саморазвитие / личностный рост
Субъектность: возвращение автора собственной жизни
Андрей Морозов
Мир ускоряется, алгоритмы принимают решения, а человек всё чаще ощущает себя лишь функцией внутри большой системы. Эта книга о возвращении субъектности в эпоху технологий. О том, как сохранить ясность мышления, внутреннюю устойчивость и право...
Иллюзия скорости: почему технологии ускоряются, а мы выгораем
Андрей Морозов
Мы живём в мире, где всё ускоряется: технологии, информация, решения. Но вместе с этим растёт усталость, тревога и ощущение, что мы постоянно не успеваем. Иллюзия скорости это книга о человеке в эпоху алгоритмов, где ценится мгновенная реакция,...
Страх больших денег
Дмитрий Agnyi
Деньги редко упираются только в рынок. Чаще в психику. Эта книга о скрытых механизмах, которые удерживают доход на привычном уровне. Семейные сценарии, страх видимости, чувство вины за успех, лояльность бедности всё это формирует невидимый...
Деньги после СВО: как не спустить все на гулянки и начать строить будущее
Иван Белый
Ты вернулся. У тебя на руках боевые выплаты. И первое желание — потратить всё здесь и сейчас, загулять, заглушить память. Стоп. Эти деньги — не просто награда за службу. Это твой билет в новую жизнь, фундамент для будущего твоей семьи. Но как им...
Марафон по повышению продуктивности
Татьяна Азарова
Книга-практикум представляет собой марафон по повышению продуктивности, рассчитанный на 21 или 28 дней. Ежедневно вы выполняете задания чек-листа. Он занимает от 5 до 50 минут – сложность увеличивается постепенно. Чек-лист включает в себя...
Чего хотят женщины
Алексей Каушан
Книга "Чего хотят женщины" посвящена исследованию женской психологии и потребностей. Автор анализирует различные аспекты жизни женщин, включая их желания, страхи и стремления, а также влияние социальных и культурных факторов на...
Проработка обид: как отпустить прошлое и начать жить свободно
Дмитрий Ланецкий
Обида может годами жить внутри, управляя решениями, отношениями и самооценкой. Эта книга практическое руководство по глубокой проработке обид, освобождению от внутреннего напряжения и возвращению эмоциональной свободы. Вы узнаете, как...
Будь здоров
Дмитрий Agnyi
Ты правда думаешь, что кому-то выгодно, чтобы ты был здоров? Эта книга холодный душ. Без лозунгов, без морализаторства. Только честный разговор о том, как устроен мир, в котором болезни стали индустрией, привычки продуктом маркетинга, а...
Остаться человеком в эпоху ИИ: как не потерять себя в мире алгоритмов
Андрей Морозов
Мир стремительно меняется: нейросети принимают решения, алгоритмы формируют информационную реальность, а скорость жизни растёт с каждым днём. Всё чаще человек начинает сомневаться в собственной ценности и боится остаться позади технологий. Эта...
Минус одна вредная привычка за 30 дней
Лео Хартман
«Минус одна вредная привычка за 30 дней» — практическая книга для тех, кто хочет изменить один устойчивый вредный сценарий без надрыва, самообвинений и ставки на силу воли. Вместо жёстких запретов здесь предложен системный подход: работа с...
Свобода дороже дохода: путь от финансовой тревоги к внутренней опоре
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что чем больше зарабатываете, тем меньше чувствуете себя свободной? Эта книга тихий разговор с той частью вас, которая устала жить в гонке, где успех измеряется истощением. Она о финансовой тревоге, о...
Цена успешного успеха: психология денег, выгорания и свободы быть собой
Лилия Роуз
Что, если однажды вы поймёте: всё, чего так упорно добивались, стоило слишком дорого? Мы живём в мире, где успех измеряется цифрами, а усталость считается нормой. Где за деньги, статус и признание мы незаметно платим самым ценным собой. Эта...
