саморазвитие / личностный рост
Эмпат против Нарцисса. Книга 2. Искусство Становиться Неуязвимым
Пётр гарагуля
Ты выжил. Ты понял механику нарцисса, научился ставить первые границы и перестал быть жертвой хотя бы в своей голове. Но внутри живёт тихий вопрос: Почему же мне до сих пор так больно? Почему я снова притягиваю тех, кто меня использует?.Эта...
Страх будущего: Как жить, когда всё неопределенно
Артем Демиденко
Страх будущего: Как жить, когда всё неопределенно это практическое руководство для тех, кто хочет научиться справляться с тревогой в условиях нестабильности и перемен. В книге подробно раскрываются природа страха, типы его проявлений и влияние...
7 решений, которые крадут жизнь
Александр Нелаев
Сегодня о жизненных ошибках принято говорить легко и почти утешительно: «это нормально», «каждый через это проходит», «сделай выводы и двигайся дальше». Но за этими словами редко следует попытка понять, почему одни и те же решения снова и снова...
Мое тело, мое желание: Принять и полюбить свою сексуальность
Арина Яновна Фишш
Эта книга не просто руководство по сексу, а бережное путешествие к себе настоящему. Мы привыкли воспринимать свою сексуальность как нечто данное природой, но на самом деле она формируется под гнетом воспитания, травм, мифов и навязанных...
Как я научился/разучился жить
Георгий Коробцов
О том, что всё возможно, и жизнь — это единственное, что у нас есть. Она не всегда такая, как мы хотим, но это не проблема, потому что жизнь — такая, какая она есть, и это самое прекрасное. Книга для тех, кто сейчас в трудном положении и ищет...
Я не зря
Михаил Самохин
Я лежал и смотрел в потолок. Весна за окном, шторы задёрнуты. Думал: «Ну всё. Я инвалид». А через год — книга, бизнес и коала в жёлтой шапке. Розовая справка. Третья группа. 350 метров — остановка. Кластерные боли — 40 минут, когда бьёшься...
Тихий контроль: Манипуляции под видом заботы
Артем Демиденко
Тихий контроль: Манипуляции под видом заботы глубокий и практически ориентированный гид по распознаванию и отражению психологического давления, замаскированного под внимательность и доброжелательность. Автор подробно раскрывает, как в семье, на...
Созависимость: Как перестать спасать и начать жить
Артем Демиденко
Созависимость: Как перестать спасать и начать жить практическое руководство для тех, кто устал жертвовать собой ради других и мечтает обрести истинную свободу и гармонию. Книга подробно раскрывает природу созависимых отношений, их влияние на...
Сепарация: Как отделиться от родителей без войны
Артем Демиденко
Сепарация: Как отделиться от родителей без войны практическое и проникновенное руководство для тех, кто мечтает о самостоятельной жизни, сохранив тепло и уважение в семейных отношениях. Автор деликатно раскрывает психологию зависимости и...
Газлайтинг: Как перестать сомневаться в реальности
Артем Демиденко
Газлайтинг: Как перестать сомневаться в реальности это подробный и практический гид по распознаванию и преодолению психологической манипуляции, известной как газлайтинг. На основе российских реалий книга раскрывает, как газлайтинг проявляется в...
После абьюза: Как собрать себя и вернуть границы
Артем Демиденко
После абьюза: Как собрать себя и вернуть границы это комплексное руководство для тех, кто столкнулся с тяготами абьюзивных отношений и ищет путь к исцелению. Автор подробно раскрывает, что такое абьюз, как он воздействует на психику и тело, и...
Эмоции без взрывов: Саморегуляция в реальной жизни
Артем Демиденко
Эмоции без взрывов: Саморегуляция в реальной жизни практическое руководство для тех, кто хочет обрести гармонию с собственными чувствами и научиться управлять ими в повседневной жизни. Автор подробно раскрывает, как эмоции влияют на тело и...
