саморазвитие / личностный рост
Анемия - психологическая болезнь
Наталья Землянуха
Что такое анемия? Болезни души и ума или все таки это связано с телом? На все эти вопросы можно ответить в этом маленьком формате книги. Хотя бы понять как она начинает разрушать вашу жизнь. Откуда ее проявления и начало действия. В этом книге...
Демонтаж идеальной женщины
Катя Шмель
Кажется, что ты теряешь контроль над собственной жизнью? Твое тело раздражает, мозг в тумане, отношения душат, а материнство превратилось в бесконечный день сурка? Этот сборник — кнопка тотальной перезагрузки. Четыре революционные книги под...
Зеркало тишины
Константин Бадиков
Практическое пособие по преодолению стресса «Зеркало тишины», составлено по результатам собственного опыта выживания в условиях психологического прессинга. Информационными источниками послужили разнообразные оздоровительные, спортивные и другие...
Говори. Часть 1
Анна Александрова
Эта книга — честный и пронзительный рассказ о жизни с пограничным расстройством личности через призму воспоминаний о детстве. Сначала — путешествие в детство, где каждый эпизод словно осколок зеркала, отражающего будущие трудности. Далее...
Твои психологические раскраски от тревоги
Екатерина Берк
Если вы держите в руках эту книгу, значит, внутри накопилось напряжение и пришло время снова начать дышать свободно. Тревога – не враг, а только сигнал.
«Твои психологические раскраски от тревоги» созданы для тех, кто устал от постоянного...
"НЕТ" с любовью. Как ставить границы и не превращаться в тряпку
Яна Валерьевна Егорова
«НЕТ с любовью: Как ставить личные границы и перестать быть удобным для всех» Книга по границам личности для тех, кто не умеет говорить «нет». Если вы постоянно соглашаетесь на неудобные просьбы, боитесь обидеть отказом, чувствуете вину после...
Креативность: вопросы и ответы. Прикладной гид по нестандартному мышлению
Константин Погудин
В книге рассматривается природа творческого мышления с позиций современной нейробиологии и психологии. Автор обращается к ключевым исследованиям и историческим кейсам (от открытия рентгеновских лучей до создания iPhone), чтобы показать:...
Почему доход не лечит тревогу: Как разрешить себе успех без самосожжения
Лилия Роуз
Доход растёт, а тревога не исчезает? Эта книга — честный разговор о том, почему деньги не лечат внутреннюю пустоту и как культ достижений приводит к выгоранию. Вы узнаете, как отделить самоценность от цифр на счёте, перестать доказывать своё...
Человек из кремниевой долины
Владимир Юрьевич Малянкин
Его жизнь была стартапом с многомиллиардным бюджетом. Гараж в Пало-Альто, первый код, первая ракета, которая взорвалась, и первая, которая села обратно. Его называли безумцем, гением, человеком, который смотрит на звёзды и не замечает земли под...
Биохакинг на доступном
Тимур Казанцев
Технологии и достижения в области медицины и биологии на сегодняшний момент достигли ошеломительных результатов: мы уже полностью расшифровали геном человека (то есть знаем за что отвечает тот или иной ген), умеем эффективно (дешево и точно)...
Новая эффективность
Николай Белозёров
Вы устаёте не от работы. Вы устаёте от лишнего. От бесконечных совещаний, которые можно было решить письмом. От чужих просьб, на которые неудобно отказать. От проектов, которые Вы тащите годами, потому что страшно бросить. От ощущения, что день...
Ты не заберёшь весь рынок
Крипто Авантюрист
Ты не заберёшь весь рынок! Но именно попытка это сделать чаще всего приводит к потерям. Эта книга не про стратегии и не про поиск идеального входа. Она про ошибки, которые разрушают результат: перегрузку, лишние сделки, входы без сценария и...
Качалка, кукуха, любовь. Трехтомник в одной обложке
Декстер Амби
Эта книга — дерзкий и весёлый нонфикшн о том, как штанга лечит голову, а правильная осанка спасает от токсичных отношений. Автор, прошедший путь от тревожного размазни до уверенного в себе человека, доказывает: тело, психика и любовь неразрывны....
Успех без саморазрушения: как женщине строить доход и не терять себя
Лилия Роуз
Ты не обязана платить жизнью за право быть успешной. Эта книга — о женщинах, которые устали быть сильными, продуктивными и удобными, но всё ещё мечтают о деньгах, свободе и спокойствии без внутренней войны. Здесь нет гонки за идеальной версией...
