саморазвитие / личностный рост
Нейроотклик объятий
Татьяна Федяева
Почему мамины руки важнее любых методик и как прикосновение запускает речь, мышление и доверие к миру О чём эта книга? О том, что мамины руки — не просто нежность. Это точный инструмент, который строит мозг ребёнка. Задолго до первого слова....
Суперобучение. Саммари. Система освоения любых навыков: от изучения языков до построения карьеры
Скотт Янг
«Суперобучение» – фундаментальная книга о самообразовании. Как запоминать материал? Почему целенаправленная практика – основа обучения?
Как читать книги. Саммари. Руководство по чтению великих произведений
Мортимер Адлер
Чтобы настроиться на «волну» автора и понимать больше, нужно умение читать активно. Именно для этого написал книгу Мортимер Адлер, американский философ, редактор и преподаватель, посвятивший жизнь тому, чтобы научить людей любить и понимать книги.
Алгебра счастья. Саммари. Заметки об успехе, любви и смысле жизни
Скотт Гэллоуэй
Что такое успех? Быть может, это совсем не то, что вы думаете. Будете ли вы чувствовать себя счастливым, если добьетесь того, что в обществе принято считать успехом.
Ведьма Запада мертва
Кахо Насики
В один миг для юной Май мир становится слишком сложным. В школе одни проблемы, родители не понимают, дружба не клеится. Все меняет поездка в деревню к бабушке – доброй и загадочной женщине, которую в семье называют Ведьмой Запада. Вдали от...
Настрой реальность
Дина Мирко
Как вы думаете, можно сделать так, чтобы реальность вас слушалась? Настраивать ее, как музыкальный инструмент? Книга энергопрактика, блогера и певицы Дины Мирко — об этом! Это книга-тренинг и книга-практика, основанная на уникальной системе...
Симптом и психосоматика. Расшифруй свою боль
Мария Ракитина
[b]Тело говорит с нами постоянно — вопрос в том, умеем ли мы слушать. Клинический психолог Мария Ракитина учит расшифровывать язык симптомов: почему не уходит болезнь, о чём кричит боль и как превратить недомогание в диалог.[/b] Почему некоторые...
Буддизм вместо психолога. Глубокий как море, легкий как небо. Итальянский бестселлер о путешествии от глубин страданий к легкости бытия
Джанлука Готто
[b]Автор, переживший тяжёлые времена, встретил буддийского монаха и начал путь к возрождению. В своей книге он объясняет, как остановить внутренний диалог, успокоить тревогу и найти счастье внутри себя, а не снаружи.[/b] Книга Джанлука Готто...
Экзамены без стресса
Римма Афанасьева
Как не сойти с ума в период повышенной нагрузки? Как готовиться к экзаменам эффективно? И что делать, если всё пошло не по плану? В этой книге вы найдёте практические советы, которые помогут справиться со страхами, организовать учебный процесс,...
Искусство жить спокойно
Антон Болтнев
Личная духовная история о выгорании, тревоге, вере и о том, как снова научиться жить спокойно. В тридцать шесть лет автор обнаружил, что полностью истощен, постоянно напряжен и потерян в бесконечной гонке за деньгами, успехом и «лучшей жизнью»....
Тишина сильнее успеха: Путь женщины, которая перестала соответствовать
Лилия Роуз
Эта книга — честный рассказ о женщине, которая достигла всего и потеряла себя. О выгорании, культе продуктивности и жизни в режиме «надо». О страхе остановиться и перестать соответствовать чужим ожиданиям. Это путь от идеального фасада к...
Расширенный практикум по вхождению в осознанные сновидения. Работа с подсознанием
Андрей Одринский
Практикум начального уровня Методики, основанные на техниках, которые упоминаются в сюжете серии. Проверена многолетними опытами, представляет собой компиляцию действенных практик для быстрого достижения результатов, собственные разработки...
