саморазвитие / личностный рост
Профайлинг: наука видеть человека
Сергей Велков
Большинство людей уверены, что умеют «читать» других — по жестам, эмоциям, словам. На практике это приводит к ошибкам, иллюзиям и неверным решениям. Эта книга предлагает другой подход. Профайлинг здесь — не набор признаков и не угадывание, а...
Уйти вовремя: Как завершать отношения и сохранять контроль
Александр Костин
Вы остаетесь слишком долго. Надеетесь, что ситуация исправится, объясняете, терпите и в итоге уходите тогда, когда уже потеряли позицию. Люди запоминают не то, что вы сделали, а то, как всё закончилось. Здесь разобрано, как перестать выходить из...
Когнитивный иммунитет: Как спасти свой мозг в эпоху цифрового безумия
Кирилл Кэйро
Вы просыпаетесь уставшим. Вы листаете ленту новостей, и тревога растет с каждым заголовком. Вы пытаетесь читать книгу, но через три минуты рука сама тянется к телефону. Знакомо? Это не слабость. Это эволюционная ловушка. Ваш мозг, созданный для...
Дневник энергии
Наталья Финикова
Дневник энергии» предлагает читателям отправиться в увлекательное путешествие к самим себе. Это не просто книга для чтения, а личный практикум, который помогает улучшить своё внутреннее состояние и наконец разобраться, куда на самом деле уходит...
Богатство без износа: Новая модель успеха без самонасилия
Лилия Роуз
Успех, построенный на тревоге, неизбежно приводит к выгоранию. Эта книга о том, как выйти из режима вечного надо и создать зрелый доход без самонасилия. О внутреннем потолке, вине за отдых, ловушке сильной женщины и деньгах как доказательстве...
Биологический предел. Как сохранить себя в эпоху скорости
Андрей Морозов
Человек впервые в истории живёт быстрее, чем способен чувствовать, осмысливать и быть. Мир ускорился но тело, внимание и психика остались прежними. Мы устаём не от жизни, а от её темпа. Эта книга о границе, которую нельзя обойти. О...
Как поумнеть играючи
Катя Шмель
Забываешь слова? Читаешь абзац трижды, чтобы уловить смысл? Кажется, что с возрастом стала чуть глупее? Выдыхай. Твой мозг в порядке. Он просто в коме. Ты посадила нейронный суперкомпьютер на диету из цифрового фастфуда, бесконечного скроллинга и...
POSOL | Production Office Standard of Leadership
Владимир Панченко
Меня зовут Владимир, мой управленческий опыт начался в 2021 году на малом скейле. Сегодня (2026) я co-founder в трех проектах, один из которых выходит на международный рынок, также являюсь Director of Production Office в компании FAST....
Божественные тайны Евангелия
Сергей Иаковлев
На протяжении истории человечества научный и технический прогресс не стоит на месте, но проникает во всё более глубинное понимание свойств, законов и действий во вселенной. С постижением новых тайн в науке, убеждаясь в своём прошлом невежестве,...
Грааль для бизнесмена, или Эликсир богатства
Павел Жданов
Почему умный, трудолюбивый предприниматель годами топчется на одном уровне дохода сколько бы ни работал, ни нанимал консультантов, ни менял стратегии? Ответ не в рынке. Не в команде. Не в экономике. Ответ внутри. Павел Жданов, гипнотерапевт с...
Стоп. Стресс. Еда
Юлия Водопьянова
Если бы я была на своей стороне, я бы не жила с телом как с врагом. Вы пробовали худеть. Возможно, не один раз. Диеты, ограничения, обещания начать новую жизнь с понедельника. Иногда получается но ненадолго. Потом всё возвращается: вес,...
Медитация для начинающих: Как успокоить ум без мистики
Артем Демиденко
Медитация для начинающих: Как успокоить ум без мистики практическое руководство для тех, кто хочет научиться управлять стрессом и обрести внутреннее спокойствие без эзотерики и сложных ритуалов. В книге приведены простые и доступные техники: от...
