саморазвитие / личностный рост
Старт игра - стоп игра. Книга 7
Александр Князев
Книга раскрывает механизм «старт игра / стоп игра» — способ увидеть, куда входит внимание, где оно застревает и как вернуть его себе. Человек устаёт не только от дел. Он устаёт от процессов, из которых не вышел вниманием: незакрытых разговоров,...
Я всё выдумал
Павел Бажин
Не нравится мир, в котором ты живешь? Придумай себе другой, и живи в нём. Забавная штука - если ты не согласишься с тем, что написано в этой книге, это будет отличным подтверждением того, что в ней написано. В этой книге всё выдумано.
Система трансформации
Макс Ричвелл
Ты уже пробовал меняться. Читал книги, давал обещания, начинал с понедельника. И снова возвращался туда, откуда начинал. Это не слабость воли. Это неправильный уровень воздействия. Большинство систем работают с мыслями и мотивацией — но...
«Искусство войны» Сунь-цзы: оригинальный текст и расшифровка искусства стратегии
Сунь-цзы
Перед вами уникальная книга – в её первом разделе даны два перевода трактата «Искусство войны» Сунь-цзы – классического источника стратегического мышления, который не теряет своей актуальности и в наши дни. Первый перевод – дословный с китайского...
Книга мудрости
Якуб Умаев
«Книга Мудрости» — это уникальный путеводитель по эволюции человеческой мысли от античности до наших дней. Сборник объединяет 279 величайших изречений и 31 вдохновляющий биографический очерк о поворотных моментах в жизни гениев науки, философии,...
Чувствуй и мысли ясно
Анджей Волчек
Вы слышите в свой адрес правильные слова, но чувствуете подвох? Вас хвалят, а у вас внутри – осадок? Или интуиция кричит: здесь что-то не так? Вы научитесь слышать не только то, что говорят, но и то, что скрывают. Эта книга – о словесной гигиене....
Твоя личная зарядка. Как работает мозг, когда ты на нуле
Вадим Степанов
Вы замечали, как фоновая тревога высасывает силы, а радость уходит, даже когда всё в порядке? Чувствовали, что отношения зашли в тупик, а собственное тело и жизнь перестали вас слушаться? Эта книга — путеводитель по самому сложному и интересному...
На разных этажах с собой
Аня МАЯК
Первая книга практикующего психолога Ани Маяк. Она родилась из преодоления собственного кризиса автора, её профессиональных знаний и сотен клиентских историй. Это не учебник. Это путешествие к себе — и к своим внутренним опорам. Вместе с...
Когда мир разучился быть живым — 12 симптомов эпохи шума, витрины и истощения
V.V.V V.V.V
Мы живём в мире, где внимание стало товаром, одиночество — нормой, а усталость — привычным состоянием. Эта книга через 12 симптомов современной эпохи показывает, как цифровой шум, культ сравнения, тревога и бесконечная гонка постепенно меняют...
Афродита как любовь создает мир
Ирина Ковалева
Эта книга поможет вам открыть в себе Афродиту, богиню и научит любить. «Афродита как любовь создает мир» - книга о том, как любовь, красота и нежность становятся основой гармонии и счастья. Введение раскрывает важность любви как движущей силы...
Система У-Sin для диагностики здоровья, предназначения и прогнозирования
Сергей Дворный
Система У-Sin: здоровье, предназначенье, прогноз. Это не эзотерика. Это обновлённая версия традиционной системы У-Син, в которой автор, опираясь на 12-летний опыт практической работы по ней, устранил существующие внутренние противоречия. Для тех,...
Мера
Элиас Вейнгарт
Мы привыкли мерить жизнь скоростью: быстрее получить, раньше достичь, первым успеть. Но чем доступнее желаемое, тем чаще внутри остаётся пустота. Успех и благословление — не одно и то же. Можно выиграть всё и потерять себя. Можно получить...
