саморазвитие / личностный рост
Магия последнего кусочка
Радик Яхин
Почему мы оставляем последний кусочек на тарелке? Книга отвечает на этот вопрос, исследуя пищевые привычки через призму психологии, культуры и осознанности.
В издании сочетаются анализ пищевых ритуалов разных эпох, реальные истории людей,...
ПОНЯТЬ СЕБЯ
Радик Яхин
Книга учит развивать осознанность – способность пребывать «здесь и сейчас», наблюдать за мыслями и эмоциями без оценки – и достигать душевного равновесия через повседневные практики.
В главах автор раскрывает ключевые аспекты осознанности:
...
Говори живо. Как сделать любой разговор лёгким, глубоким и запоминающимся. Говори или молчи навсегда
Роберт Стен
Вы когда-нибудь выходили из разговора с ощущением, что могли сказать лучше? Что мысль была, но вы её не поймали? Что пауза съела ваш статус? Эта книга про то, как больше не теряться. Про то, как держать разговор под контролем, даже если тема...
Искусство управлять своими чувствами и влиять на мир
Даша Милонова
Вы когда-нибудь чувствовали, что ваши эмоции управляют вами, а не наоборот? В мире, где внимание стало самой дорогой валютой, книга «Искусство управлять своими чувствами и влиять на мир» предлагает ключ к обретению истинного эмоционального...
Как взломать код внутреннего хаоса и обрести абсолютную ясность
Люцифер Монтана
Вы чувствуете, что ваша жизнь превратилась в бесконечный поток уведомлений, тревожных мыслей и чужих ожиданий? Мир перегружен информацией, а внутренний голос тонет в гуле повседневной суеты. Пришло время вернуть себе контроль.
Книга «Как...
Архитектор Своей Жизни: 21 Шаг от Хаоса к Системе и Смыслу
Люцифер Монтана
Вы держите в руках начало масштабного исследования, которое перевернет ваше представление об архитектуре собственной судьбы. Это не просто текст, а пошаговый манифест Великого Зодчего, готового взять на себя ответственность за проектирование...
Алхимия созидания: Как превратить внутренний хаос в шедевры, меняющие реальность
Люцифер Монтана
Вы чувствуете, что внутри вас кипит океан идей, но при попытке перенести их на бумагу они рассыпаются в прах? Страх чистого листа, сомнения в собственном таланте и творческий хаос – это не враги, а драгоценное сырье для вашего будущего величия....
Как превратить хаос мыслей в шедевры, меняющие реальность
Люцифер Монтана
Эта книга – не просто размышление о креативности. Это манифест созидателя в эпоху неопределенности.
Мир вокруг нас создан чьими-то идеями – когда-то хрупкими, неоформленными, хаотичными. И если всё, что мы видим, когда-то было лишь мыслью,...
Как взломать карьерную матрицу и стать незаменимым игроком
Люцифер Монтана
«Эта книга – манифест для тех, кто устал быть предсказуемым элементом корпоративной машины. На примерах реальных людей и личном опыте автора она раскрывает, как выйти за пределы старой карьерной матрицы, стать незаменимым профессионалом и...
Мышление миллионера. Как настройки мозга влияют на доход
Марина Макарова
Книга предлагает уникальный взгляд на финансовый успех и его связь с мышлением. Автор развеивает миф о том, что богатство зависит исключительно от внешних обстоятельств, и показывает, как личные установки и убеждения формируют наше финансовое...
От знакомства до “Да”. Как получить предложение
Элина Мираж
Ты когда-нибудь замечала, что одним женщинам мужчины сами предлагают руку и сердце, а другие годами ждут "хоть какого-то" звонка? Дело не в красоте и не в удаче. Дело в знании скрытых механизмов мужского поведения. Эта книга не манипуляции и...
Мужское здоровье после сорока. Как сохранить потенцию
Макар Степной
После сорока жизнь только начинается! Но чтобы она была активной и полноценной, мужчине нужно знать, как поддержать свой организм. Эта книга практическое руководство по сохранению мужской силы без таблеток и врачей. Вы узнаете, как работают...
