саморазвитие / личностный рост
Глаза слепых
Уолтер К. Лэньон
Впервые в России! Бестселлер, который десятилетиями оставался недоступен русскоязычному читателю. Уолтер Лэньон — мистик хрустальной глубины, чьи труды меняют жизни миллионов. Его тексты работают как хирургический скальпель: они вскрывают...
ОСНОВАНИЕ: ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОДИАГНОСТИКЕ. Психология без ярлыков, без эзотерики, без иллюзий.
Сергей Лепешкин
Сознание функционирует как система преобразования входных сигналов в реакции, при этом сам механизм преобразования остаётся скрытым. Процесс фильтрации, оценки и интерпретации не осознаётся. Реакции ошибочно отождествляются с личностью, убеждения...
Письма Саше
Наталья Журавлева
Эта книга посвящена психологам, моим коллегам. В современным мире, где много информации и она так быстро коверкается, переворачивается и преподносится с помощью игры слов, сложно оставаться стойким оловянным солдатиком. В книге я пишу,...
Я курил 20 лет
Павел Маяк
Я хочу поделиться своей историей о том как я бросил курить после 20-ти лет этой пагубной привычки. Надеюсь что эта книга поможет людям проще пройти путь к свободе от сигарет. Я создал уникальный рецепт для максимально простого и лёгкого отказа...
Пространство вероятностей. КТО наблюдает того, кто НАБЛЮДАЕТ?
Тави Меледина
ПРОСТРАНСТВО ВЕРОЯТНОСТЕЙ — это исследование выбора, судьбы и внутренней архитектуры личности. Каждый день человек принимает решения, которые формируют его будущее. Но что, если за привычной реальностью существует множество возможных сценариев?...
Хватит себя обесценивать
Елена Дилон
Вы сделали много. Почему внутри всё равно кажется: недостаточно? Эта книга о самообесценивании: о том, как человек уменьшает значение своего труда, чувств, усталости, желаний, решений и успехов, часто даже не замечая этого. Он умеет поддерживать...
Световые ИВК: 2 Период
Изначальный Исходный Исток
Освещается Серия из 45 Книг = Периодов по 10 Световых Импульсов - Волн - Кодов именно их Фактическое Описание > Происходящее в Режиме Реального Времени с Реальными Датами в Реальном Едином Просторе Бытия в данный Период. Буквальное...
Разумный нейрофитнес: восстановление и силовой тренинг без травм
Александр Пузиков
Почему одни люди годами тренируются без результата, а другие становятся сильнее, выносливее и при этом сохраняют здоровье? Ответ кроется не только в мышцах, но и в работе нервной системы, дыхания, биомеханики и согласованности всего тела....
Код Опоры. Как перестать зависеть от чужого мнения
Рон Дейкар
Вам надоело выглядеть уверенно, а внутри всё равно сомневаться? Хорошая новость: уверенность не надо изображать. Я говорю с Вами прямо, без красивых сказок: Вы перестанете выпрашивать одобрение, начнёте спокойнее говорить, твёрже решать, меньше...
Русские архетипы. Сказочный культурный код, влияющий на нашу жизнь
Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
Некоторым кажется, что сказка — это просто архаический артефакт, не имеющий связи с современными реалиями. Но это не так. Сказки могут казаться нам нелогичными и странными, но это потому, что их глубинный смысл сегодня необходимо расшифровывать....
Дыхание свободы
Роза Адлер
Тяжесть расставания может казаться неподъемной, затягивая в водоворот боли, обиды и разочарования. Но что, если это не конец, а начало нового, глубокого пути? Книга Дыхание свободы – это ваш надежный проводник в мир, где прошлые раны становятся...
Любовь без фильтров. Как перестать влюбляться в свои иллюзии и увидеть реального партнера
Дамьен Вэйл
Почему мы раз за разом наступаем на одни и те же романтические грабли? Эта книга — честный гид по глубинной психологии отношений, который разрушает мифы о «кармах» и «половинках». Опираясь на концепции Карла Юнга (Анима, Анимус, Тень) и...
