саморазвитие / личностный рост
Где начинается Я? Исследуем себя через вопросы
Екатерина Дыменова
Мы привыкли искать ответы вовне, забывая, что самые важные из них живут внутри нас. Эта книга не тест на правильность, а лабиринт для встречи с собой настоящим. В книге автор рассуждает о том, что такое вопрос, какие вопросы бывают, как стоит...
Код мужского желания. Нажми на правильные кнопки
Элина Мираж
Ты устала быть своей в доску для парней, которые видят в тебе только друга? Ты больше не хочешь ждать у моря погоды, надеясь, что принц заметит тебя? Эта книга твой личный взломщик кодов. Забудь о манипуляциях и глупых советах будь собой. Здесь...
Я наблюдаю человека
Игорь Филиппов
Идея этой книги родилась из простого вопроса. Миллионы людей каждый день обращаются к искусственному интеллекту – с проблемами, сомнениями, страхами, планами и решениями. Мы спрашиваем, советуемся, спорим, ищем ответы.
И мне стало интересно:...
Сборник метафорических трансформационных игр и историй: «Сказки для тех, кто готов проснуться»
Александр Поворот Реки
Здесь нет готовых решений. Есть приглашение: почувствовать, вспомнить, начать. Сказки переплетаются с игровыми заданиями, превращая чтение в диалог с собой. Это не фантазии, а маршруты для тех, кто чувствует: Я должен жить иначе. Когда-нибудь...
ФИНАНСОВОЕ ЗЕРКАЛО. Серия Зеркала Разума. Книга первая
Двора Габриэль
“Финансовое зеркало” – это книга о том, почему деньги ведут себя так, как ведут, и что на самом деле определяет финансовый сценарий человека.
Вместо техник и психологических лозунгов вы получите карту из восемнадцати внутренних механизмов,...
Личные границы в работе и отношениях: практическая психология
Рина Арден
Мы живём в режиме постоянного «надо» – работать быстрее, быть удобнее, терпеть больше. Но у каждого есть своя мера. И именно тело первым сообщает, когда она превышена.
Эта книга – практическое руководство по личным границам, стрессу и...
Секунды до выстрела
Николай Щербатюк
Эта книга – концентрат человеческого бытия, выжатый до капли. На этих страницах время течет не годами, а ударами пульса. Здесь нет глав, нет имен и нет пощады: каждые пять лет жизни – это один сокрушительный абзац, бьющий точно в солнечное...
С тобой можно быть живым. Как лидерство создаёт безопасность, ответственность и настоящую вовлечённость
Роберт Стен
Хочешь честно? Иногда ты заходишь в разговор и уже знаешь, что скажешь не всё. Не потому что нечего сказать. А потому что небезопасно. И это ощущение почему-то стало нормой. Эта книга для момента, когда вроде бы всё работает: задачи...
Ты можешь больше. Как перестать жить на автопилоте, выйти из старых сценариев и начать выбирать свою жизнь
Роберт Стен
Я не буду тебя мотивировать. И не буду уговаривать поверить в себя. Потому что если ты держишь эту книгу, ты и так понимаешь: ты живёшь ниже своего уровня и давно это чувствуешь. Ты умный. Осознанный. Многое понял про себя. И при этом снова...
Как перестать бежать, чтобы наконец-то успеть все самое главное
Даша Милонова
Книга «Как перестать бежать, чтобы наконец-то успеть всё самое главное» приглашает читателя к глубокой трансформации и помогает осознать, что настоящая продуктивность – это не количество выполненных задач, а качество жизни и внутренний...
Сигнал безопасности. Как еда влияет на мозг, тревогу и чувство опоры в нестабильной жизни
Роберт Стен
Скорее всего, твоя нервная система просто долго жила в условиях, в которых невозможно быть спокойным, ясным и устойчивым. Я написал эту книгу для тех, кто устал бороться с собой. Для тех, кто уже перепробовал правильное мышление, мотивацию,...
Ты уже здесь. Как перестать убегать от себя и почувствовать опору в обычной жизни
Роберт Стен
Я долго жил так, будто со мной что-то не так. Будто жизнь это подготовка, а не само действие. Будто сначала нужно стать спокойнее, лучше, осознаннее и только потом можно жить. Если тебе это знакомо, эта книга написана для тебя. Я не буду учить...
