саморазвитие / личностный рост
«Как в поисках стиля найти себя»
Светлана Пшеничникова
Можно знать свой цветотип, разбираться в моде, покупать красивые вещи — и всё равно стоять перед шкафом с ощущением: «Это красиво, но не совсем я». В этой книге автор предлагает посмотреть на стиль иначе: не как на набор правил, а как на...
Алиса в Стране чудес - расшифровка. 33 ключа к посвящению на дне кроличьей норы
Юрий Ругенс
Что, если падение Алисы в кроличью нору — древнейшая история на свете? В 1865 году оксфордский математик издал сказку для десятилетней девочки. Если читать её медленно, в ней проступает путь, который веками описывали мистики, алхимики и...
Формула осознанного роста
Дмитрий Курганов
Устали выживать на силе воли и сжигать здоровье ради корпоративных KPI? Если каждый день превращается в гонку с дедлайнами, а за победами следует лишь апатия, проблема не в вашей дисциплине. Вы просто пытаетесь управлять хаосом старыми методами....
Сказка о несмышлёном духе
Макс Логос
Эта сказка вышла не из моей головы, а из моего древнего живота. Это случилось ещё в конце прошлого тысячелетия. На стыке времён. Тогда я искренне захотел сделать истинный подарок моему товарищу, которого почитал за довольно-таки развитую духовную...
Сначала выбери себя
Анонимный Предприниматель
Практическая книга для женщин о самоценности, личных границах, отношениях, финансовой самостоятельности и праве выбирать собственную жизнь. Включает практикум на 30 дней.
Твой ИИ-репетитор: Как учиться быстрее, глубже и увереннее
Марк Тьюрин
Искусственный интеллект меняет то, как мы учимся — но многие используют его лишь как поисковик или шпаргалку, упуская его настоящий потенциал. Эта книга показывает, как превратить ИИ в персонального репетитора, который подстраивается под ваш...
Нейросеть в помощь: Как превратить ИИ в союзника учёбы и развития
Марк Тьюрин
«Нейросеть в помощь» — не волшебная кнопка, а практический маршрут к учёбе, где ИИ усиливает человека, а не подменяет его. Книга покажет, как ставить задачи, вести диалог вместо копирования готовых ответов, разбирать сложное по шагам, проверять...
ДИАМАТ: ИНСТРУКЦИЯ К ГОРОДСКОМУ ХАОСУ
Барт Давлетгараев
Эта книга — не душная университетская лекция, от которой тянет в сон. Это жёсткий, честный и не фильтрованный разговор с другом на прокуренной кухне. Без цензуры, без латыни и без полит корректности мы разберём всего три главных закона диамата на...
Когда уходит тот, кто любил тебя без слов Путь через горе утраты питомца
Юлия Рябикина
«Это же просто кошка... Просто собака... Заведёшь себе другую». Эти слова ранят, обесценивая вашу утрату и саму любовь, которая связывала вас с питомцем. Эта книга — для тех, кто потерял друга и не знает, как жить дальше. Для тех, кого преследует...
ТӘҢРЕ КҮГЕ АҪТЫНДА
Юнир Саф
«Тәңре Күге аҫтында» — Бөйөк Дала халыҡтарының боронғо донъяға ҡарашын, Мәңгелек Күккә ышанысын һәм намыҫ ҡанундарын тергеҙгән фундаменталь баҫма. Боронғо ташъяҙмаларҙан алып халҡыбыҙҙың тере хәтеренә тиклем һуҙылған 77 рухи һүҙ һеҙгә тәбиғәт...
AI-маркетолог: аналитика, стратегии и реклама
Мария Крупнова
Хотите принимать маркетинговые решения на основе данных, а не интуиции? Научитесь использовать нейросети для анализа рынка, конкурентов и целевой аудитории, создания маркетинговых стратегий и контент-планов, настройки рекламы с ИИ. Освойте...
Я больше не вывожу. Воркбук по эмоциональному выгоранию: 21 день восстановления, диагностика, 4 протокола, границы и дневник
Кирилл Миньковский
Больше нет сил. Вы не помните, когда это началось. Кофе не помогает. Отпуск тоже: вернулись и через неделю всё как было. Дело не в лени. Откат после отпуска типичный сценарий: тело притормозило, причины остались нетронутыми. Это не советы «больше...