Путь к цели: 30 дней до твоей вершины
Анастасия Веригина
Представь: проходит 30 дней, и ты просыпаешься другим человеком. Страхи, которые душили годами, превратились в ступеньки под ногами. Цели, вечно отложенные на "когда-нибудь", стали твоей реальностью. Чувствуешь этот вкус? Это...
Мозг не стареет — он ломается. Как предотвратить когнитивный износ и сохранить ясность ума
Пол Грэк
Мозг не умеет «уставать» — он ломается. Тихо, без боли и сигналов тревоги. То, что мы списываем на возраст, стресс или «просто устал», на языке нейробиологии часто означает начало системного сбоя: дефицит энергии, токсичные отходы метаболизма,...
Экхарт Толле. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Экхарта Толле, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того чтобы изучать все его работы о силе настоящего, вы получаете самую суть – в структурированном и готовом к применению формате. Здесь всё о том, как...
Стивен Кови. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – концентрат мудрости Стивена Кови в 30 главных правилах. Вместо сотен часов чтения всех его книг вы получаете самую суть: принципы характера, законы эффективности, механизмы лидерства – всё готово к внедрению. Здесь о том, как выйти...
Роберт Кийосаки. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Роберта Кийосаки, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того чтобы перечитывать все его книги о финансовой свободе, вы получаете самую суть – структурированную, практичную и готовую к применению. Здесь всё о...
Луиза Хей. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Луизы Хей, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того чтобы изучать все её работы об исцелении и любви к себе, вы получаете только самое важное. Здесь всё о том, как любовь к себе исцеляет жизнь: почему...
Джо Диспенза. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта книга – концентрат учения Джо Диспензы в 30...
Дверь в подсознание. Как разблокировать творческую силу
Луис Макмиллан
Эта книга – практическое руководство о том, как получить доступ к собственному подсознанию и сделать поток идей управляемым. Никакой эзотерики: только нейронаука, реальные исследования и техники, которые можно встроить в обычный день. Здесь всё...
Боб Проктор. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – выжимка всего наследия Боба Проктора в 30 правилах. Более 50 лет изучения законов успеха, прямое ученичество у Эрла Найтингейла, продолжение традиции "Думай и богатей" – всё упаковано в одно практическое руководство....
Ты слишком эмоциональная: нормальная. Настоящая. Живая
Женя Лазарева
Ты замечала, что иногда злость накрывает без причины, как ураган, заставляя щеки багроветь, а сердце колотиться? Или чья-то фраза вызывает ком в горле, и вот уже слезы еле сдерживаются. Иногда чувства так захлестывают, что не успеваешь понять,...
Шмоткотерапия. #1 Гардероб как лексикон
Шанжан Тряпье
Шмоткотерапия - авторский метод воздействия на свое самочувствие, настроение и поведение при помощи одежды. А также гардероб рассматривается как инструмент влияние на окружающих. Именно одежда управляет впечатлением, которое вы производите. Так...
Когда тело предает
Ислам Мусаев
Мужественность — это не брутальные декорации. Это три уровня, с каждым из которых нужно договориться на понятном им языке: разум, дух и тело. Человечество пристыдило животное начало своей природы и теперь пожинает плоды отсутствия мужественности...
Ты не опоздала: как начать менять жизнь, когда кажется, что уже поздно
Мария Степанова
Эта книга для тех, кто устал думать, что уже поздно. Поздно начинать заново. Поздно менять профессию. Поздно выбирать себя. Поздно строить жизнь, в которой есть место мечтам, свободе и внутренней опоре. Ты не опоздала — мягкая и честная книга о...
Дикая: в большом городе
Анна Столетова
«Почему мужчине с тобой скучно?» — пока ты ищешь ответ и капаешь валерьянку, ты остаешься удобной добычей. С какого перепуга ты вообще должна его развлекать? Если твои лобные доли сформировались только сейчас, то пришло время прогрузить концепцию...
