саморазвитие / личностный рост
Психология цвета в интерьере детской комнаты для спокойствия и развития
Константин Абзац
Цвет в детской это не просто вопрос эстетики, это мощный инструмент влияния на психику, сон и развитие ребенка. Эта книга станет вашим практическим руководством по созданию идеального пространства, которое будет работать на гармонию и...
Сахарная ловушка как выбраться и обрести невероятную легкость за 30 дней
Гордей Черкасов
Чувствуете, что зависите от сладкого, и не можете остановиться после одной конфеты? Знакомо чувство вины и усталости после очередного срыва? Эта книга ваш мягкий и эффективный 30-дневный план по освобождению от сахарной зависимости. Вы не...
Осень вдвоём
Владимир Матвеев
От автора:
Эта книга – не учебник и не инструкция. Не истина в последней инстанции. Это скорее… разговор. Разговор у окна, за чашкой чая, когда на улице шумит дождь, а в доме тепло и тихо. Разговор о том, что можно сделать, чтобы не потерять...
Авторитет и доход: Построй личный бренд в инфобизнесе
Артем Демиденко
Авторитет и доход: Построй личный бренд в инфобизнесе это ключ к созданию мощного личного бренда, который привлечёт клиентов и обеспечит стабильный доход. Эта книга поможет раскрыть вашу уникальную экспертизу, понять и завоевать целевую...
Путь к свободе: Философские уроки уверенности и счастья
Артем Демиденко
Путь к свободе: Философские уроки уверенности и счастья это глубокое и вдохновляющее путешествие в мир внутренней свободы и личностного роста. Через сочетание философских размышлений, практических советов и живых интерлюдий, автор раскрывает...
Внутренний диалог: Как понять себя через философию
Артем Демиденко
Внутренний диалог: Как понять себя через философию это глубокое путешествие в мир собственного сознания, где философия становится ключом к самопознанию и внутренней гармонии. Изучая корни и этапы внутреннего диалога, книга раскрывает силу...
Искусство мышления: Как мыслить глубже и яснее
Артем Демиденко
Искусство мышления: Как мыслить глубже и яснее уникальное руководство для тех, кто хочет вывести свои умственные способности на новый уровень. Эта книга откроет секреты работы мозга, расскажет, как преодолевать внутренние барьеры и создавать...
В гармонии с собой: Жизнь и успех с нейроотличием
Артем Демиденко
В гармонии с собой: Жизнь и успех с нейроотличием это глубокое и вдохновляющее руководство для тех, кто стремится понять и принять свои уникальные особенности. Книга раскрывает суть нейроотличия и показывает, как использовать свои внутренние...
Мозг вне рамок: Раскрывая силу нейроразнообразия
Артем Демиденко
Мозг вне рамок: Раскрывая силу нейроразнообразия это революционное исследование уникальности человеческого сознания и возможностей, которые открываются при принятии нейроразнообразия. От понимания основ и социальных аспектов до практических...
Хорошо – и точка
Данил Романов
Книга представляет собой практическое руководство по преодолению токсичного перфекционизма и поиску баланса между качеством работы и заботой о себе. Автор исследует феномен перфекционизма, помогая читателям распознать его токсичные проявления и...
Экономика внимания – экономика забывания. Как специально и осознанно терять память, чтобы сохранить рассудок
Николай Щербатюк
Мы живём в эпоху, где внимание стало валютой, а память – переполненным складом чужих мыслей, новостей и ожиданий. Эта книга – радикальное руководство по осознанному забыванию. Не как слабости, а как высшей форме силы.
«Экономика внимания →...
Цифровой бог: психология веры в крипту
likkkr
Книга исследует феномен массового увлечения криптовалютами сквозь призму человеческой психологии. Автор объясняет, почему интеллектуалы и технически подкованные пользователи предпочитают уходить из реального мира финансов («фиата») в виртуальное...
Соблазн как искусство: За гранью пикапа
Сергей Сизый
Эта книга не очередной сборник 100500 фраз для знакомства. Это манифест новой мужественности. Вы узнаете, почему старые методы пикапа работают только на невротичных женщинах, как прокачать харизму на уровне подсознания и превратить общение в...
Секреты гейши XXI века: Мудрость, которая покоряет
Элина Мираж
Главная тайна гейши в том, что она никогда не раскрывает все карты. Она всегда остается в процессе познания себя. Ваша сила не в манипуляции, а в способности создавать мир, в который мужчине хочется инвестировать свою душу.
Психология мужской и женской дружбы особенности и границы в отношениях
Фёдор Баснописец
Может ли мужчина и женщина быть просто друзьями? Или за этой дружбой всегда скрывается невысказанное чувство? А если у вас есть партнер, как объяснить ему, что лучший друг это просто друг, и научиться не ревновать в ответ?
Эффективное ведение переговоров с подрядчиками при ремонте квартиры
Фёдор Баснописец
Мечтаете о ремонте, но боитесь, что подрядчики сорвут сроки, нарисуют лишние расходы или сделают некачественно? Эта книга ваш личный bodyguard в мире стройки. Вы узнаете, как составить идеальное техническое задание, которое исключит...
