саморазвитие / личностный рост
Сказки, которые читаются за минуту, а остаются надолго. Том 4
Галина Това
Короткие притчи для взрослых о простых и важных моментах жизни каждый день.
Шахматы на воде: Искусство побеждать в эпоху Хаоса
Николай Щербатюк
Мир больше не клетчатое поле с понятными правилами это бурлящая ванна, в которую бросили включенный фен. Ваши планы на пять лет превратились в дырявое ведро, сквозь которое утекает реальность. Эта книга манифест Жидкого Интеллекта, радикальное...
Живая жизнь. Выключи автопилот и верни себе управление
Андрей Котов
Мы привыкли жить быстро, эффективно и правильно. Закрывать задачи, выполнять обязательства, соответствовать ожиданиям. Но всё чаще внутри появляется ощущение пустоты, усталости и потери смысла. Как будто жизнь проходит мимо, а мы смотрим на...
Квантовый Переход. НОВОЕ ВРЕМЯ
Алена Алларни
Невероятную скорость набирает человечество, когда понимает, как необходимо пользоваться своей энергией Света. Искреннее понимание смыслов жизни не является панацеей, но обязательно к изучению каждому человеку, начиная с младенчества. Вера в себя...
Моя депрессия
Вольфганг Шамбер
«Моя депрессия» — честная и очень практичная книга о том, как выглядит депрессия изнутри, когда рядом живут тревога, панические атаки, ипохондрия и страх бессонницы. Автор не обещает “волшебной таблетки” и не читает лекций. Он показывает, что...
Дети алгоритмов. Как растить человека, когда его мозг с 3 лет формирует TikTok / Reels / ИИ-няня
Николай Щербатюк
Ваш ребенок больше не принадлежит вам он принадлежит коду. В 2026 году TikTok, Reels и ИИ-няни формируют нейронные связи трехлеток быстрее, чем вы успеваете прочитать сказку. Эта книга не очередное пособие по воспитанию, а манифест цифрового...
7 шагов до себя
Декстер Амби
Это книга для тех, кто устал, выгорел и потерял себя. Без мотивационных лозунгов и сложных терминов. Автор обычный парень прошел путь от овоща на диване до осознанной жизни. Семь простых шагов: от уборки в голове и квартире до умения говорить...
БИБЛИЯ 2.0: ДЕФОРМАЦИЯ РЕАЛЬНОСТИ
Крабат Агте
Одна из самых серьёзных фундаментальных проблем преследующая человечество всю его историю, – это инертность социального мышления. Человеку всегда проще действовать по знакомым его уму шаблонам и не изобретать ничего нового, особенно когда в...
Жизнь без тупиков
Сева Кур
Каждый из нас сталкивается с моментами, когда кажется, что пути нет. Тревога, конфликты, потери, сомнения всё это может превратиться в ощущение тупика. Но тупиков не существует. Есть шаги, которые помогают двигаться дальше. Жизнь без тупиков...
Измена. Исповедь его бывшей
Екатерина Суворова
Если вы думаете, что книги про измены это нудные психологические трактаты со слезами и советами "как сохранить семью", вы просто не читали эту. Это Книга, которую я хотела бы прочитать в тот день, когда мир рухнул. Знаете это чувство, когда...
Позитивная психология помогает обрести опору в жизни
Джулия Макбеннет
Эта книга — о поиске внутренней устойчивости в мире, где внешние опоры (деньги, статус, отношения) неизбежно оказываются ненадежными. Опираясь на исследования позитивной психологии, автор последовательно разбирает, из чего складывается подлинное...
КАК (НЕ) УЧИТЬ ЯЗЫК. Честный разговор с репетитором
Сергей Шебанов
Вы учили язык в школе. Пробовали курсы. Скачивали приложения. Смотрели блогеров. И всё равно не говорите. Почему? За 30 лет преподавания и почти 20 лет подготовки к российским и международным экзаменам я вижу одни и те же ошибки снова и...
Пишу любовь. Год любви к себе: 52 практики знакомства с собой
Росс-Мери Акао
Готовы к самой важной встрече – встрече с собой?