Осознанность. Цена, о которой не предупреждали
Юлия Извозчикова
Аннотация к книге Осознанность — это не про лёгкость. Не про спокойствие. Не про «жить в потоке» и всегда быть в гармонии. Эта книга — о том, что происходит на самом деле, когда ты начинаешь видеть. Ты больше не можешь: — не замечать свои...
В гармонии с собой, танец серебристых снов!
Владислав Александрович Циколенко
Аннотация. Эта книга — приглашение к себе. «В гармонии с собой, Танец серебристых снов!» поможет каждому читателю найти внутреннюю силу, слушать своё сердце и идти своим путём, несмотря на страхи и сомнения. На страницах книги вы найдёте...
200 вопросов к себе: Глубокая практика самопознания, которая поможет найти ответы внутри
Алёна Воробьёва
Эта книга — не просто сборник вопросов. Это ваш личный проводник в мир самопознания. 200 глубоких, продуманных вопросов разделены на 10 тематических блоков: Детство и корни Самооценка и границы Эмоции и внутреннее состояние Отношения и...
Тени прошлого: Перфекционизм и самонаказание через
Кирилл Ликов
Перфекционизм — разрушительная привычка, превращающая работу в поле для самонаказания. История мальчика Лёши, стремящегося заслужить материнскую любовь через идеальный рисунок, раскрывает механизм формирования болезненного стремления к...
Шакти: Космический огонь женственности. Путь к Любви и своей силе
Оксана Мазур
"Шакти: Космический огонь женственности" — это ключ к древней легенде о разделенной Душе, стремящейся к целостности, и вашей собственной истории любви. Эта книга – не просто сборник учений, а приглашение в путешествие по законам духовности,...
The Nature of Human and Social Development
Vitaly Pilkin
The research work reveals what is the basis of human development, how it occurs, what does it depend on, what human development is correct, what are the main differences of humans, what is the basis of society development, what is the collective...
Турецкий язык. Практический курс
Тимур Казанцев
Если вы держите в руках данную книгу (или читаете ее онлайн), то скорее всего так же как и я, вы любите изучать иностранные языки, узнавать новые культуры и путешествовать. Кроме турецкого, я также разговариваю на английском, французском и...
ИИ своими руками. Как за неделю сделать нейросеть, которая узнает твои вещи
Иван Шевцов
Всего за семь вечеров вы пройдёте путь от первой строчки кода до собственной нейросети, которая будет узнавать ваши личные вещи: любимую кружку, наушники, книгу или телефон. Внутри — только практика, понятные инструкции и работающий проект,...
Любовь – это навык. 6 шагов к настоящей близости
Дарья Кист
Каждый из нас мечтает о теплых, безопасных отношениях, основанных на доверии, аутентичности и безусловном принятии. Опираясь на теорию привязанности, Дарья Кист – практический психолог – подробно разбирает, как детские травмы и эмоциональная...
Неваляшка. Книга-путешествие к себе, которая поможет настроить баланс в жизни
Алёна Волкова
Книга-финалист конкурса нон-фикшн Литрес. Первые читатели оценили ее как прекрасный инструмент для обретения устойчивости и внутренней опоры: «Неваляшка – милая игрушка для потехи, но попробуй ее уронить?! Классный, убедительный образ! В двух...
Эффективный руководитель: искусство управления персоналом
Иван Надоенко
Эта книга не про теорию. Она про реальную работу руководителя: с людьми, их страхами, мотивами и ежедневным хаосом. Я создал руководство без «воды» и абстракций. Только инструменты, которые работают здесь и сейчас. В части «Понимание» вы...
Как женщине легко принимать подарки, любовь и заботу — без вины, стыда и чувства долга
Наталия Дюма
Ты говоришь «не надо», когда хочешь сказать «да». Обижаешься, что подарили не то. Себе берёшь на распродаже, мужу и детям — лучшее. Знакомо? Эта книга — для женщин, которые умеют отдавать, но не умеют брать. Ты узнаешь: — почему ты не умеешь...
Поцелуй Фортуны
Игорь Леванов
Книга «Поцелуй Фортуны» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов использует образы северного сияния и мифологические мотивы. Основная идея: как визуальные образы и поцелуй королевы северного сияния формирует поведение людей, их...
Входной билет во взрослую жизнь
Наталья Владимировна Белова
9 секретов и 17 уроков, которые помогут подростку разобраться в себе, в отношениях с другими и уверенно войти во взрослую жизнь. Эта книга — не скучный учебник, а дружелюбный диалог. Вы узнаете: как говорить «нет», не чувствуя вины; как не...
