саморазвитие / личностный рост
Внутренний ребёнок. Путь к внутренней свободе, принятию и душевной целостности
Юлия Григорьева
А что, если прошлое до сих пор живёт внутри вас? Мы боимся быть отвергнутыми, не умеем доверять, чувствуем себя почему-то одинокими даже рядом с близкими людьми. Ответы находятся там, где мы давно перестали искать, — в детстве. Книга о той части...
Автопилот. Тебя не было в твоём дне
Андрей Леснов
Ты не помнишь дорогу домой. Не слышал, что говорил тебе ребёнок. Не почувствовал вкус ужина. Не потому что день был плохим — потому что тебя в нём не было. Автопилот забирает не то, что ты ценишь меньше всего. Он забирает то, что повторяется:...
Темные чувства. Как научиться проживать их без вреда для себя
Даниэль Мартинс де Баррос
Гнев или отвращение, грусть или страх — мы привыкли называть эти чувства «темными» и тщательно прятать. Профессор кафедры психиатрии Даниэль Мартинс, уверен: любые, даже самые сложные эмоции, необходимы для выживания и адаптации в обществе. Без...
Принцесса, которая жаждала любви и стала королевой своего сердца. Терапевтическая сказка для женщин, любящих слишком сильно
Мария Киара Гритти
Терапевтическая сказка о женщине, которая искала любовь и нашла себя. В волшебной деревне, где каждый хлеб обладает особой силой, живет девушка по имени Арабелла. С самого детства ее учили быть хорошей девочкой — отдавать свой Хлеб другим,...
Кто Я!? «Город, который забывает людей»
Рамин Новрузов
Рома — обычный тридцатитрёхлетний парень, старший программист, чья жизнь всегда подчинялась строгой логике и базам данных. Но одним серым утром его привычный мир рушится: коллеги в офисе не узнают его, лучший друг считает предателем, а имя...
Подземелье мышечной памяти. Книга 2. Слабый сигнал Серия: Записки эгоистического альтруиста
Игорь Юрьевич Паламонов
Почему тело снова создаёт напряжение, хотя мы уже пытались расслабляться, менять привычки и «работать над собой»? Возможно, сильный сигнал — боль, срыв или конфликт — начинается гораздо раньше. Вторая книга «Подземелья мышечной памяти» посвящена...
Рождённая заново
Соло Вей
Роман о женщине, которая проходит через любовь, потери, ошибки и духовный поиск, пытаясь понять, кто она на самом деле. Это история о боли, от которой невозможно убежать, и о пути, который однажды приводит нас к себе.
20 первых свиданий и один психолог. Как в поисках любви найти настоящую себя
Светлана Гусева
Мы привыкли планировать карьеру, качать пресс и наводить порядок в быту. Но когда дело доходит до отношений, покорно ждем «того самого», ведь искать любовь якобы стыдно, наивно или смешно. А что, если это не так? Что, если свидания — это не...
Мир Внутри Человека
Катерина ДиКей
Два ключа — к себе и к миру. Внутри вас — целая Вселенная, полная ответов, которые вы так долго искали снаружи. «Мир внутри человека» — это не просто книга, а карта вашей души. Здесь переплетаются мудрость древних писаний и тайные знания...
Как победить Жизнь?
Добрый Самаритянин
Жизнь порой преподносит нам сюрпризы через удары судьбы — научись достойно встречать и отражать их... Кризисы, нехватка денег, пошатнувшееся здоровье, выгорание на работе или конфликты способны в один миг выбить почву у нас из-под ног. Но речь не...
Оппозиция к раю
Элеонора А.
Люди приходят ко мне, чтобы найти логику в хаосе звёзд. Как астропсихолог, я обязана дать им эту иллюзию порядка. Аспекты, дома, градусы — всё по учебнику. Но кто проанализирует карту той, что смотрит в телескоп? В этой книге я снимаю белый...
Про деньги: для взрослых
Твоя дорога сил
ПРО ДЕНЬГИ: для взрослых. Интерактивная тетрадь-трансформация. Детство в отношениях с деньгами закончилось. Эта тетрадь — не про «медитации на изобилие», а жесткий структурный инструмент для тех, кто готов признать: деньги — это энергия взрослых...
