саморазвитие / личностный рост
Жизнь в кредит: Цена идеальности и путь к себе
Лилия Роуз
Эта книга честный и глубокий разговор с женщиной, которая устала быть идеальной. Жизнь, выстроенная по правилам успеха, больше не приносит радости, а достижения оборачиваются пустотой и внутренним истощением. Через истории, наблюдения и...
Доход без надрыва: Путь от гонки к зрелому богатству
Лилия Роуз
Вы много работаете, достигаете, зарабатываете но внутри растёт усталость, тревога и ощущение, что настоящая жизнь проходит мимо. Эта книга не про ещё один рывок к успеху. Она про выход из гонки. Доход без надрыва это честный разговор о том,...
Форсайт-мышление: Как думать на три шага вперед
Артем Демиденко
Форсайт-мышление: Как думать на три шага вперед это практическое руководство для тех, кто хочет уверенно смотреть в будущее и принимать эффективные решения уже сегодня. На примерах российских кейсов и с опорой на отечественные методики вы...
Питание: инструкция по применению
Олег Гринвуд
Вы едите правильно но усталость не уходит, вес стоит, а энергия на нуле? Проблема не в силе воли. Проблема в том, что вы не понимаете, как работает питание на самом деле. Эта книга не про диеты и запреты. Это понятная инструкция, которая...
Антистресс-план на каждый день
Бинета Старк
Чувствуете постоянную усталость, тревогу или напряжение, даже когда всё вроде бы в порядке? Антистресс-план на каждый день это простая и практичная система, которая помогает вернуть спокойствие без сложных техник и перегрузки. В книге вы...
То, что я хотел бы услышать в 14
ИВан ИВан
Мне 18. Я не психолог и не коуч. Я просто парень, который набил достаточно шишек, чтобы кое-что понять. Эта книга не список правил как стать успешным. Здесь нет обещаний. Зато есть то, чего мне не хватало в 14: честный разговор о реальных...
Χίμαιρα. Женщина — шизоидный аутист с высоким IQ, попадающая в 0,03% когнитивных гениев планеты. Понять. Любить. Быть
Дарья Корякина
Психологический нон-фикшн о женщине с редким нейротипом: шизоидной структурой личности, аутизмом и исключительно высоким IQ (0,03%). Она думает на другом уровне реальности. Её ум не отдыхает. Её одиночество — не характер, а статистика. ...
Ты не случайно такая
Марина Гербер
Ты не случайно такая. Если внутри часто есть ощущение, что с тобой что-то не так эта книга для тебя. Тревога, усталость, чувство вины, желание быть удобной, страх потерять отношения это не слабость и не характер. Это опыт, который когда-то...
Поведение будущего: Как меняются привычки, решения и желания
Артем Демиденко
Поведение будущего: Как меняются привычки, решения и желания это глубокое исследование того, как современный мир трансформирует наши ежедневные ритуалы, выборы и стремления. От формирования новых привычек и механизмов принятия решений до...
Микротренды: Как не гоняться за всем подряд и видеть главное
Артем Демиденко
Микротренды: Как не гоняться за всем подряд и видеть главное незаменимый гид для предпринимателей, маркетологов и стратегов, стремящихся понять и использовать малозаметные, но влиятельные изменения в современной России. Автор подробно...
Соавтор с ИИ: Как работать в паре с машиной и не раствориться
Артем Демиденко
Соавтор с ИИ: Как работать в паре с машиной и не раствориться практическое руководство для тех, кто хочет освоить искусственный интеллект как творческого партнёра, а не конкурента. Вы узнаете, почему ИИ стал незаменимым соавтором в современной...
Идеи из шума: Как находить возможности в хаосе сигналов
Артем Демиденко
Идеи из шума: Как находить возможности в хаосе сигналов практическое руководство для тех, кто хочет научиться видеть возможности там, где другие видят лишь информационный хаос. В условиях стремительного роста информационного потока книга...
