саморазвитие / личностный рост
Что в твоей власти. Перестань тратить силы на то, чего не изменишь
Виктор Кросс
Вы снова прокрутили чужую фразу двадцать раз. Ответ в чате не пришёл, и внутри уже готов суд: меня не уважают, сейчас я покажу, сейчас я докажу. Новости испортили утро. Начальник сказал холодно. Ребёнок ответил резко. Прошлое опять пришло ночью и...
Начинай, пока страшно. Книга для тех, кто давно хочет сделать реальный шаг
Виктор Кросс
Сколько ещё вы будете готовиться к жизни, которую давно хотите? В папке лежит недописанная книга. В телефоне хранится номер, по которому страшно позвонить. Идея бизнеса обросла расчётами, но так и не встретилась с первым клиентом. Вы ждёте...
Не поздно начать. Как взрослому быстро освоить любой навык
Сергей Антонов
Вы ждете свободного месяца, чтобы научиться тому, о чем думаете годами? Его не будет. Но у Вас могут быть первые двадцать часов, и этого хватит, чтобы перестать ходить вокруг своего желания. Я проведу Вас через простой путь: Вы выберете один...
Спокойная мужская сила. Простой способ развить в себе уверенность и железную дисциплину
Итон Блейк
Бывает, один разговор не выходит из головы несколько дней. Уже всё закончилось, а внутри крутится одна мысль: почему опять промолчал? Почему согласился, хотя не хотел? Почему рядом с людьми, которые ничем не лучше тебя, вдруг становишься тише и...
Как стать магом?
Анфиса Жарганова
Вы чувствуете свою необычность, не понимая в чём именно? Вас привлекает всё неординарное и загадочное, но Вы не знаете, как это использовать? Вы хотели бы научиться управлять окружающим миром, а не подстраиваться под него, но не знаете с чего...
Тринадцать добродетелей. Истории, которые лечат.
Алена Вережникова
Эта книга - о каждом из нас. Тринадцать историй. Тринадцать путей. Тринадцать моментов, когда жизнь ставила перед выбором: сломаться или найти в себе силы идти дальше. Здесь есть истории людей, которых я встречала на своем пути, откровения,...
Искусство присутствия
Путник осознанности
«Искусство присутствия» — это практическая книга, которая проведёт вас через ступени к осознанной и целостной жизни. Дыхание и тело, медитация и письмо, творчество и бытовые ритуалы, работа с эмоциями и тенями, тишина и отношения, экологические...
Ревность. Одержимость партнёром. Осознанный подход и практики
Quartz Y
Эта книга проливает свет на природу самых разрушительных чувств в отношениях — ревности, контроля и болезненной одержимости партнером. Автор предлагает взглянуть на эмоциональную зависимость не как на проявление любви, а как на глубокий...
Привязки. Карма. Практики осознанного разрыва привязок
Quartz Y
Освободи пространство: Как разорвать ментальные привязки и вернуть себе себя Почему мы годами прокручиваем в голове прошлые обиды, не можем забыть бывших партнеров или отчаянно зависим от чужого мнения? Ответ кроется в деструктивных...
36 и хватит. Как я заработал миллион, не выходя из дома
Твой Ангел
1 млн за год: моя честная история удалёнки без вложений» Меня зовут Алексей. Мне 36. Я из Симферополя. У меня не было опыта. Не было связей. Не было стартового капитала — только старый ноутбук, чайник и дурацкое желание что-то изменить. Через год...
Гайд: 5 идей пассивного дохода без вложений
Светлана Линн
Пять способов создать пассивный доход без стартового капитала. Никаких инвестиций, найма сотрудников или специального образования. Только интеллектуальный труд. Пошаговые алгоритмы, реальные сроки выхода на доход, честные прогнозы. Книга для тех,...