Джинн в запое: Как выключить режим страданий и забрать свой Porsche
Николай Щербатюк
Эта книга – не очередной сборник «успешного успеха», а дерзкое руководство по взлому реальности. Если ваше Намерение напоминает заглохший двигатель, а «Джинн» подсознания ушел в беспросветный запой, пора брать в руки Ключ. Я, с присущей мне...
Ненормальный: Как вывернуть реальность наизнанку и не сойти с ума
Николай Щербатюк
В мире, где старые правила рушатся, а сложность нарастает, "Ненормальный" предлагает радикально новый взгляд на мышление и реальность. Эта книга – манифест инверсии смыслов, призывающий сомневаться в догмах, видеть силу в противоречиях и...
Живи на полную
Евгений Жуков
Эта книга – не про мотивацию и не про «успешный успех». Это честная история личной трансформации без гуру, марафонов и волшебных методик.
Автор – практикующий врач – рассказывает, как через дисциплину, работу с телом, мышлением и окружением...
Путеводитель по личностям писателя
Платон Тишин
Писатели странные люди. Фантаст ищет портал в параллельный мир между стеллажами с гречкой. Детективщик подозревает жену в убийстве, потому что она не так положила носки. Любовный романист плачет в салате, решив, что официант посмотрел на него с...
«Наука женственности» Сила притяжения мужчин, сексуальная энергия, эзотерика и практики на проработку женственности
Анастасия Кравченко
Книга «Наука женственности» – это целый мир, наполненный вдохновением и мудростью. В ней я делюсь своей личной историей, которая охватывает не только моменты триумфа, но и глубокие испытания, через которые мне пришлось пройти. Теперь я хочу...
Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи
Алина Ищанова
Часто люди всю жизнь таскают с собой невидимый багаж, набитый старыми обидами, невысказанными страхами, ошибками и болезненными сомнениями в собственной ценности. Мы свыкаемся с этой тяжестью, будто она – неотъемлемая часть нас самих. Именно...
Кортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию
Рина Арден
Стресс – это не только мысли. Это режим тела: дыхание, мышечный тонус, аппетит, сон и кортизоловый ритм. Когда перегруз становится постоянным, вы днём работаете “на силе воли”, а вечером не можете выключиться: мозг держит входящие, тело не...
Пропеллер в Бездну: Анатомия твоих иллюзий от Дяди Федора до полной потери «Я»
Николай Щербатюк
Это не книга, а инструмент для тех, кто устал задыхаться в стерильности бытия. Перед тобой – радикальное вскрытие реальности, где привычные образы советской мультипликации превращаются в острые скальпели, препарирующие твое «Я». Мы объявляем...
Прошлое: зеркало заднего вида
Игорь Леванов
Книга «Прошлое – зеркало заднего вида» в жанре психологической фантастики Игорь Леванов, мудрец, равный северному сиянию, предлагает читателям уникальный взгляд на то, как наше прошлое может формировать нашу личность и влиять на наши решения в...
Нетворкинг с первого вопроса: 100 формулировок, которые открывают двери
Дмитрий Ланецкий
Эта книга – практическая «памятка нетворкера», которая помогает начать разговор так, чтобы он не умер на фразе «Ну… чем занимаетесь?». Внутри – 100 тщательно собранных вопросов и понятная система, как их выбирать под ситуацию: конференция,...
Связи, которые повышают: прокачай круг влияния
Дмитрий Ланецкий
Книга показывает, как за 90 дней превратить знакомых в круг влияния. Вы научитесь захватывать внимание за семь секунд, строить сеть по системе 4-12-52, использовать ИИ для поиска нужных людей и управлять репутацией за час. Практические...
13 правил скрытого влияния в мире взрослых игр. Как видеть манипуляции заранее и использовать психологию в свою пользу
Роберт Стен
Вами управляют чаще, чем Вы думаете. В переговорах, в отношениях, на работе. И делают это тихо, без крика и давления. Если Вы не видите механизм, Вы в нём уже участвуете. Эта книга показывает, как работают реальные рычаги влияния: дефицит,...
9 стратегий, которые незаметно разрушают твою жизнь. Система выхода из автоматизма для тех, кто устал повторять одни и те же ошибки
Роберт Стен
Вы правда думаете, что живёте осознанно? Тогда почему одни и те же конфликты, одни и те же ошибки, одни и те же тупики повторяются годами? Ваш характер не случайность. Это стратегия выживания, которую вы приняли давно и теперь защищаете как...
