саморазвитие / личностный рост
Невидимые нити. Как распознавать манипуляции и защищать свои границы
Елена Огневая
Вы говорите «да», хотя хотите отказать? Чувствуете вину за чужое разочарование, сомневаетесь в своей памяти или боитесь, что «нет» разрушит отношения? Манипуляция не всегда выглядит как открытое давление: она может скрываться за заботой,...
Линии перелома
Игорь Леонтьев
Автобиографическая история о моментах, после которых человек уже не остаётся прежним. Школьные унижения, необходимость учиться защищать себя, сложные отношения, предательство, алкоголь, болезнь, война, переезды и жизнь в чужой стране — каждый...
Мир любви и сердца
Сергей Барановский
«Мир любви и сердца» — это чуткое зеркало твоей собственной души. Каждая страница, открытая в начале нового дня, становится мягким напоминанием о том светлом, чистом и мудром источнике, который изначально сокрыт внутри каждого из нас. Это тихий,...
Рождение украшения: Ювелирное дело от первого эскиза до готового изделия
Михаил Туманный
Кольцо цепляется за одежду, камень шатается, а эффектная задумка теряет смысл уже в носке. Как превратить красивую идею в удобное, прочное и действительно готовое украшение — не полагаясь на случай? Эта книга проводит по всему пути ювелирного...
Как я сошел с ума. История выживания, принятия травм и поиска себя.
Кирилл Емцов
Можно ли собрать свою жизнь заново, если она разлетелась вдребезги? Тяжелое детство, уход отца, нищета, как следствие, рухнувшая по швам психика. Два развода, потеря работы, друзей, денег и страшный клинический диагноз, требующий ежедневного...
Путь домой: Как обрести спасение души
Синтия Берроуз
Почему даже благополучная жизнь порой оставляет чувство пустоты — будто вы потеряли себя и дорогу к Богу? Тоска по дому может быть не слабостью, а компасом души, указывающим на потребность в любви, смысле и принадлежности. «Путь домой» раскрывает...
Ключ без двери
Юрген Шмидт
В маленьком городе никто не умирал от голода. Здесь умирали от того, что ничего не происходит. Однажды дождливым вечером десятилетний мальчик видит через окно мастерской, как взрослый мужчина плачет, держа в руке обычный железный ключ. Мальчик...
Вера, которая меняет мир: История религий и их влияние на человечество
Родион Огневеров
Почему религия меняет ход истории и влияет на повседневность — но для каждого значит своё? Понять её нельзя, просто перечислив верования и обряды: важно увидеть людей, их опыт и эпоху. «Вера, которая меняет мир» ведёт от доисторических практик и...
Нумерология и Матрица судьбы
Наталья Землянуха
Каждый аркан символизирует определённую энергию, которая влияет на характер, таланты, кармические задачи и жизненный путь человека. В матрице указан конкретный год и какой аркан более активный. И что собственно нужно делать в этот год. Отбросьте...
Путь к мечте через состояние
Calliopa Calliopa
Большинство людей меняют жизнь только тогда, когда она уже развалилась. Ушёл человек, потеряли работу, случился кризис, и только после этого начинают что-то делать. Почти всегда через боль. Я долго думала, что по-другому не бывает. Пока не...
Ты бедный, потому что тебе удобно. Жестокая правда о деньгах и успехе
Роман Грант
Ты много работаешь, устаёшь, считаешь деньги. Но каждый месяц всё повторяется: зарплата приходит, деньги исчезают, а жизнь, которую ты хотел изменить, снова откладывается. Ты объясняешь это обстоятельствами, маленькой зарплатой, кредитами,...
Цена уверенности
Иван Зайцев
Вы уверены, что знаете, как всё устроено: что человек вас не подведёт, что причина в сжатых сроках, что очередной сбой был просто шумом. Уверенность ощущается как точность, но это разные вещи, и изнутри их не отличить. Эта книга предлагает способ...
Тренер сверхспособностей.Отправка себе инструкций из будущего в прошлое
Дмитрий Суворов
Попробовать стать демиургом-полубогом?(Частично и образно,конечно,но зато - прямо сейчас.) А еще уметь видеть свое финансовое будущее и даже отправлять оттуда себе сообщения-инструкции? Запросто! Нет,это не магия,не фокусничество и не скучный...
