саморазвитие / личностный рост
Силой мыслить Аффирмации
Лена Никалаева
Аффирмации, составленные на очень высоких вибрациях, на фоне частоты 991, переполнены энергиями активности для творческого начала, требуют внедрения стекающихся обстоятельств в вашу пользу. Мысли практикующего на этом уровне, реально приживаются...
Задача не начинается
Илья Ровен
Есть особый вид прокрастинации: вы заняты весь день — и всё равно обходите одну задачу кругами. Открыли файл. Закрыли. Проверили почту. Ещё немного «подготовились». Перенесли на завтра. И чем дольше это продолжается, тем проще решить, что...
Дневник внутренней опоры: 90 дней практик, чтобы перестать зависеть от чужого мнения
Евгения Калафат
Книга представляет собой практическое руководство по обретению внутренней свободы и независимости от чужого мнения. В основе издания — авторский метод, сочетающий психологические техники, арт-терапию и современные подходы к работе с личностью....
Тайм-менеджмент в реальной жизни: Как успевать всё без стресса
Артем Демиденко
«Тайм-менеджмент в реальной жизни: Как успевать всё без стресса» — практическое руководство для тех, кто хочет взять контроль над своим временем и жить полноценно, не жертвуя здоровьем и гармонией. Книга раскрывает суть управления временем,...
Про любовь
Твоя дорога сил
Почему у одних любовь случается сама, а другие наступают на одни грабли? Ответ есть в вашей карте: Венера — как вы любите, Марс — как влюбляетесь, Луна — что нужно, чтобы открыть сердце, а седьмой дом — где встретить СВОЕГО человека. Эта тетрадь...
Как заработать с помощью ИИ: от нуля до первой оплаты за 7 дней
Зубков Андрей
У тебя может быть больше полезных навыков, чем ты привык замечать. Объяснить запутанную мысль, сравнить предложения, привести в порядок таблицу — с таких задач можно начать работу с клиентами. Нейросеть поможет разобраться и сделать первую пробу....
Тени прошлого: Использование интимности для подтверждения ценности
Кирилл Ликов
О том, как чужое желание становится единственным зеркалом для собственной души. Эта статья, почему мы так легко путаем вспышку чужого восхищения с собственным внутренним светом, и честный разговор о цене, которую приходится платить, когда тело...
Ребёнок, который хочет учиться. Как вернуть интерес к знаниям и научить ребёнка заниматься самостоятельно
Рон Дейкар
Почему один ребёнок часами разбирает конструктор без напоминаний, а другого не усадишь за уроки даже под угрозой отобрать телефон? Дело не в силе воли и не в способностях. Дело во внутренней мотивации — и её можно вырастить. Это не сборник...
Пробуждённый ум. Буддийский путь от привязанности к внутренней свободе
Сергей Антонов
Алмазная сутра — один из самых почитаемых текстов буддизма, который две тысячи лет произносят нараспев, не задавая вопросов. А что, если каждая строчка этого канона — не просто мудрость, а отточенный инструмент, который веками учил людей...
Говори меньше. Влияй больше. Искусство точных слов, правильного тона и общения с высоким эмоциональным интеллектом
Адриан Нортвейл
Нерешительность тоже принимает решение. Обычно за вас и почти всегда в пользу обстоятельств. Пока человек ждёт полной уверенности, возможность стареет, чужая воля становится сильнее его собственной, а страх ошибки превращается в привычку ничего...
Публичные выступления: Как не бояться и завоевывать слушателей
Артем Демиденко
«Публичные выступления: Как не бояться и завоевывать слушателей» — практическое руководство для тех, кто стремится преодолеть страх сцены и стать уверенным спикером. Автор шаг за шагом раскрывает секреты подготовки яркой и убедительной речи,...
Первые шаги в медитации: Спокойствие для новичков
Артем Демиденко
«Первые шаги в медитации: Спокойствие для новичков» — это ваш надёжный проводник в мир внутренней гармонии и осознанности. Эта книга шаг за шагом познакомит с основами медитации: от правильной подготовки пространства и дыхательных техник до...