Практический Набор Знаний: Строго для Мужской Формы Жизни
Изначальный Исходный Исток
КвинтЭссенция Знаний о Персональном Бытие в Мужской Форме Жизни. Ибо Фактическое Понимание того как Прекрасно можно Создать Внешнее Впечатление на Показ: для Женчин и Мужчин, для Общества, для Окружения, для Статуса, для Чужого Мнения, для Семьи,...
Окна вместо стен. Как говорить о боли без взаимных атак
Адриан Нортвейл
Эта книга для тех, кто устал ругаться из-за одного и того же. Вы хотите объяснить, что вам больно, а в итоге звучит обвинение. Хотите попросить о помощи, а получается упрёк. Хотите быть услышанным, но разговор снова превращается в защиту,...
Глаза слепых
Уолтер К. Лэньон
Впервые в России! Бестселлер, который десятилетиями оставался недоступен русскоязычному читателю. Уолтер Лэньон — мистик хрустальной глубины, чьи труды меняют жизни миллионов. Здесь не просто философия — это грандиозный манифест абсолютной...
ОСНОВАНИЕ: ИНСТРУКЦИЯ ПО САМОДИАГНОСТИКЕ Психология без ярлыков, без эзотерики, без иллюзий
Сергей Лепешкин
Вы когда-нибудь говорили себе: «Зачем я это сделал?», «Почему я опять так среагировал?», «Почему я не могу измениться?» Ответ прост: вы не видите механизм. Ваше сознание — это «чёрный ящик». Вы видите, что входит, и видите, что выходит. Но что...
Письма Саше
Наталья Журавлева
Эта книга посвящена психологам, моим коллегам. В современным мире, где много информации и она так быстро коверкается, переворачивается и преподносится с помощью игры слов, сложно оставаться стойким оловянным солдатиком. В книге я пишу,...
Я курил 20 лет
Павел Маяк
Я хочу поделиться своей историей о том как я бросил курить после 20-ти лет этой пагубной привычки. Надеюсь что эта книга поможет людям проще пройти путь к свободе от сигарет. Я создал уникальный рецепт для максимально простого и лёгкого отказа...
Пространство вероятностей. КТО наблюдает того, кто НАБЛЮДАЕТ?
Тави Меледина
ПРОСТРАНСТВО ВЕРОЯТНОСТЕЙ — это исследование выбора, судьбы и внутренней архитектуры личности. Каждый день человек принимает решения, которые формируют его будущее. Но что, если за привычной реальностью существует множество возможных сценариев?...
Хватит себя обесценивать
Елена Дилон
Вы сделали много. Почему внутри всё равно кажется: недостаточно? Эта книга о самообесценивании: о том, как человек уменьшает значение своего труда, чувств, усталости, желаний, решений и успехов, часто даже не замечая этого. Он умеет поддерживать...
Световые ИВК: 2 Период
Изначальный Исходный Исток
Освещается Серия из 45 Книг = Периодов по 10 Световых Импульсов - Волн - Кодов именно их Фактическое Описание > Происходящее в Режиме Реального Времени с Реальными Датами в Реальном Едином Просторе Бытия в данный Период. Буквальное...
Разумный нейрофитнес: восстановление и силовой тренинг без травм
Александр Пузиков
Почему одни люди годами тренируются без результата, а другие становятся сильнее, выносливее и при этом сохраняют здоровье? Ответ кроется не только в мышцах, но и в работе нервной системы, дыхания, биомеханики и согласованности всего тела....
Код Опоры. Как перестать зависеть от чужого мнения
Рон Дейкар
Вам надоело выглядеть уверенно, а внутри всё равно сомневаться? Хорошая новость: уверенность не надо изображать. Я говорю с Вами прямо, без красивых сказок: Вы перестанете выпрашивать одобрение, начнёте спокойнее говорить, твёрже решать, меньше...
Русские архетипы. Сказочный культурный код, влияющий на нашу жизнь
Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
Некоторым кажется, что сказка — это просто архаический артефакт, не имеющий связи с современными реалиями. Но это не так. Сказки могут казаться нам нелогичными и странными, но это потому, что их глубинный смысл сегодня необходимо расшифровывать....