Иллюзия присутствия: как мы живём, не присутствуя в собственной жизни
Лилия Роуз
Вы когда-нибудь ловили себя на странном ощущении: жизнь идёт, дни сменяют друг друга, но будто кто-то другой проживает её вместо вас? Эта книга тихий и честный разговор о том, как мы учимся прятаться от собственных чувств, носить удобные роли и...
Цена безопасности: как перестать зарабатывать через истощение
Лилия Роуз
Что, если деньги, за которыми вы так упорно гонитесь, на самом деле покупают не безопасность, а ещё больше тревоги? Мы привыкли верить, что чем больше работаем, тем ближе становимся к спокойствию. Но однажды приходит момент, когда на счету...
Нейроинжинерия сознания
Пол Грэк
Внутри инструкция по эксплуатации собственного мозга: — 5 путей переустановки сознания: от глубокого чтения по методу Билла Гейтса до випассаны и дыхательных протоколов, каждый со своей нейробиологией и своим типом человека; — Диагностические...
Антитревога: спокойствие как навык
Ethan Caldwell
«Антитревога: спокойствие как навык» — практическая книга для тех, кто устал жить в режиме постоянного внутреннего напряжения, накручивания и скрытой усталости. Она помогает понять тревогу без драматизации: как она возникает, почему закрепляется...
Перестань думать о бывшем и начни жить
Юлия Никитина
Эта книга - честный и бережный разговор с женщиной, которая устала просыпаться с мыслью о нем и засыпать с ней же. Автор прошла через этот путь сама и знает, как выглядит дно, на котором мы перечитываем старые сообщения и слушаем грустные песни....
Избери жизнь
Игумен Иона (Займовский)
Автор этой книги – руководитель реабилитационного центра «Метанойя» при московском Даниловом монастыре, пастырь и психолог с большим практическим опытом. В издании во многом обобщается и доступно излагается для широкого читателя содержание его...
Путь к клиенту: Как стать профессиональным психологом
Артем Демиденко
Путь к клиенту: Как стать профессиональным психологом это подробное руководство для тех, кто хочет не просто освоить профессию психолога, но и успешно построить карьеру в сфере консультирования. От основ психологии и этики до маркетинга и работы...
Путь лидера: Как стать HR-специалистом с нуля
Артем Демиденко
Путь лидера: Как стать HR-специалистом с нуля практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто мечтает построить карьеру в сфере управления персоналом. От понимания сути профессии и опровержения мифов до освоения всех ключевых навыков ...
Строим будущее: Вход в профессию инженера
Артем Демиденко
Строим будущее: Вход в профессию инженера незаменимый путеводитель для тех, кто мечтает изменить мир через технологии и творческое решение задач. Эта книга раскрывает, кто такой инженер и какие горизонты открываются перед ним в современном мире....
От идеи до проекта: Как стать дизайнером интерьеров
Артем Демиденко
От идеи до проекта: Как стать дизайнером интерьеров ваш надежный спутник в увлекательном мире интерьерного дизайна. Эта книга проведет вас шаг за шагом: от понимания профессии и первых шагов в обучении до успешного ведения проектов и построения...
Код Сверхчеловека
Вадим Бочков
В душных стенах провинциальной общаги программист Иван находит "Код Сверхчеловека" книгу, что переворачивает его мир. Он бросает вызов апатии, жертвует дружбой и любовью ради амбиций, строя путь к ослепительному успеху. Но что...
7 дней пути к себе
Александр Валюнин
Сборник медитаций глубокого принятия и отпускания для обретения безусловного удовлетворения и счастья. В этом сборнике вы найдете 7 медитаций и практик, которые рассчитаны на 7 дней. Медитация – это небольшой блок текста с раскрытием ключевой...
Тревожный капитал. Почему рост дохода не убирает тревогу
Лилия Роуз
Вы зарабатываете больше но спите хуже. Цифры растут, а внутри по-прежнему живёт страх: вдруг мало, вдруг не удержу, вдруг всё рухнет. Эта книга о невидимой гонке, где деньги становятся бронёй от собственной уязвимости. О том, как успех...