Этот эстетичный и удобный воркбук создан для того, чтобы вы постепенно, шаг за шагом, могли разобраться в своих чувствах и мыслях. Здесь слово – это ваш главный инструмент, который помогает...
Трезвый взгляд - почему мы пьём, как нас это меняет и что делать?
Александр Викторович Григорьев
Алкоголь единственный наркотик, за неупотребление которого нужно оправдываться. Нас убедили, что пить это нормально. Что вино полезно для сердца, пиво для расслабления, а коньяк для давления. Но правда в том, что все это большой обман. ...
Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания
Джо Диспенза
Мировой бестселлер. Феноменальное научное открытие: научное объяснение эффекта плацебо, новая техника медитаций, программирование подсознательного.
Почему люди выздоравливают, принимая пустую пилюлю или получая инъекцию обычного...
«Удалить» и забыть. Как перестать думать о манипуляторах и других токсичных людях
Митихито Сугавара
«Удалить и забыть» – это научно обоснованный и практичный подход к освобождению от навязчивых мыслей. Автор, нейрохирург Митихито Сугавара, объясняет, почему мозг цепляется за неприятные воспоминания и как чрезмерная активность миндалевидного...
Маркетплейс-старт: Чек-лист действий перед первой поставкой
Артем Демиденко
Маркетплейс-старт: Чек-лист действий перед первой поставкой это подробное руководство для предпринимателей и компаний, стремящихся успешно выйти на российские маркетплейсы. В книге вы найдете чёткий пошаговый план от выбора площадки и...
Реклама на Ozon: Настройка, чтобы не сжечь бюджет
Артем Демиденко
Реклама на Ozon: Настройка, чтобы не сжечь бюджет практическое руководство для предпринимателей, маркетологов и специалистов по электронной торговле, желающих эффективно продвигать товары на крупнейшей российской торговой площадке. Книга...
Товарная ниша: Как выбрать продукт, который реально покупают
Артем Демиденко
Товарная ниша ключ к успешному бизнесу. Эта книга поможет определить, какой продукт действительно востребован на российском рынке, и избежать типичных ошибок. Вы узнаете, как оценить спрос, проанализировать конкурентов и понять потребности...
Рейтинг и отзывы: Как вырастить доверие без серых схем
Искусственный Интеллект
Рейтинг и отзывы: Как вырастить доверие без серых схем практическое руководство для предпринимателей и маркетологов, стремящихся построить честную и долгосрочную репутацию на российском рынке. Книга подробно раскрывает роль отзывов и рейтингов...
Карточка-магнит: Как сделать товар заметным и кликабельным
Артем Демиденко
Карточка-магнит: Как сделать товар заметным и кликабельным это практическое руководство для предпринимателей, маркетологов и владельцев интернет-магазинов, стремящихся вывести продажи на новый уровень. В книге раскрыты секреты создания...
Искусство пониманий. Архитектура фрактального мышления
Алексей Шередеко
Это философский манифест, написанный в инженерном стиле. Я собрал детерминированный движок жизни и превратил в инструмент – операционализировал для повседневного использования, это аналитический каркас для мышления в условиях, где данных мало, а...
Архитектор
Игорь Владимирович Мирный
Эта книга родилась из тишины. Из разговоров с теми, кто искал и находил. Из книг, которые ждали на полках. Из гор, которые видели всё. Она не даёт готовых ответов. Она задаёт правильные вопросы. Книга, как ментальный архитектор, исследует...
Харизма за 30 минут: практикум энергии, голоса и уверенного общения
Павел Радеев
Эта практичная книга-практикум помогает за 30 минут заметно усилить харизму – через простые действия, а не “теорию”. Ты запустишь внутреннюю энергию, соберёшь уверенный язык тела, сделаешь голос спокойнее и убедительнее, научишься удерживать...
Информационная перегрузка
Петр Сойфер
Каждую секунду ваш мозг получает 11 миллионов бит информации. Осознанно обрабатывает – лишь 30–60. Эта пропорция, выверенная миллионами лет эволюции, прекрасно работала на саванне. Но цифровая среда превратила биологическое ограничение в...