Сам себе психолог
Ольга Кучьянова
«Что у вас в голове? Честный разговор о том, как мы устроены» Вы когда-нибудь замечали, что делаете одно и то же, хотя обещали себе измениться? Что ваши страхи управляют выбором? Что вы боитесь успеха и сами себе мешаете? В этой книге мы разберем...
Дыхание свободы
Роза Адлер
Тяжесть расставания может казаться неподъемной, затягивая в водоворот боли, обиды и разочарования. Но что, если это не конец, а начало нового, глубокого пути? Книга Дыхание свободы – это ваш надежный проводник в мир, где прошлые раны становятся...
Любовь без фильтров. Как перестать влюбляться в свои иллюзии и увидеть реального партнера
Дамьен Вэйл
Почему мы раз за разом наступаем на одни и те же романтические грабли? Эта книга — честный гид по глубинной психологии отношений, который разрушает мифы о «кармах» и «половинках». Опираясь на концепции Карла Юнга (Анима, Анимус, Тень) и...
Путь к цели: 30 дней до твоей вершины
Анастасия Веригина
Представь: проходит 30 дней, и ты просыпаешься другим человеком. Страхи, которые душили годами, превратились в ступеньки под ногами. Цели, вечно отложенные на "когда-нибудь", стали твоей реальностью. Чувствуешь этот вкус? Это...
Экхарт Толле. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Экхарта Толле, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того чтобы изучать все его работы о силе настоящего, вы получаете самую суть – в структурированном и готовом к применению формате. Здесь всё о том, как...
Стивен Кови. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – концентрат мудрости Стивена Кови в 30 главных правилах. Вместо сотен часов чтения всех его книг вы получаете самую суть: принципы характера, законы эффективности, механизмы лидерства – всё готово к внедрению. Здесь о том, как выйти...
Роберт Кийосаки. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Роберта Кийосаки, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того чтобы перечитывать все его книги о финансовой свободе, вы получаете самую суть – структурированную, практичную и готовую к применению. Здесь всё о...
Луиза Хей. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – квинтэссенция учения Луизы Хей, собранная в 30 ключевых правилах. Вместо того чтобы изучать все её работы об исцелении и любви к себе, вы получаете только самое важное. Здесь всё о том, как любовь к себе исцеляет жизнь: почему...
Джо Диспенза. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ Эта книга – концентрат учения Джо Диспензы в 30...
Дверь в подсознание. Как разблокировать творческую силу
Луис Макмиллан
Эта книга – практическое руководство о том, как получить доступ к собственному подсознанию и сделать поток идей управляемым. Никакой эзотерики: только нейронаука, реальные исследования и техники, которые можно встроить в обычный день. Здесь всё...
Боб Проктор. Золотые правила. Все главные мысли в одной книге
Джордж Дж. Томпсон
Эта книга – выжимка всего наследия Боба Проктора в 30 правилах. Более 50 лет изучения законов успеха, прямое ученичество у Эрла Найтингейла, продолжение традиции "Думай и богатей" – всё упаковано в одно практическое руководство....
Ты слишком эмоциональная: нормальная. Настоящая. Живая
Женя Лазарева
Ты замечала, что иногда злость накрывает без причины, как ураган, заставляя щеки багроветь, а сердце колотиться? Или чья-то фраза вызывает ком в горле, и вот уже слезы еле сдерживаются. Иногда чувства так захлестывают, что не успеваешь понять,...
Шмоткотерапия. #1 Гардероб как лексикон
Шанжан Тряпье
Шмоткотерапия - авторский метод воздействия на свое самочувствие, настроение и поведение при помощи одежды. А также гардероб рассматривается как инструмент влияние на окружающих. Именно одежда управляет впечатлением, которое вы производите. Так...
