саморазвитие / личностный рост
Естественно, люблю. Как построить крепкий союз без жертв и самообмана
Елена Бережная
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Почему одни люди легко строят счастливые...
Как переписать генетический код и обрести ресурсное долголетие
Луиса Хьюз
Книга Как переписать генетический код и обрести ресурсное долголетие это проводник к состоянию энергии вне времени, где молодость понимается не как возраст, а как управляемый ресурс. Через психологию установок, эпигенетику, аудит жизненной...
Все, Что Вы Видите
Невилл Годдард
Невилл Ланселот Годдард (англ. Neville Lancelot Goddard) писатель, оратор и мистик, представитель философии Нового мышления XX века. Известен как автор книг на метафизические темы, охватывающих духовность, религию и человеческий разум.
Не Ищи Гуру: Манифест Самодостаточности, или Как Найти Истину в Очереди За Хлебом
Николай Щербатюк
Устали искать просветление под пальмами? Выбросьте свой рюкзак искателя, полный бесполезных кирпичей ожиданий. Эта книга для тех, кто ищет Истину, но находит лишь счета за семинары и ароматические палочки. Мы иронично, цинично и дотошно разберем...
Не старайся: Почему мир дает всё тем, кому плевать на правила
Николай Щербатюк
Забудьте о картах желаний, изнурительной дисциплине и «позитивном мышлении». Эта книга – не очередной учебник по саморазвитию, а дерзкий мануал по использованию системных багов реальности. Если вы устали пробивать стены лбом, пока «веселые...
Диабет 2 типа: Обратный отсчет
Иван Приморский
Диагноз диабет 2 типа не конец, а точка отсчета новой жизни. Эта книга ваш четкий план по запуску ремиссии. Никакой воды, только конкретные шаги: как изменить питание, чтобы еда стала лекарством; как внедрить физические упражнения безопасно и...
Иррациональные страхи и ограничения
Игорь Леванов
Книга "Иррациональные страхи и ограничения" в жанре психологической фантастики, вы узнаете, как технологии самосознания, осознанности и эмоционального интеллекта могут помочь вам трансформировать свои страхи в инструменты для роста. Книга...
Жизненно необходимо. Простые секреты здоровья и энергии, о которых молчат
Андрей Попов
Знаете ли вы, что трещины в уголках губ – это не косметический дефект, а крик организма о помощи? Что 5 минут перед сном могут изменить качество вашей жизни навсегда?
Эта книга – не набор общих советов, а концентрат жизненно необходимых...
О чём говорит тишина. Книга девятая
ЕкатеринаЕ- СейЧАСТЬЕ
О чём говорит тишина (книга девятая)
Добро пожаловать в мои мысли, здесь мысли вслух, секретов нет.
О чём говорит тишина – это цикл книг в которой представлены мои стихи, по мере их написания.
Читай Думай Мысли – хорошие мысли душевный...
МЕЖДУ ЭМОЦИЕЙ И ДЕЙСТВИЕМ. Практическое руководство по управлению реакциями
Ксения Конова
Почему в сложных разговорах эмоции берут верх, даже когда мы понимаем, как «нужно»?
Почему слова вырываются сами, отношения трещат, а потом остаётся чувство вины и сожаления? Книга «Между эмоцией и действием» – это практическое руководство,...
Кодекс силы
Александр Дивергент
Вы играете по правилам, которые вам не показывали. Теряете силы в конфликтах, которых можно было избежать. Не понимаете, почему усилия не приносят результата.
«Кодекс Силы» – не про мотивацию. Это – свод 28 негласных законов, по которым на...
To be better. Сила внутри
Анна Килочек
Когда вы теряете контроль над своей жизнью, когда кажется, что неудачи преследуют изо дня в день, а кризисы надолго выбивают из колеи, лучшее, что вы можете сделать, – найти опору внутри себя. Это ваш самый главный, самый надежный и постоянный...
Волшебное видео книги
Игорь Леванов
Книга "Волшебное видео книги" в жанре психологической фантастики. В мире, где границы между реальностью и виртуальностью стираются, "Волшебное видео книги" открывает двери в удивительное путешествие, способное изменять восприятие и пробуждать...
