саморазвитие / личностный рост
Чистый мозг. Что будет, если выгнать всех «тараканов» и влюбиться в мечты
Вера Янышева
Эта книга азбука психологии жизни и познания себя. Она построена на реальных историях и показывает, как прошлое влияет на судьбу человека и как это разрешается в процессе инновационной психоординации. Через живые примеры читатель увидит свои...
Невидимый тормоз: скрытая причина, по которой умные люди не могут прорваться и единственный способ её устранить
Павел Жданов
Почему умные, трудолюбивые предприниматели годами зарабатывают одну и ту же сумму — и что с этим делать? Ответ — в подсознательных программах, записанных в детстве и невидимых для сознания. Они работают как термостат: сколько бы ты ни старался,...
За гранью привычного. Записки из состояния «перехода»
Ульяна Ермина
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что живёте не совсем свою жизнь? Всё вроде бы правильно: работа, обязанности, привычный ритм. Но внутри всё чаще звучит тихий вопрос: «Неужели это всё?» Эта книга — про поиск себя, предназначения и смысла...
Решай(ся)! Книга о принятии решений
Денис Иваницкий
Эта книга — для двух типов людей. Одни умеют и любят думать, и именно поэтому с трудом решаются: анализ затягивает, вариантов становится больше, а выбор откладывается. Вторые хотят принимать решения лучше — осознаннее, быстрее, с меньшим...
Выйти из секты. Механизмы манипуляции, контроль мышления и возвращение свободы
Артем Григорян
Артем Григорян прожил в «Свидетелях Иеговы»* более пятнадцати лет и стал «врагом Бога» для оставшейся в секте семьи, когда решился уйти. То, что начиналось как личная борьба за свободу, постепенно превратилось в системное изучение механизмов...
Малые шаги: Как менять жизнь без рывков
Артем Демиденко
Эта книга о том, как менять жизнь без надрыва, ожидания идеального момента и вечного старта с понедельника. Малые шаги показывает, почему большие рывки часто ломают мотивацию, и предлагает другой путь: заметить точку приложения усилий, выбрать...
Эмоциональная регуляция. Научные методы повышения устойчивости
Итан Кросс
В своей новой книге Итан Кросс, мировой эксперт в области психологии и нейробиологии, делится уникальными методами эмоционального переключения, которые помогут вам научиться управлять своими реакциями в стрессовых ситуациях. С помощью простых, но...
Система процессов: Как навести порядок в работе
Артем Демиденко
Система процессов: Как навести порядок в работе подробное руководство по созданию эффективной и прозрачной работы в любой организации. Автор раскрывает ключевые этапы от диагностики текущих процессов и постановки целей до внедрения регламентов,...
Архитектура спокойствия.О деньгах, тревоге и праве жить медленно
Лилия Роуз
Архитектура спокойствия это книга о деньгах без иллюзий и паники. О том, как перестать измерять свою ценность доходом, выйти из гонки бесконечного роста и построить финансовую систему, которая защищает ваше право на тишину. Это не про богатство...
Лимб. Путешествие к себе
Андрей Ли
После несчастного случая во время шторма Спартак оказывается в Лимбе — странном пространстве между жизнью и смертью, где человеку невозможно спрятаться от самого себя. Здесь ему предстоит пройти через встречи с собственными масками, которые...
Устал бояться: Как выйти из режима постоянной внутренней тревоги
Артем Демиденко
Устал бояться: Как выйти из режима постоянной внутренней тревоги это практическое руководство для тех, кто хочет вернуть себе ощущение спокойствия и контроля над жизнью. Автор подробно объясняет, что такое тревога, откуда она берётся и как она...
Жить на нервах: Как тревога стала фоном и что с этим делать
Артем Демиденко
Жить на нервах: Как тревога стала фоном и что с этим делать книга, которая поможет понять природу тревоги и вернуть контроль над своей жизнью. Автор объясняет, почему тревожные состояния сегодня стали почти нормой и как они влияют на тело и...