Суперфандом: Как принадлежность становится новой валютой
Искусственный Интеллект
Суперфандом: Как принадлежность становится новой валютой увлекательное исследование феномена фан-сообществ в России и их трансформации в мощный социальный ресурс. От истории рождения фан-клубов до современных технологий и платформ, меняющих...
Роскошь тишины: Почему офлайн снова становится преимуществом
Артем Демиденко
Роскошь тишины: Почему офлайн снова становится преимуществом книга о том, как вернуть себе гармонию и концентрацию в мире постоянного цифрового шума. Автор раскрывает влияние непрерывных уведомлений и информационной перегрузки на мозг и...
Цифровая амбивалентность: Почему мы любим технологии и устаем от них
Артем Демиденко
Цифровая амбивалентность: Почему мы любим технологии и устаем от них глубокое и актуальное исследование современной цифровой жизни в России. Эта книга раскрывает двойственную природу технологий, которые одновременно облегчают повседневные...
Трендвотчинг: Как замечать будущее раньше других
Артем Демиденко
Трендвотчинг: Как замечать будущее раньше других уникальное руководство для тех, кто хочет уметь видеть и использовать новые возможности раньше конкурентов. Книга рассказывает, как в российских реалиях исследовать и анализировать тренды,...
Хочешь жить, умей вертеться
Игорь Леванов
Книга "Хочешь жить, умей вертеться" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудреца, равного северному сиянию) предлагает читателям погрузиться в мир, где адаптивность и креативность становятся ключевыми навыками для преодоления...
О красоте. Онтическая эстетика
Алексей Васильев
Что, если красота — это не шаблон, а язык? Внешнее проявление внутреннего порядка. В эпоху тотального семантического шума — фильтры, быстрая мода, навязанные образы — эта книга предлагает радикальное возвращение к древнегреческому идеалу...
Дом там, где я не доказываю: психология зрелого дохода
Лилия Роуз
Эта книга о возвращении к себе в мире, где ценность измеряется скоростью и доходом. О том, как перестать зарабатывать через тревогу, выгорание и постоянное доказательство собственной состоятельности. Дом там, где я не доказываю это путь к...
Дом под кожей: Осознанность как акт внутренней свободы
Лилия Роуз
Дом под кожей книга для тех, кто устал быть сильной, эффективной и всегда справляющейся. Это честный разговор о выгорании, диктатуре продуктивности и ловушке бесконечного самосовершенствования. Осознанность здесь не модная практика, а акт...
Живите без границ
Вадим Корниенко
Вы долго жили в тесных рамках, которые сами себе построили. Теперь пришло время снять все ограничения. Разрешить себе быть больше, любить глубже, чувствовать сильнее и жить так широко, как вы всегда хотели. Когда последние внутренние стены...
Анти-Секрет, или Почему "СЕКРЕТ" стал провалом
Павел Жданов
Миллионы людей купили Секрет, но почему миллионерами стали единицы? Популярный закон притяжения это великолепно упакованная ложь, которая годами кормит нас иллюзиями. Павел Жданов представляет жесткое расследование того, почему визуализации и...
Психологические прописи для тревожных
Екатерина Берк
В современном мире мы постоянно сталкиваемся с тревогой и беспокойством. “Психологические прописи для тревожных” помогут вам: • Снизить интенсивность тревоги через осознанное повторение. • Поверить в свою способность справляться с...
Одиночество воина 2.0. Инструкция по выживанию для фанатиков, трудоголиков и тех, кто не умеет останавливаться
Андрей Сергеевич Нехаев
Ты садишься за задачу. Мир исчезает. Не слышишь звонков. Не замечаешь, как темнеет за окном. Не помнишь, когда в последний раз моргнул. Это не дисциплина. Это не сила воли. Это просто режим, в который ты включаешься и не можешь выключиться....
