто чувствует внутренний потенциал и готов перейти от мечты к реальности. Внутри —...
Твои психологические раскраски от тревоги
Екатерина Берк
Если вы держите в руках эту книгу, значит, внутри накопилось напряжение и пришло время снова начать дышать свободно. Тревога - не враг, а только сигнал. «Твои психологические раскраски от тревоги» созданы для тех, кто устал от постоянного...
Краткое изложение книги «Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия». Автор оригинала – Дэвид Кэмерон Джиканди
Александра Журавлева
[b]Хотите научиться привлекать деньги легко и свободно, но не готовы тратить часы на первоисточник?[/b] [b]Коротко и по делу: саммари книги-бестселлера о формировании сознания изобилия.[/b] [b]Трансформация мышления, работа с ресурсами, практики...
Живым остаться
Архитектура смыслов
«Живым остаться» - короткая книга о ясности, тепле и возвращении к себе. О том, как человек незаметно теряет связь с собой в шуме, усталости, терпении, работе и отношениях. И о том, как возвращается не через громкие обещания, а через тишину,...
"НЕТ" с любовью. Как ставить границы и не превращаться в тряпку
Яна Валерьевна Егорова
«НЕТ с любовью: Как ставить личные границы и перестать быть удобным для всех» Книга по границам личности для тех, кто не умеет говорить «нет». Если вы постоянно соглашаетесь на неудобные просьбы, боитесь обидеть отказом, чувствуете вину после...
Креативность: вопросы и ответы. Прикладной гид по нестандартному мышлению
Константин Погудин
В книге рассматривается природа творческого мышления с позиций современной нейробиологии и психологии. Автор обращается к ключевым исследованиям и историческим кейсам (от открытия рентгеновских лучей до создания iPhone), чтобы показать:...
Почему доход не лечит тревогу: Как разрешить себе успех без самосожжения
Лилия Роуз
Доход растёт, а тревога не исчезает? Эта книга — честный разговор о том, почему деньги не лечат внутреннюю пустоту и как культ достижений приводит к выгоранию. Вы узнаете, как отделить самоценность от цифр на счёте, перестать доказывать своё...
Future Simple vs Going To vs Present Continuous: Три способа говорить о будущем. Шпаргалка
Сергей Рыбников
Наконец-то разберётесь с будущим временем в английском! Три формы — Future Simple, Going To, Present Continuous — и вы постоянно путаетесь, какую использовать? Этот гайд решит проблему раз и навсегда! Что внутри: 20 практических таблиц с живыми...
Новая эффективность
Николай Белозёров
Вы устаёте не от работы. Вы устаёте от лишнего. От бесконечных совещаний, которые можно было решить письмом. От чужих просьб, на которые неудобно отказать. От проектов, которые Вы тащите годами, потому что страшно бросить. От ощущения, что день...
Ты не заберёшь весь рынок
Крипто Авантюрист
Ты не заберёшь весь рынок! Но именно попытка это сделать чаще всего приводит к потерям. Эта книга не про стратегии и не про поиск идеального входа. Она про ошибки, которые разрушают результат: перегрузку, лишние сделки, входы без сценария и...
Успех без саморазрушения: как женщине строить доход и не терять себя
Лилия Роуз
Ты не обязана платить жизнью за право быть успешной. Эта книга — о женщинах, которые устали быть сильными, продуктивными и удобными, но всё ещё мечтают о деньгах, свободе и спокойствии без внутренней войны. Здесь нет гонки за идеальной версией...
Искусство выдерживать реальность. Как перестать прятаться от трудностей и обрести внутренний стержень
Ли Гоцуй
Китай — страна, где умение справляться с внутренним напряжением, не избегать сложностей и двигаться вперед вопреки страхам стало частью культурного кода. Там никто не ждет идеальных условий — там делают шаг, даже когда страшно. Вместо того чтобы...
Осознанность. Цена, о которой не предупреждали
Юлия Извозчикова
Осознанность — это не про лёгкость. Не про спокойствие. Не про «жить в потоке» и всегда быть в гармонии. Эта книга о том, что происходит на самом деле, когда ты начинаешь видеть. Ты больше не можешь: не замечать свои реакции, обвинять, не...
Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации
Ирина Чудновец
[b]Чувствуешь, что у тебя куча планов, но сил хватает только на диван с телефоном? [/b] [b]Ирина Чудновец — психолог и мама троих подростков — объяснит, почему это не лень, а хитрости твоего мозга, и как обвести его вокруг пальца.[/b] [b]Из книги...
