саморазвитие / личностный рост
Изнанка чистоты. Гримуар Лии Верт
Лия Верт
"Изнанка чистоты:Гримуар ритуалов Лии Верт." В повседневной суете мы часто не замечаем,как наши дома и судьбы обрастают невидимым "налетом"чужих эмоций,зависти и старой боли.Магический негатив-это не сказка,а системный сбой,который блокирует...
Знакомства? Легко! Руководство для женщин
Евгений Викулов
Книга – провокация! С научных позиций показывается, что для построения прочных отношений, ведущих к настоящей любви, женщинам вести себя следует прямо противоположно устоявшимся «гламурным» представлениям. Так, например, перед первым свиданием не...
Финансовый пофигизм
Вика Бежан
Всё, что написано в этой книге — это чистый, нефильтрованный юмор, стёб над привычками и абсурдом человеческой суеты. Но помни: в каждой шутке заштопана суровая, вековая истина, а под маской иронии скрывается глубинная мудрость вечности. Эта...
Компас обычного дня
Елена Павлова
Что делать, если жизнь внешне устроена, но всё меньше ощущается своей? Как отличить собственное желание от чужого ожидания, выйти из автопилота и менять повседневность без разрушительных жестов? Елена Павлова предлагает авторскую модель «Пять...
Мост через хаос. 14 книг-опор в одном томе
Раис Гу
Современный мир атакует нас по всем фронтам. Информационная перегрузка, финансовые ловушки, цифровое выгорание, одиночество в сети, тревога, чувство вины, кризис отношений. Точечные решения здесь не работают. Нужен комплексный иммунитет. Поэтому...
Ну а как ты хотела?
Лиза Леме
Эссе об уставшей женщине, которая когда-то была маленькой девочкой. О той, кто выросла, но так и не научилась слышать себя. О маме, которая ругала вместо того, чтобы пожалеть. О генеральных уборках, после которых никогда не говорили спасибо. И о...
Тёмная психология влияния. Скрытые команды
Влад Тёмный
Вы уверены, что принимаете решения сами? А если вами управляют, а вы даже не замечаете? Эта книга — путеводитель по миру скрытого влияния, где слова, жесты, интонации и даже паузы становятся оружием. Вы узнаете, как работают пресуппозиции, якоря,...
Психотроника любви. Управление чувствами
Григорий Танич
Вы когда-нибудь замечали, как одни мужчины притягивают взгляды без лишних слов, а другие остаются невидимыми, даже обладая идеальной внешностью? Секрет не в деньгах и не в удаче. Секрет — в скрытых командах, которые ваше подсознание посылает...
Самопомощь при панических атаках
Александр Усольцев
Это практическое руководство для тех, кто столкнулся с паническими приступами, постоянной тревогой, страхом за здоровье и стремлением избежать ситуаций, в которых может стать плохо. Почему возникает паника? Почему после первого приступа страх...
Игра против себя. Перестаньте отдавать своей жизни неверные приказы
Сергей Антонов
Человек охотно обвиняет судьбу, людей, деньги, возраст и случай всё, кроме единственного противника, который сопровождает его безотлучно: самого себя. Мы годами повторяем «мне не дано», «у меня не выйдет», «я опять потеряю», а затем с важным...
Архитектор Привычек
A. Solarion
Ты никогда не меняешь свою жизнь напрямую. Ты перестраиваешь систему, которая её создаёт. Каждая твоя привычка — не слабость. Это программа, которую твой мозг научился запускать автоматически. «Архитектор привычек» — не книга о мотивации или силе...
7 Секретов Успеха. Нейро-прописи. Фиолетовая тетрадь
Ольга Михиенкова
Это седьмая, завершающая тетрадь из 7 практических коучинговых тетрадей с нейрографикой. Значение фиолетового цвета связано с мудростью, духовностью и силой мысли. Выполняя упражнения этого раздела, вы будете учиться искусству слышать...
Стоп-тревога. 28-дневный журнал спокойствия
Надежда Чародейская
Тревога — это не приговор. Это навык, с которым можно научиться работать. «СТОП-ТРЕВОГА» — это 28-дневный практикум, который заменит десятки консультаций с психологом. В его основе — техники когнитивно-поведенческой терапии, доказавшие...