Не ломаться: как быть себе опорой в тревоге и усталости
Лилия Роуз
Иногда самое трудное не рухнуть.
Не быть сильным, не справляться, а просто остаться целым, когда тревога фоном, а усталость становится образом жизни.
Эта книга не про исправление себя. Она про тихую внутреннюю опору, которая...
Мягкая продуктивность. Как преодолеть лень и начать работать над жизнью своей мечты
Роберт Стен
Прокрастинация редко выглядит как лень. Чаще это усталость, тревога, перегруз и ощущение, что сил нет даже на простые шаги. Эта книга помогает выйти из этого круга без жесткого самоконтроля и без начни новую жизнь с понедельника. Вы получите...
Кодекс Волчицы
Александр Дивергент
Вы устали быть «удобной»? Глушить внутренний голос, оправдываться за свои желания и жить на чужой территории?
«Кодекс Волчицы» – не книга о мотивации. Это – руководство по возвращению к себе. К своей врожденной силе, инстинкту и праву жить по...
365: всё, что вы хотели знать о себе
Ксения Годунова
В этом воркбуке 365 вопросов.
Вопросы касаются различных сфер жизни – самооценка, отношение к себе и другим, эмоции, цели и мечты, выбор, жизнь и смысл, благодарность и счастье, способы совладания с трудностями, отношения с родителями,...
Сказки-фонарики о Миге и Соне
Минси
«Миг и Соня» – это три мягкие сказки для взрослых о том, как перестать
жить только во Вчера и в Страшном Завтра и наконец встретиться со своим
Сейчас.
В этом мини‑сборнике:
• Миг – живой момент между Вчера и Сегодня – знакомится с Соней,...
Кризис невест. Почему умные женщины остаются одни и как это исправить за 12 недель
Александр Дивергент
Вы умны, успешны и независимы, но вечером возвращаетесь в пустую квартиру? Вы – жертва «кризиса невест»: поколенческого сбоя, когда по правилам играли, а главный приз не выдали.
Эта книга – не сборник советов, как «удержать мужчину». Это...
Ежедневник от Кэт
Екатерина Рослик
Книга тихих, честных размышлений о внутренней жизни человека. О чувствах, которые мы запрещали себе. О боли, которую не умели назвать. О ценности, которую искали во внешнем мире.
Эти тексты не учат и не наставляют. Они бережно сопровождают –...
Хочу и буду: План по достижению желаемого
Артем Демиденко
Хочу и буду: План по достижению желаемого это практическое руководство для тех, кто мечтает о большом и готов действовать. Книга шаг за шагом раскрывает секреты постановки целей, укрепления внутренней мотивации и создания действенного плана....
Внутренняя опора: Как развить уверенность в неопределенном мире
Артем Демиденко
«Внутренняя опора: Как развить уверенность в неопределенном мире» – это практическое руководство для тех, кто хочет обрести устойчивость и гармонию в эпоху перемен и нестабильности. Книга раскрывает секреты формирования глубокой внутренней...
Приземлённые Чудеса
Александра Москалёва
Книга «Приземлённые чудеса» Александры Москалёвой предлагает читателям практический подход к достижению желаемого через диалог с миром и внутренние изменения.
В формате ежедневных заметок автор делится личным опытом и методикой, направленной...
Когда почва уходит из-под ног: и ты остаёшься с собой
Лилия Роуз
Иногда кажется, что мир рассыпается под ногами – и больше не на что опереться.
Эта книга для тех моментов, когда привычные смыслы не работают, планы рушатся, а внутри остаётся только тишина и честные чувства. Она не торопит, не спасает и не...
Когда нет сил, но нужно жить: о внутренней устойчивости
Лилия Роуз
Иногда жизнь не рушится – она просто становится невыносимо тяжёлой.
Эта книга – для тех моментов, когда нет сил быть «сильным», когда тревога и усталость становятся фоном, а ответы не приходят. Здесь нет обещаний лёгкого пути и быстрых...
