саморазвитие / личностный рост
Стасотерапия. О жизни и вообще
Стас Веречук
Эта книга — сборник коротких историй о мальчиках и девочках, в которых легко узнать себя. Здесь нет надуманных психологических клише — есть честные, местами дерзкие, местами до боли узнаваемые зарисовки о стыде и злости, ревности и надежде,...
Наедине с собой
Ирина Кузьмичёва
Мы привыкли бежать от собственной тишины, заполняя её целями, достижениями и иллюзией контроля. Но что произойдет, если однажды этот «контролируемый ад» даст трещину, дым скуки рассеется и вы останетесь наедине с собой? Популярная психология...
Время, которое принадлежит вам. Как перестать бежать и начать жить в мире, который сошел с ума
Аревик Парсамян
Вам кажется, что жизнь проходит мимо, пока вы ставите галочки в ежедневнике и листаете бесконечную ленту? Вы постоянно куда-то опаздываете, даже когда сидите на месте. Время — единственная валюта, которую нельзя заработать, накопить или вернуть....
Карта жизненной траектории
Татьяна Арефьева
Если вы чувствуете, что жизнь проходит мимо, будто вы – пассажир, а не капитан собственного корабля, энергия утекает сквозь пальцы, оставляя лишь усталость и тревогу, подозреваете, что ваши мысли – не совсем ваши, ваша жизнь не такая, как вам бы...
Как прокачать свою реальность и начать жить жизнью своей мечты
Илона Грейнджер
Вы когда-нибудь замечали, что привычные правила успеха больше не работают? Можно годами работать до седьмого пота, ставить жесткие цели и пробивать стены лбом, но вместо желаемого результата получать лишь выгорание и опустошение. Популярные...
Деньги без тревоги
Алексей Стоцкий
Вы умеете считать деньги, но в конце месяца снова смотрите на пустой счет? Это не потому, что вы безответственный. Это потому, что деньги- это не математика. Это психология. Эта книга- не про скучные таблицы и тотальную экономию. А про то, как...
Кто бьётся в твоём сердце
Абхиджит Рай
Эта книга написана, чтобы снять с тебя один груз — груз того, кто обязан управлять своей жизнью. Не через позитивное мышление, правила или веру. Через прямое смотрение. В 14 главах ты проверишь всё собственным телом — палец, дыхание, сон, мысль,...
Капибара на моем столе знает, что делать
Сицуно Арисава
Если ты устала от книг, которые советуют «просто полюбить себя» и «начать вставать в пять утра», — познакомься с Пэгги. Плюшевая капибара с оперным контральто появляется на рабочем столе Сицуно в самый паршивый период её жизни и начинает давать...
Лотос, Рождённая быть свободной! Основано на реальных событиях!
Sандра Ган
Эта история основана на реальных событиях, о девушке, которая будет взрослеть и проходить огромный путь трансформаций, на пути к себе, получая огромный опыт, через любовь, дружбу, боль и страдания, и выбор себя, она как лотос, будет пробивать...
Кандалакша - место силы. Морской виноград
Игорь Леванов
Книга «Кандалакша - место силы. Морской виноград» в жанре психологической фантастики, автор: Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре повествования стоит образ морского винограда как пространства доверия к себе: он расслабляет...
Как перестать тревожиться
Светлана Линн
Эта книга — системный подход к освобождению от хронической тревоги. Только эволюционная биология, когнитивные механизмы, телесные практики и поведенческие стратегии. Вы узнаете, как работает ваш мозг, как разорвать порочный круг тревожных мыслей,...
Эго — это не враг: 3 способа подружиться со своим «Я» вместо борьбы
Путник осознанности
Вы устали сражаться с внутренним критиком? Этот мануал — не про «убить эго», а про то, как превратить его из надзирателя в союзника. Вы узнаете, почему ваше эго — это не ошибка, а древняя система защиты, и как перестать тратить энергию на...