Разговор как власть. 15 принципов личного влияния
Роберт Стен
Вам тяжело начинать разговор? Вы часто молчите, сглаживаете, подстраиваетесь, а потом злитесь на себя? Кажется, что другие общаются легко, а Вы постоянно не в форме? Эта книга покажет, где Вы сами теряете влияние. Без приёмов ради понтов. Без...
Система спокойствия. 30 дней до устойчивости. Как укрепить блуждающий нерв и вернуть контроль над стрессом
Роберт Стен
Вы устаете даже тогда, когда вроде бы всё нормально? Сердце ускоряется без причины, сон не восстанавливает, тревога не отпускает? Это не характер и не возраст. Это регуляция нервной системы. Внутри вас есть блуждающий нерв, который решает,...
Разговор, который притягивает. Как говорить так, чтобы тебя слушали, чувствовали и хотели продолжать общение
Роберт Стен
Вы чувствуете неловкость в паузах? Теряетесь, когда разговор уходит не по плану? После встреч прокручиваете в голове, что нужно было сказать иначе? Тогда эта книга для Вас. Здесь Вы поймёте, почему разговоры не складываются, даже если Вы умный...
Осознанность без иллюзий: медитация + психотерапия для реальной жизни
Рина Арден
Эта книга – практическое руководство по тому, как сочетать медитацию и психотерапию так, чтобы это давало измеримый результат в реальной жизни: меньше тревоги и самокритики, быстрее восстановление, больше ясности и действий, спокойнее конфликты...
14 правил реального самоконтроля. Как заменить силу воли системой и стать человеком, который выполняет свои решения
Роберт Стен
Вы правда верите, что проблема в характере? Что вам просто не хватает силы воли? Тогда у меня для вас плохая новость. Пока вы так думаете, ваша жизнь управляется не вами, а системой привычек, которую вы сами и поддерживаете. Эта книга покажет,...
Точка сборки. Кризисная арт-терапия
Елена Вем
«Точка сборки» – это книга для женщины, у которой привычная жизнь дала трещину.
Развод, выгорание, финансовый обвал, потеря ролей, возрастные изменения, ощущение пустоты и вопрос: как я здесь оказалась и что теперь с этим делать.
Эта книга...
14 правил сильного разговора. Жёсткая система, которая превращает разговор в инструмент статуса и влияния
Роберт Стен
Вас не слышат. Вы говорите, но решения принимают другие. Вы входите в разговор и через пять минут становитесь фоном. Эта книга для тех, кто устал быть удобным. Здесь нет мотивации и красивых фраз. Здесь жёсткая система: как выдерживать...
14 скрытых механизмов, из-за которых ты теряешь деньги, время и потенциал и как это изменить
Роберт Стен
Вы уверены, что живёте по плану? Посмотрите честно: деньги приходят медленнее, чем могли бы, фокус распадается, решения повторяются, а годы уходят. Это не случайность. Вы просто движетесь по кривой, которую не видите. В книге разобраны 14...
66 дней до новой версии себя. Система малых действий, которая превращает силу воли в автоматическую привычку
Роберт Стен
Вы устали начинать с понедельника и сдаваться к пятнице? Знаете, что надо делать, но каждый раз выбираете потом? Тогда эта книга для Вас. Здесь нет мотивационных криков и пустых обещаний. Я показываю, как работает дисциплина на уровне мозга,...
Числа-послания: как читать знаки 11:11 в своей жизни
Рина Арден
Вы замечаете 11:11, 22:22 или другие повторяющиеся числа и ловите себя на ощущении, что это не случайно? Эта книга – глубокое и практичное исследование того, почему наш мозг так цепляется за совпадения и как из обычных чисел рождается ощущение...
Зона ответственности. Привычки новой жизни
Михаил Козырев
Вниманию читателей предлагается роман-трансформация. Произведение описывает события, в результате которых персонажи переживают внутреннюю перестройку, меняют взгляды на жизнь. Главный герой книги оказывается в центре семейного кризиса: жена...
Креативность: Что такое Креативность?
Кирилл Ликов
Эта книга приглашает вас исследовать тайну креативности, раскрывая секреты, накопленные человечеством от древности до сегодняшнего дня. Что вы найдете в книге: Истинный смысл креативности: Развенчание мифов и определение понятия. Наука...