Рядом, даже когда трудно. О родительстве, в котором не нужно быть идеальным, чтобы вырастить устойчивого ребёнка
Роберт Стен
Я не обещаю, что после этой книги ты станешь спокойным родителем. Я обещаю другое: ты перестанешь терять контакт - с ребёнком и с собой. Эта книга не про правильное воспитание. Не про методики, схемы и советы из серии надо просто. Она про...
Спокойная сила. Как выдерживать трудное без героизма, вины и насилия над собой
Роберт Стен
Я устал видеть, как умных, сильных и ответственных людей учат терпеть. Терпеть усталость. Терпеть давление. Терпеть себя. А потом удивляться, почему внутри пусто, внимание рассыпается, а любое сложное дело превращается в борьбу. Эта книга -...
Управляемый бизнес. Как выйти из операционки и превратить компанию в устойчивую систему
Роберт Стен
Эта книга для предпринимателей, у которых бизнес есть, но свободы всё меньше. Ты постоянно в делах, решениях и проблемах. Без тебя ничего не останавливается но и не едет дальше. Рост даётся через напряжение, контроль и личное участие во всём. ...
Бесконечный апгрейд
Игорь Леванов
Книга «Бесконечный апгрейд» в жанре психологической фантастики не просто руководство по саморазвитию; это путеводитель по неизведанным территориям души и разума. Метафоры солнечного ветра и северного сияния автор Игорь Леванов (Мудрец, равный...
Книга-тренинг «Поиск себя: путь к себе за 7 шагов»
Александр Поворот Реки
Эта книга не просто чтение. Это личный тренинг, ведущий вас от рутины к себе настоящему шаг за шагом, честно и бережно. В ней нет общих фраз и пустых обещаний. Вместо этого практики, которые работают: глубокие вопросы, письма из будущего,...
Как не сойти с ума в сумасшедшем мире
Катя Шмель
Для тех, кто в три часа ночи смотрит в потолок, спрашивая зачем всё это?. Для тех, кто плачет в ванной, чтобы никто не слышал. Эта книга ответ. Не сладкое обещание, а честный разговор о том, как выбраться, когда выходов нет. Эта книга акт...
Игры разума 1
Мария Мотовилова
Эта книга будет интересна тем, кому надоело жить по чужим правилам игры. В каждой главе я покажу, как наше бессознательное подкидывает старые сюжеты из прошлого в реальную жизнь, а наш мозг играет с нами - контролируя наше поведение. Готовы...
Миф о размере. Как принять себя и получать удовольствие от жизни
Уилл Хендерсон
Эта книга честный и глубокий разговор о том, что миллионы мужчин носят в себе годами, но никогда не озвучивают вслух. Комплекс маленького члена не просто неуверенность, а разрушительная сила, способная сломать карьеру, разрушить отношения и...
Женщина, которая сказала себе «Да»
Анастасия Метлинова
Жизнь расцветает в то самое мгновение, когда ты выбираешь себя и говоришь своему счастью решительное «Да». Право на радость и свободу выдаётся нам при рождении, и только ты сама можешь забрать этот подарок из рук судьбы. Сегодня – лучший день,...
Космические привычки
Игорь Леванов
Книга "Космические привычки" в жанре психологической фантастики, в которой Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) переносит нас в мир, где простые действия обретает глубокий смысл, а повседневные привычки становятся ключом к пониманию...
Гормон Сна Мелатонин: Как Наладить Естественную Выработку
Гордей Черкасов
Вы просыпаетесь разбитым, даже после долгого сна? Вечером не можете уснуть, а утром заставить себя встать? Виной всему может быть нарушение выработки мелатонина ключевого гормона сна. Эта книга ваш научно обоснованный, но простой и практичный...
Вдохновляй, но не навязывай! Как вести группы результативно и в удовольствие
Елена Калугина
Организация и проведение групп – захватывающий путь, который позволяет всем участникам стать более эффективными. Но как сделать, чтоб ваши сообщества были действительно продуктивными, а эмоции участников не выбивали из колеи?
Это максимально...
Бой с собственной тенью. Заметки православного воина (книга вторая)
Владислав Толстов
Сегодня наши ценности как никогда испытывают сильнейший натиск со стороны Запада. Пусть эта книга будет нашим русским ответом, ударом по всей той нечисти, которая пытается поднять свою гнусную голову! Результат идеологической войны напрямую...
Страх одиночества
Дмитрий Agnyi
Мы живём в мире, где одиночество считается поражением. Нас учат быть в отношениях, в компании, в постоянном контакте. Но никто не объясняет, что делать, когда остаёшься один. «Страх одиночества» – это современное философско-психологическое...