Укрытие для души. Истории, которые помогают пережить ненастье
Кит Стрейквуд
Плохой день не заслуживает всей вашей жизни. Когда всё раздражает, а слова «соберись» только злят, откройте одну историю. Про человека, который выдержал несправедливость. Про доброту, пришедшую вовремя. Про радость, которую едва не пропустили....
Женская харизма. Из чего складывается притягательность
Миа Ван
Харизма не выдается при рождении. Ее можно собрать по частям, и эта книга показывает из каких. Внешний образ, уверенность, эмоциональный интеллект, речь, знания, профессиональная сила, индивидуальность, интуиция, вкус и внутренняя опора...
Опора на себя. Меньше обещать - больше делать
Ливай Гиллард
Хватит ждать, когда кто-то поверит в вас, поможет, разрешит или создаст подходящие условия. Эта книга возвращает ответственность туда, где она действительно работает: к вам. Она ведет от самоедства и зависимости от чужой поддержки к...
ВинАдельня. Беседы с духовными учителями о чувстве вины, кризисах и развитии
Катерина Хисямова
Возможно ли преодолеть усталость, отчаяние, чувство вины, стыда, фрустрацию и гнев? В этой книге вы найдете 7 историй, узнаете о духовных практиках и современных учителях. Вам станет легче удерживать фокус на том, что смысл жизни в самой жизни....
Ведающая. Книга о силе, которую знали наши прабабушки
Анна Нечаева
Ты наверняка знаешь это чувство: ты ещё не успела объяснить себе словами, а уже знаешь, что этот человек тебе не друг, а этот выбор правильный. Тебя с детства учили себе не доверять. Эта книга о том, что ты ничего не выдумываешь. Анна Нечаева...
Белый дом, красная роза
Рэн Асахина
Белый дом или красная роза? Надёжность или чувство? Деньги или любовь? Эта книга бьёт прямо по тем вопросам, которые пары часто откладывают до первого серьёзного кризиса. Мужчинам она говорит о заработке, таланте, карьере и правилах деловой игры....
Новая Земля
Родомир Олег Моторин
Великий Диалог. Том V. Новая Земля (Эпоха Прави) Каким станет мир, если Человек научится жить по Совести? Возможно ли создать цивилизацию Любви, Правды и Единства? Пройдя путь познания Мироздания, Души, мудрости Великих Учителей и поиска Творца,...
Отражения солнца. Диалоги об игровой природе всего
Дмитрий Свердлик
Эта книга - результат большого пути поиска жизненных смыслов. Психолог Дмитрий Свердлик и журналист Екатерина Оруджева формулируют основные принципы жизненной "игры" в форме диалога, чтобы каждый читатель смог присоединиться к размышлениям. После...
80 английских прилагательных для описания вкуса и еды. Шпаргалка
Сергей Рыбников
Практическая шпаргалка для тех, кто хочет перестать использовать слово 'delicious' для всего подряд. Гайд содержит 80 английских прилагательных и наречий для точного описания вкуса, текстуры и аромата еды. Вы научитесь различать тонкие нюансы...
Я больше себя не брошу
Иван Прозорсков
«Я больше себя не брошу» — честный, временами злой и смешной разговор о том, как взрослый человек может потерять себя в отношениях. Зачем нам быть незаменимыми? Почему после предательства мы иногда хотим вернуть того, кто сделал больно? Как...
Смерть дышит за спиной
Илария Филина
Что, если главный катализатор осмысленной жизни — осознание её конечности? В книге смерть рассматривается не как пугающий финал, а как важнейший ориентир, придающий жизни глубину и ценность. Через размышления, метафоры и образы показано как...
Апостол Петр
Сергей Александрович Кузнецов
Апостол Пётр в христианстве — один из двенадцати апостолов (ближайших учеников) Иисуса Христа. Вместе с апостолом Павлом называется «первоверховным апостолом». Родился в Вифсаиде Галилейской, в семье простого рыбака Ионы. Первоначальное имя...