Когда страшно за завтра: Как сохранить опору в нестабильное время
Артем Демиденко
Когда мир вокруг кажется нестабильным и непредсказуемым, страх за будущее может захватить каждый день. Когда страшно за завтра: Как сохранить опору в нестабильное время это практическое руководство, которое поможет обрести внутреннюю...
Собранность: Как держать курс в хаосе
Артем Демиденко
В мире постоянных сообщений, срочных задач и чужих ожиданий собранность становится не роскошью, а способом не потерять себя. Эта книга показывает, как удерживать курс, когда внимание рассеивается, решения давят, а день распадается на обрывки. Вы...
План, который работает: Цели без самообмана
Артем Демиденко
Почему одни цели превращаются в результат, а другие годами живут только в планах? Эта книга помогает увидеть, где именно рождается самообман: в завышенных сроках, расплывчатых формулировках, неверных метриках и привычке переоценивать свои силы....
Не откладывай: Как выйти из режима “завтра”
Артем Демиденко
Эта книга практичный выход из привычки откладывать жизнь на потом. Почему мы снова и снова выбираем режим завтра, хотя знаем, что теряем время, силы и уверенность? Автор разбирает не только причины прокрастинации страх ошибки, перфекционизм,...
Антихрупкость - краткое изложение
Денис Иваницкий
«Антихрупкость» Талеба — книга о том, почему одни системы ломаются от потрясений, а другие становятся сильнее. Как использовать хаос себе на пользу, почему стабильность опаснее стресса и зачем вычитать вместо того, чтобы добавлять. Система...
Путь героя. Исцеление словом. Книга - тренинг
Александр Поворот Реки
Хватит мечтать. Пора действовать! Эта книга пробуждение. Она создана, чтобы: разбудить вашу спящую силу; дать план, который работает; научить слышать себя среди шума мира; помочь создать жизнь по вашим правилам. Никаких пустых фраз. Только:...
Чемоданы. Преступление и наказание - энергетические блоки
Наталья Землянуха
Вся наша жизнь состоит из энергии. Она никуда не исчезает, а наоборот трансформируется в другую. Если например читать молитву на негативную энергию она преобразуется в положительном аспекте. То и в жизни есть возможность трансформации негативные...
Страсти по лаванде. Пронизанные оптимизмом истории о лавандовой ферме, поехавшей крыше и больших мечтах о семейном счастье
Аня Матвеева
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Сборник уютных семейных историй, которые не дадут...
Гипноз самоучитель.Откройте силу гипноза по простому алгоритму
Александр Поворот Реки
Устали от внутренних барьеров, которые мешают двигаться вперёд? Страхи, прокрастинация, неуверенность всё это блоки в подсознании, мешающие раскрыть ваш потенциал. Наш курс по эриксоновскому гипнозу поможет: снять стресс за 5 минут; заменить...
Ты не ленивый: почему у тебя не получается и как наконец начать
Полина Наумова
Ты снова откладываешь важное. Ругаешь себя. Обещаешь начать с понедельника. Смотришь, как другие двигаются вперёд, и всё больше веришь, что с тобой что-то не так. Но правда в другом: ты не ленивый. Эта книга о том, почему тебе так трудно начать,...
Какие существуют психологические ловушки
Евгений Клычев
Психологические ловушки это когнитивные искажения или стереотипы мышления, которые могут приводить к неправильным суждениям и решениям. В книге некоторые из наиболее распространенных психологических ловушек. Осознание и преодоление этих...
Сексуальный интеллект: Эмоции, тело и отношения
Арина Яновна Фишш
Сексуальный интеллект это не умение делать Кегель или знание ста поз. Это способность слышать свое тело, понимать эмоции партнера и строить диалог там, где обычно царит неловкое молчание. Эта книга проводник в мир зрелой сексуальности. Вы...