Саморегуляция для тревожного ума
Валерия Голева
Краткое пособие о саморегуляции для людей, которые как и автор живут больше из головы, из ума. Методическое пособие разбавленное рефлексией о духовности, ошибках и многом другом.
Книга-исцеление "How to love" или мои записки в разговоре с Богом
Юлия Смирнова (JS)
Книга написана исключительно опираясь на жизненный опыт, ситуации и открытия, которые я проходила и прохожу внутри себя. И с главной целью - поделиться. Потому что мое жизнерадостное и утверждающее уверенное настроение всегда вызывает либо...
Как я написала книгу
Валерия Голева
Книга-рефлексия на тему мечты детства и любви к себе. Тотально честная и узнаваемая каждым читателем.
Эволюция сигмы
Евгений Холод
«Эволюция Сигмы» — книга о независимости, внутренней силе и праве идти своим путём. Автор исследует архетип Сигма-мужчины — человека, который не стремится к внешнему одобрению, не вписывается в привычные социальные роли и строит жизнь на основе...
Оркестр внутри тебя
Светлана Бикбаева
Ваш блуждающий нерв не читал книг по психологии. Он просто включает замирание, когда страшно. Или атакует, когда больно. Или молчит, когда вы так долго терпели, что забыли, как дышать. Эта книга — не про «позитивное мышление». Она про анатомию...
Гнозис: Территория свободы
Светлана Бикбаева
Свет уже есть внутри. Не надо его искать, добывать, заслуживать. Вопрос в другом: как перестать ему мешать? Эта книга — карта устройства. Как работают маски, тень, подавленные чувства. Почему мир подсовывает готовые ответы вместо живого опыта. И...
Жизнь в согласии с совестью. Выход из сексуальной зависимости
Виталий Еропкин
«Жизнь в согласии с совестью. Выход из сексуальной зависимости» — это практическое и честное руководство для тех, кто хочет освободиться от сексуальной зависимости и вернуть себе внутреннюю силу. Книга объясняет, как формируются зависимые...
Вызывая тенетронику. Архивы ведьмы
Вероника Валерьевна Шатило
После прочтения этой книги вы не будете прежним — это не просто слоган, а обещание, которое сдерживает каждая глава. "Вызывая Тенетронику" — это больше чем история о ведьме. Это метафоричный путеводитель по миру магии и...
Перепрошивка. Как убрать старые программы и слышать себя
Алексей Михаэль
Это не теория, а три рабочих инструмента, которые автор проверил на собственном опыте прохождения через алкогольное дно, потерю всего и клиническую смерть. Вы узнаете, как «распутать» старые нейронные узлы, вызывающие обиды, страхи и...
КАК не ВОСПИТАТЬ АЛКОГОЛИКА
Марина Бешинская
Вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся алкоголики? Маленький Вова рос в образцовой семье, где требовали «будь лучше», но никто ни разу не сказал: «Ты хороший просто так». Эта книга — не про алкоголь, а про любовь без условий, про страх...
Эволюция пищевого поведения: от инстинкта к осознанности
Евгений Гордиенко
Как перестать воевать с собственным телом и похудеть навсегда? Ответ кроется в эволюции gbotdjuj поведения. Эта книга — не просто очередной сборник диет, а фундаментальное исследование того, как наши древние инстинкты сталкиваются с реальностью...
Защити себя в переписке
Анджей Волчек
Вы устали чувствовать себя ведомыми в переписке? Когда каждое входящее сообщение — это крючок, а ваш день — решение чужих аварийных ситуаций? Эта книга — не про вежливость. Это про выживание в мире, где манипуляторы, коллеги и даже «друзья»...
Тихая вертикаль: искусство принадлежать себе
Лилия Роуз
«Тихая вертикаль» — книга о выходе из культа продуктивности и возвращении к себе. О том, как постоянная гонка за успехом превращает жизнь в функцию и лишает нас внутренней опоры. Через истории выгорания, утраты смыслов и болезненной трансформации...