Приручение голода 30 дней, чтобы научиться понимать своё тело и управлять пищевыми привычками
Владимир Давыдов
Почему мы хотим есть, даже когда сыты? Почему иногда не замечаем голода, а иногда испытываем сильное желание перекусить? Как отличить физиологическую потребность от аппетита, эмоций и привычной реакции? «Приручение голода» —практический...
Самый неудачный отпуск
Константин Корнилов
Что, если отпуск, который пошёл совершенно не по плану, окажется самым важным путешествием в твоей жизни? Дмитрий — успешный руководитель в крупном банке. В свои двадцать девять лет он добился многого, о чём мечтают другие: карьера, стабильный...
Маленькая панда Бао и красота в мелочах: теплая история об искусстве быть здесь и сейчас
Алёша Лонг
Панда Бао обрел внутренний покой и научился жить в согласии с собой и окружающим миром. Но для полного счастья ему все еще чего-то не хватает, и Бао вновь отправляется в дорогу. Теперь он ищет секрет осознанности: умение пребывать здесь и сейчас...
Искусство публичных выступлений
Дейл Карнеги
«Искусство публичных выступлений» – первая книга Дейла Карнеги, в которой автор обобщил свои методы обучения и структурировал информацию из своих лекций. В ней представлена комплексная система знаний о мастерстве публичных выступлений,...
Филворды для взрослых. Домашний уют
Дом начинается с мелочей - и хороший отдых тоже. Этот сборник создан для тех, кто любит уютные вечера, интересные задания и приятные открытия. Вас ждут филворды разного уровня сложности и небольшие задания на поиск спрятанных предметов, которые...
31 шаг к лучшей версии себя. Адвент-календарь
Наталия Правдина
Счастье начинается с любви к себе и маленьких шагов, которые мы делаем каждый день. Наталия Правдина приглашает вас в увлекательное путешествие к гармонии, красоте, здоровью и внутреннему благополучию. Простые 15-минутные практики, вдохновляющие...
Психологическая карта личности
М М
Почему один человек не умеет отказывать, другой стремится всё контролировать, а третий отдаляется, когда возникает душевная близость? Я давно изучаю людей — как профайлер, как психолог и просто потому, что мне интересно, что скрывается за нашими...
Такие разные звезды. Путь к свету
Александра Тубаева
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта книга — не вымысел. Это моя жизнь. Я выросла в...
Игра меняет всё: Как игры развивают мышление и помогают учиться
Юлия Становская
Почему ученики говорят «всё понятно», но не могут применить знание? И почему увлекательная игра не всегда чему-то учит? Дело не в том, чтобы превратить урок в развлечение. Игра помогает учиться, когда любопытство ведёт к вопросу, цель и правила...
Чек-лист «23+5». Практический навигатор по методу самопомощи «23+5»
Николай Гришин
«ЧЕК-ЛИСТ 23+5. ПРОВЕРИЛ - СДЕЛАЛ - ПРОВЕРИЛ СНОВА» — практический навигатор по авторскому методу самопомощи Николая Гришина. Это книга не для долгого чтения. Она создана, чтобы открыть нужную страницу и действовать. В чек-листе собраны 23...
Мир у вас в голове: Как восприятие формирует реальность
Дмитрий Соколов
Один разговор — две версии. Почему мы уверены, что правильно поняли собеседника, а он помнит всё иначе? Где заканчивается факт и начинаются ожидания, эмоции и догадки? «Мир у вас в голове» показывает, как чувства дают неполные сигналы, внимание...
Рай ближе, чем кажется: Как обрести гармонию и наполнить жизнь светом
Елена Светлова
«Вот отдохну — и тогда заживу». Знакомо? Дела, тревожные мысли и чужие ожидания отодвигают жизнь на потом. Но гармония не начинается после отпуска или исчезновения проблем. Она ближе — в том, как вы встречаете сегодняшний день. Эта книга поможет...
Человек в фокусе. Как работает психолого-психиатрическая экспертиза
Анна Инежина
Что значит «понимать, что делаешь» — и кто вправе ответить? Ни диагноз, ни симптом, ни мнение близких не дают простого ответа: экспертиза оценивает конкретные способности человека в определённый момент, не подменяя суд и не сводя личность к...