КОД ДОСТУПА
Лепехов Анатолий
Код доступа. История о том, как военный метеоролог научился слышать музыку души Эта книга не учебник по психологии. Это исповедь человека, который прошёл путь от военной академии до создания метода, меняющего жизни. Вы узнаете, как: полиграф...
Убеждай, не открывая рта. Как влиять на людей с помощью языка телодвижений на работе, в любви и дружбе
Хорди Рече
Ваше тело начинает «говорить» раньше, чем вы успеваете поздороваться. И именно эти несколько секунд решают, станет ли ваш голос весомым. «Убеждай, не открывая рта» раскрывает, как работает язык тела и как использовать его в свою пользу – на...
ИИ для жизни: как навести порядок в быту, финансах и делах
Александр Костин
Эта книга практическое руководство по использованию искусственного интеллекта в реальной жизни. Без теории ради теории. Без сложных терминов. Только конкретные сценарии: планирование недели, семейный бюджет, ремонт, переезд, путешествия,...
Агрессия – это энергия. Как побеждать, не сжигая себя и мир
Леонид Кроль
Эту книгу я пишу потому, что вижу, насколько разнятся судьбы тех моих клиентов, которые освободили свою агрессию, и тех, кто этого сделать не может. Одни – выходят на новые уровни, делают деньги, получают удовольствие от жизни, ищут новые...
Маленькие секреты большого счастья. 32 разговора в придорожном кафе
Татьяна Мужицкая
Иногда хороший разговор ценнее долгих часов терапии. В своей новой книге Татьяна приглашает вас в придорожное кафе. Чтобы поговорить о маленьких секретах большого счастья. После каждого разговора вы найдете несколько вопросов. Отвечая на них, вы...
Деньги против себя: путь от самодоказательства к достаточности
Лилия Роуз
Если деньги растут, а внутри всё сжимается возможно, вы давно воюете не за успех, а против себя. Эта книга не о том, как заработать больше. Она о том, почему за внешним благополучием часто стоит усталость, гиперответственность и тихий страх...
Биохакинг для обычных людей. Мягкий путь к долголетию
Анабелла Стирз
Вы просыпаетесь разбитым, несмотря на восемь часов сна. Забываете имена и теряете ключи. Чувствуете, что тело стареет быстрее, чем должно. Знакомо? Эта книга не про экстремальные диеты и изнуряющие тренировки. Это про то, как небольшие...
Эмоциональный шум: Как вернуть ясность в голове
Артем Демиденко
Эмоциональный шум: Как вернуть ясность в голове это глубокое путешествие в мир нашего внутреннего состояния, где стресс и эмоции создают хаос и мешают думать ясно. Эта книга поможет разобрать природу эмоционального шума, научит распознавать его...
Сверхчеловек. Практика. Пробуждение Творца
Вадим Бочков
Хотите овладеть искусством осознанного пробуждения и стать автором своей жизни? Эта книга позволит пройти путь от беспомощного зрителя к Творцу, способному преобразовывать реальность силой своего сознания. Вас ждет: Раскрытие внутреннего...
Игры, в которые играют люди
Эрик Берн
«Любой человек имеет черты маленького ребенка» Абсолютный бестселлер по человеческим взаимоотношениям на протяжении 48 лет. Входит в ТОП-5 мирового рейтинга самых популярных книг по психологии. Наладить семейные отношения, понять мотивы...
Как бросить пить энергетики?
Андрей Фурсов
Как бросить пить энергетики? практичная и честная книга о том, как выйти из зависимости от быстрой бодрости и вернуть себе нормальную энергию без разгона и последующего упадка. Здесь простым языком объясняется, почему рука тянется к банке, что...
5D мышление: Живи как Творец — без усилия, из Любви
Иван Зайцев
Что, если ваша жизнь лишь узкая версия реальности? Вы не персонаж сценария. Вы Автор. Эта книга живое приглашение вспомнить: мир не проблема, а зеркало. 5D-мышление не методика, а смена операционной системы. От линейного усилия 3D к...
