Ты уже цел. Дневник практик. Рабочая тетрадь для тех, кто хочет жить из целостности
Александра Сидельникова
«Ты уже цел. Дневник практик» — это практическое продолжение книги «Ты уже цел». Здесь нет теории. Только готовые упражнения, шаблоны и пространство для записей, которые помогут вам:— вернуться в тело и научиться слушать его сигналы;— работать с тревожными мыслями без борьбы;— устанавливать здоровые границы без вины;— заботиться о внутреннем ребёнке;— принимать свою Тень и укреплять самооценку;— и каждый день подтверждать: «Я достаточно — просто потому, что я есть».
- Категория: саморазвитие / личностный рост
- Правообладатель: Издательские решения
- Возрастное ограничение: 12+
- ISBN: 9785006828384
- Легальная стоимость: 200 руб.
Читать книгу «Ты уже цел. Дневник практик. Рабочая тетрадь для тех, кто хочет жить из целостности» онлайн:
Комментарии ():
Вам также может понравиться:
