саморазвитие / личностный рост
50 правил. Простые истины известных людей
Юк Яков
Нам не нужна магия, чтобы преобразить наш мир; внутри нас уже есть вся необходимая сила – это способность вообразить лучшую жизнь. – Джоан Роулинг 1993 год. Мать-одиночка Джоан Роулинг вернулась на родину. Без денег, без работы, без надежды. Она...
ВЗРОСЛЫЕ ТЕБЕ ВРУТ (книга, которая объяснит подростку, что с ним всё нормально)
Паша Ивашкин
Иногда кажется, что ты один. Что никто не понимает. И что с тобой что-то не так. Я тоже так думал. Эта книга — разговор, которого у меня не было в твоём возрасте. Без фальши. Без умных взрослых. Без «всё будет хорошо». Только правда. И шанс...
Небесный мандат: Искусство стратегии, власти и влияния
Артемий Смоленцев
Почему одни неизбежно приходят к власти и влиянию, а другие остаются на месте, несмотря на усилия? В Китае на этот вопрос отвечали тысячелетиями. Так появилась философия Небесного мандата , объясняющая, кому даётся власть, как она удерживается и...
Пробуди своего гения. Как избавиться от шаблонного мышления, вернуть внимание и мыслить нестандартно
Озан Варол
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Специалист по ракетостроению Озан Варол помогает людям...
Гипотеза №1
Александр Логвинов
Это книга, после которой сложно продолжать врать самому себе. Потому что правда слишком проста, чтобы её игнорировать.
Алхимия «Я». Сила женских архетипов
Вера Медведева
Вы устали разрываться между надо и хочу? Между долгом и мечтой, между святой и грешницей, сильной и нежной? Эта книга тренинг, которая приведёт вас к целостности. Опираясь на идеи Фрейда и Юнга, автор показывает, как превратить хаос противоречий...
Эмоциональный интеллект. Как стать счастливым
Сергей Косулин
Эта необычная книга представляет собой уникальное путешествие за пределы привычного восприятия реальности. В отличие от стандартных руководств по эмоциональному интеллекту, эта работа открывает путь к счастью через понимание глубинных структур...
Дырявое белье под дорогим костюмом. Ты серьёзно?
Катя Шмель
Дорогой костюм, идеальный макияж, престижная должность. А под всем этим белье с порванной резинкой. Знакомо? Перед тобой жесткий и отрезвляющий манифест для женщин, которые привыкли жить по принципу и так сойдет. Эта книга доказывает: аффирмации...
Сомневайся. Искусство критического мышления
Ларс Герберт
Хотите перестать верить фейкам и манипуляциям? Сомневайся практическое руководство по критическому мышлению. Вы научитесь замечать когнитивные ловушки, проверять информацию, принимать взвешенные решения и защищаться от обмана. Живые примеры,...
Жизнь после кризиса: Как пересобрать себя шаг за шагом
Артем Демиденко
Жизнь после кризиса: Как пересобрать себя шаг за шагом практическое руководство для тех, кто оказался на перепутье и хочет обрести внутреннюю гармонию и уверенность. Книга поможет разобраться в собственных чувствах, принять реальность без...
Переход на себя: Как уйти из найма без паники
Артем Демиденко
Переход на себя: Как уйти из найма без паники практическое руководство для тех, кто мечтает о свободе и независимости в работе. Автор шаг за шагом раскрывает, как подготовиться к уходу из стабильного найма, оценить риски и построить финансовую...
Личный бренд без показухи: Как стать заметным через пользу
Артем Демиденко
Личный бренд без показухи: Как стать заметным через пользу практическое руководство для тех, кто хочет выстроить сильный и искренний образ в профессиональной среде России. Эта книга объясняет, как создавать личный бренд на основе реальной...
Первые консультации: Как начать работать с клиентами за деньги
Артем Демиденко
Первые консультации: Как начать работать с клиентами за деньги практическое руководство для тех, кто готов превратить свои знания и опыт в востребованный сервис. В книге подробно раскрыты ключевые этапы: от определения экспертности и выбора ниши...
Ангелы моей души. 1 часть
Анжелика Некрасова
«Ангелы моей души» — это книга о внутреннем пути женщины, которая через детство, сложные отношения, разводы и творческое самовыражение учится слышать себя и любить себя. Вместе с автором читатель проживает личные истории: первые потери и обиды,...
Сторителлинг с нуля: Как рассказывать истории, которые цепляют
Артем Демиденко
Сторителлинг с нуля: Как рассказывать истории, которые цепляют это практическое руководство для всех, кто хочет научиться создавать мощные и увлекательные рассказы. В книге раскрываются секреты построения историй от простых идей до сложных...
Личный блог без выгорания: Как начать писать и не бросить
Артем Демиденко
Личный блог без выгорания: Как начать писать и не бросить это практическое руководство для тех, кто мечтает создавать содержательный и вдохновляющий блог на российской платформе, будь то ВКонтакте, Яндекс.Дзен или Telegram. Автор раскрывает, как...