«Я снимаю шапку-невидимку. Тетрадь 2: Рубедо и Цитринитас»
Екатерина Шкляренко
Ты очистил почву. Теперь пришло время пахать. Первая тетрадь спустила тебя в Нигредо, сожгла старые страхи и подготовила землю. Но чистота — ещё не урожай. Вторая тетрадь — про воплощение. Два этапа алхимии: Рубедо — красный этап. Ты проведёшь...
Психология лжи и обольщения. Иллюзия близости
Влад Тёмный
Эта книга — не просто сборник техник соблазнения. Это глубокое погружение в природу человеческих отношений, где за каждым взглядом, жестом и словом скрывается древний инстинкт охоты. Вы узнаете, как работают невербальные сигналы, зеркалирование,...
Психология доминирования. 50 оттенков контроля
Влад Тёмный
Эта книга — не про грубую силу и не про дешевые манипуляции. Это глубокий психологический трактат о мужской воле, харизме и внутренней свободе. Автор развенчивает миф о «хорошем парне», который удобен всем, но неинтересен никому. Вместо этого он...
Дисциплина без лишней сложности
Итон Блейк
Хватит тратить день на то, что не даёт результата. Вы заняты, но не двигаетесь? Вы перестанете распыляться и начнёте закрывать задачи до конца. Сократите отвлечения и вернёте себе часы фокуса. Научитесь быстро принимать решения без бесконечных...
Травма обучения. Я всё про себя знаю, но...
Влад Комаров
Ты знаешь, почему откладываешь важный разговор. Понимаешь, откуда взялся страх. Можешь объяснить свой сценарий в отношениях, назвать защиту, распознать тревогу и даже описать, какая «часть» тебя сейчас сопротивляется. Но разговор так и не...
Радар в твоей голове: 3 шага к новому мышлению
Аста Вейн
Каждый день в нашей голове проносится около 60 000 мыслей, и 90% из них — вчерашний мусор. Этот практический воркбук-микрокнига — понятное научное руководство о том, как устроен главный фильтр нашего мозга (ретикулярная активирующая система). Без...
Договорись с ИИ. Часть 2. Реальные проекты, профессиональные практики и продвинутые возможности Claude Code
Даниил Глушко
Первая книга «Договорись с ИИ» научила разговаривать с Claude Code и создавать сайты. Эта учит доводить дело до конца. Между «сделал сайт для себя» и «им пользуются люди» — пропасть вопросов: пароли, оплата без риска, сбои сервера. На трёх...
Искусство задавать вопросы
Андрей Бердышев
«Искусство задавать вопросы» - практическая книга о том, как хороший вопрос может изменить разговор, помочь человеку увидеть истинную причину проблемы и приблизиться к пониманию собственного сердца. Мы часто стремимся дать человеку правильный...
Психологический вампиризм в любви. Как не стать жертвой
Влад Тёмный
Эта книга — не просто руководство по соблазнению. Это психологический триллер, который перевернет ваше представление о любви и отношениях. Вы узнаете, как успешные, сильные мужчины незаметно превращаются в доноров для женщин-энергетических...
Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни
Чхве Джихун
Еще несколько лет назад Джи-Хун ненавидел каждое свое утро. Его день начинался с резкого будильника, бесконечных новостей и наспех сваренного кофе, а заканчивался ложными обещаниями «всё изменить». Вместо неспешного и долгожданного пробуждения —...
30 дней изменений. Месячный марафон по перестройке мышления
Марк Реклау
Бестселлер, проданный тиражом более 350 000 экземпляров по всему миру! Каждый день – новый шаг к лучшей версии себя. Эта книга – ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас». Марк Реклау, эксперт по...
Прописи инь-ян. Для восстановления эмоциональных сил и внутреннего покоя
Постоянные тревожность, стресс, выгорание и апатия лишают современного человека энергии, а попытки подавить эти состояния часто лишь усиливают напряжение и лишают веры в себя. В такие моменты требуется мягкий, но действенный подход к...
Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь
Ким Хо Сон
Снаружи все выглядит нормально. А внутри — тревога, усталость, ощущение, что вы потеряли себя, и боль, причину которой сложно объяснить. Время вступить в разговор с тем самым «невидимым» источником боли. Автор шаг за шагом проведет вас к встрече...
Путь к счастью глазами котят
Елизавета darlert Луговская
Ищете заряд позитива и мотивации? Эта книга создана специально для вас! Очаровательные котята Льюис и Саманта приглашают в путешествие по миру маленьких радостей и вдохновляющих мыслей. Через призму их восхищённого взгляда вы научитесь замечать...
Страх нового. Как перестать бояться незнакомого и начать пользоваться всеми возможностями мира
Игорь Светлов
Почему мы так долго откладываем то, чего на самом деле хотим? Новую работу. Путешествие. Изучение языка. Спорт. Технологии. Собственное дело. Иногда даже мечту всей жизни. Нам кажется, что мы боимся неизвестности. Но чаще всего мы боимся совсем...
Лёгкий дофамин, дорогая цена
Мари Элери
Самые дорогие вещи сегодня бесплатны. Лента бесплатна. Уведомление бесплатно. Короткое видео бесплатно. Платите вы другим: вниманием, терпением, способностью работать без развлечения и, постепенно, собственным выбором. «Лёгкий дофамин, дорогая...
Не внешность. Сигналы, из которых рождается притяжение
Рэн Асахина
Красота переоценена. Особенно теми, кто считает её причиной чужого успеха. Зеркало вообще довольно глупый прибор. Оно видит нос, талию и морщины, но совершенно не замечает голос, паузу, взгляд, походку и тот редкий талант не извиняться за...
Диджитал-детокс для души эмпата: Как я променяла иллюзии на чашку кофе и солнце
Кристина Чапская
Сколько часов в день мы тратим на экраны, ожидая сообщений от тех, кто выбирает комфорт виртуальной дистанции? Мы привыкли прятаться за цифровыми фасадами, променивать живое дыхание на дофаминовые вспышки и чувствовать пронзительное одиночество...
Можно просто жить
Светлана Промышлянская
Можно просто жить. 21 терапевтическая сказка о возвращении к себе Как часто вы ловите себя на мысли, что мастерски научились спасать, контролировать, пахать и соответствовать чужим ожиданиям, но совершенно забыли, как это — быть просто живой? Эта...
Вектор Карьеры
Добрый Самаритянин
Каждый день миллионы людей ходят на работу. Но если в твоей деятельности нет движения вперед, если ты не прокачиваешь свои навыки и не растешь как личность — у тебя нет карьеры. Ты просто топчешься на одной точке оси координат, постепенно выгорая...
Осознание
Карим Джумаев
Эта книга — о любви, отношениях, ошибках и тех жизненных уроках, которые приходят к человеку через боль, потери и осознание. Мы часто ищем причину своих несчастий в других людях, не замечая того, что происходит внутри нас. «Осознание» предлагает...
"Притчи моей души"
Светлана Калинина
Эти стихи - о внутреннем разговоре, который обычно откладывают на потом. О любви, где приходится учиться отпускать. О вере, которая проверяется не словами, а потерями, ошибками и повседневным выбором. В книге много личного: разочарования,...
Солнце в кармане
Дарья Жердева
Где-то там, на карте вашей души, есть точка, куда хочется возвращаться. Где можно замедлиться, выдохнуть, почувствовать, как внутри расправляются крылья. Эта книга — для тех, кто хочет вернуться к себе. Она проведёт вас от утра до вечера, от...
Архитектура личного пространства (АЛП) Том I
Виктор Данте
Это философский трактат и сборник практических мыслей, созданный для тех, кто ищет истинную автономию. Книга детально показывает, какие структуры незаметно забирают наше время, и дает четкое понимание того, как действовать эффективно, сохраняя...