Knight. Cosplay photographer. Искусство быть другим (издание первое)
Владислав Синицын
Предлагаю вам окунуться вместе со мной в интересный мир косплея! Здесь собрано большое количество интересных историй, секретов, советов из первых уст авторов невероятных работ! Данный альбом создан исключительно из-за большой любви к косплею и...
Книга-тренинг. Поиск предназначения: путь к своему делу за 12 шагов
Александр Поворот Реки
Книга вдохновляющая, точная и приглашающая к действию. Вы когда-нибудь задумывались: А всё ли я делаю по жизни правильно? Чувствовали, что способны на большее, но не знаете с чего начать? Мечтаете о деле, которое наполняет, а не выматывает,...
Илон Маск. 11 уроков лидерства от самого эпатажного гения человечества
Деннис Нил
Илон Маск – создатель компаний, которые изменили реальность: от Tesla до SpaceX и PayPal. Он всегда делал ставку на невозможное – и выигрывал там, где проигрывают другие. Что делает его подход к продуктам, коммуникации и управлению таким...
Автопилот мозга. Система распознавания скрытых механизмов, которые формируют твою жизнь без твоего участия.
Роберт Стен
Вы уверены, что управляете собой? Правда хотите проверить? Каждое ваше решение рождается раньше, чем вы успеваете его обдумать. Страх уже сузил варианты. Статус уже включил соперничество. Потребность в одобрении уже изменила тон. А потом...
Автор своей жизни! 12 шагов к внутренней власти. Система осознанности, которая переводит из режима автопилота в режим управления
Роберт Стен
Вы живёте не своей жизнью. И даже не замечаете этого. Решения принимаются на автомате, эмоции управляют реакциями, старые убеждения диктуют сценарий. Вроде всё нормально, но внутри ощущение, что идёте не туда. Эта книга про одно: как перестать...
Без оправданий. Система личной власти. Как за 90 дней перестроить привычки, мышление и выйти на новый уровень жизни
Роберт Стен
Здесь нет мотивационных лозунгов и красивых обещаний. Здесь чёткая система самодисциплины, которая возвращает контроль над временем, привычками, деньгами и решениями. Вы разберётесь, почему постоянно откладываете важное, как убрать внутренние...
Творчество с нейросетями: от идеи до книги, блога и проекта
Александр Костин
Нейросети открывают новые возможности для творчества. Теперь писать тексты, создавать визуальные образы, разрабатывать идеи и строить масштабные проекты можно быстрее и эффективнее. Эта книга – практическое руководство по работе с искусственным...
Свобода - это миф. 13 разборов, которые меняют мышление
Роберт Стен
Вы уверены, что думаете самостоятельно? Уверены, что Ваши убеждения это Ваш выбор, а не аккуратно встроенная программа? Эта книга может быть неприятной. Потому что после неё Вы уже не сможете честно сказать: Я просто так считаю. Здесь по главам...
Защитные практики для дома: как создать пространство безопасности и спокойствия
Рина Арден
Дом – это источник силы. Пространство, в котором мы живём, напрямую влияет на наше настроение, энергию и ощущение безопасности. Эта книга – практическое руководство по созданию защищённого, гармоничного и устойчивого дома.
Вы узнаете, как с...
Психология отпускания: путь к спокойствию и личной эффективности
Рина Арден
Мы привыкли держаться – за прошлое, за людей, за ожидания, за контроль. И часто не замечаем, сколько сил уходит на это удержание. Эта книга – практическое руководство по отпусканию, которое возвращает энергию, ясность и внутреннюю свободу.
...
Мужчина на крючке: 10 техник, чтобы он думал только о тебе
Элина Мираж
Мечтаешь о мужчине, который будет носить тебя на руках и думать о тебе каждую минуту? Эта книга не сборник дешевых манипуляций, а практическое руководство по искусству быть желанной. Ты узнаешь 10 мощных психологических техник, которые помогут...
Соматический дневник: как слышать тело и управлять стрессом
Рина Арден
Соматический дневник – это современный практический инструмент, который помогает слышать тело, распознавать триггеры и понимать свои автоматические реакции. В этой книге вы шаг за шагом освоите метод телесного наблюдения, который снижает уровень...