Продажи в переписке с нуля: Как не быть навязчивым и закрывать сделки
Артем Демиденко
Продажи в переписке с нуля: Как не быть навязчивым и закрывать сделки практическое руководство, которое перевернёт ваше представление о деловом общении в цифровом мире. Эта книга раскрывает ключевые принципы психологии общения и этики, помогает...
Начни пока не готов
Мария Макнайт
Ты не ленивый. Ты просто живёшь с ощущением, что ещё не готов. Поэтому откладываешь. Сомневаешься. Не проявляешься, даже когда можешь. Это и есть синдром самозванца. Эта книга покажет, как он на самом деле работает и почему ты застрял не из-за...
Маленькие привычки, большие сдвиги: Мягкий старт без перегруза
Артем Демиденко
Маленькие привычки, большие сдвиги: Мягкий старт без перегруза практическое руководство для тех, кто хочет изменить жизнь без стресса и сопротивления. Узнайте, почему настоящие перемены начинаются с крошечных шагов, как правильно выбрать первую...
Алгоритм богатого мышления
Anna Hardikainena
Что на самом деле стоит между человеком и большими деньгами? Не отсутствие возможностей. Не образование. И даже не стартовые условия. Главный барьер мышление. Эта книга не о быстрых способах заработка и не о финансовых лайфхаках. Это глубокое...
Линии самопознания. Практическое рисование
Алена Походнева
Алена Походнева — психолог, коуч и инструктор НейроГрафики, предприниматель. Каждый человек уникален и обладает большим потенциалом, который часто остается незамеченным. Алена уверена, если ты что-то хочешь, то у тебя уже есть для этого ресурс....
Дом внутри: история возвращения к себе после жизни по чужим ожиданиям
Лилия Роуз
Книга Дом внутри это честный разговор о выгорании, культе продуктивности и жизни по чужим ожиданиям. Через реальные ситуации и глубокий психологический разбор автор показывает, как мы теряем себя в бесконечном надо и как постепенно можно вернуть...
Биохакинг мозга. Как безопасно менять работу мозга, не ломая себя
Пол Грэк
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Как улучшить память, фокус и энергию и не сломать...
Автор своей жизни
Иван Зайцев
«Ты не читаешь эту книгу. Ты наблюдаешь себя, пока читаешь её». Большинство живут как персонажи: реагируют, подчиняются, играют по чужим сценариям. Эта книга — о переходе в состояние Автора. Не через объяснения, а через прямое ощущение. Внутри —...
Триединый мир: ключ к реальности
Алексей Васильев
Что такое реальность? Физика говорит о материи, психология о психике, философия о духе. Но где связь между ними? Архитектоника предлагает ответ: реальность состоит из трёх миров Прави (мир проектов и смыслов), Нави (мир потенциалов и памяти) и...
Творю себя с любовью. Тренинг-книга
Александра Метальникова
«Творю себя с любовью» — это тренинг-книга для женщин, которые хотят лучше понять себя, раскрыть свои таланты и начать жить более осознанной, наполненной жизнью. Внутри — более 60 психологических практик, вопросов, медитаций и упражнений,...
Плохая жена. Честно
Сона Скофилд
Я слишком долго думала, что плохая жена это какая-то другая женщина. Та, что изменяет, унижает, ломает, уходит первой, делает больно нарочно. Только не я. Я ведь терпела. Молчала. Держала брак на себе. Ждала, что меня наконец поймут без слов....
365 Миров
Элиас Вейнгарт
Что, если время — это не стрелка, которую нельзя остановить, а территория? Твёрдая, рельефная, живая. Каждый день — один километр. И большую часть пути мы проходим на автомате: едим, не чувствуя вкуса; говорим, не слыша себя; принимаем решения,...
Иммунитет к мнениям: Как перестать зависеть от чужого мнения и доверять себе
Дмитрий Ланецкий
Вы слишком долго живёте с оглядкой: думаете, что о вас скажут, болезненно переносите критику, сглаживаете себя в разговорах, уступаете там, где хочется сказать нет, и всё чаще чувствуете, что удобны для всех, кроме себя. От этого сужается не...
Слишком нужный человек: Как выйти из созависимости и сохранить близость без потери себя
Дмитрий Ланецкий
Вы много даете, держите на себе чужую тревогу, собираете отношения, помогаете думать, решать, не срываться и не распадаться. Но чем больше вас ценят, тем чаще возникает тяжелый вопрос: почему одних любят, но не выбирают по-настоящему, а другие...
Недостижимый рост
Серж Кузнецов
Мы привыкли, что книги по саморазвитию учат нас прокачивать себя: вставать в пять утра, ставить амбициозные цели, мыслить позитивно и продавать себя дороже. Но почему эти рецепты, работающие на Западе, часто вызывают у нас внутреннее...
Цена незавершённости: Как завершать конфликты и ставить границы без отката
Дмитрий Ланецкий
Вы устали от разговоров, после которых ненадолго становится легче, а потом всё возвращается. От отношений, где нельзя добиться ясности без чувства вины. От работы, где роль размыта, а напряжение приходится носить внутри. От переговоров, в которых...
