саморазвитие / личностный рост
Найди своих предков: пошаговое руководство по поиску корней и обретению себя
Елена Тиранова
Вы не знаете, как звали вашу прабабушку. Не знаете, откуда ваша фамилия. Но внутри живёт чувство: пока не узнаю, кто был до меня, — не пойму, кто я. Эта книга — живой проводник, написанный человеком, который сам прошёл путь от полного незнания до...
Не умирай по расписанию
Татьяна Месенс
В девятнадцать лет её возили на инвалидной коляске. Хронический панкреатит, гастрит, годы больниц с двенадцати лет. Врачи предлагали операцию и честно предупреждали: после первой люди долго не живут. Она отказалась. Пережила потерю ребёнка, дно,...
Фитнес без обмана. 100+ мифов, которые разрушают ваше здоровье
Михаил Масляков
Фитнес окружен множеством мифов: углеводы мешают похудеть, тренироваться нужно до изнеможения, а спортивное питание необходимо каждому. Михаил Масляков простым и живым языком разбирает более ста популярных заблуждений о питании, тренировках,...
Пробуждение королевства эмоций. Гид по заблокированным чувствам
Елена Богданова
Эта книга — бережное терапевтическое путешествие, созданное специально для исцеления вашего Внутреннего Ребенка. Сложнейшие психологические блоки преображены здесь в масштабную сказочную вселенную, где запертые чувства ждут своего освобождения....
Нью эйдж и христианский романтизм. Толкование Апокалипсиса
Александр Леонидович Роцков
Для конспирологов, любителей тайн и загадок, а также знатоков Апокалипсиса, тех, кто ищет признаки последних времён в событиях последних лет, написана эта книга. Пишите мне на телеграмм-канал, готов принять участие в любой дискуссии. Ну, и как...
Среда решает всё. Как обстоятельства формируют наши привычки
Виктория Шатц
Мы привыкли винить себя за отсутствие силы воли. Срывы на диетах, прокрастинация, бесконечный скроллинг, обещания "начать с понедельника" и чувство вины — всё это кажется личной слабостью. Но наука говорит иное: 90% нашего поведения определяется...
Путешествие к сознанию. Экспедиция внутрь себя, туда, где мысль касается материи.
Елена Бойко
Что, если внимание — не просто способность смотреть, а инструмент, который меняет сам способ переживать реальность? «Путешествие к сознанию» — личная экспедиция Елены Бойко в пространство между мыслью, вниманием, интуицией, снами и ощущением...
НЛП для ускоренного изучения иностранных языков
Виталий Гурьев
Книга предлагает нейролингвистический подход к освоению иностранных языков. Вместо механического заучивания слов и грамматических таблиц вы научитесь кодировать иноязычную информацию через визуальные, аудиальные и кинестетические якоря, превращая...
ИИ-миллиардер. Как запустить технологичный стартап без программистов, инвестиций и бюджета. Пошаговый кейс от идеи до первых миллионов
Максим Громов
Запустить IT-бизнес без миллионов в кармане и команды программистов раньше было невозможно. В 2026 году правила изменились навсегда. Нейросети стерли границы: теперь один человек с ноутбуком может создать компанию, которая по скорости и доходам...
Судьба. Инструкция по применению
Влад Иванов
Ты не управляешь своей жизнью. Ты просто плывешь по течению чужого сценария. Ты просыпаешься уставшим. Ты ходишь на нелюбимую работу. Ты встречаешь «не тех» людей. Ты чувствуешь пустоту внутри. Ты думаешь, что это просто «такая жизнь», «судьба»,...
Привычка быть счастливой. Научись быть счастливой, чтобы выжить
Наталья Черменская
Одно сообщение от начальника — и вы уже мысленно потеряли работу. Близкий человек не отвечает — и воображение услужливо предлагает худший сценарий. Вы понимаете, что накручиваете себя, но советы «не думай о плохом» и «просто успокойся» почему-то...
