саморазвитие / личностный рост
ОГЭ Русский язык: Сжатое изложение с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора
Анна Белова
ОГЭ Русский язык: Сжатое изложение с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Задание 1 на ОГЭ по русскому — сжатое изложение — многих ставит в тупик. Вроде всё понятно: слушаешь текст, записываешь, сокращаешь. Но на экзамене выходит либо...
ОГЭ Русский язык: Сочинение 13.3 с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора
Анна Белова
ОГЭ Русский язык: Сочинение 13.3 с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Сочинение 13.3 — самый дорогой номер ОГЭ по русскому. До 9 баллов. Но именно его пишут хуже всего: нет аргументов, слабая структура, вода вместо содержания. 50 промптов...
ОГЭ Русский язык: Тестовая часть (2-12) с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора
Анна Белова
ОГЭ Русский язык: Тестовая часть (2-12) с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора Орфография, пунктуация, средства выразительности — в тестовой части ОГЭ по русскому полно ловушек. Одна ошибка — и минус балл. Десять ошибок — и четвёрки не...
Основы пассионарной этики
Алексей Васильевич Тукмаков
Эта книга — манифест и практическое руководство для тех, кто не согласен на жизнь в режиме социального засыпания. Это честное исследование конфликта между пассионарным субъектом и современным социумом, работающим как «машина гашения мечты»....
Тайная власть ожиданий: почему в любви сбывается то, чего мы ждём?
Сергей Надеждин
Почему одни и те же сценарии в любви повторяются снова и снова? Почему страх быть отвергнутым неожиданно приводит к отвержению, а ожидание холодности постепенно разрушает даже тёплые отношения? Эта книга — о скрытой силе ожиданий, которые...
Под(сказки) для взрослых
Светлана Александровна Березуцкая
«ПодСКАЗКИ для взрослых» — это сборник терапевтических историй, где вместо советов — пространство для встречи с собой. Как в старинной лавке, здесь каждая история — словно вещь с тихой силой: она помогает замедлиться, услышать свои чувства и...
Тени прошлого. Угодничество и созависимость
Кирилл Ликов
Статья рассказывает, как с детства формируется привычка угождать другим ради любви и одобрения. На примере истории Полины показано, как ребёнок учится быть «удобным», подавляя свои желания, а во взрослой жизни сталкивается с потерей себя,...
Точка схлопывания
Павел Мещерский
Однажды Павел Мещерский сидел на кухне и понял: Мир схлопнулся. Нет сил, вкуса, цвета жизни. Пустота. Депрессия. Он не стал героем, который «взял себя в руки за неделю». Не пил волшебные таблетки, не повторял аффирмации. Он сделал то, что...
После второго бокала
Павел Жданов
Вы не алкоголик. Вы просто не умеете иначе выключиться. Бокал вечером — это не проблема. Это ритуал. Заслуженный. Понятный. Единственный момент за сутки, когда голова наконец замолкает. Но что именно она заглушает? Павел Жданов —...
Мысли о смыслах. Краткий сборник эссе
Мария Суслова
Краткий сборник эссе на стыке философии и психологии. О свободе и любви, о вере и времени - лаконично, честно, без прикрас. Приглашение заглянуть в свой внутренний мир, туда, где таится самое важное.
Когда женщина возвращается к себе. О цикле, здоровье и жизни без надрыва
Юлия Кудрявцева
Эта книга — не про идеальность. И не про то, как «правильно жить». Она про возвращение. К себе. К своему телу. К своему ритму. Через темы женского цикла, гормонального здоровья, питания, нервной системы и материнства автор мягко показывает: ...
21- сила убеждения
Наталья Землянуха
21 число- энергия сила убеждения или "золотое слово". Эта энергия несёт мир в мир! Именно рождение люди под этим числом являются сильными источниками трансформации мира. Их миссия научить силой своего слова мыслить позитивно, говорить правильно...
Путь, которого нет: самоисследование и самопознание
Стелла Пассар
Когда Вы в поисках «секрета счастливой жизни» погружаетесь в психологию, и даже в эзотерику, но в итоге находите «ничего», Вы не подозреваете, что именно «ничего» - это то, что Вы искали, и что в этом заключается весь «секретный секрет...
Дом внутри себя
Надежда Новикова
Долгое время мне казалось: чтобы стало легче, нужно изменить жизнь. Или других. Или хотя бы обстоятельства. Но однажды стало ясно — начинать нужно с себя. Эта книга родилась из прожитого опыта. Не из теорий — из тишины, вопросов и возвращений...
Психологический антилайфхак
Игорь Леванов
Книга «Психологический антилайфхак» в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). Неологизм «лайфхак», образованный путём слияния английских слов life («жизнь») и hack («взломать»). В центре внимания...