Оазис внутри хаоса: Практики саморегуляции и психологической устойчивости
Лилия Роуз
Когда мир вокруг становится слишком шумным, а внутри – слишком пусто, особенно важно найти место, где можно перевести дыхание. Эта книга – не про идеальную жизнь и не про быстрые решения. Она про внутреннюю опору, которая остаётся с вами даже в...
Выдохнуть: Границы. Ресурс. Ясность
Лилия Роуз
Ты держишься из последних – и никто не видит, как внутри давно нужна пауза. Эта книга – как тёплая ладонь на плече: про границы без вины, про мотивацию без кнута и про возвращение к себе, когда всё слишком. Здесь нет приказов «соберись» и пустых...
Тревога как сигнал: практики эмоциональной ясности и саморегуляции
Лилия Роуз
Тревога приходит не чтобы сломать – а чтобы сказать правду.
Эта книга – как тёплый свет в комнате, где вас давно не слышали. Она помогает навести эмоциональную ясность, вернуть себе опору и мягко собрать разрозненные чувства в понятный...
Точка равновесия: внутренняя устойчивость
Лилия Роуз
Когда внутри штормит, а снаружи нужно держаться – где искать опору?
Эта книга не учит быть «сильнее» и не обещает быстрых решений. Она про другое: про возвращение к себе, про тихую устойчивость, которая не ломается под давлением. Про умение...
Найди своё дело. Как выбрать дело по способностям и не прожить жизнь не на своём месте
Роберт Стен
Самый простой способ потерять годы – выбрать профессию по чужим ожиданиям: «пусть будет юристом», «пусть станет врачом», «пусть пойдёт в менеджеры».
Эта книга помогает сделать выбор иначе – по склонностям, таланту и реальным интересам. Автор...
МЫ – ДРУГИЕ
Андрей Карманов
Эта книга – не про «слишком чувствительных людей». Это – руководство по эксплуатации вашей врождённой операционной системы «Целостность». Вы узнаете три базовые программы («Я – зеркало», «Не навреди», «Взять = отнять»), которые управляли вашей...
Великий человек. Почему умение зарабатывать – это талант, дисциплина и управление людьми
Роберт Стен
Кто такой «великий человек» в современном мире? Не обязательно полководец или поэт. Великим становится тот, кто достигает абсолютного превосходства в своём деле – в том числе в коммерции и управлении. Эта книга разбирает, как менялось отношение...
АЛГОРИТМ ПРЕВОСХОДСТВА
Максим Гинзбург
ИИ не делает людей умнее.
Он делает разрыв между ними больше.
В мире, где решений становится всё больше, а времени всё меньше, выигрывают не самые умные и не самые опытные. Выигрывают те, кто **думает быстрее и выбирает...
Честность вместо стальных дверей. Почему доверие – главный капитал в деньгах, бизнесе и жизни
Роберт Стен
Можно построить самые толстые сейфы, поставить сигнализацию и замки -и всё равно потерять деньги, если в системе нет доверия. Эта книга – о том, что истинная безопасность держится не на железе, а на честности и порядочности людей.
Через яркие...
Больше денег за ту же неделю. Что делать, чтобы тебя замечали, продвигали и платили больше
Роберт Стен
Друзья приходят на готовую «дыню», но почти никто не выходит с тобой на поле под палящее солнце. Так устроена жизнь – и так устроена карьера.
Эта книга о том, как перестать жить ожиданиями и начать двигаться вверх: давать ценность, а не...
Ты работаешь – а денег нет. Как создать капитал: прибыль, дисциплина и решения, которые работают в реальной жизни
Роберт Стен
Большие деньги редко приходят от “везения” – чаще от трезвых решений, которые повторяются каждый день. Эта книга – короткий, жёсткий и очень практичный разговор о том, как человек перестаёт жить “в ноль” и начинает создавать капитал: учится...
Как расти в доходе. Пока другие годами сидят на месте
Роберт Стен
Почему большинство работает много, а зарабатывает мало? Потому что они остаются «автоматами»: выполняют поручения, но не создают ценность. Эта книга – честный разговор о том, как растут доход и статус в реальном мире: через концентрацию,...
Хорошее настроение. Как кишечник управляет вашей энергией
Андрей Попов
Устали от усталости, плохого настроения и упадка сил без видимых причин? Ответ может скрываться там, где вы не ищете – в вашем кишечнике!