Самооценка для начинающих: Как перестать жить через чужое одобрение
Артем Демиденко
Самооценка для начинающих: Как перестать жить через чужое одобрение практическое руководство для тех, кто хочет обрести внутреннюю уверенность и научиться ценить себя без оглядки на мнение окружающих. Автор подробно раскрывает, что такое...
Привычки для начинающих: Как менять жизнь без резких рывков
Артем Демиденко
Привычки для начинающих: Как менять жизнь без резких рывков практическое руководство для тех, кто хочет преобразить свою жизнь, не испытывая стресс и разочарований. В книге подробно раскрывается природа привычек, объясняется, почему резкие...
Самодисциплина для начинающих: Как делать важное, даже когда не хочется
Артем Демиденко
Самодисциплина для начинающих: Как делать важное, даже когда не хочется это подробное руководство для тех, кто хочет научиться управлять своим временем, эмоциями и привычками, чтобы достигать целей несмотря на лень и прокрастинацию. Книга...
Эмоциональный интеллект 2.0
Пол Грэк
Научно-популярная книга о нейробиологии эмоций и практических способах управления ими. Пол Грэк (нейробиолог) и Лора Грэк (клинический психолог) — объединили данные современной науки и клинический опыт. Книга объясняет, почему эмоции часто...
Мои монологи
Мира Романовна Быкова
Мои монологи. Мои тексты — это не строгие инструкции и не готовые ответы. Это — часть моего пути. Здесь я делюсь тем, что проживаю сама: знаниями, которые получаю, инсайтами, которые меняют мою реальность, и выводами, к которым я прихожу. Я не...
PIN-OK
Никита Соколовский
Жизнь словно блюдо, а мысли приправа, которую мы добавляем с целью улучшения вкусовых и ароматических качеств. От вида и процентного соотношения приправ зависит степень нашего удовлетворения. Согласитесь, что разница между блюдом, которое...
Возраст - мой козырь! Играем по-взрослому
Катя Шмель
Они ждут, что после 45 ты станешь невидимой, умеришь амбиции и тихо уступишь место молодым. Знаешь почему? Потому что зрелая женщина, которая знает себе цену и не боится отказывать — самая опасная фигура на доске. Перед тобой жесткий, научно...
АВС-мама: напиши свою историю
Татьяна Андрюшина
Ты родитель. В тестовом режиме. Беременность, роды, первый год всё впервые, всё непонятно и всё невероятно. Эта книга твоя шпаргалка и дневник в одном: подскажет, когда растерялся; поддержит, когда устал; поможет сохранить моменты, которые...
Режим полет: как отклеить лапки от дна и перестать жить «как надо»
Екатерина Кузнецова
Эта книга для тех, кто устал. Устал держаться. Устал быть удобным. Устал жить как надо, вместо того чтобы жить как хочется. Мы привыкаем к перегрузке, к тревоге, к вечному чувству долга. Мы остаёмся на работе, которую не любим. В...
Эмоциональная грамотность: руководство к действию
Светлана Жуланова
Эмоции управляют вами или вы ими? Эта книга ваш проводник в мир эмоций, практическое руководство, которое шаг за шагом научит вас понимать, принимать и использовать свои эмоции как источник силы и мудрости. Узнаете, что такое базовые эмоции и...
Анатомия страха
Андрей Райнхарт
Вас внезапно накрывает волна липкого страха? Сердце бешено колотится, не хватает воздуха, а в голове бьется мысль: «Я теряю контроль»? Устали от фоновой тревожности, бессонницы и постоянного ожидания худшего? «Анатомия страха» — это ваша личная...
Простые правила стоицизма. Руководство к счастливой жизни
Дэниел Таунсенд
Современная жизнь полна нестабильности, тревоги и неопределённости. Мы не можем контролировать всё, что происходит вокруг, и именно это чаще всего выбивает из равновесия. Когда внешний мир становится ненадёжным, особенно важно найти внутреннюю...
