саморазвитие / личностный рост
Продажа без уговоров. Как помогать клиенту принимать решение и закрывать больше сделок
Виктор Кросс
Продажа начинается там, где нет желание понравиться. Пока вы уговариваете клиента, вы уже проигрываете: человек чувствует чужую нужду быстрее, чем слышит аргументы. Скидка не спасает слабую ценность, красноречие не заменяет понимания, а приятная...
Остановиться внутри дня. Простая практика для ясной головы, мягкого восстановления и меньшей власти тревожных мыслей
Илья Лейн
Я веду Вас к простой практике, которую можно вставить в обычный день: утром до телефона, вечером перед сном, перед трудным разговором, в минуту тревоги. Вы узнаете, как дышать, когда мысли не дают покоя, как не срываться на первом импульсе, как...
ChatGPT в творческой мастерской. Как ускорять работу и оставаться автором
Роза Роуль
Пустой файл, сорванный дедлайн, сюжет, который не двигается дальше третьей сцены. Эта книга нужна в тот момент, когда идея есть, а слов, формы и решения нет. Вы научитесь ставить ChatGPT точные задачи: находить неожиданные ходы для рассказа,...
Травма, стресс и восстановление. Полное руководство по исцелению через тело, ум и внутреннюю опору
Адриан Нортвейл
В этой книге Вы начнёте понимать, почему Вас снова уносит в тревогу, злость или пустоту. Вы перестанете ругать себя за реакции, которые когда-то помогали выжить. Вы узнаете, как возвращаться к себе через тело, дыхание, границы, творчество,...
Путеводная нить
Сол Ригер
Что же такое реальность? Что лежит за той туманной пеленой обыденного потока жизни? Кто же я? Что будет со мной после того, как я покину этот мир? Где я окажусь? С кем встречусь? Майтрея никогда не верил в Бога. Он изучал космос и древние...
ЭЛИ В МИРАХ МИЯДЗАКИ. Психоаналитический путеводитель
Елена Богданова
Эта книга — уникальный психоаналитический путеводитель по одиннадцати шедеврам великого аниматора Хаяо Миядзаки. Сложнейшие психологические феномены и внутренние защиты человека бережно разобраны здесь через призму культовых анимационных сюжетов....
Изнанка чистоты. Гримуар Лии Верт
Лия Верт
"Изнанка чистоты:Гримуар ритуалов Лии Верт." В повседневной суете мы часто не замечаем,как наши дома и судьбы обрастают невидимым "налетом"чужих эмоций,зависти и старой боли.Магический негатив-это не сказка,а...
Знакомства? Легко! Руководство для женщин
Евгений Викулов
Книга – провокация! С научных позиций показывается, что для построения прочных отношений, ведущих к настоящей любви, женщинам вести себя следует прямо противоположно устоявшимся «гламурным» представлениям. Так, например, перед первым свиданием не...
Финансовый пофигизм
Вика Бежан
Всё, что написано в этой книге — это чистый, нефильтрованный юмор, стёб над привычками и абсурдом человеческой суеты. Но помни: в каждой шутке заштопана суровая, вековая истина, а под маской иронии скрывается глубинная мудрость вечности. Эта...
Компас обычного дня
Елена Павлова
Что делать, если жизнь внешне устроена, но всё меньше ощущается своей? Как отличить собственное желание от чужого ожидания, выйти из автопилота и менять повседневность без разрушительных жестов? Елена Павлова предлагает авторскую модель «Пять...
Сохранить себя в этом тревожном мире. Полный комплект защиты
Раис Гу
Современный мир атакует нас по всем фронтам. Информационная перегрузка, финансовые ловушки, цифровое выгорание, одиночество в сети, тревога, чувство вины, кризис отношений. Точечные решения здесь не работают. Нужен комплексный иммунитет. Поэтому...
Ну а как ты хотела?
Лиза Леме
Эссе об уставшей женщине, которая когда-то была маленькой девочкой. О той, кто выросла, но так и не научилась слышать себя. О маме, которая ругала вместо того, чтобы пожалеть. О генеральных уборках, после которых никогда не говорили спасибо. И о...
Тёмная психология влияния. Скрытые команды
Влад Тёмный
Вы уверены, что принимаете решения сами? А если вами управляют, а вы даже не замечаете? Эта книга — путеводитель по миру скрытого влияния, где слова, жесты, интонации и даже паузы становятся оружием. Вы узнаете, как работают пресуппозиции, якоря,...
Психотроника любви. Управление чувствами
Григорий Танич
Вы когда-нибудь замечали, как одни мужчины притягивают взгляды без лишних слов, а другие остаются невидимыми, даже обладая идеальной внешностью? Секрет не в деньгах и не в удаче. Секрет — в скрытых командах, которые ваше подсознание посылает...
Самопомощь при панических атаках
Александр Усольцев
Это практическое руководство для тех, кто столкнулся с паническими приступами, постоянной тревогой, страхом за здоровье и стремлением избежать ситуаций, в которых может стать плохо. Почему возникает паника? Почему после первого приступа страх...
Игра против себя. Перестаньте отдавать своей жизни неверные приказы
Сергей Антонов
Человек охотно обвиняет судьбу, людей, деньги, возраст и случай всё, кроме единственного противника, который сопровождает его безотлучно: самого себя. Мы годами повторяем «мне не дано», «у меня не выйдет», «я опять потеряю», а затем с важным...
Архитектор Привычек
A. Solarion
Ты никогда не меняешь свою жизнь напрямую. Ты перестраиваешь систему, которая её создаёт. Каждая твоя привычка — не слабость. Это программа, которую твой мозг научился запускать автоматически. «Архитектор привычек» — не книга о мотивации или силе...
7 Секретов Успеха. Нейро-прописи. Фиолетовая тетрадь
Ольга Михиенкова
Это седьмая, завершающая тетрадь из 7 практических коучинговых тетрадей с нейрографикой. Значение фиолетового цвета связано с мудростью, духовностью и силой мысли. Выполняя упражнения этого раздела, вы будете учиться искусству слышать...
Стоп-тревога. 28-дневный журнал спокойствия
Надежда Чародейская
Тревога — это не приговор. Это навык, с которым можно научиться работать. «СТОП-ТРЕВОГА» — это 28-дневный практикум, который заменит десятки консультаций с психологом. В его основе — техники когнитивно-поведенческой терапии, доказавшие...
«Я снимаю шапку-невидимку. Тетрадь 2: Рубедо и Цитринитас»
Екатерина Шкляренко
Ты очистил почву. Теперь пришло время пахать. Первая тетрадь спустила тебя в Нигредо, сожгла старые страхи и подготовила землю. Но чистота — ещё не урожай. Вторая тетрадь — про воплощение. Два этапа алхимии: Рубедо — красный этап. Ты проведёшь...
Психология лжи и обольщения. Иллюзия близости
Влад Тёмный
Эта книга — не просто сборник техник соблазнения. Это глубокое погружение в природу человеческих отношений, где за каждым взглядом, жестом и словом скрывается древний инстинкт охоты. Вы узнаете, как работают невербальные сигналы, зеркалирование,...
Психология доминирования. 50 оттенков контроля
Влад Тёмный
Эта книга — не про грубую силу и не про дешевые манипуляции. Это глубокий психологический трактат о мужской воле, харизме и внутренней свободе. Автор развенчивает миф о «хорошем парне», который удобен всем, но неинтересен никому. Вместо этого он...
ИЗ ПАПКИ. На пальцах одной руки
Марат Аваз-Нурзеф
В наше старое доброе время подавляющая часть девушек и юношей желала после школы поступить в высшее учебное заведение. Оно было не только доступным, не только задаром, не только обеспечивающим иногородних жильём за символическую плату, но ещё и...
Дисциплина без лишней сложности
Итон Блейк
Хватит тратить день на то, что не даёт результата. Вы заняты, но не двигаетесь? Вы перестанете распыляться и начнёте закрывать задачи до конца. Сократите отвлечения и вернёте себе часы фокуса. Научитесь быстро принимать решения без бесконечных...
Тихий шёпот мгновений
Берегиня
«Тихий шёпот мгновений» — это коллекция тихих откровений: в коротких заметках на полях жизни прячутся самые тёплые воспоминания и неожиданные озарения. Книга напоминает: счастье живёт в мелочах — в отблеске фонаря, в строчке из старой тетради, в...