Свои и не свои дорожки
Денис Гурбанов
Еду по встречной или меня туда ведёт? Эта книга далеко не про поездки и соблюдение ПДД. Что же нужно для планирования своего маршрута, чьих советов послушать? Явно не моих и явно не мысли из этой книги! Тогда что? Если оно Вам надо - Вы найдете,...
Инструкция к жизни
Лилит Персон
Тебе не обязаны выдать инструкцию к жизни. Но почему-то именно её от тебя требуют с детства: кем стать, где работать, сколько зарабатывать, с кем быть и каким человеком выглядеть. А если ты не знаешь ответов, кажется, будто с тобой что-то не так....
Свет, который остаётся
Дина Владимирова
"Свет, который остаётся" - это книга-откровение о том, как свечи стали языком души. О том, как через простые вещи - воск, травы, огонь - можно вернуться к себе настоящей. Здесь нет инструкций. Есть тишина, доверие к рукам и свету, который...
Не отдавай себя миру: как сохранить себя, когда вокруг слишком много негатива
Юлия Григорьева
Мы живём в мире, который легко заставляет нас уставать, раздражаться, сомневаться в себе и постепенно терять связь с тем, чего мы действительно хотим. Но изменить всё вокруг невозможно. Зато можно изменить, но можно изменить отношение к себе, к...
Свет, который остаётся
Дина Владимирова
Однажды свечи перестали быть просто воском и фитилём. Они стали языком. Языком, на котором можно молчать, но быть услышанной. На котором пламя отвечает на вопросы, которые мы боимся задать вслух. «Свет, который остаётся» — это не учебник. Это...
Перезагрузка психологии денег
Николай Торопов
Почему мы тратим, когда грустим, копим, не чувствуя безопасности, и избегаем разговоров о зарплате? Эта книга — не про проценты по вкладам, а про то, что происходит в голове, когда вы открываете приложение банка. Через кейсы трёх героев, денежное...
Позволь себе быть богиней
Татьяна Рустамли
Ты привыкла чувствовать себя маленькой, беззащитной, потерянной в бесконечном лабиринте дней. Ты лжёшь себе, цепляешься за отношения, деньги и воспоминания — и каждый раз остаёшься с горьким привкусом утраты. А что, если всё это лишь сон, из...
Сытая и стройная. Как худеть быстро, безопасно и без отказа от любимой еды
Александра Орлова
Реально ли сбрасывать вес, не отказываясь от шоколада по вечерам? Александра Орлова доказывает: да! Эта книга — не сухой медицинский учебник или сборник жестких запретов. Перед вами — откровенная личная история, живые мысли и проверенный на себе...
КТО Я? Практический метод самоисследования
Лена Сафронова
Почему мы годами ищем ответы во внешнем мире, не замечая, что всё, что мы так долго искали, всегда было рядом с нами? Эта книга — живое, концентрированное и потоковое послание для тех, кто готов сойти с привычных ментальных рельсов и начать путь...
Разные вселенные
Анастасия Василевская
Книга о любви без иллюзий: почему мы влюбляемся в проекции, а не в реальных людей, и как отличить влюблённость от подлинного узнавания. Автор разбирает боль обмана и расставания, вопрос прощения и того, стоит ли бороться за отношения — опираясь...
Кристина Сульжицкая
Metaimperiya
Эта книга появилась после одного взгляда. Иногда достаточно одного взгляда, чтобы увидеть в человеке гораздо больше, чем принято замечать с первого раза. Взгляда Кристины Сульжицкой оказалось достаточно, чтобы остановиться, задуматься и захотеть...
Вкус к жизни. Маленькие ритуалы радости на каждый день
Мария Канунникова
Удивительно, но в детстве нам достаточно было найти красивый камень, увидеть необычного жука или съесть мороженое, чтобы день стал особенным. А сейчас нас часто не радуют ни дорогие украшения, ни путешествия, ни даже, прости господи, свежий...
Как перестать беспокоиться и начать жить. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Сборник
Дейл Карнеги
Дейл Брекенридж Карнеги — американский педагог, лектор, автор книг, изменивших целые поколения. В сборник включены следующие книги автора: — «Как перестать беспокоиться и начать жить». — «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей». Этот...