Человек в зеркале ИИ
Рахматшох Бахтиёров
Искусственный интеллект ворвался во всё — и впервые дал нам зеркало, в котором видно, как устроены мы сами. Это не книга о машинах и не саморазвитие «за 30 дней». Она об одной отрезвляющей идее: наш характер, мысли и реакции — не врождённая...
Спокойствие, только спокойствие? Нет, лучше злость с пользой!
Алексей Берестов
Вы привыкли, что «хороший человек» не злится? Что злость — токсин, который нужно задышать или заменить сочувствием? Вы улыбаетесь, когда вас обходят с повышением, терпите хамство, ночью не спите, переваривая комок в груди. Спокойствие любой ценой...
От воина к старцу. От самца к мудрецу
Светлана Бикбаева
Эта книга — не инструкция. Это компас. Утраченного перехода, который когда-то превращал мальчика в мужчину. Пустоты, в которой застревает современный мужчина, не прошедший инициацию. И пути, который ведёт от воина к старцу — от того, кто берёт, к...
Живой
Кирилл Миньковский
Снаружи у тебя может быть всё нормально. Работа, дела, привычный ответ на вопрос как дела. Но внутри пусто, тихо или тревожно. Чем дольше ты пытаешься это исправить обычными советами, тем сильнее ощущение, что с тобой что-то не так. Эта книга не...
Концепт идеальной жизни
Марина Цоллер
«Концепт идеальной жизни» — необычная книга-мотиватор с удивительно искренним содержанием. Её автор Марина Цоллер считает, что стремиться к идеальной жизни бессмысленно. Мы — обычные люди, значит, не можем обойтись без ошибок и сомнений. Но любой...
Активное воображение для автора текстов
Елена Ермакова
Представьте, что вам больше никогда не придётся мучительно искать тему для текста. Истории начнут находиться сами. В старой фотографии, случайном разговоре, детском воспоминании или чашке чая на вашей кухне. Эта книга не научит вас писать...
Жизнь после развода. Как пережить расставание и снова собрать себя
Виолетта Весна
Развод — это не только конец отношений, но и тяжелый внутренний кризис. Вместе с браком часто рушатся привычная жизнь, чувство безопасности, самооценка и вера в будущее. После расставания человек остается один на один с болью, обидой, тревогой,...
Книга взросления
Андрей Башун
Дорогой читатель, Вас ждёт крайне необычное изложение материала! Но от этого оно не становится менее интересным, наоборот — только выигрывает. Все «пазлы» подачи информации с самых разных сторон складываются в единую картину, помогая увидеть...
ЖИЗНЬ БЕЗ СЕБЯ - КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖИТЬ ДЛЯ ДРУГИХ И НАЧАТЬ ЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ
Кирилл Миньковский
Вы часто говорите «да», хотя внутри хотите сказать «нет»? Соглашаетесь, чтобы никого не обидеть? Боитесь чужого мнения, осуждения и конфликтов? Ставите себя на последнее место, откладываете свои желания и всё чаще чувствуете, что живёте не своей...
Анатомия успеха. Как спроектировать свою продуктивную жизнь
Карина Мин
Эта книга — практическое руководство по проектированию продуктивной жизни. Автор доказывает, что ключ к успеху лежит не в борьбе с собой, а в понимании психологии и биологии человека. Вы узнаете: почему прокрастинация — это проблема управления...
Состояние. Библия наблюдателя
Сергей Валерьевич Забияко
Почему один и тот же мир в разные дни ощущается по-разному? Почему обычная просьба звучит как давление, молчание близкого человека превращается в угрозу, а небольшая ошибка кажется доказательством несостоятельности? Книга Сергея Забияко...