Травма обучения. Я всё про себя знаю, но...
Влад Комаров
Ты знаешь, почему откладываешь важный разговор. Понимаешь, откуда взялся страх. Можешь объяснить свой сценарий в отношениях, назвать защиту, распознать тревогу и даже описать, какая «часть» тебя сейчас сопротивляется. Но разговор так и не...
Радар в твоей голове: 3 шага к новому мышлению
Аста Вейн
Каждый день в нашей голове проносится около 60 000 мыслей, и 90% из них — вчерашний мусор. Этот практический воркбук-микрокнига — понятное научное руководство о том, как устроен главный фильтр нашего мозга (ретикулярная активирующая система). Без...
Договорись с ИИ. Часть 2. Реальные проекты, профессиональные практики и продвинутые возможности Claude Code
Даниил Глушко
Первая книга «Договорись с ИИ» научила разговаривать с Claude Code и создавать сайты. Эта учит доводить дело до конца. Между «сделал сайт для себя» и «им пользуются люди» — пропасть вопросов: пароли, оплата без риска, сбои сервера. На трёх...
Сила воли без насилия над собой
Надежда Александровна Порошина
Почему мы знаем, что нужно делать, но всё равно откладываем? Почему обещаем себе начать новую жизнь с понедельника, но снова возвращаемся к старым привычкам? Проблема не всегда в отсутствии силы воли. Часто мы пытаемся изменить себя через...
Искусство задавать вопросы
Андрей Бердышев
«Искусство задавать вопросы» - практическая книга о том, как хороший вопрос может изменить разговор, помочь человеку увидеть истинную причину проблемы и приблизиться к пониманию собственного сердца. Мы часто стремимся дать человеку правильный...
Психологический вампиризм в любви. Как не стать жертвой
Влад Тёмный
Эта книга — не просто руководство по соблазнению. Это психологический триллер, который перевернет ваше представление о любви и отношениях. Вы узнаете, как успешные, сильные мужчины незаметно превращаются в доноров для женщин-энергетических...
Утро, с которого начинается счастье. Утренние ритуалы для продуктивной и осознанной жизни
Чхве Джихун
Еще несколько лет назад Джи-Хун ненавидел каждое свое утро. Его день начинался с резкого будильника, бесконечных новостей и наспех сваренного кофе, а заканчивался ложными обещаниями «всё изменить». Вместо неспешного и долгожданного пробуждения —...
30 дней изменений. Месячный марафон по перестройке мышления
Марк Реклау
Бестселлер, проданный тиражом более 350 000 экземпляров по всему миру! Каждый день – новый шаг к лучшей версии себя. Эта книга – ваш личный марафон, который переведет вас из режима обещаний в режим «сделаю прямо сейчас». Марк Реклау, эксперт...
Мне больно, и я не знаю почему. Как работа с внутренним ребенком помогла мне перенастроить жизнь
Ким Хо Сон
Снаружи все выглядит нормально. А внутри — тревога, усталость, ощущение, что вы потеряли себя, и боль, причину которой сложно объяснить. Время вступить в разговор с тем самым «невидимым» источником боли. Автор шаг за шагом проведет вас к встрече...
Путь к счастью глазами котят
Елизавета darlert Луговская
Ищете заряд позитива и мотивации? Эта книга создана специально для вас! Очаровательные котята Льюис и Саманта приглашают в путешествие по миру маленьких радостей и вдохновляющих мыслей. Через призму их восхищённого взгляда вы научитесь замечать...
Страх нового. Как перестать бояться незнакомого и начать пользоваться всеми возможностями мира
Игорь Светлов
Почему мы так долго откладываем то, чего на самом деле хотим? Новую работу. Путешествие. Изучение языка. Спорт. Технологии. Собственное дело. Иногда даже мечту всей жизни. Нам кажется, что мы боимся неизвестности. Но чаще всего мы боимся совсем...
Лёгкий дофамин, дорогая цена
Мари Элери
Самые дорогие вещи сегодня бесплатны. Лента бесплатна. Уведомление бесплатно. Короткое видео бесплатно. Платите вы другим: вниманием, терпением, способностью работать без развлечения и, постепенно, собственным выбором. «Лёгкий дофамин, дорогая...