Гид в 5D. От щепки к режиссеру
Елена Русанова
Эта книга — ваш карманный гайд по квантовой гигиене в Новом Времени и практическое продолжение бестселлера про измерения реальности («3D, 4D, 5D. Жизнь на разных измерениях»). Она создана для тех, кто активно изучает практическую эзотерику, темы...
Как пережить личностный кризис и стать сильнее
Денис Мальцев
Эта книга — не про мотивацию и не про лайфхаки. Я постарался показать, что тревожность и апатия — это прежде всего состояние тела, наших эмоций и нервной системы, а не просто черта характера. Внутри книги — понятная каждому система: разбор...
Зеркало истины: 10 шагов к Автору своей жизни (воркбук)
Ольга Тарунина
*Внимание! Воркбук представлен в формате PDF-Ready с сохранением сложного дизайна и 10 цветных карт «Таро-Insight». Оптимизирован для планшетов или распечатки.* Вы растворились в партнере, потеряли свои желания и живете в контроле? Пора вернуть...
Тело помнит. Но ты не сломан
Юрий Васильев
Тело помнит боль — тревогу, обиду, страх, усталость. Всё это записано глубже слов, поэтому «просто возьми себя в руки» не работает. Но помнить боль — не значит быть сломанным. Тело, которое запомнило страх, умеет запомнить и покой. Юрий Васильев...
Луна в знаках зодиака
Светлана Беликова
«Луна в знаках зодиака» — авторская книга астролога Светланы Беликовой о наблюдении за эмоциональными ритмами и повседневными состояниями через символику Луны. Почему в один день хочется действовать, а в другой — замедлиться и побыть в тишине?...
Будь мужиком: Искусство воспитания женщины
Алексей Скворцов
Тебя достало? Она пилит? Ты чувствуешь себя тряпкой, об которую вытирают ноги — и дома, и на работе, и в собственной голове? Ты не сошёл с ума. Ты просто перестал быть мужиком. Забыл. Променял на удобство, спокойствие и чужое одобрение. И никто,...
Творчество в потоке без насилия над собой
Платон Тишин
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Писательство должно приносить радость. Даже когда не...
Доминанта жизненной цели
Олег Бухтояров
Как жизненная цель влияет на здоровье, устойчивость к болезням и продолжительность жизни? В этой книге российские учёные, врачи-клиницисты, предлагают целостный взгляд на скрытые процессы душевной деятельности человека с позиций медицины,...
Психология жалоб. Как понять истинные причины своего недовольства и вернуть себе свою жизнь
Игорь Поляков
Жалоба – это не вредная привычка и не признак слабости. Это доступный язык, на котором психика сигнализирует о ваших потребностях. Так она помогает понять, что именно скрывается за недовольством: потребность в поддержке, страх близости или запрет...
Привычки великих династий. От Дарвинов до Ротшильдов: как самые известные семьи завоевывали власть и признание
Хё Чан Чхве
Почему одни талантливые люди обретают мировую известность, а другие навсегда остаются в тени? В чем секрет? Эта книга, посвящена привычкам великих династий, которым веками удавалось воспитывать выдающихся ученых, предпринимателей и мыслителей. От...
Рокфеллер о деньгах. 30 уроков, которым не учат в школе
Роан Миллер
Школа учит считать проценты! Но почти не учит, как строить капитал, выбирать партнёров, беречь репутацию, руководить людьми и не уничтожить себя деньгами. Здесь эти темы собраны в форме 30 писем Рокфеллера сыну. Первый заработок,...
Как быть счастливым? Что действительно поддерживает благополучие в обычной жизни
Алекс Вельс
Как быть счастливым, если жизнь не может состоять только из приятных эмоций? Эта практическая книга предлагает смотреть на счастье как на устойчивое благополучие: безопасность, внимание, близость, свободу выбора, смысл и место для удовольствия....
Как жить дальше? Опора после потери, кризиса или перемен и дорога в будущее
Алекс Вельс
Как жить дальше после потери, кризиса или перемен, когда привычное будущее исчезло? Эта бережная практическая книга помогает пройти острый период без требования немедленно «взять себя в руки». Вы узнаете, как выдерживать эмоциональные волны,...
