саморазвитие / личностный рост
Увеличиваем словарный запас и формируем красивую речь (с практическими заданиями). Улучшенная версия
Мария Михайловна Андреева
Каждый из нас стремится говорить выразительно, уверенно и убедительно — а для этого нужен богатый словарный запас и чувство языка. Книга «Увеличиваем словарный запас и формируем красивую речь» станет надёжным помощником на пути к...
Белое море - Белая Тара
Игорь Леванов
Книги "Белое море - Белая Тара" в жанре психологической фантастики, автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию). В центре творчества — образ богини Тары в двух ипостасях: Белой Тары как символ ясности, чистоты восприятия и долголетия;...
НЛП в психологической самозащите
Виталий Гурьев
Каждый день мы сталкиваемся с попытками манипуляции: на работе, в семье, в социальных сетях, в очереди за кофе. Эта книга превращает вас из уязвимого участника чужих игр в уверенного хозяина собственных границ. Опираясь на инструменты...
Начну, когда станет легче
Илья Ровен
«Начну, когда станет легче» — книга о странном зазоре между «я решил» и «я делаю». О том, почему одна задача запускается за десять минут, а другая месяцами остаётся перед глазами, хотя она важнее. Есть дела, которые вы не бросили. Вы к ним...
Как не убить друг друга в попытках быть счастливым. И другие уроки мудрой любви.
Александр Попов
Мы привыкли думать, что любовь — это магия, которую мы находим. Что она либо есть, либо её нет. Что если она «настоящая» — всё будет легко. Но с годами приходит другая правда: любовь — это архитектура. Её строят. Каждый день. В тишине и в ссорах,...
Исцеляющие руки мамы
Алексей Шевкунов
Каждая мама знает это чувство: вы просыпаетесь за секунду до плача малыша и чувствуете его жар на расстоянии. Это не совпадение, а древний дар целительства, который природа подарила вам в момент рождения ребенка. В современном мире мы привыкли...
Нейро-Трансферинг. Айкидо для мозга
Кай Вектор
Эта книга — не про мотивацию, а про технологию перенастройки мозга через управление вниманием, мыслями и телом по принципам айкидо: не бей, а перенаправляй энергию страха в нужное русло. Ты перестанешь бороться с тревогой и прошлым — вместо этого...
Тренируем эмоциональный интеллект за 3 недели. Экспресс-курс психофитнеса.
Александр Александрович Крымов
Эмоциональный интеллект, кто о нём не слышал? Но что это такое: выдумка психологов, или реальная способность, помогающая в жизни? Что он может дать? Что, если его не хватает? И самое главное: можно ли им овладеть, развить, как физические...
Позитивные аффирмации для детей в возрасте от 5 до 18 лет
Натали Грэй
Эта книга — практическое руководство для родителей, которые хотят помочь ребёнку выстроить здоровую самооценку через позитивные аффирмации. Вы узнаете, как составлять поддерживающие фразы по простым правилам: от первого лица, в настоящем времени,...
КАК ОНА УСТРОЕНА? БЛОКНОТ ТАРОЛОГА Практика ТАРО, физика и знаки жизни
Елизавета Мельник
Как устроена эта реальность? Почему одни знаки судьбы спасают нас от ошибок, а другие мы упрямо не замечаем? Где заканчивается мистика карт Таро и начинается чистая квантовая физика? Эта книга — живой эксперимент, который пишется здесь и сейчас,...
Детокс от бывшего. Воркбук на 21 день: как перестать страдать, разлюбить и вернуть себя
Кирилл Миньковский
Расставание случилось, а ты все еще проверяешь соцсети бывшего, не спишь ночами и не можешь забыть бывшего? Тебя накрывает после того как бывший бросил, и кажется, что с тобой что-то не так? Стоп. Это не любовь, а любовная зависимость,...
Самооценка в когнитивном программировании сознания
Лэй Энстазия
Эта книга — не сборник аффирмаций и не советы «полюбить себя». Это инженерное руководство по перестройке сознания, основанное на синтезе нейробиологии, психолингвистики и бихевиоризма. Автор утверждает: самооценка не даётся при рождении, а...
Проза, сказки, мечты, проекты и реальность 2026. Дневник писателя. Часть 2
Ольга Голубева
Это вторая часть дневниковых записей автора за апрель – август 2026-го года: о жизни, делах, мечтах и проектах, о шагах реализации задач на пути к Большой Цели. Ещё эта книга о самоанализе событий, чувств, действий и потребностей; о практиках,...
Две доктрины. Доктрина вторая. Архитектура Сознания. Том 1
Герман Ломов
«Умение думать о том, как мы думаем, есть признак высокого интеллекта», - говорили древние. А зачем вообще это делать? Зачем думать, как мы думаем, в принципе?! С позиции обывателя такие «размышления» – суть «дуракаваляние», ибо прикладного...
Не просто слова
Дамир Мирсаяпов
Ты и так всё знаешь. Знаешь, что надо начать. Знаешь, что время идёт. Знаешь, что «с понедельника» не работает. Но почему-то забываешь. Каждый день. Эта книга — не учебник по тайм-менеджменту. Не набор техник. Не мотивационный крик. Это тихое...
Юридический суверенитет
Сергей Александрович Кузнецов
В настоящей книге мы рассмотрим такое сложное правовое понятие и явление, как юридический суверенитет. Дадим его юридическое определение, признаки, юридические квалификации и классификации. Генезис юридического суверенитета тоже имеет важное...
След. Какое наследие мы оставляем после себя
Мария Синюкова
Что останется после нас? Тексты в этой книге - как метафорические карты: сборник можно открыть на любой странице со своим запросом и получить подсказку. Под одной обложкой самые разные авторы делятся тем, что составляет смысл их жизней, какими...
Выбор ценою в жизнь
Кирилл Федоренко
Что делать, когда теряешь капитал, а вместе с ним — привычную опору? Как понять, где стоит рискнуть, а где цена ошибки слишком высока? «Выбор ценою в жизнь» — откровенная история Кирилла Федоренко о решениях, которые меняют направление судьбы. От...
Как преодолеть кризис среднего возвраста
Серик Тажиев
Это книга гипнотерапеата, целителя и шамана. Я делюсь своим многолетним опытом в преодолении кризиса среднего возраста. Ко мне за эти годы обращались очень много людей с этой проблемой, и я решил поделится опытом решений этого вопроса. Книга...
Как снизить тревожность и сделать жизнь проще
Алексей Богданов
Вы устали от постоянной тревоги? Бесконечная прокрутка тревожных мыслей перед сном. Сердце, которое начинает колотиться без видимой причины. Ощущение, что вы вот-вот потеряете контроль. Избегание встреч, звонков, решений — потому что страшно....
Город как практика
Castaneda’s Sisters and Sons Castaneda’s Sisters and Sons
«Город как практика» — практическая книга о том, как превратить повседневную городскую жизнь в пространство наблюдения, внимания и внутренней свободы. Метро, офис, магазины, социальные сети, конфликты, ожидание, шум и информационная перегрузка —...
Укутайся и выдохни
Анастасия Савенко
Знакомо ли вам чувство, когда тревога — не редкий гость по ночам, а фоновый режим, в котором приходится жить изо дня в день? Она постоянно рядом, сопровождает на работе, в любых делах и не отпускает даже тогда, когда внешне всё под контролем....
Зелья для избранных
Ия Такая
Каждая женщина, с самого рождения, несет в себе множество архетипов и ролей. В женских качествах есть и гибкость, и способность приспосабливаться к любой ситуации. Уже с детства я такая! Успешно применяющая различные образы, в том числе через...
Пока я здесь
Анастасия Телепова
Что останется после нас - кроме фотографий, вещей и воспоминаний? «Пока я здесь» - личная книга Анастасии Телеповой о жизни, принятии, родителях, любви, границах, выборе и умении слышать себя. Автор честно говорит о собственном непростом детстве,...
Один год из жизни смертника. Письма самому себе
Александр Ткаченко
Книга «Один год из жизни Смертника. Письма самому себе» - роман. Роман не по форме, но по содержанию. Роман в стихах. Роман о классическом «треугольнике». Но не о любовном , а о - философском, сакральном, вечном. Бог, Сатана и Человек. И борьба,...
Логика творчества — ТОТА. Теория общего творческого алгоритма
Алексей Юрьевич Щинников
В книге представлена Теория общего творческого алгоритма (ТОТА). Впервые дано научное обоснование логике творчества: созидание доказано как осознанная работа классической формальной логики, а не стихия догадок. Опираясь на законы причинности и...
"Займись собой". История о потере привычной жизни и возвращении к себе
Вера Ерёмина
"Займись собой" - мемуарная история о потере привычной жизни, благодаря которой стала возможна встреча с собой. Работа будет интересна читателям, которые переживают развод, профессиональный или личный кризис, ищут опору после потерь и пытаются...
Оздоровительные практики со всего света-2
Любовь Васильевна Кошелева
«Оздоровительные практики со всего света 2» это вторая книга о том, как создать свою систему оздоровления на основе личных ценностей и актуального состояния здоровья. Автор предлагает реалистичный подход к оздоровлению, он позволит составить...
Сила защитной агрессии: почему без злости невозможно сохранить и вырастить капитал
Демьян Гусаров
Почему стремление быть «хорошим для всех» так часто оборачивается финансовым тупиком, эмоциональным выгоранием и потерей контроля над собственной жизнью? В обществе принято считать злость и агрессию исключительно деструктивными чувствами. Но...
Создание AI-ассистентов и чат-ботов без кода
Мария Крупнова
Хотите создать умного помощника для бизнеса, который работает 24/7, не устаёт и не просит зарплату? Научитесь разрабатывать AI-ассистентов и чат-ботов на конструкторах без единой строчки кода. Освойте BotHelp, AiGram и n8n. Подключайте ChatGPT,...
АнтиПриложение: Записки Эгоистического Альтруиста
Игорь Юрьевич Паламонов
«АнтиПриложение: Записки Эгоистического Альтруиста» — книга, которая пишется одновременно с созданием реального приложения. Но это не дневник программиста и не инструкция по саморазвитию. Автор исследует простой вопрос: почему человек так часто...
Как жить проще? Меньше лишнего, больше сил, времени и ясности
Алекс Вельс
Как жить проще, если дела, вещи, сообщения и обязательства отнимают всё внимание? Эта практическая книга помогает увидеть скрытый налог на сложность и убрать лишнее без радикального минимализма. Вы научитесь закрывать незавершённые обязательства,...
Художественное время
Сергей Александрович Кузнецов
В настоящей книге мы рассмотрим такое сложное художественное понятие и явление, как "художественное время", его признаки, художественные квалификации и классификации. Мы детерминируем понятие художественного времени, рассмотрим его генезис....
Эндотоп и Экзотоп: Аутохтонное и аллохтонное в развитии личности
Феникс Фламм
Эта книга — философское исследование о том, как собирается личность между своим и чужим. Мы привыкли думать, что подлинное «я» находится где-то внутри — и его нужно найти, освободить или восстановить. Или, наоборот, что личность полностью...
Нейро-дизайнер: генерация изображений и видео
Марина Крупнова
«Мечтаете создавать профессиональные изображения, обложки, логотипы и видео, но не умеете рисовать? Эта книга научит вас генерировать визуальный контент с помощью нейросетей. Освойте Midjourney, Кандинский, HailuoAI и Pika. Научитесь управлять...
BRAIN OVERCLOCKING. Smart Fitness and Study Hacks for Gamers and Students
Shadowww Shadowww
Tired of boring PE classes and fitness influencers who seem to live on nothing but chicken and broccoli? Welcome to a completely different side of fitness. Your body is an incredibly complex biological system. But if you spend hours hunched over...
Как стать лучше? Рост без самоненависти, гонки и вечного недовольства собой
Алекс Вельс
Как стать лучше и не превратить саморазвитие в бесконечную войну с собой? Эта практическая книга показывает, как расти без самоненависти, изматывающей гонки и чувства вечной недостаточности. Вы научитесь заменять общие приговоры точной оценкой,...
Как найти себя? Кто вы без чужих ожиданий и куда двигаться дальше
Алекс Вельс
Как найти себя, если чужие ожидания, привычные роли и постоянное сравнение заглушают собственные желания? Эта практическая книга поможет восстановить контакт с собой без побега от реальности и поисков единственного «предназначения». Вы научитесь...