Жизнь без доказательств: как перестать оправдываться и начать жить по своему чертежу
Лилия Роуз
Жизнь без доказательств: как перестать оправдываться и начать жить по своему чертежу это книга о саморазвитии и личностном росте. Автор предлагает читателям системный подход к изменению жизни, основанный на глубоком психологическом...
Право быть живой: как выйти из гонки и вернуть себе себя
Лилия Роуз
Право быть живой: как выйти из гонки и вернуть себе себя это книга о поиске внутренней гармонии и душевного равновесия в мире, где продуктивность и саморазвитие часто становятся формой насилия над собственной природой.Автор приглашает читателя в...
Время прощать: Эмоциональное освобождение
Артем Демиденко
Время прощать: Эмоциональное освобождение мощное руководство к трансформации внутреннего мира через искусство прощения. Эта книга раскрывает глубинные механизмы, которые мешают нам отпустить обиды, и показывает, как прощение становится ключом к...
Свой темп. Как перестать воевать с собой и начать жить
Лилия Роуз
Свой темп это книга о том, как перестать жить в режиме постоянной гонки и начать жить в гармонии с собой. Автор исследует причины эмоционального истощения и кризиса смыслов, которые часто настигают нас в моменты внешнего триумфа.Книга предлагает...
Как превратить искру таланта в личный капитал и свободу
Даша Милонова
Всемирно известный эксперт и «мудрая подруга» проведет тебя через тернии синдрома самозванца и паралич перфекционизма к созданию собственной интеллектуальной империи. Здесь нет сухих схем – только глубокая психология, живые истории трансформации...
Разумная лень. Как перестать прятаться за занятостью и вернуть себе время, фокус и жизнь
Роберт Стен
Ты просто живёшь не своей жизнью - и тратишь на это все силы. Я знаю это состояние изнутри. Когда ты постоянно занят, устаёшь сильнее с каждым днём, читаешь умные книги, что-то понимаешь и всё равно продолжаешь откладывать важное. Когда вроде...
Точно простой путь к деньгам. Как перестать суетиться, не мешать системе и создать финансовую устойчивость без лишних решений
Роберт Стен
Ты можешь делать всё правильно: зарабатывать больше, читать про инвестиции, следить за рынком и всё равно чувствовать, что с деньгами становится только напряжённее. Эта книга не про то, как заработать больше. Она про то, почему большинство...
Перестать терпеть. Вторая половина жизни без самообмана, ролей и чужих сценариев
Роберт Стен
Я не писал эту книгу для тех, у кого всё плохо. Я писал её для тех, у кого всё вроде бы нормально но жить так больше невозможно. Для тех, кто устал быть сильным, удобным, правильным. Для тех, кто однажды понял: старая жизнь работает, но не...
Перестань откладывать жизнь. Простой способ выйти из головы, перестать ждать и начать действовать
Роберт Стен
Ты снова прокручиваешь одно и то же в голове. Надо бы начать. Надо бы решить. Надо бы собраться. День заканчивается, а внутри остаётся тяжёлое ощущение, что жизнь опять прошла где-то рядом. Эта книга для момента, когда ты вроде бы всё...
Первый час жизни. Почему утро решает больше, чем талант, мотивация и обстоятельства
Роберт Стен
Вы просыпаетесь, и день уже забрал вас. Телефон, задачи, чужие требования. К вечеру усталость и ощущение, что главное так и не случилось. Знакомо? Я жил так же. И в какой-то момент понял простую вещь: если первый час дня не принадлежит вам,...
Осознанный день. Как перестать жить на автомате
Роберт Стен
Ты живёшь. Но часто не здесь. День проходит, задачи закрываются, люди рядом говорят. А внутри ощущение, что ты всё время на шаг мимо. Я знаю это состояние изнутри. И я знаю, как из него выходить. Эта книга вернёт тебе управление вниманием. ...
Никто не придёт. Как взять полную ответственность за свою жизнь, когда больше не на кого надеяться
Роберт Стен
Никто не придёт. Никто не спасёт. Никто не возьмёт твою жизнь под контроль вместо тебя. Я знаю, как выглядит дно. Знаю, как выглядит самообман. Знаю, как годами можно притворяться сильным, занятым, в процессе и при этом медленно сливать свою...