Когда тело предает
Ислам Мусаев
Мужественность — это не брутальные декорации. Это три уровня, с каждым из которых нужно договориться на понятном им языке: разум, дух и тело. Человечество пристыдило животное начало своей природы и теперь пожинает плоды отсутствия мужественности...
«Жизнь на краю обрыва». Истории из практики психотерапевта. 12 реальных историй о пограничном расстройстве личности
Евгений Орлов
12 реальных историй. 12 битв за себя. 12 побед — над болью, страхом и собственными демонами. Эта книга — честный взгляд на ПРЛ изнутри кабинета психолога. Здесь нет рецептов счастья. Есть дорога — тернистая, темная, но всегда ведущая к свету....
Ты не опоздала: как начать менять жизнь, когда кажется, что уже поздно
Мария Степанова
Эта книга для тех, кто устал думать, что уже поздно. Поздно начинать заново. Поздно менять профессию. Поздно выбирать себя. Поздно строить жизнь, в которой есть место мечтам, свободе и внутренней опоре. Ты не опоздала — мягкая и честная книга о...
Человек в зеркале ИИ
Рахматшох Бахтиёров
Искусственный интеллект ворвался во всё — и впервые дал нам зеркало, в котором видно, как устроены мы сами. Это не книга о машинах и не саморазвитие «за 30 дней». Она об одной отрезвляющей идее: наш характер, мысли и реакции — не врождённая...
Спокойствие, только спокойствие? Нет, лучше злость с пользой!
Алексей Берестов
Вы привыкли, что «хороший человек» не злится? Что злость — токсин, который нужно задышать или заменить сочувствием? Вы улыбаетесь, когда вас обходят с повышением, терпите хамство, ночью не спите, переваривая комок в груди. Спокойствие любой ценой...
От воина к старцу. От самца к мудрецу
Светлана Бикбаева
Эта книга — не инструкция. Это компас. Утраченного перехода, который когда-то превращал мальчика в мужчину. Пустоты, в которой застревает современный мужчина, не прошедший инициацию. И пути, который ведёт от воина к старцу — от того, кто берёт, к...
Живой
Кирилл Миньковский
Снаружи у тебя может быть всё нормально. Работа, дела, привычный ответ на вопрос как дела. Но внутри пусто, тихо или тревожно. Чем дольше ты пытаешься это исправить обычными советами, тем сильнее ощущение, что с тобой что-то не так. Эта книга не...
Концепт идеальной жизни
Марина Цоллер
«Концепт идеальной жизни» — необычная книга-мотиватор с удивительно искренним содержанием. Её автор Марина Цоллер считает, что стремиться к идеальной жизни бессмысленно. Мы — обычные люди, значит, не можем обойтись без ошибок и сомнений. Но любой...
Активное воображение для автора текстов
Елена Ермакова
Представьте, что вам больше никогда не придётся мучительно искать тему для текста. Истории начнут находиться сами. В старой фотографии, случайном разговоре, детском воспоминании или чашке чая на вашей кухне. Эта книга не научит вас писать...
Жизнь после развода. Как пережить расставание и снова собрать себя
Виолетта Весна
Развод — это не только конец отношений, но и тяжелый внутренний кризис. Вместе с браком часто рушатся привычная жизнь, чувство безопасности, самооценка и вера в будущее. После расставания человек остается один на один с болью, обидой, тревогой,...
Книга взросления
Андрей Башун
Дорогой читатель, Вас ждёт крайне необычное изложение материала! Но от этого оно не становится менее интересным, наоборот — только выигрывает. Все «пазлы» подачи информации с самых разных сторон складываются в единую картину, помогая увидеть...
ЖИЗНЬ БЕЗ СЕБЯ
Кирилл Миньковский
Существует предательство, о котором почти никто не говорит. Не когда тебя обманывают другие. А когда ты снова говоришь ДА, хотя внутри хочешь сказать НЕТ. Когда терпишь то, что давно не хочешь терпеть. Когда выбираешь чужие ожидания вместо...