Нейротренинг для мозга. Система для развития памяти и мышления, которая ускорит работу мозга и изменит качество жизни
Полина Киржева
Плохая память? Это кодирование, которое можно улучшить. Трудно сосредоточиться? Это мозг, который еще не знает, что вы готовы его обновить. Книга от нейротренера с 15-летним опытом работы вам поможет! Автор предлагает систему упражнений и...
Не будь гнилым лимоном. Тренинг развития здоровых отношений в личной жизни, на работе и в любой непонятной ситуации
София Болховитина
Люди – как лимоны в ящике. Один гнилой экземпляр может испортить все остальные. Каждый из нас стремится быть в сочном и спелом окружении, чтобы рядом были достойные, интересные, умные люди, умеющие договариваться и строить отношения. А что, если...
Первые три года брака. Как не потерять друг друга
Алиса Бааль
Вы вступаете в брак, чтобы любить, а попадаете в управление бытом. Вы мечтаете о романтике, а просыпаетесь в рутине. Вы ждёте взаимопонимания, а начинаете ссориться из-за немытой посуды, неразделённых финансов и родительских советов. Знакомо?...
ВЫЖИТЬ, ЧТОБЫ ВЕСТИ. Как хаос делает тебя лидером
Виктория Келлер
Ты выжил. Ты пересобрал себя. Теперь пришло время вести. Ты прошел через трансформацию. Ты похоронил старую личность, навел порядок в голове, в теле, в деньгах, в окружении. Ты стал дисциплинированным, осознанным, сильным. Но мир не стал проще....
Стоять твердо, когда всё идет к чертям. Как сохранить работу, голову и семью в IT
Милана Панова
Знакомая картина? Рынок штормит. Увольнения волнами. Вчерашний «незаменимый» middle-разработчик сегодня рассылает резюме. Про что эта книга? Про то, как сохранить работу, когда вокруг увольняют. Сохранить голову, когда паника кажется единственной...
Похороните меня заживо. Как убить старую личность и не сойти с ума
Виктория Келлер
Вы уверены, что ваши цели — ваши? А может, вы просто выполняете сценарий, который вам навязали родители, коллеги или инстаграм? «Похороните меня заживо» — это манифест для тех, кто устал от пустых разговоров о саморазвитии. Книга построена как...
Атомная пересборка. Как изменить жизнь маленькими шагами
Дмитрий Волков
Хотите изменить жизнь — но не знаете, с чего начать? Через 30 дней после прочтения этой книги вы: Внедрите 3–5 устойчивых привычек, которые работают без постоянного напряжения воли. Наведёте порядок в одной ключевой сфере жизни (дом, тело,...
НАВИГАЦИЯ ОТНОШЕНИЙ книга 4
Оливия Кросс
Четвертая книга - честный разговор с теми, кто застрял в отношениях, где «так дальше нельзя, но уйти страшно». Автор не даёт готовых ответов «уходи» или «терпи», а помогает пройти путь от хаоса чувств к ясности. В центре - понятные модели:...
Защита без иллюзий. Как не стать главным врагом собственного дела
Вячеслав Владимиров
«Защита без иллюзий» — практическая книга адвоката о том, как человек сам ослабляет свою защиту в первые часы и дни юридического конфликта. Это не справочник «как выиграть суд самому» и не сборник шаблонов жалоб. Книга показывает, почему опасны...
Убегающий человечек.Как взять жизнь свои руки
Иван Антропов
Жизнь превратилась в бесконечный «день сурка»? Терпите нелюбимую работу, носите маску «удобного человека» и откладываете желания до идеального момента? Знакомьтесь, это ваш «Убегающий человечек» — внутренний саботажник, который панически боится...
Нейро-копирайтер: контент в 10 раз быстрее
Марина Крупнова
«Хотите писать тексты в 10 раз быстрее, тратить меньше времени на рутину и брать больше заказов? Эта книга — ваш проводник в мир нейрокопирайтинга. Освойте формулу идеального промпта, научитесь создавать посты, статьи, описания товаров и сценарии...
Промпт-инжиниринг: как заставить ИИ работать на вас
Мария Крупнова
«Хотите перестать бороться с нейросетями и начать управлять ими? Эта книга — полное руководство по промпт-инжинирингу, официально признанной профессии будущего. Научитесь создавать идеальные запросы для ChatGPT и других моделей, управлять тоном,...