Внутренний Ребёнок: как исцелить детские травмы через визуализацию и диалог
Путник осознанности
Мануал — тёплое и бережное руководство для тех, кто устал от повторяющихся реакций, болезненных триггеров и внутренней критики. Вы узнаете, что такое Внутренний Ребёнок, почему его голос управляет вашими отношениями и самооценкой, и как с помощью...
Встреча с Тенью: как признать тёмные стороны и перестать их проецировать на других
Путник осознанности
Вы когданибудь ловили себя на том, что беситесь изза чужих недостатков — а потом понимаете, что сами обладаете теми же чертами, просто не хотите этого признавать? Это не случайность, это проекция. Ваша Тень стучится изнутри. Данный мануал — не...
Запах горячего хлеба. Нейронаука простых вещей
Шахзода Ганиева
В пекарне суетливых Браунов — которые давно уже совсем не суетятся — двадцать лет лежит книга жалоб. Люди пишут в неё про хлеб, и однажды невролог София замечает среди обычных записей странные: «Испеките хлеб, который всегда горячий, но не...
Архитектура взаимодействия с ИИ
Дмитрий Бурдовицин
Искусственный интеллект понимает не слова — он понимает структуру смысла. Эта книга показывает, как выстраивать диалог с ИИ так, чтобы модель действительно слышала ваши намерения, а не цеплялась за формулировки. Она создана для тех, кто хочет...
Святой Дух в Священном Писании
Иследователь Ирина Матухно
Эта книга представляет собой последовательное исследование темы Святого Духа исключительно на основании Священного Писания. Шаг за шагом, от книги Бытие до книги Откровение, читатель проходит весь библейский путь, открывая, как Бог раскрывает...
Лучше быть последним среди львов, чем первым среди шакалов
Граф Миасский
Вы когда-нибудь стояли в лифте, запертый между этажами, и чувствовали, как мир сжимается до размеров металлической коробки? Запах дешёвого освежителя смешивается с холодным потом страха. В этой книге — не просто история о выборе между должностью...
Лев в номере 712
Ольга Телякова
Француз Франсуа приезжает в Берлин, чтобы сбежать от суеты и собственных тревог, а встречает в гостиничном номере льва. Тот не рычит и не нападает — он становится проводником по городу, открывая Франсуа места и истории, скрытые от обычных...
Возвращение к себе
Валентина Фомина
Эта книга о трансформации сознания. О взрослении психики и выходе из повторяющихся сценариев выживания. Книга о пути к себе и истинным желаниям.
Тот, кто шептал
Ольга Телякова
В дальнем зале старой библиотеки стоит гранитный бюст: неровные края, взгляд устремлён в одну точку, палец у губ — будто он вот-вот прошепчет что-то важное. Лиза замечает, что бюст медленно растворяется, и решает спасти его память: ищет в архивах...
The Whisper of Memories
Hakob Makachian
A spiritual and emotional exploration of the mysteries of human nature makes *Whispers of Memory* a profound and multi-layered work that effortlessly prompts reflection on the most vital aspects of human existence. This book is dedicated to the...
Структура иллюзии
Yevgeniya Wahie
Почему одни и те же события снова повторяются в нашей жизни? Почему человек меняет города, отношения, работу, но снова приходит к одним и тем же боли, страхам и сценариям? Случайность ли это или скрытый механизм, который мы не замечаем? Эта...
Родители, я живой человек
Надежда Карпова
Почему мама плачет после того, как сама на тебя накричала? Как отключить родительский контроль в своей голове, когда тебе уже не 10? И главное — как строить свою жизнь, чтобы родители не думали, что ты их разлюбил? Это книга-инструкция по...
Код природы
Иван Нестеров
Чертеж уже внутри нас, мы просто забыли, как его читать. Эта книга — ключ к древнему шифру, который Природа оставила на нашей тарелке. Почему грецкий орех повторяет структуру мозга, а томат устроен как сердце? Иван Нестеров проводит вас по...
