саморазвитие / личностный рост
Анемия - психологическая болезнь
Наталья Землянуха
Что такое анемия? Болезни души и ума или все таки это связано с телом? На все эти вопросы можно ответить в этом маленьком формате книги. Хотя бы понять как она начинает разрушать вашу жизнь. Откуда ее проявления и начало действия. В этом книге...
Как мы держимся. В ритме дыхания. Заметки на салфетке
Искатель Калужский
Вы справляетесь. Делаете всё, что нужно. Снаружи — всё нормально. Но внутри — постоянное напряжение. Как будто вы всё время держите. И не можете остановиться. Эта книга — про это состояние. Про жизнь на удержании. Почему так трудно расслабиться?...
Я закрываю сделки в переписке: 7 сообщений, после которых платят
Вячеслав Гот
Ты уже теряешь клиентов. Каждый день. И даже не понимаешь — где именно. Люди пишут тебе: «Сколько стоит?» «Можно подробнее?» А потом исчезают. Не потому что дорого. Не потому что не нужно. Потому что ты пишешь так, как пишут все. В этой книге —...
Демонтаж идеальной женщины
Катя Шмель
Кажется, что ты теряешь контроль над собственной жизнью? Твое тело раздражает, мозг в тумане, отношения душат, а материнство превратилось в бесконечный день сурка? Этот сборник — кнопка тотальной перезагрузки. Четыре революционные книги под одной...
Зеркало тишины
Константин Бадиков
Практическое пособие составлено по результатам собственного опыта выживания в условиях психологического прессинга. Источниками послужили разнообразные оздоровительные, спортивные и другие спасительные методики. В том числе, элементы дыхательной...
Говори. Часть 1
Анна Александрова
Эта книга — честный и пронзительный рассказ о жизни с пограничным расстройством личности через призму воспоминаний о детстве. Сначала — путешествие в детство, где каждый эпизод словно осколок зеркала, отражающего будущие трудности. Далее следует...
Дневник манифестации
Анастасия Дейнеко
Дневник манифестации — инструмент осознанного создания жизни, в которой мысли, энергия и действия начинают работать в одном направлении. Он создан для тех, кто чувствует внутренний потенциал и готов перейти от мечты к реальности. Внутри —...
Твои психологические раскраски от тревоги
Екатерина Берк
Если вы держите в руках эту книгу, значит, внутри накопилось напряжение и пришло время снова начать дышать свободно. Тревога - не враг, а только сигнал. «Твои психологические раскраски от тревоги» созданы для тех, кто устал от постоянного...
Краткое изложение книги «Счастливый карман, полный денег. Формирование сознания изобилия». Автор оригинала – Дэвид Кэмерон Джиканди
Александра Журавлева
[b]Хотите научиться привлекать деньги легко и свободно, но не готовы тратить часы на первоисточник?[/b] [b]Коротко и по делу: саммари книги-бестселлера о формировании сознания изобилия.[/b] [b]Трансформация мышления, работа с ресурсами, практики...
Живым остаться
Архитектура смыслов
«Живым остаться» - короткая книга о ясности, тепле и возвращении к себе. О том, как человек незаметно теряет связь с собой в шуме, усталости, терпении, работе и отношениях. И о том, как возвращается не через громкие обещания, а через тишину,...
"НЕТ" с любовью. Как ставить границы и не превращаться в тряпку
Яна Валерьевна Егорова
«НЕТ с любовью: Как ставить личные границы и перестать быть удобным для всех» Книга по границам личности для тех, кто не умеет говорить «нет». Если вы постоянно соглашаетесь на неудобные просьбы, боитесь обидеть отказом, чувствуете вину после...
Креативность: вопросы и ответы. Прикладной гид по нестандартному мышлению
Константин Погудин
В книге рассматривается природа творческого мышления с позиций современной нейробиологии и психологии. Автор обращается к ключевым исследованиям и историческим кейсам (от открытия рентгеновских лучей до создания iPhone), чтобы показать:...