Ты не ленивый — ты выгорел
Олег Гринвуд
Ты не стал слабым. Ты не стал ленивым. Ты просто выгорел. Каждое утро как через силу. То, что раньше радовало, больше не цепляет. В голове шум, усталость и одно желание: чтобы всё это наконец закончилось. Эта книга не про думай...
OPERATOR FOUND РЕБЕНОК 0–11 Воспитание как диалог два мира, два Наблюдателя, один путь
Алеся Менькова
Ваш ребёнок с первых дней жизни обладает Безмолвным Наблюдателем природной осознанностью, которая позволяет ему прямо, без слов, считывать поле семьи, чувствовать безопасность, доверять себе. Эта книга предлагает язык, модель и подход,...
Биохакинг на каждый день: энергия, сон, фокус без таблеток
Олег Гринвуд
Устали от постоянной усталости и тумана в голове уже к обеду? Кофе не помогает, сон не восстанавливает, а советы только путают? Вы не сломаны вы просто потеряли связь со своей биологией. Эта книга - практическое руководство по возвращению...
Нет чувства безопасности: Как собрать себя в тревожные времена
Артем Демиденко
Нет чувства безопасности: Как собрать себя в тревожные времена это практическое руководство для тех, кто стремится вернуть внутреннюю устойчивость и спокойствие в условиях нестабильности. Автор подробно раскрывает природу тревоги, объясняет,...
Тревога о будущем: Как не сгореть от плохих сценариев в голове
Артем Демиденко
Тревога о будущем: Как не сгореть от плохих сценариев в голове практическое руководство для тех, кто устал жить в постоянном ожидании неблагоприятных событий. Вы узнаете, почему возникает тревога, как мозг генерирует пугающие сценарии и каким...
Выжат тревогой: Как восстановиться, если мозг не выключается
Артем Демиденко
Выжат тревогой: Как восстановиться, если мозг не выключается детальное и практическое руководство для тех, кто устал от постоянного внутреннего напряжения и ищет действенные способы обрести спокойствие. Автор на основе современных...
Хронический стресс: Как перестать жить в режиме внутренней обороны
Артем Демиденко
Хронический стресс: Как перестать жить в режиме внутренней обороны это подробное руководство для тех, кто устал от постоянного напряжения и хочет вернуть себе гармонию и энергию. Автор раскрывает, что такое хронический стресс, как он...
Выжить, а не сломаться: Психологическая устойчивость в трудные годы
Артем Демиденко
Выжить, а не сломаться: Психологическая устойчивость в трудные годы практическое руководство для тех, кто хочет не просто справляться с жизненными трудностями, но и укреплять внутренний стержень в условиях нестабильности современной России. В...
Чей ты?
Андрей Лазарев
Ты просыпаешься и мир уже идёт. Не потому что ты его запустил. А потому что он был запущен до тебя. Чей ты? Не кто ты. Не чего ты хочешь. Чей ты. Кто спроектировал поток, в котором ты движешься. Кто построил архитектуру, в которой твои жесты...
Нервная жизнь: Как сохранить себя, когда вокруг слишком много давления
Артем Демиденко
Нервная жизнь: Как сохранить себя, когда вокруг слишком много давления это подробное руководство для тех, кто хочет обрести внутреннюю силу и гармонию в условиях постоянного стресса современной жизни. Автор раскрывает суть давления, его...
Экономика тревоги: Почему нестабильность бьет по психике
Артем Демиденко
Экономика тревоги: Почему нестабильность бьет по психике глубоко аналитическое и практическое исследование влияния экономической нестабильности на психическое здоровье россиян. Автор раскрывает природу экономической тревоги, её историю в России...
Психика в минусе: Что делать, когда сил нет, а тревога есть
Артем Демиденко
Психика в минусе: Что делать, когда сил нет, а тревога есть это практическое руководство для тех, кто столкнулся с внутренним истощением и постоянной тревогой. В книге подробно раскрыты причины усталости и тревожных состояний, предложены...