Раскрой свой потенциал
Алёна Комина
Сборник стихов о возвращении к себе. О теле, которое говорит с нами через ощущения. О чувствах, которые важно не подавлять, а проживать. О страхе, гневе, любви, сексуальности, самооценке, предназначении, принятии и внутренней опоре. Эти стихи...
Как пройти психологический отбор: разбор логики тестов MMPI И СМИЛ. Или руководство для тех, кого оценивают
Роман Громов
Предстоит плановая аттестация, проверка профессиональной пригодности или серьезный психологический отбор? Большинство людей проваливают такие тесты не из-за реальных психологических проблем, а из-за банального непонимания того, как работают эти...
Кто написал твою любовь
Алексей Иванов
Книга о том, почему отношения повторяются по одному и тому же кругу — и что с этим делать. Клинический психолог и гештальт-терапевт Алексей Иванов восемь лет работает с женщинами, которые проходят через развод, измену, затяжной конфликт в паре. И...
Состояние. Притчи о любви, выборе и последнем пределе
Сергей Валерьевич Забияко
Что остается от человека, когда привычные ответы больше не работают? Любовь и предательство, власть и бессилие, верность и утрата, страх, выбор и смерть — вещи, о которых люди спорили тысячи лет. Менялись царства, законы и имена, но сам человек...
Действие
Максим Власов
Ты всё понимаешь — и всё равно остаёшься. В отношениях, которые разрушают. На работе, которая стирает. В городе без будущего. Среди тех, кто тянет на дно. Эта книга не про мотивацию и не про силу воли. Она про то, как устроена система, которая...
Архитектор Отношений
A. Solarion
Отношения не сломаны. Сломана их архитектура. Когда они рушатся, мы ищем виноватого. Но Архитектор смотрит глубже: какая система была построена между двумя людьми? Отношения редко рушатся из-за одного события. Они рушатся, потому что мелкие...
Анти-техника продаж. Хищник в деловом костюме
Мелиса Йорк
За последние 24 часа вас обманули минимум 7 раз. Продавец в магазине. Кредитный менеджер в банке. Рекламный баннер в телефоне. Маркетолог в соцсетях. Хищник в деловом костюме повсюду — и он знает о вас больше, чем вы о себе. Он нажимает на ваши...
Кандалакша - место силы. Образ солнечного ветра
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша — место силы. Образ солнечного ветра» в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Зевс и Даная — образ солнечного ветра. В центре повествования лежит идея, что солнечный ветер не...
АТЛАС. Путеводитель там, где нет карты. Философское эссе
Сергей Максимов
Что остаётся, когда привычный путь заканчивается, прежние ориентиры перестают быть очевидными, а готового направления впереди ещё нет? «Атлас» — философское эссе о пути человека, границах его знания и способности пересматривать то, что прежде...
Под одной крышей, в разных мирах
Максим Козловский
Мы все рождаемся одинаковыми. Но растем — в разных условиях. Эта книга — не про «успешный успех». Здесь нет готовых формул счастья и пустых мотивационных лозунгов. Это честный разговор человека, который прошёл через стройку в 14 лет, через 23...
Токсичная продуктивность. Как советы успешных людей приводят к выгоранию
Илья Лурье
Эта книга — антимотивационный манифест для тех, кто устал от культа «успешного успеха». Нам внушают, что ради счастья нужно вставать в 5 утра, постоянно выходить из зоны комфорта и работать на износ. Но за этим фасадом кроется «ошибка выжившего»...
Психологические прописи против выгорания
Екатерина Берк
Постоянно чувствуете усталость? Хочется вернуть спокойствие и интерес к жизни? «Психологические прописи против выгорания» помогут вам: Снизить эмоциональное напряжение через осознанное письмо. Восстановить мотивацию и выработать...
Нейротренажер Шульте. Загадки прошлого
Хотите развить внимание и научиться читать между строк? Тренируйте мозг каждый день. Это издание — 30-дневный курс на развитие концентрации, зрительной памяти и скорости обработки информации. Внутри — таблицы Шульте и детективные тексты для...