Почему доход не лечит тревогу: Как разрешить себе успех без самосожжения
Лилия Роуз
Доход растёт, а тревога не исчезает? Эта книга — честный разговор о том, почему деньги не лечат внутреннюю пустоту и как культ достижений приводит к выгоранию. Вы узнаете, как отделить самоценность от цифр на счёте, перестать доказывать своё...
Future Simple vs Going To vs Present Continuous: Три способа говорить о будущем. Шпаргалка
Сергей Рыбников
Наконец-то разберётесь с будущим временем в английском! Три формы — Future Simple, Going To, Present Continuous — и вы постоянно путаетесь, какую использовать? Этот гайд решит проблему раз и навсегда! Что внутри: 20 практических таблиц с живыми...
Новая эффективность
Николай Белозёров
Вы устаёте не от работы. Вы устаёте от лишнего. От бесконечных совещаний, которые можно было решить письмом. От чужих просьб, на которые неудобно отказать. От проектов, которые Вы тащите годами, потому что страшно бросить. От ощущения, что день...
Ты не заберёшь весь рынок
Крипто Авантюрист
Ты не заберёшь весь рынок! Но именно попытка это сделать чаще всего приводит к потерям. Эта книга не про стратегии и не про поиск идеального входа. Она про ошибки, которые разрушают результат: перегрузку, лишние сделки, входы без сценария и...
Успех без саморазрушения: как женщине строить доход и не терять себя
Лилия Роуз
Ты не обязана платить жизнью за право быть успешной. Эта книга — о женщинах, которые устали быть сильными, продуктивными и удобными, но всё ещё мечтают о деньгах, свободе и спокойствии без внутренней войны. Здесь нет гонки за идеальной версией...
Искусство выдерживать реальность. Как перестать прятаться от трудностей и обрести внутренний стержень
Ли Гоцуй
Китай — страна, где умение справляться с внутренним напряжением, не избегать сложностей и двигаться вперед вопреки страхам стало частью культурного кода. Там никто не ждет идеальных условий — там делают шаг, даже когда страшно. Вместо того чтобы...
Осознанность. Цена, о которой не предупреждали
Юлия Извозчикова
Осознанность — это не про лёгкость. Не про спокойствие. Не про «жить в потоке» и всегда быть в гармонии. Эта книга о том, что происходит на самом деле, когда ты начинаешь видеть. Ты больше не можешь: не замечать свои реакции, обвинять, не...
Ты не ленивый! Практическое руководство по повышению мотивации
Ирина Чудновец
[b]Чувствуешь, что у тебя куча планов, но сил хватает только на диван с телефоном? [/b] [b]Ирина Чудновец — психолог и мама троих подростков — объяснит, почему это не лень, а хитрости твоего мозга, и как обвести его вокруг пальца.[/b] [b]Из книги...
Справочник мастера харизмы. 174 поведенческих правила, чтобы очаровывать, привлекать и устанавливать раппорт
Патрик Кинг
174 научно обоснованных совета по тактикам коммуникационного поведения, помогающим чувствовать себя увереннее, быстрее налаживать контакты и казаться привлекательнее для окружающих, не прилагая особых усилий – и, главное, не меняя суть...
В гармонии с собой, танец серебристых снов!
Владислав Александрович Циколенко
Аннотация. Эта книга — приглашение к себе. «В гармонии с собой, Танец серебристых снов!» поможет каждому читателю найти внутреннюю силу, слушать своё сердце и идти своим путём, несмотря на страхи и сомнения. На страницах книги вы найдёте...
Tra l'angelo e il diavolo
Anya Matto
У каждого из нас есть слова, которые мы никогда не произнесем вслух. Те самые мысли, что крутятся в голове в три часа ночи, когда мир вокруг замирает. Мысли о том, что мы живем не свою жизнь. О том, что мы обесценили свой путь ради чужого...
200 вопросов к себе: Глубокая практика самопознания, которая поможет найти ответы внутри
Алёна Воробьёва
Эта книга — не просто сборник вопросов. Это ваш личный проводник в мир самопознания. 200 глубоких, продуманных вопросов разделены на 10 тематических блоков: Детство и корни Самооценка и границы Эмоции и внутреннее состояние Отношения и окружение...