Дисциплина без насилия над собой
Дмитрий Agnyi
Эта книга о дисциплине без кнута. О зрелой системе самоуправления, в которой нет истерики, но есть ясность. Большинство людей срываются не потому, что ленивы, а потому что воюют с собой. Они строят режим из ненависти к собственной слабости и...
Эмоциональная зрелость лидера
Дмитрий Agnyi
Профессионализм не равен лидерству. Лидер это человек, который умеет выдерживать давление, конфликт и неопределённость. Эта книга о внутренней устойчивости как главном ресурсе влияния. Автор разбирает, почему эмоциональная незрелость разрушает...
Отложенная жизнь
Дмитрий Agnyi
Сначала подготовлюсь, потом начну формула, которая незаметно крадёт годы. Эта книга о психологии откладывания жизни. Перфекционизм, страх ошибки, тревожность и иллюзия идеального момента создают ощущение вечной подготовки. Человек учится,...
День без перегруза: Простая система задач на каждый день
Артем Демиденко
День без перегруза: Простая система задач на каждый день это практическое руководство для тех, кто устал от хаоса и стресса в повседневной жизни. Книга раскрывает секреты эффективного планирования, помогает определить настоящие приоритеты и...
Нормально не нормально: Как отличить кризис от разрушения себя
Артем Демиденко
Нормально не нормально: Как отличить кризис от разрушения себя это глубокое и практическое руководство для тех, кто столкнулся с жизненными испытаниями и хочет понять, где пролегает граница между естественным кризисом и болезненным...
Позднее взросление: Почему сепарация затянулась и что делать
Артем Демиденко
Позднее взросление: Почему сепарация затянулась и что делать это исчерпывающее руководство для тех, кто хочет освободиться от психологической зависимости и сделать уверенный шаг к самостоятельной жизни. Автор глубоко исследует причины...
Невидимая злость: Как распознать подавленный гнев и не взорваться
Артем Демиденко
Невидимая злость: Как распознать подавленный гнев и не взорваться это глубокое и практическое руководство для тех, кто хочет понять свои эмоции и научиться управлять скрытым гневом, не разрушая отношения и внутренний покой. Книга раскрывает, как...
Тревога без причины: Что с нами делает перегрузка
Артем Демиденко
Тревога без причины: Что с нами делает перегрузка это глубокое и практичное исследование природы тревожного состояния, возникающего на фоне постоянной информационной и эмоциональной перегрузки. Автор раскрывает механизмы, по которым тело и разум...
Цифровое выгорание: Усталость от экранов, чатов и уведомлений
Артем Демиденко
Цифровое выгорание: Усталость от экранов, чатов и уведомлений это практическое и глубокое руководство в эпоху постоянного цифрового давления. Через личную историю Алексея книга раскрывает, как информационный поток и непрерывные уведомления...
Думскроллинг: Как перестать кормить тревогу новостями
Артем Демиденко
Думскроллинг: Как перестать кормить тревогу новостями это ваш надежный проводник в мире бесконечного информационного шума и постоянного стресса. Эта книга расскажет, почему постоянное погружение в новостные ленты разжигает тревогу и разрушает...
Отложенная жизнь: Почему вы всё время “начнете потом”
Артем Демиденко
Отложенная жизнь: Почему вы всё время начнете потом это глубокое исследование одной из самых распространённых и разрушительных привычек современности откладывания дел на потом. В книге разбираются не только психологические и эмоциональные...
Мама внутри головы: Как закончить внутренний спор с родителями
Артем Демиденко
Мама внутри головы: Как закончить внутренний спор с родителями книга, которая поможет понять и перестроить борьбу, ведущуюся в вашей голове между голосами детства и взрослой жизни. Вы узнаете, как формируется внутренний голос родителей, почему...
Люди-угодники: Как перестать быть удобным для всех
Артем Демиденко
Люди-угодники: Как перестать быть удобным для всех это путеводитель для тех, кто устал жить под диктовку чужих ожиданий. Эта книга раскрывает причины, почему мы становимся удобными для всех, и показывает, как угождение сказывается на здоровье,...