Методы ТРИЗ-педагогики. Развитие интеллекта
Рашид Шарипов
В книге описываются методы формирования у ребенка навыков быстрого считывания текста с полным пониманием, навыков отсеивания лишней информации и навыков прочного запоминания нужной информации, то есть, тех инструментов правильного мышления,...
ERROR 40: обновление координат
Алеся Менькова
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что за каждой проблемой стоит нечто большее, чем случайность? Что если бы вы могли не просто переживать трудности, а расшифровывать их как точные навигационные сигналы? Эта книга о том, как превратить...
Развод! Жизнь только начинается
Катя Шмель
Забудь всё, что тебе говорили про развод. Это не катастрофа, не провал и не конец жизни. Это — хирургическая операция по удалению мертвых отношений. Самая жестокая ложь, которой кормят женщин: «Ради детей нужно сохранить брак». Наука и...
Истинное я. Возвращение
Андрей Неведин
Ты устал играть роли? Чувствуешь, что внутри есть кто-то настоящий, но голос заглушают чужие "надо" и тревога? Эта книга не философия и не мотивация. Это пошаговый маршрут назад, к себе. На основе интеграции лучших...
Перепрошивка себя. Инструкция по выходу из старой версии себя
Eriksson R Jussupov
Эта книга появилась не из интереса к психологи . Она появилась из попытки понять жизнь как систему. Человек ведет себя не как отдельная биологическая сущность, а как сложная конфигурация процессов. Тело выполняет . Ум интерпретирует. Личность...
Одиночество без страха: Как научиться быть с собой
Артем Демиденко
Одиночество без страха: Как научиться быть с собой это глубокое и практичное руководство для тех, кто хочет превратить одиночество из источника тревог в пространство внутренней свободы и гармонии. Автор раскрывает, почему общество порой...
ЗАРАБОТОК С ИИ: 500 готовых решений и промтов
Диана Васильева
"ЗАРАБОТОК С ИИ: 500 готовых решений и промтов" - книга, которую удобно держать под рукой каждый день. Здесь собраны промпты для реальной работы: чтобы писать тексты, оформлять услуги, продавать, собирать продукты, вести...
Решения без мучений: Как меньше сомневаться и быстрее выбирать
Искусственный Интеллект
Решения без мучений: Как меньше сомневаться и быстрее выбирать практическое руководство для тех, кто хочет перестать теряться в море вариантов и обрести уверенность в своих решениях. Освещая природу сомнений и особенности мозга при выборе, книга...
Фокус в мире отвлечений: Базовые навыки управления вниманием
Искусственный Интеллект
Фокус в мире отвлечений: Базовые навыки управления вниманием это практическое руководство, которое поможет обрести контроль над своим вниманием в эпоху постоянного информационного шума и цифровых помех. Вы узнаете, как работает внимание, какие...
Самоценность с нуля: Как перестать выпрашивать любовь и уважение
Артем Демиденко
Самоценность с нуля: Как перестать выпрашивать любовь и уважение это практическое руководство для тех, кто устал искать признание вовне и хочет открыть в себе истинную внутреннюю опору. Автор шаг за шагом раскрывает природу самоценности,...
Сепарация по-взрослому: Как отделиться и не разрушить связь
Артем Демиденко
Сепарация по-взрослому: Как отделиться и не разрушить связь это глубокое и практическое руководство для тех, кто стремится обрести личную автономию, сохранив тёплые и здоровые отношения с семьёй и близкими. Автор подробно раскрывает...
Развод без потери себя: Первые шаги после расставания
Артем Демиденко
Развод без потери себя: Первые шаги после расставания это практическое руководство, которое поможет пройти через сложный период с достоинством и внутренней силой. В книге вы найдёте поддержку в принятии перемен, научитесь управлять эмоциями и...
Границы с родителями с нуля: Как перестать жить из чувства долга
Артем Демиденко
Границы с родителями с нуля: Как перестать жить из чувства долга это практическое руководство для тех, кто устал жить под давлением обязательств и хочет выстроить здоровые отношения с близкими. Книга помогает понять, что такое личные границы,...
Психотерапия без страха: Как выбрать подход и начать разбираться в себе
Артем Демиденко
Психотерапия без страха: Как выбрать подход и начать разбираться в себе практическое руководство для тех, кто хочет понять себя глубже и преодолеть внутренние барьеры. В книге подробно раскрыты основные методы психотерапии, от классического...
Первые шаги к саморегуляции: Как успокаивать себя в стрессе
Артем Демиденко
Первые шаги к саморегуляции: Как успокаивать себя в стрессе это практическое руководство для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и эффективно справляться с повседневным напряжением. На основе российского опыта и научных данных...
Возвращение к себе: Хроника женского освобождения
Лилия Роуз
Возвращение к себе: хроника женского освобождения это честная и глубокая история о внутреннем выгорании, диктатуре надо и поиске утраченной опоры. Через реальные ситуации и психологический анализ книга помогает увидеть, как мы теряем себя в...