50 сантиметров гармонии
Анжела Валерьевна Степанова
Мир не должен быть справедливым. Ваше негодование — иллюзия, крадущая энергию. Эта книга — практический маршрут от позиции жертвы к внутреннему балансу. Тесты, истории и техники помогут сделать шаг к гармонии и начать получать от жизни, а не требовать.
Тени прошлого: Перфекционизм и самонаказание через
Кирилл Ликов
Перфекционизм — разрушительная привычка, превращающая работу в поле для самонаказания. История мальчика Лёши, стремящегося заслужить материнскую любовь через идеальный рисунок, раскрывает механизм формирования болезненного стремления к...
Энергия, карма и путь души. Практическое руководство
Елена Вем
Если вы стоите на перепутье: болит душа, повторяются одни и те же сценарии, вы чувствуете, что идете не своей дорогой, но не знаете, куда повернуть — эта книга станет вашим компасом. «Энергия, карма и путь души» — пошаговое практическое...
Купи слона
Ян Николас
«Купи слона» — это не просто книга о продажах. Это радикальная перезагрузка всего, что вы знали о профессии продавца. В мире, где искусственный интеллект пишет идеальные презентации, а покупатели уже провели 80 % исследования до первого звонка,...
Шакти: Космический огонь женственности. Путь к Любви и своей силе
Оксана Мазур
"Шакти: Космический огонь женственности" — это ключ к древней легенде о разделенной Душе, стремящейся к целостности, и вашей собственной истории любви. Эта книга – не просто сборник учений, а приглашение в путешествие по законам...
The Nature of Human and Social Development
Vitaly Pilkin
The research work reveals what is the basis of human development, how it occurs, what does it depend on, what human development is correct, what are the main differences of humans, what is the basis of society development, what is the collective...
Дикая, свободная, настоящая. Могущество женской природы
Камилл Сфез
Для поклонников «Бегущей с волками». Цель книги — поменять старые негативные установки и предубеждения, связанные с сексом, женским циклом, деторождением, возрастными изменениями, на положительные, увидеть в этом божественность женской природы,...
Турецкий язык. Практический курс
Тимур Казанцев
Если вы держите в руках данную книгу (или читаете ее онлайн), то скорее всего так же как и я, вы любите изучать иностранные языки, узнавать новые культуры и путешествовать. Кроме турецкого, я также разговариваю на английском, французском и...
Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног
Любовь Гришаева
Упал? Главное, не сломайся! «Секрет неваляшки» – книга-тренинг о психологической устойчивости для вечных искателей и уставших перфекционистов, которые годами ходят к психологу, но при этом по-прежнему не удовлетворены своей жизнью. – Как...
Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни
Алёна Волкова
[b]Психологические техники, упражнения и чёткий маршрут от осознания проблемы до устойчивой гармонии.[/b] [b]Никакой абстрактной мотивации — только работающие инструменты для тех, кто хочет жить жизнью, которой доволен.[/b] [b]Пошаговое...
Полный бак пустоты
Алексей Корнелюк
Он просто ехал, потому что возвращаться было некуда. Без маршрута, без плана, с почти пустым баком и жизнью, которая закончилась чуть раньше, чем он это заметил. Когда на трассе появляется одинокая заправка, это кажется спасением. Но здесь не...
Эффективный руководитель: искусство управления персоналом
Иван Надоенко
Эта книга не про теорию. Она про реальную работу руководителя: с людьми, их страхами, мотивами и ежедневным хаосом. Я создал руководство без «воды» и абстракций. Только инструменты, которые работают здесь и сейчас. В части «Понимание» вы...
Человек мыслящий
Джеймс Аллен
Человек становится тем, о чем он думает. Именно поэтому одни люди достигают целей и строят жизнь своей мечты, а другие снова и снова сталкиваются с одними и теми же трудностями. Так считает Джеймс Аллен, автор одного из самых влиятельных...