Сексуальное исцеление. Как прошлое влияет на наше настоящее
Арина Яновна Фишш
Наша сексуальность это не просто механика тела или техники в постели. Это язык, на котором говорит наша психика. Травмы, воспитание, первый неудачный опыт и даже истории наших родителей оседают в теле, формируя сценарии, по которым мы живем во...
Достигая невозможного. Как создаются события в жизни
Дина Гумерова
[b]Откройте для себя секреты создания жизни мечты вместе с Диной Гумеровой — предпринимателем и экспертом, чьи практические методики уже помогли сотням людей изменить жизнь.[/b] Перед вами — практическое руководство по созданию жизни своей мечты....
МОЗГ НА 100+. Научный план сохранения ясного ума до глубокой старости
Пол Грэк
«Мозг на 100+» — не сборник лайфхаков, а научный план сохранения ясного ума на годы вперед. Нейробиолог Пол Грэк собрал протокол на данных доказательной медицины (уровни A–D): что реально защищает память и внимание, а что относится к маркетингу...
Секс – это не только… Расширяем границы удовольствия
Арина Яновна Фишш
Мы привыкли думать, что секс это про правильную технику, про обязанность или про то, чтобы не хуже, чем у других. Эта книга разрушает мифы и открывает дверь в мир, где секс становится продолжением вашей личности, источником энергии и глубокой...
Трейдинг как образ жизни
Крипто Авантюрист
Рынок никогда не стоит на месте. Он меняется каждую секунду, и каждая сделка, каждое движение — это урок. С каждым днем приходит понимание, что дисциплина важнее удачи, терпение — важнее импульсивности, а системный подход — важнее желания...
Раскрой свою чувственность: Путеводитель для современной женщины
Арина Яновна Фишш
Эта книга не просто пособие по улучшению сексуальной жизни. Это глубокое исследование вашей природы, приглашение к диалогу с собственным телом, эмоциями и желаниями. Вы узнаете, как шум мегаполиса и социальные сети заглушают ваш внутренний...
Магия утренних привычек. Программа на 100 дней для ясности, энергии и вдохновения
Келли Чой
Для тех, кто мечтает о переменах, но не знает, с чего начать. Келли Чой, — предпринимательница и автор бестселлеров, проданных общим тиражом более 200 000 экземпляров. Пережив крах бизнеса и глубокий внутренний кризис, она на личном опыте...
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Клаус Бернхардт
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Неправильное питание, неправильное лечение,...
Психология страсти: От влечения до глубокой близости
Арина Яновна Фишш
Что такое страсть безумный химический пожар, сжигающий разум, или же тонкое искусство, доступное зрелым партнерам? Эта книга захватывающее путешествие в глубины человеческого либидо. Опираясь на новейшие исследования в области нейробиологии,...
Договорись о чем угодно. Как говорить так, чтобы всегда слышать «да»
Херб Коэн
Вместо того чтобы читать десятки книг по переговорам, прочитайте одну – эту. «Договорись о чем угодно» – абсолютная классика, сборник самых действенных стратегий и методов переговоров от Херба Коэна, человека, которого не раз называли величайшим...
Я ничего не хочу. Почему мы перестали понимать, чего хотим, и радоваться жизни на пути к цели
Юлия Пирумова
Вам знакомо чувство, когда вроде бы всё есть, но внутри — пустота? Или состояние бесконечного бега по кругу за чужими целями? «Не знаю, чего хочу», «надо что-то менять, но не понимаю что», «всё есть, а счастья нет» — вопросы, за которыми часто...
Биохакинг тревоги
Андрей Райнхарт
Вы просыпаетесь уже уставшим. Ваш пульс колотится от звука уведомления в телефоне, а по ночам мозг крутит бесконечные фильмы ужасов о будущем. Вы пытаетесь мыслить позитивно, но фоновая тревога всё равно сжимает челюсти, ломает сон и выжигает всю...
Энергия
Дмитрий Кудрин
Почему даже после сна, выходных и отдыха всё равно не хватает сил? Почему утром тяжело включиться, днём накрывает спад, а к вечеру остаётся только желание отключиться? Эта книга — практическое руководство по восстановлению энергии без жёсткого...