Как внедрить новые привычки
Светлана Линн
Эта книга — техническое руководство по взлому собственного поведения. Никаких личных историй, аффирмаций и призывов к силе воли. Только алгоритм из пяти этапов: диагностика автоматизмов, микро-старт, дизайн окружения, отслеживание и интеграция в...
Лила Лорэм или ответы на все вопросы
Лорэм
Вы когда-нибудь задумывались, почему, меняя что-то в жизни и предпринимая новые шаги, вы всё равно не находите ответы, а жизнь остаётся прежней? Правда в том, что правильный ответ начинается с правильного вопроса. И находить мы будем его в Лиле....
Инженерная модель реальности. Часть 5. Райдо. Первый шаг сквозь Футарк: рунический менеджмент для тех, кто застрял.
Дмитрий Антонов
Серия: «Инженерная модель реальности». Книга 5 из 26. Руна ᚱ Райдо — первый шаг, старт. Вы стоите на месте. Идея есть, ресурсы есть, план есть — а первый шаг не сделан. Проекты не начинаются. Команды буксуют. Сделки зависают. За 17 лет работы я...
Как не зависеть от чужого мнения
Светлана Линн
Данная методичка представляет собой пошаговую систему освобождения от зависимости от чужого мнения. Книга рассматривает феномен социальной оценки как биологический механизм, описывает алгоритмы когнитивной фильтрации критики, технику отделения...
Открывая глаза
Иван Зайцев
В 6:42 Марина боится, что муж её разлюбил, — не увидев ещё ни одного его слова. В 7:09 Дмитрий назначает совещание, которого не требует никто, кроме его тревоги. В 8:03 Матвей в двадцатый раз правит абзац, который так и не решается опубликовать....
Игра в настоящее
Елена Иванова
Есть состояние, которое не похоже на кризис. Снаружи всё нормально — работа, семья, жизнь. Но внутри что-то знает: ты присутствуешь рядом со своей жизнью, а не внутри неё. Эта книга про то, как вернуться. Не стать другим человеком, а убрать...
100 ГОТОВЫХ РЕШЕНИЙ С ИИ
OLEGOSE
Перестаньте тратить часы на рутинную работу. «100 ГОТОВЫХ РЕШЕНИЙ С ИИ» — это не учебник и не сборник теории. Это практический справочник из 100 готовых сценариев использования ChatGPT и других современных ИИ-инструментов, которые можно применять...
Мятеж в моей природе...
Владимир Леонов
оттолкнуться от Тютчева «…волшебные думы, внимай их пению…), рассуждения, направленные на развитие умственных просветительских приоритетов, самоутверждение и саморазвитие. Авторский материал обнимает целые области жизни во всех ее предельно...
Фотоателье ненаступивших дней
Алексей Корнелюк
Тридцатипятилетний Илья каждый день фотографирует людей на документы и знает: для паспорта нужно правильное лицо, нейтральный фон и никаких лишних эмоций. Его собственная жизнь устроена так же. Однажды за серой фотопанелью он обнаруживает старое...
Кандалакша - виртуальное место силы
Игорь Леванов
Книга "Кандалакша - виртуальное место силы" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Идея Идеального видео силы воплощена через образ Королевы северного сияния: она посылает...
#Книга бестселлер – Пять языков счастья
Александр Судаков
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди готовы пожертвовать всем ради денег, другие стремятся к власти и влиянию, третьи мечтают о признании, а для кого-то главным смыслом жизни становятся семья, дети или вера? Почему человек может иметь...
И всё это приложится
Джеймс Аллен
«И всё это приложится» – одна из самых светлых и цельных книг Джеймса Аллена о внутренней свободе, духовной зрелости и спокойной силе человека. Автор раскрывает идею, что настоящая опора находится не во внешних обстоятельствах и не в борьбе за...
Хак на каждый день. Саморазвитие и личная эффективность
Дэниэл Лейн
Обещания себе заканчиваются через неделю. Новые привычки не приживаются. Хочется всего сразу – здоровья, продуктивности, финансового порядка, гармонии в отношениях – но непонятно, с чего начать и как не бросить на полпути. Провал не связан ни с...