Практическое руководство. Конструктивное слово Золотое сечение внимания. Метод Логос
Сергей Лола
Золотое сечение: как устроено пространство внимания Представь: бесконечная пустота. Абсолютная тишина. Ничего нет. В этой пустоте проявляется точка. Это ты. В самой высокой, самой чистой точке твоего состояния находится Восторг. Через эту...
ГРАБЛЕОЛОГИЯ. Интегральная наука о природе ошибок, ускоренном взрослении и сохранении будущего. Полное академическое издание
Василий Кудин
Человечество умеет расщеплять атом и выходить в космос, но до сих пор не имело науки, изучающей главную причину наших бед — природу системных ошибок. Граблеология заполняет этот пробел. Это интегральная дисциплина о том, как мы снова и снова...
Дарующая жизнь. Женские архетипы в материнстве: от Деметры и Персефоны до Бабы-яги и Василисы Прекрасной. Лиза Марчиано. Саммари
Smart Reading
Это саммари – сокращенная версия книги» Дарующая жизнь. Женские архетипы в материнстве: от Деметры и Персефоны до Бабы-яги и Василисы Прекрасной. Лизы Марчиано. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
Можно любить ребенка и злиться,...
Инвариантум
Антон Шалыга
Междисциплинарное введение в систему знаний Архитектора Эта книга — фундаментальный портал в интеллектуальную систему Антона Шалыги. Перед вами междисциплинарный синтез, объединяющий все труды автора под эгидой единой Теории Всего — UNITAS....
Я в Согласии. Я в полном Согласии. Система согласия для тех, кто в кризисе
Nomad Shaman
Кризис — это не конец пути, а великое благословение и фундамент для рождения вашей новой идентичности. В моменты, когда рушатся привычные опоры — будь то финансовые потери, предательство или глубокое горе — самым мощным инструментом...
Библия Нетворкинга
Сергей Чекмарёв
Ты держишь в руках не просто книгу о связях. Это Евангелие делового соблазнения. В мире, где знания обесценились, единственная валюта — доверие. А доверие рождается там, где есть химия. Эта книга — провокационный манифест о том, как превращать...
Аскеза
Наталья Землянуха
Аскеза это путь усиленных тренировок воли и пути развития. Именно благодаря аскезе человек может отказаться от привычек которые портят ему жизнь и другим. Но для аскезы нужно ещё и духовное наставление или мотивация. Иногда это люди которых они...
Когда ты на дне. Как успокоиться, собраться и начать заново
Гульнара GulShakhTi
Практическая методичка для тех, кто на дне — без ресурса, без поддержки, без понимания, куда идти. 11 глав из личного опыта выживания: кома, вокзалы, долги, предательство. Конкретные шаги, техники и инструменты для острого кризиса. Я не...
Назойливые родственники. Как расставить границы в кругу семьи
Уилл Хендерсон
Теща, которая считает себя третьим членом вашего брака. Свекровь, вечно недовольная вашей стряпней и воспитанием детей. Сестра, превратившая конкуренцию в искусство. Брат, для которого вы — бесплатный банкомат и ремонтная бригада. Родители,...
Анатомия привычек
Евгений Дальнев
Вам не нужна ещё одна книга про успех. Вам нужна эта. Потому что в ней нет: - советов «просто поверить в себя»; - волшебных утренних ритуалов тибетских монахов; - обещаний, что вы изменитесь за 21 день; - мотивационных цитат в рамочках. В...
О чём говорит тишина. Книга 11
ЕкатеринаЕ- СейЧАСТЬЕ
Добро пожаловать в мои мысли, здесь мысли вслух, секретов нет. "О чём говорит тишина" - это цикл книг, в которых представлены мои стихи по мере их написания. Читай, Думай, Мысли: хорошие мысли - душевный целитель. __________________________
Ж — значит женственность
Лиза Леме
Эта книга написана не самой женственной женщиной на свете. Поверь, я даже в топ-100 не вхожу. Я — та самая, которая носит широкие штаны и не красится, если не хочется. Мы не будем измерять женственность количеством миллилитров гиалуронки или...
Полезная неловкость: Как превратить смущение в суперсилу
Хенна Прайор
Что, если чувство неловкости – это не досадная помеха, а скрытая суперсила, которая есть у всех успешных людей? Хенна Прайор, коуч по лидерству и спикер ТЕЭх, показывает, что неловкие моменты – не слабость и не личный недостаток, а точка роста....
Как найти свою главную греховную наклонность?
Иеромонах Евтихий
Эта книга поможет увидеть не только внешние грехи, но и скрытые страстные корни, из-за которых мы снова и снова спотыкаемся. Для читателя любого возраста это возможность узнать, что именно мешает настоящему покаянию.
Нервы, которые не сдают. Корейский подход к стрессу, кризисам и ударам судьбы
Джухан Ким
Что общего между Джеки Чаном и Стивеном Хокингом? Нельсоном Манделой и Сарой Коннор? Ответ прост: они все обладали резильентностью.