Человек по имени Деньги. Лестница к финансовой свободе
Гульзара Маулетдин
Хотите, чтобы деньги работали на вас, а не против вас? Эта книга — про то, как перестать зависеть от случайностей и построить доход, который растёт по вашим правилам. Здесь нет пустых обещаний — только действия, ведущие к результату. Вы наведёте...
Выгорание по-настоящему
Павел Иванов
Если вы давно просыпаетесь уставшим, не восстанавливаетесь за выходные и все чаще думаете, что с вами что-то не так, эта книга поможет точнее понять свое состояние. Она для тех, кто живет в хроническом напряжении, держится на силе воли и больше...
Книга‑тренинг: Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя
Александр Поворот Реки
Откройте для себя путь к внутренней свободе и настоящему себе с книгой Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя. В этой вдохновляющей книге вы найдете практические упражнения, мудрые советы и глубокое понимание того, как...
Осторожный биохакер
Пол Грэк
Вы устали от обещаний «супер-хаков» и «прорывных методик», которые не работают? Хотите улучшить здоровье, но боитесь навредить себе экспериментами? Эта книга — антидот в мире биохакинга. Нейробиолог Пол Грэк предлагает научный, безопасный и...
Архитектура жизни. Система медленной трансформации
Лилия Роуз
Мы верим в быстрые перемены, но настоящая трансформация требует времени. Архитектура жизни это система глубоких, устойчивых изменений без насилия над собой. Шаг за шагом вы разберёте фундамент своих ценностей, мышления, энергии и страхов, чтобы...
Возвращение авторства: Бизнес и мышление в эпоху нейросетей
Андрей Морозов
Мир ускорился до предела, и человек оказался в ловушке чужих скоростей, алгоритмов и бесконечных обновлений. Мы теряем контроль над своим вниманием, решениями и даже мышлением, постепенно превращаясь в операторов систем, которые должны были нам...
"Перезагрузка" интимности: Новая жизнь для вашей сексуальности
Арина Яновна Фишш
Ваша интимная жизнь напоминает заезженную пластинку? Секс стал предсказуемым, скучным и редким событием, а фраза голова болит давно перестала быть шуткой? Значит, пришло время нажать кнопку Перезагрузка. Эта книга не очередное скучное пособие с...
Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегда
Ли Юн
Студия «Ардис» представляет в серии «Азиатский путь» книгу известного китайского специалиста по практической психологии Ли Юна «Состояние притяжения. Почему рядом с такими людьми хочется быть всегда». Когда говорят: «стань проще и к тебе...
Кризис - это к счастью!
Наталья Орлова
Кризис - это всегда первая ступень на пути к лучшей жизни. Начало дороги, которая приведет тебя к твоим истинным желаниям. Мы появляемся на поверхности океана, и на нас накатывают бесконечные волны окружения. В течение многих лет для нас это -...
Киберспорт по-настоящему
Павел Иванов
Киберспорт часто выглядит как быстрый путь: высокий ранг, сильный состав, турниры и деньги. На практике большинство игроков застревает раньше: путает игру с тренировкой, живет на эмоциях, недооценивает дисциплину, режим и цену долгой дистанции....
ДВЕ БАБУШКИ. Чему нас научили поговорки о деньгах
Алана Катина
Бабушка Зоя говорила: «Копи на черный день», «Не жили богато — нечего и начинать», «Деньги — грязь». Бабушка Вера жила иначе: тратила на себя, просила, не боялась денег и умела радоваться. Обе вырастили внучек. Обе передали свои уроки. Эта книга...
Тайны книжного мира – закулисье
Габриэль Сегула
Предупреждение Это НЕ обычная книга или рассказ, как могло бы показаться, а проект. В первую очередь он для авторов, что только ступили на писательский путь и пытаются найти свою тропинку в зарослях высокой травы. А также для тех, кто блуждает по...