Покой как навык: Как расслабляться без чувства вины
Артем Демиденко
Покой как навык: Как расслабляться без чувства вины это практическое руководство для тех, кто устал бороться с постоянным стрессом и внутренним сопротивлением отдыху. Автор раскрывает причины чувства вины за расслабление, объясняет связь между...
Не ломайся: Практики устойчивости в сложные месяцы
Артем Демиденко
Не ломайся: Практики устойчивости в сложные месяцы это практическое руководство для тех, кто хочет сохранить внутреннюю устойчивость в периоды стресса и неопределённости. Книга помогает понять природу трудных этапов, научиться признавать и...
Устал быть сильным: Мягкая опора вместо вечной борьбы
Артем Демиденко
Устал быть сильным: Мягкая опора вместо вечной борьбы это книга для тех, кто устал постоянно бороться с самим собой и обстоятельствами. Автор помогает понять, почему привычка к постоянной борьбе истощает силы и наносит вред здоровью, и...
Нервная система устала: Как вернуть базовую стабильность
Артем Демиденко
Нервная система устала: Как вернуть базовую стабильность это всестороннее руководство для тех, кто почувствовал, что стресс стал непреодолимой силой в повседневной жизни. Автор подробно раскрывает, как устроена нервная система и как стресс...
Математика VS Удача: искусство жить в мире случайностей
Владимир Юрьевич Малянкин
Мы привыкли делить события на везение и невезение. Но что, если случайность это просто математика, которую мы еще не успели просчитать? Эта книга увлекательное расследование того, как цифры управляют нашей жизнью. Вы узнаете, почему...
Возврат к себе: глубинная самоценность как фундамент любви, денег и масштаба
Карина Помазан
Эта книга путь возвращения к себе. От тревожной зависимости к внутренней опоре. От жизни в режиме доказательства к жизни из ценности. От болезненных сценариев любви к зрелым отношениям. От сжатого существования к личностному масштабу. Шаг за...
Методология воплощения Логос
Сергей Лола
Методология воплощения. Практическое руководство Status. Logos. Логос. Трансформация мышления. Достижение целей. Метод. Практики. Осознание. Автор. Сергей Лола. «Данный продукт представляет собой авторский метод и не является медицинским или...
Как стать стилистом
Людмила Заичкина
Мечта о карьере в моде: от нуля до вершины.Только представьте: вы — новичок без связей, но с огнем в глазах. Шаг за шагом — от ассистента стилиста до директора моды в глянце. Эта книга станет вашим личным гидом по миру моды, где каждый...
Игры ума
Свами Пармананд Джи Махарадж
Kогда мы начинаем путешествие внутрь себя, сначала мы встречаем ум, и он говорит нам, что все это неправда. Если мы отважимся отправиться за пределы ума, мы обнаружим, что это не так. Это как перейти грязную реку, чтобы достичь чистой...
Книга 2. Преображение
Ясна
Можно ли сохранить внутренний огонь, когда возвращаешься в обычную жизнь? После глубокого ретрита героиня возвращается в город, но прежний мир уже не совпадает с тем, что изменилось внутри. Повседневность становится испытанием: как жить среди...
Школа жизни: Каждый встречается не случайно
Вадим Бочков
Почему одни и те же ситуации повторяются в вашей жизни? Почему вы снова выбираете «не тех» партнеров, ссоритесь с начальниками или не можете сказать «нет»? Эта книга — путеводитель по удивительной Школе, где каждый из нас — вечный ученик. Вы...
Зубы покажи! Хватит быть удобной
Катя Шмель
Знакомо чувство, когда идеальный ответ хаму приходит в голову только в такси, через час после обиды? А в моменте ты просто улыбнулась и проглотила. Это не слабость характера это нейробиология и вирусная программа хорошей девочки, которую в тебя...
Суверенитет внимания. Как сохранить жизнь, мышление и свободу в эпоху нейросетей
Андрей Морозов
В мире, где алгоритмы ведут незримую борьбу за каждую секунду нашего времени, внимание становится последней территорией человеческой свободы. Эта книга о том, как не потерять себя в эпоху нейросетей, не раствориться в цифровом шуме и не уступить...