Как начать с нуля? Новая точка опоры, когда прежняя жизнь больше не работает
Алекс Вельс
Как начать с нуля, когда работа, отношения или привычный уклад закончились, а новая жизнь ещё не обрела форму? Эта практическая книга поможет пройти сложный переход без обесценивания прошлого и опасных рывков. Вы научитесь восстанавливать базовую...
Как начать действовать? От внутреннего сопротивления к первому реальному шагу
Алекс Вельс
Как начать действовать, если вы всё понимаете, но снова откладываете первый шаг? Эта практическая книга поможет разобраться во внутреннем сопротивлении без ярлыков и самоунижения. Вы научитесь отличать страх от усталости и неясности,...
Внутри сна
Absolute Void
«Внутри сна» — это не очередное сухое методическое пособие по осознанным сновидениям. Это совершенно особенная книга, которая обучает через живой опыт. В книге представлен не только четкий авторский алгоритм прямого перехода в осознанный сон, но...
Как жить? Ориентиры, которые помогают выбирать своё и не терять себя
Алекс Вельс
Как жить, когда привычные цели больше не вдохновляют, а чужие ожидания заглушают собственный голос? Эта короткая практическая книга помогает вернуть ощущение участия в своей жизни без громких обещаний и разрушительных решений. Вы научитесь...
Суставы свободы: колёсам на рельсах руль не нужен
Игорь Юрьевич Паламонов
Как избавиться от ненужных привычек и критически относиться к социальной колее, не нанося ущерба себе и другим? С возрастом мы всё чаще двигаемся, действуем и даже думаем по привычным рельсам. Когда-то полезные решения становятся правилами «надо»...
Замечательная реальность
Никита Деулин
Что делать, когда жизнь выбивает почву из-под ног, а привычные планы рушатся? Культура внушила нам ложь: будто нужно «однажды найти себя» и застыть гранитным памятником. Но живая природа не знает памятников. Деревья сбрасывают листву, чтобы...
Кинолог для нейросети
Владимир Кремянский
Это не самоучитель по нейросетям, но давайте уже вместе с Вами разберемся в том, как "думают" нейросети, что бы эффективно ими пользоваться. А то у многих людей после просмотра новостей, блогов и соцсетей сложилось впечатление, что Искусственный...
Телефон, к которому ты тянешься
Ауриэль Соларион
Ты садишься работать. Открываешь ноутбук. Смотришь на задачу. Рука тянется к телефону. Ты даже не успеваешь подумать. Разблокировка. Сообщения. Новости. Видео. Ничего важного. Через тридцать секунд ты опять его берёшь. И возникает вопрос: «Зачем...
Желаю вам быть свободными от боли и страданий
Виктор Кувшинов
Вам желают счастья, здоровья и легкой жизни. А я желаю вам боли и страданий. Не из садизма. А потому что комфорт - это формалин для души. В нём всё сохраняется целеньким, но мёртвым. Эта книга - не мотивационный буклет и не эзотерика про...
Добрый вечер
Наталья Землянуха
Делать себе подарки — это не просто прихоть, а важный элемент заботы о собственном благополучии. Даже небольшие подарки помогают разнообразить монотонность повседневности, сделал сегодня себе приятное и получил хорошее настроение. Почему важно...
Второй мозг: Как превратить нейросети в личного помощника
Марк Тьюрин
Нейросеть не станет вашим вторым мозгом сама по себе. Ей нужны ясная система, контекст и правила доверия. Эта книга показывает, как превратить ИИ из инструмента для случайных запросов в личного помощника: удерживать нить проекта, превращать сырые...
ТЕНЬ В ЗАПОВЕДНОМ ЛЕСУ. Спектр клинических расстройств
Елена Богданова
Эта книга — бережное и глубокое психологическое путешествие по лабиринтам разума в уникальном жанре клинического фэнтези. Самые тяжелые ментальные состояния — депрессия, посттравматический стресс, генерализованная тревога, паника и социофобия —...