Устала быть идеальной? Материнство без жертвенности и выгорания
Лилия Роуз
Материнство давно стало марафоном на выносливость, где от женщины ждут идеальности, жертвенности и бесконечной включённости. Эта книга — честный разговор о выгорании, гневе, усталости и страхе «недодать». О том, как выйти из культа правильного...
Дочь своей матери
Павел Жданов
Ты только что сказала это её голосом. Та самая интонация. Та самая холодность в ответе ребёнку. Хотя когда-то ты поклялась себе: никогда. Это не характер и не слабость воли. Это реакция, которую твоё тело переняло ещё до того, как ты научилась...
Код привычки
Артем Алексеевич Шапкун
О чем книга: Почему я знаю, что мне вредно, но продолжаю это делать? Тысячи раз вы давали себе обещания: начать бегать по утрам, не залипать в телефоне, бросить курить или меньше есть сладкого. Тысячи раз вы срывались и ненавидели себя за...
Чай из веточек пихты
Татьяна Колобова
Книга, в которой хочется остаться. «Чай из веточек пихты» — это разговор по душам. Уютное кресло, старый плед, кружка горячего чая и ощущение, что тебя понимают без слов. Татьяна Колобова приглашает читателя в свой мир — пахнущий мокрым мхом и...
Прокрастинация, выгорание и другие таланты мозга
Ольга Пакреева
Почему мы откладываем важное, выгораем на любимой работе, сомневаемся в себе и снова обещаем начать «с понедельника»? Эта книга — честный, живой и местами дерзкий разговор о том, как устроен наш мозг и почему многие наши «недостатки» на самом...
Зачем я тебе нужен?
Дмитрий Сапожников
Почему люди, когда-то не представлявшие жизни друг без друга, со временем начинают жить словно соседи? Почему разговоры сводятся к детям, работе и быту, а однажды возникает вопрос: «Зачем я тебе нужен?» Эта книга не ищет виноватых и не обещает...
Любовь внутри
Сергей Кучерихин
Путь домой. Почему мы всю жизнь ищем любовь снаружи, хотя она всегда была внутри нас.
Ребефинг. Путь к своей сути. История глубокого дыхания, внутреннего очищения и встречи с собой
Ирина Милюкова
Что происходит с человеком, когда он делает глубокий вдох и позволяет себе отпустить контроль? Эта книга родилась из личного опыта прохождения дыхательной практики ребёфинга. Автор не ставит перед собой цель чему-то научить или убедить читателя в...
Полив душевной засухи
Камиль Ханов
Иллюстрированное издание. 30 авторских гравюр. Полив душевной засухи. Как найти воду внутри себя, когда снаружи пустыня Книга родилась не в кабинетах, а на раскалённом песке реальных изломов. Это не теория и не инструкция по счастью. Это след от...
Кандалакша - место силы. Просветление за полярным кругом
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - место силы. Просветление за полярным кругом" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) основная идея просветление - это взгляд со стороны солнечного ветра и...
Английский для менеджеров проектов: Agile, Scrum, планирование
Сергей Рыбников
Овладейте английским для Agile-проектов за один вечер! Этот практический гайд — универсальная шпаргалка для менеджеров проектов, работающих в международных командах. Внутри — 17 детальных таблиц с переводами и реальными фразами для Sprint...
Выходи
Ария Соболь
Ты считаешь часы до его сообщения. Оправдываешь то, что причиняет боль. Уходишь — и возвращаешься, презирая себя за слабость. И не можешь понять: если это любовь, почему так больно почти каждый день? "Выходи" — тихая, тёплая...
Вести за собой. Как превращать идеи в действия через людей
Рон Дейкар
Я говорю с Вами прямо: лидерство не начинается с должности, речей и красивых слайдов. Вы узнаете, как видеть будущее в обычном рабочем хаосе, начнёте говорить так, чтобы Вас не просто слушали, а включались. Сможете просить конкретно, возвращаться...