На своей стороне. Как перестать воевать с собой среди людей
Адриан Нортвейл
Вы устали жить так, будто за вами всё время кто-то наблюдает? Каждый звонок, встреча или сообщение превращаются в маленький экзамен? Хватит тащить это в одиночку. В этой книге вы перестанете бесконечно прокручивать разговоры в голове, узнаете,...
Между ударом и ответом. Где начинается внутренняя свобода
Адриан Нортвейл
Вы правда управляете своей жизнью, или просто каждый день тушите чужие пожары? Хватит отдавать спокойствие людям, новостям, деньгам, страху и чужому настроению. Я покажу Вам, как вернуть себе то, что у Вас давно забирают по мелочи: внимание,...
Зал Живых
Валентина Золотавина
Они умерли. Им дали шанс прожить чужую жизнь. Каждый понял: своя — лучше. Аэропорт, где нет рейсов. Табло с именами умерших. Буфет, где подают кофе тем, кто уже ничего не заказывал. Жизни с попытками стать кем-то другим. Мать уставшая от детей —...
Внутренний свет
Шираз Гороян
«Внутренний свет» — книга армянского автора Шираза Горояна, посвящённая вопросам самопознания, внутренней силы и личностного развития. В книге рассматриваются темы осознанности, дисциплины, преодоления страхов, принятия жизненных перемен,...
ПАРТИЯ С БОГОМ Как не сдаться, когда всё рушится, и найти свой путь с Богом
Кристиана Кристиана
Ты когда-нибудь кричал Богу: «Почему Ты меня не любишь?» И не получал ответа. Ты делал всё, что мог. Пытался. Падал. Вставал. Снова падал. Ты искал свой путь — но каждый раз упирался в стену. Тебе казалось, что Бог против тебя. Что Он не слышит....
Присутствие. Как влиять без давления и фальши
Илья Лейн
Вы можете говорить убедительно и всё равно не вести людей за собой. Вас могут слушать, кивать, соглашаться, а потом расходиться и делать по-старому. Я говорю с Вами о том, что видно до слов: как Вы входите в комнату, как держите паузу, как...
Стой прямо. Как сохранить ясность, когда мир тянет в стороны
Сергей Антонов
Хватит жить так, будто Ваш день принадлежит всем, кроме Вас. Вы не обязаны отдавать настроение каждому сообщению, чужому тону и старой обиде. Я говорю о стоицизме без мрамора и умных поз: как не сорваться, когда Вас задели; как перестать ждать...
Буддийские притчи
Светлана Кобец
Эта книга родилась на пересечении поэзии и древней мудрости. В её основу легли известные буддийские притчи, которые на протяжении веков помогали людям находить ответы на важнейшие вопросы жизни: как сохранить внутренний покой, научиться...
Где моя обида, я вас спрашиваю? Или приключения халата с ананасами
Ольга Волченкова
У взрослой женщины всё под контролем: дети, быт и утренние пассажиропотоки. Оля собиралась нарезать яблоки и по графику пострадать. Повод был весомый — законная двухлетняя обида. Но кнопка «Вкл» для праведного гнева выдала системный сбой: обиду...
Язык как привычка
Полина Шувалова
Представьте, что вы не «учите» английский, а просто живёте свою обычную жизнь и язык сам вплетается в утренний кофе, дорогу на работу, вечерний уход за кожей. Никаких героических рывков, чувства вины и бесконечной зубрёжки. Звучит как фантастика?...
Почему мужик мельчает?
Максим Brizhan
Вы знаете, что каждый второй брак в России заканчивается разводом? 70% этих разводов инициируют женщины — и главная причина не деньги, а ежедневное «мелкое» поведение мужа? Каждый третий ребёнок растёт без отца, а 52% разведённых отцов исчезают...
Свобода без борьбы
Артур Киселев
«Я не психолог. Не нарколог. Не гуру. Я — человек, который десять лет дышал дымом и заливал душу алкоголем. Я пробовал бросать — и срывался. Кодировка? Нет, я видел, как люди после неё становятся стеклянными — они не пьют, но и не живут. Тогда я...