Ловушки разума. Почему наш мозг выбирает легкие ответы вместо правильных и как это исправить
Майкл Уилсон
Каждый день вы принимаете десятки решений, и большинство из них делает не ваш разум, а «автопилот», который срабатывает быстрее, чем вы успеваете подумать. Он заставляет переплачивать, доверять не тем людям, бояться не того, что опасно, и...
Пофигизм как суперсила. Искусство жить без стресса
Лекс Купер
Эта книга написана человеком, который потратил годы на курсы, трекеры, утренние ритуалы и дневники благодарности и в какой-то момент понял, что чем больше он старается стать лучшей версией себя, тем несчастнее себя чувствует. Это его честный...
Кризис среднего возраста. Как вернуть смысл и опору без радикальных решений
Елена Миронова
Практикующий психолог Елена Миронова предлагает честный и структурированный взгляд на кризис среднего возраста как на этап личностного роста. Вы узнаете, как отличить его от выгорания и депрессии, поймете нейробиологию своего состояния («почему...
Путь Разума
Юлия Шайнес
Для кого эта книга? Для тех, кто заблудился, кому нужна помощь и поддержка. Для тех, кто ищет ответы на вопросы. С этой книгой Обрети Непоколебимую Внутреннюю опору и Ответь на Главные Вопросы Жизни: Кто Я? Зачем Я Здесь? Зачем Я на Земле?...
Писатель – исследователь
Платон Тишин
Эта книга — честная и смешная исповедь человека, который однажды написал, что подводники курят на глубине 500 метров. Автор, вооружённый блокнотом, диктофоном и остывшим кофе, прошёл через архивы, кузницы, интервью с полковниками МЧС (которые...
Примат с дипломом. Перформ-терапия о том, почему умные люди ведут себя примитивно
Анатолий Гребенюк
Почему умные и образованные люди в решающий момент ведут себя примитивно: завидуют, давят, унижают, наказывают молчанием и любой ценой доказывают свою правоту? Автор называет внутренним приматом древний защитный механизм, который замечает угрозу,...
Воспоминания молодого тысячелетнего человека. Конструктор мечты
Валерий Панов
«Воспоминания молодого тысячелетнего человека. Конструктор мечты» — детский приключенческий рассказ о четырёхлетнем Ване, в душе которого живёт тысячелетний опыт. Переехав в деревню Подберезовка, мальчик находит в новом доме загадочную игру...
Я - талант в человеке (истории по накшатрам)
Жанна Арбузова
Все истории уже написаны, уже существуют и проигрываются постоянно в разных реальностях и вселенных. Нам надо только найти свою. Каждый из нас приходит сюда поиграть роль в какой-то из историй Бога. Самый главный игрок и тот кто устанавливает...
Тот свет
Андрей Шевченко
Книга представляет собой обобщение всех сведений о рае, аде и конце света на основе более 350 источников православных авторов с византийских времён до современности.
Техника Магнолия. Возвращение к себе
Наташа Дол
«Техника Магнолия. Возвращение к себе» — это книга-проводник для тех, кто устал жить ради чужих ожиданий и хочет вновь услышать собственное сердце. Внутри вас уже есть ответы, силы и мудрость. Иногда они лишь скрыты под слоями страхов, обид,...
Проект государственной идеологии гуманизм Российской Федерации
Александр Константинович Макеев
Здесь приведен текст проекта Государственной идеологии Российской Федерации, подкрепляемый несколькими пакетами фундаментальных знаний правды. Приведена классификация 14 эволюционных эпох мировоззрения-идеологии-веры-культуры человека в связке с...
Василиса. Путь к себе
Дарья Петровичева
Эта книга — о пути к ощущению своей самоценности. О женственности, женской силе. Василиса здесь — как собирательный образ женской мудрости, красоты, умения слышать голос своей интуиции. Путь к себе — это про возвращение к себе и своим ценностям. ...