Не про одиночество. Как выстраивать живые отношения в мире поверхностных связей
Роберт Стен
Ты можешь быть окружён людьми и всё равно быть один. Ты можешь общаться, переписываться, встречаться и не чувствовать близости. Если это про тебя, эта книга не будет комфортной. Но она будет честной. Я написала её не о том, как нравиться...
Не верь всему, что думаешь. Как выйти из внутреннего напряжения без техник, дисциплины и работы над собой
Роберт Стен
Ты снова прокручиваешь один и тот же разговор в голове. Уже поздно, ничего не происходит, но внутри напряжение, как будто что-то надо срочно решить. Ты это замечаешь. И не понимаешь, почему так каждый раз. Эта книга для тех моментов, когда...
Мы не защищены. Почему системы подводят, люди ошибаются, а иллюзии стоят слишком дорого
Роберт Стен
Эта книга не про кибербезопасность в привычном смысле. Я не буду учить тебя настраивать фаерволы, придумывать пароли или верить в очередной серебряный пулевой инструмент. Я написал её о другом. Эта книга честный разговор о рисках,...
Мне страшно, но я иду. Книга о социальной тревоге, которая перестаёт управлять жизнью
Роберт Стен
Я знаю, как это жить с ощущением, что люди опасны. Знать, что нужно сказать или сделать, и всё равно не идти. Прятаться, объяснять, откладывать, терпеть и называть это характером. Эта книга не про то, как стать уверенным. И не про то, как...
Лидерство - это выбор. Что происходит, когда перестаёшь ждать идеальных условий и начинаешь влиять
Роберт Стен
Эта книга для тех моментов, когда разговоры повторяются, задачи возвращаются, а влияние будто растворяется. Когда кажется, что проблема в людях, обстоятельствах или времени, но внутри уже появляется другое подозрение. Здесь нет вдохновляющих...
Из какого состояния ты живёшь. Книга о том, почему одни и те же события ломают одних и усиливают других и как изменить свой внутренний уровень
Роберт Стен
Я написал эту книгу не для вдохновения. И не для того, чтобы тебе стало полегче на душе. Я написал её для тех, кто устал жить в постоянном внутреннем напряжении и уже понял, что проблема не в обстоятельствах, не в людях и не в отсутствии...
За пределами мыслей. Как перестать жить в голове и вернуться к себе
Роберт Стен
Я написал эту книгу не потому, что нашёл ответы. А потому, что устал жить в голове. Если ты постоянно анализируешь себя, сомневаешься, прокручиваешь прошлое, тревожишься о будущем и чувствуешь, что жизнь проходит мимо, пока ты пытаешься её...
Жить не откладывая. Практичное руководство по устойчивой и осмысленной жизни без иллюзий
Роберт Стен
Если ты живёшь нормальной жизнью, но радости в ней меньше, чем должно быть эта книга для тебя. Если ты всё делаешь как надо, стараешься, развиваешься, терпишь, а внутри всё чаще возникает вопрос: и это всё? Значит, ты по адресу. Я написал эту...
Жить, когда всё нестабильно. О страхе, одиночестве и честном контакте с жизнью
Роберт Стен
Я писал эту книгу не тогда, когда всё было хорошо. Я писал её изнутри жизни, которая больше не держится за старые опоры. Эта книга не про успех, не про позитив и не про возьми себя в руки. Она для тех, кто устал делать вид, что справляется. Для...
Жизнь, которая стоит того! Как перестать жить в черновике и начать участвовать по-настоящему
Роберт Стен
Ты чувствуешь, что живёшь не в полную силу, но не можешь объяснить почему. Я написал эту книгу для этого состояния. Не для мотивации. Не для вдохновения. А для момента, когда старые ответы больше не работают. Если ты устал от советов будь...
Жизнь без комментариев. Практическое руководство по выходу из ума и возвращению в настоящий момент
Роберт Стен
Вы перегружены мыслями. Если внутри постоянно шумит, если ты всё время что-то прокручиваешь, анализируешь, объясняешь, ждёшь эта книга про тебя. Не потому что с тобой что-то не так, а потому что ты живёшь не там, где происходит жизнь. Я...
Думай ясно. Почему мужчины не выбирают, а женщины ждут и как вернуть себе позицию в отношениях
Роберт Стен
Я написал эту книгу для женщин, которые устали ждать. Ждать, когда он определится. Когда он созреет. Когда он наконец выберет. Здесь нет сказок про просто люби и будь терпеливой. Я честно разбираю, как мужчины принимают решения, почему любовь...