Живая книга трезвости.Для каждого человека
Артём Чубенко
Эта книга не про силу воли. Не про запреты. И не про борьбу с алкоголем. Это честный разговор о том, почему человек начинает разрушать себя, теряет связь с собой и годами пытается заглушить внутреннюю боль. Автор прошёл собственный путь выхода из...
Фокус-покус. Как стать архитектором своей реальности
Денис Писарев
Вы когда-нибудь чувствовали себя пассажиром в собственной жизни? Словно события просто случаются с вами, а вы лишь реагируете на них, не имея возможности повлиять на результат? Эта книга — ваш пропуск в кресло водителя. Она о том, как перестать...
Анапа. Шёпот камней: 16 легенд, которые исцеляют
Елена Сноу
Я переехала из Петербурга в Анапу в конце 2020 года. Искала тишину — а нашла голоса. Голоса камней, ветра, тумана и лотосов. Оказалось, каждое место на этой земле хранит свою боль и свою надежду. Анапа — не только галечные пляжи и песчаные косы....
Человек-улыбка. Искусство сейчастья
Николай Василенко
[b]Герои не носят плащи, они носят улыбку — потому что она способна разрушить любые барьеры и открыть дверь к счастью, спокойствию и вдохновению.[/b] [b]Книга Николая Василенко — это ключ к каждому моменту убегающего времени: короткие советы...
Ноль сомнений в себе. Как преодолеть страхи, обрести внутреннюю опору и покорить любые вершины
Дэниел Дж. Мартин
Сомневаешься, подходит ли тебе эта книга? Сомневаешься, готов ли к переменам? Сомневаешься каждый раз, принимая важное решение? А может, ты просто сомневаешься в себе? Психолог Дэниел Дж. Мартин провел исследование и доказал, что только...
Мне ничего не хочется
Павел Жданов
У тебя есть всё. И почему-то от этого не легче. Ты встаёшь, потому что надо. Идёшь на работу, потому что надо. Возвращаешься домой, потому что надо. Всё работает. Всё в порядке. Только ощущения жизни — нет. Это не депрессия. Не выгорание. Не...
Спокойный ум: Управляй эмоциями без усилий
Александр Гончаров
Вы привыкли бороться с эмоциями: сжимать зубы, убеждать себя «не злись» — и каждый раз проигрывать. Эта книга разоблачает миф: управление чувствами — это не подавление, а умение перестать бороться и начать наблюдать. Вы узнаете, почему попытки...
Искусство сексуальных продаж
Ольга Шут
Финальный аккорд трилогии «Бизнес-Мишлен EDEM». «ИСКУССТВО СЕКСУАЛЬНЫХ ПРОДАЖ» — практическое руководство по квантовому маркетингу и управлению Рангом. В эпоху Кибер-Ренессанса покупка — это не транзакция, а акт любви и признание Авторитета....
Либидо-менеджмент
Ольга Шут
Вторая книга из трилогии «Бизнес-Мишлен EDEM». «ЛИБИДО-МЕНЕДЖМЕНТ: ИСКУССТВО СЕКСУАЛЬНЫХ ПЕРЕГОВОРОВ» — это манифест и первая в мире система управления бизнесом и коммуникациями, основанная на Эросе — чистой созидательной энергии жизни. Мир...
Жизнь в хаосе. Книга-воркбук для людей с СДВГ
Полина Жильникова
Что такое СДВГ? Каждый, кто хоть раз слышал данную аббревиатуру, по-разному представляет себе данный синдром. Для кого-то это про гиперактивных людей, кто-то думает, что это про чрезмерную невнимательность и постоянное отвлечение от повседневных...
Медитация. Практики осознанности и преображения
С. М. Неаполитанский
В книге предлагаются простые и понятные рекомендации для проведения медитационных практик, способствующих улучшению физического и психического здоровья, снижению стресса и тревоги, а также развитию осознанности, креативности и оптимизма. Материал...