Гуру в кармане
Петр Сойфер
Почему умные, образованные люди начинают «трансёрфировать реальность» и верить, что мозг можно «перепрограммировать» за 21 день? Доктор Пётр Сойфер – врач-психотерапевт с двадцатилетним клиническим опытом – исследует пять самых влиятельных...
Сказка про Луну, Льва и целый Мир
Татьяна Лаврищева
«Сказка про Луну, Льва и целый Мир» – современная философская притча о любви, внутренней свободе и праве быть собой.
Через метафору космоса раскрывается история ЛУны – Женщины, Спутницы, Личности, которая привыкла вращаться вокруг чужих орбит,...
Код перемен. 53 инсайта, которые изменят вашу жизнь даже если вы уже все знаете
Эйвери Самс
Вы когда-нибудь чувствовали, что живете по готовому сценарию, где ваши истинные желания подменены чужими ожиданиями, а в гонке за «идеалом» теряется ваше подлинное «я»?
«Код перемен» – это 53 искренних разговора с собой, каждый из которых...
Верю не верю
Колин Робинсон
«Верю – не верю» – книга для женщин, которые устали от диет и больше не хотят начинать «с понедельника».
Если вы пробовали худеть много раз, срывались, снова набирали вес и переставали верить в себя – эта книга станет вашей опорой.
Это не...
Точка нуля. Инструкция по сбору себя
Арт?м Викторович Данченко
Иногда жизнь обнуляет нас без предупреждения. Развод, потеря, крушение иллюзий, одиночество момент, когда привычная версия себя больше не работает. Точка нуля книга не о вдохновении. Это честный разговор о состоянии, в котором мужчина...
Притчи для падаванов
Владислав Бойко
Когда на проекте всё горит, а кто-то переписывает код наугад это не работа, это Гена бьёт Чебурашку. Поезд уже ушёл, но надо же что-то делать, правда? Эта книга сборник анекдотов, баек и историй из реальной жизни в IT. Каждая глава...
Бунт против скорости: как остаться человеком в эпоху алгоритмов
Андрей Морозов
Мир ускоряется с пугающей скоростью: алгоритмы формируют нашу повестку, уведомления управляют вниманием, а ценность человека всё чаще измеряется продуктивностью. В этой реальности мы рискуем потерять главное способность думать глубоко,...
Субъектность: возвращение автора собственной жизни
Андрей Морозов
Мир ускоряется, алгоритмы принимают решения, а человек всё чаще ощущает себя лишь функцией внутри большой системы. Эта книга о возвращении субъектности в эпоху технологий. О том, как сохранить ясность мышления, внутреннюю устойчивость и право...
Хочу медитировать
Светлана Шакуль
"Хочу медитировать" - это книга советник без доли конфессий. Она про то, как медитировать когда не получается или только начинаешь. Когда бегают мысли, нет времени, страшно, не понятно или когда просто кризис в этом пути. Короткие советы без...
Иллюзия скорости: почему технологии ускоряются, а мы выгораем
Андрей Морозов
Мы живём в мире, где всё ускоряется: технологии, информация, решения. Но вместе с этим растёт усталость, тревога и ощущение, что мы постоянно не успеваем. Иллюзия скорости это книга о человеке в эпоху алгоритмов, где ценится мгновенная реакция,...
ТОС – территория доверия
Артем Зубков
Елена Морозова, глава сельского поселения. Она решала проблемы жителей быстро и эффективно, не тратя время на бесконечные обсуждения. Но однажды поняла: её территория не развивается, а топчется на месте. Люди пассивны, равнодушны, ждут, когда...
Страх больших денег
Дмитрий Agnyi
Деньги редко упираются только в рынок. Чаще в психику. Эта книга о скрытых механизмах, которые удерживают доход на привычном уровне. Семейные сценарии, страх видимости, чувство вины за успех, лояльность бедности всё это формирует невидимый...