Выход в честность
Алена Ефанова
Это не просто книга о саморазвитии, это терапия. Это честный разговор с собой, от которого уже невозможно отвернуться. Через личный опыт, психологические техники и простые, но работающие практики я покажу, почему мы годами живем в чужих...
Инфляция внутри головы: Как экономический стресс меняет психику
Артем Демиденко
Инфляция внутри головы: Как экономический стресс меняет психику это глубокое исследование влияния экономических изменений на наше внутреннее состояние и поведение. Автор раскрывает, как инфляция и финансовая нестабильность провоцируют тревогу,...
Когда всё нестабильно: Психология выживания без саморазрушения
Артем Демиденко
Когда всё нестабильно: Психология выживания без саморазрушения это практическое руководство для всех, кто сталкивается с вызовами современности: перемены, кризисы, стресс и неопределённость. Авторы показывают, как понимать природу...
Фоновая тревога: Как вернуть себе ясную голову
Артем Демиденко
Фоновая тревога: Как вернуть себе ясную голову практическое руководство для тех, кто устал от постоянного внутреннего напряжения и хочет обрести душевное равновесие. Книга подробно раскрывает природу фоновой тревоги, её причины и влияние на...
Когда почва уходит: Как выдерживать неопределенность и не ломаться
Артем Демиденко
Когда привычный лад рушится, а почва уходит из-под ног, кажется, что надежды больше нет. Эта книга ваш надежный гид в мире неопределенности и перемен, где страх и растерянность сменяются осознанностью и внутренней силой. Вы узнаете, как...
Как выйти за богатого мужчину
Сона Скофилд
Эта книга не про охоту за чужими деньгами и не про дешевые манипуляции. Она про другое: почему одни женщины годами мечтают о сильном и обеспеченном мужчине, а другие действительно входят в союз, где есть уважение, статус, любовь и взрослая...
50 правил. Простые истины известных людей
Юк Яков
Нам не нужна магия, чтобы преобразить наш мир; внутри нас уже есть вся необходимая сила – это способность вообразить лучшую жизнь. – Джоан Роулинг
1993 год. Мать-одиночка Джоан Роулинг вернулась на родину. Без денег, без работы, без надежды....
Взрослые тебе врут (книга, которая объяснит подростку, что с ним всё нормально)
Паша Ивашкин
Иногда кажется, что ты один. Что никто не понимает. И что с тобой что-то не так. Я тоже так думал. Эта книга — разговор, которого у меня не было в твоём возрасте. Без фальши. Без умных взрослых. Без «всё будет хорошо». Только правда. И...
Небесный мандат: Искусство стратегии, власти и влияния
Артемий Смоленцев
Почему одни неизбежно приходят к власти и влиянию, а другие остаются на месте, несмотря на усилия? В Китае на этот вопрос отвечали тысячелетиями. Так появилась философия Небесного мандата , объясняющая, кому даётся власть, как она удерживается...
Секрет концентрации на кончике языка
Игорь Леванов
Книга "Секрет концентрации на кончике языка" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) озаряет путь ищущих, погружает читателя в увлекательное исследование языковых и культурных феноменов. Эта...
Меня не надо, а я есть. Как преодолеть травму отвержения и вернуть уважение к себе
Ольга Прохорова
Людмила Петрановская рекомендует. Первая книга о травме отвержения от российского автора.
Отвержение – одно из самых болезненных переживаний в человеческих отношениях. Оно возникает, когда нас обесценивают, игнорируют или отказывают нам в в...
Гипотеза №1
Александр Логвинов
Это книга, после которой сложно продолжать врать самому себе. Потому что правда слишком проста, чтобы её игнорировать.
Моя книга идей
Александр Логвинов
Здесь нет структуры, потому что идеи не ходят строем. Каждая страница - как случайная мысль...