Резильентность – один из самых важных навыков современного мира. Именно благодаря его прокачке вы перестаете...
Как вырастить из мальчика мужчина, русский подход для мам
Владимир Юрьевич Малянкин
Вы держите в руках книгу, которая не обещает вам «легкого материнства». Она обещает другое — результат. Ваш сын родился в России. Здесь, чтобы стать мужчиной, недостаточно просто вырасти. Мужчину нужно вырастить. И главная роль в этом — ваша. ...
Анемия - психологическая болезнь
Наталья Землянуха
Что такое анемия? Болезни души и ума или все таки это связано с телом? На все эти вопросы можно ответить в этом маленьком формате книги. Хотя бы понять как она начинает разрушать вашу жизнь. Откуда ее проявления и начало действия. В этом книге...
Демонтаж идеальной женщины
Катя Шмель
Кажется, что ты теряешь контроль над собственной жизнью? Твое тело раздражает, мозг в тумане, отношения душат, а материнство превратилось в бесконечный день сурка? Этот сборник — кнопка тотальной перезагрузки. Четыре революционные книги под...
Зеркало тишины
Константин Бадиков
Практическое пособие по преодолению стресса «Зеркало тишины», составлено по результатам собственного опыта выживания в условиях психологического прессинга. Информационными источниками послужили разнообразные оздоровительные, спортивные и другие...
Говори. Часть 1
Анна Александрова
Эта книга — честный и пронзительный рассказ о жизни с пограничным расстройством личности через призму воспоминаний о детстве. Сначала — путешествие в детство, где каждый эпизод словно осколок зеркала, отражающего будущие трудности. Далее...
Твои психологические раскраски от тревоги
Екатерина Берк
Если вы держите в руках эту книгу, значит, внутри накопилось напряжение и пришло время снова начать дышать свободно. Тревога – не враг, а только сигнал.
«Твои психологические раскраски от тревоги» созданы для тех, кто устал от постоянного...
Живым остаться
Архитектура смыслов
«Живым остаться» - короткая книга о ясности, тепле и возвращении к себе. О том, как человек незаметно теряет связь с собой в шуме, усталости, терпении, работе и отношениях. И о том, как возвращается не через громкие обещания, а через тишину,...
"НЕТ" с любовью. Как ставить границы и не превращаться в тряпку
Яна Валерьевна Егорова
«НЕТ с любовью: Как ставить личные границы и перестать быть удобным для всех» Книга по границам личности для тех, кто не умеет говорить «нет». Если вы постоянно соглашаетесь на неудобные просьбы, боитесь обидеть отказом, чувствуете вину после...
Креативность: вопросы и ответы. Прикладной гид по нестандартному мышлению
Константин Погудин
В книге рассматривается природа творческого мышления с позиций современной нейробиологии и психологии. Автор обращается к ключевым исследованиям и историческим кейсам (от открытия рентгеновских лучей до создания iPhone), чтобы показать:...
Почему доход не лечит тревогу: Как разрешить себе успех без самосожжения
Лилия Роуз
Доход растёт, а тревога не исчезает? Эта книга — честный разговор о том, почему деньги не лечат внутреннюю пустоту и как культ достижений приводит к выгоранию. Вы узнаете, как отделить самоценность от цифр на счёте, перестать доказывать своё...
Человек из кремниевой долины
Владимир Юрьевич Малянкин
Его жизнь была стартапом с многомиллиардным бюджетом. Гараж в Пало-Альто, первый код, первая ракета, которая взорвалась, и первая, которая села обратно. Его называли безумцем, гением, человеком, который смотрит на звёзды и не замечает земли под...
Биохакинг на доступном
Тимур Казанцев
Технологии и достижения в области медицины и биологии на сегодняшний момент достигли ошеломительных результатов: мы уже полностью расшифровали геном человека (то есть знаем за что отвечает тот или иной ген), умеем эффективно (дешево и точно)...
Новая эффективность
Николай Белозёров
Вы устаёте не от работы. Вы устаёте от лишнего. От бесконечных совещаний, которые можно было решить письмом. От чужих просьб, на которые неудобно отказать. От проектов, которые Вы тащите годами, потому что страшно бросить. От ощущения, что день...
Ты не заберёшь весь рынок
Крипто Авантюрист
Ты не заберёшь весь рынок! Но именно попытка это сделать чаще всего приводит к потерям. Эта книга не про стратегии и не про поиск идеального входа. Она про ошибки, которые разрушают результат: перегрузку, лишние сделки, входы без сценария и...
Качалка, кукуха, любовь. Трехтомник в одной обложке
Декстер Амби
Эта книга — дерзкий и весёлый нонфикшн о том, как штанга лечит голову, а правильная осанка спасает от токсичных отношений. Автор, прошедший путь от тревожного размазни до уверенного в себе человека, доказывает: тело, психика и любовь неразрывны....