Как женщине легко принимать подарки, любовь и заботу — без вины, стыда и чувства долга
Наталия Дюма
Ты говоришь «не надо», когда хочешь сказать «да». Обижаешься, что подарили не то. Себе берёшь на распродаже, мужу и детям — лучшее. Знакомо? Эта книга — для женщин, которые умеют отдавать, но не умеют брать. Ты узнаешь: — почему ты не умеешь...
Призвание. Путь к себе. Практический гид
Анастасия Залога
«Призвание. Путь к себе» – долгожданная новинка от Анастасии Залоги, автора бестселлера «Любовь к себе», проданного тиражом 160 000 копий. Книга – пошаговый гид. От глубокого диалога с собой до первых шагов в новой профессии: - Честный разговор о...
Входной билет во взрослую жизнь
Наталья Владимировна Белова
9 секретов и 17 уроков, которые помогут подростку разобраться в себе, в отношениях с другими и уверенно войти во взрослую жизнь. Эта книга — не скучный учебник, а дружелюбный диалог. Вы узнаете: как говорить «нет», не чувствуя вины; как не...
Я умею спать. Практическое руководство для тех, кто устал не высыпаться
Дайан Маседо
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ [b]Устали бороться с бессонницей безрезультатно?...
Я, которое ищет себя. Юнгианский путеводитель по бессознательному
Верена Каст
Почему в одних ситуациях мы сохраняем внешнее спокойствие, а в других – нас накрывает волной злости, стыда или отчаяния, как будто что-то внутри перехватывает управление? Верена Каст, один из ведущих юнгианских аналитиков и преподаватель...
Сюжет для жизни. Как роман переписывает реальность
Платон Тишин
Вы когда-нибудь замечали, что после трёх часов написания крутого диалога, где герой посылает начальника в творческий отпуск, вам на следующий день легче дышится в кабинете? Или что после сцены, где персонаж наконец-то идёт в спортзал, вы с...
Капитан Зануда спасает всех!
Леонид Крумер
Здравствуйте! Меня зовут Леонид Крумер. Я придумал персонажа по имени «Капитан Зануда». Его суперсила – видеть то, что не всегда замечают другие (логические ошибки, скрытые возможности, когнитивные искажения и истинную подоплёку событий), и...
Сила мысли
Уильям Уокер Аткинсон
Почему одни люди излучают уверенность и словно притягивают возможности, а другие теряются в сомнениях и внутреннем шуме? Уильям Аткинсон предлагает неожиданный ответ: ключ к этому – дисциплина мысли. Тот, кто владеет своим сознанием, меняет ход...
Воодушевление
Анастасия Дейнеко
«Воодушевление» это книга для развития осознанности, улучшения эмоционального состояния. Осознанность инструмент для освобождения от страданий. Книга «Воодушевление» это практическое руководство по управлению эмоциями, дорога к свободе,...
Дофамин – главная валюта современности. Что общего у быстрых удовольствий, шоколада, любви и амбиций?
Тимур Казанцев
Эта книга не очередной «мотиватор» и не сухой учебник. Это проводник по скрытым маршрутам дофаминовой системы. В ней вы узнаете: почему дофамин не про удовольствие, а про обещание как формируются привычки, привязанности, цели и прокрастинации...
Готов к переменам. Как жить и преуспевать в постоянно меняющемся мире
Тимур Казанцев
Мы живем в эпоху, когда кризисы, потрясения и изменения, существенные и не очень, происходят практически постоянно. Возможно, это связано с тем, что человечество прошло точку бифуркации и наступила сингулярность (более подробно об этом далее в...
Система «Мастер-ключ»
Чарльз Фрэнсис Энел
Секрет успешных людей заключается в главном навыке – умении управлять собственным мышлением. Именно этому учит классическое руководство по силе мысли и достижению успеха Чарльза Энела, американского писателя, предпринимателя и миллионера. Автор...
Фабрика себя
Сергей Железнов
Вечером вы садитесь «немного подумать» — и через час у вас уже есть название проекта, позиционирование, контент-план и ощущение, что вы наконец нашли в себе скрытый актив. Утром половина этого кажется надуманной. Через неделю цикл повторяется....