Дыши. Энциклопедия дыхательных практик
С. М. Неаполитанский
Эта книга — проводник в мир осознанного дыхания, которое является ключом к здоровью, силе, ясности ума и целостности. В ней вы найдете: —сотни проверенных практик и инновационных авторских техник; —простые дыхательные упражнения и пранаямы для...
Джеймс Клир. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Джеймса Клира, собранная в 30 ключевых правилах. Здесь вы получаете самую суть мудрости человека, который первым объяснил, почему привычки не приживаются, и как это исправить раз и навсегда. Здесь всё о том, как...
Дейл Карнеги. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Дейла Карнеги, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того чтобы читать все его труды, вы получаете самую суть мудрости человека, который первым превратил искусство общения в систему, доступную каждому. Здесь...
Мэл Роббинс. Золотые правила
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция методики Мэл Роббинс, собранная в 30 ключевых принципах. Вместо того чтобы читать все её книги, вы получаете самую суть мудрости женщины, которая прошла через личный крах и открыла простой принцип, который превращает...
Наполеон Хилл. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Наполеона Хилла, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того, чтобы читать все его труды, вы получаете самую суть мудрости человека, который раскрыл закон материализации денег. Здесь всё о том, как рождается...
Наблюдатель Истины
Алексей Михаэль
Автор пережил дно и потерю всего, воскрес и стал Наблюдателем Истины. Эта книга — карта выхода из тьмы к свету.
Роберт Грин. Золотые правила
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция философии Роберта Грина, собранная в 30 ключевых принципах психологии влияния. Вместо того чтобы читать все его труды, вы получаете самую суть учения человека, чьи книги стали настольными для политиков, топ-менеджеров и...
Школа на деле. Как управлять людьми, конфликтами и обучением
Илья Лейн
Школа каждый день проверяет взрослых на честность, выдержку и способность договариваться. Родители требуют ответа, учителя устают, дети теряют веру в себя, отчёты давят, конфликты вспыхивают там, где вчера всё казалось спокойным. Илья Лейн пишет...
Аскеза. Путь внутренней силы
Надежда Шарапова
Аскеза — это не про мантры и страдание. Это про честную встречу с собой. Исследование Университетского колледжа Лондона показало: чтобы перестроить нейронные связи и сформировать устойчивую привычку, нужно 66 дней. Не 21, не 30 — а 66. Этот гайд...
Нулевой градус. Точка отсчёта твоей свободы
Виктория Энгиноева
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Уникальность "Нулевого градуса" в...
АНАТОМИЯ БЛАГОДАРНОСТИ
Катрин Леваль
Моя дорогая, эта книга перевернет твое сознание и твой взгляд на твою молодость, красоту и безупречное тело. С помощью моего научно-популярного ЗОЖ-руководства ты увидишь, как тело способно меняться само благодаря самому удивительному и...
Биологический код болезней
Наталия Фомина
Твое тело на твоей стороне. Пришло время узнать его законы. Годами боретесь с бессонницей, отеками, тяжестью в ногах или спазмами ЖКТ? Медицина глушит симптомы таблетками, но они возвращаются. Ваше тело не сломалось — оно вас спасает. Любой...
ИИ и одиночество. Как пользоваться искусственным собеседником и не потерять живых людей
Сергей Левченко
Можно ли разговаривать с искусственным интеллектом, когда одиноко, тревожно или тяжело? Можно - пока сохраняются границы и связь с живыми людьми. Книга показывает, где ИИ-собеседник действительно полезен: как дневник, черновик трудного разговора,...
После Папиного алкоголЯ... или синдром ВДА
Юлиана Кадырова
«После папиного алкоголя» — практическая книга подарок для тех, кто вырос рядом непредсказуемостью и до сих пор будто ждёт нового взрыва. Книга бесплатная. Если она откликнется вам, поддержите автора отзывом — ваш отклик поможет другому человеку...