Создание системы мотивации для волонтеров в некоммерческой организации
Константин Абзац
Как удержать волонтеров, когда бюджет ограничен, а энтузиазм имеет свойство заканчиваться? Эта книга практическое руководство по созданию системы нематериальной мотивации в некоммерческой организации. Вы узнаете, как превратить разовых...
Как воспитать в девочке женственность без гендерных стереотипов
Максим Практик
Как воспитать дочь счастливой, уверенной в себе и свободной от устаревших стереотипов? Эта книга для родителей, которые хотят вырастить цельную личность, сохранив и развив в девочке ее уникальную женственность. Вы узнаете, как помочь ребенку...
Если ребенок сосет палец. Как отучить без стресса
Максим Практик
Как мягко и без слез отучить ребенка сосать палец? Эта книга бережное руководство для родителей, которые устали от запретов и хотят понять своего малыша. Вместо горчицы и окриков вы узнаете об истинных причинах привычки: от банальной скуки до...
Секреты создания уютного освещения в квартире без помощи дизайнера
Артем Новицкий
Мечтаете, чтобы ваш дом был уютным, стильным и функциональным, но найм дизайнера не входит в планы? Эта книга ваш личный путеводитель в мир освещения. Вы узнаете, как с помощью простых приемов превратить обычную квартиру в пространство, где...
Детская лень как отличить от усталости и помочь
Гордей Черкасов
Ваш ребенок вдруг стал апатичным, ничего не хочет и на все уговоры отвечает отстань? Не спешите вешать ярлык лентяй. Часто за этим поведением скрываются усталость, стресс или неумение организовать себя. Эта книга практическое руководство для...
Если ребенок писается ночью как победить энурез
Константин Абзац
Ваш ребенок просыпается в мокрой постели, а вы чувствуете бессилие и тревогу? Ночной энурез это не приговор, а задача, которую можно решить без слез и наказаний. Эта книга практическое руководство для родителей, которые хотят помочь своему...
Манифест радикального творчества в эпоху искусственного интеллекта
Люцифер Монтана
Мир вошёл в эпоху Великого Копирования.
Алгоритмы научились создавать тексты, музыку и изображения быстрее и точнее человека. Тренды воспроизводятся мгновенно, смыслы усредняются, а творчество всё чаще напоминает переработку уже существующего....
Точка невозврата: когда успех больше не спасает. Как перестать доказывать и начать жить
Лилия Роуз
Вы всё сделали правильно а счастья всё нет? Эта книга для тех, кто устал быть сильной, успешной и бесконечно доказывающей. Для тех, чьи достижения перестали греть, а деньги больше не спасают от внутренней пустоты. Это не про мотивацию и не...
Перестать платить собой: деньги, границы и свобода быть живой
Лилия Роуз
Ты сильная. Ты справляешься. Ты зарабатываешь. Но почему внутри всё чаще пусто? Эта книга не о деньгах. Она о той невидимой цене, которую женщины платят собой за успех, признание и право быть достаточными. О границах, которые страшно...
Тихая цена достаточности: доход без напряжения и самоистязания
Лилия Роуз
Вы устали быть сильной и боитесь это признать. Эта книга не о деньгах. Она о той тишине внутри, которую мы продаём за одобрение, статус и ещё чуть-чуть потерпеть. О цене напряжения, которое стало нормой, и о праве жить без внутреннего кнута....
«Удобная женщина: инструкция по самоуничтожению»
Галина Юсупова
Будь удобной, не спорь, терпи, старайся и тебя будут любить. Эту установку нам внушили с детства. Но правда в том, что удобство это медленное самоуничтожение личности. Эта книга честный разговор о том, как стратегия хорошей девочки убивает...
Смелость стоить дорого: как выйти из ловушки выгорания и финансового потолка
Лилия Роуз
Вы действительно хотите больше денег или просто больше воздуха? Эта книга не про карьерные рывки и не про стань лучше. Она про момент, когда успех перестаёт радовать, а усталость становится фоном жизни. Про смелость снять броню сильной...
Деньги из тумбочки
Иван Зайцев
Вы устали бороться за деньги, но результат всё тот же? Книга «Деньги из тумбочки» – инструкция по выходу из сломанного лифта 3D-мышления. Иван Зайцев предлагает смену операционной системы сознания, а не ещё одну технику. Переход от формулы...
Обсессивно-компульсивное расстройство: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Игровая зависимость: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Созависимые отношения: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Синдром самозванца: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
СДВГ: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Неуверенность в себе: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Переживание измен: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
ПТСР: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Тревожность: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Суицидальное поведение: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Страх старения: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Страх смерти: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Социофобия: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Постнатальная депрессия: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Пограничное расстройство личности: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Перфекционизм: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Переживание тяжёлого родового опыта: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Переживание семейного насилия: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Перинатальная утрата: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Переживание горевания: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
Переживание абьюза: дневник самопомощи
Дарья Шварц
Этот дневник – практичный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя и справиться с жизненными трудностями без помощи специалиста. Внутри вас ждут структурированные техники, основанные на принципах когнитивно-поведенческой терапии.
Как...