Тебе не хватает. Меня
Евгений Сизых
А что, если тебе не хватает не денег, любви, мотивации или успеха? А самого себя? Ты работаешь, строишь планы, добиваешься целей. Но всё чаще чувствуешь усталость, раздражение или пустоту. Привычные вещи перестают радовать, а вопрос «Чего я на...
Устать от собственных мыслей. Как перестать всё обдумывать и вернуть себе спокойствие
Галина Козеева
Вы легли спать, а в голове уже началось совещание. Вспоминается неловкий разговор, перебираются завтрашние дела, снова обсуждается решение, которое давно принято. И ведь так хочется просто выключить этот бесконечный разговор с собой. Эта книга —...
Звёздный компас: советы астролога для жизни в гармонии с собой и миром
Андрей Сивер
Стоит ли отменять важную встречу, если гороскоп обещает неудачу? И как понять, где астрология помогает услышать себя, а где начинает решать за вас? «Звёздный компас» предлагает практичный и трезвый взгляд: натальная карта не выносит приговоров и...
Неожиданный поворот
Борис Ледовей
Что делать, когда привычный маршрут рушится, а ответов пока нет? Потеря работы, отмена планов или внезапное расставание заставляют искать решение немедленно. Но в первые дни важнее вернуть опору и не совершить шагов, о которых придется жалеть....
Спокойствие по плану: Как справляться со стрессом и сохранять силы
Мария Огневица
Забытое списание, неожиданный расход, трудный разговор или очередная перегрузка — и спокойствие сменяется тревогой. Как не сорваться и не принять решение, о котором пожалеешь, когда кажется, что всё требует внимания сразу? Эта книга поможет...
Жить, не зная
Юлия Исакова
Неизвестность выматывает сильнее плохих новостей. Это не слабость характера. Так работает мозг. И с этим можно жить иначе. Вере сорок. Сын-подросток, пожилая мама, работа, где вот-вот объявят сокращения. Мы проживём с ней один год и посмотрим,...
Как травма становится вами
Елена Тиранова
Травма — это не то, что произошло с Вами. Травма — это то что произошло внутри Вас из-за того, что произошло с Вами. Травмой может быть не только то, что сделали с Вами, но и то, что с Вами не сделали, а Вы в этом крайне нуждались. Эта книга — не...
Клиентов больше — денег меньше
АЛЕКСЕЙ ВЕРШИНИН
Календарь заполнен, клиенты приходят, а денег по-прежнему не хватает? Возможно, каждый новый заказ увеличивает вашу нагрузку, но почти не увеличивает доход. «Клиентов больше — денег меньше» — практическое руководство для фрилансеров, мастеров и...
Жизнь на паузе. Как выученная беспомощность крадет вашу жизнь
Елена Тиранова
Это не книга про «соберись» и не про «возьми себя в руки». Это книга-объяснение. И книга-путь. Она объясняет, почему человек лежит и не может встать. Почему он знает, что надо, и не делает. Почему он хочет — и не может. Почему каждое утро — это...
Сила Пустоты: Как перестать спасать всех и начать жить
Леся Шу
Право на нет. Как перестать быть удобной и начать жить Вы соглашались, а внутри кричало: «Нет»? Спасали других, а потом лежали без сил? Боялись отказать, думая, что вас разлюбят? Эта книга — для тех, кто устал быть удобным. Для тех, кто годами...
11 правил Вселенной. Как жить легче и счастливее
Ilya V. Petrov
Что, если жить легче и счастливее можно уже сейчас? «11 правил Вселенной» — небольшая книга, которая приглашает по-новому взглянуть на привычное. Иногда одной мысли достаточно, чтобы увидеть возможность, которую раньше не замечал.
Десятый шаг к Благосостоянию
Ася Заботина
Продолжение книг-тренингов по обретению благосостояния, устранению денежных блоков и расширению этой сферы. В десятом шаге вас ждет больше вербальных процессов, мощные энергетические протяжки и много вопросов, чтобы осознать и наладить свои...