Граблеология: Интегральная наука о природе ошибок, ускоренном взрослении и сохранении будущего. Народное издание
Василий Кудин
Перед вами народное издание Граблеологии, интегральной науки о природе системных ошибок. Почему умные люди, компании и цивилизации снова и снова наступают на одни и те же грабли? Автор дает ответ: ошибка это не просто досадное событие, а кража...
Принципы уверенного общения. Говори так, чтобы слушали, действуй так, чтобы уважали
Лэс Гиблин
Получайте всё, что вам нужно, с помощью грамотно выстроенной коммуникации. От супруга — поддержку и понимание, от босса — признание и повышение по службе, от друзей — помощь и вдохновение. Все успешные отношения подразумевают взаимовыгодный...
ПроЖИВАЯ. Как оставаться счастливым, проживая самые сложные моменты жизни
Ольга Савельева
В мотивационных историях часто фигурируют эдакие «железные люди»: которые про «встань и иди», которых раз за разом щелкали по носу, унижали, которых сталкивали нос к носу с душевной болью, а они… вставали и шли дальше. Однако в большинстве...
Лидер XXI века
Вячеслав Вишневский
Хватит просто мечтать о лидерстве — пора им стать. Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет управлять собой и другими. В ней нет абстрактных теорий, только проверенные инструменты, основанные на двадцатилетнем опыте автора в...
РазОблачение
Гусен Ибрагимов
«РазОблачение» — о тихом, радикальном взрослении, которое случается не в поворотные моменты, а в едва заметных внутренних сдвигах. Она начинается с вопроса: кто я без ролей, которыми привык себя называть? Автор показывает, как мы становимся...
Путь к себе
Ольга Попова
Эта книга для тех, кто устал от хаоса. Для тех, кто чувствует, что ответы уже есть внутри, но их закрывают слои чужих ожиданий, травм и непонимания себя. Перестаньте искать себя в отражениях чужих мнений. Начните этот путь. Откройте книгу и вы...
Эмоциональная грамотность. Книга вторая: чистый родник: очищение эмоций, возвращение к истокам
Светлана Жуланова
Продолжение книги "Эмоциональная грамотность". Мы привыкли управлять эмоциями, но что делать, если они уже загрязнены? Если за гневом скрываются старые обиды, за тревогой — чужие страхи, а радость всегда смешана с виной? Эта...
NATURA CODEX Инструкция для Аватара
Алеся Менькова
У вас есть проблемы с деньгами, здоровьем, временем, отношениями? Вы пробовали решения, но они не работают? Всё потому, что вы ищете причину не там. Ответы на все ваши вопросы лежат прямо перед вами. Каждую секунду. В ветке дерева, в полёте птиц,...
Цена ускорения: как не потерять себя в мире алгоритмов
Андрей Морозов
Мир ускорился до предела, и человек впервые оказался медленнее собственных инструментов. Уведомления, алгоритмы и нейросети незаметно меняют не только нашу работу, но и само ощущение себя. Эта книга о цене, которую мы платим за скорость:...
Богатство без выгорания. От тревоги к финансовой зрелости
Лилия Роуз
Богатство без выгорания книга о том, как перестать платить собой за успех. Почему рост дохода часто усиливает тревогу? Как выгорание стало нормой и почему финансовый потолок создаем мы сами? Это глубокий разговор о самоценности, границах и...
Архитектура тишины: о том, как научиться выстраивать границы и строить отношения, не теряя себя в бесконечном «шуме» чужих ожиданий и социальных сетей
Евгений Юрьев
Вас никогда не покидало чувство, что вы живёте не свою жизнь? Что приходится постоянно подстраиваться, говорить «да», когда хочется отказать, и не слышать себя за чужими голосами и бесконечными уведомлениями? «Архитектура тишины» — это не просто...
Чердак Лешего: Между страхом и силой
Алексей Чернявский
Это не книга про мотивацию. Это книга про правду, от которой невозможно отвернуться. Главный герой — обычный человек, который живет как все: откладывает, оправдывается, устает и говорит себе «потом». Пока однажды не находит дверь. Дверь на...