Алмазный Огранщик. Кармический менеджмент. Карма любви. Сборник
Майкл Роуч
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Майкл Роуч — американский бизнесмен, коуч, первый...
Эпоха трещин
Виталий Хрисанов
Маяк для тех, кто перестал спать Ты не искал эту книгу. Ты искал причину не умереть посреди пустоты, которую носишь в груди. Ты устал от масок, от фальшивых разговоров, от людей, которые живут так, будто никогда не проснутся. Ты слишком много...
Метод Кайдзен для достижения целей. Всего 2 минуты в день!
Илья Лурье
Грандиозные планы с понедельника разбиваются о саботаж мозга: древняя амигдала видит в резких переменах угрозу и включает лень. Японская философия кайдзен предлагает изящный взлом биологии — микрошаги длительностью 120 секунд. Это практическое...
Человек, рядом с которым можно дышать
Ари Кейн
Он написал одно слово: "Задерживаюсь". Она уже не может дышать. Странно? Нет, дело не в сообщении, а в старой карте отношений, которая сложилась задолго до этого мужчины, ещё в детстве, когда решалось: придут ли ко мне, если я заплачу. Эта книга...
Внутренний штиль: Как переключить мозг из режима паники в режим действия
Алексей Берестов
Дедлайн горит, список задач растет, а внутри — парализующий ледяной ком. Знакомо? Эта книга — не сборник абстрактных советов в духе «просто не нервничайте». Это прикладное руководство от нейробиолога и практикующего психолога, которое разбирает...
Серийный спасатель
Дарья Ушакова
Когда врач скорой помощи обращается к киллеру, чтобы он научил её быть менее "хорошей" и принять свою тень, тот сперва возражает. Но Розалия, кажется, не дает ему выбора. К тому же, у них больше общего, чем сперва показалось. Метафорическое...
Найти своих. Остаться своими
Ной Эверт
Вы наверняка думаете, что это книга про удачные первые фразы. Ошибаетесь, и это к лучшему. Умение подойти и представиться, самая маленькая часть того, почему одни люди годами остаются одни в толпе знакомых, а другие обрастают настоящими своими....
Право чувствовать. Как разобраться с тяжелыми чувствами и вернуть себе внутреннюю опору
Виктор Кросс
Тело честнее вашей речи. Речь умеет объяснять, оправдывать, шутить, делать вид, что всё под контролем. Тело душит горло, давит в груди, крутит живот, и делает это именно тогда, когда вы в сотый раз сказали себе "ничего страшного". Эта книга...
Когда прошлое живёт в теле. Как травма меняет реакции, сон, близость и чувство безопасности
Виктор Кросс
Вы не помните, что случилось, зато помнит тело. Холод в животе от резкого звука. Онемение, когда голос рядом повышается. Сон, который не приходит без внятной причины. Разум давно решил, что всё закончилось. Организм с этим не согласен. Автор...
Решения, которые выдерживают ошибку
Айртон Кос
Вы уверены, что контролируете решения? Скорее всего, нет. Вы увидите, где теряете деньги, время и точность, даже не замечая этого. Перестанете тянуть с важными шагами и начнёте принимать решения без лишнего шума. Поймёте, когда скорость вредит, а...
Искусство влияния. Как помочь человеку измениться не давя на него и не вызывая сопротивления
Адриан Нортвейл
Человек охотнее расстанется с истиной, чем с удобной иллюзией о самом себе. Поэтому попытка «исправить» другого почти неизбежно рождает сопротивление: самолюбие защищается быстрее, чем разум успевает услышать довод. Эта книга не учит побеждать...
Осознанность — путь к себе. Простые техники медитации на каждый день
Юлия Григорьева
Эта книга — практическое руководство для тех, кто хочет научиться жить более осознанно, спокойно и наполненно. В современном мире мы постоянно спешим, переключаемся между множеством задач и нередко действуем на автопилоте. Мы забываем...
Песок в кармане
София Фамилия
В пустом автобусе, где время плавится, как сыр, а за окнами стоит непроглядное молоко, тишина звучит иначе. Здесь каждый пассажир приходит со своей историей — и каждый почемуто садится рядом. Они говорят о грехах, о потерях, о вине, об испытания....