Сюжет для жизни. Как роман переписывает реальность
Платон Тишин
Вы когда-нибудь замечали, что после трёх часов написания крутого диалога, где герой посылает начальника в творческий отпуск, вам на следующий день легче дышится в кабинете? Или что после сцены, где персонаж наконец-то идёт в спортзал, вы с...
Капитан Зануда спасает всех!
Леонид Крумер
Здравствуйте! Меня зовут Леонид Крумер. Я придумал персонажа по имени «Капитан Зануда». Его суперсила – видеть то, что не всегда замечают другие (логические ошибки, скрытые возможности, когнитивные искажения и истинную подоплёку событий), и...
Воодушевление
Анастасия Дейнеко
«Воодушевление» это книга для развития осознанности, улучшения эмоционального состояния. Осознанность инструмент для освобождения от страданий. Книга «Воодушевление» это практическое руководство по управлению эмоциями, дорога к свободе,...
Дофамин – главная валюта современности. Что общего у быстрых удовольствий, шоколада, любви и амбиций?
Тимур Казанцев
Эта книга не очередной «мотиватор» и не сухой учебник. Это проводник по скрытым маршрутам дофаминовой системы. В ней вы узнаете: почему дофамин не про удовольствие, а про обещание как формируются привычки, привязанности, цели и...
Готов к переменам. Как жить и преуспевать в постоянно меняющемся мире
Тимур Казанцев
Мы живем в эпоху, когда кризисы, потрясения и изменения, существенные и не очень, происходят практически постоянно. Возможно, это связано с тем, что человечество прошло точку бифуркации и наступила сингулярность (более подробно об этом далее в...
Фабрика себя
Сергей Железнов
Вечером вы садитесь «немного подумать» — и через час у вас уже есть название проекта, позиционирование, контент-план и ощущение, что вы наконец нашли в себе скрытый актив. Утром половина этого кажется надуманной. Через неделю цикл повторяется. ...
Ключи к Его Сердцу
Елена Арсенева
Говори с мужчиной на его языке любви. «Ключи к Его Сердцу» — это революционное руководство по навигации в мире мужской психологии! В книге подробно раскрыты 9 психотипов мужчин: их ценности, триггеры, сильные и слабые стороны. Вы узнаете, о...
Вся правда о шалфее: мудрость и память
Андрей Попов
«Шалфей: память, защита и осторожность» — книга о силе одного из самых известных лекарственных растений. Вы узнаете, как шалфей может поддерживать память, почему его изучают в связи с возрастными изменениями, как концентрированный отвар помогает...
Беседы с DeepSeek
Роман Короткий
Иногда что бы понять истину нужен собеседник, часто бывает когда ответ приходит вслед за вопросом. И вот однажды утром я решил поговорить с DeepSeek. Результат разговора меня ошеломил и порадовал. Я решил поделиться этим результатом с Вами....
Сила воли без мифов. 5 шагов, которые реально работают
Виктория Шатц
Вы верите, что сила воли — это врожденный талант? Что одни люди «железные», а другие «безнадежно слабохарактерные»? Эта книга разоблачает главный миф самоконтроля. Сила воли — это не магия и не дар. Это мышца. И как любую мышцу, её можно...
Опора внутри: Устойчивость вместо надрыва
Лилия Роуз
Опора внутри. Устойчивость вместо надрыва — книга для тех, кто устал быть сильным любой ценой. Это честный разговор о выгорании, диктатуре «надо» и жизни на износ. О том, как выйти из гонки без потери себя, восстановить связь с телом и смыслом,...
Не сильная Живая: Путь женщины от выгорания к свободным деньгам
Лилия Роуз
Женщину с детства учат быть сильной — терпеть, справляться, не просить помощи и доказывать свою ценность результатами. Но за фасадом успеха часто скрываются выгорание, тревога и страх потерять всё. Эта книга — о пути от гиперответственности и...
Видеоистина мудреца, равного северному сиянию
Игорь Леванов
Книга "Видеоистина мудреца, равного северному сиянию" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Видеоистина на примере видео генерированного искусственным интеллектом северного сияния и танцующей...
Прописи для взрослых. Аффирмации для женщин с намерением на успех и процветание
Группа авторов
Успех и процветание не всегда выглядят как яркие победы. Чаще это умение выдерживать долгую дистанцию, принимать решения и не терять уважения к себе в процессе. Эти прописи созданы для женщин, которые работают, создают, несут ответственность и...