Три бабушки спасли меня от смерти
Сыльги Ким
«Если существует рай, в который можно попасть при жизни, разве это не здесь?» Хаго работает курьером, живет в доме под снос и думает не о будущем, а о собственной смерти. В момент крайнего отчаяния в ее квартире появляются три странных бабушки и...
Лингво-Атлант
Александр Чумаков
Мир стал прозрачным и стерильным. Искусственный интеллект стер языковые барьеры, превратив нас в «цифровых призраков», общающихся через безупречные алгоритмы переводчиков. Мы больше не ошибаемся, но мы больше и не чувствуем. Мы передаем данные,...
Я разрешаю себе чувствовать. Научиться управлять своими эмоциями и превратить уязвимость в силу
Энрик Корбера
Эмоции определяют качество нашей жизни. Они влияют на здоровье, отношения, работу и в целом на ощущение собственного счастья. Чаще всего мы реагируем на какие-то события автоматически, повторяя те же эмоциональные сценарии, которые формировались...
Психология мошенничества и обмана. Как думают и действуют мошенники и как мы можем их распознать
Иван Рябцев
Первая книга на российском рынке про психологию современного мошенничества. Реальные диалоги с мошенниками, разборы самых популярных схем обмана. Эта книга о том, как думают, действуют и как выбирают жертв мошенники. Написанная гипнологом и...
МЕТОД ЛОГОС.КУБИКИ ΛΟΓΟΣ. ТВОЯ ЛИЧНАЯ ИГРА ВНИМАНИЯ
Сергей Лола
Кубики ΛΟΓΟΣ — это не просто игральные кости. Это инструмент, превращающий случайность в осмысленный фокус для вашего внимания. Шесть кубиков, тридцать шесть слов состояний — полный набор конструктивных смыслов метода Логос. Один бросок даёт...
Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать
Деймон Захариадис
Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга. Деймон Захариадис — тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» — предлагает особый рецепт неизменно...
Твой ИИ‑близнец: Искусство создания ИИ‑наставника для любой цели
Вадим Бочков
Представь, что у тебя есть идеальный наставник. Тот, кто знает о тебе всё: твои страхи, таланты и скрытые мотивы. Тот, кто никогда не устаёт, не осуждает и доступен 24/7 в твоём кармане. Бесплатно. Эта книга — практическое руководство по созданию...
Легкость Жизни: как перестать тащить мир на своих плечах и научиться летать
Елена Живая
Чувствуете, что несете ответственность за всё вокруг, а сил на собственную радость уже не осталось? Хроническая усталость и привычка контролировать каждый шаг превращают будни в бесконечную тяжелую ношу. В книге Легкость Жизни: как перестать...
Нежно к себе: как перестать ругать себя и начать жить
Лана Роз
Ты умеешь ругать себя так, как не позволила бы никому. Жёстче, точнее, больнее. Каждая ошибка повод поставить на себе крест, каждое неидеально причина снова затянуть гайки. Нежно к себе: как перестать ругать себя и начать жить честная и очень...
Мужество быть человеком в эпоху алгоритмов: Манифест человеческой свободы
Андрей Морозов
Мы живём в мире, где алгоритмы всё чаще принимают решения быстрее человека, а скорость, эффективность и продуктивность становятся главными ценностями. Но что происходит с самим человеком в этой новой реальности? Не теряем ли мы способность...
Искусство быть целым. 9 шагов к внутренней опоре
Дмитрий Делуков
Представьте, что вы стоите перед дверью в собственный внутренний мир. Там живут ваши страхи и спят ваши силы. Эта книга карта этого мира. Никаких готовых рецептов счастья только инструменты и ориентиры. Вы узнаете, как события обретают окраску...
Frugal Chic lifestyle – Живи дорого, трать разумно
Наташа К.