Не внешность. Сигналы, из которых рождается притяжение
Рэн Асахина
Красота переоценена. Особенно теми, кто считает её причиной чужого успеха. Зеркало вообще довольно глупый прибор. Оно видит нос, талию и морщины, но совершенно не замечает голос, паузу, взгляд, походку и тот редкий талант не извиняться за...
Диджитал-детокс для души эмпата: Как я променяла иллюзии на чашку кофе и солнце
Кристина Чапская
Сколько часов в день мы тратим на экраны, ожидая сообщений от тех, кто выбирает комфорт виртуальной дистанции? Мы привыкли прятаться за цифровыми фасадами, променивать живое дыхание на дофаминовые вспышки и чувствовать пронзительное одиночество...
Можно просто жить
Светлана Промышлянская
Можно просто жить. 21 терапевтическая сказка о возвращении к себе Как часто вы ловите себя на мысли, что мастерски научились спасать, контролировать, пахать и соответствовать чужим ожиданиям, но совершенно забыли, как это — быть просто живой?...
Вектор Карьеры
Добрый Самаритянин
Каждый день миллионы людей ходят на работу. Но если в твоей деятельности нет движения вперед, если ты не прокачиваешь свои навыки и не растешь как личность — у тебя нет карьеры. Ты просто топчешься на одной точке оси координат, постепенно выгорая...
Осознание
Карим Джумаев
Эта книга — о любви, отношениях, ошибках и тех жизненных уроках, которые приходят к человеку через боль, потери и осознание. Мы часто ищем причину своих несчастий в других людях, не замечая того, что происходит внутри нас. «Осознание» предлагает...
"Притчи моей души"
Светлана Калинина
Эти стихи - о внутреннем разговоре, который обычно откладывают на потом. О любви, где приходится учиться отпускать. О вере, которая проверяется не словами, а потерями, ошибками и повседневным выбором. В книге много личного: разочарования,...
Солнце в кармане
Дарья Жердева
Где-то там, на карте вашей души, есть точка, куда хочется возвращаться. Где можно замедлиться, выдохнуть, почувствовать, как внутри расправляются крылья. Эта книга — для тех, кто хочет вернуться к себе. Она проведёт вас от утра до вечера, от...
Архитектура личного пространства (АЛП) Том I
Виктор Данте
Это философский трактат и сборник практических мыслей, созданный для тех, кто ищет истинную автономию. Книга детально показывает, какие структуры незаметно забирают наше время, и дает четкое понимание того, как действовать эффективно, сохраняя...
Должен. Ты живёшь по правилам, которые не читал
Евгений Вертий
Ты подписал договор ещё до того, как научился читать. В нём пять условий. Их редко произносят вслух. Им учат словом, примером, ремнём, молчанием. Ты выполняешь их всю жизнь и уверен, что выбрал это сам. Первые страницы книги покажут, так ли это....
Claude от А до Я. Полное руководство по работе с ИИ-ассистентом
Джулиан Кейн
Эта книга — практическое руководство по Claude, одному из самых мощных ИИ-ассистентов. Вы научитесь формулировать запросы так, чтобы получать результат с первого раза. Разберётесь, как работать с документами и таблицами, создавать сайты и тексты,...
Цифра Жизни от 29 до 42. От сомнения к ответу
Веда Снегирева
В мире киберпанка, где реальность сплетена из кода, а сознание можно оцифровать, хакер Кай начинает опасное расследование. Его цель — найти «Код Создателя», первопричину всего сущего. Но Архитектор, таинственный голос, не дает готовых ответов....
Право на большую форму
Иван Зайцев
Три издательства ответили вежливым отказом. Матвей выкладывает роман сам — и находит первых читателей, которых никто не отбирал вместо него. Дальше — история масштаба. Что происходит, когда дело, начавшееся как личный дар, вырастает больше, чем...
К себе шаг за шагом
Татьяна Иваненко
Сколько раз мы откладывали "на потом"? Сколько раз начинали "с понедельника"? Эта книга поможет сделать несколько маленьких шагов. Потихоньку и не спеша, вместе с робким пингвиненком Пи, по пути к себе... От...