Искусство общения: Как находить общий язык с любым человеком
Артем Демиденко
«Искусство общения: Как находить общий язык с любым человеком» — универсальное руководство для тех, кто хочет улучшить свои навыки коммуникации в разных сферах жизни. От понимания психологии восприятия собеседника и управления эмоциями до...
Вдохновение каждый день: Простые техники для творческого старта
Артем Демиденко
«Вдохновение каждый день: Простые техники для творческого старта» — это незаменимый путеводитель для тех, кто хочет раскрыть свои творческие возможности и научиться генерировать идеи без устали. В книге подробно раскрываются принципы вдохновения,...
ВТОРАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ. Трансформация
Надежда Александровна Порошина
Первого решения недостаточно, чтобы изменить жизнь. Старая версия себя возвращается в минуты страха, усталости и неудач — и снова предлагает молчать, откладывать и ждать чужого разрешения. Марина уже оставила прежнюю работу и сделала первые шаги...
Зазор
Виталий Корчагин
«Зазор» — практическая книга о коротком пространстве между событием и выводом. Мы постоянно превращаем факты в объяснения: человек не ответил — значит, обиделся; что-то не получилось — значит, «я такой». Иногда первая версия верна. Иногда она...
Здоровый сон: Как быстро засыпать и восстанавливаться
Артем Демиденко
«Здоровый сон: Как быстро засыпать и восстанавливаться» — ваше практическое руководство к полноценному отдыху и бодрому дню. В книге раскрыты основы сна и его важнейшие фазы, объяснены причины проблем с засыпанием и способы их преодоления. Вы...
Эмоциональный интеллект: Учимся понимать себя и других
Артем Демиденко
«Эмоциональный интеллект: Учимся понимать себя и других» — практическое руководство для тех, кто хочет управлять своими эмоциями, улучшать отношения с окружающими и добиваться успеха в жизни и работе. Книга открывает глубокое понимание того, что...
Как учиться быстро: Методики для эффективного запоминания
Артем Демиденко
«Как учиться быстро: Методики для эффективного запоминания» — это практическое руководство, которое раскрывает секреты продуктивного обучения и помогает максимально раскрыть потенциал памяти. В книге подробно объяснены особенности работы памяти,...
Как тебя видят со стороны. Выбери маску или будь самим собой
Раис Гу
Вы когда-нибудь чувствовали, что вас постоянно недопонимают? Что вы говорите одно, а слышат другое? Почему одни люди легко добиваются успеха, а другие годами топчутся на месте? Дело не в таланте. Дело в том, как вас видят другие. Эта книга о том,...
В следующий раз — иначе
Сергей Лума
«В следующий раз — иначе» — практическая книга о тех моментах, когда мы снова реагируем не так, как хотели: автоматически соглашаемся, додумываем чужие слова, нарушаем собственные границы, спасаем без просьбы, откладываем важное или срываемся в...
Афродита Белого моря
Игорь Леванов
Книга «Афродита Белого моря» в жанре психологической фантастики, автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В противовес античной Афродите, где любовь часто переплетается с коварством, здесь представлен образ Афродиты Белого моря —...
Зеркало, которое не лжёт
Руслан Глущенко
«Зеркало, которое не лжёт» — книга о том, что в отношениях мы видим не лицо партнёра, а то, что оно отражает. От первой трещины в паре — через незаметные бытовые мелочи — до кармических связей, родственных душ и «двойного пламени»: автор...
Думай и богатей. Самый богатый человек в Вавилоне. Два бестселлера под одной обложкой
Наполеон Хилл
Две легендарные книги по психологии денег под одной обложкой. Эти бестселлеры помогли обрести богатство миллионам людей по всему миру. [i]«Думай и богатей»[/i] Наполеон Хилл – известный американский автор, советник президента Франклина Рузвельта....
Как понять мужчину? Без стереотипов: потребности, дистанция и язык близости
Алекс Вельс
Как понять мужчину, если его молчание, дистанция или способ проявлять чувства вызывают тревогу? Эта практическая книга предлагает смотреть на конкретного человека, а не искать универсальный «мужской код». Вы научитесь отделять факты от догадок,...