Frugal Chic — это не экономия ради экономии. Это искусство жить стильно, красиво и свободно, тратя в разы меньше, чем кажется окружающим. В этой книге — честный и тёплый путеводитель по жизни, где качество побеждает количество, а вкус важнее...
Наблюдая, анализирую
Радик Яхин
Книга раскрывает основы этологии человека науки о биологическом фундаменте нашего поведения и учит читать язык тела. Автор объясняет, как эволюция и культура сформировали систему невербальных сигналов: жестов, поз, мимики, интонаций и...
Метод Логос Трансформация мышления и достижение целей
Сергей Лола
Метод Логос Status. Logos. Логос. Трансформация мышления. Достижение целей. Метод. Практики. Осознание. Автор. Сергей Лола. «Данный продукт представляет собой авторский метод и не является медицинским или психотерапевтическим пособием. Результаты...
Исчезновение смысла
Александр Кузнецов
Что если цена спасения мира твоя собственная память? Кайрен последний Хранитель Шва. Он видит то, что скрыто от других: истинную сущность вещей за видимой оболочкой мира. Его дар позволяет чинить реальность, когда она трескается. Но за каждое...
Лишний вес - не еда, а эмоции
Виктория Шатц
Эта книга приглашение к путешествию вглубь себя, туда, где скрываются истинные причины лишнего веса. Автор убедительно доказывает: проблема не в еде, а в эмоциях, которые мы привыкли заедать. Стыд, одиночество, гнев, скука, тревога каждое из...
Как управлять Вселенной, делая вид, что всё случайно
Александр Логвинов
Эта книга о том, как незаметно управлять своей жизнью и превращать случайности в союзников. Простые, умные и немного абсурдные идеи помогут вам стать тихим режиссёром собственной Вселенной.
Между гнездом и свободой
Светлана Лукинова
Это честный разговор на кухне в два часа ночи. С вами такая же мама, проходящая через время подросткового бунта. Мама, которая помнит себя по обе стороны баррикады: и дерзкой тринадцатилеткой, мечтавшей сбежать, и взрослой, готовой плакать от...
Кубики, миллиарды и пельмени: как я наводила порядок в жизни
Наталья Сергеева
«Минимализм для жизни: система от экономиста, мамы и бабушки. Честно и просто.»
Дорогая тишина: почему успех и деньги не делают нас свободными
Лилия Роуз
Что, если однажды вы добьётесь всего, к чему так долго шли и вдруг почувствуете пустоту? Мы привыкли верить, что деньги, успех и признание однажды принесут покой. Но иногда именно они становятся самой тихой и незаметной тюрьмой. Эта книга ...
Выгорание успеха: почему сильные и успешные женщины теряют себя на вершине
Лилия Роуз
Иногда вершина успеха оказывается самым одиноким местом. Вы добились всего, о чём когда-то мечтали: карьера, деньги, признание. Но почему внутри становится тихо и пусто, словно жизнь проходит мимо? Эта книга честный разговор о выгорании сильных...
Неуважительная причина
Александр Попов-Гинзберг
Когда человеку всего 17, а его планы на ближайшую жизнь сходу налетают на неизлечимую болезнь (Рассеянный склероз), Судьба пишет свой Сценарий, где Герой стремится стать его полноправным соавтором. В этой истории, кроме соседства с недугом, ...
Ограничение китайских печений с предсказаниями
Игорь Леванов
Книга Ограничение китайских печений с предсказаниями в жанре психологической фантастики - это погружение в волшебный мир предсказаний, который исследует глубокие и многогранные аспекты счастья и блаженства через призму древних традиций и...
Тело мечты
Иван Зайцев
Это третья книга серии о многомерном мышлении 5D, продолжающая темы, заложенные в бестселлерах 5D-мышление: Живи как Творец и Деньги из тумбочки. Вы перепробовали всё: диеты, спортзалы, детоксы. Вес возвращался, тело болело, а зеркало становилось...