Проснись и сделай
Алисия Старлайт
Ты устала. Ты злишься. Ты хочешь большего. Но ты молчишь. Терпишь. Ждёшь. Понедельника. Лучших времён. Чуда. А жизнь проходит. Эта книга — не мотивация. Это пинок под зад. Разговор с подругой, которая не будет тебя жалеть. Она скажет правду. О...
Ты всегда чем-то платишь. Скрытые сделки повседневной жизни
Роан Миллер
Вы торгуете даже тогда, когда ничего не покупаете. Лишний час сна меняете на опоздание. Молчание перед начальником на безопасность. Вечер в телефоне на быстрый дофамин. Ненавистную работу на зарплату. Удобство других на собственные границы. Эта...
Александр III
Сергей Александрович Кузнецов
Александр III (26 февраля (10 марта) 1845 — 20 октября (1 ноября) 1894) — российский император из династии Романовых, правивший с 1 (13) марта 1881 года после гибели отца, Александра II, в результате покушения народовольцев. Отец последнего...
Short Stories by Elena Suprema
Кара Катаржинина
She was twenty-something, sitting in a stranger's car near the Israeli border, when he pulled out a gun. For the first time in her life, she had to count reasons not to die right there. She found two: she hadn't seen Jerusalem yet, and it didn't...
30 дней. Без срыва
Max Etwood
Практика воздержания, самоконтроля и дисциплины. Эта книга — не про борьбу. Здесь не будет мотивации. Не будет историй успеха. Не будет «секрета», который изменит тебя за один день. Здесь будет другое. 30 дней. 30 конкретных действий. Одно...
Почему ты знаешь, что делать, но не делаешь?
Max Etwood
Человек уже знает, что ему нужно делать: учиться, работать, тренироваться, экономить, заниматься своим делом. Но почему он всё равно открывает телефон, откладывает и обещает себе начать завтра?
Сны как общение с высшим Я
Лиза Мун
Приветствую тебя, Душа! Это моя авторская книга про СНЫ, основанная на моём личном опыте, а также на опыте разборов снов сотен моих клиентов. В этой книге ты не найдешь банальные разбор из сонников. Эта книга - путеводитель по Душе человека и его...
А ЧТО ОНИ ПОДУМАЮТ? Практикум внутренней опоры как принимать решения самостоятельно и выдерживать неодобрение
Кирилл Миньковский
А что они подумают, если вы сделаете по-своему? Откажете, назовёте цену, покажете работу, смените профессию, скажете о своём желании или перестанете объясняться? Чужое мнение становится проблемой не тогда, когда оно вам важно, а когда вы...
Как найти мотивацию? Почему желание пропадает и что помогает двигаться без вдохновения
Алекс Вельс
Как найти мотивацию, если вдохновение не приходит, важные задачи откладываются, а сила воли быстро заканчивается? Эта практическая книга показывает, из каких элементов складывается желание действовать: энергия, смысл, ясный следующий шаг,...
Как повысить самооценку? От чужих оценок к устойчивому чувству собственной ценности
Алекс Вельс
Как повысить самооценку, если похвала действует недолго, а одна ошибка способна перечеркнуть всё хорошее? Эта практическая книга помогает отделить человеческую ценность от достижений, внешности и чужого мнения. Вы научитесь переводить внутренние...
Как стать уверенным в себе? Действовать без гарантий и опираться на собственный опыт
Алекс Вельс
Как стать уверенным в себе, если сомнения не исчезают, а чужая оценка способна остановить ещё до первого шага? Эта практическая книга показывает: уверенность начинается не с бесстрашия, а с действия без гарантий и опыта, который вы умеете...
Как полюбить себя? Забота, уважение и близость с человеком, которым вы являетесь
Алекс Вельс
Как полюбить себя, если восхищение собой кажется невозможным, а забота постоянно откладывается до лучших времён? Эта практическая книга показывает любовь к себе не как обязательное чувство, а как последовательное отношение: замечать свои сигналы,...
Как принять себя? Перестать воевать с собой и начать жить из своей реальности
Алекс Вельс
Как принять себя, если внутренний критик превращает ошибки, внешность и потребности в доказательства неполноценности? Эта практическая книга объясняет принятие без капитуляции и отказа от развития. Вы научитесь отделять факты от приговоров,...