Перестань себе врать. Как выйти из роли жертвы, изменить образ мыслей и создать жизнь своей мечты
Дмитрий Сорока
В этой книге Дмитрий Сорока, практикующий психолог и бизнес-тренер, предлагает читателю не просто очередную мотивационную теорию, а отрезвляющий разговор о том, как ложь самому себе превращает жизнь в бесконечную череду разочарований. Автор...
Искусство держать границы. Древнекитайские стратегии против манипуляций и чужого влияния
Нам Хун Ли
Перед вами книга о том, как стать хозяином собственной жизни. Ли Намхун обращается к мудрости древнекитайских стратегов, чтобы показать: личные границы — понимание того, где заканчиваются чужие желания и начинаются ваши собственные. Двадцать пять...
Тяжело, но мы прорвемся! Комикс для повышения самооценки
Artzzil
Современный мир требует от нас быть идеальными: продуктивными, успешными, всегда «в ресурсе». Но что делать, когда внутри только усталость, тревога и чувство, что вы «недостаточно хороши»? Этот комикс-эссе поможет вам перестать ругать себя за...
Я, млекопитающее! Химия эмоций, или Как древний мозг млекопитающего заставляет нас бороться за место под солнцем
Лоретта Грациано Бройнинг
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Вы хотите радоваться жизни, но постоянно чувствуете...
Терапия глазами клиента
Анастасия Нестерова
Устали от поверхностных книг о саморазвитии? Хотите по-настоящему понять, что происходит в душе человека во время терапии? Эта книга — не просто ещё одно руководство по психологии. Это рассказ о том, как происходит глубинная личностная...
Перестраивающее Путешествие
Теун Марез
Чего нe xватает в твоeй жизни? Слишкoм многo трeвоги, конфликтов, cтрecca? Eсть ли в ней проcтpанcтвo для cамoго cебя? Узнaй, кaк в любыx обстoятельcтвax cоздaвать мeстo для pадости в жизни; как спpавлятьcя co стpaхoм; paбoтaть с травмой,...
Вторая версия себя. Пробуждение
Надежда Александровна Порошина
Почему однажды человек понимает, что живёт не свою жизнь? Марина привыкла быть удобной, выбирать безопасное и откладывать мечту «на потом». Стабильная работа больше не приносит радости, усталость не проходит, а страх перемен кажется сильнее...
ЕГЭ без стресса: Пошаговый план для уверенности и результата
Артем Демиденко
«ЕГЭ без стресса: Пошаговый план для уверенности и результата» — это надежный проводник для каждого школьника, который готовится к главному экзамену в жизни. В книге подробно раскрыты особенности структуры и требований ЕГЭ, методы анализа своих...
Белое море - Белая Тара
Игорь Леванов
Книги "Белое море - Белая Тара" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре творчества — образ богини Тары в двух ипостасях: Белой Тары как символ ясности, чистоты восприятия и долголетия;...
НЛП в психологической самозащите
Виталий Гурьев
Каждый день мы сталкиваемся с попытками манипуляции: на работе, в семье, в социальных сетях, в очереди за кофе. Эта книга превращает вас из уязвимого участника чужих игр в уверенного хозяина собственных границ. Опираясь на инструменты...
Начну, когда станет легче
Илья Ровен
«Начну, когда станет легче» — книга о странном зазоре между «я решил» и «я делаю». О том, почему одна задача запускается за десять минут, а другая месяцами остаётся перед глазами, хотя она важнее. Есть дела, которые вы не бросили. Вы к ним...
Как не убить друг друга в попытках быть счастливым. И другие уроки мудрой любви.
Александр Попов
Мы привыкли думать, что любовь — это магия, которую мы находим. Что она либо есть, либо её нет. Что если она «настоящая» — всё будет легко. Но с годами приходит другая правда: любовь — это архитектура. Её строят. Каждый день. В тишине и в ссорах,...
Исцеляющие руки мамы
Алексей Шевкунов
Каждая мама знает это чувство: вы просыпаетесь за секунду до плача малыша и чувствуете его жар на расстоянии. Это не совпадение, а древний дар целительства, который природа подарила вам в момент рождения ребенка. В современном мире мы привыкли...