Время перемен. Руководство по выживанию в современном мире
Сергей Лазарев
Как адаптироваться к новому времени? Как сделать чувство любви безусловным? Почему с одними людьми происходят чудеса, а с другими не происходят? Каковы энергетические циклы человека? Искусственный интеллект – благо или опасность? Что такое...
Работа над собой
Сергей Лазарев
Эта вдохновляющая книга дает четкую систему работы над собой: пересмотр прошлого, изменение чувств в настоящем и формирование правильной цели — любви и устремления к Богу. Она для тех, кто хочет понимать не только почему происходит беда, но и как...
Я больше не могу: что делать, когда работа тебя уничтожает
Дмитрий Евченко
Ты вернулся из отпуска - и через три дня снова чувствуешь то же самое. Пустоту. Нежелание открывать ноутбук. Раздражение от коллег, которых раньше любил. Ощущение, что делаешь много, а толку мало. Это не усталость. Усталость проходит после...
Дом, где живет твоя душа
Лиза Леме
Дом это не просто стены. Это место, где живёт ваша душа. Но если в нём бардак, визуальный шум и вечные потом разберусь душа там даже не ночует. Эта книга о том, как сделать своё пространство местом силы. Формула ППР, список нарушителей порядка,...
Ты не любишь его. Ты боишься остаться одна
Сона Скофилд
Почему женщина остается в отношениях, в которых ей давно больно? Почему нас тянет к холодным мужчинам? Почему мы называем любовью тревогу, зависимость и страх остаться одной? И главное — как выйти из этой внутренней ловушки и перестать путать...
Род и дети. Как история семьи влияет на деторождение
Ксения Мосунова
[b]Психологический взгляд на семейные сценарии и их влияние на отношение к материнству и отцовству. Книга поможет понять, как семейные истории и эмоциональные травмы предков могут влиять на вашу жизнь и выборы. Откройте для себя силу своего...
Сегментарная Вселенная
Леонид Иванович Баранников
На основании современных научных открытий, автором была разработана «Теория сегментарного перехода», общий смысл которой заключается в том, что жизненный путь человека состоит из определенных сегментов, в которых он, попеременно, находится — в...
Коротко о главном. Как добиваться желаемого везде и всегда
Никита Моисеев
В данной книге автор рассказывает о психологии, через призму собственного опыта. Где раскрываются аспекты реальной опасности изучения данной науки. Поднимается вопрос важности социальных взаимоотношений. Раскрываются возможности влиять на людей....
Без надрыва: Почему денег всегда «мало» и как построить достаток
Лилия Роуз
Почему денег всегда мало, даже когда их объективно достаточно? Эта книга о психологических причинах финансовой тревожности, гонки достижений и внутреннего надрыва. О том, как мы превращаем доход в способ доказать свою ценность и почему это не...
Интерфейс реальности: как сознание создаёт мир
Кучер Вячеслав
Вы никогда не видели мир напрямую. То, что вы называете реальностью, — это интерпретация вашего мозга. В этой книге — не сухая теория, а живой синтез нейронауки, философии сознания и коротких историй из авторских книг «Код плоти», «Атлас...
С ТОБОЙ ВСЁ В ПОРЯДКЕ! Право нагло жить без стыда и страха
Сондер Абельсон
Вы устали быть хорошим? Годами прорабатываете травмы, входите в чужое положение, работаете за троих, а денег и счастья всё нет? Зато вон тот наглый эгоист на дорогой тачке плевать хотел на карму и у него всё отлично. Сюрприз: он всё делает...
Банкротство сильной женщины. Как выбрать самоценность вместо самоистязания
Лилия Роуз
Она всё успела. Построила карьеру, заработала деньги, стала сильной. Но внутри пустота, усталость и страх остановиться. Эта книга о женщинах, которые платят за успех собой. О достигаторстве, выгорании и финансовых потолках, созданных из боли. И...