Слово МАМА нужно заслужить
Марина Приймак
"Неважно, какая мать, ведь она дала тебе жизнь" - это навязанное обществом мнение в корне ошибочно. Родить ребёнка - это далеко не самый крутой подвиг. Слово "мама" заслуживают только те женщины, которые смогли заложить здоровый фундамент в...
Кандалакша - место силы. Расширение окон возможностей
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Расширение окон возможностей" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре повествования — Кандалакша, место силы, где северное сияние и Белое море становятся...
НЛП в спорте и достижении пиковых состояний
Виталий Гурьев
Эта книга — практическое руководство для атлетов, тренеров и спортивных психологов, стремящихся раскрыть скрытые резервы психики и выйти за пределы физических ограничений. Опираясь на методы нейролингвистического программирования, вы освоите...
Хозяин энергии
Анастасия Полехина
Большинство книг про энергию дают вам чужие рецепты: медитируйте, бегайте, высыпайтесь, дышите, замедляйтесь. Эта книга — не такая. Универсального способа наполниться не существует. То, что даёт силы одному человеку, может совершенно не работать...
Архитектура состояния
Светлана Доломанова
Практическое руководство по взлому застоя и активации кода изобилия. Метод The Core State Architecture. Почему 99% людей годами застревают в сером «дне сурка» и ментальном выгорании? Они пытаются судорожно контролировать мир из дефицита, зажимая...
НЛП для писателей и сценаристов
Виталий Гурьев
Каждый писатель знаком с мучительным ощущением пустой страницы, когда слова не складываются, персонажи молчат, а сюжет рассыпается в руках. Книга предлагает принципиально иной подход к преодолению творческих тупиков — через проверенные техники...
Искусство старения: Навигатор
А. Н. Берег
Старость — это не диагноз и не приговор. Это самая честная и захватывающая глава вашей жизни, которую вы пишете сами. Но как перестать бояться зеркала, найти общий язык с взрослыми детьми, заново влюбиться в партнёра и открыть дело мечты в 60+?...
Свободное дыхание
Владимир Скрябин
Ты действительно хочешь сигарету — или хочешь избавиться от состояния, которое возникает без неё? «Свободное дыхание» — честный разговор о курении и никотиновой зависимости без запугивания и морализаторства. Владимир Скрябин рассказывает о...
Как автору самиздата выбрать жанр и заработать на Литрес
Игнат Осетров
Самиздат ежедневно пополняется сотнями новых книг — и почти все они остаются незамеченными не из-за качества текста, а из-за того, что написаны не в том жанре, не для той аудитории и не в тот момент. Игнат Осетров предлагает автору не гадать, а...
Архитектор Тела
A. Solarion
Ты пытаешься изменить тело, не меняя систему, которая его создаёт. Диеты ломаются. Тренировки срываются. Мотивация исчезает. Проблема не в дисциплине. Проблема в архитектуре. Тело — это биологическая система, реагирующая на сигналы. Не враг. Не...
Словарь дзен-минимализма. Японские концепты для жизни без шума и суеты
Маркус Цуккиний
Забудьте об эзотерике, медитациях под звуки поющих чаш и токсичном позитиве. Перед вами — жесткое и прагматичное руководство по когнитивной эргономике. Это инструкция по выживанию в среде, которая ежедневно выкачивает из вас энергию. Автор берет...
PRO Биохакинг
Анастасия Червоная
Миллионы людей ежедневно пытаются заглушить хроническую усталость горстями модных БАДов. Автор книги предлагает революционный, но при этом максимально бережный подход к восполнению ментального ресурса. Никакого бытового стресса, жестких...
Нейро-дизайнер: генерация изображений и видео
Мария Крупнова
Мечтаете создавать профессиональные изображения, обложки, логотипы и видео, но не умеете рисовать? Эта книга научит вас генерировать визуальный контент с помощью нейросетей Midjourney, Кандинский, HailuoAI и Pika. Вы освоите структуру визуального...
Как понять любого
Влас Аркадьевич Сидоренко
Вы каждый день общаетесь с людьми, от которых зависит ваш успех. Но почему одни понимают вас с полуслова, а другие вызывают постоянное раздражение? Почему один сотрудник горит идеей, а второй саботирует любые изменения? Ответ — в их...