Когда внутри становится тихо
Арина Гохгалтер
«Творчеством на жизнь не заработаешь». «Тебе бы поменьше мечтать». Фразы, сказанные когда-то мимоходом, продолжают звучать внутри годами — и мы принимаем их за собственный голос. Автор называет это невидимым советом директоров: три-семь человек,...
Продажи с нуля
Metaimperiya
Ты хочешь продавать, но боишься звонить? Ты знаешь продукт, но клиенты говорят «дорого» и уходят? Ты пашешь как лошадь, а денег в кассе нет? Эта книга — твой боевой учебник. Без воды. Без нудной теории. Без «улыбайтесь клиенту». 48 глав, которые...
Тихая сила: почему интроверты меняют мир
ПАО ЛА
Мы живём в мире, который восхищается громкими голосами — но меняют его чаще те, кто умеет слушать. «Тихая сила» — книга о людях, которых привыкли недооценивать: наблюдательных, вдумчивых, тех, кто выбирает паузу вместо спора и глубину вместо...
Система 06:00. Документальная философия жизни
Денис Колмагорцев
Это книга о времени, решениях и личной ответственности за собственную жизнь. Мы привыкли откладывать важное: начать новое дело, разобраться с деньгами, изменить привычки, уделить время близким, сделать шаг к жизни, которую действительно хотим....
ЦИФРОВАЯ ОСОЗНАННОСТЬ. Выживание в цифровых джунглях
Никита Куликов
ЦИФРОВАЯ ОСОЗНАННОСТЬ - это правила выживания в интернете для тех, кто не хочет быть обманутым. Фактически - выживание в цифровых джунглях Раньше люди боялись тигров и змей. Сейчас боятся взлома и фишинга. Джунгли стали цифровыми, а хищники —...
Сохрани равновесие Духа
Александр Мещерский
В мире, где бесконечная суета, стресс и чужие эмоции ежедневно испытывают нас на прочность, сохранить внутренний стержень кажется непосильной задачей. Как перестать реагировать на каждый раздражитель? Как обрести тишину в эпицентре хаоса? Эта...
Ясное участие. Как вернуть внутреннее понимание в реальную жизнь
Илья Риваф
Иногда понимание становится частью проблемы. Можно точно понимать, почему вы снова говорите «да», хотя хотели отказаться. Видеть страх конфликта и всё равно оставлять нужное сообщение в черновиках. Знать, что разговор давно назрел, и ещё раз его...
Между хочу и сделал. Как сделать правильный шаг проще
Роза Роуль
Хватит винить себя за то, что вы снова не сделали «как надо». Часто дело не в вас, а в моменте, где нужное действие разваливается. Вы узнаете, почему желание не превращается в поступок, почему привычка тянется к руке быстрее мысли и как менять...
Не тащите домой всё, что бросили вам по дороге
Со Хэджин
Каждый вечер человек приносит домой чужой день: чужое раздражение в метро, чужую грубость в переписке, чужое молчание за ужином. Никто не заставлял его это тащить, он взял сам. Эта книга о неприятном факте, который стоики знали жёстко: почти всё,...
Виртуальное право
Сергей Александрович Кузнецов
В настоящей книге мы дадим понятия "виртуального права" и "виртуального объекта", их генезис и классификацию. Приведем понятия виртуального права, как объектов гражданского права, будет представлено право виртуальных миров, как новых объектов...
Разреши себе быть. Как перестать заслуживать любовь, выключить критика и начать жить
Евгения Головачева
Если у вас годами что-то не получается в отношениях, карьере или проявлении себя, и вы никак не можете понять почему — всё дело в низкой самооценке. Именно она незаметно блокирует наши мечты, заставляет сомневаться в себе, постоянно угождать...
Аксиомы жизненного успеха, или Теория Всего
Олег Высоцкий
Почему одни люди достигают своих целей, а другие снова и снова оказываются в одной и той же точке? Что, если успех — это не случайность, не везение и не набор универсальных мотивационных советов? Оказывается, за событиями нашей жизни существуют...