Эта книга откроет вам секреты здорового пищеварения и покажет, как микробиом влияет на эмоции. Вы...
16 способов от депрессии
Юкка
Депрессия это серьёзное психическое расстройство, которое может значительно повлиять на качество жизни человека. В данной книге указаны несколько простых способов преодолеть это состояние. Администрация сайта Литрес не несет ответственности...
Когнитивно поведенческая терапия для психозов практика
Анна Терпенко
Эта книга практическое руководство для тех, кто столкнулся с психозом, и их близких. Она предлагает понятные и адаптированные техники когнитивно-поведенческой терапии (КБТ), которые можно применять самостоятельно или с поддержкой. Вы...
Психосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть
Анабелла Стирз
Почему вес возвращается снова и снова, несмотря на все диеты? Потому что проблема не в калориях она в голове.
Эта книга раскрывает скрытые психологические механизмы набора веса: как детские травмы откладываются на боках, почему стресс...
Терапевтическая сказка о выгорании. Метафорическая инструкция для уставших волшебников
Юлия Дмитриевна Миханько
Дорогой друг. Ты нашёл ключ от двери, что ведёт в твою собственную внутреннюю мастерскую. Там пылится твоя настоящая сила, заглушённая гулом бесконечных задач и звоном чужих ожиданий.
Эта книга – терапевтическое путешествие в форме сказки....
Вы курите не сигарету: О чём на самом деле эта зависимость
Лилия Роуз
Вы курите не потому, что любите дым.
И не потому, что «не хватает силы воли».
Вы курите, чтобы выдержать – паузы, тревогу, одиночество, запреты на удовольствие и страх быть живым.
Эта книга – честный разговор без запугивания и морали. О...
Невроз как инвестиция
Дмитрий Владимирович Гончаров
Вы думаете, что ваш невроз – это болезнь, проклятие или сломанная генетика? Дмитрий Гончаров, Бизнесмен, инвестиционный инженер и психолог, утверждает обратное: ваш невроз – это ваш самый успешный бизнес-проект.
Вы годами инвестируете свою...
Ты и Свобода
Евгений Кузнецов
Эта книга – не о том, как уехать в другую жизнь, а о том, как обрести свободу там, где ты уже есть. Честно рассказываю, как чувствовать себя целым и наполненным, не покидая родного района: через тишину утра, прогулку к реке с женой, вечер с...
Японские техники против лени
Роберт Стен
Лень редко про отсутствие силы воли. Чаще она появляется там, где путь к делу дает сбой: страшно начать, внимание утекает, энергии не хватает, а на финише руки опускаются. Это практикум из восьми японских подходов, которые помогают начать, не...
Смейся и живи. Как превратить настроение в силу, а силу в успех
Роберт Стен
Счастье, утверждает автор, начинается не с удачи, а с настроения, которое можно тренировать. Эта книга возвращает энергию через простую, но неожиданно мощную привычку: смеяться и действовать, даже когда жизнь цепляет за ногу. Вы увидите, как...
Не спеши в брак. Как выбрать партнера и не потерять себя
Роберт Стен
Эта книга звучит дерзко, но цель у нее простая: уберечь от брака, который ломает жизнь. Автор предлагает смотреть на выбор партнера трезво и честно, без самообмана и романтической спешки. Здесь много узнаваемых ситуаций, где решение «да»...
Успех начинается с самопознания. Как выбрать свою карьеру и выстроить устойчивый рост
Роберт Стен
Мы чаще проваливаемся не из-за нехватки таланта, а из-за того, что идем не своей дорогой. Эта книга учит главному деловому навыку: честно понять себя, свои сильные стороны и границы, прежде чем выбирать карьеру. Вы узнаете, почему успех не равен...
Жизненная сила. Как вернуть энергию телу и ясность уму через осанку
Роберт Стен
Эта книга для тех, кто устал жить наполовину жизни. Автор объясняет жизненную силу как выносливость, бодрость и внутреннюю активность организма, от которой зависят смелость, настроение и способность добиваться своего. Вы узнаете, почему прямая...