Должен. Ты живёшь по правилам, которые не читал
Евгений Вертий
Ты подписал договор ещё до того, как научился читать. В нём пять условий. Их редко произносят вслух. Им учат словом, примером, ремнём, молчанием. Ты выполняешь их всю жизнь и уверен, что выбрал это сам. Первые страницы книги покажут, так ли это....
Claude от А до Я. Полное руководство по работе с ИИ-ассистентом
Джулиан Кейн
Эта книга — практическое руководство по Claude, одному из самых мощных ИИ-ассистентов. Вы научитесь формулировать запросы так, чтобы получать результат с первого раза. Разберётесь, как работать с документами и таблицами, создавать сайты и тексты,...
Цифра Жизни от 29 до 42. От сомнения к ответу
Веда Снегирева
В мире киберпанка, где реальность сплетена из кода, а сознание можно оцифровать, хакер Кай начинает опасное расследование. Его цель — найти «Код Создателя», первопричину всего сущего. Но Архитектор, таинственный голос, не дает готовых ответов....
Право на большую форму
Иван Зайцев
Три издательства ответили вежливым отказом. Матвей выкладывает роман сам — и находит первых читателей, которых никто не отбирал вместо него. Дальше — история масштаба. Что происходит, когда дело, начавшееся как личный дар, вырастает больше, чем...
К себе шаг за шагом
Татьяна Иваненко
Сколько раз мы откладывали "на потом"? Сколько раз начинали "с понедельника"? Эта книга поможет сделать несколько маленьких шагов. Потихоньку и не спеша, вместе с робким пингвиненком Пи, по пути к себе... От автора: для создания визуальной части...
Психологическое айкидо в постели
Григорий Танич
Эта книга — про искусство мягкого управления желанием, про гибкость вместо напора и про чуткость вместо шаблонов. Автор предлагает уникальный подход, основанный на принципах восточных единоборств: уступать, чтобы побеждать, и использовать энергию...
Нейрооккультизм. Инструкция по сборке реальности
Элла Д'Шельф
Можно ли верить в карму, если у тебя есть диплом МГУ? Должен ли современный человек выбирать между Большим Взрывом и силой намерения? Элла Дэ Шельф — потомственная ворожея, которая предпочитает лабораторные журналы гадальным картам. В этой книге...
Тренировка IQ. Система развития интеллекта за 30 дней
Максим Байтович
Мы привыкли думать, что интеллект — это как рост или цвет глаз: даётся при рождении и не меняется. Эта книга разрушает этот миф. IQ — не фиксированная цифра в тесте, а живая, пластичная система, которую можно и нужно тренировать. Перед вами не...
Форточка в голове
А. Эсмир
Аллегорическая сказка для взрослых о том, как чужие слова становятся страхом - и как вернуть себе право думать , чувствовать , выбирать.
Экспресс-чистка энергетических тел человека в пространстве Абсолюта с помощниками-Ангелами. Метод энергоинформационного гипноза. Учебное пособие для гипнологов и слиперов.
Николай Баловнев
Уникальное учебное пособие по авторской методике «Экспресс-чистка энергетических тел человека» в пространстве Абсолюта с участием Ангельских сил методом энергоинформационного гипноза. Книга открывает дверь в профессию ближайшего будущего —...
Никого нет дома. Решение проблем, которых нет
Жаля Абиева
Обнаружь глубокий покой посреди бытового хаоса, когда планы рушатся, а ум бьёт тревогу. Эта добрая книга — путеводитель по проживанию житейских неурядиц в абсолютной легкости с точки зрения мудрости Роберта Адамса. Через смешные повседневные...
Жизнь без удобных объяснений
Ной Эверт
У человека есть удивительный талант: проигрывать и при этом оставаться совершенно довольным своим объяснением поражения. Он не трус. Он «осторожен». Он не бездействует. Он «анализирует». Он не зависим от чужого мнения. Он просто «ценит...
Ещё одна миля. История о втором шансе прожить жизнь не зря
Ной Эверт
Большинство людей боятся смерти. Матвей боится кое-чего хуже: однажды обнаружить, что умер он много лет назад, просто тело забыло об этом. Ему шестьдесят два. У него есть деньги, дом, уважение и главное проклятие успешного человека: право больше...