Нейро-Трансферинг. Айкидо для мозга
Кай Вектор
Эта книга — не про мотивацию, а про технологию перенастройки мозга через управление вниманием, мыслями и телом по принципам айкидо: не бей, а перенаправляй энергию страха в нужное русло. Ты перестанешь бороться с тревогой и прошлым — вместо этого...
Тренируем эмоциональный интеллект за 3 недели. Экспресс-курс психофитнеса.
Александр Александрович Крымов
Эмоциональный интеллект, кто о нём не слышал? Но что это такое: выдумка психологов, или реальная способность, помогающая в жизни? Что он может дать? Что, если его не хватает? И самое главное: можно ли им овладеть, развить, как физические...
Позитивные аффирмации для детей в возрасте от 5 до 18 лет
Натали Грэй
Эта книга — практическое руководство для родителей, которые хотят помочь ребёнку выстроить здоровую самооценку через позитивные аффирмации. Вы узнаете, как составлять поддерживающие фразы по простым правилам: от первого лица, в настоящем времени,...
КАК ОНА УСТРОЕНА? БЛОКНОТ ТАРОЛОГА Практика ТАРО, физика и знаки жизни
Елизавета Мельник
Как устроена эта реальность? Почему одни знаки судьбы спасают нас от ошибок, а другие мы упрямо не замечаем? Где заканчивается мистика карт Таро и начинается чистая квантовая физика? Эта книга — живой эксперимент, который пишется здесь и сейчас,...
Детокс от бывшего. Воркбук на 21 день: как перестать страдать, разлюбить и вернуть себя
Кирилл Миньковский
Расставание случилось, а ты все еще проверяешь соцсети бывшего, не спишь ночами и не можешь забыть бывшего? Тебя накрывает после того как бывший бросил, и кажется, что с тобой что-то не так? Стоп. Это не любовь, а любовная зависимость,...
Самооценка в когнитивном программировании сознания
Лэй Энстазия
Эта книга — не сборник аффирмаций и не советы «полюбить себя». Это инженерное руководство по перестройке сознания, основанное на синтезе нейробиологии, психолингвистики и бихевиоризма. Автор утверждает: самооценка не даётся при рождении, а...
Проза, сказки, мечты, проекты и реальность 2026. Дневник писателя. Часть 2
Ольга Голубева
Это вторая часть дневниковых записей автора за апрель – август 2026-го года: о жизни, делах, мечтах и проектах, о шагах реализации задач на пути к Большой Цели. Ещё эта книга о самоанализе событий, чувств, действий и потребностей; о практиках,...
Две доктрины. Доктрина вторая. Архитектура Сознания. Том 1
Герман Ломов
«Умение думать о том, как мы думаем, есть признак высокого интеллекта», - говорили древние. А зачем вообще это делать? Зачем думать, как мы думаем, в принципе?! С позиции обывателя такие «размышления» – суть «дуракаваляние», ибо прикладного...
Юридический суверенитет
Сергей Александрович Кузнецов
В настоящей книге мы рассмотрим такое сложное правовое понятие и явление, как юридический суверенитет. Дадим его юридическое определение, признаки, юридические квалификации и классификации. Генезис юридического суверенитета тоже имеет важное...
След. Какое наследие мы оставляем после себя
Мария Синюкова
Что останется после нас? Тексты в этой книге - как метафорические карты: сборник можно открыть на любой странице со своим запросом и получить подсказку. Под одной обложкой самые разные авторы делятся тем, что составляет смысл их жизней, какими...
Выбор ценою в жизнь
Кирилл Федоренко
Что делать, когда теряешь капитал, а вместе с ним — привычную опору? Как понять, где стоит рискнуть, а где цена ошибки слишком высока? «Выбор ценою в жизнь» — откровенная история Кирилла Федоренко о решениях, которые меняют направление судьбы. От...
Как преодолеть кризис среднего возвраста?
Серик Тажиев
Это книга гипнотерапеата, целителя и шамана. Я делюсь своим многолетним опытом в преодолении кризиса среднего возраста. Ко мне за эти годы обращались очень много людей с этой проблемой, и я решил поделится опытом решений этого вопроса. Книга...