Люди, не дающие себе шанс. Почему титул подменяет отношения
Олег М
8 из 10 браков распадаются. Но даже те, что сохраняются, часто существуют лишь как форма. Люди слишком рано называют себя «занятыми» и захлопывают дверь перед настоящей жизнью. Нам кажется, что кольцо, штамп и общий быт — это уже гарантия...
Ночные кошмары после СВО: как вернуть спокойный сон без снотворного и триггеров
Иван Белый
Темнота больше не враг. Эта книга – практическое руководство для ветеранов спецоперации и их близких, столкнувшихся с ночными кошмарами и нарушением сна. Авторская система подготовки ко сну поможет вернуть спокойствие без использования...
Жена бойца СВО: как сохранить любовь, когда муж вернулся другим и молчит
Иван Белый
Эта книга – практическое руководство для женщин, чьи мужья вернулись с фронта совсем другими. Вы столкнулись с его молчанием, отчуждением и чувствуете, что любовь уходит. Но это не приговор. Вы узнаете, как работает психика после боевого опыта и...
Святой подонок: Инструкция по эксплуатации твоей Темной стороны
Николай Щербатюк
Эта книга не очередной путеводитель по успешному успеху, а дерзкий манифест твоей внутренней свободы. Перед тобой жесткое и ироничное руководство по эксплуатации собственной психики, которое заставит тебя спуститься в подвал подсознания и...
Самооценка
Петр Сойфер
Самооценка: система, которая работает против вас
Почему умный, успешный человек не может принять комплимент? Почему одна критика перечёркивает десять похвал? Почему самооценка падает именно тогда, когда всё идёт хорошо?
Психиатр и...
Спокойствие внутри. Практики снижения тревожности и улучшения сна для современной жизни
Марина Макарова
Хроническая тревожность и плохой сон мешают жить полноценно? Эта книга предлагает научно обоснованные практики для снижения стресса и улучшения качества отдыха. Вы освоите: * дыхательные техники и методы осознанности; * когнитивные...
ТРЕВОЖНОЕ МАТЕРИНСТВО: как перестать ждать катастрофы и начать радоваться жизни
Наталья Коваленко
Просыпаться по ночам и проверять, дышит ли ребенок. Бесконечно гуглить симптомы. Ловить себя на мысли «я плохая мать». Делить жизнь на «до» и «после». Испытывать вину за то, что вместо радости вы чувствуете тревогу и усталость. Знакомо? Тогда...
Чего хотят женщины
Алексей Каушан
Книга "Чего хотят женщины" посвящена исследованию женской психологии и потребностей. Автор анализирует различные аспекты жизни женщин, включая их желания, страхи и стремления, а также влияние социальных и культурных факторов на формирование этих...
Проработка обид: как отпустить прошлое и начать жить свободно
Дмитрий Ланецкий
Обида может годами жить внутри, управляя решениями, отношениями и самооценкой. Эта книга практическое руководство по глубокой проработке обид, освобождению от внутреннего напряжения и возвращению эмоциональной свободы. Вы узнаете, как...
Будь здоров
Дмитрий Agnyi
Ты правда думаешь, что кому-то выгодно, чтобы ты был здоров? Эта книга холодный душ. Без лозунгов, без морализаторства. Только честный разговор о том, как устроен мир, в котором болезни стали индустрией, привычки продуктом маркетинга, а...
Кликни себя сам
Андрей Сергеевич Нехаев
Ты проводишь часы за экраном, кликаешь, смотришь видео, регистрируешься на сайтах. Копишь рубли, а в конце дня чувствуешь только усталость и пустоту. Знакомо? Ты не один. Так выглядит жизнь тысяч умных, хороших людей, которые просто пока не...
Остаться человеком в эпоху ИИ: как не потерять себя в мире алгоритмов
Андрей Морозов
Мир стремительно меняется: нейросети принимают решения, алгоритмы формируют информационную реальность, а скорость жизни растёт с каждым днём. Всё чаще человек начинает сомневаться в собственной ценности и боится остаться позади технологий. Эта...