Свобода делать нужное. Как создавать команды, где люди берут ответственность без приказов
Рон Дейкар
Вы правда хотите и дальше тащить всё на себе? Так руководят только до первой усталости людей. Вы начнёте видеть тех, кто действительно держится за дело, сможете говорить с командой так, чтобы люди понимали вас, спорили по делу и не прятали плохие...
Точка опоры. Где брать силы, когда мир вокруг рушится
Алексей Берестов
Тяжесть в груди еще до того, как вы встали с кровати. Знакомо? Вы проверяете новости — и мир снова летит в пропасть. Планы рушатся, а дежурные советы в духе «мысли позитивно» вызывают только раздражение. Токсичный позитив больше не работает. Эта...
Формы насилия и способ защиты. Осознание и практики
Quartz Y
Эта книга — практическое руководство по немедленному выходу из пространства психологического и физического насилия. Автор предлагает методы преодоления травмы, основанный на радикальной осознанности, который позволяет трезво оценить реальность и...
Присутствие, которое не ищет себя
Руфат Мустафин
В этой книге нет героев, но есть путешествие. Сквозь Вольтера и Достоевского, квантовую физику и древние веды, через зайца, морковь и орла — к самому неуловимому, что есть в человеке: к сознанию. Не как к предмету изучения, а как к живому опыту,...
Как выстроить здоровые отношения
Светлана Линн
Эта книга — практическое руководство по созданию отношений, способных выдерживать испытания временем. Без банальных советов и общих фраз. Вы пройдете путь от выстраивания личной самоценности и психологических границ до освоения честной...
Как создать мини-приложение "Калькулятор" для вашего дела. Практическое руководство для всех, кто предоставляет услуги
Диана Васильева
Мини-приложение «Калькулятор» может стать простым, но сильным инструментом для любого, кто предоставляет услуги: эксперта, мастера, консультанта, салона, студии, фрилансера или небольшого бизнеса. В этой книге вы разберёте, как придумать идею...
Месть Карма Практики осознанности
Quartz Y
С точки зрения законов Вселенной, кармы и осознанности, месть — это добровольное принятие на себя чужого кармического долга и разрушение собственной энергетики. Пытаясь наказать обидчика вручную, человек вмешивается в глобальный баланс и...
Жизнь после звонка, или Где у дельфина соски?
Мария Александровна
«Жизнь после звонка, или Где у дельфина соски?»Хроники учителя, который объявил войну системе и пошел напролом в большой бизнес.Можно ли в один день перечеркнуть 14 лет стажа, разбить «учительский панцирь» и уйти в неизвестность, имея ипотеку и...
Действие к действию
Роман Никитин
Большие перемены никогда не начинаются с одного грандиозного поступка. Они начинаются с одного небольшого действия. «Действие к действию» — это книга для тех, кто хочет перестать откладывать жизнь на потом, найти свои истинные цели, выработать...
Великие учителя
Quartz Y
Великие учителя осознанности — это души, пришедшие на Землю с особыми миссиями для перевода человечества на новые уровни восприятия реальности. Главная цель таких душ — ускорение эволюции земного сознания. Их конкретные задачи делятся на три...
Жажда реальности
Антон Минин-Барановский
Сил и времени уходит всё больше, а проблема возвращается в новой форме. Знакомо? Часто дело не в недостатке усилий, а в том, что устраняются симптомы, а не источник проблемы. «Жажда реальности» - практическое руководство по решению сложных задач...
Сила твоего голоса
Анна Артман
Как голос помогает лечить тело, снимать напряжение и восстанавливать энергию Книга о том, как звук и голос становятся инструментом исцеления. Наука, практика и личный опыт — в одном издании. Для всех, кто хочет понять связь между голосом, телом и...
Мужской взгляд на женскую психику
Уилл Хендерсон
Женщины бесят. Плачут без причины, требуют внимания, когда вы устали, молчат там, где нужно говорить, и кричат там, где можно было бы решить всё спокойно. Вы пытаетесь их понять — но логика не работает. Вы пытаетесь помочь — но она злится ещё...