Тревога под контролем 7-дневный протокол самопомощи: как замечать тревогу раньше, снижать напряжение и возвращать контроль над своими действиями
Кирилл Миньковский
Тревога начинает управлять вашей жизнью? Вы избегаете ситуаций, откладываете дела, прокручиваете тревожные мысли, прислушиваетесь к телу и боитесь нового приступа? Тревога под контролем это 7 дневный воркбук и протокол самопомощи для работы с...
Мечтать в радости
Никита Ивановский
«Мечтать в радости» — личная история предпринимателя и практическое руководство о том, как сохранять внутреннюю опору в периоды больших перемен. Никита Ивановский рассказывает о пути от детства в Фергане и девяностых в Волгограде до 3D-графики,...
HeyGen с нуля до профи. Практическое руководство по созданию видео с ИИ-аватарами
Виктория К
HeyGen превращает текст в видео, где ваш цифровой двойник говорит вашим голосом — без камеры, студии и монтажа. Но между регистрацией и стабильным потоком роликов лежит десяток решений, каждое из которых стоит денег: какой движок выбрать, почему...
Он не монстр, он просто мудак
Елена Вем
Ты всё ещё ждёшь последней капли. Поступка настолько ужасного, чтобы наконец разрешить себе уйти. Но он не монстр. Он умеет быть обаятельным, заботливым и совершенно нормальным — когда ему это нужно. Поэтому унижение становится «сложным...
Код Богатства
Любовь Сильванович
«Код Богатства» — практическая книга для тех, кто хочет перестать ждать подходящего момента и начать создавать собственный результат. Богатство начинается не с большой суммы на банковском счёте. Оно начинается с мышления, решения и маленьких...
Кристалл. Твоя суперсила
Максим Бондарук
Ты чувствуешь, что живёшь не свою жизнь? Что тебя постоянно отвлекают, сравнивают, тянут в чужие игры? Что внутри есть искра, но ты не знаешь, как её зажечь, а мир вокруг требует быть «как все»? Добро пожаловать в «Кристалл. Твоя суперсила». Это...
НЛП для руководителей и тимлидов
Виталий Гурьев
Перед вами практическое руководство по применению нейролингвистического программирования в повседневном управлении командой. Книга адресована руководителям и тимлидам, которые стремятся мотивировать сотрудников без принуждения, давления и...
Регрессия в прошлые жизни и реинкарнация - путешествие сквозь время
Натали Грэй
Книга исследует связь кармы и реинкарнации, раскрывая, как поступки в прошлых и нынешней жизни формируют судьбу человека. Особое внимание уделено гипнотической регрессии — способу «вернуться» в прошлые воплощения: автор показывает, что такой опыт...
Любить, не разрушаясь. Поэтический компас для уставшей души. Интерактивный терапевтический тренажёр
Юлия Пассон
Эта книга — хирургически точный путеводитель для каждого, кто готов переписать черновик своей судьбы в кристально чистый авторский чистовик. Практикующий психолог Юлия Пассон срывает фальшивые глянцевые маски и препарирует глубокие ожоги души: от...
Тревожно-избегающий тип привязанности
Алексей Прохоров
Есть люди, у которых близость включает два импульса разом. Первый говорит: подойди, без этого не выжить. Второй в ту же секунду: отойди, здесь опасно. Ни один не отменяет другого — человека несёт то к одному, то к другому, и со стороны это...
Волшебная Палочка Слова
Флоренс Шинн
Книга выходит в серии «Философия Нового Мышления» — коллекции лучших трудов о законах Вселенной, куда уже вошли «Кибалион» Аткинсона, работы Невилла Годдарда и Уолтера Лэньона. Пришло время открыть первоисточник этого знания — труды легендарной...
Уже целая
Ульяна Солнечная
Ты помнишь то чувство, когда наконец собираешь себя воедино? Когда шум чужих ожиданий стихает, и в тишине начинает звучать твой собственный голос. Ты обрела опору внутри. Научилась любить себя не за что-то, а просто потому, что ты есть. Но жизнь...