Самое главное. Система «Мастер-ключ»
Чарльз Фрэнсис Энел
Секрет успешных людей заключается в главном навыке — умении управлять собственным мышлением. Именно этому учит классическое руководство по силе мысли и достижению успеха Чарльза Энела, американского писателя, предпринимателя и миллионера. Автор...
Магия веры
Клод Бристоль
Как превратить мысли в реальность, а веру — в инструмент достижения целей? Классический труд 1948 года от человека, прошедшего путь от репортера до вице-президента инвестиционной фирмы. Клод Бристоль доказывает: вера — это активная созидательная...
Путь к себе: как я обрёл внутренний свет через Крийя Йогу
Глеб Юсупов
«Путь к себе: как я обрёл внутренний свет через Крийя Йогу» — это уникальная книга-путеводитель для современного человека, который ищет способы сохранить баланс в условиях постоянного стресса и информационной перегрузки. Автор, успешно...
Магический потенциал. Самоопределение и принятие силы. Практики
Quartz Y
Когда у человека пробуждается необычная сила (дар), это всегда сопровождается глубоким кризисом. Граница между шаманом, целителем и колдуном действительно размыта, так как корень у них один, но векторы движения разные. Самое сложное — не получить...
Темная ночь души. Практики
Quartz Y
Темная ночь души — это глубокий кризис духовного перерождения, при котором человек теряет прежние смыслы, эго-идентичность и связь с привычным миром. В осознанности: это процесс контролируемого демонтажа эго. Старые ментальные программы, маски и...
Допроживания блокированных эмоций. Практики
Quartz Y
Допроживание блокированных эмоций — это процесс сознательного завершения тех внутренних реакций, которые человек когда-то подавил или проигнорировал. С точки зрения осознанности и законов кармы, любая неотыгранная эмоция не исчезает, а застревает...
Искусственный интеллект для каждого
Alex Sterling
Искусственный интеллект перестал быть технологией будущего — он уже меняет работу, образование, бизнес и повседневную жизнь миллионов людей. Но как начать использовать ИИ, если у вас нет технического образования и опыта? Это практическое пособие...
CapCut: твой первый ролик за 90 минут — пошагово, без воды
Дим Димыч
«CapCut: твой первый ролик за 90 минут» - это пошаговый учебник без воды для тех, кто хочет начать зарабатывать на удалёнке через видео. Ты боишься открывать редактор? Интерфейс кажется сложным, а идея ролика - неподъёмной? Забудь. Здесь нет...
Ребенок, запертый в теле взрослого 2
Ислам Мусаев
"Ребенок, запертый в теле взрослого" Часть II. Первая часть этого пути была посвящена погружению в глубину темницы. Мы вместе провели хирургический анализ мышечного панциря, оцифровали контур «замри», препарировали ментальное...
Энциклопедия практической эзотерики и работы с подсознанием
AI Lex
Энциклопедия практической эзотерики и работы с подсознанием — это не сборник личного опыта и не книга о «тайных знаниях». Это систематизированный свод практических инструментов для работы с подсознанием, убеждениями, энергией и реальностью. В...
Дефицит. Осознанный подход
Quartz Y
Внутренние дефициты — это не наша суть, не наша идентичность и не приговор. Это тонко настроенный «тренажерный зал» для духа, учебный контракт, который подписывается душой еще до воплощения. Работа с дефицитами превращает осознанность из...
Полный курс Мастера Дао Шена: Восстановление тела и души
Дао Шен
Комплект из двух книг по специальной цене — дешевле, чем приобретать каждую книгу отдельно. Сорок лет я изучал не только здоровье тела, но и состояние души. Потому что невозможно восстановить одно, забыв о другом. Когда тело теряет силы, душа...
